Stress Help
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Bulletproof Self-Talk
- Crush Anxiety, Build Resilience
- De: Kristen Helmstetter
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From Anxiety to Resilience: Bulletproof Self-Talk for a Fearless Life Tired of living under a storm cloud of stress and anxiety? Do self-defeating thoughts keep looping in your mind? It’s time to break free from the grip of negativity and reclaim your life—starting now! You can change how your brain reacts to challenges by mastering the power of self-talk. In this book, discover Bulletproof Self-Talk—a simple yet potent technique that empowers you to take control and banish anxiety for good. Here’s what you’ll achieve: Eliminate Crappy Self-Talk Forever: Say goodbye to fear, ...
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Bulletproof Self-Talk
- Crush Anxiety, Build Resilience
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 03-16-24
- Idioma: Inglés
- From Anxiety to Resilience: Bulletproof Self-Talk for a Fearless Life Tired of living under a storm cloud of stress and anxiety? Do self-defeating ...
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Anxiety
- The Silent Epidemic of the 21st Century by Augusto Cury, PhD
- De: Augusto Cury
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
INTERNATIONAL BEST SELLER AUTHOR The Silent Epidemic: Understanding and Overcoming Anxiety Do you suffer from constant worry, exhaustion, forgetfulness, insomnia, or irritability? If so, you’re not alone—welcome to the "disease of the century." In our fast-paced world, anxiety affects people of all ages. The overwhelming influx of information, pressure to multitask, and mounting worries can severely impact our physical and mental health. In “Anxiety: How to Face the Illness of the Century”, renowned psychotherapist and bestselling author Augusto Cury explores the causes and symptoms...
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Anxiety
- The Silent Epidemic of the 21st Century by Augusto Cury, PhD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-25
- Idioma: Inglés
- INTERNATIONAL BEST SELLER AUTHOR The Silent Epidemic: Understanding and Overcoming Anxiety Do you suffer from constant worry, exhaustion, ...
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MEET THE REAL YOU
- Rediscover your Forgotten Self, Master your Mind & Emotions, Raise Karma and Win the Game of Life
- De: Chetan Bansal
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 19 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
3 books in 1 Unique life philosophy, powerful techniques & formulas to expand consciousness, raise karma, relinquish negativity, find your eternal reality, awaken the soul within and become a master thinker having tremendous control over emotions & focus; A REAL YOU who has been created to win in each & every situation/moment of life be it any!!! It does not mean that problems will end in life. In fact, problems are inevitable, part of everybody's life & a perfect divine plan to make you grow & evolve in life. Then what is the problem; it is the loss of your natural ability to cross hurdles...
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MEET THE REAL YOU
- Rediscover your Forgotten Self, Master your Mind & Emotions, Raise Karma and Win the Game of Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 19 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- 3 books in 1 Unique life philosophy, powerful techniques & formulas to expand consciousness, raise karma, relinquish negativity, find your eternal ...
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Game Changers
- De: Dave Asprey
- Narrado por: Rick Adamson, Dave Asprey
- Duración: 11 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Dave Asprey started his Bulletproof Radio podcast more than five years ago, he sought out thought leaders and influencers in an array of disciplines, from biochemists to business titans to mediation masters. These folks were some of the top performing humans in the world, people who had changed their areas of study or even pioneered entirely new fields. Dave wanted to know: What did they have in common? What mattered most to them? What makes them so successful at what they do - and what makes them happiest?
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game changing
- De Kit en 02-19-19
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Game Changers
- Narrado por: Rick Adamson, Dave Asprey
- Duración: 11 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-18
- Idioma: Inglés
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When Dave Asprey started his Bulletproof Radio podcast more than five years ago, he sought out thought leaders and influencers in an array of disciplines, from biochemists to business titans to mediation masters....
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Mental Fitness
- How to Build Mental Strength and Fitness to Take On Life’s Challenges
- De: Paul Wood
- Narrado por: Christopher Brown
- Duración: 9 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Getting and staying mentally fit, just like getting and maintaining a high level of physical fitness, involves hard work, effort, and consistency. Our level of mental fitness determines how effectively we can flourish through adversity, realise our potential, and be happier with our lives - regardless of what the universe has in store.
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Mental Fitness
- How to Build Mental Strength and Fitness to Take On Life’s Challenges
- Narrado por: Christopher Brown
- Duración: 9 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-21
- Idioma: Inglés
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Getting and staying mentally fit, just like getting and maintaining a high level of physical fitness, involves hard work, effort, and consistency....
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28 Days of Mindset Mastery
- De: Ravinder Kaur
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your life in just 28 days! What if you could tap into the extraordinary power of your mind and reshape your realities? This compelling guide invites you on a transformative journey of self-discovery and empowerment, equipping you with the tools to shift your mindset and soar to new heights of success, happiness, and fulfilment. Whether you seek to crush self-doubt, embrace change, or ignite your passion, 28 Days of Mindset Mastery is your roadmap to a more resilient, focused, and vibrant you! 28 Days of Mindset Mastery isn’t just a book; it’s a life-altering experience. Who ...
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28 Days of Mindset Mastery
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- Transform your life in just 28 days! What if you could tap into the extraordinary power of your mind and reshape your realities? This compelling ...
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Captive No More
- Freedom From Your Past of Pain, Shame and Guilt
- De: Scott Silverii
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“Suck it up.”Those words empowered and encouraged me as a boy. They injured me as a man. When we talk about pain, we first think of physical pain from injury or accident. There is a masculine, internal block on the notion of our emotions or feelings being hurt. How could they be, we’re men after all! That was my stubborn mindset for years until I realized that my unresolved pain had devastated most of my adult life and held a lasting effect on me. Once I dropped the macho facade, God showed me how to get free from the stranglehold of what living a life of hurt and hate had caused. I ...
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Captive No More
- Freedom From Your Past of Pain, Shame and Guilt
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-24
- Idioma: Inglés
- “Suck it up.”Those words empowered and encouraged me as a boy. They injured me as a man. When we talk about pain, we first think of physical ...
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The Anger Management Tool Book
- Simple Tools to help Control Your Anger, Overcome Bad Temper and Improving Your Relationships with Friends and Family.
- De: Cameron Swanson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Only Anger Management Book You'll Ever Need This book has all the information you need to know about anger management. It also provides simple, proven strategies to help overcome anger. You will be able to understand how controlling anger would help benefit your health and relationships. Managing anger will not happen overnight. If you take things slow and steady,practice the strategies that are provided in this book.you will get the anger management problem in check. Read This Book Now, and Get on Your Way to Controlling Your Anger And Being a Happier You. Here Is A Preview Of What ...
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The Anger Management Tool Book
- Simple Tools to help Control Your Anger, Overcome Bad Temper and Improving Your Relationships with Friends and Family.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 53 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- The Only Anger Management Book You'll Ever Need This book has all the information you need to know about anger management. It also provides simple,...
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
- A Self-Help Guide to Overcoming PTSD, Reduce Stress with DBT Techniques and Practical Exercises for Learning Mindfulness and More.
- De: William Gallant
- Narrado por: George Johnson
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for PTSD is a self-help guide to overcoming Post Traumatic Stress Disorder with DBT techniques and practical exercises. It offers an explanation of what Dialectical Behavior Therapy (DBT) is, how to use it yourself or with your therapist, and much, much more! DBT teaches you how to identify and acknowledge your emotions so that you can then control them and their associated behaviors. It provides a change in habits and behavior to put an end to self-destructive decisions and choosing healthier actions.
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An Incoherent Mess
- De Victor Capo en 05-30-24
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
- A Self-Help Guide to Overcoming PTSD, Reduce Stress with DBT Techniques and Practical Exercises for Learning Mindfulness and More.
- Narrado por: George Johnson
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-08-23
- Idioma: Inglés
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for PTSD is a self-help guide to overcoming Post Traumatic Stress Disorder with DBT techniques and practical exercises....
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Making Friends with Anxiety
- A Warm, Supportive Little Book to Help Ease Worry and Panic
- De: Sarah Rayner
- Narrado por: Karen Cass
- Duración: 3 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does anxiety have a hold on you and your life? Do panic and worry tend to dominate every moment? You’re not alone—Making Friends with Anxiety is here to help. In this friendly and supportive little book, best-selling author Sarah Rayner draws on her own experience of living with an anxiety disorder and shares the life-changing coping techniques that have helped her manage her anxiety and panic at home, at work, and in all areas of life.
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Making Friends with Anxiety
- A Warm, Supportive Little Book to Help Ease Worry and Panic
- Narrado por: Karen Cass
- Serie: Making Friends With Series
- Duración: 3 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-22
- Idioma: Inglés
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Best-selling author Sarah Rayner draws on her own experience of living with an anxiety disorder and shares the life-changing coping techniques that have helped her manage her anxiety and panic at home, at work, and in all areas of life....
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The Stress-Free You
- How to Live Stress-Free and Feel Great Every Day, Starting Today
- De: Elizabeth O'Brien
- Narrado por: Wendy Tremont King
- Duración: 1 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stressors are everywhere. Each and every day, we run into situations that constantly test us, rob us of our patience, strip us of our sanity, impact our focus, and cause us to lose control of our days. Although stress can be challenging, it can also be easy to handle if you have a system to deal with it. This system would knock out these stressors, shut down your anxiety, and curb fear so you can take back control of your life.
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Not just a 'do some deep breathing' book
- De Sean en 06-27-14
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The Stress-Free You
- How to Live Stress-Free and Feel Great Every Day, Starting Today
- Narrado por: Wendy Tremont King
- Duración: 1 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-13
- Idioma: Inglés
- Stressors are everywhere. Each and every day, we run into situations that constantly test us, rob us of our patience, strip us of our sanity, impact our focus, and cause us to lose control of our days....
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Yoga
- The Complete Beginners Guide on How Yoga Can Help with Stress Relief, Weight Loss, and Self Esteem
- De: Isaiah Seber
- Narrado por: C.J. McAllister
- Duración: 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many people have a whole range of preconceived misconceptions about yoga. They think that yoga is only for women who are fit and flexible and live a certain lifestyle. Are you one of those people? This book is here to shatter those misconceptions and teach you that yoga is for everyone. Whether you're male or female, young or old, unfit and overweight, or the fittest you've ever been, this book will introduce you to yoga and the astounding benefits it can start having in your life.
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excellent
- De Kindle Customer en 10-14-22
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Yoga
- The Complete Beginners Guide on How Yoga Can Help with Stress Relief, Weight Loss, and Self Esteem
- Narrado por: C.J. McAllister
- Duración: 36 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-16
- Idioma: Inglés
- This book will introduce you to yoga and the astounding benefits it can start having in your life....
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Dealing with Stress
- Hypnosis for Stress Relief, Stress Management and Anxiety Relief via Beach Hypnosis and Meditation
- De: Dr. William White
- Narrado por: Ruby M. Frost
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You can take back your life and choose how to respond to stressful situations. By responding to stress instead of reacting to it, you can control your emotions instead of letting your emotions control you. This hypnosis session is designed to help you cope with stress in a healthy, positive way.
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Natural, easy, pleasant experience
- De Genevieve en 05-11-17
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Dealing with Stress
- Hypnosis for Stress Relief, Stress Management and Anxiety Relief via Beach Hypnosis and Meditation
- Narrado por: Ruby M. Frost
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-16
- Idioma: Inglés
- This hypnosis session is designed to help you cope with stress in a healthy, positive way....
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Keep Me Calm and Stress Free
- Techniques to Help Promote Calm at Work and Home
- De: Livinia Ren
- Narrado por: Kelli Lindsay
- Duración: 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From dealing with overwhelming workloads to learning how to meditate, dealing with bills, learning how to be happier about who you are and where you are going, this audiobook guides you with various easy-to-follow steps to help you with lack of sleep, work stress, and dealing with life’s distractions.
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Narrator had a bright, youthful, cheerful voice.
- De Emily en 07-04-24
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Keep Me Calm and Stress Free
- Techniques to Help Promote Calm at Work and Home
- Narrado por: Kelli Lindsay
- Duración: 43 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-18
- Idioma: Inglés
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From dealing with overwhelming workloads to learning how to meditate, dealing with bills, learning how to be happier about who you are and where you are going, this audiobook guides you with various easy-to-follow steps....
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Relaxing Sounds of British Countryside Birds and Wind for Relaxation Deep Sleep
- Positivity, Mindfulness, Reduce Anxiety, Stress. Stop Panic to Help Adults Fall to Asleep (Sounds of Nature, Vol. 1)
- De: Mark Di Ross
- Narrado por: Jacob Salomon
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Positivity, mindfulness, reduce anxiety, stress. Stop panic to help adults fall to asleep. Sounds of Nature, Vol. 1.
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Relaxing Sounds of British Countryside Birds and Wind for Relaxation Deep Sleep
- Positivity, Mindfulness, Reduce Anxiety, Stress. Stop Panic to Help Adults Fall to Asleep (Sounds of Nature, Vol. 1)
- Narrado por: Jacob Salomon
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 05-05-21
- Idioma: Inglés
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Positivity, mindfulness, reduce anxiety, stress. Stop panic to help adults fall to asleep. Sounds of Nature, Vol. 1....
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Overcoming Anxiety
- Reassuring Ways to Break Free from Stress and Worry and Lead a Calmer Life
- De: Gill Hasson
- Narrado por: Tania Rodrigues
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Worries and anxieties are familiar to us all. Worrying can be helpful when it prompts you to take action and solve a problem, but unrelenting doubts, fears, and negative possibilities can dominate your mind, affect your ability to manage your everyday life and well-being, your sleep and appetite, your social life, and your ability to concentrate. But it doesn't need to be like this; there are ways that you can manage this spiral of unhelpful thoughts and difficult feelings. Overcoming Anxiety explains how to manage anxiety and stop it from taking over.
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Overcoming Anxiety
- Reassuring Ways to Break Free from Stress and Worry and Lead a Calmer Life
- Narrado por: Tania Rodrigues
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 11-28-23
- Idioma: Inglés
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Bestselling personal development author Gill Hasson is back, and this time she's here to help with something that affects everyone at some point in their life: anxiety....
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Time Out from Stress, Volume 2
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 20 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
When you're too busy to relax, just take Time Out from Stress by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level.
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Short but oh so sweet..
- De Harv en 10-07-08
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Time Out from Stress, Volume 2
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 12-19-00
- Idioma: Inglés
- When you're too busy to relax, just take "Time Out From Stress" by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level...
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131 Stress Busters and Mood Boosters for Kids
- How to Help Kids Ease Anxiety, Feel Happy, and Reach Their Goals
- De: Jed Jurchenko
- Narrado por: Jed Jurchenko
- Duración: 1 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
These positive coping skills will help your child excel, and this positive parenting book will guide you on the journey! Today, kids are more stressed than ever. Fortunately, stress relief for kids is possible! These coping skills help kids avoid toxic stress, manage their frustrations, and feel happier.
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131 Stress Busters and Mood Boosters for Kids
- How to Help Kids Ease Anxiety, Feel Happy, and Reach Their Goals
- Narrado por: Jed Jurchenko
- Duración: 1 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-19
- Idioma: Inglés
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These positive coping skills will help your child excel, and this positive parenting book will guide you on the journey....
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Stress Relief
- From Worry to Worship
- De: Skip Heitzig
- Narrado por: Skip Heitzig
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When we feel bogged down with many burdens, the last thing on our minds may be worship, yet worshipping God has the ability to set things in the right perspective. Worship can change our view from the haze of life's worries to the clear comfort found in the Almighty God. Change your worry into worship with this three message series by Skip Heitzig.
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Excellent teaching on worry
- De HUBISON1991 en 08-08-17
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Stress Relief
- From Worry to Worship
- Narrado por: Skip Heitzig
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-13
- Idioma: Inglés
- When we feel bogged down with many burdens, the last thing on our minds may be worship, yet worshipping God has the ability to set things in the right perspective....
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Anger Management: The Complete Psychologist’s Guide to Recognizing and Controlling Anger
- Develop Emotional Self-Awareness and Eliminate Anxiety, Stress and Depression
- De: Brandon Cooper
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 1 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inside this audiobook, you will find a wide variety crucial steps to getting rid of your anger once and for all, whether you aren’t sure where your issues are stemming from or are only looking for a way to manage an issue you have known about for years. Managing your anger successfully is all about finding the steps you can take that work for you and by working through them one at a time, and this audiobook will help you do just that, regardless of with which type of anger you are dealing.
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I found this book very helpful.
- De Pearl en 01-12-19
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Anger Management: The Complete Psychologist’s Guide to Recognizing and Controlling Anger
- Develop Emotional Self-Awareness and Eliminate Anxiety, Stress and Depression
- Narrado por: Sam Slydell
- Serie: Highly Effective Atomic Habits for Self-Help, Development & Success NLP
- Duración: 1 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-19
- Idioma: Inglés
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Inside this audiobook, you will find a wide variety crucial steps to getting rid of your anger once and for all, whether you aren’t sure where your issues are stemming from or are only looking for a way to manage an issue you have known about for years....
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