Weight Loss Diet Plan
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DASH Diet Cookbook
- Dash Diet Recipes, Eating Plan for a Happy Healthy Life, Weight Loss and Lower Your Blood Pressure
- De: Heath Bond
- Narrado por: Tom Hartnett
- Duración: 4 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The meals we consume can influence our general wellness. A diet full of harmful elements such as saturated fats and cholesterol is also a surer method to fight against diseases. On the flip side, the wrong selection of foods may diminish your chance of acquiring these ailments. There's a special diet program that's been demonstrated to reduce hypertension or higher blood pressure. This diet is also called the DASH or dietary approaches to stop hypertension. Dash Diet Cookbook includes recipes and ingredients for leading a healthy life.
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DASH Diet Cookbook
- Dash Diet Recipes, Eating Plan for a Happy Healthy Life, Weight Loss and Lower Your Blood Pressure
- Narrado por: Tom Hartnett
- Duración: 4 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 02-19-20
- Idioma: Inglés
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There's a special diet program that's been demonstrated to reduce hypertension or higher blood pressure. This diet is also called the DASH or dietary approaches to stop hypertension. Dash Diet Cookbook includes recipes and ingredients for leading a healthy life....
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Keto Diet for Women over 50
- Learn How to Lose Weight, Balance Hormones, Burn Fat, Boost Energy, Prevent Diabetes, and Reset Your Metabolism Through a Ketogenic Diet, with Recipes and Meal Plan
- De: Jessica Drapson
- Narrado por: Hailey Neilson
- Duración: 3 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for a complete Keto diet guide that is specially customized for women over 50 so you can adopt it with confidence? What’s the best way to adopt keto if you are a woman that is 50 years and above? What’s the worst that can happen if you don’t adopt a customized approach to keto? What’s the difference? Lucky for you, this audiobook answers these and any other related ones in simple, straightforward language.
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Computer generated reading
- De Angela Hennig en 01-21-25
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Keto Diet for Women over 50
- Learn How to Lose Weight, Balance Hormones, Burn Fat, Boost Energy, Prevent Diabetes, and Reset Your Metabolism Through a Ketogenic Diet, with Recipes and Meal Plan
- Narrado por: Hailey Neilson
- Duración: 3 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-23
- Idioma: Inglés
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This transformational audiobook is the complete Keto diet guide that is specially customized for women over 50. In simple, straightforward language, it will answer all the questions going through your mind about this diet....
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Juice Cleanse Solution
- A Simple 7 Day Weight Loss Plan to Rid Stubborn Body Fat, Feel Energetic and Detox Without It Feeling like One
- De: Kathryn Young
- Narrado por: Carolyn Jania
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel tired and sluggish? Are you having trouble getting to sleep? Are you gaining body fat despite the hours you’re putting in at the gym? There are more than 80,000 chemicals produced and used in the United States. Every day, you consume hundreds of chemicals through the air you breathe, the food you eat, the water you drink, and the products you use. Many of these chemicals have been linked to severe health issues.
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Juice Cleanse is SIMPLE and EASY!
- De Nikko Navarro en 07-27-21
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Juice Cleanse Solution
- A Simple 7 Day Weight Loss Plan to Rid Stubborn Body Fat, Feel Energetic and Detox Without It Feeling like One
- Narrado por: Carolyn Jania
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-20
- Idioma: Inglés
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Do you feel tired and sluggish? Are you having trouble getting to sleep? Are you gaining body fat despite the hours you’re putting in at the gym? There are more than 80,000 chemicals produced and used in the United States....
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Five Bite Diet: A Review, Analysis, and Beginner’s Overview of the Diet Plan
- De: Bruce Ackerberg
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This guide serves as an introductory guide to the Five-Bite Diet, outlining its fundamental rules and principles. It delves into the recommended foods for inclusion and those to avoid. Additionally, it offers a comprehensive review of the diet, presenting an analysis of its pros and cons. Consider this guide a supplementary guide; should you find the overview intriguing, the original work by Dr. Lewis is available for further exploration. Within these pages, you'll explore: A concise method for weight loss in just five bites Strategies to stay satisfied while consuming less Guidance on ...
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Not useful
- De Reader en 06-13-25
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Five Bite Diet: A Review, Analysis, and Beginner’s Overview of the Diet Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-24
- Idioma: Inglés
- This guide serves as an introductory guide to the Five-Bite Diet, outlining its fundamental rules and principles. It delves into the recommended ...
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The DASH Diet Action Plan
- Proven to Lower Blood Pressure and Cholesterol Without Medication
- De: Marla Heller
- Narrado por: Suehyla El-Attar
- Duración: 5 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Written by the foremost dietician trained in DASH, Marla Heller this book is a simple, actionable plan that can fit seamlessly into everyone's life and lifestyle. Complete with recipes, meal plans, shopping lists, and more, this comprehensive, proven plan does not rely on magical combinations or forbidden foods - just fabulous, healthy eating!
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Terrible
- De Maru en 02-02-13
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The DASH Diet Action Plan
- Proven to Lower Blood Pressure and Cholesterol Without Medication
- Narrado por: Suehyla El-Attar
- Serie: A DASH Diet Book
- Duración: 5 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-11
- Idioma: Inglés
- Written by the foremost dietician trained in DASH, Marla Heller this book is a simple, actionable plan that can fit seamlessly into everyone's life and lifestyle....
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Body for Life for Women
- 12 Weeks to a Fabulous Body at Any Age
- De: Pamela Peeke M.D., M.P.H., F.A.C.P.
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
The #1 New York Times best seller Body for Life helped hundreds of thousands of people the world over to build stronger bodies and enjoy a higher quality of life. Now Dr. Pamela Peeke, best-selling author of Fight Fat After Forty, adapts the unique insights of the Body for Life program to the specific hormonal, metabolic, and physiological requirements of women so they can achieve the same rapid, life-transforming results.
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Body for Life for Women
- De Kim en 09-21-05
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Body for Life for Women
- 12 Weeks to a Fabulous Body at Any Age
- Narrado por: Pamela Peeke
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-05
- Idioma: Inglés
- The #1 New York Times best seller Body for Life helped hundreds of thousands of people the world over to build stronger bodies and enjoy a higher quality of life....
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Does This Clutter Make My Butt Look Fat?
- An Easy Plan for Consuming Less and Living More
- De: Peter Walsh
- Narrado por: Peter Walsh
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Peter Walsh, the bestselling author of It's All Too Much, believes that the secret to successfully losing weight is to forget about calorie counting and weekly weigh-ins. Instead, you need to focus on how, why, and where you eat. When it comes to clearing clutter (the fat in our homes), it isn't about the stuff itself, it's about the life you want to live. The same is true for losing weight: It's not about the pounds, it's about living the life you deserve in the body you want.
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uncluttered mind
- De B. Yeats en 02-19-08
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Does This Clutter Make My Butt Look Fat?
- An Easy Plan for Consuming Less and Living More
- Narrado por: Peter Walsh
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-08
- Idioma: Inglés
- Peter Walsh, the best-selling author of It's All Too Much, believes that the secret to successfully losing weight is to forget about calorie counting and weekly weigh-ins....
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Your Personal Paleo Code
- The 3-Step Plan to Lose Weight, Reverse Disease, and Stay Fit and Healthy for Life
- De: Chris Kresser
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 11 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
An effective and practical program based on the Paleo lifestyle, customized to fit your needs! As the Paleo movement sweeps the nation, the health benefits of following the lifestyle of our hunter-gatherer forebears are undeniable. But what happens when we hit a wall and weight loss stalls, energy flags, or we're tired of restricted eating? We're not cavemen anymore, so why should we follow a strict caveman diet? In Your Personal Paleo Code, Chris Kresser uses the Paleo diet as a baseline from which you can tailor the ideal three-step program - Reset, Rebuild, Revive - to fit your lifestyle, body type, genetic blueprint, and individual needs.
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Putting it all together in digestable form
- De Hydrazi en 07-23-14
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Your Personal Paleo Code
- The 3-Step Plan to Lose Weight, Reverse Disease, and Stay Fit and Healthy for Life
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 11 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-13
- Idioma: Inglés
- An effective and practical program based on the Paleo lifestyle, customized to fit your needs!...
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Dieta Cetogénica Para Principiantes [Ketogenic Diet for Beginners]
- ¡La guía esencial de Keto para una rápida pérdida de peso! Utilizando el ayuno intermitente, recetas bajas en carbohidratos, técnicas veganas y vegetarianas, y un plan de comidas de 7 días de bajo presupuesto.
- De: Emily Costa
- Narrado por: Emily Costa
- Duración: 1 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La dieta cetogénica es una forma muy efectiva de perder peso y es una de las dietas más populares en el mundo en este momento, y muchas personas obtienen excelentes resultados. Ya sea que desees perder 10 libras o 100 libras, ¡este audiolibro tiene todo lo que necesitas para comenzar y mantenerte motivado en tu proceso!
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Dieta Cetogénica Para Principiantes [Ketogenic Diet for Beginners]
- ¡La guía esencial de Keto para una rápida pérdida de peso! Utilizando el ayuno intermitente, recetas bajas en carbohidratos, técnicas veganas y vegetarianas, y un plan de comidas de 7 días de bajo presupuesto.
- Narrado por: Emily Costa
- Duración: 1 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 12-17-22
- Idioma: Español
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La dieta cetogénica es una forma muy efectiva de perder peso y es una de las dietas más populares en el mundo en este momento, y muchas personas obtienen excelentes resultados....
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The Simple Guide to Intermittent Fasting for Women over 50
- Easy Steps to Help You Lose Weight, Regulate Your Metabolism & Boost Energy Using a 28-Day Meal Plan + 101 Tasty Recipes
- De: Linda Park
- Narrado por: Lee Rush
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you frustrated about the body changes you’ve experienced after menopause? The secret to staying in shape in your 50s and beyond is simpler than you think…If you've ever felt a disconnect between your body and your inner self, or have tirelessly strived for change with little to no progress, know that you're not alone. Countless women share in this challenging journey.
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no new information
- De CJ en 06-14-24
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The Simple Guide to Intermittent Fasting for Women over 50
- Easy Steps to Help You Lose Weight, Regulate Your Metabolism & Boost Energy Using a 28-Day Meal Plan + 101 Tasty Recipes
- Narrado por: Lee Rush
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 11-16-23
- Idioma: Inglés
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Are you frustrated about the body changes you’ve experienced after menopause? The secret to staying in shape in your 50s and beyond is simpler than you think…
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The Mediterranean Diet Plan: The Complete Daily Guide to Healthy Eating with a 4-Week Meal Plan, Tips and Tricks for Successful Weight Loss and Nutritious Recipes
- De: Emma Moore
- Narrado por: Adrienne White
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you always wanted to lead a healthy eating but it yet proves difficult? Are unhealthy foods your end game? Do you struggle with weight loss issues or you’re suffering from nutritional ailments? Well, look no further. This book, The Mediterranean Diet Plan, will walk with you on a four-week plan on how you can eat healthily as well as enjoy it. Unlike other books, this has gone straight to the Mediterranean recipes with a few guidelines and tips to keep you on track. The various tips are to help that one individual whose soul is willing, but the body and appetite are weak.
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Healthy guidebook for lifestyle
- De Jason Drews en 07-04-19
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The Mediterranean Diet Plan: The Complete Daily Guide to Healthy Eating with a 4-Week Meal Plan, Tips and Tricks for Successful Weight Loss and Nutritious Recipes
- Narrado por: Adrienne White
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-19
- Idioma: Inglés
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Have you always wanted to lead a healthy eating but it yet proves difficult? Are unhealthy foods your end game? Do you struggle with weight loss issues or you’re suffering from nutritional ailments? Listen to find out more....
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Glow15
- A Science-Based Plan to Lose Weight, Revitalize Your Skin, and Invigorate Your Life
- De: Naomi Whittel
- Narrado por: Naomi Whittel
- Duración: 7 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Based on the breakthrough Nobel Prize-winning science of autophagy - the process by which cells remove toxins, recycle parts, and repair their own damage - Glow15 is a lifestyle plan that will begin to make you look and feel younger in just 15 days. A supplemental PDF with 50 delicious autophagy-boosting recipes as well as illustrated exercises is included.
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Buy the Hard Copy
- De Elizabeth en 01-09-19
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Glow15
- A Science-Based Plan to Lose Weight, Revitalize Your Skin, and Invigorate Your Life
- Narrado por: Naomi Whittel
- Duración: 7 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-10-18
- Idioma: Inglés
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Based on the breakthrough Nobel Prize-winning science of autophagy - the process by which cells remove toxins, recycle parts, and repair their own damage - Glow15 is a lifestyle plan that will begin to make you look and feel younger in just 15 days....
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Walking: Walk 10,000 Steps per Day Plan: Best Exercise to Lose Weight and Get Fit at Any Age and Current Fitness Level
- De: David Barraza
- Narrado por: Eric Burr
- Duración: 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book contains useful information on the exercise of walking and how you can benefit from getting into a daily habit of long walks. You'll learn the most important elements needed to make your walking plan a success.
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walking
- De Stephanie en 04-27-16
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Walking: Walk 10,000 Steps per Day Plan: Best Exercise to Lose Weight and Get Fit at Any Age and Current Fitness Level
- Narrado por: Eric Burr
- Duración: 55 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-16
- Idioma: Inglés
- This book contains useful information on the exercise of walking and how you can benefit from getting into a daily habit of long walks....
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Powerful Ketogenic Diet and Intermittent Fasting Secrets
- Complete Keto Fast Guide to Gain the Low-Carb Clarity Lifestyle in 21 Days and Burn Fat - Includes Autophagy, OMAD, Meal Plan Content
- De: Christine Moore
- Narrado por: Jason Clark
- Duración: 3 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
I want you to get excited for this year because this is the year that you're going to crush it! This is the year you're going to achieve that dream body you've envisioned about for so long. I'm talking about high school skinny! I know this is your year and all you have to do is listen to what I have to say and promise yourself no excuses. Best of all, my solution is a lifestyle change - not a weight loss program where you gain all the weight back.
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Helpful book
- De Arlene Sayre en 06-16-19
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Powerful Ketogenic Diet and Intermittent Fasting Secrets
- Complete Keto Fast Guide to Gain the Low-Carb Clarity Lifestyle in 21 Days and Burn Fat - Includes Autophagy, OMAD, Meal Plan Content
- Narrado por: Jason Clark
- Serie: Reset Your Life with the Beginners High-Fat Diet for Women and Men, Libro 1
- Duración: 3 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-19
- Idioma: Inglés
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I want you to get excited for this year because this is the year that you're going to crush it! This is the year you're going to achieve that dream body you've envisioned about for so long. I'm talking about high school skinny....
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Intermittent Fasting for Women over 60
- Beginner-Friendly Steps to Help You Lose Weight, Reduce Inflammation, Boost Energy, and Feel 20 Years Younger with a 28-Day Meal Plan and 100 Easy Recipes
- De: Charlotte Winters
- Narrado por: Erica Hazelton
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
It's time to break free from the limitations of traditional dieting and discover a powerful solution tailored specifically for women over 60. Intermittent fasting isn't a fad – it's a proven method to revitalize your energy levels, rejuvenate your metabolism, and promote fat-burning. And the best part? It allows you to savor and enjoy meals.
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Intermittent Fasting for Women over 60
- Beginner-Friendly Steps to Help You Lose Weight, Reduce Inflammation, Boost Energy, and Feel 20 Years Younger with a 28-Day Meal Plan and 100 Easy Recipes
- Narrado por: Erica Hazelton
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-24
- Idioma: Inglés
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Discover a holistic approach to well-being and stay youthful and energetic in your 60s and beyond!
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The Keto Handbook of Weight Loss
- With 14-Day No-Cook Meal Plan, Recipes and More!
- De: Gretchen Freeman
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to shed off those stubborn pounds that just won’t budge? Discover how you can lose weight, get healthy, and boost your energy while continuing to eat the foods you love! When the scale won’t move and the fat keeps piling on, it might look like starving and sticking to unappetizing meals would be the answer. But did you know that it is possible for you to enjoy your favorite foods and still blast away fat? And did you know you can achieve all that without starving yourself or adopting very unnatural ways of eating by simply adopting the keto diet? With the Keto diet, losing 20 ...
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The Keto Handbook of Weight Loss
- With 14-Day No-Cook Meal Plan, Recipes and More!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
- Want to shed off those stubborn pounds that just won’t budge? Discover how you can lose weight, get healthy, and boost your energy while ...
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The Fat Flush Plan
- De: Ann Louise Gittleman
- Narrado por: Anna Fields
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're like most people, you're probably thoroughly confused when it comes to choosing a weight-loss plan. You've been bombarded by new miracle diets, yet constantly alerted to the health risks associated with these fads. Are carbs bad? Is a high protein diet good? How much fat is really healthy? Should you follow the Mediterranean diet or the Asian diet? Finally, there's a way to ease your concerns and meet your goals: The Fat Flush Plan will show you how to shed unwanted pounds while actually improving your health, and building a bridge between beauty and vitality.
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The Fat Flush Plan
- Narrado por: Anna Fields
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 07-20-21
- Idioma: Inglés
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The Fat Flush Plan will show you how to shed unwanted pounds while actually improving your health, and building a bridge between beauty and vitality....
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Shaker Jar Diet
- How to Use a Meal Replacement Plan to Lose Weight Fast
- De: Linda Spangle
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you need to lose a LOT of weight or you are stuck and can't seem to lose, a meal-replacement plan gives you a powerful solution. Based on her highly-successful clinic and coaching practice, weight-loss expert and diet coach, Linda Spangle, shows you how to be successful with any brand of meal-replacement program including Medifast®, Optifast®, HMR®, New Directions®, Ideal Protein® and many others. In Shaker Jar Diet, you'll discover: How to start strong and stay on a plan all the way to your goal Secrets to managing emotional issues, moods and motivation Quick fix ideas for when you...
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Shaker Jar Diet
- How to Use a Meal Replacement Plan to Lose Weight Fast
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-25
- Idioma: Inglés
- If you need to lose a LOT of weight or you are stuck and can't seem to lose, a meal-replacement plan gives you a powerful solution. Based on her ...
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Tea Cleanse: The Ultimate Beginner's Guide & Action Plan to Tea Cleansing Diet for Weight Loss
- A Natural Solution to Detox & Boost Your Body’s Metabolism
- De: Jennifer Louissa
- Narrado por: Alicia Rose
- Duración: 1 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Finally, a fast and natural approach to lose weight, detox your body and flush out toxins, boost metabolism and melt fat! In this audiobook, you will discover an easy way to lose weight and flush out the toxins. You will also learn the incredible power of tea and how it flushes out these toxins and help you lose weight. This audio guide will take you step by step, and enlighten you about this amazing way to lose weight.
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Enjoy very much the audiobook.
- De Darren M. Brodbeck en 02-12-20
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Tea Cleanse: The Ultimate Beginner's Guide & Action Plan to Tea Cleansing Diet for Weight Loss
- A Natural Solution to Detox & Boost Your Body’s Metabolism
- Narrado por: Alicia Rose
- Duración: 1 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-18
- Idioma: Inglés
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Finally, a fast and natural approach to lose weight, detox your body and flush out toxins, boost metabolism and melt fat! In this audiobook, you will discover an easy way to lose weight and flush out the toxins....
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Metabolism Reset
- Unlock the Secrets to Transform Your Gut Health, Hormone Balance, and Rapid Fat Burn in 21 Days: A Proven Plan to Heal Your Gut, Boost Energy, and Burn Fat in Just 3 Weeks
- De: Crystal Reece
- Narrado por: Ashley Chavez
- Duración: 2 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling drained? Bloated? Stuck in another diet cycle that just isn’t working? It’s not your fault—your gut could be the reason your metabolism is slowing down, your energy’s drained, and nothing feels like it’s working.
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Metabolism Reset
- Unlock the Secrets to Transform Your Gut Health, Hormone Balance, and Rapid Fat Burn in 21 Days: A Proven Plan to Heal Your Gut, Boost Energy, and Burn Fat in Just 3 Weeks
- Narrado por: Ashley Chavez
- Duración: 2 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 05-15-25
- Idioma: Inglés
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Metabolism Reset is your 21-day plan to take back control, feel lighter, and finally boost your energy—fast!
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