Stress Management Relationships
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Diabetes Burnout
- What to Do When You Can't Take It Anymore
- De: William H. Polonsky PhD CDE
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 11 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Living with diabetes is hard. It's easy to get discouraged, frustrated, and burned out. Here's an author who understands the emotional roller coaster and gives you the tools you need to keep from being overwhelmed, addressing such issues as dealing with friends and family and how you can better handle the stress for better health.
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Love Dr. Polonsky-HATE the narration
- De Kindle Customer en 08-15-19
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Diabetes Burnout
- What to Do When You Can't Take It Anymore
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 11 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-18
- Idioma: Inglés
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Living with diabetes is hard. It's easy to get discouraged, frustrated, and burned out. Here's an author who understands the emotional roller coaster and gives you the tools you need to keep from being overwhelmed....
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Power Down to Power Up
- De: Josephine Perry, Lexie Williamson
- Narrado por: Josephine Perry, Lexie Williamson
- Duración: 2 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Life is busy, full of things competing for our time and attention, and it’s easy to believe that the best way to get things done is just to keep going—as fast as possible. But that just isn’t true. In fact, taking time to re-centre ourselves can have tremendous personal and professional benefits. In this concise programme, sports psychologist Dr Josephine Perry and yoga for sports specialist Lexie Williamson will guide you through tried-and-tested relaxation techniques designed especially for busy people—which, let’s face it, is all of us.
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Power Down to Power Up
- Narrado por: Josephine Perry, Lexie Williamson
- Duración: 2 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-22
- Idioma: Inglés
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Sports psychologist Dr Josephine Perry and yoga for sports specialist Lexie Williamson share a practical relaxation programme to settle the mind and unlock higher performance and productivity....
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Nothing Much Happens
- Cozy and Calming Stories to Soothe Your Mind and Help You Sleep
- De: Kathryn Nicolai
- Narrado por: Kathryn Nicolai
- Duración: 10 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Busy minds need a place to rest. Whether you find yourself struggling to sleep, awake in the middle of the night, or even just anxious as you move through the day, in Nothing Much Happens, Kathryn Nicolai offers a healthy way to ease the mind before bed: Through the timeless appeal of classic bedtime stories. Already beloved by millions of podcast listeners, the stories in Nothing Much Happens explore and expose small sweet moments of joy and relaxation: Visiting the local cider mill in the autumn. Watching the tree lighting in the park with friends in the winter.
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love love love
- De Amazon Customer en 10-08-20
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Nothing Much Happens
- Cozy and Calming Stories to Soothe Your Mind and Help You Sleep
- Narrado por: Kathryn Nicolai
- Duración: 10 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 10-06-20
- Idioma: Inglés
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Busy minds need a place to rest. Whether you find yourself struggling to sleep, awake in the middle of the night, or even just anxious as you move through the day, in Nothing Much Happens, Kathryn Nicolai offers a healthy way to ease the mind before bed....
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What You Think of Me Is None of My Business
- De: Terry Cole-Whittaker
- Narrado por: Caroline Cole
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You have a God-given right to happiness, wealth, and success. In this dynamic book by Reverend Terry Cole-Whittaker, you’ll learn how to cast off the shackles of fear and false beliefs to discover your own inner path - the route to your inborn talents and limitless potential!
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My Personal Social Theory
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What You Think of Me Is None of My Business
- Narrado por: Caroline Cole
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 12-01-20
- Idioma: Inglés
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You have a God-given right to happiness, wealth, and success. In this dynamic book by Reverend Terry Cole-Whittaker, you’ll learn how to cast off the shackles of fear and false beliefs to discover your own inner path - the route to your inborn talents and limitless potential....
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30 Days to Stop Being an Asshole
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Logan Tindell, Corin Devaso
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you often find yourself being critical and judgmental towards others, unable to control your negative thoughts and behavior? Do you struggle to maintain positive relationships due to your rude and mean comments? If so, it's time to take a step back and focus on cultivating greater self-awareness and compassion with 30 Days to Stop Being an Asshole. This comprehensive mindfulness program features 30 unique exercises designed to help you identify the underlying causes of your critical behavior, cultivate self-compassion, and build healthier, more supportive relationships. With each ...
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30 Days to Stop Being an Asshole
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Inglés
- Do you often find yourself being critical and judgmental towards others, unable to control your negative thoughts and behavior? Do you struggle to ...
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365 Days With Self-Discipline
- 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success
- De: Martin Meadows
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 13 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You need to exhibit self-discipline 365 days in a year. What if you had a companion who would remind you daily to stay disciplined and persevere, even when the going gets tough? 365 Days With Self-Discipline is a practical guidebook for embracing self-discipline in your life. You'll learn how to do this through 365 brief, daily insights from the world's brightest minds, commented upon by best-selling personal development author Martin Meadows.
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Great audiobook/ possibly better than the kindle
- De mk313 en 01-20-18
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365 Days With Self-Discipline
- 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 13 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-18
- Idioma: Inglés
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365 Days With Self-Discipline is a practical guidebook for embracing self-discipline in your life. You'll learn how to do this through 365 brief, daily insights from the world's brightest minds....
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It's All Too Much
- An Easy Plan for Living a Richer Life with Less Stuff
- De: Peter Walsh
- Narrado por: Peter Walsh
- Duración: 6 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When you think of what it will take to clean your house, are you so overwhelmed you throw up your hands and cry, "It's all too much"? If somewhere along the way you've simply lost the ability to keep your home organized and clutter-free, then It's All Too Much has the solution you've been searching for.
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Most Life-Changing Book I've Read in Years
- De Ro en 07-30-07
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It's All Too Much
- An Easy Plan for Living a Richer Life with Less Stuff
- Narrado por: Peter Walsh
- Duración: 6 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-10
- Idioma: Inglés
- If somewhere along the way you've simply lost the ability to keep your home organized and clutter-free, then It's All Too Much has the solution you've been searching for....
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Sabiduría Cotidiana del Monje que Vendió su Ferrari [Daily Wisdom from the Monk Who Sold His Ferrari]
- Una Fábula Espiritual [A Spiritual Fable]
- De: Robin Sharma, Alberto Coscarelli
- Narrado por: Erika Robledo
- Duración: 6 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Julian era el monje que decidió vender su Ferrari: abogado de éxito, un buen día abandonó todo y se trasladó al Himalaya. Allí inició un proceso de aprendizaje con los sabios de Sivana, que le abrieron las puertas a nuevas formas de abordar la vida y los negocios. En este tercer libro Julian Mantle va a ayudar a su hermana Catherine, que se recupera de un gravísimo accidente de avión en el que ha perdido a sus dos socios.
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Es lo mejor!
- De Alvamayita Pinzón Aguilar en 03-24-25
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Sabiduría Cotidiana del Monje que Vendió su Ferrari [Daily Wisdom from the Monk Who Sold His Ferrari]
- Una Fábula Espiritual [A Spiritual Fable]
- Narrado por: Erika Robledo
- Serie: El monje que vendió su Ferrari [The Monk Who Sold His Ferrari]
- Duración: 6 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-17
- Idioma: Español
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Julian era el monje que decidió vender su Ferrari: abogado de éxito, un buen día abandonó todo y se trasladó al Himalaya. Allí inició un proceso de aprendizaje con los sabios de Sivana, que le abrieron las puertas a nuevas formas de abordar la vida y los negocios....
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The Stress Solution
- The 4 Steps to a Calmer, Happier, Healthier You
- De: Dr Rangan Chatterjee
- Narrado por: Dr Rangan Chatterjee
- Duración: 5 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
'It's thought that between 70 and 90 percent of GP consultations are related to stress.' This has to change. Dr Rangan Chatterjee knows this better than anyone. As a practising GP he's seen firsthand how stress affects his patients and has found simple but effective methods to help them. Now he's on a mission to show that combating stress is easier than you think. He shows how a small change in the way you approach your body-mind relationship's purpose can help you lead a more fulfilled, calmer life.
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I felt like he knew me/easy to understand
- De Matthew Watts en 08-13-20
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The Stress Solution
- The 4 Steps to a Calmer, Happier, Healthier You
- Narrado por: Dr Rangan Chatterjee
- Duración: 5 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-18
- Idioma: Inglés
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'It's thought that between 70 and 90 percent of GP consultations are related to stress.' This has to change. Dr Rangan Chatterjee knows this better than anyone....
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Beyond Anxiety
- Curiosity, Creativity and Finding Your Life's Purpose
- De: Martha Beck
- Narrado por: Martha Beck
- Duración: 11 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Beyond Anxiety, Dr Martha Beck explains why anxiety is skyrocketing around you, and likely within you. She also tells you how to not only reduce your anxiety but use it to propel you into a life filled with peace, meaning, and joy.
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So healing
- De Anonymous User en 01-24-25
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Beyond Anxiety
- Curiosity, Creativity and Finding Your Life's Purpose
- Narrado por: Martha Beck
- Duración: 11 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-25
- Idioma: Inglés
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In Beyond Anxiety, Dr Martha Beck explains why anxiety is skyrocketing around you, and likely within you. She also tells you how to not only reduce your anxiety but use it to propel you into a life filled with peace, meaning, and joy.
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How to Untie a Balloon
- A Negotiator's Guide to Avoid Popping Under Pressure
- De: Ryan Dunlap, Kwame Christian - foreword
- Narrado por: Eric Burgher
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
This game-changing book, How to Untie a Balloon, was written by former hostage negotiator and founder of Conflictish®, Ryan Dunlap. He guides listeners into the messy world of human interaction and behavior. Listeners will gain practical tips to navigate some of the problematic behaviors they experience with others that contribute to conflict.
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How to Untie a Balloon
- A Negotiator's Guide to Avoid Popping Under Pressure
- Narrado por: Eric Burgher
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-25
- Idioma: Inglés
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This game-changing book, How to Untie a Balloon, was written by former hostage negotiator and founder of Conflictish, Ryan Dunlap. He guides listeners into the messy world of human interaction and behavior.
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Calm Within Chaos
- Stress Management During Perimenopause Transitioning with Ease After Age 35
- De: Hannah S. Greig
- Narrado por: Ellie McCoy
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A groundbreaking guide designed to assist you in reclaiming your serenity and finding balance amidst life's chaos.
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A Grounding Guide Through Perimenopause
- De MS en 05-17-25
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Calm Within Chaos
- Stress Management During Perimenopause Transitioning with Ease After Age 35
- Narrado por: Ellie McCoy
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
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A groundbreaking guide designed to assist you in reclaiming your serenity and finding balance amidst life's chaos.
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To-Do List Formula
- A Stress-Free Guide to Creating To-Do Lists That Work!
- De: Damon Zahariades
- Narrado por: Joe Hempel
- Duración: 2 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Finally! Discover how to create to-do lists that work! Do you feel frustrated because you can't seem to finish every item on your daily to-do lists? Do you feel discouraged because you're not effectively managing your workload and responsibilities at your office and home? The good news is that there's a simple solution. It's a matter of using an approach specifically designed to help you organize, manage, and address every task and responsibility on your plate in a timely fashion.
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Good Guide for Creating and Managing a Task List
- De A. Yoshida en 05-28-18
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To-Do List Formula
- A Stress-Free Guide to Creating To-Do Lists That Work!
- Narrado por: Joe Hempel
- Duración: 2 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 07-18-17
- Idioma: Inglés
- Finally! Discover how to create to-do lists that work....
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- De: Kelly McGonigal
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duración: 8 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More than 44 percent of Americans admit to losing sleep over stress. And while most of us do everything we can to reduce it, Stanford psychologist and best-selling author Kelly McGonigal, PhD, delivers a startling message: Stress isn't bad. In The Upside of Stress, McGonigal highlights new research indicating that stress can, in fact, make us stronger, smarter, and happier - if we learn how to embrace it.
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Bedtime Reading for Insomniacs
- De Rich en 11-26-17
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duración: 8 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-15
- Idioma: Inglés
- The author of The Willpower Instinct delivers a controversial and groundbreaking new book that overturns long-held beliefs about stress....
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Why Am I Like This?
- How to Break Cycles, Heal from Trauma, and Restore Your Faith
- De: Kobe Campbell
- Narrado por: Kobe Campbell
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Though many of us can point to patterns of brokenness in our lives, we don't know why they're there. No matter how hard we work, we can't seem to outrun the very things that break our hearts. That's because our everyday setbacks are rooted in our unaddressed wounds. Guided by seminary-trained licensed trauma therapist Kobe Campbell, Why Am I Like This? will help you develop courage as you dare to turn your heart toward your brokenness, uncover uncomfortable truths, and learn how to invite God into your past and present pain.
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A NECESSARY PURCHASE!!!!
- De Konje Y Byron en 04-07-23
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Why Am I Like This?
- How to Break Cycles, Heal from Trauma, and Restore Your Faith
- Narrado por: Kobe Campbell
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-23
- Idioma: Inglés
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Why Am I Like This? will take you through a journey that teaches what trauma is and how it affects our lives as we discover the antidote to our pain in the arms of the Father....
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Feel, Don't Flee
- A Therapist's Guide to Facing Your Emotions
- De: Hayley Kaplan LCSW
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 18 m
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the Power of Emotional Awareness Do you ever feel like you're holding back your emotions or struggling to understand them? Maybe you’ve been told to “stay strong” or “just move on,” but deep down, you know that pushing emotions aside doesn’t make them go away. Instead, they build up, making life feel harder than it should be. This book is here to help. It will show you how to understand, accept, and work through your emotions in a healthy way. Using relatable stories and simple, practical exercises You’ll learn how to: Let go of limiting beliefs that block emotional ...
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Feel, Don't Flee
- A Therapist's Guide to Facing Your Emotions
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the Power of Emotional Awareness Do you ever feel like you're holding back your emotions or struggling to understand them? Maybe you’ve ...
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At Your Best
- How to Get Time, Energy, and Priorities Working in Your Favor
- De: Carey Nieuwhof
- Narrado por: Carey Nieuwhof
- Duración: 5 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
At Your Best gives you the strategies you need to win at work and at home by living in a way today that will help you thrive tomorrow. Influential podcast host and thought leader Carey Nieuwhof understands the challenges of constant pressure. After a season of burnout almost took him out, he discovered how to get time, energy, and priorities working in his favor. This approach freed up more than one thousand productive hours a year for him and can do the same for you.
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So helpful.
- De kevin en 09-21-21
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At Your Best
- How to Get Time, Energy, and Priorities Working in Your Favor
- Narrado por: Carey Nieuwhof
- Duración: 5 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-14-21
- Idioma: Inglés
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You deserve to stop living at an unsustainable pace. An influential podcaster and thought leader shows you how....
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The Power of No
- Because One Little Word Can Bring Health, Abundance, and Happiness
- De: James Altucher, Claudia Azula Altucher
- Narrado por: James Altucher, Claudia Azula Altucher
- Duración: 4 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"No" is sometimes the hardest word to say. It's also the most necessary. How many times have you heard yourself saying yes to the wrong things - overwhelming requests, bad relationships, time-consuming obligations? How often have you wished you could summon the power to turn them down? This program will help you take back your power by showing that a well-placed "No" can not only save you time and trouble, it can save your life.
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Some really bad advice...
- De Elton en 10-25-14
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The Power of No
- Because One Little Word Can Bring Health, Abundance, and Happiness
- Narrado por: James Altucher, Claudia Azula Altucher
- Duración: 4 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 07-15-14
- Idioma: Inglés
- This program will help you take back your power by showing that a well-placed "No" can not only save you time and trouble, it can save your life....
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Building a Non-Anxious Life
- De: Dr. John Delony
- Narrado por: Dr. John Delony
- Duración: 6 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. John Delony decided to get to the root of the issue by mapping out a plan to understand where our anxiety is coming from and the actions we can take to change it (because he's been there too). Over the past 20 years, he's learned through research, personal experience, and walking alongside countless others that there are six daily choices people have to make to create a non-anxious life.
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This Book Made Me More Anxious
- De Titus Gee en 09-30-23
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Building a Non-Anxious Life
- Narrado por: Dr. John Delony
- Duración: 6 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-23
- Idioma: Inglés
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Dr. John Delony decided to get to the root of the issue by mapping out a plan to understand where our anxiety is coming from and the actions we can take to change it (because he's been there too)....
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Gentle
- Rest More, Stress Less, and Live the Life You Actually Want
- De: Courtney Carver
- Narrado por: Courtney Carver
- Duración: 8 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Being Gentle is about being grounded in self-compassion and a fierce commitment to less—becoming the Gentle You isn’t about taking the easy road. Organized into three parts—Rest, Less, and Rise—Courtney Carver's Gentle provides simple challenges and practices that will help listeners radically and gently shift their pace, headspace, and heart. Becoming the Gentle You is a practice of real self-care that, over time, will soothe your nervous system and strengthen your relationships.
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White Privilege, no thanks!
- De Shabbychicgirl1379 en 02-22-25
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Gentle
- Rest More, Stress Less, and Live the Life You Actually Want
- Narrado por: Courtney Carver
- Duración: 8 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 02-18-25
- Idioma: Inglés
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Courtney Carver provides a collection of 30 practices to overcome chronic overwhelm, cultivate self-compassion, and find permission to do less.
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