Stress Management Relationships
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A Still Quiet Place for Athletes
- Mindfulness Skills for Achieving Peak Performance and Finding Flow in Sports and Life
- De: Amy Saltzman MD, Jim Thompson - foreword
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 7 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for unique ways to "get into the game"? To enhance your training and find focus? You aren't alone. Increasingly, athletes and coaches are incorporating mindfulness practices into their training. That's because mindfulness can help you lower your stress levels, connect with the moment, and mentally bounce back after setbacks. So whether you're a sports enthusiast or a professional athlete, mindfulness can also help you deal with physical aspects of training, such as fatigue, aches, pains, injury, burnout, and exhaustion.
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boring,not any help
- De David J Gordon en 08-16-22
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A Still Quiet Place for Athletes
- Mindfulness Skills for Achieving Peak Performance and Finding Flow in Sports and Life
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 02-25-20
- Idioma: Inglés
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Are you looking for unique ways to "get into the game"? To enhance your training and find focus? You aren't alone. Increasingly, athletes and coaches - from amateur leagues to professional football champs to Olympic athletes - are incorporating mindfulness practices into their training....
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Stop Overthinking
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Adwait Karambelkar
- Duración: 4 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stop Overthinking is a book that understands the exhausting situation you've put yourself in, and how you lose your mind with anxiety and stress. It will walk you through detailed and proven techniques to help rewire your brain, control your thoughts, and change your mental habits.
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Stop Overthinking
- Narrado por: Adwait Karambelkar
- Duración: 4 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
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Stop Overthinking is a book that understands the exhausting situation you've put yourself in, and how you lose your mind with anxiety and stress. It will walk you through detailed and proven techniques to help rewire your brain, control your thoughts, and change your mental habits.
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Diabetes Burnout
- What to Do When You Can't Take It Anymore
- De: William H. Polonsky PhD CDE
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 11 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Living with diabetes is hard. It's easy to get discouraged, frustrated, and burned out. Here's an author who understands the emotional roller coaster and gives you the tools you need to keep from being overwhelmed, addressing such issues as dealing with friends and family and how you can better handle the stress for better health.
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Love Dr. Polonsky-HATE the narration
- De Kindle Customer en 08-15-19
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Diabetes Burnout
- What to Do When You Can't Take It Anymore
- Narrado por: Chris Sorensen
- Duración: 11 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 11-06-18
- Idioma: Inglés
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Living with diabetes is hard. It's easy to get discouraged, frustrated, and burned out. Here's an author who understands the emotional roller coaster and gives you the tools you need to keep from being overwhelmed....
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Margin
- Restoring Emotional, Physical, Financial, and Time Reserves to Overloaded Lives
- De: Richard A. Swenson MD
- Narrado por: Claton Butcher
- Duración: 7 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Margin is the space that once existed between ourselves and our limits. Today we use margin just to get by. This book is for anyone who yearns for relief from the pressure of overload. Reevaluate your priorities, determine the value of rest and simplicity in your life, and see where your identity really comes from. The benefits can be good health, financial stability, fulfilling relationships, and availability for God's purpose.
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Margin is what we all need!!!!
- De Regina Bray en 06-06-17
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Margin
- Restoring Emotional, Physical, Financial, and Time Reserves to Overloaded Lives
- Narrado por: Claton Butcher
- Duración: 7 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-16
- Idioma: Inglés
- Margin is the space that once existed between ourselves and our limits. Today we use margin just to get by. This book is for anyone who yearns for relief from the pressure of overload....
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Unf*ck Your Anxiety
- Using Science to Rewire Your Anxious Brain
- De: Faith G. Harper
- Narrado por: Erin Bennet
- Duración: 2 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety is a survival skill gone haywire. It happens when our brain is working so hard to protect us that it forgets to notice that the danger has passed. It feels like choking, stifling, smothering, tingling, panicking - our brains cut out and we start to make bad decisions - all normal anxiety reactions. Dr. Faith G. Harper, author of the best-selling This is Your Brain on Depression packs a ton of knowledge and help into this practical manual.
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Not for me
- De pezgirl en 09-08-22
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Unf*ck Your Anxiety
- Using Science to Rewire Your Anxious Brain
- Narrado por: Erin Bennet
- Duración: 2 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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Anxiety is a survival skill gone haywire. It happens when our brain is working so hard to protect us that it forgets to notice that the danger has passed. It feels like choking, smothering, panicking - our brains cut out and we start to make bad decisions - all normal anxiety reactions....
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The Age of Overwhelm
- Strategies for the Long Haul
- De: Laura van Dernoot Lipsky
- Narrado por: Laura van Dernoot Lipsky
- Duración: 4 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether we are overwhelmed by work or school; our families or communities; caretaking for others or ourselves; or engagement in social justice, environmental advocacy, or civil service, just a few subtle shifts can help sustain us. Laura van Dernoot Lipsky, bestselling author of Trauma Stewardship, shows us how by offering concrete strategies to help us mitigate harm, cultivate our ability to be decent and equitable, and act with integrity.
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The Age of Overwhelm
- Strategies for the Long Haul
- Narrado por: Laura van Dernoot Lipsky
- Duración: 4 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-25
- Idioma: Inglés
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There is a growing epidemic afflicting people working in social change that is rarely talked about—burnout. Laura van Dernoot Lipsky, bestselling author of Trauma Stewardship, offers The Age of Overwhelm as the salve for healing.
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How to Untie a Balloon
- A Negotiator's Guide to Avoid Popping Under Pressure
- De: Ryan Dunlap, Kwame Christian - foreword
- Narrado por: Eric Burgher
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This game-changing book, How to Untie a Balloon, was written by former hostage negotiator and founder of Conflictish®, Ryan Dunlap. He guides listeners into the messy world of human interaction and behavior. Listeners will gain practical tips to navigate some of the problematic behaviors they experience with others that contribute to conflict.
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How to Untie a Balloon
- A Negotiator's Guide to Avoid Popping Under Pressure
- Narrado por: Eric Burgher
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-25
- Idioma: Inglés
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This game-changing book, How to Untie a Balloon, was written by former hostage negotiator and founder of Conflictish, Ryan Dunlap. He guides listeners into the messy world of human interaction and behavior.
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365 Days With Self-Discipline
- 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success
- De: Martin Meadows
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 13 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You need to exhibit self-discipline 365 days in a year. What if you had a companion who would remind you daily to stay disciplined and persevere, even when the going gets tough? 365 Days With Self-Discipline is a practical guidebook for embracing self-discipline in your life. You'll learn how to do this through 365 brief, daily insights from the world's brightest minds, commented upon by best-selling personal development author Martin Meadows.
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Great audiobook/ possibly better than the kindle
- De mk313 en 01-20-18
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365 Days With Self-Discipline
- 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 13 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-18
- Idioma: Inglés
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365 Days With Self-Discipline is a practical guidebook for embracing self-discipline in your life. You'll learn how to do this through 365 brief, daily insights from the world's brightest minds....
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Healing Theta Waves
- Experience the Deep Healing Power of Theta Binaural Beats for Lucid Dreaming, Sleep Hypnosis, Sound Healing & Aura Cleansing
- De: Dale Greer
- Narrado por: Angelina Jacobs
- Duración: 21 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Immerse yourself in 20+ hours of serene meditation-like dreamscapes intertwined with Theta Wave Binaural Beats, meticulously designed to guide you into a state of profound relaxation and restorative sleep.
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The worst listening ever
- De Night Dew en 01-23-25
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Healing Theta Waves
- Experience the Deep Healing Power of Theta Binaural Beats for Lucid Dreaming, Sleep Hypnosis, Sound Healing & Aura Cleansing
- Narrado por: Angelina Jacobs
- Duración: 21 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-24
- Idioma: Inglés
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Immerse yourself in 20+ hours of serene meditation-like dreamscapes intertwined with Theta Wave Binaural Beats, meticulously designed to guide you into a state of profound relaxation and restorative sleep.
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Cómo dejar de sobrepensar [How to Stop Overthinking]
- El plan de 7 pasos para superar los pensamientos negativos y calmar la mente—deja de pensar demasiado en 5 minutos
- De: Chase Hill
- Narrado por: Maxi Tissot
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Al escuchar este libro, descubrirás cómo enfrentar tus miedos, superar los pensamientos negativos, aliviar el estrés y dejar de sobrepensar para siempre. A lo largo de la práctica de las técnicas y estrategias presentadas, serás consciente de dónde proviene tu parloteo mental y cómo abordarlo.
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Todo
- De Anonymous User en 08-15-24
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Cómo dejar de sobrepensar [How to Stop Overthinking]
- El plan de 7 pasos para superar los pensamientos negativos y calmar la mente—deja de pensar demasiado en 5 minutos
- Narrado por: Maxi Tissot
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-24
- Idioma: Español
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Al escuchar este libro, descubrirás cómo enfrentar tus miedos, superar los pensamientos negativos, aliviar el estrés y dejar de sobrepensar para siempre. A lo largo de la práctica de las técnicas y estrategias presentadas, serás consciente de dónde proviene tu parloteo mental y cómo abordarlo.
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Cómo superar los pensamientos negativos [How to Overcome Negative Thoughts]
- El plan de 7 pasos para eliminar la negatividad, dejar de pensar demasiado, manejar el estrés y controlar la ansiedad
- De: Chase Hill
- Narrado por: Maxi Tissot
- Duración: 3 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
El pensamiento negativo no es tan simple como ver el vaso medio vacío. Es una mentalidad debilitante que se filtra en cada área de tu vida. El pensamiento negativo se produce de forma automática–no es culpa tuya.
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Muy bueno
- De Nana en 04-08-25
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Cómo superar los pensamientos negativos [How to Overcome Negative Thoughts]
- El plan de 7 pasos para eliminar la negatividad, dejar de pensar demasiado, manejar el estrés y controlar la ansiedad
- Narrado por: Maxi Tissot
- Duración: 3 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-24
- Idioma: Español
-
El pensamiento negativo no es tan simple como ver el vaso medio vacío. Es una mentalidad debilitante que se filtra en cada área de tu vida. El pensamiento negativo se produce de forma automática–no es culpa tuya.
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Please
- De: Black Girl Bliss
- Narrado por: Black Girl Bliss
- Duración: 2 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is about prioritizing and pursuing pleasure as a means of radical, intentional, and transformative self-care. These pages speak to the ways in which women of color have been disconnected from our bodies and our well-being, unlearning and relearning what it means to put yourself first, all by discovering what truly brings you joy, ease, peace, comfort, and satisfaction. Discover the power of pleasure through tools and techniques that help you manifest the juicy, delicious life you crave.
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Buy this book NOW!
- De Lois en 06-20-22
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Please
- Narrado por: Black Girl Bliss
- Duración: 2 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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This book is about prioritizing and pursuing pleasure as a means of radical, intentional, and transformative self-care. Discover the power of pleasure through tools and techniques that help you manifest the juicy, delicious life you crave....
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Calm Within Chaos
- Stress Management During Perimenopause Transitioning with Ease After Age 35
- De: Hannah S. Greig
- Narrado por: Ellie McCoy
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A groundbreaking guide designed to assist you in reclaiming your serenity and finding balance amidst life's chaos.
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A Grounding Guide Through Perimenopause
- De MS en 05-17-25
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Calm Within Chaos
- Stress Management During Perimenopause Transitioning with Ease After Age 35
- Narrado por: Ellie McCoy
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-25
- Idioma: Inglés
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A groundbreaking guide designed to assist you in reclaiming your serenity and finding balance amidst life's chaos.
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- De: Kelly McGonigal
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duración: 8 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More than 44 percent of Americans admit to losing sleep over stress. And while most of us do everything we can to reduce it, Stanford psychologist and best-selling author Kelly McGonigal, PhD, delivers a startling message: Stress isn't bad. In The Upside of Stress, McGonigal highlights new research indicating that stress can, in fact, make us stronger, smarter, and happier - if we learn how to embrace it.
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Bedtime Reading for Insomniacs
- De Rich en 11-26-17
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- Narrado por: Kelly McGonigal
- Duración: 8 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-15
- Idioma: Inglés
- The author of The Willpower Instinct delivers a controversial and groundbreaking new book that overturns long-held beliefs about stress....
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Why Am I Like This?
- How to Break Cycles, Heal from Trauma, and Restore Your Faith
- De: Kobe Campbell
- Narrado por: Kobe Campbell
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Though many of us can point to patterns of brokenness in our lives, we don't know why they're there. No matter how hard we work, we can't seem to outrun the very things that break our hearts. That's because our everyday setbacks are rooted in our unaddressed wounds. Guided by seminary-trained licensed trauma therapist Kobe Campbell, Why Am I Like This? will help you develop courage as you dare to turn your heart toward your brokenness, uncover uncomfortable truths, and learn how to invite God into your past and present pain.
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A NECESSARY PURCHASE!!!!
- De Konje Y Byron en 04-07-23
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Why Am I Like This?
- How to Break Cycles, Heal from Trauma, and Restore Your Faith
- Narrado por: Kobe Campbell
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-23
- Idioma: Inglés
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Why Am I Like This? will take you through a journey that teaches what trauma is and how it affects our lives as we discover the antidote to our pain in the arms of the Father....
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Feel, Don't Flee
- A Therapist's Guide to Facing Your Emotions
- De: Hayley Kaplan LCSW
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock the Power of Emotional Awareness Do you ever feel like you're holding back your emotions or struggling to understand them? Maybe you’ve been told to “stay strong” or “just move on,” but deep down, you know that pushing emotions aside doesn’t make them go away. Instead, they build up, making life feel harder than it should be. This book is here to help. It will show you how to understand, accept, and work through your emotions in a healthy way. Using relatable stories and simple, practical exercises You’ll learn how to: Let go of limiting beliefs that block emotional ...
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Feel, Don't Flee
- A Therapist's Guide to Facing Your Emotions
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-25
- Idioma: Inglés
- Unlock the Power of Emotional Awareness Do you ever feel like you're holding back your emotions or struggling to understand them? Maybe you’ve ...
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The Power of No
- Because One Little Word Can Bring Health, Abundance, and Happiness
- De: James Altucher, Claudia Azula Altucher
- Narrado por: James Altucher, Claudia Azula Altucher
- Duración: 4 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"No" is sometimes the hardest word to say. It's also the most necessary. How many times have you heard yourself saying yes to the wrong things - overwhelming requests, bad relationships, time-consuming obligations? How often have you wished you could summon the power to turn them down? This program will help you take back your power by showing that a well-placed "No" can not only save you time and trouble, it can save your life.
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Some really bad advice...
- De Elton en 10-25-14
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The Power of No
- Because One Little Word Can Bring Health, Abundance, and Happiness
- Narrado por: James Altucher, Claudia Azula Altucher
- Duración: 4 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 07-15-14
- Idioma: Inglés
- This program will help you take back your power by showing that a well-placed "No" can not only save you time and trouble, it can save your life....
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How to Let Things Go
- 99 Tips from a Zen Buddhist Monk to Relinquish Control and Free Yourself Up for What Matters
- De: Shunmyo Masuno, Allison Markin Powell
- Narrado por: Douglas Hachiya
- Duración: 2 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling overwhelmed? Step away from life's demands and free yourself up for what matters with this succinct and sensible guide by the Zen Buddhist author of the international bestsellers The Art of Simple Living and Don't Worry. With these and ninety-three other practical tips, you can abandon the futile pursuit of trying to control everything and discover the key to a fulfilling social life; individual well-being; and a calmer, more focused mind.
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Good, quick reference when need it.
- De Renee L. en 04-03-25
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How to Let Things Go
- 99 Tips from a Zen Buddhist Monk to Relinquish Control and Free Yourself Up for What Matters
- Narrado por: Douglas Hachiya
- Duración: 2 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 11-12-24
- Idioma: Inglés
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Feeling overwhelmed? Step away from life's demands and free yourself up for what matters with this succinct and sensible guide by the Zen Buddhist author of the international bestsellers The Art of Simple Living and Don't Worry.
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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Life changing, and don’t listen to anybody saying the PDF is not available.
- De Shari en 03-29-21
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success....
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¿Cómo dejar de pensar demasiado? [How to Stop Thinking Too Much?]
- De: Michael L. Ghondha
- Narrado por: Gustavo Hernández
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
En un mundo donde el pensamiento constante puede convertirse en una trampa, este audiolibro te invita a un viaje de autodescubrimiento y liberación mental. Descubre cómo superar los límites de los pensamientos negativos y recupera el control de tu mente para alcanzar tus objetivos.
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buen libro
- De Meylin Diaz en 03-30-24
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¿Cómo dejar de pensar demasiado? [How to Stop Thinking Too Much?]
- Narrado por: Gustavo Hernández
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-24
- Idioma: Español
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En un mundo donde el pensamiento constante puede convertirse en una trampa, este audiolibro te invita a un viaje de autodescubrimiento y liberación mental.
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