Weight Control
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The Gut Revolution
- Your Roadmap to Lasting Immune Health, Improved Mood, and Weight Control
- De: Dr. Christine Bishara
- Narrado por: Tara Kulkarni
- Duración: 4 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of dealing with unexplained health issues, stubborn weight gain, or mental health issues? Do you feel overwhelmed by conflicting health advice and wonder how to make lasting changes? If you’re ready to discover the true power of your gut and transform your life from the inside out, "The Gut Revolution" is your step-by-step roadmap to understanding and optimizing your gut for a happier, healthier life.
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Eye opening
- De Melody & Andy en 05-24-25
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The Gut Revolution
- Your Roadmap to Lasting Immune Health, Improved Mood, and Weight Control
- Narrado por: Tara Kulkarni
- Duración: 4 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-24
- Idioma: Inglés
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If you’re ready to discover the true power of your gut and transform your life from the inside out, "The Gut Revolution" is your step-by-step roadmap to understanding and optimizing your gut for a happier, healthier life.
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The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women
- Balance Your Hormones to Lose Weight, Lower Stress, and Optimize Health
- De: Megan Ramos
- Narrado por: Caitlin Davies
- Duración: 7 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Designed specifically for women of all ages and their unique needs, this go-to guide provides you with the steps to take control of your health—for good.
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Great book!
- De Kelly Balnuud en 11-28-23
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The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women
- Balance Your Hormones to Lose Weight, Lower Stress, and Optimize Health
- Narrado por: Caitlin Davies
- Duración: 7 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-23
- Idioma: Inglés
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Designed specifically for women of all ages and their unique needs, this go-to guide provides you with the steps to take control of your health—for good....
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The GLP-1 Advantage Beyond the Injections
- Everything You Need to Know for Your GLP-1 Journey
- De: Brittany Alana
- Narrado por: Jacqueline Centofanti
- Duración: 3 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
After years of trying one diet after another, and feeling frustrated with the lack of results, the world of GLP-1s bursts onto the scene! Do they have you wondering if this could finally be the solution you've been searching for? It was my solution, as I was able to lose 102 pounds within a year. However, while it's a powerful tool that helped me finally succeed with my own weight loss, there are many factors to keep in mind. There's a lot of information to consider.
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The GLP-1 Advantage Beyond the Injections
- Everything You Need to Know for Your GLP-1 Journey
- Narrado por: Jacqueline Centofanti
- Duración: 3 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
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After years of trying one diet after another, and feeling frustrated with the lack of results, the world of GLP-1s bursts onto the scene! Do they have you wondering if this could finally be the solution you've been searching for? It was my solution, as I was able to lose 102 pounds within a year.
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Super Woman Rx
- Discover the Secrets to Lasting Health, Your Perfect Weight, Energy, and Passion with Dr. Taz's Power Type Plans
- De: Tasneem Bhatia
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 9 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Modern womanhood often means juggling multiple roles - businesswoman, mother, spouse, homemaker, and more - all while being expected to look perfectly composed. In other words, it means being superhuman. The truth is, it can seem impossible to maintain physical health while navigating our busy lives. In Super Woman Rx, Dr. Taz sets out to treat "super woman syndrome" by offering five prescriptive plans based on a woman's unique blueprint, or Power Type. A fun quiz will help you narrow down your type and figure out which strategies will work best for you.
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Don’t get the audio version
- De Katel en 08-07-19
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Super Woman Rx
- Discover the Secrets to Lasting Health, Your Perfect Weight, Energy, and Passion with Dr. Taz's Power Type Plans
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 9 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-19
- Idioma: Inglés
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Modern womanhood often means juggling multiple roles all while being expected to look perfectly composed. In other words, it means being superhuman. The truth is, it can seem impossible to maintain physical health while navigating our busy lives....
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Dr. Gundry's Diet Evolution
- Turn Off the Genes That Are Killing You and Your Waistline
- De: Steven R. Gundry
- Narrado por: Stephen Bel Davies
- Duración: 6 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does losing weight and staying healthy feel like a battle? Well, it's really a war. Your enemies are your own genes, backed by millions of years of evolution, and the only way to win is to outsmart them. From the renowned surgeon and founder of Gundry MD, this revolutionary book shares the health secrets other doctors won't tell you.
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Hard to know what to think
- De Innate en 06-26-17
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Dr. Gundry's Diet Evolution
- Turn Off the Genes That Are Killing You and Your Waistline
- Narrado por: Stephen Bel Davies
- Duración: 6 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-17
- Idioma: Inglés
- Does losing weight and staying healthy feel like a battle? Well, it's really a war. Your enemies are your own genes, backed by millions of years of evolution....
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Food Noise
- How weight loss medications & smart nutrition can silence your cravings
- De: Dr Jack Mosley
- Narrado por: Clare Bailey Mosley, Dr Jack Mosley
- Duración: 5 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Featuring interviews with people who've experienced the highs and lows of GLP-1 drugs, and insights from leading experts, this book is your trusted guide to navigating a weight-loss revolution. Whether you're considering these medications, already on them, or simply curious about what a healthy lifestyle really means, this is the ultimate resource to reclaim your health and reshape your life.
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Food Noise
- How weight loss medications & smart nutrition can silence your cravings
- Narrado por: Clare Bailey Mosley, Dr Jack Mosley
- Duración: 5 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-25
- Idioma: Inglés
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Featuring interviews with people who've experienced the highs and lows of GLP-1 drugs, and insights from leading experts, this book is your trusted guide to navigating a weight-loss revolution.
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Eat, Drink, and Be Healthy
- The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating
- De: Walter C. Willett MD DrPH
- Narrado por: William Hope
- Duración: 16 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There's an ever-growing body of evidence supporting the relatively simple principles that are behind healthy eating - yet the public seems to be more confused than ever. Never-ending promotions of fad diets get in the way of people making healthy choices. In this revised and updated edition of Eat, Drink, and Be Healthy, Dr. Willett uses eye-opening research to explain the relative importance of various food groups and supplements as well as how to choose foods with the best types of carbohydrates, fats, and protein.
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Pass
- De vonronge en 12-26-17
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Eat, Drink, and Be Healthy
- The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating
- Narrado por: William Hope
- Duración: 16 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-17
- Idioma: Inglés
- There's an ever-growing body of evidence supporting the relatively simple principles that are behind healthy eating - yet the public seems to be more confused than ever....
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The Hormone Reset Diet
- Heal Your Metabolism to Lose Up to 15 Pounds in 21 Days
- De: Sara Szal Gottfried
- Narrado por: Tanya Eby
- Duración: 7 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Harvard-educated physician and New York Times best-selling author of The Hormone Cure shows you how to grow new receptors for your seven metabolic hormones, making you lose weight and feel great fast! When it comes to weight loss, most people don't think about hormones.
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Unrealistic
- De Tammy Sue en 04-14-15
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The Hormone Reset Diet
- Heal Your Metabolism to Lose Up to 15 Pounds in 21 Days
- Narrado por: Tanya Eby
- Duración: 7 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-15
- Idioma: Inglés
- The Harvard-educated physician and New York Times best-selling author of The Hormone Cure shows you how to grow new receptors for your seven metabolic hormones....
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- De: Dave Asprey
- Narrado por: Dave Asprey
- Duración: 8 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dave Asprey has been fasting for years, long before it gained widespread popularity. In Fast This Way, Dave asks listeners to forget everything they think they know about the ancient practice and takes them on a journey through cutting-edge science to examine the ways novice fasters and Intermittent Fasting loyalists can up-end their relationship with food and upgrade their fasting game beyond calorie restriction.
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Good read even if you already fast
- De Anonymous User en 01-31-21
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- Narrado por: Dave Asprey
- Duración: 8 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-21
- Idioma: Inglés
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Dave Asprey asks listeners to forget everything they think they know about fasting and takes them on a journey through cutting-edge science to examine the ways novice fasters and Intermittent Fasting loyalists can up-end their relationship with food and upgrade their fasting game....
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The Dash Diet Weight Loss Solution
- 2 Weeks to Drop Pounds, Boost Metabolism, and Get Healthy
- De: Marla Heller
- Narrado por: Suehyla El Attar
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The DASH diet isn't just for healthy living anymore-now it's for healthy weight loss, too. Using the key elements of the DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) diet and proven, never-before-published NIH research, bestselling author, foremost DASH dietitian and leading nutrition expert Marla Heller has created the most effective diet for quick-and lasting-weight loss. Based on the diet rated the #1 Best Overall Diet by Us News & World Report, this effective and easy program includes menu plans, recipes, shopping lists, and more.
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To live well, know the Dash Diet
- De Jayne en 09-29-17
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The Dash Diet Weight Loss Solution
- 2 Weeks to Drop Pounds, Boost Metabolism, and Get Healthy
- Narrado por: Suehyla El Attar
- Serie: A DASH Diet Book
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-13
- Idioma: Inglés
- The DASH diet isn't just for healthy living anymore - now it's for healthy weight loss, too....
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- De: Jason Fung
- Narrado por: Brian Nishii
- Duración: 10 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are in the midst of an obesity epidemic, but despite being inundated with diet advice we are only getting fatter. We count calories and exercise regularly, yet still the pounds won't budge. Why? In this highly enjoyable and provocative book, Dr Jason Fung sets out a groundbreaking new theory: that obesity is caused by our hormones, rather than a lack of self-control. He reveals that overproduction of insulin in the body is the root cause of obesity and obesity-related illnesses including type 2 diabetes
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Excellent Book
- De Dr. Bryan Malakou en 12-07-17
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- Narrado por: Brian Nishii
- Duración: 10 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 11-16-17
- Idioma: Inglés
- We are in the midst of an obesity epidemic, but despite being inundated with diet advice we are only getting fatter. We count calories and exercise regularly, yet still the pounds won't budge....
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The Gabriel Method
- The Revolutionary Diet-Free Way to Totally Transform Your Body
- De: Jon Gabriel
- Narrado por: Jeffrey Kafer
- Duración: 5 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The pile of recent dieting books is growing faster than the average American's waistline. From the well-known programs that deprive and restrict to ones that rely on juice alone, it seems that everybody has an answer to the growing problem of obesity. When Jon Gabriel's life took an unexpected turn, he suddenly was awakened to the marvelous gift that he had been given - the opportunity to live - and was disgusted at how he had treated his body.
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Kooky and Irresponsible
- De TCB en 03-28-14
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The Gabriel Method
- The Revolutionary Diet-Free Way to Totally Transform Your Body
- Narrado por: Jeffrey Kafer
- Duración: 5 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-12
- Idioma: Inglés
- The pile of recent dieting books is growing faster than the average American's waistline....
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The Salt Fix
- Why Experts Got It All Wrong - and How Eating More Might Save Your Life
- De: Dr. J. DiNicolantonio
- Narrado por: Qarie Marshall
- Duración: 7 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all know the dangers of sugar and salt: but the danger attributed to the second white crystal has more to do with getting too little of it, not too much. Too little salt can shift the body into semi-starvation mode, causing insulin resistance, and may even cause twice as much fat to be absorbed for every gram that's consumed. Too little salt in certain populations can also actually increase blood pressure as well as resting heart rate.
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Hey editor, listen to what the narrator is saying!
- De Morrigan en 06-10-19
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The Salt Fix
- Why Experts Got It All Wrong - and How Eating More Might Save Your Life
- Narrado por: Qarie Marshall
- Duración: 7 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-17
- Idioma: Inglés
- We all know the dangers of sugar and salt: but the danger attributed to the second white crystal has more to do with getting too little of it, not too much....
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The Fast Metabolism Diet
- Eat More Food and Lose More Weight
- De: Haylie Pomroy
- Narrado por: Rebecca Lowman
- Duración: 5 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Haylie Pomroy has helped thousands of clients lose up to 20 pounds in just four weeks - all through the fat-burning power of food. Hailed as "the metabolism guru", Haylie reminds us that food is not the enemy, it’s medicine needed to rev up your sluggish, broken-down metabolism and turn your body into a fat-burning furnace. On this plan you’re going to eat a lot. You’re going to eat three full meals and at least two snacks a day - and you’re still going to lose weight.
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Mixed Reviews
- De Marcy en 12-29-13
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The Fast Metabolism Diet
- Eat More Food and Lose More Weight
- Narrado por: Rebecca Lowman
- Duración: 5 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-13
- Idioma: Inglés
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Haylie Pomroy has helped thousands of clients lose up to 20 pounds in just four weeks - all through the fat-burning power of food....
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Weight Loss and Confidence Hypnosis Compilation
- Self-Hypnosis & Affirmations
- De: Rachael Meddows
- Narrado por: Rachael Meddows
- Duración: 9 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Lose weight fast, motivate yourself to exercise and live a healthy lifestyle, and boost your confidence and energy with this Weight Loss & Confidence Hypnosis Compilation by Certified Hypnotherapist, Rachael Meddows. This collection of hypnosis programs includes five full-length albums that are specifically designed to motivate you to lose weight, eat healthier, exercise, and feel great about yourself.
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Super Confidence
- De Fred en 07-30-13
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Weight Loss and Confidence Hypnosis Compilation
- Self-Hypnosis & Affirmations
- Narrado por: Rachael Meddows
- Duración: 9 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-12
- Idioma: Inglés
- Lose weight fast, motivate yourself to exercise and live a healthy lifestyle, and boost your confidence and energy with this Weight Loss & Confidence Hypnosis Compilation....
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La guía práctica del ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 [The Practical Guide to Intermittent Fasting for Women over 50]
- Pasos sencillos para ayudarte a perder peso, regular tu metabolismo y aumentar tu energía
- De: Linda Park
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duración: 5 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Te sientes frustrada debido los cambios corporales que has experimentado tras la menopausia? El secreto para mantenerte en forma a partir de los 50 es más sencillo de lo que crees... Si alguna vez te has sentido desconectada de tu cuerpo y tu yo interno, o has luchado incansablemente por cambiar con poco o ningún progreso, debes saber que no estás sola. Innumerables mujeres comparten este desafiante viaje.
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Valiosa orientación para mujeres mayores de 50
- De RJ en 01-27-24
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La guía práctica del ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 [The Practical Guide to Intermittent Fasting for Women over 50]
- Pasos sencillos para ayudarte a perder peso, regular tu metabolismo y aumentar tu energía
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duración: 5 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-24
- Idioma: Español
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¿Te sientes frustrada debido los cambios corporales que has experimentado tras la menopausia? El secreto para mantenerte en forma a partir de los 50 es más sencillo de lo que crees....
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Losing Weight After 40
- Comprehensive Guide for Healthy Weight Loss
- De: Lucy Luis
- Narrado por: Leah Voysey
- Duración: 1 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sometime in your 40s, you may start feeling like your body just isn’t the same. You can no longer eat what you want, you aren’t losing weight the way you used to, and you have developed a spare tire around your waist that you can’t shift. You aren’t feeling old quite yet, but you’re not feeling young either. There could be other annoying changes like finding it difficult to read fine print, gray hair appearing everywhere, brain fog, hair loss, a leaky bladder, and your first hot flashes.
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Fast narration no new info
- De lfint en 06-04-23
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Losing Weight After 40
- Comprehensive Guide for Healthy Weight Loss
- Narrado por: Leah Voysey
- Duración: 1 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-22
- Idioma: Inglés
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Sometime in your 40s, you may start feeling like your body just isn’t the same. You can no longer eat what you want, you aren’t losing weight the way you used to, and you have developed a spare tire around your waist that you can’t shift....
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Wheat Belly
- Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health
- De: William David MD
- Narrado por: Tom Weiner
- Duración: 7 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Since the introduction of dietary guidelines calling for reduced fat intake in the 1970s, a strange phenomenon has occurred: Americans have steadily, inexorably become heavier, less healthy, and more prone to diabetes than ever before. After putting more than two thousand of his at-risk patients on a wheat-free regimen and seeing extraordinary results, cardiologist William Davis has come to the disturbing conclusion that it is not fat, not sugar, not our sedentary lifestyle that is causing America’s obesity epidemic—it is wheat.
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Raw vegetables, eggs, meat and cheese
- De Jim "The Impatient" en 10-27-12
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Wheat Belly
- Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health
- Narrado por: Tom Weiner
- Duración: 7 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 09-02-11
- Idioma: Inglés
- A provocative look at how eliminating wheat from our diets can help us lose weight, shrink unsightly bulges, and reverse a broad spectrum of health problems....
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The Complete Carnivore Diet for Beginners
- Your Practical Guide to an All-Meat Lifestyle
- De: Judy Cho, Laura Spath
- Narrado por: Nancy Peterson
- Duración: 5 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The carnivore diet is surging in popularity. And while its contrarian tenets may fly in the face of conventional nutritional recommendations, millions of people, and emerging research, are showing it to be a healing nutritional template, when done correctly. In this accessible guide, board-certified holistic nutritionist Judy Cho covers the “why” of carnivore eating with well-referenced scientific information on the pitfalls of modern plant-based diets and how animal-based eating can support health, disease amelioration, and, contrary to popular belief, nutrient density.
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Boring. Same as her other Carnivore Book.
- De AARON P GIBBS en 07-06-24
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The Complete Carnivore Diet for Beginners
- Your Practical Guide to an All-Meat Lifestyle
- Narrado por: Nancy Peterson
- Duración: 5 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-24
- Idioma: Inglés
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The Complete Carnivore Diet for Beginners is the ultimate beginner’s guide to eating an animal-based diet. Informative and approachable. No dogma. Just a practical template for success....
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The Plant Paradox
- The Hidden Dangers in "Healthy" Foods That Cause Disease and Weight Gain
- De: Steven R. Gundry MD
- Narrado por: Steven R. Gundry MD
- Duración: 10 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most of us have heard of gluten - a protein found in wheat that causes widespread inflammation in the body. Americans spend billions of dollars on gluten-free diets in an effort to protect their health. But what if we’ve been missing the root of the problem? In The Plant Paradox, renowned cardiologist Dr. Steven Gundry reveals that gluten is just one variety of a common, and highly toxic, plant-based protein called lectin.
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The proliferation of fabricated “facts”
- De Amazon Customer en 01-31-20
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The Plant Paradox
- The Hidden Dangers in "Healthy" Foods That Cause Disease and Weight Gain
- Narrado por: Steven R. Gundry MD
- Serie: The Plant Paradox
- Duración: 10 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-19
- Idioma: Inglés
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Most of us have heard of gluten - a protein found in wheat that causes widespread inflammation in the body. Americans spend billions of dollars on gluten-free diets in an effort to protect their health....
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