Weight Control
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Slim by Design
- Mindless Eating Solutions for Everyday Life
- De: Brian Wansink
- Narrado por: Brian Wansink
- Duración: 6 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Slim by Design, leading behavioral economist, food psychologist, and bestselling author Brian Wansink introduces groundbreaking solutions for designing our most common spaces - schools, restaurants, grocery stores, and home kitchens, among others - in order to make positive changes in how we approach and manage our diets.
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Another Weird Diet Book
- De Michael en 01-05-15
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Slim by Design
- Mindless Eating Solutions for Everyday Life
- Narrado por: Brian Wansink
- Duración: 6 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-14
- Idioma: Inglés
- Slim by Design offers innovative ways to make healthy eating mindlessly easy....
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Fasting
- The Ultimate Guide to Intermittent, Alternate-Day, One Meal a Day, and Extended Water Fasting
- De: Elizabeth Moore
- Narrado por: Nicholas Middlekauff
- Duración: 5 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
US News, the journal Cell Metabolism, and BBC News are just a few examples of media where you can learn more about why fasting is the answer that you have been searching for. The American Cancer Society and the American Diabetes Association also explain how fasting has the power to help you heal your body naturally, as well as lose that unwanted weight (and even live longer in the process!). This means that you can reach all your goals without the challenges of a strict diet or lifestyle plan - which, to be honest, is not sustainable! That is why you are here.
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Female author?
- De Steve en 11-04-24
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Fasting
- The Ultimate Guide to Intermittent, Alternate-Day, One Meal a Day, and Extended Water Fasting
- Narrado por: Nicholas Middlekauff
- Duración: 5 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-20
- Idioma: Inglés
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Fasting has the power to help you heal your body naturally, as well as lose that unwanted weight (and even live longer in the process!). This means that you can reach all your goals without the challenges of a strict diet or lifestyle plan - which, to be honest, is not sustainable....
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Keto-Green 16
- The Fat-Burning Power of Ketogenic Eating + the Nourishing Strength of Alkaline Foods = Rapid Weight Loss and Hormone Balance
- De: Anna Cabeca DO OBGYN
- Narrado por: Anna Cabeca DO OBGYN
- Duración: 7 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
An innovative 16-day plan that combines the fat-burning benefits of a ketogenic diet with the brain-clearing and keto-flu protection of alkaline food, by the USA Today best-selling author of The Hormone Fix. There is no question that going keto really works. But going keto also often results in gastrointestinal discomfort, low energy, and moodiness - known as the "keto flu". The solution? Add alkaline foods to your plate for a lifestyle that’s more sustainable and easier on your body. In other words: Go Keto-Green and thrive!
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Just in Time
- De Chris Noyes en 05-10-20
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Keto-Green 16
- The Fat-Burning Power of Ketogenic Eating + the Nourishing Strength of Alkaline Foods = Rapid Weight Loss and Hormone Balance
- Narrado por: Anna Cabeca DO OBGYN
- Duración: 7 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-20
- Idioma: Inglés
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An innovative 16-day plan that combines the fat-burning benefits of a ketogenic diet with the brain-clearing and keto-flu protection of alkaline food, by the USA Today best-selling author of The Hormone Fix....
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Intermittent Fasting and Ketogenic Diet: An Essential Guide to IF and Keto
- De: Elizabeth Moore
- Narrado por: Sam Slydell, Peter Fleury
- Duración: 6 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you’ve always wanted to lose weight and increase your mental clarity but feel like no diet seems to fit you, then pay attention.
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Very Interesting
- De H M en 03-09-19
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Intermittent Fasting and Ketogenic Diet: An Essential Guide to IF and Keto
- Narrado por: Sam Slydell, Peter Fleury
- Duración: 6 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-19
- Idioma: Inglés
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If you’ve always wanted to lose weight and increase your mental clarity but feel like no diet seems to fit you, then pay attention....
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Meal Prepping for Women's Weight Loss
- Meal-Prep Plans and Recipes Adaptable to Your Family and Your Weight-Loss Program
- De: Robyn Brooks
- Narrado por: Leah Bruce
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Weight loss is about making healthy eating an integral part of your life. Fast and efficient meal prep is the secret. Finally achieve your weight loss goals without the stress or the hunger pangs.
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A great audio book/ not boring
- De Imie en 02-11-23
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Meal Prepping for Women's Weight Loss
- Meal-Prep Plans and Recipes Adaptable to Your Family and Your Weight-Loss Program
- Narrado por: Leah Bruce
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 02-10-23
- Idioma: Inglés
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Weight loss is about making healthy eating an integral part of your life. Fast and efficient meal prep is the secret. Finally achieve your weight loss goals without the stress or the hunger pangs....
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- De: Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton - contributor
- Narrado por: Subhadra Newton
- Duración: 7 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"It’s not you, it’s your schedule." Does it sound like magic? It’s not. We’ve all heard of circadian rhythms—those biological processes that give us jet lag and make us night owls or early birds. But few of us know just how profoundly these diurnal patterns affect our overall health. Bad habits like skipping meals, working late into the night to maximize productivity and then trying to "catch up" on sleep during the weekend disrupt our natural cycles. A growing body of research on chronobiology reveals just how sensitive the human body is to these rhythms all the way down to the genetic level.
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Excelente libro!!
- De Amazon Customer en 12-31-24
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Narrado por: Subhadra Newton
- Duración: 7 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-24
- Idioma: Inglés
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A leading Ayurvedic physician blends cutting-edge science on "clock genes" with ancient eastern wisdom to help us understand how to harness the power of chronobiology to effortlessly lose weight, sleep better, exercise stronger, reduce stress, and boost our wellbeing.
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Brain Body Diet
- 40 Days to a Lean, Calm, Energized, and Happy Self
- De: Sara Szal Gottfried
- Narrado por: Tanya Eby
- Duración: 10 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The relationship between the body and the brain is necessary to function at our best today and for the rest of our lives. Designed for the female brain - which is different from the male brain - her breakthrough protocol will help you lose weight, get off harmful prescription medications, boost energy and mental functioning, and alleviate depression and anxiety in less than six weeks.
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Excellent content, narrator a hard no
- De R. Jones en 03-14-19
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Brain Body Diet
- 40 Days to a Lean, Calm, Energized, and Happy Self
- Narrado por: Tanya Eby
- Duración: 10 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-19
- Idioma: Inglés
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Filled with incredible success stories, the most up-to-date scientific research, and the rich insights that are the hallmarks of her previous bestsellers, Brain Body Diet will completely change the way you look at your life and help you achieve total body health....
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Gastric Sleeve Cookbook
- An Essential Bariatric Cookbook with Healthy and Delicious Gastric Sleeve Recipes for the Gastric Sleeve Surgery and Gastric Sleeve Diet
- De: Luke Newman
- Narrado por: Michael Reaves
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gastric sleeve is one form of weight-loss surgery, so it shouldn’t be taken lightly. It is a huge step and is typically used as a last resort. This book will help you to prepare, so you can avoid mistakes and have a smooth path to a healthier you.
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well done
- De Silver love en 11-29-18
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Gastric Sleeve Cookbook
- An Essential Bariatric Cookbook with Healthy and Delicious Gastric Sleeve Recipes for the Gastric Sleeve Surgery and Gastric Sleeve Diet
- Narrado por: Michael Reaves
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 11-27-18
- Idioma: Inglés
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Gastric sleeve is one form of weight-loss surgery, so it shouldn’t be taken lightly. It is a huge step and is typically used as a last resort. This book will help you to prepare, so you can avoid mistakes and have a smooth path to a healthier you....
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Plant-Based Weight Loss
- Learn the Extreme, Life-Changing Benefits and Start Seeing Real Results
- De: Catherine Allen
- Narrado por: Elizabeth Read
- Duración: 3 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you tried one diet program after another, dropping some pounds, but never seeing real results? Sick and tired of these so-called miracle diets? Popular diets rarely work because they force you to adopt a short-sighted approach...like avoiding entire food groups or skipping meals. That is not a sustainable approach to weight loss.
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guilt free
- De Amazon Customer en 08-27-24
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Plant-Based Weight Loss
- Learn the Extreme, Life-Changing Benefits and Start Seeing Real Results
- Narrado por: Elizabeth Read
- Duración: 3 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-23
- Idioma: Inglés
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Have you tried one diet program after another, dropping some pounds, but never seeing real results? Sick and tired of these so-called miracle diets? Popular diets rarely work because they force you to adopt a short-sighted approach...like avoiding entire food groups or skipping meals.....
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The Lymphatic Code
- Using a Ketogenic Lifestyle to Enjoy a Robust Lymphatic System That Promotes Overall Health and Wellness
- De: Leslyn Keith
- Narrado por: William Robinson, Leslyn Keith
- Duración: 7 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Although the lymphatic system is as extensive as the body's cardiovascular system, it performs many more functions. Yet, medical school curricula typically include less than an hour of instruction about this quintessential system. The explosion of lymphatic research in the last decade has revealed that a healthy lymphatic system is necessary for optimal human health.
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The Lymphatic Code
- Using a Ketogenic Lifestyle to Enjoy a Robust Lymphatic System That Promotes Overall Health and Wellness
- Narrado por: William Robinson, Leslyn Keith
- Duración: 7 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-23
- Idioma: Inglés
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Although the lymphatic system is as extensive as the body's cardiovascular system, it performs many more functions. The explosion of lymphatic research in the last decade has revealed that a healthy lymphatic system is necessary for optimal human health.
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Kick Your Fat in the Nuts
- De: T.C. Hale
- Narrado por: Donny Baarns
- Duración: 8 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Not only will Tony have you laughing out loud while he reveals the secrets behind weight loss and how the human body functions, you will also learn how to look at your own body chemistry to understand the underlying cause of your weight issues. Since the reasons for weight gain vary from person to person, once you understand what is going on with your chemistry, this audiobook will help you understand what foods, supplements, or lifestyle changes could eliminate your need to continue buying bigger pants.
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Great Info, fun listen
- De Dave en 10-08-14
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Kick Your Fat in the Nuts
- Narrado por: Donny Baarns
- Duración: 8 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-14
- Idioma: Inglés
- Since the reasons for weight gain vary from person to person, once you understand what is going on with your chemistry, this audiobook will help you understand....
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BRIGHT Blueprint
- Redesign Your Life: Body, Home and Finances: A Step-By-Step Guide for People Looking to Create Sustainable Change in Multiple Areas of Their Lives. (Bright Progression Series)
- De: Cathy Barnhill
- Narrado por: Cathy Barnhill
- Duración: 3 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
BRIGHT Blueprint: Redesigning Your Life—Body, Home, and Finances is a comprehensive guide that empowers readers to transform their lives through practical, step-by-step strategies. Focusing on three key areas—physical health, living environment, and financial well-being—the book offers actionable insights to foster lasting change. Physical Health: Drawing from personal experience, the author shares her 100-pound weight loss journey, highlighting the importance of boundaries, mindful choices, and sustainable habits.
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Very Inspiring!
- De Cathy A Barnhill en 06-07-25
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BRIGHT Blueprint
- Redesign Your Life: Body, Home and Finances: A Step-By-Step Guide for People Looking to Create Sustainable Change in Multiple Areas of Their Lives. (Bright Progression Series)
- Narrado por: Cathy Barnhill
- Serie: BRIGHT Progression Series, Libro 1
- Duración: 3 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 06-05-25
- Idioma: Inglés
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BRIGHT Blueprint: Redesigning Your Life—Body, Home, and Finances is a comprehensive guide that empowers readers to transform their lives through practical, step-by-step strategies.
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Weight Loss Surgery for Dummies
- 2nd Edition
- De: Marina S. Kurian MD, Barbara Thompson, Brian K. Davidson
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 12 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sixty percent of individuals over the age of 20 - or 58 million people in the US - are overweight. As the obesity epidemic continues to grow, many Americans are researching the benefits and complications of weight-loss surgeries. Weight Loss Surgery for Dummies, 2nd Edition is the most up-to-date and authoritative guide to understanding the impact of surgical weight-loss before, during, and after surgery.
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Closure
- De Kizzy en 07-28-24
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Weight Loss Surgery for Dummies
- 2nd Edition
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 12 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-19
- Idioma: Inglés
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Sixty percent of individuals over the age of 20 - or 58 million people in the US - are overweight. As the obesity epidemic continues to grow, many Americans are researching the benefits and complications of weight-loss surgeries....
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Baja el acido [Drop Acid]
- De: Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 10 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Qué tienen en común la obesidad, la resistencia a la insulina, la diabetes, la hipertensión, el infarto y los trastornos neurológicos? Todos se pueden detonar por niveles elevados de ácido úrico. La evidencia científica es clara, pero la medicina tradicional ignora esta conexión y, por ello, los pacientes están en riesgo de desarrollar o exacerbar enfermedades que son un peligro para su vida.
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Libro completo y actualizado en ácido úrico y metabolismo
- De Anonymous User en 09-10-24
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Baja el acido [Drop Acid]
- Narrado por: Carlos Torres
- Duración: 10 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 11-03-22
- Idioma: Español
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El doctor Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, recomienda sencillos ajustes alimentarios y de estilo de vida para ayudarte a perder peso, prevenir y revertir enfermedades al reducir tus niveles de ácido úrico: el gran riesgo para tu salud que hasta ahora desconocías....
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Forever Fat Fix Using GLP-1 Injection Drugs
- Practical Tips and Healthy Lifestyle Changes for Sustainable Weight Loss with or without Chronic Use of Semaglutide (Ozempic®) or Tirzepatide (Mounjaro®)
- De: Temple Anzalone
- Narrado por: Julie Ann Kitchen
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Introducing “FOREVER FAT FIX - Using GLP-1 Injection Drugs,” the empowering guide for embracing a healthier, more sustainable way to achieve weight loss through Semaglutide (Ozempic, Wegovy) or Tirzepatide (Mounjaro, Zepbound), combined with practical lifestyle changes.
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A comprehensive guide to weight loss and staying healthy.
- De Nada Al Skaf en 03-10-25
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Forever Fat Fix Using GLP-1 Injection Drugs
- Practical Tips and Healthy Lifestyle Changes for Sustainable Weight Loss with or without Chronic Use of Semaglutide (Ozempic®) or Tirzepatide (Mounjaro®)
- Narrado por: Julie Ann Kitchen
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 02-20-25
- Idioma: Inglés
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Introducing “FOREVER FAT FIX - Using GLP-1 Injection Drugs,” the empowering guide for embracing a healthier, more sustainable way to achieve weight loss through Semaglutide (Ozempic, Wegovy) or Tirzepatide (Mounjaro, Zepbound), combined with practical lifestyle changes.
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Lose Weight Without Dieting or Working Out
- Discover Secrets to a Slimmer, Sexier, and Healthier You
- De: JJ Smith
- Narrado por: Janina Edwards
- Duración: 8 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to lose weight without counting calories, starving yourself, giving up your favorite foods, or eating bland packaged foods? Would you like to look and feel younger and healthier than you have in years without diets and exercise? If you’ve answered yes to these questions, this book is for you! JJ Smith’s DEM SystemTM teaches proven methods for permanent weight loss that anyone can follow, no matter their size, income level, or educational level.
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Amazing information.
- De Freshley en 02-05-15
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Lose Weight Without Dieting or Working Out
- Discover Secrets to a Slimmer, Sexier, and Healthier You
- Narrado por: Janina Edwards
- Duración: 8 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 10-07-14
- Idioma: Inglés
- JJ’s breakthrough weight-loss solution can help you shed pounds fast by detoxifying the body, balancing your hormones, and speeding up your metabolism....
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Plantifully Simple
- 100 Plant-Based Recipes and Meal Plans for Achieving Your Health and Weight-Loss Goals with Food You Love
- De: Kiki Nelson
- Narrado por: Kiki Nelson
- Duración: 1 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you want to prevent diabetes and stroke, sleep better, heal PCOS, resolve any number of health concerns associated with weight, are trying to shed those last ten pounds, or you are simply in a maintenance stage, Plantifully Simple is for you. Kiki Nelson, who lost seventy pounds on a plant-based diet and eliminated her risk for diabetes and stroke, shares the recipes, meal plans, plate-building, and mindset she adopted to reclaim her health—and keep off the weight. Here, she offers 100 all-new recipes that are as delicious as they are satisfying
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Great information and excited for the recipes
- De chelsey en 07-19-24
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Plantifully Simple
- 100 Plant-Based Recipes and Meal Plans for Achieving Your Health and Weight-Loss Goals with Food You Love
- Narrado por: Kiki Nelson
- Duración: 1 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-24
- Idioma: Inglés
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Whether you want to prevent diabetes and stroke, sleep better, heal PCOS, resolve any number of health concerns associated with weight, are trying to shed those last ten pounds, or you are simply in a maintenance stage, Plantifully Simple is for you.
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45 Binge Trigger Busters: How to Resist the Most Common Overeating Triggers Until They Lose Their Power Over You
- De: Glenn Livingston
- Narrado por: Tim Sinclair
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Binge eating triggers do not cause binges…they cause desires. Each time you recognize those triggers and avoid rewarding them with food you are effectively breaking down the connection between the trigger and the desire until that same trigger no longer produces a craving at all.
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Do not let this man manipulate you into self hate.
- De Maestro en 12-29-20
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45 Binge Trigger Busters: How to Resist the Most Common Overeating Triggers Until They Lose Their Power Over You
- Narrado por: Tim Sinclair
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-19
- Idioma: Inglés
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Binge eating triggers do not cause binges…they cause desires....
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- De: Mireille Guiliano
- Narrado por: Mireille Guiliano
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
French women don’t get fat, but they do eat bread and pastry, drink wine, and regularly enjoy three-course meals. In her delightful tale, Mireille Guiliano unlocks the simple secrets of this “French paradox”–how to enjoy food and stay slim and healthy. Hers is a charming, sensible, and powerfully life-affirming view of health and eating for our times.
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Enjoyable Listen
- De Melissa en 01-27-05
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- Narrado por: Mireille Guiliano
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 12-22-04
- Idioma: Inglés
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Stylish, convincing, wise, funny–and just in time: the ultimate non-diet book, which could radically change the way you think and live....
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The Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health, and Boundless Energy
- De: Mark Sisson
- Narrado por: Mark Sisson
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Combining modern genetic science and evolutionary biology, The Primal Blueprint dispels a number of the myths that modern medicine and conventional wisdom have come to accept as fact. Author Mark Sisson takes the listener on a fascinating journey through human evolution, comparing the life and robust health of our hunter-gatherer ancestors with a day in the life of a modern family - exposing potential health issues that arise from trying to do the right things living in the 21st century.
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AMAZING LIFE STYLE CHOICE
- De DM en 03-29-15
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The Primal Blueprint
- Reprogram Your Genes for Effortless Weight Loss, Vibrant Health, and Boundless Energy
- Narrado por: Mark Sisson
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-14
- Idioma: Inglés
- Combining modern genetic science and evolutionary biology, The Primal Blueprint dispels a number of the myths that modern medicine and conventional wisdom have come to accept as fact....
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