Stress Management Relationships
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Stop Negative Thinking
- The Ultimate Self-Help Guide to Stop Worrying, Control Your Thoughts, and Develop a Positive Mindset. Become a Happy Person Again Building New Habits
- De: William Courage
- Narrado por: Jacob McNatt
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Conventional wisdom does not take into account the negativity that we feel. All it says is that we should focus more on working hard, getting that promotion, starting a family, and doing everything else to bring more positivity into our lives rather than dealing with the problem itself. But conventional wisdom has things backward. You see, it is not our success that fuels our positivity but positivity that fuels our success. In similar ways, it is positivity that makes us achieve more by changing our lifestyle, habits, and viewpoints.
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Wonderful resource for our minds.
- De Carroccio Reck en 11-19-19
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Stop Negative Thinking
- The Ultimate Self-Help Guide to Stop Worrying, Control Your Thoughts, and Develop a Positive Mindset. Become a Happy Person Again Building New Habits
- Narrado por: Jacob McNatt
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-19
- Idioma: Inglés
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Conventional wisdom does not take into account the negativity that we feel. All it says is that we should focus more on working hard, getting that promotion, starting a family, and doing everything else to bring more positivity into our lives rather than dealing with the problem itself....
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The Mindful Day
- Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy from Morning to Evening
- De: Laurie J. Cameron
- Narrado por: Laurie J. Cameron
- Duración: 8 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Noted mindfulness expert and international teacher and business leader Laurie J. Cameron reveals how to seamlessly weave mindfulness and compassion practices into your life. Timeless teachings, compelling science, and straightforward exercises designed for busy schedules - from waking up to joy, the morning commute, to back-to-back meetings and evening dinners - reveal how mindfulness practice can help you navigate life's complexity with mastery, clarity, and ease.
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Brilliantly written and read
- De Gianna V en 02-20-19
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The Mindful Day
- Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy from Morning to Evening
- Narrado por: Laurie J. Cameron
- Duración: 8 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-19
- Idioma: Inglés
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Designed for busy professionals looking to integrate mindfulness into their daily lives, this ultimate guide draws on contemplative practice, modern neuroscience, and positive psychology to bring peace and focus to the home, in the workplace, and beyond....
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Coping with Anxiety
- 10 Simple Ways to Relieve Anxiety, Fear & Worry (Revised Second Edition)
- De: Edmund Bourne, Lorna Garano
- Narrado por: Richard Waterhouse
- Duración: 5 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
These immediate, user-friendly, and effective strategies are designed to help you overcome anxiety. They include step-by-step exercises that you can do in the moment without having to understand the subtleties of the most often used therapies for treating anxiety.
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"Stating the Obvious"
- De T. Marhal en 01-02-18
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Coping with Anxiety
- 10 Simple Ways to Relieve Anxiety, Fear & Worry (Revised Second Edition)
- Narrado por: Richard Waterhouse
- Duración: 5 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-16
- Idioma: Inglés
- These immediate, user-friendly, and effective strategies are designed to help you overcome anxiety....
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Cortisol Detox
- The Ultimate Guide to Reducing Stress, Reclaiming Energy, and Restoring Balance
- De: Caleb Everhart
- Narrado por: Ariel Paredes
- Duración: 1 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling constantly stressed, exhausted, or overwhelmed? Your cortisol levels might be the culprit. In today’s fast-paced world, chronic stress is the silent thief of health—disrupting sleep, draining energy, increasing belly fat, and keeping you stuck in a cycle of anxiety and fatigue. But the good news is: you can reset your stress response and take back control of your well-being. Cortisol Detox is your practical, science-backed guide to naturally lowering cortisol, calming your nervous system, and building resilience to stress. Packed with actionable strategies, this book helps you:
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Recommendations for yoga
- De Evelyn Reed en 06-03-25
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Cortisol Detox
- The Ultimate Guide to Reducing Stress, Reclaiming Energy, and Restoring Balance
- Narrado por: Ariel Paredes
- Duración: 1 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 02-25-25
- Idioma: Inglés
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Feeling constantly stressed, exhausted, or overwhelmed? Your cortisol levels might be the culprit. In today’s fast-paced world, chronic stress is the silent thief of health—disrupting sleep, draining energy, increasing belly fat, and keeping you stuck in a cycle of anxiety and fatigue.
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The Women's Guide to Overcoming Insomnia
- Get a Good Night's Sleep Without Relying on Medication
- De: Shelby Harris PsyD
- Narrado por: Kim Niemi
- Duración: 6 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More than 60 percent of American women have trouble sleeping - which isn't surprising, as they have a higher risk of developing sleeping problems. But addressing this issue is more nuanced for women than for men; pregnancy and menopause are just two factors that add complexity to an already difficult problem. At the risk of jeopardizing work, parenting, relationships, or overall health, no woman can afford to deal with sleep deprivation on her own.
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Every Woman Needs This Book!
- De Emma Cooksey en 09-05-23
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The Women's Guide to Overcoming Insomnia
- Get a Good Night's Sleep Without Relying on Medication
- Narrado por: Kim Niemi
- Duración: 6 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-19
- Idioma: Inglés
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More than 60 percent of American women have trouble sleeping - which isn't surprising, as they have a higher risk of developing sleeping problems. But addressing this issue is more nuanced for women than for men....
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Anxiety: Stress Management Guide to Defeat Phobias, Anxiety and Panic Attacks and Increase Confidence with Visualization, Meditation, Mindfulness, and Cognitive Behavioral Therapy
- De: Lily Allan
- Narrado por: Mary Sturgill
- Duración: 3 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you don’t want to go through that tiresome practice of going to the pharmacy and bleeding some money, find out what natural remedies can do to ward of your anxiety. In this audiobook, you will find out the different methods you can use to fight your battle with anxiety disorder. You will find steps that are very simple yet very effective to lower your anxiety levels. You will also find out in this audiobook the ugly truth about synthetic medicines and how natural remedies can genuinely help you out.
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Counterintuitive genius!!!
- De Michael en 03-08-19
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Anxiety: Stress Management Guide to Defeat Phobias, Anxiety and Panic Attacks and Increase Confidence with Visualization, Meditation, Mindfulness, and Cognitive Behavioral Therapy
- Narrado por: Mary Sturgill
- Duración: 3 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-19
- Idioma: Inglés
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If you don’t want to go through that tiresome practice of going to the pharmacy and bleeding some money, find out what natural remedies can do to ward of your anxiety....
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The Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation
- De: Andy Puddicombe
- Narrado por: Andy Puddicombe
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Andy Puddicombe, founder of the much publicised Headspace, is on a mission: to get people to take 10 minutes out of their day to sit in the here and now. Here he shares his simple to learn, but highly effective techniques of meditation. Accessible and portable, these powerful techniques promise amazing results. Quiet the mind, feel less stressed, less tired and achieve a new level of calm and fulfillment. By following the daily exercises you will start to experience literally life changing results.
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Fantastic!
- De Connell en 11-20-12
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The Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation
- Narrado por: Andy Puddicombe
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-12
- Idioma: Inglés
- Andy Puddicombe, founder of the much publicised Headspace, is on a mission....
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Fantastic Stories for Overcoming Anxiety, Insomnia and Increase Self Confidence. Positive Affirmations for Self-Healing of Body and Mind.
- De: Daisy Enders, Kelly Bell
- Narrado por: JLigaia
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many adults just not feeling right. They are tired, weak, overwhelmed, and oftentimes in pain. These symptoms are usually the result of a bigger problem. In many cases, they come from being overstressed. It is important to find ways to manage stress, and one of the best ways is to find entertainment in a good audiobook. If you are a stressed-out adult, like so many of us are, then we have some great material in store for you. Bedtime is one of the best periods of the day to unwind and forget about the things that overwhelmed you that day.
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Couldn’t get passed the annoying narrators voice!
- De Anonymous User en 06-22-21
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Bedtime Stories for Stressed Out Adults
- Fantastic Stories for Overcoming Anxiety, Insomnia and Increase Self Confidence. Positive Affirmations for Self-Healing of Body and Mind.
- Narrado por: JLigaia
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 03-10-21
- Idioma: Inglés
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Many adults just not feeling right. They are tired, weak, overwhelmed, and oftentimes in pain. These symptoms are usually the result of a bigger problem. In many cases, they come from being overstressed....
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Soar Above
- How to Use the Most Profound Part of Your Brain Under Any Kind of Stress
- De: Steven Stosny PhD
- Narrado por: Michael Quinlan
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Success in work, love, and life depends on developing habits that activate the powerful prefrontal cortex when we need it most. Unfortunately, under stress, the human brain tends to revert to emotional habits we forged in toddlerhood: blame, denial, avoidance, reacting to a jerk like a jerk, and turning our connections into cold shoulders - or worse. In Soar Above, renowned relationship expert Dr. Steven Stosny offers a groundbreaking formula for building new, pressure-resistant habits.
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Life changing/planet changing!
- De rowing girl en 10-02-16
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Soar Above
- How to Use the Most Profound Part of Your Brain Under Any Kind of Stress
- Narrado por: Michael Quinlan
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-16
- Idioma: Inglés
- In Soar Above, renowned relationship expert Dr. Steven Stosny offers a groundbreaking formula for building new, pressure-resistant habits....
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The Black Woman's Guide to Manifestation and Emotional Self-Care
- Materialize Wealth, Sacred Love, and Prosperity with the Melanin Laws of Attraction and Ancient Yoruba Spirituality
- De: Nya Love
- Narrado por: J.D. Watley
- Duración: 7 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you ever feel like there's a force within you waiting to be unleashed? A power that can help you overcome challenges, manifest your dreams, and create a life of abundance? In "Manifesting for Black Women," Nya Love takes you on a transformative journey to tap into your innate spiritual energy and reclaim your power.
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A wonderful guide for women's empowerment
- De Nadine Granger en 05-12-25
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The Black Woman's Guide to Manifestation and Emotional Self-Care
- Materialize Wealth, Sacred Love, and Prosperity with the Melanin Laws of Attraction and Ancient Yoruba Spirituality
- Narrado por: J.D. Watley
- Duración: 7 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-24
- Idioma: Inglés
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In "Manifesting for Black Women," Nya Love takes you on a transformative journey to tap into your innate spiritual energy and reclaim your power.
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The Highly Sensitive Person's Survival Guide
- Essential Skills for Living Well in an Overstimulating World (Step-By-Step Guides)
- De: Ted Zeff
- Narrado por: Paul Aulridge
- Duración: 6 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're a highly sensitive person (HSP), you're in good company. HSPs make up some 20 percent of the population, individuals like you who both enjoy and wrestle with a finely tuned nervous system. You often sense things that others ignore such as strong smells, bright lights, and the crush of crowds. Even the presence of strangers in your immediate vicinity can cause you considerable distraction.
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Packed with practical advice
- De M. Lucas en 07-30-15
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The Highly Sensitive Person's Survival Guide
- Essential Skills for Living Well in an Overstimulating World (Step-By-Step Guides)
- Narrado por: Paul Aulridge
- Duración: 6 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 02-25-15
- Idioma: Inglés
- If you're a highly sensitive person (HSP), you're in good company....
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Mejorar la Circulación Sanguínea de Forma Natural [Improve Blood Circulation Naturally]
- Sanar el Sistema Circulatorio y Inmunológico para Prevenir Enfermedades, Aumentar la Energía, Aliviar Aliviar el Estrés y Sentirte Mejor que Nunca
- De: David Evenson
- Narrado por: José Darío Marín
- Duración: 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Los problemas circulatorios no solamente son los responsables de mermar la calidad de vida de las personas a tal punto que deban dejar de lado ciertas actividades que antes solían practicar; sino que también, son los responsables del 31 percent de todas las muertes registradas a nivel mundial, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Con el nuevo estilo sedentario y el auge de la tecnología y los medios de comunicación.
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Corto
- De cesar uribe en 05-30-23
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Mejorar la Circulación Sanguínea de Forma Natural [Improve Blood Circulation Naturally]
- Sanar el Sistema Circulatorio y Inmunológico para Prevenir Enfermedades, Aumentar la Energía, Aliviar Aliviar el Estrés y Sentirte Mejor que Nunca
- Narrado por: José Darío Marín
- Duración: 24 m
- Fecha de lanzamiento: 11-04-20
- Idioma: Español
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Los problemas circulatorios no solamente son los responsables de mermar la calidad de vida de las personas a tal punto que deban dejar de lado ciertas actividades que antes solían practicar; sino que también....
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The YOU You Never Knew
- Rewire Your Body and Mind to Go from Trauma and Stress to Health and Happiness
- De: Nate Ortiz
- Narrado por: Nate Ortiz
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Trauma and stress don’t just affect the mind. They affect the whole body. Which is why healing that trauma, and the physical health issues it leads to, requires a holistic approach. Developed from health coach Nate Ortiz’s personal experience with overcoming trauma and succeeding against the odds, along with his professional work with thousands of celebrity and everyday clients, The YOU You Never Knew is an empowering tool for those on their own journey of healing and transformation.
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Relatable
- De Nic en 05-28-25
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The YOU You Never Knew
- Rewire Your Body and Mind to Go from Trauma and Stress to Health and Happiness
- Narrado por: Nate Ortiz
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 03-04-25
- Idioma: Inglés
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Your body is not broken. It is designed to send you clear messages when your life is out of balance. Let this comprehensive, compassionate guide set you on the path toward a brighter tomorrow.
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Powerful: Be the Expert in Your Own Life
- De: Maisie Hill
- Narrado por: Maisie Hill
- Duración: 8 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bestselling author, life coach and hormone expert Maisie Hill shows you how to take back control of your life through harnessing your stress hormones. Are you a people pleaser? Do you have difficulty with procrastination or react to situations defensively? Are you stuck in a vicious circle of prioritising others leaving you feeling irritated, worked up or just completely overwhelmed? Then this book is for you. Powerful distils the essence of all Maisie teaches and the insights gained from her extensive coaching experience into an empowering guide to take control of your life.
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Powerful: Be the Expert in Your Own Life
- Narrado por: Maisie Hill
- Duración: 8 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-24
- Idioma: Inglés
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Bestselling author, life coach and hormone expert Maisie Hill shows you how to take back control of your life through harnessing your stress hormones.
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Njuta
- Enjoy, Delight In: The Swedish Art of Savoring the Moment
- De: Niki Brantmark
- Narrado por: Karen Cass
- Duración: 4 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From relishing a quiet moment of comfort to enjoying the beauty of nature or even just reveling in the deliciousness of a favorite snack, you too can do like the Swedes and open your eyes to all of life’s pleasures, no matter how simple. Niki Brantmark, founder of the popular blog My Scandinavian Home, offers easy-to-follow how-to’s, practical lists of tips and tricks, and unique insights into the most fascinating aspects of Swedish culture, from morning dips to Christmas crafting. Njuta is the ultimate guide to rejoicing in the moment, anytime and anywhere.
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Savor Njuta
- De Anonymous User en 04-26-24
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Njuta
- Enjoy, Delight In: The Swedish Art of Savoring the Moment
- Narrado por: Karen Cass
- Duración: 4 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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From relishing a quiet moment of comfort to enjoying the beauty of nature or even just reveling in the deliciousness of a favorite snack, you too can do like the Swedes and open your eyes to all of life’s pleasures, no matter how simple....
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Stop Overthinking + Letting Go of Anxiety
- 2 in 1: Boost Your Self-Esteem to Overcome Negative Thoughts & Eliminate Stress and Worry from Your Life
- De: John Ward
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 6 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does anxiety hold you back from everyday tasks? Does your mind feel “cluttered” by a constant inner dialogue? Take control of your emotional well-being and learn to thrive! Learn to combat anxiety and overthinking with this comprehensive book bundle. If an overwhelmed, exhausted mind has been holding you back from the life you deserve, Stop Overthinking and Overcoming Anxiety, Concern and Apprehension are the ultimate self-help combination that will guide you toward mental health success!
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I suggested to all for read this book.
- De jan Asheen en 02-06-21
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Stop Overthinking + Letting Go of Anxiety
- 2 in 1: Boost Your Self-Esteem to Overcome Negative Thoughts & Eliminate Stress and Worry from Your Life
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 6 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 12-17-20
- Idioma: Inglés
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Does anxiety hold you back from everyday tasks? Does your mind feel “cluttered” by a constant inner dialogue? Take control of your emotional well-being and learn to thrive! Learn to combat anxiety and overthinking with this comprehensive book bundle....
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Unwinding Anxiety
- Train Your Brain to Heal Your Mind
- De: Dr Judson Brewer
- Narrado por: Dr Judson Brewer
- Duración: 7 h y 20 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic and political upheaval or as personal as having kids at home fighting the urge to reach for the wine bottle every night, we are feeling overwhelmed and out of control. But in this timely book, Judson Brewer explains how to uproot anxiety at its source using brain-based techniques and small hacks accessible to anyone.
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Superb!!
- De Craig en 01-27-23
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Unwinding Anxiety
- Train Your Brain to Heal Your Mind
- Narrado por: Dr Judson Brewer
- Duración: 7 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-21
- Idioma: Inglés
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Break free from anxiety and be free to live a full, happy life with internationally renowned psychiatrist and neuroscientist Dr Judson Brewer - based on over 20 years of research and his simple habit-breaking programme....
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The Pulse Cure
- Balance stress, optimise health and live longer
- De: Dr Torkil Færø, Robert Moses - translator
- Narrado por: Richard Burnip
- Duración: 7 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if you could see the toll that over-work, too much sugar or bad sleep really take on your system? What if you knew what boosts your energy, and what saps it, and when you are heading for burnout? What if you could feel more vitality and joy, have stronger will power and live longer? With the aid of your phone, smartwatch or a wearable heart rate monitor and The Pulse Cure, you can. The key lies in measuring your heart rate variability - the distance between your heart beats - which indicates what is happening in your autonomic nervous system.
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Very important insights
- De Hanne de Linde en 04-27-25
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The Pulse Cure
- Balance stress, optimise health and live longer
- Narrado por: Richard Burnip
- Duración: 7 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-24
- Idioma: Inglés
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The Pulse Cure demonstrates how tuning into your heart rate variability can show you how your personal constitution reacts to specific stressors and help you tailor what you need to do to recharge....
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When Adulting Feels Insulting
- A Self-Help Guide for Burnt Out Millennials
- De: Peter Guse
- Narrado por: Peter Guse
- Duración: 4 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling stuck & directionless in an endless loop of stress, exhaustion, never-ending unprecedented world events, and impending guilt every time you dare to rest? Welcome to millennial burnout, where society’s impossible standards meet your overachieving brain. Millennials grew up in a world that promised success through hard work, only to inherit a society that glorifies hustle culture, breeds exhaustion, all while the goalposts of success keep moving.
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When Adulting Feels Insulting
- A Self-Help Guide for Burnt Out Millennials
- Narrado por: Peter Guse
- Duración: 4 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-25
- Idioma: Inglés
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Feeling stuck & directionless in an endless loop of stress, exhaustion, never-ending unprecedented world events, and impending guilt every time you dare to rest? Welcome to millennial burnout, where society’s impossible standards meet your overachieving brain.
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Spinal Breathing Pranayama - Journey to Inner Space
- AYP Enlightenment Series, Book 2
- De: Yogani
- Narrado por: Yogani
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Spinal breathing pranayama is one of the most important practices in all of yoga, producing positive effects in our health, well-being, and every aspect of our daily living. Moreover, this simple daily practice purifies and opens us to our ecstatic inner realms, taking us on an exciting journey to inner space. The consequences of this journey are as practical as they are profound.
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Transformational meditation
- De Amazon Customer en 10-09-21
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Spinal Breathing Pranayama - Journey to Inner Space
- AYP Enlightenment Series, Book 2
- Narrado por: Yogani
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-17
- Idioma: Inglés
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Spinal breathing pranayama is one of the most important practices in all of yoga, producing positive effects in our health, well-being, and every aspect of our daily living....
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