Stress Management Relationships
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When Adulting Feels Insulting
- A Self-Help Guide for Burnt Out Millennials
- De: Peter Guse
- Narrado por: Peter Guse
- Duración: 4 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling stuck & directionless in an endless loop of stress, exhaustion, never-ending unprecedented world events, and impending guilt every time you dare to rest? Welcome to millennial burnout, where society’s impossible standards meet your overachieving brain. Millennials grew up in a world that promised success through hard work, only to inherit a society that glorifies hustle culture, breeds exhaustion, all while the goalposts of success keep moving.
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When Adulting Feels Insulting
- A Self-Help Guide for Burnt Out Millennials
- Narrado por: Peter Guse
- Duración: 4 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-25
- Idioma: Inglés
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Feeling stuck & directionless in an endless loop of stress, exhaustion, never-ending unprecedented world events, and impending guilt every time you dare to rest? Welcome to millennial burnout, where society’s impossible standards meet your overachieving brain.
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Toxic Stress
- How Stress Is Making Us Ill and What We Can Do About It
- De: Lawson R. Wulsin
- Narrado por: David de Vries
- Duración: 9 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
But what can we do about it? Explore the fascinating mysteries of our hidden stress response system with Dr. Wulsin, who uses his decades of experience to show how toxic stress impacts our bodies. He gives us the expert advice and tools needed to prevent toxic stress from taking over. Chapter by chapter, learn to help your body and mind recover from toxic stress.
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Toxic Stress
- How Stress Is Making Us Ill and What We Can Do About It
- Narrado por: David de Vries
- Duración: 9 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
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But what can we do about it? Explore the fascinating mysteries of our hidden stress response system with Dr. Wulsin, who uses his decades of experience to show how toxic stress impacts our bodies.
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Balance
- Positioning Yourself to Do All Things Well
- De: Touré Roberts, Sarah Jakes Roberts
- Narrado por: Touré Roberts, Sarah Roberts
- Duración: 6 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This illuminating guide brings a unique and eye-opening perspective to the evasive concept of balance. Transcending familiar theories of work-life balance, Roberts teaches that balance is a state of existence, a becoming that, when realized, not only brings forth the highest version of an individual but optimizes their life's output, productivity, relational value, and overall achievement.
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Disappointed
- De Truthful en 07-12-22
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Balance
- Positioning Yourself to Do All Things Well
- Narrado por: Touré Roberts, Sarah Roberts
- Duración: 6 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-22
- Idioma: Inglés
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This illuminating guide brings a unique and eye-opening perspective to the evasive concept of balance. Transcending familiar theories of work-life balance, Roberts teaches that balance is a state of existence....
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Coping Skills for Teens Unleashed: From Stress to Strength
- A Journey to Emotional Mastery and Unshakable Resilience
- De: Emma Davis
- Narrado por: Samantha Novak
- Duración: 4 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a teenager, you face a multitude of challenges. The pressures to excel in academics, secure college admissions, and succeed in extracurricular activities can feel immense. The rise of social media adds to the stress, with constant exposure to idealized versions of others' lives making you feel inadequate and frustrated. These pressures can fuel anxiety, anger, and feelings of overwhelm.
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Great Resource for Teens!
- De CM en 09-30-24
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Coping Skills for Teens Unleashed: From Stress to Strength
- A Journey to Emotional Mastery and Unshakable Resilience
- Narrado por: Samantha Novak
- Duración: 4 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 09-25-24
- Idioma: Inglés
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As a teenager, you face a multitude of challenges. The pressures to excel in academics, secure college admissions, and succeed in extracurricular activities can feel immense.
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Becoming Safely Embodied
- A Guide to Organize Your Mind, Body and Heart to Feel Secure in the World
- De: Deirdre Fay
- Narrado por: Deirdre Fay, Jack Rotondi
- Duración: 7 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you are stuck in the distress of life, or appear like nothing’s wrong, you may have faced trauma, or incredible stress, or suffocating fear. Maybe you wonder whether those emotions, memories, and experiences are blocking you from being as fulfilled and happy as you could be. Maybe you’re stuck in patterns that simply no longer work for you. What if you could change it all? What if you could feel safe and solid and secure inside your own body? What if your life could be peaceful and centered and fulfilled?
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Cuddle up, a safe cozy blanket book of hope!
- De Spiritual Zen en 06-05-21
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Becoming Safely Embodied
- A Guide to Organize Your Mind, Body and Heart to Feel Secure in the World
- Narrado por: Deirdre Fay, Jack Rotondi
- Duración: 7 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 05-25-21
- Idioma: Inglés
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Whether you are stuck in the distress of life, or appear like nothing’s wrong, you may have faced trauma, or incredible stress, or suffocating fear. Maybe you wonder whether those emotions, memories, and experiences are blocking you from being as fulfilled and happy as you could be....
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Overcoming Stress-Induced Brain Fog
- 10 Simple Ways to Find Focus, Improve Memory, and Feel Grounded
- De: Jill Weber PhD
- Narrado por: Daniela Acitelli
- Duración: 4 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Based on cutting-edge research, Overcoming Stress-Induced Brain Fog offers quick solutions you can put to work right away, including exercises based in awareness, mindfulness and acceptance, and self-compassion. With these ten easily accessible tools, you'll find your way out of the haze toward clarity, improved memory, and a greater presence to enjoy life.
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Overcoming Stress-Induced Brain Fog
- 10 Simple Ways to Find Focus, Improve Memory, and Feel Grounded
- Narrado por: Daniela Acitelli
- Duración: 4 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-22
- Idioma: Inglés
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Based on cutting-edge research, Overcoming Stress-Induced Brain Fog offers quick solutions you can put to work right away, including exercises based in awareness, mindfulness and acceptance, and self-compassion....
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S.M.A.R.T. Goals Made Simple
- 10 Steps to Master Your Personal and Career Goals
- De: S. J. Scott
- Narrado por: Matt Stone
- Duración: 2 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you often set goals that you never seem to reach? We're all filled with dreams and aspirations. Most long for fulfilling relationships. Some desire personal freedom. Others want fame and success. And some strive for profitable businesses. Wherever your ambitions may lie, goal setting can get you there. We all have important milestones we'd like to reach. The trick is to create a plan and commit to it. Setting S.M.A.R.T. goals can help you do this.
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Most likely GOALS Book to shape reality by far!!
- De Jesse McBuney en 04-28-16
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S.M.A.R.T. Goals Made Simple
- 10 Steps to Master Your Personal and Career Goals
- Narrado por: Matt Stone
- Duración: 2 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-14
- Idioma: Inglés
- Discover: How to set professional and personal goals that you actually achieve....
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The Inside Track
- An Inspirational Guide to Conquering Adversity
- De: Peter Sage
- Narrado por: Peter Sage
- Duración: 8 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What happens when you put a non-criminal and one of the world's top experts in personal growth into one of the toughest prisons in the UK? In 2017, that's exactly what happened to Peter Sage when, during a civil matter, he was found in contempt of court. What unfolded next has become a master class in how to turn adversity to your advantage. The Inside Track is the collection of 11 private letters that Peter sent to his elite coaching groups throughout his six-month sentence. Written in a conversational style, each one breaks down the actual tools, techniques and insights he uses and shows you how to face any problem from a place of power, not force.
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Being the example
- De L. Dartu en 06-19-23
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The Inside Track
- An Inspirational Guide to Conquering Adversity
- Narrado por: Peter Sage
- Duración: 8 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-18
- Idioma: Inglés
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What happens when you put a non-criminal and one of the world's top experts in personal growth into one of the toughest prisons in the UK? In 2017, that's exactly what happened to Peter Sage when, during a civil matter, he was found in contempt of court....
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Making Space
- How to Live Happier by Setting Boundaries That Work for You
- De: Jayne Hardy
- Narrado por: Pearl Hewitt
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this practical guide, Jayne Hardy - founder and CEO of the Blurt Foundation - helps us reexamine how our boundaries are working for or against us, and she guides us to better protect our physical, emotional, and digital spaces. Packed with friendly advice and easy journaling exercises, Making Space reminds those of us on the edge of burnout to stop and ask: "Is this kind to me, too?"
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Making Space
- How to Live Happier by Setting Boundaries That Work for You
- Narrado por: Pearl Hewitt
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-21
- Idioma: Inglés
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Essential advice for anyone who feels put-upon by life, on how to carve out your place in a busy world....
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Slow Living
- Four Essential Principles to Find Balance, Reduce Stress, Embrace Simplicity and Rediscover a Life of Meaning in the Modern World
- De: Cora Meadows
- Narrado por: Lisa Southam
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you stuck in an endless cycle of to-do lists, deadlines, and digital noise—yet feel unfulfilled? Do you long to slow down, live with intention, and reconnect with what truly matters? If so, you’re not alone—and this audiobook is your invitation to a more grounded, peaceful life. Slow Living offers a refreshing antidote to the stress of modern life. Through timeless principles and practical strategies, you'll learn how to simplify, refocus, and live more meaningfully.
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Peace in the Pace
- De Ellen en 06-21-25
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Slow Living
- Four Essential Principles to Find Balance, Reduce Stress, Embrace Simplicity and Rediscover a Life of Meaning in the Modern World
- Narrado por: Lisa Southam
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-25
- Idioma: Inglés
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Are you stuck in an endless cycle of to-do lists, deadlines, and digital noise—yet feel unfulfilled? Do you long to slow down, live with intention, and reconnect with what truly matters? If so, you’re not alone—and this audiobook is your invitation to a more grounded, peaceful life.
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Leader Armor
- Leadership for the Law Enforcement First-Line Supervisor
- De: Edward Pallas
- Narrado por: Lee Goettl
- Duración: 5 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You have spent some time learning all the skills it takes to be a good cop, deputy, agent, or civilian member of a law enforcement agency. You have proven yourself on the front lines. You relied on tools such as protective instruments, defensive tactics, handcuffs, firearms, and your experience. In short, you've been a superhero. To successfully transition from superhero to supervisor requires a new set of tools and skills: soft skills.
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For us, by us book. Seasoned leader sharing invaluable insights.
- De Amazon Customer en 03-26-25
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Leader Armor
- Leadership for the Law Enforcement First-Line Supervisor
- Narrado por: Lee Goettl
- Duración: 5 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-21
- Idioma: Inglés
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You have spent some time learning all the skills it takes to be a good cop, deputy, agent, or civilian member of a law enforcement agency. You have proven yourself on the front lines....
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Childhood Disrupted
- How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal
- De: Donna Jackson Nakazawa
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The emotional trauma we suffer as children not only shapes our emotional lives as adults but also affects our physical health and overall well-being. Scientists now know on a biochemical level exactly how parents' chronic fights, divorce, death in the family, being bullied or hazed, and growing up with a hypercritical, alcoholic, or mentally ill parent can leave permanent, physical "fingerprints" on our brains.
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some disturbing content, overall very imformative
- De Tryintolivenatural en 11-12-15
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Childhood Disrupted
- How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-07-15
- Idioma: Inglés
- The emotional trauma we suffer as children not only shapes our emotional lives as adults but also affects our physical health and overall well-being....
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Let It Be Easy
- Simple Ways to Stop Stressing & Start Living
- De: Susie Moore
- Narrado por: Susie Moore
- Duración: 5 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Susie Moore knows that all too often stress is self-created and bogs us down, and she knows that we can just as easily create peace and power. Susie doesn’t deny the reality of suffering but instead shows how to pivot toward a life-changing way of processing pain, grief, loss, and anxiety. Her poignant stories and wise and witty words deliver nuggets of real-life wisdom to help you defuse reactive triggers and recast failures into successes with simple-yet-powerful changes.
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Great stories & advice!
- De Sandra T en 02-28-25
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Let It Be Easy
- Simple Ways to Stop Stressing & Start Living
- Narrado por: Susie Moore
- Duración: 5 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 11-09-21
- Idioma: Inglés
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Susie Moore knows that all too often stress is self-created and bogs us down, and she knows that we can just as easily create peace and power. Susie doesn’t deny the reality of suffering....
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18 Minutes
- Find Your Focus, Master Distraction, and Get the Right Things Done
- De: Peter Bregman
- Narrado por: Peter Bregman
- Duración: 5 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Based upon his weekly Harvard Business Review column (one of the most popular columns on HBR.com, receiving hundreds of thousands of unique page views a month), 18 Minutes clearly shows how busy people can cut through all the daily clutter and distractions and find a way to focus on those key items that are truly the top priorities in our lives.
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Really great system
- De Anthony en 02-15-12
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18 Minutes
- Find Your Focus, Master Distraction, and Get the Right Things Done
- Narrado por: Peter Bregman
- Duración: 5 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 09-28-11
- Idioma: Inglés
- Based on the author's weekly Harvard Business Review column, 18 Minutes clearly shows how busy people can cut through all the daily clutter and distractions....
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Somatic Therapy for Beginners
- Simple Exercises to Master the Mind-Body Connection, Relieve Stress and Anxiety, and Alleviate Chronic Pain and Trauma
- De: Nicole Reap
- Narrado por: Cynthia Janzen
- Duración: 4 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Immerse yourself in self-discovery and personal growth, even if the concept of somatic therapy is brand new to you! Somatic therapy might just be the powerful holistic solution you've been searching for. It advocates awareness of the mind-body connection to promote overall mental health and well-being. In this life-changing guide, "Somatic Therapy for Beginners," you'll take the first step toward empowering discovery and transformative healing at your own pace.
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Effective Techniques for Stress Relief!
- De Drake en 08-16-24
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Somatic Therapy for Beginners
- Simple Exercises to Master the Mind-Body Connection, Relieve Stress and Anxiety, and Alleviate Chronic Pain and Trauma
- Narrado por: Cynthia Janzen
- Duración: 4 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 07-19-24
- Idioma: Inglés
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Immerse yourself in self-discovery and personal growth, even if the concept of somatic therapy is brand new to you! Somatic therapy might just be the powerful holistic solution you've been searching for.
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Men Under Pressure
- A Man’s Guide to Reclaiming Mental Health
- De: Whitney Wright
- Narrado por: Whitney Wright
- Duración: 6 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What happens when the life you’ve built becomes a prison of stress, anxiety, and despair? For generations, society has told men to carry the weight alone, to push through pain, and never show weakness. But the pressure to provide and protect can come at a devastating cost to mental health, leaving many struggling in silence. If this sounds familiar, you’re not alone. At the height of his career, Dr. Whitney Wright appeared to have it all. But behind the scenes, the weight of childhood trauma and professional pressure pushed him to a breaking point.
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Men’s help
- De Barry en 06-21-25
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Men Under Pressure
- A Man’s Guide to Reclaiming Mental Health
- Narrado por: Whitney Wright
- Duración: 6 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-25
- Idioma: Inglés
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What happens when the life you’ve built becomes a prison of stress, anxiety, and despair? For generations, society has told men to carry the weight alone, to push through pain, and never show weakness.
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Success Under Stress
- Powerful Tools for Staying Calm, Confident, and Productive When the Pressure's On
- De: Sharon Melnick Ph.D.
- Narrado por: Karen Saltus
- Duración: 6 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
All in all, Success Under Stress offers a veritable arsenal of "magic bullet" solutions - hundreds of situation-specific, quick-acting tips for defusing stress and boosting productivity. Complete with quizzes, examples, exercises, and more, this practical audiobook helps you gain control, exude calmness and confidence amid everyday chaos, and achieve the success you richly deserve.
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A great guide to getting you on a path to your top career aspirations.
- De N en 04-08-19
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Success Under Stress
- Powerful Tools for Staying Calm, Confident, and Productive When the Pressure's On
- Narrado por: Karen Saltus
- Duración: 6 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 02-10-15
- Idioma: Inglés
- All in all Success Under Stress offers a veritable arsenal of "magic bullet" solutions - hundreds of situation-specific, quick-acting tips for defusing stress....
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Stress Fracture
- Your Ultimate Guide to Beating Burnout
- De: Jonathan Hoover PhD, Les Parrott - foreword
- Narrado por: Tim Fannon
- Duración: 5 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
One of the most underestimated resources in our lives is emotional energy. It's foundational to every area of a healthy life. But a person struggling with burnout is running out of that energy, stuck with the disorienting and anxiety-provoking feelings of failure, shame, and depression. The good news is that now we have more knowledge than ever on managing stress to prevent or recover from burnout. Combining psychological studies with biblical insight, Jonathan Hoover gives you the practical tools you need to assess your susceptibility to stress-induced breakdowns.
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Stress Fracture
- Your Ultimate Guide to Beating Burnout
- Narrado por: Tim Fannon
- Duración: 5 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-24
- Idioma: Inglés
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Combining psychological studies with biblical insight, pastor and psychology professor Jonathan Hoover gives you the practical tools you need to assess your susceptibility to stress-induced breakdowns.
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From Distraction to Discipline: Harness Self-Control and Focus to Reach Success
- Build Good Habits, Boost Productivity, and Banish Procrastination
- De: Taylor Blake
- Narrado por: Jay Johnson
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today's attention-demanding world, maintaining focus and self-discipline can feel impossible—but it doesn't have to be. This audiobook delivers a practical, no-nonsense system designed to help you rewire your habits, strengthen your focus, and develop unshakable discipline—no matter how many times you've failed before.
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Master Your Mind: From Distraction to Discipline!
- De Ivy2023 en 07-09-25
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From Distraction to Discipline: Harness Self-Control and Focus to Reach Success
- Build Good Habits, Boost Productivity, and Banish Procrastination
- Narrado por: Jay Johnson
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-25
- Idioma: Inglés
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This audiobook delivers a practical, no-nonsense system designed to help you rewire your habits, strengthen your focus, and develop unshakable discipline—no matter how many times you've failed before.
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How to Keep People from Pushing Your Buttons
- De: Albert Ellis Ph.D., Arthur Lange Ed.D., Kristene A. Doyle - foreword Ph.D.
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 6 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world-renowned therapist Dr. Albert Ellis, provides you with realistic, simple, proven techniques that will significantly reduce your stress levels and help you react effectively, whether the circumstances are professional or personal.
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Watch out for self-inflicted button pushing
- De Marcheta en 02-15-17
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How to Keep People from Pushing Your Buttons
- Narrado por: Tom Parks
- Duración: 6 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-16
- Idioma: Inglés
- Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world-renowned therapist Dr. Albert Ellis, provides you with realistic, simple, proven techniques that will significantly reduce your stress....
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