Stress Anger Anxiety
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Anger Management
- The Workbook to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom. Learning How to Manage Stress and Anxiety in Any Situation.
- De: Norman Empath
- Narrado por: Tom Haig
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anger is a healthy emotion that we all experience. But it’s your relationship to this emotion that makes you lose control, shout, break things, and lose your calm. When you know how to deal with it, you can control your behavior, save your energy, and just shake it off without any struggles. In this complete anger management guide, you will discover how to gain control over your anger, change your automatic behavior, and become a person everybody loves.
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Anger Management
- The Workbook to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom. Learning How to Manage Stress and Anxiety in Any Situation.
- Narrado por: Tom Haig
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 11-14-19
- Idioma: Inglés
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Anger is a healthy emotion that we all experience. But it’s your relationship to this emotion that makes you lose control, shout, break things, and lose your calm. When you know how to deal with it, you can control your behavior, save your energy, and shake it off without any struggles....
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Anxiety to Ahh-mazing in 60 Days
- Transforming Stress, Anxiety and Anger into Sustainable Happiness
- De: Dr. Harry Somaraju
- Narrado por: Jason Kennedy-Davidson
- Duración: 9 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In a world where stress, fear, and anxiety run rampant, Dr. Harry Somaraju offers a refreshing perspective in his award-winning book "Anxiety to Ahh-mazing in 60 Days". He delves deep into the root causes of these modern plagues, examining them with a critical eye. But Dr. Somaraju doesn't stop there. Instead, he guides you on a practical journey, one step at a time, showing you how to conquer these overwhelming emotions and construct a fulfilling and blissful life.
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Anxiety to Ahh-mazing in 60 Days
- Transforming Stress, Anxiety and Anger into Sustainable Happiness
- Narrado por: Jason Kennedy-Davidson
- Duración: 9 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-25
- Idioma: Inglés
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In a world where stress, fear, and anxiety run rampant, Dr. Harry Somaraju offers a refreshing perspective in his award-winning book "Anxiety to Ahh-mazing in 60 Days". He delves deep into the root causes of these modern plagues, examining them with a critical eye.
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Strategies to Overcome Stress
- Guide for Anyone Who Wants to Manage and Fight Anger, Anxiety, Negativity. Methods to Feel Relief and Get a Stress Free Brain, Stop Procrastination and Addiction
- De: David Michael King
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is going to dive into the various ways in which human beings experience and express stress throughout their lives. Ineffective thinking patterns that you don’t even realize you are engaging in will be introduced. You will also learn several practical techniques that you can instantly utilize to help alter them will be presented.
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Strategies to Overcome Stress
- Guide for Anyone Who Wants to Manage and Fight Anger, Anxiety, Negativity. Methods to Feel Relief and Get a Stress Free Brain, Stop Procrastination and Addiction
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-20
- Idioma: Inglés
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This audiobook is going to dive into the various ways in which human beings experience and express stress throughout their lives. Ineffective thinking patterns that you don’t even realize you are engaging in will be introduced....
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Self Guided Meditation for Anxiety
- Find Calm in a Chaotic World Through Daily Meditations to Help Yourself Overcome Panic Attacks, Tensions, Anger, Stress, Depression and to Achieve Anxiety Relief
- De: Kristin Plain
- Narrado por: Dona Jackson
- Duración: 5 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired? Anxious? Depressed? Here's how to heal your mind and find calm in a chaotic world! Panic, depression, and anxiety are easily treatable. Even if your day is so bad that even getting out of bed feels like an overwhelming challenge, there are proven tips and techniques to boost your energy and improve your mood in just a few minutes. Meditation helps you manage your emotions, cope with difficult situations, and keep your stress levels healthy. This audiobook will help you master the art of anxiety-reducing meditation.
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Self Guided Meditation for Anxiety
- Find Calm in a Chaotic World Through Daily Meditations to Help Yourself Overcome Panic Attacks, Tensions, Anger, Stress, Depression and to Achieve Anxiety Relief
- Narrado por: Dona Jackson
- Duración: 5 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-20
- Idioma: Inglés
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Tired? Anxious? Depressed? Here's how to heal your mind and find calm in a chaotic world! Panic, depression, and anxiety are easily treatable....
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Caleta de la Nutria Marina: Cuentos para la ansiedad infantil, enseña la relajación, la respiración profunda para reducir la ansiedad, el estrés y la ira, a la vez que fomenta el sueño sosegado
- De: Lori Lite
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A los niños les encantará la experiencia de la respiración del vientre con las juguetonas nutrias de mar y la niña del mar. Esta efectiva técnica auto-calmante también es conocida como “respiración diafragmática” y puede tener un impacto positivo en la salud de su hijo. La respiración adecuada puede reducir niveles de estrés y ansiedad. Se puede utilizar para disminuir el dolor y la ira, ya que se abre y equilibra el sistema nervioso que afecta a todo el cuerpo. Personajes encantadores y una respiración fácil, animan a su hijo a desacelerarse, relajarse y dormir ...
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Caleta de la Nutria Marina: Cuentos para la ansiedad infantil, enseña la relajación, la respiración profunda para reducir la ansiedad, el estrés y la ira, a la vez que fomenta el sueño sosegado
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 10 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-25
- Idioma: Español
- A los niños les encantará la experiencia de la respiración del vientre con las juguetonas nutrias de mar y la niña del mar. Esta efectiva ...
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Mindfulness for Beginners: Live Stress, Anxiety, and Worry Free
- How to Find Peace, Happiness and Calm in Every Moment: Bonus 90-Day Mindfulness
- De: Simon Gray
- Narrado por: Phil Baker
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Where does mindfulness come from? Who are the mindfulness masters? Listen to this guide to find out.
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Very helpful !
- De Pedja en 05-30-15
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Mindfulness for Beginners: Live Stress, Anxiety, and Worry Free
- How to Find Peace, Happiness and Calm in Every Moment: Bonus 90-Day Mindfulness
- Narrado por: Phil Baker
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-15
- Idioma: Inglés
- Where does mindfulness come from? Who are the mindfulness masters? Listen to this guide to find out....
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Expert Secrets - Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
- The Ultimate Guide Made Simple to Overcome Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, Phobias, Stress and Worry!
- De: Maxwell Jensen
- Narrado por: Joseph Thorson
- Duración: 1 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Author Maxwell Jensen shares his favorite tools for treating anxiety, depression, insomnia, anger issues, and many other mental health conditions - a set of methods and techniques known as CBT or cognitive behavioral therapy.
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Expert Secrets - Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
- The Ultimate Guide Made Simple to Overcome Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, Phobias, Stress and Worry!
- Narrado por: Joseph Thorson
- Duración: 1 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-21
- Idioma: Inglés
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Become your own therapist to bring resilience and mindful joy into your stressful life....
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Anger Management
- The New Step by Step Guide to Stop Anxiety, Master Anger and Take Complete Control of Your Emotions
- De: Luke Nephew
- Narrado por: Josiah Clark
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anger is not a disease that can be cured but at the same time, it is important for you to be able to manage it efficiently. In this book, you will learn how to manage your anger at home, at your place of work, and in your relationships. This book is narrated in the simplest way and loaded with real-life stories which will make your listening quite enjoyable.
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Insightful
- De Mary D Wallach en 12-08-19
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Anger Management
- The New Step by Step Guide to Stop Anxiety, Master Anger and Take Complete Control of Your Emotions
- Narrado por: Josiah Clark
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 10-22-19
- Idioma: Inglés
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Anger is not a disease that can be cured but at the same time, it is important for you to be able to manage it efficiently. In this book, you will learn how to manage your anger at home, at your place of work, and in your relationships....
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Buenas Noches Oruga: Una historia para la relajación que ayuda a los niños a controlar la ira y el estrés para que se queden dormidos sosegadamente
- De: Lori Lite
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A los niños les encanta desenvolverse y relajarse con este ejercicio fácil y suave, conocido como relajación muscular progresiva. Esta técnica efectiva de control de estrés es ampliamente aceptada y usada por comunidades tanto tradicionales como holísticas. La técnica enfoca su interés en varios grupos musculares para crear un descanso completo de la mente y el cuerpo. La relajación muscular puede tener un impacto positivo en la salud y sistema inmunológico de su hijo. Puede disminuir los niveles de estrés y ansiedad. Puede ser utilizada para disminuir el dolor y el enojo. Esta ...
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Buenas Noches Oruga: Una historia para la relajación que ayuda a los niños a controlar la ira y el estrés para que se queden dormidos sosegadamente
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-25
- Idioma: Español
- A los niños les encanta desenvolverse y relajarse con este ejercicio fácil y suave, conocido como relajación muscular progresiva. Esta técnica ...
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El Niño y la Tortuga: Una historia para la relajación diseñada para ayudar a los niños incrementar su creatividad mientras disminuyen sus niveles de estrés y ansiedad
- De: Lori Lite
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A los niños les encantará el sentimiento de sus cuerpos cuando visualicen o imaginen los colores del arco iris. Los niños conectan con el niño y la tortuga, mientras que a través del mundo de la relajación. La visualización, también conocida como “creación imaginaria”, puede reducir los niveles de estrés y ansiedad. Puede tener un impacto positivo en la salud, creatividad y rendimiento de su hijo(a). Puede ser usado para disminuir dolor y enojo. La colorida imaginación de esta historia pone en blanco la mente y relaja el cuerpo, así su hijo (a) puede controlar el estrés y ...
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El Niño y la Tortuga: Una historia para la relajación diseñada para ayudar a los niños incrementar su creatividad mientras disminuyen sus niveles de estrés y ansiedad
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-25
- Idioma: Español
- A los niños les encantará el sentimiento de sus cuerpos cuando visualicen o imaginen los colores del arco iris. Los niños conectan con el niño ...
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Proven Workbook to Retrain Your Brain Overcoming Anxiety, Depression, Overthinking, Anger, BPD & OCD
- De: Stanley E. Milkovic
- Narrado por: Walter Paddick
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cognitive behavioral therapy, or CBT, helps improve your mental wellbeing using proven psycho-social interventions. This type of therapy focuses on challenging and changing limiting beliefs and self-destructive behaviors, thereby helping you develop personal stress-coping strategies and improve emotional awareness and regulation. In this simple, yet revolutionary guide, you will be able to stop worrying, increase stress-free productivity, and manage personal and professional pressures better.
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Nothing special
- De Anthony Sackman en 09-11-21
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Proven Workbook to Retrain Your Brain Overcoming Anxiety, Depression, Overthinking, Anger, BPD & OCD
- Narrado por: Walter Paddick
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-20
- Idioma: Inglés
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Cognitive behavioral therapy, or CBT, helps improve your mental wellbeing using proven psycho-social interventions. This type of therapy focuses on challenging and changing limiting beliefs and self-destructive behaviors....
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Expert Secrets - CBT and Emotional Intelligence
- The Ultimate Guide for Cognitive Behavioral Therapy and EQ to Improve Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, and Stress
- De: Maxwell Jensen
- Narrado por: Joseph Thorson
- Duración: 2 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook will teach you the root causes of emotions, and strategies that you can apply to get rid of anger, depression, anxiety, stress, negativity, insecurity. Plus, you will learn how to apply cognitive behavioral therapy techniques to fix your mindset and improve your quality of life.
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Expert Secrets - CBT and Emotional Intelligence
- The Ultimate Guide for Cognitive Behavioral Therapy and EQ to Improve Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, and Stress
- Narrado por: Joseph Thorson
- Duración: 2 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-21
- Idioma: Inglés
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This audiobook will teach you the root causes of emotions, and strategies that you can apply to get rid of anger, depression, anxiety, stress, negativity, insecurity....
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety
- Master the Negative Voice in Your Head, Change Negative Thoughts, Emotions and Bad Behaviors, Reduce Stress and Anger Management to Overcome Anxiety
- De: John Rich
- Narrado por: Emad Schannat
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
It is said that more than 18 percent of the global population lives with some form of anxiety or another and that 100 percent of the global population experiences anxiety as an emotion in their lives. Anxiety is something that is uncomfortable for many, but can become seriously problematic for some people. The reason why it becomes so problematic varies from person to person, which is why finding a way to resolve anxiety and cure yourself of its grip can be challenging.
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety
- Master the Negative Voice in Your Head, Change Negative Thoughts, Emotions and Bad Behaviors, Reduce Stress and Anger Management to Overcome Anxiety
- Narrado por: Emad Schannat
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-20
- Idioma: Inglés
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It is said that more than 18 percent of the global population lives with some form of anxiety or another and that 100 percent of the global population experiences anxiety as an emotion in their lives....
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Mental Health Unlocked
- Conquering Anxiety, Depression, Stress, Fear, and Anger
- De: Nafeez Imtiaz
- Narrado por: Magic Bob Walker
- Duración: 5 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you trapped in a prison of anxiety, shackled by depression, or held hostage by uncontrollable anger? "Mental Health Unlocked" is your master key to freedom. Journey through the labyrinth of the human psyche with Nafeez Imtiaz as your guide. This isn't just another self-help book—it's a revolution in understanding mental health, forged from the raw experiences of those who've faced their demons and emerged victorious.
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Mental Health Unlocked
- Conquering Anxiety, Depression, Stress, Fear, and Anger
- Narrado por: Magic Bob Walker
- Duración: 5 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 12-30-24
- Idioma: Inglés
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Are you trapped in a prison of anxiety, shackled by depression, or held hostage by uncontrollable anger? "Mental Health Unlocked" is your master key to freedom.
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Healing Anxiety
- Self Help + Managing Stress, Anxiety, Anger, Panic, and Healing Your Mind from Mental Health Disorder
- De: Jenn Brown
- Narrado por: Philip
- Duración: 2 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all have been through anxiety at some point in our lives. Some of us are in a continuous state of anxiety. This is not abnormal because anxiety conditions are the most prevalent form of mental health issue faced by adults. Realizing this, it’s worth it to note that there is no reason for you or any other person facing anxiety to feel like there’s something wrong with them. Anxiety is something we need to face by confronting our fears. This can’t always be done directly or with the fortitude necessary to handle the condition fully.
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Healing Anxiety
- Self Help + Managing Stress, Anxiety, Anger, Panic, and Healing Your Mind from Mental Health Disorder
- Narrado por: Philip
- Duración: 2 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 07-19-22
- Idioma: Inglés
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We all have been through anxiety at some point in our lives. Some of us are in a continuous state of anxiety. This is not abnormal because anxiety conditions are the most prevalent form of mental health issue faced by adults....
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Discard anger for happy life
- Discover techniques to effectively manage anger triggers. Overcome explosive volatile rage. Become the version of empowered you.
- De: Chandra Subramanyam
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don't get mad. Be calm. Anger is based on the unmet demands. Once we identify the anger buttons we can defuse the rage. We learn to laugh at ourselves, a critical and early step in changing outburst behavior. We learn to deal with anger of others and ultimately how to transform anger into compassion. Anger is a cruel master. We struggle with it and lash out at each and everyone on our way. Get mad too easily, hold on to that frustration. We know anger is hurting our life , but we have no idea how to fix it. There is hope here. We can change the course of our life for better. We can learn to...
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Discard anger for happy life
- Discover techniques to effectively manage anger triggers. Overcome explosive volatile rage. Become the version of empowered you.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-25
- Idioma: Inglés
- Don't get mad. Be calm. Anger is based on the unmet demands. Once we identify the anger buttons we can defuse the rage. We learn to laugh at ...
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Stress Management (Anxiety, Relaxation & Pressure)
- How Not to Be the Richest Person in the Graveyard
- De: David Hyner
- Narrado por: Kitty Welles
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This stress management book gives you the confidence, knowledge, and skills to not only manage stress, but prevent it in the first place! Using techniques around autogenics (head to toe relaxation) and anger management, this will give you all you need to reduce stress, relieve stress, and deal with stress and anxiety.
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Stress Management (Anxiety, Relaxation & Pressure)
- How Not to Be the Richest Person in the Graveyard
- Narrado por: Kitty Welles
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-29-21
- Idioma: Inglés
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This stress management book gives you the confidence, knowledge, and skills to not only manage stress, but prevent it in the first place....
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How to Manage Emotions
- The Ultimate Psychology Guide to Master Your Feelings, Overcome Anxiety, Depression, Negativity, Defeat Emotional Stress and Anger. Improve Your Self-Esteem
- De: Danny Fennimore
- Narrado por: Ben Koschella
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The solution is How to Manage Emotions, this manual will walk you step by step, to understand how your emotions work and apply specific techniques to deal with negative emotions so you can live a happier, more fulfilling life.
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Not worth purchasing
- De SpokaneBecky en 08-03-23
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How to Manage Emotions
- The Ultimate Psychology Guide to Master Your Feelings, Overcome Anxiety, Depression, Negativity, Defeat Emotional Stress and Anger. Improve Your Self-Esteem
- Narrado por: Ben Koschella
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-20
- Idioma: Inglés
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The solution is How to Manage Emotions, this manual will walk you step by step, to understand how your emotions work and apply specific techniques to deal with negative emotions so you can live a happier, more fulfilling life....
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Anger Management
- Learn How to Take Control of Your Emotions - Improve Your Emotional Intelligence and Break Free from Stress & Anxiety. (The Self-Confidence Bible, Book 4)
- De: Mark Taff
- Narrado por: Simon Jackson
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Life is full of ups and downs. For the most part, people are resilient and move on after adversity. Unfortunately for many others, small diversions, deviations from our well-laid plans, or the ebbs and flows of normal life can throw us for a loop. How we respond to those disruptions is telling. Sure, it’s fine to blow off a little steam, but if your coping mechanisms lead you in the wrong direction and ramp up your stress levels, it may be time to try something new.
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Anger Management
- Learn How to Take Control of Your Emotions - Improve Your Emotional Intelligence and Break Free from Stress & Anxiety. (The Self-Confidence Bible, Book 4)
- Narrado por: Simon Jackson
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 03-26-20
- Idioma: Inglés
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Sure, it’s fine to blow off a little steam, but if your copy mechanisms lead you in the wrong direction and ramp up your stress levels, it may be time to try something new....
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Anger Management
- Control Your Anger, Steps to Control Your Emotions, Be Free from Stress and Anxiety, Build Emotional Intelligence, Improve Self Control, Increase Self Discipline and Build Awareness
- De: Abid Hussain
- Narrado por: Laurence Todd
- Duración: 1 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The book provides extremely useful insight into the problem of anger management. It outlines strategies that help you understand, accept, and deal with your anger, build self-control, increase your self-awareness and emotional intelligence, and become a self-assured, calm, poised, self-aware, and wise individual who knows how to deal with his/her emotions as well as those of others, someone capable of successfully navigating through the different emotional phases of life.
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Anger Management
- Control Your Anger, Steps to Control Your Emotions, Be Free from Stress and Anxiety, Build Emotional Intelligence, Improve Self Control, Increase Self Discipline and Build Awareness
- Narrado por: Laurence Todd
- Duración: 1 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-20
- Idioma: Inglés
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A clear comprehensive straight to the point guide that can be implemented immediately to help you understand, manage and prevent unhealthy anger....
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