Weight Control
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The Carnivore Code
- Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet
- De: Paul Saladino MD
- Narrado por: Paul Saladino MD
- Duración: 12 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this groundbreaking book, Dr. Saladino reveals the shocking truth about foods we’re told are essential for good health, like whole grains, plants, and leafy greens. He dismantles those myths one by one and reveals the healing potential of an all-meat diet: the diet our bodies were designed to eat. With step-by-step guidance, complete with sample meal plans and frequently asked questions, The Carnivore Code is the only plan you need to experience the incredible benefits of the carnivore diet for yourself.
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Where is the often referenced accompanying PDF
- De SCOTT MICHAEL GELB en 08-26-20
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The Carnivore Code
- Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet
- Narrado por: Paul Saladino MD
- Duración: 12 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-20
- Idioma: Inglés
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In the tradition of best sellers like The Plant Paradox and The Keto Reset Diet, The Carnivore Code reveals the shocking truth about so-called healthy foods and presents a complete program to reclaim your health with the true ancestral diet....
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How to Find the Motivation to Lose Weight and Get Healthy
- How to Lose 100 Pounds
- De: P. Seymour
- Narrado por: Gwendolyn Druyor
- Duración: 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you are working to lose 100 pounds or that last 20 pounds, motivation is the first key to your success when it comes to starting any weight-loss effort. This book will help you to recognize your main motivation to lose weight as well as provide you with some great tips for keeping you motivated during those times when you need that extra burst of inspiration to make it through a tough time.
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This works. I lost seven pounds while reading it!
- De Helen C. Page en 03-13-14
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How to Find the Motivation to Lose Weight and Get Healthy
- How to Lose 100 Pounds
- Narrado por: Gwendolyn Druyor
- Serie: How to Lose 100 Pounds, Libro 2
- Duración: 50 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-14
- Idioma: Inglés
- Whether you are working to lose 100 pounds or that last 20 pounds, motivation is the first key to your success when it comes to starting any weight-loss effort....
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DASH Diet for Beginners
- 28-Day Low-Sodium Meal Plan for a Healthy Eating Lifestyle with 50 Savory Recipes
- De: Nook and Nourish
- Narrado por: LB Neibaur
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dietary Approaches to Stop Hypertension–or simply DASH–is a tested and scientifically proven low-sodium diet plan that helps to improve your overall health by using nutritional food as its foundation....
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Enjoyed this one
- De Ruthie_wk en 07-27-23
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DASH Diet for Beginners
- 28-Day Low-Sodium Meal Plan for a Healthy Eating Lifestyle with 50 Savory Recipes
- Narrado por: LB Neibaur
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-22-23
- Idioma: Inglés
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Dietary Approaches to Stop Hypertension–or simply DASH–is a tested and scientifically proven low-sodium diet plan that helps to improve your overall health by using nutritional food as its foundation....
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30 Days to Stop Overeating
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling guilty and out of control around food? Do you find yourself eating when you're not even hungry, and unable to stop once you've started? It's time to take control of your relationship with food and put an end to overeating once and for all. The 30 Days to Stop Overeating workbook offers a comprehensive program to help you identify the root causes of your overeating and develop strategies to overcome them. With daily exercises and prompts, you'll learn how to cultivate mindfulness, tune into your body's hunger signals, and develop a healthier relationship with food. ...
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The message is old and heard before
- De Anonymous User en 05-07-25
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30 Days to Stop Overeating
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling guilty and out of control around food? Do you find yourself eating when you're not even hungry, and unable to stop once ...
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Rapid Weight Loss Affirmations: Train the Subconscious Mind to Lose Weight with Self-Hypnosis, Meditation and Affirmations
- De: Tanner Bishop
- Narrado por: Thomas Cassidy
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tried every fad diet, every new exercise routine, and every supplement known to man, only to fail dramatically, seeing zero improvement in the process? Trust me when I say that you are not alone. But what if I told you that you didn’t fail because you didn’t choose the right diet but simply because your current mind-set didn’t allow you to make the changes required to lose the weight in the first place?
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This book is short and simple which is good
- De Herrera en 02-06-20
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Rapid Weight Loss Affirmations: Train the Subconscious Mind to Lose Weight with Self-Hypnosis, Meditation and Affirmations
- Narrado por: Thomas Cassidy
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-19
- Idioma: Inglés
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Tried every fad diet, every new exercise routine, and every supplement known to man, only to fail dramatically, seeing zero improvement in the process? Trust me when I say that you are not alone....
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- De: Jessie Inchauspe
- Narrado por: Jessie Inchauspe
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Glucose, or blood sugar, is a tiny molecule in our body that has a huge impact on our health. It enters our bloodstream through the starchy or sweet foods we eat. Ninety percent of us suffer from too much glucose in our system—and most of us don’t know it. The symptoms? Cravings, fatigue, infertility, hormonal issues, acne, wrinkles. Drawing on cutting-edge science and her own pioneering research, biochemist Jessie Inchauspé offers ten simple, surprising hacks to help you balance your glucose levels and reverse your symptoms—without going on a diet or giving up the foods you love.
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Life Changing
- De BERG & MON en 07-08-22
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- Narrado por: Jessie Inchauspe
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-22
- Idioma: Inglés
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Improve all areas of your health from your sleep, cravings, mood, energy, skin, weight, and even slow down aging, with “simple and accessible science-based hacks” (Michael Mosley, MD, bestselling author of The Fast Diet) to manage your blood sugar levels while still eating the foods you love.
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Apple Cider Vinegar
- The Miraculous Natural Remedy! Holistic Solutions & Proven Healing Recipes for Health, Beauty and Home
- De: Elena Garcia
- Narrado por: Bo Morgan
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you feel overwhelmed when it comes to complicated apple cider vinegar theory and wish to have just one simple book that distills all you need to know to transform your body and lifestyle to get the wellness results you deserve you have come to the right place! This book is a super practical guide written in plain English and it will show you exactly how you can take care of your body and home in a natural holistic way.
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Audible needs to review word number policy
- De Hermit en 01-11-23
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Apple Cider Vinegar
- The Miraculous Natural Remedy! Holistic Solutions & Proven Healing Recipes for Health, Beauty and Home
- Narrado por: Bo Morgan
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 11-24-16
- Idioma: Inglés
- Apple cider vinegar makes things easy and it can really help you revolutionize all areas of your health....
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Weight Loss in Just 5 Minutes a Day with EFT
- EFT Series, Book 1
- De: Holistic Horizons Publishing
- Narrado por: Robyn Isaacs
- Duración: 5 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
EFT empowers you to heal the emotional layers behind weight struggles and take charge of your health. You’re not reliant on diet plans or external rules—you hold the power to create lasting change. Whether you’re completely new to EFT or ready to deepen your practice, this guide provides actionable tools to help you thrive.
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EFT for Sustainable Weight Loss
- De Hien Quoc en 06-04-25
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Weight Loss in Just 5 Minutes a Day with EFT
- EFT Series, Book 1
- Narrado por: Robyn Isaacs
- Serie: EFT Series, Libro 1
- Duración: 5 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-25
- Idioma: Inglés
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Whether you’re completely new to EFT or ready to deepen your practice, this guide provides actionable tools to help you thrive.
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Beat Your Menopause Weight Gain
- Balance Hormones, Stop Middle-Age Spread, Boost Your Health and Vitality
- De: Silvana Siskov
- Narrado por: Harriet Fraser
- Duración: 3 h y 43 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Beat Your Menopause Weight Gain: Balance Hormones, Stop Middle-Age Spread, Boost Your Health and Vitality is packed with useful information on what is happening during the menopause, why, and the role of hormones throughout the whole process. Consider this book your go-to guide on how to deal with one of the most troublesome menopausal symptoms, and therefore overcome the negative effects of your menopausal weight gain to your health. By the end of your menopausal journey, you will be fitter, healthier, and more confident as a result.
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for all women
- De Lori en 05-06-22
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Beat Your Menopause Weight Gain
- Balance Hormones, Stop Middle-Age Spread, Boost Your Health and Vitality
- Narrado por: Harriet Fraser
- Duración: 3 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-21
- Idioma: Inglés
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Beat Your Menopause Weight Gain: Balance Hormones, Stop Middle-Age Spread, Boost Your Health and Vitality is packed with useful information on what is happening during the menopause, why, and the role of hormones throughout the whole process....
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Deep Sleep & Rapid Weight Loss Hypnosis
- Lose Weight Naturally, Fall Asleep Fast & Stop Emotional Eating with Hypnotherapy, Guided Mindfulness Meditations & Positive Affirmations
- De: Destiny Johnson
- Narrado por: Sandy Detweiller
- Duración: 5 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover How Self-Hypnosis & Deep Sleep Meditations Can Help You Naturally Overcome Your Insomnia & Lose Weight Rapidly (And Keep It Off!)No longer does developing healthy habits have to be thought of as a struggle & a constant battle. No longer do you need to toss and turn endlessly stuck in overthinking cycles, knowing you won’t get any sleep that night. No longer do you need to go through endless harmful dieting cycles that always end back exactly where you started, except with your body more broken.
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Outstanding information
- De Allan Miller en 01-22-24
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Deep Sleep & Rapid Weight Loss Hypnosis
- Lose Weight Naturally, Fall Asleep Fast & Stop Emotional Eating with Hypnotherapy, Guided Mindfulness Meditations & Positive Affirmations
- Narrado por: Sandy Detweiller
- Duración: 5 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 12-06-23
- Idioma: Inglés
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Discover How Self-Hypnosis & Deep Sleep Meditations Can Help You Naturally Overcome Your Insomnia & Lose Weight Rapidly (And Keep It Off!)No longer does developing healthy habits have to be thought of as a struggle & a constant battle....
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Thinner Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Female Body
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Elliott Denkers
- Duración: 13 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The bestselling fitness book for women who want to lose up to 35 pounds of fat or more and gain whole-body muscle definition in just 3-5 hours per week—and without giving up delicious foods or doing grueling workouts.
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"The Ultimate Female Body", but uses male examples
- De bookWorm en 06-29-15
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Thinner Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Female Body
- Narrado por: Elliott Denkers
- Duración: 13 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 11-05-13
- Idioma: Inglés
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The bestselling fitness book for women who want to lose up to 35 pounds of fat or more and gain whole-body muscle definition in just 3-5 hours per week—and without giving up delicious foods or doing grueling workouts.
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16 Transformative Hypnosis Sessions for Rapid Weight Loss and Deep Sleep for Women
- Burn Fat, Sleep Deeply, and Reprogram Your Mind with Hypnosis, the Transformation Palace, and Female Archetypes
- De: Andrew Green
- Narrado por: Andrew Green
- Duración: 10 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine waking up feeling lighter, more energized, and completely in sync with your body. What if weight loss and deep, restorative sleep weren’t a struggle but a natural result of aligning your mind, body, and spirit? That’s exactly what 16 Transformative Hypnosis Sessions for Rapid Weight Loss and Deep Sleep for Women is designed to help you achieve. This isn’t just another weight loss guide—it’s a deeply immersive experience that rewires your subconscious to work for you, not against you.
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Very helpful!
- De Donald Cartor en 05-17-25
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16 Transformative Hypnosis Sessions for Rapid Weight Loss and Deep Sleep for Women
- Burn Fat, Sleep Deeply, and Reprogram Your Mind with Hypnosis, the Transformation Palace, and Female Archetypes
- Narrado por: Andrew Green
- Duración: 10 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-25
- Idioma: Inglés
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Imagine waking up feeling lighter, more energized, and completely in sync with your body. What if weight loss and deep, restorative sleep weren’t a struggle but a natural result of aligning your mind, body, and spirit?
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Weight Loss Surgery for Dummies
- 2nd Edition
- De: Marina S. Kurian MD, Barbara Thompson, Brian K. Davidson
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 12 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sixty percent of individuals over the age of 20 - or 58 million people in the US - are overweight. As the obesity epidemic continues to grow, many Americans are researching the benefits and complications of weight-loss surgeries. Weight Loss Surgery for Dummies, 2nd Edition is the most up-to-date and authoritative guide to understanding the impact of surgical weight-loss before, during, and after surgery.
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Closure
- De Kizzy en 07-28-24
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Weight Loss Surgery for Dummies
- 2nd Edition
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 12 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 06-25-19
- Idioma: Inglés
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Sixty percent of individuals over the age of 20 - or 58 million people in the US - are overweight. As the obesity epidemic continues to grow, many Americans are researching the benefits and complications of weight-loss surgeries....
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Kicking Ass After 50
- The Guide to Optimal Health for Men Fifty and Over
- De: Ken Berry, Zane Griggs
- Narrado por: Ken Berry, Zane Griggs
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you over 50 and realizing the need to regain your health and vitality? Or in your 30s and 40s and have a desire to head into your 50s with an optimal level of health? Look no further than Kicking Ass After 50, the ultimate guide to staying healthy and fit as you age.
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Great info I needed
- De Steven M. Dunn en 10-25-23
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Kicking Ass After 50
- The Guide to Optimal Health for Men Fifty and Over
- Narrado por: Ken Berry, Zane Griggs
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 07-26-23
- Idioma: Inglés
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Are you over 50 and realizing the need to regain your health and vitality? Or in your 30s and 40s and have a desire to head into your 50s with an optimal level of health? Look no further than Kicking Ass After 50, the ultimate guide to staying healthy and fit as you age....
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Eating for Weight Loss
- How to Lose 100 Pounds
- De: P. Seymour
- Narrado por: Gwendolyn Druyor
- Duración: 49 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Whether you are working to lose 100 lbs or that last 20 lbs, figuring out your strategy for what you will be eating is one of the bigger pieces to the weight loss puzzle. This audiobook is not a "how to" guide in terms of dieting or counting calories. It is a book about how the author manages to incorporate the foods she loves and not feel deprived and how you can do this too. It's about getting real with why we've failed on previous diets and finally creating a plan that can work for us long term and get the weight off in a way that is fun and realistic.
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enjoyable reader
- De Dottie Blair en 05-28-25
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Eating for Weight Loss
- How to Lose 100 Pounds
- Narrado por: Gwendolyn Druyor
- Serie: How to Lose 100 Pounds, Libro 4
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-14
- Idioma: Inglés
- Whether you are working to lose 100 lbs or that last 20 lbs, figuring out your strategy for what you will be eating is one of the bigger pieces to the weight loss puzzle....
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Eat to Beat Your Diet
- Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer
- De: William W Li MD
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 14 h y 8 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
In his first groundbreaking book, Dr. William Li explored the world of food as medicine. By eating foods that you already enjoy, like tomatoes, blueberries, sourdough bread, and dark chocolate your body activates its five health defense systems to fight cancer, diabetes, cardiovascular, neurodegenerative autoimmune diseases, and other debilitating conditions.
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Thanks, but……
- De Kathy en 09-13-23
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Eat to Beat Your Diet
- Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 14 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-23
- Idioma: Inglés
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In his first groundbreaking book, Dr. William Li explored the world of food as medicine. By eating foods that you already enjoy, like tomatoes, blueberries, sourdough bread, and dark chocolate your body activates its five health defense systems....
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Brain-Powered Weight Loss
- The 11-Step Behavior-Based Plan That Ends Overeating and Leads to Dropping Unwanted Pounds for Good
- De: Eliza Kingsford, Debora Yost
- Narrado por: Eliza Kingsford
- Duración: 7 h y 16 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Losing weight and successfully maintaining it over the long term is not as much about what you put in your stomach; it's more about what's happening in the brain. In Brain-Powered Weight Loss, psychotherapist and weight management expert Eliza Kingsford shows that more than 90 percent of people who go on diet programs (even healthy ones) fail or eventually regain because they have a dysfunctional relationship with food.
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A long lived classic in the making, worth listening over and over
- De Ryan C. Kacir en 05-15-18
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Brain-Powered Weight Loss
- The 11-Step Behavior-Based Plan That Ends Overeating and Leads to Dropping Unwanted Pounds for Good
- Narrado por: Eliza Kingsford
- Duración: 7 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-17
- Idioma: Inglés
- Losing weight and successfully maintaining it over the long term is not as much about what you put in your stomach; it's more about what's happening in the brain....
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The End of Overeating
- Taking Control of the Insatiable American Appetite
- De: David A. Kessler MD
- Narrado por: Blair Hardman
- Duración: 7 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The End of Overeatinguncovers the shocking facts about how we lost control over our eating habits - and how we can get it back. Dr. Kessler presents groundbreaking research, along with what is sure to be a controversial view inside the industry that continues to feed a nation of overeaters - from popular brand manufacturers to advertisers, chain restaurants, and fast-food franchises.
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The best 'NON-DIET" diet book out there...
- De Deidre en 05-05-09
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The End of Overeating
- Taking Control of the Insatiable American Appetite
- Narrado por: Blair Hardman
- Duración: 7 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-09
- Idioma: Inglés
- The End of Overeatinguncovers the shocking facts about how we lost control over our eating habits - and how we can get it back....
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Smarter Not Harder
- The Biohacker's Guide to Getting the Body and Mind You Want
- De: Dave Asprey
- Narrado por: Dave Asprey
- Duración: 8 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to lose weight, boost your energy, or sharpen your mind, there are shelves of books offering myriad styles of advice. If you want to build up your strength and cardio fitness, there are plenty of gyms and trainers ready to offer you their guidance. What all of these resources have in common is they offer you a bad deal: a lot of effort for a little payoff. Dave Asprey has found a better way.
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Immeasurable value
- De Colorado High Country en 02-28-23
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Smarter Not Harder
- The Biohacker's Guide to Getting the Body and Mind You Want
- Narrado por: Dave Asprey
- Duración: 8 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-23
- Idioma: Inglés
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World-renowned biohacker and bestselling author Dave Asprey reveals how to maximize your well-being with the minimum effort, by taking control of your body’s operating system....
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The Dr. Sears T5 Wellness Plan
- Transform Your Mind and Body, Five Changes in Five Weeks
- De: William Sears MD, Erin Sears Basile
- Narrado por: Teri Schnaubelt, Chris Sorensen
- Duración: 10 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You don't need a diet plan. You need a health transformation - from the inside out. For more than 20 years, The Baby Book author William Sears' advice has been trusted by millions of parents across the country, and around the world. Now, along with his daughter Erin, a health coach and fitness instructor who went through her own transformation, losing 70 pounds and radically improving her health, Sears turns his science-based guidance to creating better health for everyone.
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This book has been a blessing in my life.
- De Evelyn Perez en 09-28-20
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The Dr. Sears T5 Wellness Plan
- Transform Your Mind and Body, Five Changes in Five Weeks
- Narrado por: Teri Schnaubelt, Chris Sorensen
- Duración: 10 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-17
- Idioma: Inglés
- Maybe you've just received a wake-up call: your own health crisis, or a sick parent or friend. Or maybe you're just tired of feeling tired and sick of feeling sick....
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