Stress Management Relationships
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Burnout Immunity
- How Emotional Intelligence Can Help You Build Resilience and Heal Your Relationship with Work
- De: Kandi Wiens
- Narrado por: Eleanor Caudill
- Duración: 8 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bolstered with research, exercises, self-assessments, and real-life stories from people with natural burnout immunity and those who’ve cultivated it, Burnout Immunity teaches workers how to positively cope with stress and to enjoy healthier and happier relationships with work.
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What I needed
- De RP en 10-07-24
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Burnout Immunity
- How Emotional Intelligence Can Help You Build Resilience and Heal Your Relationship with Work
- Narrado por: Eleanor Caudill
- Duración: 8 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-24
- Idioma: Inglés
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Bolstered with research, exercises, self-assessments, and real-life stories from people with natural burnout immunity and those who’ve cultivated it, Burnout Immunity teaches workers how to positively cope with stress and to enjoy healthier and happier relationships with work.
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Chaos to Calm
- Cleaning and Organizing with ADHD: Simple Ways To: Boost Productivity, Eliminate Clutter, Harness Your Hyper-Focus, Create Lifelong Habits and Empower Your ADHD Mindset
- De: Abigail Shepard
- Narrado por: Audrey Spicer
- Duración: 3 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's time to take action and embrace the transformative power of organization in your life. ADHD affects more than 8 million adults in the US and if you're one of those millions, you're probably no stranger to feeling super disorganized and overwhelmed at times (or even all the time). There's a reason for that: ADHD affects the brain's executive functioning skills making tasks more difficult. The seemingly impossible task of organizing towers over your head but fear not, this guide is here to lead you on a transformative journey one room at a time.
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Clear all the information!
- De Anonymous User en 05-10-24
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Chaos to Calm
- Cleaning and Organizing with ADHD: Simple Ways To: Boost Productivity, Eliminate Clutter, Harness Your Hyper-Focus, Create Lifelong Habits and Empower Your ADHD Mindset
- Narrado por: Audrey Spicer
- Duración: 3 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-24
- Idioma: Inglés
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It's time to take action and embrace the transformative power of organization in your life.
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The Busy Brain Cure
- The Eight-Week Plan to Find Focus, Tame Anxiety, and Sleep Again
- De: Romie Mushtaq
- Narrado por: Romie Mushtaq
- Duración: 8 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you wearing stress as a badge of honor or resigned to feeling stuck in the hustle culture? The reality is that chronic stress kills. Just ask Dr. Romie Mushtaq who suffered from career burnout and underwent life-saving surgery. And as a brain doctor, she should have known better. Dr. Romie embarked on a global journey to research and heal the negative impact of the stress responses on our brains, bodies, and teams. The solution led to this eye-opening book for professionals eager to break the relentless cycles of stress, anxiety, and burnout.
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Waste of time. All about the author, not you.
- De Daniel Adams en 03-17-24
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The Busy Brain Cure
- The Eight-Week Plan to Find Focus, Tame Anxiety, and Sleep Again
- Narrado por: Romie Mushtaq
- Duración: 8 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 01-09-24
- Idioma: Inglés
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Are you wearing stress as a badge of honor or resigned to feeling stuck in the hustle culture? The reality is that chronic stress kills. Just ask Dr. Romie Mushtaq who suffered from career burnout and underwent life-saving surgery....
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No te ahogues en un vaso de agua [Don’t Sweat the Small Stuff...and It’s All Small Stuff]
- Aprende a reaccionar de forma positiva [Learn to React Positively]
- De: Richard Carlson
- Narrado por: Arturo Mercado Jr.
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A lo largo de un centenar de cortos capítulos, el doctor Carlson presenta una serie de estrategias simples para controlar el pesimismo y evitar que los sinsabores que la vida trae consigo nos amarguen la existencia.
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Tired
- De Anonymous User en 04-26-24
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No te ahogues en un vaso de agua [Don’t Sweat the Small Stuff...and It’s All Small Stuff]
- Aprende a reaccionar de forma positiva [Learn to React Positively]
- Narrado por: Arturo Mercado Jr.
- Duración: 4 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-23
- Idioma: Español
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¿Te gustaría aprender a aceptar los problemas en lugar de resistirte a ellos? A lo largo de un centenar de cortos capítulos, el doctor Carlson presenta una serie de estrategias simples para controlar el pesimismo y evitar que los sinsabores que la vida....
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Panic Attacks Workbook (Second Edition)
- A Guided Program for Beating the Panic Trick
- De: David Carbonell
- Narrado por: Stephen Paul Aulridge Jr.
- Duración: 10 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Author and clinical psychologist David Carbonell, PhD, uses his extensive clinical experience to help you understand the true nature of your panic attacks, including the vicious cycle of habitual responses that lead to debilitating attacks, how you can halt this self-destructive process, and the many ways you can start on a step-by-step journey that promotes recovery. This audiobook contains helpful methods from Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Acceptance and Commitment Therapy (ACT) that will help you regain the life you want to live!
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no pfd
- De Anonymous User en 04-18-22
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Panic Attacks Workbook (Second Edition)
- A Guided Program for Beating the Panic Trick
- Narrado por: Stephen Paul Aulridge Jr.
- Duración: 10 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-22
- Idioma: Inglés
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Author and clinical psychologist David Carbonell, PhD, uses his extensive clinical experience to help you understand the true nature of your panic attacks, how you can halt this self-destructive process, and the many ways you can start on a step-by-step journey that promotes recovery....
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Breaking Bad Habits
- A Simple Guide to Finding Your True Potential
- De: Karen Elizabeth Riley
- Narrado por: Lee Goettl
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your life by Breaking Bad Habits: Your Guide to personal growth and success. Unlock the power of transformation with our revolutionary guide book. Whether your habits are minor annoyances, harmful behaviors, or unconscious actions, this book offers practical strategies to identify, understand, and eradicate them, paving the way for a more fulfilling life.
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Overcome your bad habits
- De Ann Zeus en 11-22-24
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Breaking Bad Habits
- A Simple Guide to Finding Your True Potential
- Narrado por: Lee Goettl
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-24
- Idioma: Inglés
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Transform your life by Breaking Bad Habits: Your Guide to personal growth and success. Unlock the power of transformation with our revolutionary guide book.
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The Burnout Workbook
- Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle
- De: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Narrado por: Amelia Nagoski DMA
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all want to achieve wellness. But wellness is not a state of mind or a state of being—it’s a state of action. It’s the freedom to oscillate through all the cycles of being human: from effort to rest, sleeping to waking, autonomy to connection. Burnout, on the other hand, happens when we get stuck. The Burnout Workbook will help you notice when you get stuck and show you how to get unstuck with stories, quotes and more!
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The Burnout Workbook
- Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle
- Narrado por: Amelia Nagoski DMA
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 02-27-24
- Idioma: Inglés
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Solve the cycle of overwhelm and exhaustion, and empower yourself to create positive change. This interactive workbook from the experts behind the New York Times bestseller Burnout offers up the tools and tips to help get you there....
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Calm, Cool, Collected: How to Demolish Stress, Master Anxiety, and Live Your Life
- De: David De Las Morenas
- Narrado por: David De Las Morenas
- Duración: 1 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all have our fair share of problems, anxieties, and insecurities. This is inevitable. How we deal with these things directly dictates how happy, productive, and confident we are. Far too many of us remain victims of the ups and downs of everyday life.... But YOU don't have to.
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Not impressed
- De MarkW740 en 02-06-16
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Calm, Cool, Collected: How to Demolish Stress, Master Anxiety, and Live Your Life
- Narrado por: David De Las Morenas
- Duración: 1 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-15
- Idioma: Inglés
- Learn how to embrace the b.s. of everyday life, keep your cool, and build the habit of happiness....
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Vagus Nerve Exercises to Rewire Your Brain
- Stimulate Your Vagus Nerve with Natural Self-Healing Daily Exercises for Anxiety, Depression, Trauma & Overthinking
- De: Tiegan Williams
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 5 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
LOTS of recent research has actually shown that a poorly functioning Vagus Nerve could actually be one of the reasons for the rapid spike in issues such as depression, anxiety, physical pain & a myriad of other issues. Therefore, it is ESSENTIAL that you understand exactly what the Vagus Nerve is, but more importantly how you can activate this 'Highway' running from the top of your head all of the way down to your toes. Of course, the best cause of treatment is prevention, so if you are currently in good health, learning these strategies can help prolong your health long-term.
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Waste of time
- De Jean en 04-20-25
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Vagus Nerve Exercises to Rewire Your Brain
- Stimulate Your Vagus Nerve with Natural Self-Healing Daily Exercises for Anxiety, Depression, Trauma & Overthinking
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 5 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-24
- Idioma: Inglés
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LOTS of recent research has actually shown that a poorly functioning Vagus Nerve could actually be one of the reasons for the rapid spike in issues such as depression, anxiety, physical pain & a myriad of other issues.
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Toxic Stress
- How Stress Is Making Us Ill and What We Can Do About It
- De: Lawson R. Wulsin
- Narrado por: David de Vries
- Duración: 9 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
But what can we do about it? Explore the fascinating mysteries of our hidden stress response system with Dr. Wulsin, who uses his decades of experience to show how toxic stress impacts our bodies. He gives us the expert advice and tools needed to prevent toxic stress from taking over. Chapter by chapter, learn to help your body and mind recover from toxic stress.
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Toxic Stress
- How Stress Is Making Us Ill and What We Can Do About It
- Narrado por: David de Vries
- Duración: 9 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
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But what can we do about it? Explore the fascinating mysteries of our hidden stress response system with Dr. Wulsin, who uses his decades of experience to show how toxic stress impacts our bodies.
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Burnout
- The Secret to Solving the Stress Cycle
- De: Emily Nagoski, Amelia Nagoski
- Narrado por: Emily Nagoski
- Duración: 7 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The gap between what it's really like to be a woman and what people expect women to be is a primary cause of burnout, because we exhaust ourselves trying to close the space between the two. How can you 'love your body' when everything around you tells you you're inadequate? How do you 'lean in' at work when you're already giving 110 percent and aren't recognized for it? How can you live happily and healthily in a world that is constantly telling you you're too fat, too needy, too noisy and too selfish?
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Life-changing
- De Rachel-Anne Peters en 10-30-20
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Burnout
- The Secret to Solving the Stress Cycle
- Narrado por: Emily Nagoski
- Duración: 7 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-19
- Idioma: Inglés
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The gap between what it's really like to be a woman and what people expect women to be is a primary cause of burnout, because we exhaust ourselves trying to close the space between the two....
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The Inside Track
- An Inspirational Guide to Conquering Adversity
- De: Peter Sage
- Narrado por: Peter Sage
- Duración: 8 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What happens when you put a non-criminal and one of the world's top experts in personal growth into one of the toughest prisons in the UK? In 2017, that's exactly what happened to Peter Sage when, during a civil matter, he was found in contempt of court. What unfolded next has become a master class in how to turn adversity to your advantage. The Inside Track is the collection of 11 private letters that Peter sent to his elite coaching groups throughout his six-month sentence. Written in a conversational style, each one breaks down the actual tools, techniques and insights he uses and shows you how to face any problem from a place of power, not force.
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Being the example
- De L. Dartu en 06-19-23
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The Inside Track
- An Inspirational Guide to Conquering Adversity
- Narrado por: Peter Sage
- Duración: 8 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-18
- Idioma: Inglés
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What happens when you put a non-criminal and one of the world's top experts in personal growth into one of the toughest prisons in the UK? In 2017, that's exactly what happened to Peter Sage when, during a civil matter, he was found in contempt of court....
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Acceptance and Commitment Therapy
- The Ultimate Guide to Using ACT to Treat Stress, Anxiety, Depression, OCD, and More, Including Mindfulness Exercises and a Comparison with CBT and DBT
- De: Craig Huffman
- Narrado por: Richard Roth
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook offers a practical overview of acceptance and commitment therapy. Specific techniques for specific applications are given. ACT as it has been implemented for several disorders and problem behaviors is described. You'll learn how ACT has successfully been used or may be used to treat psychological disorders: post-traumatic stress disorder, anxiety disorders, depression, substance abuse (nicotine among the substances), and obsessive compulsive disorder.
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A must-have for any ACT clinician.
- De Rita Barrett en 02-29-20
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Acceptance and Commitment Therapy
- The Ultimate Guide to Using ACT to Treat Stress, Anxiety, Depression, OCD, and More, Including Mindfulness Exercises and a Comparison with CBT and DBT
- Narrado por: Richard Roth
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-20
- Idioma: Inglés
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This audiobook offers a practical overview of acceptance and commitment therapy. Specific techniques for specific applications are given. ACT as it has been implemented for several disorders and problem behaviors is described....
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Take Control of Your Day: 35 Time Management Habits & Techniques to Help Organize Your Life
- De: Adesh Silva
- Narrado por: Adam Greco
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you often get stuck in a negative loop of toxic emotions and tend to endlessly ruminate over hurt feelings? Is the stress of your daily life draining the joy and happiness out of living? Are sick of paralyzing anxiety and panic attacks holding you to ransom? If you answered yes to any of these questions, then this book is for you. In this eye-opening and practical book, Adesh Silva skips the fluff common in most self-help books and shows you powerful habits you can use to "hack" your biology and mind, helping you effectively deal with stress and other mental disorders in your life.
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Helpful if you get past the narration
- De Amazon Customer en 05-13-21
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Take Control of Your Day: 35 Time Management Habits & Techniques to Help Organize Your Life
- Narrado por: Adam Greco
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-20
- Idioma: Inglés
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Discover how to silence your inner critic, counteract your brain's bias towards negativity and learn how to rewire your mind to be happy and calm with proven, time-tested techniques....
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Christian Bedtime Stories for Stressed Out Adults 2 in 1 Book Bundle
- Relaxing, Soothing Christian Tales & Bible Stories for Deep Sleep, Falling Asleep Fast, Overcoming Anxiety, Two in One Bundle
- De: Fearless Christians
- Narrado por: Dakota Hatch
- Duración: 11 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This 2-in-1 Audiobook Bundle Includes Christian Bedtime Stories For Stressed Out Adults Book 1 & Christian Bedtime Stories For Stressed Out Adults Book 2, And Will Help You Fall Into A Deep Sleep Tonight!
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A great tool for finding mental and emotional calm
- De Marie C en 02-27-25
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Christian Bedtime Stories for Stressed Out Adults 2 in 1 Book Bundle
- Relaxing, Soothing Christian Tales & Bible Stories for Deep Sleep, Falling Asleep Fast, Overcoming Anxiety, Two in One Bundle
- Narrado por: Dakota Hatch
- Duración: 11 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-24
- Idioma: Inglés
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This 2-in-1 Audiobook Bundle Includes Christian Bedtime Stories For Stressed Out Adults Book 1 & Christian Bedtime Stories For Stressed Out Adults Book 2, And Will Help You Fall Into A Deep Sleep Tonight!
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- De: Eric B. Loucks PhD, Judson A. Brewer MD PhD - foreword
- Narrado por: Adi Cabral
- Duración: 6 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
College is a time of transition. It's a time for learning and preparing to make your own way in the world. But if you're like many teens and young adults, the thought of leaving home and being on your own in a new place can also be intimidating—even overwhelming. That's why you need a solid foundation to help you manage stress, stay focused, and maintain healthy habits—in body, mind, and spirit. Grounded in evidence-based mindfulness, The Mindful College Student will help you cultivate the skills you need to increase well-being and reach your highest aspirations.
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- Narrado por: Adi Cabral
- Duración: 6 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-22
- Idioma: Inglés
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College is a time of transition. It's a time for learning and preparing to make your own way in the world. But if you're like many teens and young adults, the thought of leaving home and being on your own in a new place can also be intimidating—even overwhelming....
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The Anxiety Audit
- 7 Sneaky Ways Anxiety Takes Hold and How to Escape Them
- De: Lynn Lyons LICSW
- Narrado por: Lynn Lyons
- Duración: 6 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Anxiety Audit is a guide for us all: with no overly scientific or diagnostic language—just real talk and time-tested tactics from a respected therapist—it is a relatable and practical guide to untangling yourself from the grips of worry and fear. Using stories, real-world examples, and helpful dialogues to retrain the way you think and react, trusted anxiety expert Lynn Lyons helps you recognize the sneaky ways these anxious patterns and cycles of worry take hold in your life.
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Very unimpressed
- De J. David Price en 11-25-24
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The Anxiety Audit
- 7 Sneaky Ways Anxiety Takes Hold and How to Escape Them
- Narrado por: Lynn Lyons
- Duración: 6 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-23
- Idioma: Inglés
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The Anxiety Audit is a guide for us all: with no overly scientific or diagnostic language—just real talk and time-tested tactics from a respected therapist—it is a relatable and practical guide to untangling yourself from the grips of worry and fear....
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Self-Help for Overthinking
- How to Overcome Fear and Anxiety
- De: A J Taylor
- Narrado por: Daniel Hamel
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Has overthinking taken control of each corner of your mind, turning everyday tasks into monumental feats? What if you could realistically silence that nagging doubt, reduce constant mental chatter, and steer your thoughts in a direction that actually works for you instead of against you? Self-Help for Overthinking is the ultimate actionable resource to help you break down fear and anxiety and use those pieces to build a clearer, more focused life.
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A Helpful and Practical Guide for Overthinkers
- De James Kiely en 07-03-25
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Self-Help for Overthinking
- How to Overcome Fear and Anxiety
- Narrado por: Daniel Hamel
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 06-23-25
- Idioma: Inglés
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Has overthinking taken control of each corner of your mind, turning everyday tasks into monumental feats? What if you could realistically silence that nagging doubt, reduce constant mental chatter, and steer your thoughts in a direction that actually works for you instead of against you?
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Women Who Think Too Much
- How to break free of overthinking and reclaim your life
- De: Susan Nolen-Hoeksema
- Narrado por: Stephanie Cannon
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's no surprise that our fast-paced, overly self-analytical culture is pushing many people—especially women—to spend countless hours thinking about negative ideas, feelings, and experiences. Renowned psychologist and award-winning researcher Dr Susan Nolen-Hoeksema calls this overthinking, and her groundbreaking research shows you how to break free of it and reclaim your life.
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Women Who Think Too Much
- How to break free of overthinking and reclaim your life
- Narrado por: Stephanie Cannon
- Duración: 9 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-25
- Idioma: Inglés
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It's no surprise that our fast-paced, overly self-analytical culture is pushing many people—especially women—to spend countless hours thinking about negative ideas, feelings, and experiences.
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Own Your Tomorrow: 14 Steps to Prepare for Love
- Relationship and Dating Advice for Women, Book 13
- De: Gregg Michaelsen
- Narrado por: RJ Walker
- Duración: 2 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many of us leap into dating, not really ready to love or be loved. We don't believe in ourselves. We don't really think we're worthy of good people. We settle for the first people who come along and show interest. This isn't how it should be! If you want to successfully enter the dating scene, whether you are 18 or 80, you need to prepare yourself first. I have devised the ultimate guide to getting ready for love in my book, Own Your Tomorrow: 14 Steps to Prepare for Love.
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Great Book
- De Michelle en 11-11-16
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Own Your Tomorrow: 14 Steps to Prepare for Love
- Relationship and Dating Advice for Women, Book 13
- Narrado por: RJ Walker
- Serie: Relationship and Dating Advice for Women Series, Libro 13
- Duración: 2 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-16
- Idioma: Inglés
- The shocking true reason why most of us are single is that we are not ready to love....
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