Stress Help
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Small Habits for a Great Life
- Small & Simple Changes That Can Impact Your Happiness & Become Stress Free
- De: Andrew C. Bryce
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
SMALL HABITS FOR A GREAT LIFE Little things we do on a regular basis add up to become what we call – mini habits, which may have a major influence on our lives if we stick to them. But it seems difficult to form habits in today's fast-paced world that will ultimately lead us to a better life. At this point, the incredible and extraordinary Small Habits for a Great Life self-help book begins to unfold! Dive into the fascinating world of creative habits with this life-changing book by Andrew C. Bryce that offers a scientific approach to achieving personal transformation. With its wealth of ...
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Small Habits for a Great Life
- Small & Simple Changes That Can Impact Your Happiness & Become Stress Free
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 03-16-24
- Idioma: Inglés
- SMALL HABITS FOR A GREAT LIFE Little things we do on a regular basis add up to become what we call – mini habits, which may have a major ...
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Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT): Soforthilfe für den Alltag [Dialectical-Behavioral Therapy (DBT): Immediate Help for Everyday Life]
- Effektive Techniken zur Selbstregulation von Stress und Emotionen [Effective Techniques for Self-Regulation of Stress and Emotions]
- De: Benjamin Langfeld
- Narrado por: Parker Heimlich
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fühlen Sie sich oft von Ihren eigenen Gedanken und Emotionen überwältigt? Die Suche nach innerer Ruhe und einem ausgeglichenen Leben kann schwierig sein, besonders wenn alte Verhaltensmuster und tief verwurzelte Glaubenssätze im Weg stehen. Doch es gibt Hoffnung. Sie sind nicht allein, und es gibt bewährte Methoden, die Ihnen helfen können, diese Hindernisse zu überwinden.
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Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT): Soforthilfe für den Alltag [Dialectical-Behavioral Therapy (DBT): Immediate Help for Everyday Life]
- Effektive Techniken zur Selbstregulation von Stress und Emotionen [Effective Techniques for Self-Regulation of Stress and Emotions]
- Narrado por: Parker Heimlich
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 02-20-25
- Idioma: German
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Fühlen Sie sich oft von Ihren eigenen Gedanken und Emotionen überwältigt? Die Suche nach innerer Ruhe und einem ausgeglichenen Leben kann schwierig sein, besonders wenn alte Verhaltensmuster und tief verwurzelte Glaubenssätze im Weg stehen.
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Before They Leave Here, While They Are With Us
- De: Dr. Mervin Jenkins
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you spending that quality time with your loved ones, or does the hustle and bustle of day-to-day responsibilities make you feel like there just isn't enough time in the day? Dr. Mervin A. Jenkins has spent his entire professional career wrestling with that very question. “As a former school principal and assistant regional director of a national nonprofit organization, and now as a senior manager for an ed tech company, my time has mostly been consumed by meeting the demands of the job. This has consequently left little time to share with family and friends. However, that “little”...
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Before They Leave Here, While They Are With Us
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 43 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-24
- Idioma: Inglés
- Are you spending that quality time with your loved ones, or does the hustle and bustle of day-to-day responsibilities make you feel like there just...
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Live Life in Full Color
- Find Balance and Inner Peace by Tuning Up your Chakras
- De: Catherine Shovlin
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to your journey of self-discovery and holistic healing. Do you feel a bit under the weather without really knowing why? Or maybe you find things are getting on top of you that used to feel easier to cope with. In our fast paced world we can all find ourselves challenged. Here's a way to power up your systems to cope with that in a natural and easeful way. Drawing on her knowledge and experiences as a color expert, energy healer, and trained yoga teacher, Shovlin demystifies the world of chakras, with practical tips to enhance your well-being, relieve stress, and increase resilience ...
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Live Life in Full Color
- Find Balance and Inner Peace by Tuning Up your Chakras
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Welcome to your journey of self-discovery and holistic healing. Do you feel a bit under the weather without really knowing why? Or maybe you find ...
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Momma's Affirmations
- Uplifting Reminders to Help Relieve Stress and Anxiety, Increase Gratitude and Positive Thinking
- De: Sydney Presley
- Narrado por: Courtney Howell
- Duración: 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Positive affirmations can help train your brain into thinking more positively. It's so easy to fall into negative thought patterns, and this book can offer some other thoughts that could help. This book is split into two sections: morning affirmations and evening affirmations....
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Momma's Affirmations
- Uplifting Reminders to Help Relieve Stress and Anxiety, Increase Gratitude and Positive Thinking
- Narrado por: Courtney Howell
- Duración: 23 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-21
- Idioma: Inglés
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Positive affirmations can help train your brain into thinking more positively. It's so easy to fall into negative thought patterns, and this book can offer some other thoughts that could help. This book is split into two sections: morning affirmations and evening affirmations....
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Affirmations for Stress Relief and Anxiety Help
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Joel Thielke
- Duración: 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Joel Thielke's Affirmations for Stress Relief & Anxiety Help is a powerful collection of affirmations designed to help you relax, de-stress, and create calm energy and thoughts. Certified Hypnotherapist Joel Thielke expertly guides you through each affirmation, allowing you to program your mind into believing the stated concept. These affirmations have helped millions of people make significant changes in their lives and can help you too!
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Affirmations for Stress Relief and Anxiety Help
- Narrado por: Joel Thielke
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-24
- Idioma: Inglés
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Millions of people have used affirmations to change their lives for the better. Now it's your turn. This audiobook contains powerful affirmations to help you relax, de-stress, and create calm energy and thoughts.
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Stoic Philosophy The Resilient Mindset
- Cultivate Peace, Strength & Discipline Through Stoicism for a Life Enriched with Meaning, Confidence and Intellectual Growth
- De: Alex Harper
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Master Your Mind. Control Your Reactions. Own Your Life. Most people let stress, fear, and frustration control them. But you don’t have to. Stoic Philosophy: The Resilient Mindset gives you the tools to stay calm, think clearly, and handle anything life throws at you—no matter how tough it gets.What You'll Gain: ✔ Unshakable Mental Toughness – Train your mind to handle stress and uncertainty like a Stoic. ✔ Emotional Mastery – Stop overreacting and start responding with clarity and control. ✔ The Power to Let Go – Use the Dichotomy of Control to stop wasting energy on what ...
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Stoic Philosophy The Resilient Mindset
- Cultivate Peace, Strength & Discipline Through Stoicism for a Life Enriched with Meaning, Confidence and Intellectual Growth
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Master Your Mind. Control Your Reactions. Own Your Life. Most people let stress, fear, and frustration control them. But you don’t have to. Stoic...
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The Power of Universe
- Your Sun Will Rise When Your Sky Appears Blue
- De: Deepak Gupta
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The best way to bring out our superhuman is to create ourselves instead of destroying others. Anger is the fire in our mind which eats up the genius and enlightened mind rapidly. The mind is wood, burn it right to get coal; rub well to get the diamond otherwise the ash. I think the most challenging task in life is to understand people's hearts and minds, but what if I say it's not impossible or maybe not much possible, both has a difference. It's almost impossible to borrow each other's minds. We are unique in every attribute. I decided to write this book because the delicate thing is to ...
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The Power of Universe
- Your Sun Will Rise When Your Sky Appears Blue
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 37 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-25
- Idioma: Inglés
- The best way to bring out our superhuman is to create ourselves instead of destroying others. Anger is the fire in our mind which eats up the ...
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Vagus Nerve - Vol.2
- How to Improve Your Natural Healing and Overcome Anxiety, Depression, Inflammation, Stress, PTSD, Trauma with Self-Help Exercises, Vagus Nerve Stimulation and Polyvagal Theory
- De: Thomas Fulk
- Narrado por: Kevin McCallister
- Duración: 4 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to know why you experience an indefinable tiredness or drowsiness? Do you suffer from dizziness or skidding, lack of clarity, and difficulty concentrating? Neck pain, nausea, joint pain and inflammation are the causes of your physical discomfort? Have you tried various solutions to combat anxiety, depression, and stress, but have not found anything that is right for you? In this audiobook you will be taught the characteristic aspects of the most important nerve of our body and how it affects our physical and mental well-being.
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Vagus Nerve - Vol.2
- How to Improve Your Natural Healing and Overcome Anxiety, Depression, Inflammation, Stress, PTSD, Trauma with Self-Help Exercises, Vagus Nerve Stimulation and Polyvagal Theory
- Narrado por: Kevin McCallister
- Duración: 4 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 10-14-20
- Idioma: Inglés
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Do you want to know why you experience an indefinable tiredness or drowsiness? Do you suffer from dizziness or skidding, lack of clarity, and difficulty concentrating? Neck pain, nausea, joint pain and inflammation are the causes of your physical discomfort? Listen to find out more....
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Come vincere lo stress e cominciare a vivere
- Metodi sperimentati per superare le preoccupazioni
- De: Dale Carnegie
- Narrado por: Paolo Rossini
- Duración: 11 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Lo stress è uno dei problemi più gravi che le persone affrontano nel mondo moderno. In questo testo Dale Carnegie, autore anche di "Come trattare gli altri e farseli amici", uno dei più grandi bestseller della storia, offre una serie di formule pratiche elaborate in molti anni di esperienza personale e in discussioni con tante persone di successo famose in tutto il mondo. Potrai subito applicare queste pratiche alla tua vita quotidiana per diminuire gli effetti dannosi dello stress.
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Come vincere lo stress e cominciare a vivere
- Metodi sperimentati per superare le preoccupazioni
- Narrado por: Paolo Rossini
- Duración: 11 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-19
- Idioma: Italian
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Il bestseller di Dale Carnegie con 7 milioni di copie vendute ha aiutato milioni di persone a superare l'abitudine a preoccuparsi!...
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8 Holistic Ways to Instantly Reduce Anxiety
- Self-Help for Anxiety Through Meditations, Visualizations, and Exercises That Anyone Can Do. Reduce Stress, Find Relief, and Take Control of Your Life.
- De: Deva Neely, Keslie Mack
- Narrado por: Deva Neely, Keslie Mack
- Duración: 2 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is anxiety holding you back? Does it get in the way of your relationships, work, and even everyday mundane tasks? This audiobook was created to help deal with anxiety because we know how it feels to have it take over your life, but it doesn’t have to rule your life! Take back control, be proactive, and learn some exercises that can help you stay calm in stressful situations, find calm when you are triggered, and help you stay present and focused when your brain and body declare war!
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8 Holistic Ways to Instantly Reduce Anxiety
- Self-Help for Anxiety Through Meditations, Visualizations, and Exercises That Anyone Can Do. Reduce Stress, Find Relief, and Take Control of Your Life.
- Narrado por: Deva Neely, Keslie Mack
- Duración: 2 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 12-15-21
- Idioma: Inglés
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Is anxiety holding you back? Does it get in the way of your relationships, work, and even everyday mundane tasks? This audiobook was created to help deal with anxiety because we know how it feels to have it take over your life, but it doesn’t have to rule your life! Take back control....
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Relieve Your Worry
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Relieve Your Worry brings you four techniques for letting go of anxious or negative thoughts, freeing yourself from worry, and finding joy in the here and now.
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Relieve Your Worry
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-00
- Idioma: Inglés
- Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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You Got This
- 7 Kick*ss Strategies to Help Busy Moms Reduce Stress & Live Your Best Life Now
- De: R.L. Karl
- Narrado por: Annie Weybright
- Duración: 3 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More than 70 percent of all busy moms are physically, mentally, and emotionally burning out every day, but you no longer have to be one of them. Having a resilient spirit will not only help reduce burnout, it will also help you through the toughest times in your life and emerge successfully on the other side. The constant struggles you’re facing may have worn you down, but this book will show you how to rebuild your resilience and find the strength within you to do what needs to get done.
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You Got This
- 7 Kick*ss Strategies to Help Busy Moms Reduce Stress & Live Your Best Life Now
- Narrado por: Annie Weybright
- Duración: 3 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 11-10-23
- Idioma: Inglés
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More than 70 percent of all busy moms are physically, mentally, and emotionally burning out every day, but you no longer have to be one of them....
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How to Heal
- A Practical Guide to Nine Integrative Therapies That Can Help Release Trauma
- De: Jessi Beyer
- Narrado por: Jessica Broadway
- Duración: 5 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're a trauma survivor or someone living with PTSD, you're not alone. Author, international award-nominated speaker, and mental health advocate Jessi Beyer is a fellow survivor and has helped thousands of people discover alternative ways to reclaim their lives. Now she's here to help you find a path to healing through nine powerful integrative methods. How to Heal is a complete guide to a range of healing methods that can serve as effective additions or alternatives to traditional talk therapy.
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How to Heal
- A Practical Guide to Nine Integrative Therapies That Can Help Release Trauma
- Narrado por: Jessica Broadway
- Duración: 5 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 01-20-22
- Idioma: Inglés
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Author, international award-nominated speaker, and mental health advocate Jessi Beyer is a fellow survivor and has helped thousands of people discover alternative ways to reclaim their lives. Now she's here to help you find a path to healing through nine powerful integrative methods....
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Stress Relief
- Stress Reduction Guide to Help You Calm the Mind, Master Your Emotional Response to Stress and Create an Extraordinary Life
- De: Mark J. Crawford
- Narrado por: Matt Montanez
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Each year, billions of dollars are spent on symptoms of stress. There are dozens of prescriptive medicines on the market today that address stress and anxiety. Millions of people are on some sort of medication for “stress”. What has happened in the past 30 years that has caused us to become such a nation of stressed out individuals?
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Stress Relief
- Stress Reduction Guide to Help You Calm the Mind, Master Your Emotional Response to Stress and Create an Extraordinary Life
- Narrado por: Matt Montanez
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-18
- Idioma: Inglés
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Each year, billions of dollars are spent on symptoms of stress. There are dozens of prescriptive medicines on the market today that address stress and anxiety....
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Anxiety Relief
- The Ultimate Guide to Help You Manage Anxiety, Worry and Stress
- De: George M. Clark
- Narrado por: Jesse Gross
- Duración: 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Getting over stress and anxiety can be a long and difficult process, but with Anxiety Relief to help, it can reduce the time it takes and let you live a happier and more contented life much sooner.
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great to hear from the book instead of reading it
- De Anonymous User en 04-16-19
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Anxiety Relief
- The Ultimate Guide to Help You Manage Anxiety, Worry and Stress
- Narrado por: Jesse Gross
- Duración: 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-18-19
- Idioma: Inglés
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Getting over stress and anxiety can be a long and difficult process, but with Anxiety Relief to help, it can reduce the time it takes and let you live a happier and more contented life much sooner....
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Meditation for Beginners
- The Ultimate Beginner Meditation Guide to Help Quiet the Mind, Relieve Stress, Feel Happier and Have More Success with Mindfulness
- De: Michael Henson
- Narrado por: Alex Ballantyne
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The art of meditation is nothing new, but trying to make time for this very useful technique can be a chore in itself. Meditation is an age-old practice that can provide you with various benefits for your mind, body, and soul. The truth is if you want to live a truly healthy lifestyle, then you're going to want to meditate. Unfortunately, in this digitalized, Internet-crazed world, trying to find the time to meditate can be more than a bit challenging. This is where this book comes in handy.
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Meditation for Beginners
- The Ultimate Beginner Meditation Guide to Help Quiet the Mind, Relieve Stress, Feel Happier and Have More Success with Mindfulness
- Narrado por: Alex Ballantyne
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-15
- Idioma: Inglés
- The art of meditation is nothing new, but trying to make time for this very useful technique can be a chore in itself....
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How to Manage Stress: 44 Things You Can Do to Help Manage Your Stress
- De: Erik Smith
- Narrado por: Michael Goodrick
- Duración: 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In a world where everything is fast paced and everything you do involves you looking at a screen, it's no wonder that so many people are stressed out. From your long hours at work, to your home life, your stress levels can start to build up pretty quickly, and if you don't have an outlet or a way to deal with the stress, then you can make your life a lot harder than it really has to be. You will learn in this guide 44 practical things you can do today that will dramatically limit your stress level immediately.
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Helpful
- De Anonymous User en 08-06-19
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How to Manage Stress: 44 Things You Can Do to Help Manage Your Stress
- Narrado por: Michael Goodrick
- Duración: 39 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-18
- Idioma: Inglés
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You will learn in this guide 44 practical things you can do today that will dramatically limit your stress level immediately.
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Mindfulness for Beginners
- 25 Easy Mindfulness Exercises to Help You Live in the Present Moment, Conquer Anxiety and Stress, and Live a More Fulfilling Life
- De: Ella Marie
- Narrado por: Laurie Allen
- Duración: 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this audio guidebook, you will learn what mindfulness is along with some great exercises that you can start to use in your everyday life. You will be amazed at how quickly things come into focus, and your past and future worries will simply fade away with just a little bit of practice.
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Mindfullness.
- De Amy K en 09-25-17
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Mindfulness for Beginners
- 25 Easy Mindfulness Exercises to Help You Live in the Present Moment, Conquer Anxiety and Stress, and Live a More Fulfilling Life
- Narrado por: Laurie Allen
- Duración: 56 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-15
- Idioma: Inglés
- In this audio guidebook, you will learn what mindfulness is along with some great exercises that you can start to use in your everyday life....
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Being Anxious
- Help For Social Anxiety
- De: David Tuffley
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you plagued by the debilitating fear of social interactions? Does the mere thought of being judged send shivers down your spine, pushing you to avoid social situations? It's time to break free from the grip of social anxiety and reclaim your life. In "Being Anxious," we delve deep into the roots of social anxiety, taking an evolutionary perspective to understand its origins. Our ancestors' instinct to be wary of strangers served them well in survival, but times have changed. Today's world is less dangerous than ever before. It's time to rewrite the narrative and reframe your perspective...
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Being Anxious
- Help For Social Anxiety
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 33 m
- Fecha de lanzamiento: 03-23-25
- Idioma: Inglés
- Are you plagued by the debilitating fear of social interactions? Does the mere thought of being judged send shivers down your spine, pushing you to...
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