Stress Disorder
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Yoga for Trauma Recovery
- Theory, Philosophy, and Practice
- De: Lisa Danylchuk
- Narrado por: Lisa Danylchuk
- Duración: 7 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yoga for Trauma Recovery outlines best practices for the growing body of professionals trained in both yoga and psychotherapy and addresses the theoretical foundations that tie the two fields. Uniting recent developments in our understanding of neuroscience and trauma recovery with ancient tenets of yoga philosophy and practice, this foundational text is a must-listen for those interested in the healing capacities of each modality. Listeners will come away from the book with a strong sense of how to apply theory, philosophy, and research to real-life complexities.
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True trauma approach
- De Neal en 01-12-23
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Yoga for Trauma Recovery
- Theory, Philosophy, and Practice
- Narrado por: Lisa Danylchuk
- Duración: 7 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 06-13-22
- Idioma: Inglés
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Yoga for Trauma Recovery outlines best practices for the growing body of professionals trained in both yoga and psychotherapy. Uniting recent developments in our understanding of neuroscience and trauma recovery with ancient tenets of yoga, this foundational text is a must-listen....
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Trauma and Resilience: Your Questions Answered
- Q&A Health Guides
- De: Keith A. Young
- Narrado por: Molly Dubovy
- Duración: 5 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Aimed primarily at teens and young adults, the information, guidance, and resources in this book will also make it valuable for anyone directly or indirectly affected by trauma as well as those wishing to learn new resiliency and coping strategies. Traumatic experiences come in many forms, from fighting in a war zone to suffering abuse at the hands of a stranger or a loved one to being in or witnessing an accident.
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Informative, evidence-based, and easily accessible
- De Tesla Newell en 05-06-25
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Trauma and Resilience: Your Questions Answered
- Q&A Health Guides
- Narrado por: Molly Dubovy
- Duración: 5 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
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Aimed primarily at teens and young adults, the information, guidance, and resources in this book will also make it valuable for anyone directly or indirectly affected by trauma as well as those wishing to learn new resiliency and coping strategies.
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Perseverance Through Severe Dysfunction
- Breaking the Curse of Intergenerational Trauma as a Black Man in America
- De: Reggie D. Ford
- Narrado por: Reggie D. Ford
- Duración: 10 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Reggie Ford's bold reassessment of the Black experience in America, he demonstrates that a new understanding of PTSD is required. PTSD, or Perseverance Through Severe Dysfunction, as Ford defines it, underlines the darkness of mental illnesses and behaviors that impact young Black men and have plagued Black Americans for generations. But his reassessment is not doom and gloom. Instead, Ford implores that we turn pain into peace. Ford uses his own traumatic experiences to inform his call to action.
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A Powerful Book That Will Certainly Leave a Positive Impact
- De AB en 01-12-25
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Perseverance Through Severe Dysfunction
- Breaking the Curse of Intergenerational Trauma as a Black Man in America
- Narrado por: Reggie D. Ford
- Duración: 10 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-22
- Idioma: Inglés
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In Reggie Ford's bold reassessment of the Black experience in America, he demonstrates that a new understanding of PTSD is required. PTSD, or Perseverance Through Severe Dysfunction, as Ford defines it, underlines the mental illnesses and behaviors that impact young Black men....
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Bedtime Stories for Adults: Project Sleep Well: The Classics: Jane Austen’s Pride and Prejudice
- To Help Reduce Anxiety, Relieve Stress, Overcome Insomnia. Sleep Stories as Effective as Deep Sleep
- De: Jane Austen, David Solsam
- Narrado por: Jeff Dos Santos
- Duración: 20 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you find it hard to fall asleep each night? Is it so bad that you actually don’t look forward to going to bed each night? Do you spend hours frustrated because you can't stop anxious thoughts from running through your head? You need to find a way to unwind from the world. Project Sleep was created for people who need help finding sleep and staying asleep. These are bedtime stories for adults. You deserve peaceful deep and satisfying sleep.
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Bedtime Stories for Adults: Project Sleep Well: The Classics: Jane Austen’s Pride and Prejudice
- To Help Reduce Anxiety, Relieve Stress, Overcome Insomnia. Sleep Stories as Effective as Deep Sleep
- Narrado por: Jeff Dos Santos
- Duración: 20 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-22
- Idioma: Inglés
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Do you find it hard to fall asleep each night? Is it so bad that you actually don’t look forward to going to bed each night? Do you spend hours frustrated because you can't stop anxious thoughts from running through your head? You need to find a way to unwind from the world....
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My Grandmother's Hands
- Racialized Trauma and the Pathway to Mending Our Hearts and Bodies
- De: Resmaa Menakem
- Narrado por: Cary Hite
- Duración: 10 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The consequences of racism can be found in our bodies - in skin and sinew, in bone and blood. In this groundbreaking, inspiring work, therapist Resmaa Menakem examines the damage, the physical consequences of discrimination, from the perspective of body-centred psychology. He argues that until we learn to heal and overcome the generational anguish of white supremacy, we will all continue to bear its scars. My Grandmother's Hands is an extraordinary call to action for all of us to recognise that racism affects not only the mind, but also the body.
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My Grandmother's Hands
- Racialized Trauma and the Pathway to Mending Our Hearts and Bodies
- Narrado por: Cary Hite
- Duración: 10 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-21
- Idioma: Inglés
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The consequences of racism can be found in our bodies - in skin and sinew, in bone and blood. In this groundbreaking, inspiring work, therapist Resmaa Menakem examines the damage, the physical consequences of discrimination, from the perspective of body-centred psychology....
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A BRIEF MADNESS
- NEW IDENTITY
- De: Hal Crook
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 11 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A BRIEF MADNESS: NEW IDENTITY is a high-voltage psychological thriller that shines the light on social and racial injustice, vigilante violence, sexual assault, human trafficking, and—more philosophically—the illusory nature of the self and how it impacts our attitudes toward good and evil. The time is the recent global recession, when government cutbacks have squeezed law enforcement’s power to protect and serve, and one family pays the price for it in blood. The setting encompasses the mean streets of South Providence, Rhode Island, the pristine coast and backwoods of Little ...
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A BRIEF MADNESS
- NEW IDENTITY
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 11 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- A BRIEF MADNESS: NEW IDENTITY is a high-voltage psychological thriller that shines the light on social and racial injustice, vigilante violence, ...
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Beautiful Trauma
- An Explosion, an Obsession, and a New Lease on Life
- De: Rebecca Fogg
- Narrado por: Rebecca Fogg
- Duración: 6 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Late one night, while Rebecca Fogg was alone in her apartment, her hand was partially amputated in an explosion. Quick thinking saved her life, but the journey to recovery would be a slow one. As the doctors rebuilt her hand, Rebecca (who also survived 9/11) began rebuilding her sense of self by studying the physical and psychological process of recovery.
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Post-Traumatic Growth and Discovery
- De Nubbz the Rexx en 03-01-24
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Beautiful Trauma
- An Explosion, an Obsession, and a New Lease on Life
- Narrado por: Rebecca Fogg
- Duración: 6 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-23
- Idioma: Inglés
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A compelling account of surviving a freak accident, and a fascinating exploration of the science of trauma and recovery....
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Bedtime Stories for Adult
- Relaxing Sleep Stories to Reduce Insomnia, Relieve Stress and Anxiety and Feel Better
- De: Kelly Burrows
- Narrado por: Miranda Virdaeus
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all have moments of stress, deep concerns, anxiety, fear, and all kinds of thoughts and feelings that keep us awake at night. These bedtime stories are a perfect resource for anyone who is looking for some solace and comfort, a way to shut off the churning thoughts of the mind to fully relax and let go of stress.
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Bedtime Stories for Adult
- Relaxing Sleep Stories to Reduce Insomnia, Relieve Stress and Anxiety and Feel Better
- Narrado por: Miranda Virdaeus
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 11-16-20
- Idioma: Inglés
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We all have moments of stress, deep concerns, anxiety, fear, and all kinds of thoughts and feelings that keep us awake at night....
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The Stress Answer
- Train Your Brain to Conquer Depression and Anxiety in 45 Days
- De: Dr. Frank Lawlis
- Narrado por: Oliver Wyman
- Duración: 10 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the workplace, at school, and in our relationships, the effects of stress can be devastating. Too much stress can cause real physical illness. Using the latest research on neuroplasticity, Dr. Lawlis redefines stress and shows readers how they can retrain their brain to prevent stress from taking its toll. This clear and practical guide includes action plans and recommendations for specific foods, physical exercises, and mental relaxation techniques to train your brain to combat stress.
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Where's the Answer?
- De Leona en 12-01-08
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The Stress Answer
- Train Your Brain to Conquer Depression and Anxiety in 45 Days
- Narrado por: Oliver Wyman
- Duración: 10 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 09-22-08
- Idioma: Inglés
- Using the latest research on neuroplasticity, Dr. Lawlis redefines stress and shows readers how they can re-train their brain to prevent stress from taking its toll....
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Wounded Heart
- A Novel
- De: John Luciew
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
WOUNDED HEART is being hailed as the next THE FAULT IN OUR STARS! Only, the fault in these two young lovers' stars is a suffering soldier's PTSD... Jake Tyler is a wounded warrior with a terrible secret. He has returned home to Pennsylvania, looking to pick up the pieces of his shattered life. Tessa Knight, a sheltered college freshman from Pittsburgh, is aching to begin hers. They meet-cute amid the idyllic grandeur of central Pennsylvania's Old State University. From the very beginning, one seems to heal the other's broken places. But it's a cruel, dangerous world and theirs is fragile ...
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Wounded Heart
- A Novel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-25
- Idioma: Inglés
- WOUNDED HEART is being hailed as the next THE FAULT IN OUR STARS! Only, the fault in these two young lovers' stars is a suffering soldier's PTSD......
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The Secret of Resilience
- Healing Personal and Planetary Trauma Through Morphogenesis
- De: Stephanie Mines, Cherionna Menzam-Sills - foreword
- Narrado por: Aura Paige
- Duración: 5 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When neuroscientist Stephanie Mines started practicing the hands-on healing Art of Compassion, she began to unravel the mystery of trauma and the secret to resilience. As a survivor of early childhood abuse, police brutality as a social justice activist, and a series of dysfunctional and abusive relationships, Mines was profoundly curious about how the human nervous system finds resilience despite the cumulative burden of chronic stress and traumatic life events. While earning her doctorate in neuropsychology, she met Mary Iino Burmeister, master of the Art of Compassion, or Jin Shin Jyutsu.
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The Secret of Resilience
- Healing Personal and Planetary Trauma Through Morphogenesis
- Narrado por: Aura Paige
- Duración: 5 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 07-18-23
- Idioma: Inglés
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Sharing her personal journey as a Wounded Healer, neuroscientist Stephanie Mines reveals not only how to unlock the secrets of resilience for individual healing but also how embodied resilience will help us heal our wounded planet....
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The Secrets of Insomnia: Self-Training for Healing,
- Guided Strategies for Overcoming Sleeplessness
- De: Ekarach Chandon, Mesa Chandon Mooksombud
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reflecting on the 'Truth Quote': "The knowledge of others is just our data," this book is designed not for casual reading to gain others' knowledge but to serve as a catalyst for readers to actively develop their own understanding, particularly in addressing personal health challenges such as insomnia. If your approach to reading is driven by mere curiosity to accumulate others' knowledge, this volume may disappoint. However, if you seek a methodology to cultivate your wisdom, particularly to self-manage and heal from insomnia, this book provides a sure pathway. When you read and strive ...
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The Secrets of Insomnia: Self-Training for Healing,
- Guided Strategies for Overcoming Sleeplessness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-25
- Idioma: Inglés
- Reflecting on the 'Truth Quote': "The knowledge of others is just our data," this book is designed not for casual reading to gain others' knowledge...
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Irritable Hearts
- A PTSD Love Story
- De: Mac McClelland
- Narrado por: Cassandra Campbell
- Duración: 11 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In 2010, human rights reporter Mac McClelland left Haiti after covering the lingering devastation of the earthquake. Back home, McClelland finds herself imagining vivid scenes of violence. She can't sleep or stop crying. It becomes clear that she is suffering from Post-Traumatic Stress Disorder, triggered by her trip and seemingly exacerbated by her experiences in the other charged places she'd reported from, places from where she thought she'd escaped emotionally unscathed.
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Honest and Powerful
- De Svetlana Leeds en 02-07-18
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Irritable Hearts
- A PTSD Love Story
- Narrado por: Cassandra Campbell
- Duración: 11 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 02-24-15
- Idioma: Inglés
- Vivid, suspenseful, and intimate, Irritable Hearts is an unforgettable exploration of vulnerability and resilience, control and acceptance, and a compelling story of survival....
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Un-Monkey Your Busy Mind
- Reduce Stress and Anxiety
- De: P. R. Gallant
- Narrado por: Graham Mack
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The cause of your issues is not something we need to spend months or years sifting through. You can uncover many errant beliefs and roadblocks by simply using the methods outlined in this audiobook. Whether you’re plagued by intrusive thoughts, panicked with anxiety, or buried in stress, you deserve better.
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Short, sweet and filled with utility
- De Anonymous User en 01-13-24
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Un-Monkey Your Busy Mind
- Reduce Stress and Anxiety
- Narrado por: Graham Mack
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 06-29-23
- Idioma: Inglés
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The cause of your issues is not something we need to spend months or years sifting through. You can uncover many errant beliefs and roadblocks by simply using the methods outlined in this audiobook....
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Understanding the Paradox of Surviving Childhood Trauma
- Techniques and Tools for Working with Suicidality and Dissociation
- De: Joanne Zucchetto, Simone Jacobs, Ly Vick Johnson
- Narrado por: Ly Vick Johnson
- Duración: 6 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Understanding the Paradox of Surviving Childhood Trauma offers clinicians a new framework for understanding the symptoms and coping mechanisms displayed by survivors of childhood abuse. This approach considers how characteristics such as suicidality, self-harm, persistent depression, and anxiety can have roots in behaviors and beliefs that helped patients survive their trauma. This book provides practitioners with case examples, practical tips, and techniques for applying this mindset directly to their most complex cases.
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Understanding the Paradox of Surviving Childhood Trauma
- Techniques and Tools for Working with Suicidality and Dissociation
- Narrado por: Ly Vick Johnson
- Duración: 6 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-24
- Idioma: Inglés
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Understanding the Paradox of Surviving Childhood Trauma offers clinicians a new framework for understanding the symptoms and coping mechanisms displayed by survivors of childhood abuse.
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Overthinking
- How to Stop Worrying, Eliminate Anxiety, Stress and Procrastination.Use Meditation & Hypnosis for Positive Thinking
- De: Scott Brain
- Narrado por: Mark Resilience
- Duración: 5 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to learn how to stop worrying, eliminate anxiety, stress, and procrastination, use meditation and hypnosis for positivity thinking? If yes, then keep reading. A lot of us sometimes will overanalyze and overthink things in our minds. That is normal as we are human beings, and it is a part of our daily living. But, if overthinking turns out to be a repetitive activity, it may be the right time for you to take action to avoid it from controlling your life.
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Overthinking
- How to Stop Worrying, Eliminate Anxiety, Stress and Procrastination.Use Meditation & Hypnosis for Positive Thinking
- Narrado por: Mark Resilience
- Duración: 5 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 11-20-20
- Idioma: Inglés
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Do you want to learn how to stop worrying, eliminate anxiety, stress, and procrastination, use meditation and hypnosis for positivity thinking? Listen to find out more....
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Mental Heath Awareness to Reduce Anxiety and Stress
- Deal with Stress, Anxiety, Burnout, and Disorders Even During Crisis
- De: Alexandria Sparks
- Narrado por: Paul Casselle
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Anxiety, nervousness, tension, and stress are all feelings that people experience from time to time. This book includes practical and helpful tips and habits that can bring mental peace and stability, even when in the midst of crisis. This is a great resource for those dealing with loss, career change, burnout, life transition, depression, anxiety, or any struggle that brings mental crisis and stress. Perfect for those not wanting to take medicine, and to compliment medical help.
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Anxiety Self Help
- De AudioBookReviewer en 05-27-21
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Mental Heath Awareness to Reduce Anxiety and Stress
- Deal with Stress, Anxiety, Burnout, and Disorders Even During Crisis
- Narrado por: Paul Casselle
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-21
- Idioma: Inglés
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Anxiety, nervousness, tension, and stress are all feelings that people experience from time to time. This book includes practical and helpful tips and habits that can bring mental peace and stability, even when in the midst of crisis....
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Why It's OK to Talk About Trauma
- How to Make Sense of the Past and Grow Through the Pain
- De: Charlie Webster
- Narrado por: Charlie Webster
- Duración: 10 h y 7 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Why It's OK to Talk About Trauma is the book your brain, body and future self need to listen to. 1 in 2 people experience trauma at some point in their lives. Trauma can be a result of anything which causes fear, helplessness and horror. Broadcaster and abuse survivor Charlie Webster uses her own lived experience alongside advice from experts to create a companion for trauma survivors – a book that will help, explain, understand and navigate the impact of trauma on our lives.
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Why It's OK to Talk About Trauma
- How to Make Sense of the Past and Grow Through the Pain
- Narrado por: Charlie Webster
- Duración: 10 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-24
- Idioma: Inglés
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Broadcaster and abuse survivor Charlie Webster uses her own lived experience alongside advice from experts to create a companion for trauma survivors – a book that will help, explain, understand and navigate the impact of trauma on our lives....
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Breathe
- A Practical Guide to Breathwork Exercises
- De: Rebecca Dennis
- Narrado por: Rebecca Dennis, Fearne Cotton - foreword
- Duración: 4 h y 10 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Britain's number one breath coach presents a practical audio guide to breathwork. We breathe around 20,000 times per day, but how often do we think about how we breathe and the power of our breath? Breathwork is being hailed as the next yoga, and Rebecca Dennis is on a mission to share her expertise and knowledge, teaching the benefits of breathwork and how it can make you happier, healthier and calmer.
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Breathe
- A Practical Guide to Breathwork Exercises
- Narrado por: Rebecca Dennis, Fearne Cotton - foreword
- Duración: 4 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-21
- Idioma: Inglés
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We breathe around 20,000 times per day, but how often do we think about how we breathe, and the power of our breath? Britain's number one breath coach presents a practical audio guide to breathwork....
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The Guide to Healing from Past Trauma
- Real-World, Personally Tested Strategies to Heal Your PTSD, Calm Your Nervous System & Regulate Your Emotions (LiveWell Series)
- De: LearnWell Books
- Narrado por: Mark Lancaster
- Duración: 4 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If past trauma is still affecting your decisions, relationships, and feelings, let this be your guide to freedom. From the best-selling publishers – LearnWell – comes the ultimate companion for everyone wanting to heal from past trauma. In a highly practical and relatable book, co-author Greg Sara shares his own trauma story and the exact steps he took to find healing, including therapy and lifestyle adjustments. Learn from his experiences, trials and errors, and emotional hurdles to pave your own path to freedom, hope, joy, and love.
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The Guide to Healing from Past Trauma
- Real-World, Personally Tested Strategies to Heal Your PTSD, Calm Your Nervous System & Regulate Your Emotions (LiveWell Series)
- Narrado por: Mark Lancaster
- Duración: 4 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-24
- Idioma: Inglés
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If past trauma is still affecting your decisions, relationships, and feelings, let this be your guide to freedom. From the best-selling publishers – LearnWell – comes the ultimate companion for everyone wanting to heal from past trauma.
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