Step Diet
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The IBS Guide
- Explore the Mind, Gut, Microbiome and A Holistic Approach to Conquer IBS
- De: Dr. Sripathi Kethu
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Nicely written; thorough; up to date. Carefully crafted chapters review treatment options demonstrated to improve IBS symptoms, including dietary interventions, alternative therapies, over-the-counter agents, prescription medications and psychological therapies. This book is a must read for those who want to know more about IBS and for those who want better control of their IBS symptoms."- Brian Lacy, Ph.D., M.D., FACG, Professor of Medicine; Program Director, GI Fellowship, Mayo Clinic, Jacksonville. Author, "Making Sense of IBS" and IBS management guidelines for American College of ...
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The IBS Guide
- Explore the Mind, Gut, Microbiome and A Holistic Approach to Conquer IBS
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-25
- Idioma: Inglés
- "Nicely written; thorough; up to date. Carefully crafted chapters review treatment options demonstrated to improve IBS symptoms, including dietary ...
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Cancer Macrobiotic Diet: A Beginner’s Step-by-Step Guide With a Sample 7-Day Meal Plan
- De: Brandon Gilta
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the 1950s, a Japanese educator, lawyer, and natural food advocate named George Ohsawa believed that there is a treatment for any debilitating or chronic disease with the right kind of food. His research showed that women, challenged by cancer, may lessen the risk of suffering a relapse with a diet regimen he prepared. Even his student and protégée Michio Kushi did several seminars in the United States about a dietary regimen composed of a low-fat, but high-complex carbohydrate diet can help alleviate the progression of cancer. The goal of the diet is to eat healthier food that will ...
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Cancer Macrobiotic Diet: A Beginner’s Step-by-Step Guide With a Sample 7-Day Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 11-03-24
- Idioma: Inglés
- In the 1950s, a Japanese educator, lawyer, and natural food advocate named George Ohsawa believed that there is a treatment for any debilitating or...
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The Binge Cure
- 7 Steps to Outsmart Emotional Eating
- De: Nina Savelle-Rocklin
- Narrado por: Nina Savelle-Rocklin
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you often lose control over food? Are you tired of obsessing over every bite? You're not weak, or a failure; you're just stuck. And it has nothing to do with willpower or being addicted to food. The Binge Cure will teach you exactly how to create permanent, sustainable weight loss - no dieting necessary! Finally, Dr. Nina is sharing the successful tools she has used in her successful online program to help thousands of people heal their relationship with food.
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Very insightful, Nina’s words really resonate
- De LaurieZ en 01-31-20
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The Binge Cure
- 7 Steps to Outsmart Emotional Eating
- Narrado por: Nina Savelle-Rocklin
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-20
- Idioma: Inglés
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Learn how to crack the code of emotional eating, identify your binge triggers, express your feelings, and make lasting changes with powerful strategies that will help you stop bingeing, lose weight, and gain health....
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El SOP - manual de fertilidad [The SOP - Fertility Manual]
- Una guía paso a paso para recuperar tu fertilidad con el síndrome de ovario poliquístico, regular tus hormonas y ... sin necesidad dietas [A Step-By-Step Guide to Recover Your Fertility with Polycystic Ovary Syndrome, Regulate Your Hormones and...No Need for Diets]
- De: Jane Kennedy
- Narrado por: Pacho
- Duración: 3 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A veces puede parecer que no hay opciones reales para deshacer el pandemonio de problemas que el Síndrome de Ovarios Poliquístico le hace a nuestros cuerpos, lo cual puede hacer que nos sintamos estresadas, o incluso que empecemos a perder la esperanza. Antes de que tires la toalla, es importante saber que un sinnúmero de casos registrados de mujeres que han revertido los síntomas no deseados, equilibrado las hormonas de su cuerpo y logrado embarazos exitosos después de un diagnóstico de SOP han demostrado que hay esperanza para todas nosotras.
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Por fin algo que ayuda de verdad
- De Jared Johnson en 05-14-25
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El SOP - manual de fertilidad [The SOP - Fertility Manual]
- Una guía paso a paso para recuperar tu fertilidad con el síndrome de ovario poliquístico, regular tus hormonas y ... sin necesidad dietas [A Step-By-Step Guide to Recover Your Fertility with Polycystic Ovary Syndrome, Regulate Your Hormones and...No Need for Diets]
- Narrado por: Pacho
- Duración: 3 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 06-29-20
- Idioma: Español
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A veces puede parecer que no hay opciones reales para deshacer el pandemonio de problemas que el Síndrome de Ovarios Poliquístico le hace a nuestros cuerpos, lo cual puede hacer que nos sintamos estresadas, o incluso que empecemos a perder la esperanza....
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The Start Here Diet
- Three Simple Steps That Helped Me Transition from Fat to Slim . . . for Life
- De: Tosca Reno, Billie Fitzpatrick
- Narrado por: Tosca Reno
- Duración: 4 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With her Eat-Clean Diet, Tosca Reno went from being overwhelmed and overweight to modeling a bikini, but her 70-pound weight loss and body transformation didn't happen overnight; even Tosca needed a simple approach, a place to begin. Now she reveals her secrets. Start now with The Start Here Diet!
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Health
- De T Daniel en 06-28-17
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The Start Here Diet
- Three Simple Steps That Helped Me Transition from Fat to Slim . . . for Life
- Narrado por: Tosca Reno
- Duración: 4 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-13
- Idioma: Inglés
- In this exciting book, Tosca shares the three easy-to-follow steps that helped her get her life back on track on lose weight....
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Polymyalgia Rheumatica Diet: A Beginner's 3-Step Plan to Managing PMR Through Diet and Other Natural Methods, With Sample Recipes and a Meal Plan
- De: Patrick Marshwell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Polymyalgia Rheumatica, or PMR, is a condition that causes inflammation in the muscles and joints, and in the United States alone, about 0.5 to 0.7% of the US population of adults aged 50 and older have this. That’s approximately 52.5 cases in 100,000 Americans recorded annually. Usually, PMR peaks in adults ages 70 and 80. The exact cause of PMR is unknown, but it is thought to be related to the immune system. People who have them usually experience muscle stiffness and pain. It even gets worse in the morning but improves with movement as you go about your day. For now, there isn’t a ...
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Polymyalgia Rheumatica Diet: A Beginner's 3-Step Plan to Managing PMR Through Diet and Other Natural Methods, With Sample Recipes and a Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 11-03-24
- Idioma: Inglés
- Polymyalgia Rheumatica, or PMR, is a condition that causes inflammation in the muscles and joints, and in the United States alone, about 0.5 to 0.7...
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Preventing Alzheimer's
- Alzheimer's Factors, Prevention Steps and Foods that Prevent or Slow Alzheimer's, Recipes for Alzheimer's Prevention Diet (Essential Spices and Herbs, Book 6)
- De: Joseph Veebe
- Narrado por: Ivy White
- Duración: 2 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Approximately 50 million people suffer from Alzheimer’s worldwide. In the US alone, 5.5 million people have Alzheimer’s - about 10 percent of the worldwide Alzheimer’s population. Alzheimer's disease is a progressive brain disorder that damages and eventually destroys brain cells, leading to memory loss, changes in thinking and other brain functions. While the rate of progressive decline in brain function is slow at the onset, it gets worse with time and age.
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Uncommon sense!
- De MolllyT en 10-28-19
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Preventing Alzheimer's
- Alzheimer's Factors, Prevention Steps and Foods that Prevent or Slow Alzheimer's, Recipes for Alzheimer's Prevention Diet (Essential Spices and Herbs, Book 6)
- Narrado por: Ivy White
- Duración: 2 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-19
- Idioma: Inglés
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Approximately 50 million people suffer from Alzheimer’s worldwide. In the US alone, 5.5 million people have Alzheimer’s - about 10 percent of the worldwide Alzheimer’s population....
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Natural Cure for High Blood Pressure: 30 Days Step by Step Lower Blood Pressure
- De: Ashley K. Willington
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
True to its title, “Natural Cure for High Blood Pressure: Lower Your Blood Pressure Step-by-Step in 30 Days” provides you with a more natural way to reduce your blood pressure within a month’s time. In a condition which rarely shows symptoms until blood pressure is already high, time is of essence and every day counts! What you do today and in the next 30 days will make a remarkable difference on how quickly your blood pressure returns to normal. Another thing that makes this eBook different from others is that it can help you prevent Hypertension without using antihypertensive ...
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Natural Cure for High Blood Pressure: 30 Days Step by Step Lower Blood Pressure
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 03-22-25
- Idioma: Inglés
- True to its title, “Natural Cure for High Blood Pressure: Lower Your Blood Pressure Step-by-Step in 30 Days” provides you with a more natural ...
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Breaking Down the Sugar Code: A 10-Step Guide to Overcoming Sugar Addiction
- Techniques for Reducing Sugar Cravings and Improving Health
- De: Southerland Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Navigating a sugar-reduced lifestyle impacts more than just our diet; it reshapes our holistic well-being. This guide provides a comprehensive roadmap to understand and minimize sugar consumption, emphasizing progress over perfection. With knowledge, community support, and individualized approaches, readers can savor authentic flavors and life experiences, ultimately enhancing the quality of their lives. A must-read for those aiming for a healthier, more mindful dietary journey.
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Great information.
- De Geri Mazza en 02-12-25
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Breaking Down the Sugar Code: A 10-Step Guide to Overcoming Sugar Addiction
- Techniques for Reducing Sugar Cravings and Improving Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-24
- Idioma: Inglés
- Navigating a sugar-reduced lifestyle impacts more than just our diet; it reshapes our holistic well-being. This guide provides a comprehensive ...
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Dr. T's Drop the Fat Diet
- 12 Steps to Leaner You Forever
- De: Dr. Francisco M. Torres MD, Gabriel Torres, Clare Levijoki, y otros
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this updated 2023 edition, Dr. Torres shares findings from the last eight years of clinical studies revealing which diets really help you to live longest, and why. You’ll learn exactly which foods cause weight gain and why, whether the keto diet will lengthen or shorten your lifespan (hint: it depends on which low-carb foods you choose), and the science behind why some carbs, fats, and proteins will help you live longer and stay lean while other foods will do the opposite. Dr. Torres’ eating plan goes above and beyond the usual advice for eating healthy to provide specific recipes ...
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Dr. T's Drop the Fat Diet
- 12 Steps to Leaner You Forever
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-25
- Idioma: Inglés
- In this updated 2023 edition, Dr. Torres shares findings from the last eight years of clinical studies revealing which diets really help you to ...
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Heal Your Hunger
- 7 Simple Steps to End Emotional Eating Now
- De: Tricia Nelson
- Narrado por: Tricia Nelson
- Duración: 5 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ninety-eight percent of all diets fail because they don't address the crux of the problem: emotional eating. In this revolutionary look at the close link between eating and emotions, Tricia Nelson guides you on a path of healing. These seven simple steps will transform your eating, cure your cravings, and help you regain happiness, confidence, and freedom. If you are an emotional eater, binge eater, food addict, or sugar addict or suffer from any kind of disordered eating, this book will revolutionize your relationship with food.
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Amazingly insightful!
- De Andi Morgenstern en 11-14-20
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Heal Your Hunger
- 7 Simple Steps to End Emotional Eating Now
- Narrado por: Tricia Nelson
- Duración: 5 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 11-09-20
- Idioma: Inglés
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In this revolutionary look at the close link between eating and emotions, Tricia Nelson guides you on a path of healing. These seven simple steps will transform your eating, cure your cravings, and help you regain happiness, confidence, and freedom....
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Get Off Your Acid
- 7 Steps in 7 Days to Lose Weight, Fight Inflammation, and Reclaim Your Health and Energy
- De: Dr. Daryl Gioffre
- Narrado por: Dr. Daryl Gioffre
- Duración: 9 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Let's talk about the four-letter word that's secretly destroying your health: acid. An acidic lifestyle - consuming foods such as sugar, grains, dairy, excess animal proteins, processed food, artificial sweeteners, along with lack of exercise and proper hydration, and stress - causes inflammation. And inflammation is the culprit behind many of our current ailments, from weight gain to chronic disease. But there's good news: Health visionary Dr. Daryl Gioffre shares his revolutionary plan to rid your diet of highly acidic foods, alkalize your body, and balance your pH.
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Get Off Your Acid
- 7 Steps in 7 Days to Lose Weight, Fight Inflammation, and Reclaim Your Health and Energy
- Narrado por: Dr. Daryl Gioffre
- Duración: 9 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-22
- Idioma: Inglés
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Health visionary Dr. Daryl Gioffre shares his revolutionary plan to rid your diet of highly acidic foods, alkalize your body, and balance your pH....
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Endomorph Diet for Women: A Beginner's 5-Week Step-by-Step Weight Loss Guide With Recipes and a Meal Plan
- De: Brandon Gilta
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that women’s fat content ranges between 24% to 40%, while in men, it would be 6% to 25%? This is because of some of the physiological differences between genders. One difference is that females have slower lipolysis or breakdown of fats. Another is that females manifest slower oxidation of fatty acids or conversion of fats into energy. And lastly, females exhibit faster storage of fats into the subcutaneous adipose tissue after food consumption. To understand the body further, know that it is composed of body fat and nonfat mass. Where the former is responsible for energy ...
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Endomorph Diet for Women: A Beginner's 5-Week Step-by-Step Weight Loss Guide With Recipes and a Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 52 m
- Fecha de lanzamiento: 11-09-24
- Idioma: Inglés
- Did you know that women’s fat content ranges between 24% to 40%, while in men, it would be 6% to 25%? This is because of some of the ...
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Blood Pressure Down
- The 10-Step Plan to Lower Your Blood Pressure in 4 Weeks - Without Prescription Drugs
- De: Janet Bond Brill PhD RD LDN, Emil M. de Goma MD
- Narrado por: Virginia Wolf
- Duración: 7 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have high blood pressure, you're not alone: nearly a third of adult Americans have been diagnosed with hypertension, and another quarter are well on their way. Yet a whopping 56 percent of diagnosed patients do not have it under control. The good news? Hypertension is easily treatable (and preventable), and you can take action today to bring your blood pressure down in just four weeks - without the potential dangers and side effects of prescription medications.
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Blood Pressure down.
- De BARBARA K JENSEN en 09-18-18
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Blood Pressure Down
- The 10-Step Plan to Lower Your Blood Pressure in 4 Weeks - Without Prescription Drugs
- Narrado por: Virginia Wolf
- Duración: 7 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-17
- Idioma: Inglés
- If you have high blood pressure, you're not alone: nearly a third of adult Americans have been diagnosed with hypertension, and another quarter are well on their way....
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Metabolic Diet: A Beginner's 4 Week Step-by-Step Guide To Increasing Metabolism For Weight Loss
- Includes Recipes and a 7-Day Meal Plan
- De: Bruce Ackerberg
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 15 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Welcome to the ultimate guide to metabolic diets! Congratulations on taking the first step towards a healthier lifestyle. Whether you're looking to shed a few extra pounds, increase your energy levels, or simply improve your overall well-being, the metabolic diet may be just what you need. In this guide, you'll learn everything you need to know about the metabolic diet, including its benefits, how it works, and how to get started. First things first, what is a metabolic diet? Essentially, it's a way of eating that focuses on speeding up your metabolism. Your metabolism is the process by ...
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Metabolic Diet: A Beginner's 4 Week Step-by-Step Guide To Increasing Metabolism For Weight Loss
- Includes Recipes and a 7-Day Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-24
- Idioma: Inglés
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The TIGER Protocol
- An Integrative 5-Step Program to Treat and Heal Your Autoimmunity
- De: Akil Palanisamy MD
- Narrado por: Josh Hurley
- Duración: 12 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the United States, autoimmune diseases affects an estimated 25 million people—it is the fastest growing category of disease. So many autoimmune patients feel confused, hopeless, or uninformed about their diagnosis and face poor quality of life despite conventional therapy. After working with these patients in his two decades of practice, Harvard-trained Dr. Akil Palanisamy was inspired to develop The T.I.G.E.R. Protocol, an integrative treatment approach combining his work as a functional medicine practitioner with his training in Ayurvedic medicine, the traditional medicine of India.
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Exceptional Wealth of Information
- De DT en 04-14-25
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The TIGER Protocol
- An Integrative 5-Step Program to Treat and Heal Your Autoimmunity
- Narrado por: Josh Hurley
- Duración: 12 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-23
- Idioma: Inglés
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Prevent and heal autoimmune diseases and live the life you want through this groundbreaking, integrative protocol from Ayurvedic medicine.
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Aging Reverse Mastery
- Step 2: Diets and Supplements
- De: Esther King
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you believe that right food balance can make you look few years younger and healthier? Are you struggling with creating a Meal Plan? Or are you simply unsure about how to get started with supplements? The solution can be found using Aging Reverse Mastery Step2. This book isn’t going to tell you that you have to live on a diet of carrots and celery with perhaps some lemon water – that isn’t really living, after all. Instead, it will show you how to live a life with good food, a lot of which just happens to be pulling double duty and keeping your body young and energetic. This book ...
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Aging Reverse Mastery
- Step 2: Diets and Supplements
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 50 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- Do you believe that right food balance can make you look few years younger and healthier? Are you struggling with creating a Meal Plan? Or are you ...
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Eat 8 Hours Fast 16 Diet
- A Beginner’s 14-Day Step-by-Step Guide to Intermittent 16/8 Fasting With a Meal Plan
- De: Bruce Ackerberg
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are looking for an effective fitness strategy that could give you a healthy, trim body, then look no further because you have found the ultimate beginner’s guide to the 16/8 Intermittent Fasting Diet. This guide contains a step-by-step guide that will show you how to be successful at 16:8 Intermittent Fasting—a type of sporadic diet that requires you to fast for 16 hours and limit your eating times to 8 hours per day. Sounds simple enough, right? For many people, however, the act of skipping certain meals of the day is not an easy feat to achieve. Various factors in the modern ...
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Eat 8 Hours Fast 16 Diet
- A Beginner’s 14-Day Step-by-Step Guide to Intermittent 16/8 Fasting With a Meal Plan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-24
- Idioma: Inglés
- If you are looking for an effective fitness strategy that could give you a healthy, trim body, then look no further because you have found the ...
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NASM Certified Personal Trainer Audio Prep
- Step-by-Step Audio that Stresses the Information Required to Pass the National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer Exam
- De: Emily Allen
- Narrado por: R. E. Harter
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Being a personal trainer is a full-time job, and it is because of this; a personal trainer should be, among other things, well-grounded in his work. The person should know his onions, and a professional body should attest to that. In this case, it is the national association of sports medicine where the NASM comes in. The National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer Exam prepares would-be personal trainers to get the required certification to do their work effectively.
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Not as advertised
- De Kinsey Foglio en 02-14-22
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NASM Certified Personal Trainer Audio Prep
- Step-by-Step Audio that Stresses the Information Required to Pass the National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer Exam
- Narrado por: R. E. Harter
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-21
- Idioma: Inglés
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Being a personal trainer is a full-time job, and it is because of this; a personal trainer should be, among other things, well-grounded in his work. The person should know his onions, and a professional body should attest to that....
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Eat Dirt
- Why Leaky Gut May Be the Root Cause of Your Health Problems and 5 Surprising Steps to Cure It
- De: Josh Axe
- Narrado por: Eric Jason Martin
- Duración: 8 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Eat Dirt, Dr. Axe explains that it's essential to get a little "dirty" in our daily lives in order to support our gut bacteria and prevent leaky gut syndrome. Dr. Axe offers simple ways to get these needed microbes, from incorporating local honey and bee pollen into your diet to forgoing hand sanitizers and even ingesting a little probiotic-rich soil.
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- De Darci S en 11-30-16
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Eat Dirt
- Why Leaky Gut May Be the Root Cause of Your Health Problems and 5 Surprising Steps to Cure It
- Narrado por: Eric Jason Martin
- Duración: 8 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-16
- Idioma: Inglés
- In Eat Dirt, Dr. Axe explains that it's essential to get a little "dirty" in our daily lives in order to support our gut bacteria and prevent leaky gut syndrome....
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