Stress Management Relationships
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Good Self, Bad Self
- Transforming Your Worst Qualities into Your Biggest Assets
- De: Judy Smith
- Narrado por: Lisa Reneé Pitts
- Duración: 8 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As America's number-one crisis-management expert, Judy Smith has been asked to help overcome the obstacles faced by some of the most well-known companies, celebrities, and politicians of our time. In the process she has discovered that, whether or not one is a household name, there are universal character flaws, trouble spots, and weaknesses that exist in everyone. Over the years, Smith has been able to identify these high-risk traits that often lead to marital, financial, professional, or personal imprudence.
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Terrible! Don't waste your time
- De Sylvia en 07-19-15
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Good Self, Bad Self
- Transforming Your Worst Qualities into Your Biggest Assets
- Narrado por: Lisa Reneé Pitts
- Duración: 8 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-12
- Idioma: Inglés
- In Good Self, Bad Self, Judy Smith distills years of experience to share the tools we all need to face our mistakes and ultimately overcome them....
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The Attention Revolution
- Unlocking the Power of the Focused Mind
- De: B. Alan Wallace PhD
- Narrado por: Tom Pile
- Duración: 6 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meditation offers, in addition to its many other benefits, a method for achieving previously inconceivable levels of concentration. Author B. Alan Wallace has nearly 30 years' practice in attention-enhancing meditation, including a retreat he performed under the guidance of the Dalai Lama. An active participant in the much-publicized dialogues between Buddhists and scientists, Alan is uniquely qualified to speak intelligently to both camps, and The Attention Revolution is the definitive presentation of his knowledge.
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Good book; lacks a little
- De Matthew en 06-15-19
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The Attention Revolution
- Unlocking the Power of the Focused Mind
- Narrado por: Tom Pile
- Duración: 6 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-16
- Idioma: Inglés
- Meditation offers, in addition to its many other benefits, a method for achieving previously inconceivable levels of concentration....
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Get Out of Your Head
- A Toolkit for Living with and Overcoming Anxiety
- De: Brian Sachetta
- Narrado por: Brian Sachetta
- Duración: 6 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're like one of the millions of Americans who suffer from anxiety and panic attacks every year, you probably spend too much time in your own head. Though our minds are great places to solve complex problems, they're borderline destructive when it comes to handling fear and anxiety. The reason for this is simple: as perplexing and terrifying as it may be, fear is but a feeling, and you cannot "solve" feelings. All you can do is choose to focus on them or let them be.
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Personal and Informative
- De T. Huang en 05-20-20
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Get Out of Your Head
- A Toolkit for Living with and Overcoming Anxiety
- Narrado por: Brian Sachetta
- Serie: Get Out of Your Head, Libro 1
- Duración: 6 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 08-28-19
- Idioma: Inglés
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Stop letting anxiety run your life. If you're like one of the millions of Americans who suffer from anxiety and panic attacks every year, you probably spend too much time in your own head....
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Anxiety in Relationship
- A Comprehensive Guide on Stress and Anxiety in Families, Intimate Relationships, Work and Social Relationships and Treatment and Management of Stress
- De: Chelsea Lillian Collins
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Uncover the ultimate guide to defeating anxiety and creating positive, healthy relationships. With an authentic, heartfelt approach to dealing with anxiety in your personal and professional relationships, this complete guide reveals a wealth of practical strategies designed to help you let go of fear, manage feelings of stress and worry, and create positive relationships with the people you care about. Drawing on a mix of proven psychological insights and down-to-earth advice, inside, you’ll discover how to deal with social anxiety and family issues, stand up for yourself at work, and ...
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Anxiety in Relationship
- A Comprehensive Guide on Stress and Anxiety in Families, Intimate Relationships, Work and Social Relationships and Treatment and Management of Stress
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Uncover the ultimate guide to defeating anxiety and creating positive, healthy relationships. With an authentic, heartfelt approach to dealing with...
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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Life changing, and don’t listen to anybody saying the PDF is not available.
- De Shari en 03-29-21
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success....
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Control Your Mind and Master Your Feelings: This Book Includes - Break Overthinking & Master Your Emotions
- De: Eric Robertson
- Narrado por: Seth Thompson
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We oftentimes look towards the outside world to find the roots of our problems. However, most of the times, we should be looking inwards. Our mind and our emotions determine our state of being in the present moment. If those aspects are left unchecked, we can get easily overwhelmed and are left feeling unfulfilled every single day.
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Narrated by AI
- De Kate Stalter en 04-06-23
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Control Your Mind and Master Your Feelings: This Book Includes - Break Overthinking & Master Your Emotions
- Narrado por: Seth Thompson
- Duración: 7 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-19
- Idioma: Inglés
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We oftentimes look towards the outside world to find the roots of our problems. However, most of the times, we should be looking inwards. Our mind and our emotions determine our state of being in the present moment....
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Yo Pude, ¡Tú Puedes! (edición revisada y expandida) [I Could, You Can! (Revised and Expanded Edition)]
- Cómo tomar el control de tu bienestar emocional y convertirte en una persona imparable
- De: Margarita Pasos
- Narrado por: Margarita Pasos, Felipe Hernandez
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Margarita Pasos, líder de opinión, empresaria, conferencista y entrenadora corporativa del Fortune 500, revela cómo pasó del pánico, la ansiedad y la depresión grave a una vida de felicidad, paz y plenitud. Yo pude; ¡tú puedes! es una herramienta y una guía para las personas que han estado buscando una solución a sus trastornos emocionales, pero han luchado por encontrar la paz y el bienestar.
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Yo pude tú puedes!
- De Maria en 07-04-24
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Yo Pude, ¡Tú Puedes! (edición revisada y expandida) [I Could, You Can! (Revised and Expanded Edition)]
- Cómo tomar el control de tu bienestar emocional y convertirte en una persona imparable
- Narrado por: Margarita Pasos, Felipe Hernandez
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-24
- Idioma: Español
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Margarita Pasos abre su corazón y comparte su experiencia de vida de hace más de 25 años. Este libro es una guía definitiva para comprender la función de nuestra mente y cómo los pensamientos, emociones, palabras y acciones marcan nuestro destino a nivel profesional, familiar y personal....
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The Emotional Lives of Teenagers
- Raising Connected, Capable, and Compassionate Adolescents
- De: Lisa Damour Ph.D.
- Narrado por: Lisa Damour Ph.D.
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In teenagers, powerful emotions come with the territory. And with so many of today’s teens contending with academic pressure, social media stress, worries about the future, and concerns about their own mental health, it’s easy for them—and their parents—to feel anxious and overwhelmed. But it doesn’t have to be that way. With clear, research-informed explanations alongside illuminating, real-life examples, The Emotional Lives of Teenagers gives parents the information they need to steady their teens through the bumpy yet transformational journey into adulthood.
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Only at introduction and…
- De Amy en 02-21-23
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The Emotional Lives of Teenagers
- Raising Connected, Capable, and Compassionate Adolescents
- Narrado por: Lisa Damour Ph.D.
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-23
- Idioma: Inglés
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In teenagers, powerful emotions are the rule, not the exception. Unfortunately, many of today’s parents now regard their teens’ negative feelings as disruptive, dangerous, or diagnosable, thanks to the rise of the wellness industry and the widespread use of psychotropic drugs....
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INNER CHILD HEALING JOURNEY
- A Practical Guide to Breaking Free from Childhood Wounds, Overcoming Fears and Emotional Blocks, and Building Authentic Relationships
- De: Elizabeth Morgan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do unresolved emotions and childhood wounds still influence your life? Are you trapped in cycles of self-sabotage, guilt, or anxiety that you can't seem to escape? Do you long for authentic relationships and self-acceptance but feel held back by invisible barriers? ✨ If the answer is "YES," this book is your guide to healing and transformation! ✨ These unresolved childhood experiences—whether rooted in trauma, neglect, or unmet emotional needs—shape the way you navigate relationships, handle challenges, and perceive yourself today. Your Inner Child carries the unhealed wounds of the...
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INNER CHILD HEALING JOURNEY
- A Practical Guide to Breaking Free from Childhood Wounds, Overcoming Fears and Emotional Blocks, and Building Authentic Relationships
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- Do unresolved emotions and childhood wounds still influence your life? Are you trapped in cycles of self-sabotage, guilt, or anxiety that you can't...
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The Stress Solution
- The 4 Steps to a Calmer, Happier, Healthier You
- De: Dr Rangan Chatterjee
- Narrado por: Dr Rangan Chatterjee
- Duración: 5 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
'It's thought that between 70 and 90 percent of GP consultations are related to stress.' This has to change. Dr Rangan Chatterjee knows this better than anyone. As a practising GP he's seen firsthand how stress affects his patients and has found simple but effective methods to help them. Now he's on a mission to show that combating stress is easier than you think. He shows how a small change in the way you approach your body-mind relationship's purpose can help you lead a more fulfilled, calmer life.
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I felt like he knew me/easy to understand
- De Matthew Watts en 08-13-20
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The Stress Solution
- The 4 Steps to a Calmer, Happier, Healthier You
- Narrado por: Dr Rangan Chatterjee
- Duración: 5 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-18
- Idioma: Inglés
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'It's thought that between 70 and 90 percent of GP consultations are related to stress.' This has to change. Dr Rangan Chatterjee knows this better than anyone....
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Organizing for the Rest of Us
- 100 Realistic Strategies to Keep Any House Under Control
- De: Dana K. White
- Narrado por: Dana K. White
- Duración: 3 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
So you want to keep your kitchen counter clean but you aren't ready to toss the toaster? You want to be able to find your kids' socks but aren't looking to spend your 401(k) on clear bins? You long for a little more peace but minimalism isn't sparking joy? Discover 100 practical, do-able tips to organize, declutter and manage your home.
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Helpful book for cleaning and organizing your home in a simple way
- De Angie D. en 01-11-22
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Organizing for the Rest of Us
- 100 Realistic Strategies to Keep Any House Under Control
- Narrado por: Dana K. White
- Duración: 3 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 01-11-22
- Idioma: Inglés
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Discover 100 practical, do-able tips to organize, declutter and manage your home.
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The Hour Between Dog and Wolf
- Risk Taking, Gut Feelings, and the Biology of Boom and Bust
- De: John Coates
- Narrado por: Richard Powers
- Duración: 10 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A successful Wall Street trader turned Cambridge neuroscientist reveals the biology of boom and bust and how risk taking transforms our body chemistry, driving us to extremes of euphoria and risky behavior or stress and depression. The laws of financial boom and bust, it turns out, have more than a little to do with male hormones. In a series of groundbreaking experiments, Dr. John Coates identified a feedback loop between testosterone and success that dramatically lowers the fear of risk.
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Amazing!
- De Gary C en 03-12-15
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The Hour Between Dog and Wolf
- Risk Taking, Gut Feelings, and the Biology of Boom and Bust
- Narrado por: Richard Powers
- Duración: 10 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-12
- Idioma: Inglés
- A successful Wall Street trader turned Cambridge neuroscientist reveals the biology of boom and bust and how risk taking transforms our body chemistry....
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Performing Under Pressure
- The Science of Doing Your Best When It Matters Most
- De: Hendrie Weisinger, J. P. Pawliw-Fry
- Narrado por: Michael Butler Murray
- Duración: 11 h
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Performing Under Pressure tackles the greatest obstacle to personal success, whether in a sales presentation, at home, on the golf course, interviewing for a job, or performing onstage at Carnegie Hall. Despite sports mythology, no one rises to the occasion under pressure and does better than they do in practice. The reality is pressure makes us do worse and sometimes leads us to fail utterly. But there are things we can do to diminish its effects on our performance.
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great book!
- De Family Account en 04-01-15
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Performing Under Pressure
- The Science of Doing Your Best When It Matters Most
- Narrado por: Michael Butler Murray
- Duración: 11 h
- Fecha de lanzamiento: 02-24-15
- Idioma: Inglés
- Performing Under Pressure tackles the greatest obstacle to personal success, whether in a sales presentation....
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Autistic Burnout Recovery
- Your Guide to Your Personal Recovery Plan
- De: Dr. Megan Anna Neff
- Narrado por: Anna Caputo
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling burnt out? You’re not alone. Autistic burnout is a challenge faced by many individuals on the autistic spectrum. And Autistic Burnout Recovery is here to help. This transformative guide is designed to empower individuals on the autism spectrum to manage and overcome burnout. Crafted with empathy and insight, this guide provides practical strategies and exercises to help you navigate the unique challenges associated with burnout.
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the speaking is too fast even when slowed down
- De james evans en 07-01-25
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Autistic Burnout Recovery
- Your Guide to Your Personal Recovery Plan
- Narrado por: Anna Caputo
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-25
- Idioma: Inglés
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Navigate the challenging terrain of autistic burnout with expert guidance and transformative exercises designed to help you pursue your own recovery from neurodivergent psychologist Dr. Megan Neff.
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Stress Is a Choice
- 10 Rules to Simplify Your Life
- De: David Zerfoss
- Narrado por: Don Hagen
- Duración: 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here's something that'll stop and make you think: Did you know that your stress is really your choice? That's a liberating concept because if stress is a choice, you can choose not to have it. Our newest book by David Zerfoss will show you the way with his ten rules to simplify your life. Many of us hurry through life going from one place to the next, focused on conquering the next mountain, making the next deal, running the next errand, and believing we will never have enough time to do all the things we need to get done.
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"Doing Nothing is Still Doing Something"
- De Empress Karen en 02-05-16
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Stress Is a Choice
- 10 Rules to Simplify Your Life
- Narrado por: Don Hagen
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 08-09-13
- Idioma: Inglés
- Our newest book by David Zerfoss will show you the way with his ten rules to simplify your life....
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Nothing Much Happens
- Cozy and Calming Stories to Soothe Your Mind and Help You Sleep
- De: Kathryn Nicolai
- Narrado por: Kathryn Nicolai
- Duración: 10 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Busy minds need a place to rest. Whether you find yourself struggling to sleep, awake in the middle of the night, or even just anxious as you move through the day, in Nothing Much Happens, Kathryn Nicolai offers a healthy way to ease the mind before bed: Through the timeless appeal of classic bedtime stories. Already beloved by millions of podcast listeners, the stories in Nothing Much Happens explore and expose small sweet moments of joy and relaxation: Visiting the local cider mill in the autumn. Watching the tree lighting in the park with friends in the winter.
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love love love
- De Amazon Customer en 10-08-20
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Nothing Much Happens
- Cozy and Calming Stories to Soothe Your Mind and Help You Sleep
- Narrado por: Kathryn Nicolai
- Duración: 10 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 10-06-20
- Idioma: Inglés
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Busy minds need a place to rest. Whether you find yourself struggling to sleep, awake in the middle of the night, or even just anxious as you move through the day, in Nothing Much Happens, Kathryn Nicolai offers a healthy way to ease the mind before bed....
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Heal Your Nervous System
- The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation
- De: Dr. Linnea Passaler
- Duración: 12 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Linnea Passaler has helped thousands globally in her digital health program address a wide range of symptoms associated with nervous system dysregulation—from mental symptoms, including anxiety, burnout, and brain fog, to physical symptoms, such as digestive issues, chronic inflammation, and fatigue. In Heal Your Nervous System, Dr. Passaler presents her 5-stage plan, developed over the last decade, to equip you with the knowledge to understand and regulate your unique nervous system.
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I learned the first step and confused by the rest
- De ostergal31 en 03-25-24
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Heal Your Nervous System
- The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation
- Duración: 12 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-24
- Idioma: Inglés
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Relieve anxiety, burnout, feelings of overwhelm, and chronic physical symptoms by healing your dysregulated nervous system with this 5-stage roadmap based on the latest science....
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Stronger
- Develop the Resilience You Need to Succeed
- De: George S. Everly Jr. PhD, Douglas A. Strouse PhD, Dennis K. Strouse PhD
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Professional athletes, surgeons, first responders - all perform remarkable feats in the face of intense stress. Why do they thrive under pressure while others succumb? What separates the two is attitude. Resilient people meet adversity head on and bounce back from setbacks. They seem to naturally exude an inner strength - but studies show that resilience is something that anyone can build.
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Inspiring stories but light on the science
- De Antony en 05-23-16
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Stronger
- Develop the Resilience You Need to Succeed
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-24-15
- Idioma: Inglés
- Analyzing the heroic exploits of US Navy Seals and others who succeed against all odds, Stronger identifies five factors that combine to unlock deep reserves of personal power....
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Stress-Proof
- The Scientific Solution to Protect Your Brain and Body - and Be More Resilient Every Day
- De: Mithu Storoni
- Narrado por: Katharine Lee McEwan
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This practical and groundbreaking guide reveals seven paths to fighting the effects of stress - to strengthen our natural defenses so that our minds remain sharp, and our bodies resilient, no matter what life throws at us. Each chapter examines a common stress agent - including inflammation, an out-of-sync body clock, cortisol levels, and emotional triggers - and presents simple ways to minimize its harmful effects with changes in diet, exercise, and other daily habits - including surprising hacks involving music, eye movements, body temperature, daily routine, and more.
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Simply the best book I have ever read on stress!
- De Jessica B. en 02-06-18
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Stress-Proof
- The Scientific Solution to Protect Your Brain and Body - and Be More Resilient Every Day
- Narrado por: Katharine Lee McEwan
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-17
- Idioma: Inglés
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This practical and groundbreaking guide reveals seven paths to fighting the effects of stress - to strengthen our natural defenses so that our minds remain sharp, and our bodies resilient, no matter what life throws at us....
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Highway to Your Happy Place
- The Roadmap to Less Stress
- De: Gary Sprouse MD
- Narrado por: Gary Sprouse MD
- Duración: 6 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to have less stress and spend more time in your happy place, listen to this book. I guarantee you will be less stressed after listening to just one chapter. Highway to Your Happy Place is based on a premise that has never been employed before. The majority of human stress is a side effect of our amazing skills. Such as, your skill to envision the future and the side effect of worrying about it. Worry, guilt, regret, boredom, low self-esteem, and overwhelmed are addressed in an easy-to-listen-to format.
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Highway to Your Happy Place
- The Roadmap to Less Stress
- Narrado por: Gary Sprouse MD
- Duración: 6 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 06-26-25
- Idioma: Inglés
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If you want to have less stress and spend more time in your happy place, listen to this book. I guarantee you will be less stressed after listening to just one chapter. Highway to Your Happy Place is based on a premise that has never been employed before.
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