Stress Management Relationships
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Procrastination Psychology
- Develop Your Perfectionism, Anxiety, Procrastination and Time Management
- De: Yu Ju Wang
- Narrado por: Mahfuz Hasan
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You have a complete understanding of your most private self. You have come to the realization that you have the capacity to do great things in your life and to alter the course of events. The fact that you are unable to make the adjustments that would be beneficial to you, despite the fact that you are aware of and comprehend who you are, is detrimental to your sense of self-worth and causes you to experience less happiness. On account of this, the life of a procrastinator is characterized by feelings of disappointment, missed opportunities, and a sense of guilt.
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Procrastination Psychology
- Develop Your Perfectionism, Anxiety, Procrastination and Time Management
- Narrado por: Mahfuz Hasan
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-24
- Idioma: Inglés
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You have a complete understanding of your most private self. You have come to the realization that you have the capacity to do great things in your life and to alter the course of events.
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30 Days to Stop Being an Asshole
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Logan Tindell, Corin Devaso
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you often find yourself being critical and judgmental towards others, unable to control your negative thoughts and behavior? Do you struggle to maintain positive relationships due to your rude and mean comments? If so, it's time to take a step back and focus on cultivating greater self-awareness and compassion with 30 Days to Stop Being an Asshole. This comprehensive mindfulness program features 30 unique exercises designed to help you identify the underlying causes of your critical behavior, cultivate self-compassion, and build healthier, more supportive relationships. With each ...
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30 Days to Stop Being an Asshole
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Inglés
- Do you often find yourself being critical and judgmental towards others, unable to control your negative thoughts and behavior? Do you struggle to ...
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Panic Attacks Workbook (Second Edition)
- A Guided Program for Beating the Panic Trick
- De: David Carbonell
- Narrado por: Stephen Paul Aulridge Jr.
- Duración: 10 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Author and clinical psychologist David Carbonell, PhD, uses his extensive clinical experience to help you understand the true nature of your panic attacks, including the vicious cycle of habitual responses that lead to debilitating attacks, how you can halt this self-destructive process, and the many ways you can start on a step-by-step journey that promotes recovery. This audiobook contains helpful methods from Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Acceptance and Commitment Therapy (ACT) that will help you regain the life you want to live!
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no pfd
- De Anonymous User en 04-18-22
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Panic Attacks Workbook (Second Edition)
- A Guided Program for Beating the Panic Trick
- Narrado por: Stephen Paul Aulridge Jr.
- Duración: 10 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-22
- Idioma: Inglés
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Author and clinical psychologist David Carbonell, PhD, uses his extensive clinical experience to help you understand the true nature of your panic attacks, how you can halt this self-destructive process, and the many ways you can start on a step-by-step journey that promotes recovery....
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The Little Book of Game Changers
- 50 Healthy Habits for Managing Stress & Anxiety
- De: Jessica Cording
- Narrado por: Lesa Lockford
- Duración: 6 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For anyone burdened by stress and anxiety, just the thought of trying to make a positive life change can feel utterly overwhelming. Wanting to live a healthier life may sound easy, but what about the time needed for meal prepping? What about the added meal-plan costs to your budget? Do you have to wake up at dawn to take that meditation class? When you are surrounded by stress, it’s all too easy to completely derail yourself...with more stress. Life is hard enough - the road to a stress-free life should feel easy!
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Thoughtfully engaging with realistic goal setting
- De CheezyP en 01-28-21
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The Little Book of Game Changers
- 50 Healthy Habits for Managing Stress & Anxiety
- Narrado por: Lesa Lockford
- Duración: 6 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 01-21-21
- Idioma: Inglés
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For anyone burdened by stress and anxiety, just the thought of trying to make a positive life change can feel utterly overwhelming. Wanting to live a healthier life may sound easy, but when you are surrounded by stress, it’s all too easy to completely derail yourself - with more stress....
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Breathe In, Breathe Out
- Restore Your Health, Reset Your Mind and Find Happiness Through Breathwork
- De: Stuart Sandeman
- Narrado por: Stuart Sandeman
- Duración: 11 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Breathe In, Breathe Out, breath work expert Stuart Sandeman reveals the hidden power of breathing, and how by changing the way you breathe, you can transform the way you think and feel. Since tragic loss brought him to breath work, Stuart has changed the lives of thousands through his signature sessions. Now he wants the same for you.
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Missing pdf
- De devin en 01-12-23
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Breathe In, Breathe Out
- Restore Your Health, Reset Your Mind and Find Happiness Through Breathwork
- Narrado por: Stuart Sandeman
- Duración: 11 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-22
- Idioma: Inglés
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In Breathe In, Breathe Out, breath work expert Stuart Sandeman reveals the hidden power of breathing, and how by changing the way you breathe, you can transform the way you think and feel....
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Badass Black Affirmations 3-in-1 Value Collection: Women, Mom and Kid
- Over 1,000 Positive Thoughts for Happiness, Success, Confidence and Stress Relief for Powerful Women, Mothers and Children: Badass Black Affirmations, Book 3
- De: Jasmine Greene
- Narrado por: Yasmine Johnson
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to become a powerful Black woman while only dedicating a few minutes of your time each day? It’s no secret that the happiest and most successful people all have habits that they incorporate into their lives that help them stay focused and positive when things are difficult. It doesn't matter where you are now or where you used to be; you have the opportunity to empower yourself and become the women you are meant to be. Everything you desire or see in other people's lives can be yours with the power of affirmations.
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Great but many repeats
- De Nneka Gigi en 10-27-24
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Badass Black Affirmations 3-in-1 Value Collection: Women, Mom and Kid
- Over 1,000 Positive Thoughts for Happiness, Success, Confidence and Stress Relief for Powerful Women, Mothers and Children: Badass Black Affirmations, Book 3
- Narrado por: Yasmine Johnson
- Serie: Badass Black Affirmations, Libro 1-3
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 11-30-21
- Idioma: Inglés
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Do you want to become a powerful Black woman while only dedicating a few minutes of your time each day? It’s no secret that the happiest and most successful people all have habits that they incorporate into their lives that help them stay focused and positive when things are difficult....
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The Black Woman's Guide to Manifestation and Emotional Self-Care
- Materialize Wealth, Sacred Love, and Prosperity with the Melanin Laws of Attraction and Ancient Yoruba Spirituality
- De: Nya Love
- Narrado por: J.D. Watley
- Duración: 7 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you ever feel like there's a force within you waiting to be unleashed? A power that can help you overcome challenges, manifest your dreams, and create a life of abundance? In "Manifesting for Black Women," Nya Love takes you on a transformative journey to tap into your innate spiritual energy and reclaim your power.
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A wonderful guide for women's empowerment
- De Nadine Granger en 05-12-25
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The Black Woman's Guide to Manifestation and Emotional Self-Care
- Materialize Wealth, Sacred Love, and Prosperity with the Melanin Laws of Attraction and Ancient Yoruba Spirituality
- Narrado por: J.D. Watley
- Duración: 7 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-24
- Idioma: Inglés
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In "Manifesting for Black Women," Nya Love takes you on a transformative journey to tap into your innate spiritual energy and reclaim your power.
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The Way of the Spiritual Entrepreneur
- The 7 Secrets to Becoming Fearless, Stress Free and Unshakable in Business and In Life
- De: Pauline Nguyen
- Narrado por: Pauline Nguyen
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Every business leader and entrepreneur should strive for success as well as deep fulfillment and happiness. Few, however, if they are being honest, actually achieve their goals. This causes great disappointment and disillusionment. Many decide they must make a choice between these seemingly opposing states. Is it even possible to be spiritual, incredibly happy and fulfilled and wealthy - all at the same time?
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Incredible.
- De Amazon Customer en 02-11-22
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The Way of the Spiritual Entrepreneur
- The 7 Secrets to Becoming Fearless, Stress Free and Unshakable in Business and In Life
- Narrado por: Pauline Nguyen
- Duración: 7 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-05-19
- Idioma: Inglés
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Every business leader and entrepreneur should strive for success as well as deep fulfillment and happiness. Few, however, if they are being honest, actually achieve their goals. This causes great disappointment and disillusionment....
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Women Who Think Too Much
- How to break free of overthinking and reclaim your life
- De: Susan Nolen-Hoeksema
- Narrado por: Stephanie Cannon
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's no surprise that our fast-paced, overly self-analytical culture is pushing many people—especially women—to spend countless hours thinking about negative ideas, feelings, and experiences. Renowned psychologist and award-winning researcher Dr Susan Nolen-Hoeksema calls this overthinking, and her groundbreaking research shows you how to break free of it and reclaim your life.
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Women Who Think Too Much
- How to break free of overthinking and reclaim your life
- Narrado por: Stephanie Cannon
- Duración: 9 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-25
- Idioma: Inglés
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It's no surprise that our fast-paced, overly self-analytical culture is pushing many people—especially women—to spend countless hours thinking about negative ideas, feelings, and experiences.
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Soothe
- Restoring Your Nervous System from Stress, Anxiety, Burnout, and Trauma
- De: Nahid de Belgeonne
- Narrado por: Nahid de Belgeonne
- Duración: 8 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is it a struggle to relax, even while on vacation? Do you feel irritable constantly, like the slightest inconvenience might set you off? Do you have shallow breaths, trouble sleeping, and aches that won't go away? If the answer to any or all of these questions is yes, your nervous system might be dysregulated. Soothe shows how to bring it back into balance—and experience a calmer, more resilient way to be.
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The practical exercises were wonderful!
- De Heather Black en 02-28-25
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Soothe
- Restoring Your Nervous System from Stress, Anxiety, Burnout, and Trauma
- Narrado por: Nahid de Belgeonne
- Duración: 8 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-24
- Idioma: Inglés
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Tap into the power of nervous system regulation and reduce anxiety, stress, and burnout.
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The Trauma Healing Toolkit
- One Book to Reclaim Your Life, Break Free from the past and Build Emotional Strength
- De: J.G. Hoxie
- Narrado por: Wayne Cabot
- Duración: 6 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This powerful two-in-one resource serves as your step-by-step companion through the emotional healing journey. Inside, you’ll learn how to navigate the impact of trauma, recognize the hidden patterns behind your behavior, and reconnect with the parts of yourself that have felt lost, ignored, or wounded.
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Tools That Actually Help You Move Forward
- De Ellie en 07-06-25
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The Trauma Healing Toolkit
- One Book to Reclaim Your Life, Break Free from the past and Build Emotional Strength
- Narrado por: Wayne Cabot
- Duración: 6 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 06-17-25
- Idioma: Inglés
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This powerful two-in-one resource serves as your step-by-step companion through the emotional healing journey.
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Finding Inner Safety
- The Key to Healing, Thriving, and Overcoming Burnout
- De: Nerina Ramlakhan
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Duración: 5 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Finding Inner Safety explores issues of stress, resilience, burnout, energy optimisation and lack of sleep. The frenetic pace of today's world, and how it has stretched the limits of our physiology means that too many people are running in survival mode. It is time for us to make different—and conscious—choices if we want to thrive rather than survive & be psychologically safe.
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Finding Inner Safety
- The Key to Healing, Thriving, and Overcoming Burnout
- Narrado por: Dr. Nerina Ramlakhan
- Duración: 5 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 02-24-23
- Idioma: Inglés
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Finding Inner Safety explores issues of stress, resilience, burnout, energy optimisation and lack of sleep....
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From Stress to Stillness
- Tools for Inner Peace
- De: Gina Lake
- Narrado por: Toni Orans
- Duración: 8 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most stress is created by how we think about things. From Stress to Stillness will help you to examine what you're thinking and change your relationship to your thoughts so that they no longer result in stress. Drawing from the wisdom traditions, psychology, New Thought, and the author's own experience as a spiritual teacher and counselor, From Stress to Stillness offers many practices and suggestions that will lead to greater peace and equanimity, even in a busy and stress-filled world.
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I'm living a happier life because of this book!
- De Laura Prue en 04-27-14
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From Stress to Stillness
- Tools for Inner Peace
- Narrado por: Toni Orans
- Duración: 8 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 09-30-13
- Idioma: Inglés
- From Stress to Stillness will help you to examine what you're thinking and change your relationship to your thoughts so that they no longer result in stress....
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Stress and Your Health
- The Most Effective Guide on How to Deal with Stress, Lower Cortisol Levels, Avoid Burnout, and Live a Life Filled with Happiness and Well-Being
- De: Richard Banks
- Narrado por: Jay Deane
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Although you cannot avoid stress, the good news is that you can minimize the harmful effects of stress, such as depression or hypertension. The key is to develop an awareness of how you interpret, and react to, circumstances. This awareness will help you develop coping techniques for managing stress. This book aims to give you an insight into stress, its impact, symptoms and causes, as well as to give you practical steps to follow to reduce your current stress.
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Great ideas!
- De Stephanie Cates en 05-14-25
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Stress and Your Health
- The Most Effective Guide on How to Deal with Stress, Lower Cortisol Levels, Avoid Burnout, and Live a Life Filled with Happiness and Well-Being
- Narrado por: Jay Deane
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-22
- Idioma: Inglés
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Although you cannot avoid stress, the good news is that you can minimize the harmful effects of stress, such as depression or hypertension. The key is to develop an awareness of how you interpret, and react to, circumstances....
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How To Instantly Connect With Anyone
- De: Leil Lowndes
- Narrado por: Leil Lowndes
- Duración: 3 h
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
"How To Instantly Connect With Anyone" shows you how to be one of those lucky few, so you, too, can meet new people and converse with confidence; be credible and charismatic in every social and business situation; make friends and important contacts wherever you go; and command the respect of everyone you meet.
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Unremarkable
- De John en 10-26-11
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How To Instantly Connect With Anyone
- Narrado por: Leil Lowndes
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 07-15-09
- Idioma: Inglés
- You know who they are. They're the people who, regardless of money, education, looks, or personality, make an impression wherever they go....
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- De: Nita Sweeney
- Narrado por: Sarah Zimmerman
- Duración: 7 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed, and with the help of her canine companion, she found herself on the way to completing her first marathon. In her memoir, Sweeney shares how she overcame emotional and physical challenges to finish the race and come back from the brink.
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10000 stars! If the title sounds right go for it!
- De Daniela Rodriguez en 01-06-20
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- Narrado por: Sarah Zimmerman
- Duración: 7 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 09-10-19
- Idioma: Inglés
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It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed....
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Manage Your Fears, Manage Your Anger
- A Psychiatrist Speaks
- De: Abraham Low
- Narrado por: David Davino
- Duración: 16 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Thousands of people have found help for mental health issues through Recovery International, founded by Dr. Abraham Low in 1937. He developed a cognitive-behavioral, peer-led method to manage fear and anger through training at group meetings. Recovery International conducts hundreds of weekly meetings across North America and abroad. This book comprises seventy lectures by Dr. Low recorded during the last few years of his life, and represent the application of his method and examples of the people whose lives he has touched.
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Manage Your Fears, Manage Your Anger
- A Psychiatrist Speaks
- Narrado por: David Davino
- Duración: 16 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-24
- Idioma: Inglés
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Thousands of people have found help for mental health issues through Recovery International, founded by Dr. Abraham Low in 1937. He developed a cognitive-behavioral, peer-led method to manage fear and anger through training at group meetings.
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Thinking Too Much]
- Guía Práctica para Superar la Ansiedad, Aliviar el Estrés, Despejar la Mente y Vivir en Paz [Practical Guide to Overcome Anxiety, Relieve Stress, Clear the Mind and Live in Peace]
- De: Richard Pezer
- Narrado por: Nicolocutor
- Duración: 1 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Te sientes atrapado en un ciclo de sobrepensamiento que no parece acabar nunca? ¿Estás buscando formas efectivas de liberarte de la preocupación persistente y empezar a vivir una vida plena? Si es así, "Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Guía Práctica para Superar la Ansiedad, Aliviar el Estrés, Despejar la Mente y Vivir en Paz" es el libro que cambiará tu vida.
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Un EXCELENTE audiolibro
- De Luna en 04-05-24
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Thinking Too Much]
- Guía Práctica para Superar la Ansiedad, Aliviar el Estrés, Despejar la Mente y Vivir en Paz [Practical Guide to Overcome Anxiety, Relieve Stress, Clear the Mind and Live in Peace]
- Narrado por: Nicolocutor
- Duración: 1 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-24
- Idioma: Español
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Si es así, "Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Guía Práctica para Superar la Ansiedad, Aliviar el Estrés, Despejar la Mente y Vivir en Paz" es el libro que cambiará tu vida.
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Time Magic
- Reclaim Your Time, Reclaim Your Life
- De: Melissa Ambrosini, Nick Broadhurst
- Narrado por: Melissa Ambrosini, Nick Broadhurst
- Duración: 8 h y 3 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
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Historia
Feel like you don't have enough time? Killing yourself trying to 'do it all' without much to show for it? Forget about time management, you need Time Magic. In this revolutionary book, you'll learn how to create the spacious, fulfilling life you've always imagined, but that until now has felt out of reach. Join bestselling author Melissa Ambrosini and Nick Broadhurst as they unpack the simple, actionable strategies that can completely transform your relationship with time.
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I stopped listening at the word "microagressions".
- De Johnnie en 01-24-25
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Time Magic
- Reclaim Your Time, Reclaim Your Life
- Narrado por: Melissa Ambrosini, Nick Broadhurst
- Duración: 8 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-23
- Idioma: Inglés
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Join bestselling author Melissa Ambrosini and Nick Broadhurst as they unpack the simple, actionable strategies that can completely transform your relationship with time.
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Sabiduría Cotidiana del Monje que Vendió su Ferrari [Daily Wisdom from the Monk Who Sold His Ferrari]
- Una Fábula Espiritual [A Spiritual Fable]
- De: Robin Sharma, Alberto Coscarelli
- Narrado por: Erika Robledo
- Duración: 6 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Julian era el monje que decidió vender su Ferrari: abogado de éxito, un buen día abandonó todo y se trasladó al Himalaya. Allí inició un proceso de aprendizaje con los sabios de Sivana, que le abrieron las puertas a nuevas formas de abordar la vida y los negocios. En este tercer libro Julian Mantle va a ayudar a su hermana Catherine, que se recupera de un gravísimo accidente de avión en el que ha perdido a sus dos socios.
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Es lo mejor!
- De Alvamayita Pinzón Aguilar en 03-24-25
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Sabiduría Cotidiana del Monje que Vendió su Ferrari [Daily Wisdom from the Monk Who Sold His Ferrari]
- Una Fábula Espiritual [A Spiritual Fable]
- Narrado por: Erika Robledo
- Serie: El monje que vendió su Ferrari [The Monk Who Sold His Ferrari]
- Duración: 6 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-17
- Idioma: Español
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Julian era el monje que decidió vender su Ferrari: abogado de éxito, un buen día abandonó todo y se trasladó al Himalaya. Allí inició un proceso de aprendizaje con los sabios de Sivana, que le abrieron las puertas a nuevas formas de abordar la vida y los negocios....
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