Stress Help
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Working Hard, Hardly Working
- How to Achieve More, Stress Less and Feel Fulfilled
- De: Grace Beverley
- Narrado por: Grace Beverley
- Duración: 6 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all know the pressure of feeling like we should be grinding 24/7 while simultaneously being told that we should 'just relax' and take care of ourselves, like we somehow have to decide between success and sanity. In Working Hard, Hardly Working, entrepreneur and self-proclaimed 'lazy workaholic' Grace Beverley challenges this unrealistic and unnecessary split and offers a fresh take on how to create your own balance, be more productive and feel fulfilled.
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surpassed my expectations
- De Amazon Customer en 01-31-24
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Working Hard, Hardly Working
- How to Achieve More, Stress Less and Feel Fulfilled
- Narrado por: Grace Beverley
- Duración: 6 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-21
- Idioma: Inglés
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Insightful, curious and refreshingly honest, Working Hard, Hardly Working will make you reflect on what you want from your life and work - and then help you chart your path to get there....
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Anxiety Hypnosis
- Hypnosis and Mindfulness Meditations Scripts for Beginners to Help Stress Go Away, Pain Relief, Panic Attacks, Self-Healing, and Relaxation to Quiet the Mind in Difficult Times
- De: Harmony Academy
- Narrado por: Harmony Academy
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you have problems getting stressed out on a regular basis? Not enough will power? Sleeping issues such as insomnia? Or do you have anxiety? If you do, this audiobook will help you to counter these problems by playing relaxing content which can help you get to rest much more easily.
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Anxiety Hypnosis
- Hypnosis and Mindfulness Meditations Scripts for Beginners to Help Stress Go Away, Pain Relief, Panic Attacks, Self-Healing, and Relaxation to Quiet the Mind in Difficult Times
- Narrado por: Harmony Academy
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 10-01-20
- Idioma: Inglés
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Do you have problems getting stressed out on a regular basis? Not enough will power? Sleeping issues such as insomnia? Or do you have anxiety? If you do, this audiobook will help you to counter these problems by playing relaxing content which can help you get to rest much more easily....
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The Art of Letting Go
- How to Release the Past, Embrace Change, and Find Peace: Practical Strategies to Let Go, Move Forward, and Find Balance (Self-Help Series, Book 2)
- De: Paul Murphy
- Narrado por: Paul R. Wilkinson Jr.
- Duración: 1 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you holding on to what no longer serves you? Do old regrets, fears, or relationships keep you from moving forward? The Art of Letting Go is your guide to release, renew, and rediscover your inner peace.
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The Art of Letting Go
- How to Release the Past, Embrace Change, and Find Peace: Practical Strategies to Let Go, Move Forward, and Find Balance (Self-Help Series, Book 2)
- Narrado por: Paul R. Wilkinson Jr.
- Serie: Self-Help Series, Libro 2
- Duración: 1 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 01-16-25
- Idioma: Inglés
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Are you holding on to what no longer serves you? Do old regrets, fears, or relationships keep you from moving forward? The Art of Letting Go is your guide to release, renew, and rediscover your inner peace.
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The Self Care Book for Busy Moms
- From Burnout to Balance: Mental, Physical and Emotional Wellness for Overwhelmed Women
- De: Emma Bennett
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a busy mom feeling overwhelmed by the endless demands of motherhood and personal well-being? "The Self-Care Book for Busy Moms" is your beacon in the chaos, guiding you from burnout to balance. Authored by Emma Bennett, a mom and wellness expert, this book is a heartfelt guide filled with practical advice, easy-to-follow exercises, and empowering affirmations. It's tailored specifically for moms who struggle to find time for themselves amidst their hectic schedules. Find out the following rewards: Rediscover Joy in Motherhood: Learn to balance motherly duties with self-care needs. ...
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Practical Self-Care Tips for Moms on the Go
- De Anonymous User en 10-06-24
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The Self Care Book for Busy Moms
- From Burnout to Balance: Mental, Physical and Emotional Wellness for Overwhelmed Women
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-24
- Idioma: Inglés
- Are you a busy mom feeling overwhelmed by the endless demands of motherhood and personal well-being? "The Self-Care Book for Busy Moms" is your ...
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Relieve Your Worry
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Relieve Your Worry brings you four techniques for letting go of anxious or negative thoughts, freeing yourself from worry, and finding joy in the here and now.
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Relieve Your Worry
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-00
- Idioma: Inglés
- Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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Healing the Inner Critic
- A Self-Compassion Guide for High Achievers
- De: Kami Karter
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you talk to yourself in ways you’d never speak to someone you love? Does your inner voice sound more like a bully than a best friend? Healing the Inner Critic is a self-compassion guide for women who are tired of living with shame, burnout, and the constant feeling of “not enough.” If you’ve spent years chasing perfection, minimizing your needs, or feeling like a failure behind closed doors, this book will help you unlearn the inner narrative that’s been holding you back. Inside, you’ll discover: Where your inner critic comes from (and how it got so loud) The connection ...
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Healing the Inner Critic
- A Self-Compassion Guide for High Achievers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-25
- Idioma: Inglés
- Do you talk to yourself in ways you’d never speak to someone you love? Does your inner voice sound more like a bully than a best friend? Healing ...
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Taking the Stress Out of Homework
- Organizational, Content-Specific, and Test-Prep Strategies to Help Your Children Help Themselves
- De: Abby Freireich, Brian Platzer
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duración: 5 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Taking the Stress out of Homework breaks down for parents exactly when and how to offer homework support. Whether your child's stress point is executive functioning - the ability to plan or organize - or a subject-specific struggle in math, reading, writing, or standardized test-preparation, Abby and Brian use real-life stories to provide individualized, actionable advice.
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Taking the Stress Out of Homework
- Organizational, Content-Specific, and Test-Prep Strategies to Help Your Children Help Themselves
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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Taking the Stress out of Homework breaks down for parents exactly when and how to offer homework support....
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Does My Mom Have Dementia?
- How to Recognize and Deal with Dementia in Your Loved Ones
- De: Erik Lande, Robert Duff
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Scared about the changes you see in your loved one as he or she ages? Issues with memory lapses or mood changes? Unlock the clues that tell if you should be concerned. Learn how to compassionately support a loved one with dementia and maintain their, and your, quality of life. Does My Mom Have Dementia will prepare you for the journey ahead. Explore: What is Dementia? How does it compare to normal aging? or Alzheimer’s disease? What are the warning signs or what else could it be? How do I talk to the doctor about it? What doctors and procedures are involved? What is the course of dementia...
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Great Book
- De Douglas en 01-12-25
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Does My Mom Have Dementia?
- How to Recognize and Deal with Dementia in Your Loved Ones
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 06-22-24
- Idioma: Inglés
- Scared about the changes you see in your loved one as he or she ages? Issues with memory lapses or mood changes? Unlock the clues that tell if you ...
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The Fitness Mindset
- How Exercise Transforms Mental Health
- De: Aaron Sello
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform Your Mind and Body: The Ultimate Guide to Mental Wellness Through Exercise In a world overwhelmed by stress, anxiety, and burnout, exercise is your secret weapon—not just for physical fitness, but for unlocking mental resilience, clarity, and joy. How Exercise Transforms Mental Health isn’t about grueling workouts or unrealistic goals. It’s a science-backed, compassionate roadmap to building a sustainable relationship with movement that heals your mind as it strengthens your body. Discover how to: ✅ Rewire your brain chemistry with exercise—boost endorphins, dopamine, ...
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The Fitness Mindset
- How Exercise Transforms Mental Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 27 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-25
- Idioma: Inglés
- Transform Your Mind and Body: The Ultimate Guide to Mental Wellness Through Exercise In a world overwhelmed by stress, anxiety, and burnout, ...
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Making Friends with Anxiety
- A Warm, Supportive Little Book to Help Ease Worry and Panic
- De: Sarah Rayner
- Narrado por: Karen Cass
- Duración: 3 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does anxiety have a hold on you and your life? Do panic and worry tend to dominate every moment? You’re not alone—Making Friends with Anxiety is here to help. In this friendly and supportive little book, best-selling author Sarah Rayner draws on her own experience of living with an anxiety disorder and shares the life-changing coping techniques that have helped her manage her anxiety and panic at home, at work, and in all areas of life.
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Making Friends with Anxiety
- A Warm, Supportive Little Book to Help Ease Worry and Panic
- Narrado por: Karen Cass
- Serie: Making Friends With Series
- Duración: 3 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-22
- Idioma: Inglés
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Best-selling author Sarah Rayner draws on her own experience of living with an anxiety disorder and shares the life-changing coping techniques that have helped her manage her anxiety and panic at home, at work, and in all areas of life....
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Stress Relief
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- De: Michael Reed Gach
- Narrado por: Michael Reed Gach
- Duración: 1 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stress, according to traditional Chinese medicine, depletes the vital energy stored in the kidneys and weakens the immune system. In Stress Relief, Michael Reed Gach gives listeners techniques to nourish the kidneys and counteract stress. Learn self-acupressure, deep breathing exercises, and gentle stretches to feel more relaxed and enhance the quality of your life in as little as just five minutes a day.
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Stress Relief
- Acupressure and Gentle Yoga Sessions You Can Use Anywhere
- Narrado por: Michael Reed Gach
- Duración: 1 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-04
- Idioma: Inglés
- Stress, according to traditional Chinese medicine, depletes the vital energy stored in the kidneys and weakens the immune system....
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Anger Management: The Complete Psychologist’s Guide to Recognizing and Controlling Anger
- Develop Emotional Self-Awareness and Eliminate Anxiety, Stress and Depression
- De: Brandon Cooper
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 1 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inside this audiobook, you will find a wide variety crucial steps to getting rid of your anger once and for all, whether you aren’t sure where your issues are stemming from or are only looking for a way to manage an issue you have known about for years. Managing your anger successfully is all about finding the steps you can take that work for you and by working through them one at a time, and this audiobook will help you do just that, regardless of with which type of anger you are dealing.
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I found this book very helpful.
- De Pearl en 01-12-19
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Anger Management: The Complete Psychologist’s Guide to Recognizing and Controlling Anger
- Develop Emotional Self-Awareness and Eliminate Anxiety, Stress and Depression
- Narrado por: Sam Slydell
- Serie: Highly Effective Atomic Habits for Self-Help, Development & Success NLP
- Duración: 1 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-19
- Idioma: Inglés
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Inside this audiobook, you will find a wide variety crucial steps to getting rid of your anger once and for all, whether you aren’t sure where your issues are stemming from or are only looking for a way to manage an issue you have known about for years....
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The Color of Happiness.
- (Psychological Philosophical Self-Help Depression)
- De: Don Nieve
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this brief essay, I question myself about the concept of happiness. What is it? What it looks like? And if it is real and achievable, what should be the way forward...? "Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony." —Mahatma Gandhi.
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The Color of Happiness.
- (Psychological Philosophical Self-Help Depression)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 26 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-25
- Idioma: Inglés
- In this brief essay, I question myself about the concept of happiness. What is it? What it looks like? And if it is real and achievable, what ...
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Game Changers
- De: Dave Asprey
- Narrado por: Rick Adamson, Dave Asprey
- Duración: 11 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Dave Asprey started his Bulletproof Radio podcast more than five years ago, he sought out thought leaders and influencers in an array of disciplines, from biochemists to business titans to mediation masters. These folks were some of the top performing humans in the world, people who had changed their areas of study or even pioneered entirely new fields. Dave wanted to know: What did they have in common? What mattered most to them? What makes them so successful at what they do - and what makes them happiest?
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game changing
- De Kit en 02-19-19
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Game Changers
- Narrado por: Rick Adamson, Dave Asprey
- Duración: 11 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-18
- Idioma: Inglés
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When Dave Asprey started his Bulletproof Radio podcast more than five years ago, he sought out thought leaders and influencers in an array of disciplines, from biochemists to business titans to mediation masters....
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Anxiety
- The Silent Epidemic of the 21st Century by Augusto Cury, PhD
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
INTERNATIONAL BEST SELLER AUTHOR The Silent Epidemic: Understanding and Overcoming Anxiety Do you suffer from constant worry, exhaustion, forgetfulness, insomnia, or irritability? If so, you’re not alone—welcome to the "disease of the century." In our fast-paced world, anxiety affects people of all ages. The overwhelming influx of information, pressure to multitask, and mounting worries can severely impact our physical and mental health. In “Anxiety: How to Face the Illness of the Century”, renowned psychotherapist and bestselling author Augusto Cury explores the causes and symptoms...
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Anxiety
- The Silent Epidemic of the 21st Century by Augusto Cury, PhD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-25
- Idioma: Inglés
- INTERNATIONAL BEST SELLER AUTHOR The Silent Epidemic: Understanding and Overcoming Anxiety Do you suffer from constant worry, exhaustion, ...
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Comedy, Alcohol, Trauma and Games
- Fun and Discussion at University, and Becky Helps Some People Overcome Problems Including Post-Traumatic Stress Disorder (Becky Bexley the Child Genius, Book 4)
- De: Diana Holbourn
- Narrado por: Liz May Brice
- Duración: 9 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Child genius Becky Bexley helps to organise a lot of fun at the university she studies at, including a humorous game in front of an audience for charity. She also turns out to have a talent for stand-up comedy, surprising perhaps, since she's only about eleven. Alcohol comes up for discussion one day as students talk about embarrassing things they did while drunk and the harmful effects of alcohol on the body, while Becky mostly listens in.
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Comedy, Alcohol, Trauma and Games
- Fun and Discussion at University, and Becky Helps Some People Overcome Problems Including Post-Traumatic Stress Disorder (Becky Bexley the Child Genius, Book 4)
- Narrado por: Liz May Brice
- Serie: Becky Bexley the Child Genius, Libro 4
- Duración: 9 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-25
- Idioma: Inglés
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Child genius Becky Bexley helps to organise a lot of fun at the university she studies at, including a humorous game in front of an audience for charity. She also turns out to have a talent for stand-up comedy, surprising perhaps, since she's only about eleven.
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Stress Control
- Control Your Emotions, Don't Get Overwhelmed by the Frenzy of Modern Society. Solutions and Exercises for Stress Management, Reducing Worries and Developing Self-Discipline
- De: Lawrence Baumann
- Narrado por: Timothy Burke
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Throughout this book, we will focus on a variety of methods to reduce and eliminate stress. These methods will vary and include techniques and tools that can be implemented in a vast range of different lifestyles. We encourage you to choose at least one of the methods of stress reduction covered in this book to implement in to your daily routine. Why? Because we want you to be healthier, happier, and more productive.
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Good book but not great narrative
- De john en 12-07-22
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Stress Control
- Control Your Emotions, Don't Get Overwhelmed by the Frenzy of Modern Society. Solutions and Exercises for Stress Management, Reducing Worries and Developing Self-Discipline
- Narrado por: Timothy Burke
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 07-24-20
- Idioma: Inglés
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Throughout this book, we will focus on a variety of methods to reduce and eliminate stress. These methods will vary and include techniques and tools that can be implemented in a vast range of different lifestyles....
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131 Stress Busters and Mood Boosters for Kids
- How to Help Kids Ease Anxiety, Feel Happy, and Reach Their Goals
- De: Jed Jurchenko
- Narrado por: Jed Jurchenko
- Duración: 1 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
These positive coping skills will help your child excel, and this positive parenting book will guide you on the journey! Today, kids are more stressed than ever. Fortunately, stress relief for kids is possible! These coping skills help kids avoid toxic stress, manage their frustrations, and feel happier.
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131 Stress Busters and Mood Boosters for Kids
- How to Help Kids Ease Anxiety, Feel Happy, and Reach Their Goals
- Narrado por: Jed Jurchenko
- Duración: 1 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-19
- Idioma: Inglés
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These positive coping skills will help your child excel, and this positive parenting book will guide you on the journey....
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Time Out from Stress, Volume 2
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 20 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
When you're too busy to relax, just take Time Out from Stress by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level.
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Short but oh so sweet..
- De Harv en 10-07-08
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Time Out from Stress, Volume 2
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-00
- Idioma: Inglés
- When you're too busy to relax, just take "Time Out From Stress" by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level...
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Maybe Everything Is Okay
- A Parent's Guide to Less Stress and Worry
- De: Allison Carmen
- Narrado por: Kim Niemi
- Duración: 3 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bestselling author, TEDx speaker, and podcaster Allison Carmen's new audiobook, Maybe Everything is Okay: A Parent's Guide to Less Stress and Worry (September 17, 2024; Tantor Audio Original; narrated by Kim Niemi), is both important and timely. It offers parents a powerful and uplifting tool called the "Maybe mindset" to help them navigate the unknown with greater ease and renewed hope.
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Maybe Everything Is Okay
- A Parent's Guide to Less Stress and Worry
- Narrado por: Kim Niemi
- Duración: 3 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-24
- Idioma: Inglés
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Bestselling author, TEDx speaker, and podcaster Allison Carmen's new audiobook offers parents a powerful and uplifting tool called the "Maybe mindset" to help them navigate the unknown with greater ease and renewed hope.
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