Stress Management Relationships
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Still, Together
- Connect to Yourself, Each Other, Your Life
- De: Manoj Dias
- Narrado por: Manoj Dias
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Still, Together is an exploration of the ways we feel detachment from our lives, goals and friendships, and how we can begin to reclaim ourselves through human connection. Technology has enabled us to be more connected than ever before, but in many ways, it has come at the cost of our sense of humanity. The reality is that we live in a world where innovation promises to keep us more up-to-date and connected but leaves us feeling more disconnected than ever before.
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Inspirational & Motivational
- De Book Lady en 08-24-24
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Still, Together
- Connect to Yourself, Each Other, Your Life
- Narrado por: Manoj Dias
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-21
- Idioma: Inglés
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Still, Together takes an active approach to reclaiming true and deep connection in our day-to-day lives. Looking at the feelings associated with disconnection, this guide presents steps through meditation and mindfulness practices to address these feelings....
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How to Control Your Anger Before It Controls You
- De: Albert Ellis Ph.D., Raymond Chip Tafrate PhD, Raymond A. DiGiuseppe - foreword
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anger is universal. Unchecked, it can cause lasting damage in our lives: wrecked relationships, lost jobs, even serious disease. Yet in these increasingly stressful times, all of us have acted in anger - and often wished we hadn't. Is there a way that really works to solve problems and assert ourselves without being angry?
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Another Great Ellis Book
- De M.Biblioswine en 05-19-20
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How to Control Your Anger Before It Controls You
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-16
- Idioma: Inglés
- Anger is universal. Unchecked, it can cause lasting damage in our lives: wrecked relationships, lost jobs, even serious disease....
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From Perfectionism to Happiness
- The Complete Guide to Reduced Anxiety, Improved Time Management, Self-Compassion and Better Relationships
- De: Claudia Turcotte
- Narrado por: Amberly
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In From Perfectionism to Happiness, Claudia Turcotte offers a compassionate, practical roadmap to help you break free from the grip of perfectionism and embrace a more balanced, fulfilling life.
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Finally Letting Go
- De Donald en 05-23-25
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From Perfectionism to Happiness
- The Complete Guide to Reduced Anxiety, Improved Time Management, Self-Compassion and Better Relationships
- Narrado por: Amberly
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-25
- Idioma: Inglés
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In From Perfectionism to Happiness, Claudia Turcotte offers a compassionate, practical roadmap to help you break free from the grip of perfectionism and embrace a more balanced, fulfilling life.
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Stop Anxiety and Stress
- 23 Ways to Live a Chaos and Anger-Free Life. Live with Purpose, Joy, and Meaning
- De: Drake White
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 6 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stop Anxiety and Stress reveals 23 powerful strategies to regain control of your mind, break free from chaos, and create a life filled with joy, resilience, and meaning. With simple, proven techniques, you’ll learn to stop endless thought spirals, calm your nervous system, and build lasting mental strength so you can finally live free from stress and worry.
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transformative
- De Jd76 en 07-01-25
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Stop Anxiety and Stress
- 23 Ways to Live a Chaos and Anger-Free Life. Live with Purpose, Joy, and Meaning
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 6 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-29-25
- Idioma: Inglés
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Stop Anxiety and Stress reveals 23 powerful strategies to regain control of your mind, break free from chaos, and create a life filled with joy, resilience, and meaning.
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How to Let Things Go
- 99 Tips from a Zen Buddhist Monk to Relinquish Control and Free Yourself Up for What Matters
- De: Shunmyo Masuno, Allison Markin Powell
- Narrado por: Douglas Hachiya
- Duración: 2 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling overwhelmed? Step away from life's demands and free yourself up for what matters with this succinct and sensible guide by the Zen Buddhist author of the international bestsellers The Art of Simple Living and Don't Worry. With these and ninety-three other practical tips, you can abandon the futile pursuit of trying to control everything and discover the key to a fulfilling social life; individual well-being; and a calmer, more focused mind.
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Good, quick reference when need it.
- De Renee L. en 04-03-25
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How to Let Things Go
- 99 Tips from a Zen Buddhist Monk to Relinquish Control and Free Yourself Up for What Matters
- Narrado por: Douglas Hachiya
- Duración: 2 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 11-12-24
- Idioma: Inglés
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Feeling overwhelmed? Step away from life's demands and free yourself up for what matters with this succinct and sensible guide by the Zen Buddhist author of the international bestsellers The Art of Simple Living and Don't Worry.
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Los 7 pasos para ser mas feliz (Dramatized)
- De: Dra. Isabel Gomez-Bassols
- Narrado por: Dra. Isabel Gomez-Bassols
- Duración: 4 h y 44 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
FonoLibro se complace en presentar el audiolibro Los 7 pasos para ser Más Feliz de quien es conocida como el "Ángel de la radio" la Dra. Isabel Gomez-Bassols, anfitriona del programa popular de consejos en línea en Univision Radio.
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Otro libro más de autoayuda
- De Alejandro A. en 05-19-23
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Los 7 pasos para ser mas feliz (Dramatized)
- Narrado por: Dra. Isabel Gomez-Bassols
- Duración: 4 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-07
- Idioma: Español
- FonoLibro se complace en presentar el audiolibro Los 7 pasos para ser Más Feliz de quien es conocida como el "Ángel de la radio"....
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Manejo de la ira para padres simplificado [Anger Management for Parents Made Simple]
- El sistema de 3 pasos para calmar los arrebatos de ira, aliviar el estrés y controlar la ansiedad para mejorar ... y el vínculo con tu hijo [The 3-Step System to Calm Outbursts of Anger, Relieve Stress, and Manage Anxiety to Improve…and the Bond with Your Child]
- De: Christine Pratt
- Narrado por: Florencia Nieto
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dile adiós a la ira explosiva y dale la bienvenida a una relación más relajada y cercana con tu hijo. Si buscas una forma eficaz de manejar tus emociones y mejorar la relación con tus hijos, has venido al lugar adecuado. Esta innovadora guía transformará tu experiencia como padre. Con un enfoque práctico y directo, condensa años de investigación y experiencia personal en un sencillo sistema de 3 pasos que cualquier padre puede seguir.
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Muy útil y fácil de aplicar
- De carol d. schofield en 07-10-25
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Manejo de la ira para padres simplificado [Anger Management for Parents Made Simple]
- El sistema de 3 pasos para calmar los arrebatos de ira, aliviar el estrés y controlar la ansiedad para mejorar ... y el vínculo con tu hijo [The 3-Step System to Calm Outbursts of Anger, Relieve Stress, and Manage Anxiety to Improve…and the Bond with Your Child]
- Narrado por: Florencia Nieto
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-24
- Idioma: Español
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Dile adiós a la ira explosiva y dale la bienvenida a una relación más relajada y cercana con tu hijo. Si buscas una forma eficaz de manejar tus emociones y mejorar la relación con tus hijos, has venido al lugar adecuado.
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Autistic Burnout Recovery
- Your Guide to Your Personal Recovery Plan
- De: Dr. Megan Anna Neff
- Narrado por: Anna Caputo
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling burnt out? You’re not alone. Autistic burnout is a challenge faced by many individuals on the autistic spectrum. And Autistic Burnout Recovery is here to help. This transformative guide is designed to empower individuals on the autism spectrum to manage and overcome burnout. Crafted with empathy and insight, this guide provides practical strategies and exercises to help you navigate the unique challenges associated with burnout.
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the speaking is too fast even when slowed down
- De james evans en 07-01-25
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Autistic Burnout Recovery
- Your Guide to Your Personal Recovery Plan
- Narrado por: Anna Caputo
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-25
- Idioma: Inglés
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Navigate the challenging terrain of autistic burnout with expert guidance and transformative exercises designed to help you pursue your own recovery from neurodivergent psychologist Dr. Megan Neff.
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Meditation for Fidgety Skeptics
- A 10% Happier How-to Book
- De: Dan Harris, Carlye Adler, Jeffrey Warren
- Narrado por: Dan Harris, Jeffrey Warren
- Duración: 8 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
ABC News anchor Dan Harris used to think that meditation was for people who collect crystals, play Ultimate Frisbee, and use the word namaste without irony. After he had a panic attack on live television, he went on a strange and circuitous journey that ultimately led him to embrace a practice he'd long considered ridiculous. Harris discovered that meditation made him more focused and less yanked around by his emotions. According to his wife, it also made him significantly less annoying.
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On-target help. Thank you, Dan and Jeff.
- De Kindle Customer en 12-30-17
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Meditation for Fidgety Skeptics
- A 10% Happier How-to Book
- Narrado por: Dan Harris, Jeffrey Warren
- Serie: 10% Happier
- Duración: 8 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-17
- Idioma: Inglés
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ABC News anchor Dan Harris used to think that meditation was for people who collect crystals, play Ultimate Frisbee, and use the word namaste without irony....
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The Emotionally Exhausted Woman
- Why You’re Feeling Depleted and How to Get What You Need
- De: Nancy Colier
- Narrado por: Stephanie Richardson
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're like countless other women today, you probably feel overwhelmed, emotionally exhausted, anxious, stressed, frustrated, or unsatisfied. You may be taking on an abundance of emotional labor-tending to others' needs at the expense of your own. If you've spent your whole life trying to please and manage other peoples' experience, it's time to speak your truth out loud, stand in your own shoes, and live an authentic life-rather than just behave.
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Permission to change
- De Dei Allard en 01-07-24
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The Emotionally Exhausted Woman
- Why You’re Feeling Depleted and How to Get What You Need
- Narrado por: Stephanie Richardson
- Duración: 4 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-22
- Idioma: Inglés
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If you've spent your whole life trying to please and manage other peoples' experience, it's time to speak your truth out loud, stand in your own shoes, and live an authentic life-rather than just behave....
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Overthinking
- Discover How to Eliminate Negative Thinking, Overcome Fear, Anxiety, Stress & Declutter Your Mind. Learn How to Master Your Brain to Build Mental Toughness to Focus on the Present
- De: Robert Cardone, New Thought Institute
- Narrado por: Grant Greene, Self-Help Studio, Psychology Secrets Studio, y otros
- Duración: 5 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Has your mind ever been filled with such negative thoughts that you even worry about what will happen in the following minutes? People do not know that this type of behavior is generated by overthinking, which can generate many more consequences, such as anxiety and depression. In this book, learn how to master your mind to build mental toughness to focus on the present. We will teach you everything you need to know so as not to compromise your mental health and, on the contrary, improve it and have a much better emotional well-being.
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Great audiobook!!!
- De Kyle en 09-09-22
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Overthinking
- Discover How to Eliminate Negative Thinking, Overcome Fear, Anxiety, Stress & Declutter Your Mind. Learn How to Master Your Brain to Build Mental Toughness to Focus on the Present
- Narrado por: Grant Greene, Self-Help Studio, Psychology Secrets Studio, Subliminal Influence Studio, Mindfulness Meditation Studio, Body Language Studio
- Serie: Stop Narcissistic Abuse & Gaslighting: Emotional Intelligence, Atomic Habits, 48 Laws of Power, Psychic Empath and Hypnosis, Libro 1
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-22
- Idioma: Inglés
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In this book, learn how to master your mind to build mental toughness to focus on the present. We will teach you everything you need to know so as not to compromise your mental health and, on the contrary, improve it and have much better emotional well-being....
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Is It Me or Relationship OCD
- A CBT-Based Tool Book on Living Without Constant Worry, Rumination, Obsessive Fear, Uncertainty, and Crippling Anxiety
- De: Elise Mills
- Narrado por: Katherine Hart
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What you need to grasp is that your anxiety and obsessive thoughts are not a reflection of your relationship or your partner, but rather a result of your own internal struggles. The good news is, there is one method—backed by research studies and recommended by experts–to help deal with a range of problems including relationship problems and anxiety. It’s called cognitive behavioral therapy (CBT), a form of psychological treatment that effectively and significantly improves functioning and quality of life.
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I have felt understood
- De robertgadea en 01-02-25
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Is It Me or Relationship OCD
- A CBT-Based Tool Book on Living Without Constant Worry, Rumination, Obsessive Fear, Uncertainty, and Crippling Anxiety
- Narrado por: Katherine Hart
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-23
- Idioma: Inglés
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Discover how to control your thoughts, anxiety, and obsessions so they don’t control you and your relationships. You have been with your partner for quite some time, but your relationship is still peppered with incessant, nerve-wracking worries....
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The 8th Habit
- From Effectiveness to Greatness
- De: Stephen R. Covey
- Narrado por: Stephen R. Covey
- Duración: 14 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From Stephen R. Covey, bestselling author of The 8th Habit: From Effectiveness to Greatness, comes the accompanying personal workbook that will help you further realize the power of this new habit. The world has changed dramatically since Covey's classic The 7 Habits of Highly Effective People was published.
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A Real Disappointment
- De Mark en 03-08-07
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The 8th Habit
- From Effectiveness to Greatness
- Narrado por: Stephen R. Covey
- Duración: 14 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 11-03-04
- Idioma: Inglés
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From Stephen R. Covey, bestselling author of The 8th Habit: From Effectiveness to Greatness, comes the accompanying personal workbook that will help you further realize the power of this new habit.
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Just Feel Good
- The Secret to the Life You’ve Always Wanted
- De: Andrew Kap
- Narrado por: Andrew Kap
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You’re about to discover the missing key to your happiness, your fulfillment, and your success. A secret hiding in plain sight your entire life, simpler than you ever could have imagined. And once you learn what this is and begin using it, your world will never be the same.
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It's all in the title & IT WORKS!!!
- De Beethoven, Too en 03-25-23
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Just Feel Good
- The Secret to the Life You’ve Always Wanted
- Narrado por: Andrew Kap
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-23-23
- Idioma: Inglés
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You’re about to discover the missing key to your happiness, your fulfillment, and your success. A secret hiding in plain sight your entire life, simpler than you ever could have imagined. And once you learn what this is and begin using it, your world will never be the same....
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Unf*ck Your Feelings
- A Roadmap to a Happier Self
- De: Maria Colomy
- Narrado por: Xander Wright
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Once upon a time, we were told "F*ck your feelings!"—and although we were never intended to take that advice to heart, many of us did. This book will help you translate and unravel the years of piled-on 'stuff' that you don't want to talk about—without forcing you to talk about it.
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Unf*ck Your Feelings
- A Roadmap to a Happier Self
- Narrado por: Xander Wright
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-23
- Idioma: Inglés
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Once upon a time, we were told "F*ck your feelings!"—and although we were never intended to take that advice to heart, many of us did. This book will help you translate and unravel the years of piled-on 'stuff' that you don't want to talk about—without forcing you to talk about it.
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Black Girls Breathing
- Heal from Trauma, Combat Chronic Stress, and Find Your Freedom
- De: Jasmine Marie
- Narrado por: Jasmine Marie
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a Black woman, Jasmine Marie knows the impact that intergenerational trauma and systemic racism have had—and continue to have—on her community. Those experiences, along with her own journey through chronic stress, are why she created black girls breathing®, a movement dedicated to helping Black women understand the power of the mind‑body connection and its impact on their holistic health, one breath at a time. In Black Girls Breathing, Jasmine Marie offers you the power of breathwork, and the revolutionary nature of slowing down and turning inward.
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being kind instead of nice
- De Anonymous User en 02-05-25
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Black Girls Breathing
- Heal from Trauma, Combat Chronic Stress, and Find Your Freedom
- Narrado por: Jasmine Marie
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 12-17-24
- Idioma: Inglés
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Harness the power of breathwork with this compassionate, healing guide for Black women. Jasmine Marie offers you the power of breathwork, and the revolutionary nature of slowing down and turning inward.
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The Complete Cortisol Detox Handbook
- A Practical Guide & Workbook for Balancing Hormones, Regulating Emotions, Healing Your Gut, Reducing Inflammation and Managing Stress
- De: Sage O'Reilley
- Narrado por: Teressa Mahoney
- Duración: 4 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the secret to balancing hormones and mastering your energy, even if you've struggled with stress for years. Are you plagued by chronic fatigue despite getting enough sleep? Does stress permeate every part of your life, leaving you feeling overwhelmed? Does the frustration of unexplained weight gain leave you searching for answers? Most women navigating this path face similar challenges, yet the distinctive, personalized approach woven throughout this book will support your quest to hormonal harmony and vitality.
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Balanced my stress, sleep, and digestion
- De Ellie en 05-27-25
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The Complete Cortisol Detox Handbook
- A Practical Guide & Workbook for Balancing Hormones, Regulating Emotions, Healing Your Gut, Reducing Inflammation and Managing Stress
- Narrado por: Teressa Mahoney
- Duración: 4 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-25
- Idioma: Inglés
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Discover the secret to balancing hormones and mastering your energy, even if you've struggled with stress for years. Are you plagued by chronic fatigue despite getting enough sleep? Does stress permeate every part of your life, leaving you feeling overwhelmed?
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Miracles Now
- 108 Life-Changing Tools for Less Stress, More Flow, and Finding Your True Purpose
- De: Gabrielle Bernstein
- Narrado por: Gabrielle Bernstein
- Duración: 4 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Let’s be real for a sec. Most of us don’t have time for an hour of yoga or 30 minutes of meditation every day. We’re overwhelmed as it is. Our spiritual practice shouldn’t add to that. That’s why I’ve handpicked 108 simple techniques to combat our most common problems - stress, burnout, frustration, jealousy, resentment. The stuff we have to deal with on a daily basis. This audiobook is designed so that you can achieve peace and experience miracles now. Inspired by some of the greatest spiritual teachings, Miracles Now uses practical, moment-to-moment tools to help you eliminate blocks and live with more ease.
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Lost Credibility in the Introduction
- De David en 09-16-14
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Miracles Now
- 108 Life-Changing Tools for Less Stress, More Flow, and Finding Your True Purpose
- Narrado por: Gabrielle Bernstein
- Duración: 4 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-14
- Idioma: Inglés
- Let’s be real for a sec. Most of us don’t have time for an hour of yoga or 30 minutes of meditation every day....
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The Intelligent Body
- Reversing Chronic Fatigue and Pain from the Inside Out
- De: Kyle L. Davies
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 10 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why are we seeing growing numbers of people suffering from debilitating chronic symptoms of pain, fatigue, inflammation, and cognitive impairment that medicine is failing to resolve? A new paradigm is needed where we understand the mind and body as an interconnected flowing system. This paradigm embraces the self-healing, self-correcting, and self-creating natures of our connected mind-body system.
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Excelent listen
- De Angus en 07-19-17
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The Intelligent Body
- Reversing Chronic Fatigue and Pain from the Inside Out
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 10 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 05-18-17
- Idioma: Inglés
- Listeners will find ways to maximize the connections between optimum health, peace of mind, and fulfilling life experiences....
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Rock Steady
- Healing Vertigo or Tinnitus with Neuroplasticity
- De: Joey Remenyi
- Narrado por: Suehyla El-Attar
- Duración: 8 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Using client case studies and her own personal experience, Joey guides the listener to gently feel their way through healing - physically, mentally, emotionally, and spiritually. Including home exercise ideas and a heart-centered approach to the science, Rock Steady is the essential guide for anyone with chronic unwanted sensations or sounds in their body.
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Disappointing
- De Laurie Ann en 01-26-23
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Rock Steady
- Healing Vertigo or Tinnitus with Neuroplasticity
- Narrado por: Suehyla El-Attar
- Duración: 8 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-21
- Idioma: Inglés
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Including home exercise ideas and a heart-centered approach to the science, Rock Steady is the essential guide for anyone with chronic unwanted sensations or sounds in their body....
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