Stress Help
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Meditation for Beginners Made Easy
- 7 Simple Strategies to Find Inner Peace Help Reduce Stress & Anxiety and Bring Mental Clarity & Contentment to Your Life!
- De: MZ Kwan
- Narrado por: Melli Achna
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Take a slow and deep breath in, and let it out gently. Now pause. Do you notice anything? Nothing at all? It is common to go through life disconnected from your present-moment experiences, such as the thoughts, feelings, or sensations flooding your mind and body. With so many responsibilities on your shoulders, it can be difficult to check out from the world around you and check in to the world inside of you.
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From Tech Zombie to Mindful Mover!!
- De Anton Weiss en 02-19-24
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Meditation for Beginners Made Easy
- 7 Simple Strategies to Find Inner Peace Help Reduce Stress & Anxiety and Bring Mental Clarity & Contentment to Your Life!
- Narrado por: Melli Achna
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-24
- Idioma: Inglés
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Take a slow and deep breath in, and let it out gently. Now pause. Do you notice anything? Nothing at all? It is common to go through life disconnected from your present-moment experiences, such as the thoughts, feelings, or sensations flooding your mind and body....
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Little House on the Freeway
- Help for the Hurried Home
- De: Dr. Tim Kimmel
- Narrado por: Dr. Tim Kimmel
- Duración: 2 h y 45 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Add zest to your family with God's rest. Seriously, your schedule is hurried, your expectations are extraordinary, and your and your family's commitments are too many to count. Your relationships with your friends, your family, and your God are suffering. Ready for a change of pace? Here's help. Little House on the Freeway takes a look at the breakneck speed at which we live and reveals not only how to put on the brakes but how to get off the freeway altogether.
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Author's humor and Bible truths
- De E. Braden en 07-04-24
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Little House on the Freeway
- Help for the Hurried Home
- Narrado por: Dr. Tim Kimmel
- Duración: 2 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 07-06-15
- Idioma: Inglés
- Add zest to your family with God's rest. Seriously, your schedule is hurried, your expectations are extraordinary, and your and your family's commitments are too many to count....
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When Adulting Feels Insulting
- A Self-Help Guide for Burnt Out Millennials
- De: Peter Guse
- Narrado por: Peter Guse
- Duración: 4 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling stuck & directionless in an endless loop of stress, exhaustion, never-ending unprecedented world events, and impending guilt every time you dare to rest? Welcome to millennial burnout, where society’s impossible standards meet your overachieving brain. Millennials grew up in a world that promised success through hard work, only to inherit a society that glorifies hustle culture, breeds exhaustion, all while the goalposts of success keep moving.
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When Adulting Feels Insulting
- A Self-Help Guide for Burnt Out Millennials
- Narrado por: Peter Guse
- Duración: 4 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-25
- Idioma: Inglés
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Feeling stuck & directionless in an endless loop of stress, exhaustion, never-ending unprecedented world events, and impending guilt every time you dare to rest? Welcome to millennial burnout, where society’s impossible standards meet your overachieving brain.
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Hypnotic Scripts for Clinical Hypnosis Practitioners
- De: Kyra Schaefer
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You will find 55 original hypnotic scripts inside designed by Clinical Hypnotherapy Practitioner Students. The scripts contained within are crafted for some unique as well as common issues. If you are a Clinical Hypnotist you know the same old scripts can get pretty boring, add some variety to your sessions and get your client the help they desire. Some of the scripts you will find: Relaxing the Whole Body Process Full Body Relaxation Non-Process Energy Relaxation Drawing Clouds Steps to the Beach Forest Steps Abundance I Abundance II The Achiever Bedwetting Script Career Change Clutter-...
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Hypnotic Scripts for Clinical Hypnosis Practitioners
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-25
- Idioma: Inglés
- You will find 55 original hypnotic scripts inside designed by Clinical Hypnotherapy Practitioner Students. The scripts contained within are crafted...
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Journey to Balance
- 21-Day Mindfulness Course with Guided Meditations Scripts and Videos for Overcoming Anxiety and Depression
- De: Energia Mindfulness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Find Peace and Emotional Balance in Just 10 Minutes a Day with "Journey to Balance" Exclusive FREE Bonuses: Lifetime Access to Guided Meditation Videos, Daily Tracker, and More! Are you struggling with anxiety or depression and searching for a practical way to find inner peace? Do you wish to reduce stress without spending hours meditating each day? The good news is—you can transform your mental and emotional well-being in just 21 days!What You'll Receive: The Kindle eBook: "Journey to Balance" Full Access to Our Mindfulness Video Course via Our Website Lifetime Access to Guided ...
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Journey to Balance
- 21-Day Mindfulness Course with Guided Meditations Scripts and Videos for Overcoming Anxiety and Depression
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- Find Peace and Emotional Balance in Just 10 Minutes a Day with "Journey to Balance" Exclusive FREE Bonuses: Lifetime Access to Guided Meditation ...
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DBT SKILLS WORKBOOK FOR TEENAGERS
- A Complete Detailed Guide to Manage Stress, Anxiety, and Control Your Emotions
- De: Sami Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle to keep your emotions under control? Did you know that millions of young adolescents have benefited from dialectical behavior therapy since its inception a little over three decades ago? See how you might gain something by reading on! Dialectical Behavior Therapy, or DBT, was created by Dr. Marsha Linehan to assist individuals with problems regulating their emotions. Teenage years are a crucial time for developing and maintaining the social and emotional skills required for mental health. Saying it is easier than implementing it, which is where the problem lies. With all the...
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DBT SKILLS WORKBOOK FOR TEENAGERS
- A Complete Detailed Guide to Manage Stress, Anxiety, and Control Your Emotions
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- Do you struggle to keep your emotions under control? Did you know that millions of young adolescents have benefited from dialectical behavior ...
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Depression Self Help: How to Find Peace, by Being Stress and Anxiety Free Naturally
- De: David Charms
- Narrado por: John Demakas
- Duración: 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don't spend another day suffering from depression and anxiety. Learn how to treat depression with natural remedies. Do you want to take back your life and find lasting emotional health and contentment? Imagine how it would feel to look forward to the day and live a happier and more fulfilling life. Would you like to know more? Start your journey to a happier life.
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Great Practical Tips
- De Shanease en 12-17-22
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Depression Self Help: How to Find Peace, by Being Stress and Anxiety Free Naturally
- Narrado por: John Demakas
- Duración: 49 m
- Fecha de lanzamiento: 11-14-17
- Idioma: Inglés
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Don't spend another day suffering from depression and anxiety. Learn how to treat depression with natural remedies. Do you want to take back your life and find lasting emotional health and contentment? Imagine how it would feel to look forward to the day and live a happier and more fulfilling life....
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Daily Affirmations for Health
- Overcome Stress & Anxiety, Nurture Mental & Physical Health, and Cultivate Effective Habits for Healing and Recovery.
- De: DIPAALI GHANSHYAM PATEL
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling overwhelmed by the demands of modern life? Do you struggle to find balance between your mental and physical health? Are you looking for a way to achieve a state of complete well-being?In today’s fast-paced world, achieving and maintaining optimal health requires more than just physical care; it necessitates a balanced approach that nurtures both body and mind. "Health Affirmations for Body and Mind" is crafted to guide you on this transformative journey, offering a holistic blend of practices designed to enhance your overall well-being. This book provides a powerful ...
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Daily Affirmations for Health
- Overcome Stress & Anxiety, Nurture Mental & Physical Health, and Cultivate Effective Habits for Healing and Recovery.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-25
- Idioma: Inglés
- Are you feeling overwhelmed by the demands of modern life? Do you struggle to find balance between your mental and physical health? Are you looking...
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USE THIS FOR THAT
- Your Easy Essential Oil Guidebook
- De: Kathy Heshelow
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you interested in essential oils, but don't know where to start? Are you confused about which essential oils to use for what? Be confused no more! This book is for you! This is an easy-to-use guide to get the most out of your essential oils. Essential oils hold great wellness benefits. Kathy Heshelow makes it easy for beginners or dabblers in aromatherapy to walk away with a good understanding of how to USE THIS FOR THAT. You'll get great info, recipes, applications and tips to keep you and your family well.
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USE THIS FOR THAT
- Your Easy Essential Oil Guidebook
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-24
- Idioma: Inglés
- Are you interested in essential oils, but don't know where to start? Are you confused about which essential oils to use for what? Be confused no ...
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Self-Help for Your Nerves
- Learn to Relax and Enjoy Life Again by Overcoming Stress and Fear
- De: Dr Claire Weekes
- Narrado por: Jacqui Louez Schoorl
- Duración: 7 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This guide offers the most comprehensive insight and advice into coping with nervous stress. Sufferers of nervous illness regard Self Help for Your Nerves as their bible – many believe that if they had found it earlier they would have been saved years of unnecessary suffering. Dr Claire Weekes looks at: how the nervous system works, what is nervous illness, common factors in the development of nervous illness and recurring nervous attacks. Plus important chapters on depression, sorrow, guilt and disgrace, obsessions, sleeplessness, confidence, loneliness and agoraphobia.
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Self-Help for Your Nerves
- Learn to Relax and Enjoy Life Again by Overcoming Stress and Fear
- Narrado por: Jacqui Louez Schoorl
- Duración: 7 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 02-29-24
- Idioma: Inglés
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This essential guide provides everything you need to know to keep relaxed through every day life....
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When Life Falls Apart: 15 Steps to Rebuild and Thrive - A Practical Guide to Overcoming Crisis and Creating Lasting Change
- De: Jake Holloway
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When everything crumbles, this book becomes your roadmap back to stability and success. Are you feeling overwhelmed by life's challenges? Struggling with financial stress, relationship breakdowns, career setbacks, or just feeling completely lost? You're not alone—and this isn't the end of your story. "When Life Falls Apart" delivers 15 immediately actionable steps that have helped thousands navigate their darkest moments and emerge stronger than ever.What You'll Discover: 🔹 Foundation Reset Strategies How to restore your physical and mental health when everything feels chaotic The ...
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What the heck is this?
- De SG en 06-06-25
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When Life Falls Apart: 15 Steps to Rebuild and Thrive - A Practical Guide to Overcoming Crisis and Creating Lasting Change
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 46 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-25
- Idioma: Inglés
- When everything crumbles, this book becomes your roadmap back to stability and success. Are you feeling overwhelmed by life's challenges? ...
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Exhale
- 40 Breathwork Exercises to Help You Find Your Calm, Supercharge Your Health, and Perform at Your Best
- De: Richie Bostock
- Narrado por: Richie Bostock
- Duración: 4 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Exhale, Breathwork coach Richie Bostock shares more than 40 exercises to use your breath to feel and perform at your best. With strategies researched in the lab, along with practices employed by ancient cultures as well as Navy SEALs, Exhale will show you how to find a solution to many of life's everyday challenges. Whether you're hoping to reduce stress and anxiety, increase energy levels, improve sleep, rejuvenate creativity, tackle a hangover, or boost athletic performance, Exhale has the ultimate tools to transform your well-being.
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Body fictions! Thanks!!
- De Inthawind en 09-09-24
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Exhale
- 40 Breathwork Exercises to Help You Find Your Calm, Supercharge Your Health, and Perform at Your Best
- Narrado por: Richie Bostock
- Duración: 4 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 10-13-20
- Idioma: Inglés
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More than 40 simple breathing exercises to help you transform your physical and mental health and improve performance and emotional well-being....
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GUTS
- Greatness Under Tremendous Stress - A Navy SEAL’s System for Turning Fear into Accomplishment
- De: Brian "Iron Ed" Hiner
- Narrado por: Brian "Iron Ed" Hiner
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
GUTS: Greatness Under Tremendous Stress is more than a motivation guide. It's a complete life-changing program full of powerful, transformational strategies straight from the Navy SEAL playbook. It's like a personal boot camp for retraining the brain, breaking bad habits and thought patterns, taking risks, and turning apathy into action.
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Valuable Lessons
- De Eternal Student en 10-04-22
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GUTS
- Greatness Under Tremendous Stress - A Navy SEAL’s System for Turning Fear into Accomplishment
- Narrado por: Brian "Iron Ed" Hiner
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-10-21
- Idioma: Inglés
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A Navy SEAL veteran's battle-tested guide for developing resilience, overcoming obstacles, and living life to its fullest....
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His Anger Fingerprint
- Anger Management for Men from Root Causes to Long-Term Solutions
- De: Lorena E. Hammond
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you find yourself constantly battling explosive anger that hurts your relationships, career, and peace of mind? If anger feels like an unwelcome companion you can’t escape, it’s time to take back control—and this book will show you how. His Anger Fingerprint: Anger Management for Men from Root Causes to Long-Term Solutions is a no-nonsense, results-driven guide to managing your anger like a pro. This isn’t your typical “feel-good” advice; it’s packed with practical strategies backed by scientific research. Written specifically for men who struggle with frequent, ...
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great info
- De Amazon Customer en 05-28-25
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His Anger Fingerprint
- Anger Management for Men from Root Causes to Long-Term Solutions
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-25
- Idioma: Inglés
- Do you find yourself constantly battling explosive anger that hurts your relationships, career, and peace of mind? If anger feels like an unwelcome...
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Finding the Light
- Navigating Dementia with My Son
- De: Kasey Claytor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What happens when a younger person gets dementia and becomes filled with peace? Finding the Light is a poignant memoir about a mother’s journey caring for her son with a terminal form of early-onset dementia, Frontotemporal Degeneration, or FTD. From the overwhelming tasks that must be done to ultimately sharing the meaningful insights that can be gained in this experience, you can’t come away without being deeply moved. Claytor shares ways to lessen the toll of caregiving with stress-reducing methods and options for self-care, financial tips, and suggestions for good estate planning. ...
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Finding the Light
- Navigating Dementia with My Son
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 10-06-24
- Idioma: Inglés
- What happens when a younger person gets dementia and becomes filled with peace? Finding the Light is a poignant memoir about a mother’s journey ...
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How Not to Worry
- The Remarkable Truth of How a Small Change Can Help You Stress Less and Enjoy Life More
- De: Paul McGee
- Narrado por: Glen McCready
- Duración: 5 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Worry, stress, anxiety – whichever label you prefer to use – can have consequences that impact not only our lives, but the lives of others around us. When we worry it’s like the engine of our mind is constantly being revved up. It doesn’t allow us time to switch off and rest. It tires us out. And when we’re tired we are less likely to think straight. And when we’re not thinking straight it’s easy to make stupid mistakes and confuse priorities...But relax. There is a way forward.
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How Not to Worry
- The Remarkable Truth of How a Small Change Can Help You Stress Less and Enjoy Life More
- Narrado por: Glen McCready
- Duración: 5 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-13
- Idioma: Inglés
- Worry, stress, anxiety – whichever label you prefer to use – can have consequences....
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Mindfulness and the Pendulum
- The ultimate antidote to Overthinking
- De: Anthony Talmage
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you trapped in a whirlwind of overthinking, where anxious thoughts never seem to stop, and the pressures of life leave you mentally exhausted? In Mindfulness and the Pendulum, you’ll learn how to use the powerful combination of Dowsing, an ancient practice of intuitive discovery, and Mindfulness, the modern meditative miracle, to transform your mental clarity and focus. Inside are practical, hands-on self-help solutions tailored for anyone overwhelmed by their thoughts. By harnessing the focused thinking that dowsing provides, you’ll learn how to quieten your restless mind and ...
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Mindfulness and the Pendulum
- The ultimate antidote to Overthinking
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-25
- Idioma: Inglés
- Are you trapped in a whirlwind of overthinking, where anxious thoughts never seem to stop, and the pressures of life leave you mentally exhausted? ...
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Meditation: Meeting the Eternal Within
- De: Ravi Ashok Bhatt
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this timeless book, Ravi lovingly explores the sublime art of meditation through words which reflect meditation’s simplicity yet retain its inherent mystery. It spreads the fragrant wisdom born out of his deep meditative silence. Along with the subject of meditation, this book uniquely explores aspects of human life like Relationship, Desire, Purpose, Solitude, Death, etc; which are necessary to be understood for meditation to bloom. It also includes three parables and one short story; the story offers a delightful insight into the mysterious exchange which takes place between a master...
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Meditation: Meeting the Eternal Within
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-25
- Idioma: Inglés
- In this timeless book, Ravi lovingly explores the sublime art of meditation through words which reflect meditation’s simplicity yet retain its ...
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Guided Meditations for Teens
- Mindfulness, Stress Relief, and Confidence-Building Meditations to Help Teens Manage Anxiety, Emotions, and Everyday Challenges
- De: Nova Joy
- Narrado por: Nicole Roos
- Duración: 1 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Through simple breathing exercises, grounding body scans, affirmations, and peaceful visualizations, these meditations meet teens exactly where they are—with no pressure to perform, fix, or change themselves.
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Guided Meditations for Teens
- Mindfulness, Stress Relief, and Confidence-Building Meditations to Help Teens Manage Anxiety, Emotions, and Everyday Challenges
- Narrado por: Nicole Roos
- Duración: 1 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-25
- Idioma: Inglés
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Through simple breathing exercises, grounding body scans, affirmations, and peaceful visualizations, these meditations meet teens exactly where they are—with no pressure to perform, fix, or change themselves.
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If You Feel Too Much
- Thoughts on Things Found and Lost and Hoped For
- De: Jamie Tworkowski
- Narrado por: Jamie Tworkowski
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In 2006 Jamie Tworkowski wrote a story called “To Write Love on Her Arms”, about helping a friend through her struggle with drug addiction, depression, and self-injury. The piece was so hauntingly beautiful that it quickly went viral, giving birth to a non-profit organization of the same name. If You Feel Too Much is a celebration of hope, wonder, and what it means to be human. The essays in this audiobook invite listeners to believe that it’s okay to admit to pain and okay to ask for help.
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I needed this
- De James en 06-08-15
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If You Feel Too Much
- Thoughts on Things Found and Lost and Hoped For
- Narrado por: Jamie Tworkowski
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-15
- Idioma: Inglés
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In 2006 Jamie Tworkowski wrote a story called “To Write Love on Her Arms”, about helping a friend through her struggle with drug addiction, depression, and self-injury. The piece was so hauntingly beautiful that it quickly went viral, giving birth to a non-profit organization....
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