Sports Nutrition
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The Ultra Marathon Plan: Nutrition, Bio-hacks & Tips for Endurance Sports
- From Beginner to Pro
- De: Eve Kaufman
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you’re chasing a personal best or gearing up for your very first ultra, The Ultra Marathon Plan is your go-to guide for running stronger, longer, and smarter. Packed with practical tips and cutting-edge science, this isn’t just another sports nutrition book—it’s a deep dive into the advanced fueling strategies, recovery techniques, and performance bio-hacks used by elite endurance athletes. Now, they’re yours too, whether you're a seasoned runner or just starting out. Inside, you'll learn how to: Fuel your body for long-distance endurance Enhance oxygen levels for maximum ...
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The Ultra Marathon Plan: Nutrition, Bio-hacks & Tips for Endurance Sports
- From Beginner to Pro
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-25
- Idioma: Inglés
- Whether you’re chasing a personal best or gearing up for your very first ultra, The Ultra Marathon Plan is your go-to guide for running stronger,...
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A Guide to Better Movement
- The Science and Practice of Moving With More Skill and Less Pain
- De: Todd Hargrove CR CFP
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 8 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Guide to Better Movement offers a clear and practical look at emerging science related to the brain's role in movement and pain. It is written for movement professionals, athletes, chronic pain sufferers, and anyone else interested in moving better and feeling better.
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Evidence-informed
- De Kevin V en 08-24-24
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A Guide to Better Movement
- The Science and Practice of Moving With More Skill and Less Pain
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 8 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-20
- Idioma: Inglés
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A Guide to Better Movement offers a clear and practical look at emerging science related to the brain's role in movement and pain. It is written for movement professionals, athletes, chronic pain sufferers, and anyone else interested in moving better and feeling better....
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The TB12 Method
- How to Achieve a Lifetime of Sustained Peak Performance
- De: Tom Brady
- Narrado por: Tom Brady, Jonathan Todd Ross
- Duración: 6 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this new edition of The TB12 Method, Tom Brady further explains and details the revolutionary training, conditioning, and wellness system that has kept him atop the NFL at an age when most players are deep into retirement. Brady - along with the expert Body Coaches at TB12, the performance lifestyle brand he cofounded in 2013 with Alex Guerrero - explain the principles and philosophies of pliability, a paradigm-shifting fitness concept that focuses on a more natural, healthier way of exercising, training, and living.
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It Works
- De scott en 11-26-17
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The TB12 Method
- How to Achieve a Lifetime of Sustained Peak Performance
- Narrado por: Tom Brady, Jonathan Todd Ross
- Duración: 6 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 09-19-17
- Idioma: Inglés
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In this new edition of The TB12 Method, Tom Brady further explains and details the revolutionary training, conditioning, and wellness system that has kept him atop the NFL at an age when most players are deep into retirement....
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Nutrition - Medical School Crash Course
- De: AudioLearn Medical Content Team
- Narrado por: Kevin Charles
- Duración: 5 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
AudioLearn's Medical School Crash Courses presents Nutrition. Written by experts and authorities in the field and professionally narrated for easy listening, this crash course is a valuable tool both during school and when preparing for the USMLE, or if you're simply interested in the subject. The audio is focused and high-yield, covering the most important topics you might expect to learn in a typical Medical school Nutrition course. Included are both capsule and detailed explanations of critical issues and topics you must know to master Nutrition. The material is accurate, up to date and broken down into bite-sized sections. There is a "Q&A" and a "key takeaways" section following each topic to review questions commonly tested and drive home key points. Also included is a comprehensive test containing the top 100 most commonly tested questions in Nutrition with the correct answers.
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Great Study Tool!!!
- De Anonymous User en 02-24-18
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Nutrition - Medical School Crash Course
- Narrado por: Kevin Charles
- Duración: 5 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 11-27-17
- Idioma: Inglés
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AudioLearn's Medical School Crash Courses presents Nutrition. Written by experts and authorities in the field and professionally narrated for easy listening, this crash course is a valuable tool both during school and when preparing for the USMLE, or if you're simply interested in the subject....
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The Sports Gene
- Inside the Science of Extraordinary Athletic Performance
- De: David Epstein
- Narrado por: David Epstein
- Duración: 10 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are stars like Usain Bolt, Michael Phelps, and Serena Williams genetic freaks put on Earth to dominate their respective sports? Or are they simply normal people who overcame their biological limits through sheer force of will and obsessive training? In this controversial and engaging exploration of athletic success, Sports Illustrated senior writer David Epstein tackles the great nature vs. nurture debate and traces how far science has come in solving this great riddle.
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Epstein writes! He scores!
- De Cynthia en 08-17-13
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The Sports Gene
- Inside the Science of Extraordinary Athletic Performance
- Narrado por: David Epstein
- Duración: 10 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 08-01-13
- Idioma: Inglés
- In this controversial and engaging exploration of athletic success, Sports Illustrated senior writer David Epstein tackles the great nature vs. nurture debate....
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- De: Andy Xiong
- Narrado por: Benjamin McLean
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you been going to the gym for months now, but don’t look any different? Do you feel like, for the time invested, you should be bigger or more muscular than you currently are? If you’ve ever felt like you’re missing a piece of the puzzle, know this: Building muscle isn’t as complicated as the fitness industry wants you to believe. You already know what to do. You just lack the confidence to do it.
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No info, just shade.
- De Gbing en 06-14-19
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- Narrado por: Benjamin McLean
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-19
- Idioma: Inglés
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This book will dispel the nonsense and reveal the truth about building muscle, so you can stop trying to identify what works and what doesn’t… and start sculpting a more muscular, more confident, and better you today.
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Everything Young Athletes Should Know
- 101+ Essential Skills, Strategies, & Pro Tips for Thriving in Sports (Athlete Success Series, Book 6)
- De: Andrew Simpson
- Narrado por: Andrew Joseph Simpson
- Duración: 3 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's so easy to get flustered, to blame it on a "bad day," to express in the face your frustration (which the opponent of course will see). It’s so easy to grab the quick, unhealthy snack and skip the extra reps, telling yourself, “I’ll get serious later.” It’s so easy to let emotions take over after a tough loss, instead of learning from it and moving on. It’s so easy to assume talent alone will carry them, instead of putting in the extra reps when no one is watching.
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Wonderfull
- De Amazon Customer en 04-03-25
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Everything Young Athletes Should Know
- 101+ Essential Skills, Strategies, & Pro Tips for Thriving in Sports (Athlete Success Series, Book 6)
- Narrado por: Andrew Joseph Simpson
- Serie: Athlete Success Series, Libro 4
- Duración: 3 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-25
- Idioma: Inglés
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It's so easy to get flustered, to blame it on a "bad day," to express in the face your frustration (which the opponent of course will see). It’s so easy to grab the quick, unhealthy snack and skip the extra reps, telling yourself, “I’ll get serious later.”
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Evolutionary Nutrition for Athletes
- Periodized Carbohydrate Nutrition: From Amateur to Champion
- De: Curro Clavero Valdivielso
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 10 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
PROBLEM: Generic high-carb meal plans and ultra-processed sports products leave many athletes fatigued, inflamed and stuck at the same race times. AGITATION: Studies from 2022-2025 confirm that metabolic inflexibility—your inability to switch smoothly between fat and carbohydrate—raises injury risk, slows recovery and causes the GI distress that ruins big-event days. SOLUTION: Evolutionary Nutrition for Athletes shows you how to align ancestral food choices with modern training loads so you can power longer sessions, recover faster and extend your athletic lifespan. ✅ Macronutrient ...
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Evolutionary Nutrition for Athletes
- Periodized Carbohydrate Nutrition: From Amateur to Champion
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 10 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
- Idioma: Inglés
- PROBLEM: Generic high-carb meal plans and ultra-processed sports products leave many athletes fatigued, inflamed and stuck at the same race times. ...
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Breathe
- A Life in Flow
- De: Rickson Gracie, Peter Maguire
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 6 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From legendary Brazilian jujitsu and MMA master Rickson Gracie comes a riveting, insightful memoir that weaves together the story of Gracie’s stunning career with the larger history of the Gracie family dynasty and the founding of the Ultimate Fighting Championship, showing how the connection between mind and body can be harnessed for success both inside and outside the ring.
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I really wanted to like this book but it’s just not there
- De Brent en 08-24-21
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Breathe
- A Life in Flow
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 6 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 08-10-21
- Idioma: Inglés
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From legendary Brazilian jujitsu and MMA master Rickson Gracie comes a riveting, insightful memoir that weaves together the story of Gracie’s stunning career with the larger history of the Gracie family dynasty and the founding of the Ultimate Fighting Championship....
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Healthy as F*ck
- The Habits You Need to Get Lean, Stay Healthy, and Kick Ass at Life
- De: Oonagh Duncan
- Narrado por: Oonagh Duncan
- Duración: 6 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Who is ready to stop thinking about weight loss? To free their brain from thoughts about ketones, calories, and fasting? Who wants life to be more effortless, energetic, and empowered? Welcome to a refreshing and gloriously unapologetic conversation about health, fitness, and habits. Award-winning trainer Oonagh Duncan cuts through the wellness clutter to drop some truth bombs: It might not be six-pack abs you’re looking for - it might be happiness, confidence, and acceptance. But if losing your belly is what you want, she’ll show you how to make it happen.
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okayish
- De Ali en 07-21-20
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Healthy as F*ck
- The Habits You Need to Get Lean, Stay Healthy, and Kick Ass at Life
- Narrado por: Oonagh Duncan
- Duración: 6 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-19
- Idioma: Inglés
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Who is ready to stop thinking about weight loss? To free their brain from thoughts about ketones, calories, and fasting? Who wants life to be more effortless, energetic, and empowered? Join the movement. Ditch the diet....
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Faster, Higher, Stronger
- How Sports Science Is Creating a New Generation of Superathletes - and What We Can Learn from Them
- De: Mark McClusky
- Narrado por: Mark McClusky
- Duración: 8 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Faster, Higher, Stronger, veteran journalist Mark McClusky brings listeners behind the scenes with a new generation of athletes, coaches, and scientists whose accomplishments are changing our understanding of human physical achievement and completely redefining the limits of the human body.
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Excellent Book
- De Dr. Ron en 02-25-15
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Faster, Higher, Stronger
- How Sports Science Is Creating a New Generation of Superathletes - and What We Can Learn from Them
- Narrado por: Mark McClusky
- Duración: 8 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 11-05-14
- Idioma: Inglés
- In Faster, Higher, Stronger, veteran journalist Mark McClusky brings listeners behind the scenes with a new generation of athletes, coaches, and scientists....
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Sprinting for Weight Loss
- How to Achieve an Accelerated Metabolism and Lose Weight Fast in Just 10 Minutes a Day
- De: Jessica David
- Narrado por: Andrew J. Cornelius
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There are many methods to losing weight fast. When it comes to the best exercises for incredibly fast weight loss, there is none better than the sprint. Sprinting is for both men and women and can be performed with very little equipment (shoes are recommended). It activates almost all of the muscles in the body and can help achieve a lean, toned, strong body for any physique. The power of using 95+ percent of your potential speed and activating your fast-fibers muscles is tremendous!
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Beginner’s Guide
- De Thomas J. Olofsson en 07-18-23
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Sprinting for Weight Loss
- How to Achieve an Accelerated Metabolism and Lose Weight Fast in Just 10 Minutes a Day
- Narrado por: Andrew J. Cornelius
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 11-11-15
- Idioma: Inglés
- There are many methods to losing weight fast. When it comes to the best exercises for incredibly fast weight loss, there is none better than the sprint....
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Relentless
- From Good to Great to Unstoppable
- De: Tim S. Grover, Shari Wenk
- Narrado por: Pete Simonelli
- Duración: 6 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For more than two decades, legendary trainer Tim Grover has taken the greats - Michael Jordan, Kobe Bryant, Dwyane Wade, and hundreds of relentless competitors in sports, business, and every walk of life - and made them greater. Now, he reveals what it takes to achieve total mental and physical dominance, showing you how to be relentless and achieve whatever you desire.
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An exercise in ego
- De Ryan en 05-08-21
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Relentless
- From Good to Great to Unstoppable
- Narrado por: Pete Simonelli
- Serie: Tim Grover Winning, Libro 1
- Duración: 6 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 12-01-20
- Idioma: Inglés
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For more than two decades, legendary trainer Tim Grover has taken the greats - Michael Jordan, Kobe Bryant, Dwyane Wade, and hundreds of relentless competitors in sports, business, and every walk of life - and made them greater....
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50 Top Road Cycling Tips
- De: Bart Summers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In 50 Top Road Cycling Tips Bart Summers shares 50 of his most hard won cycling strategies that took him from complete newbie to Elite level road cyclist and has kept him fit and healthy from his twenties and thirties to his later forties. This book gives you all the information you need to become a fit and fast road cyclist, whether you are a complete newbie or have years of experience. No matter where you are on your current road cycling journey, 50 Top Road Cycling Tips WILL give you everything you need to become the ultimate badass roadie and CRUSH your cycling goals leaving your mates ...
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50 Top Road Cycling Tips
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-25
- Idioma: Inglés
- In 50 Top Road Cycling Tips Bart Summers shares 50 of his most hard won cycling strategies that took him from complete newbie to Elite level road ...
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Strength Training Nutrition 101
- Strength Training 101, Book 2
- De: Marc McLean
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wouldn't you rather just cut out the bull* and learn a straightforward way of eating that'll help you gain lean muscle, keep your bodyfat levels low and maintain good health? A simplified strategy on what to eat, when, what to avoid to get the best results from your strength training program? Something that's easy to follow and maintain, and doesn't ban all your favourite foods, while still actually delivering results? This is it.
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Good training book for beginners!
- De Kelly en 07-29-17
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Strength Training Nutrition 101
- Strength Training 101, Book 2
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 06-28-17
- Idioma: Inglés
- Wouldn't you rather just cut out the bull* and learn a straightforward way of eating that'll help you gain lean muscle, keep your bodyfat levels low and maintain good health? This is it....
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Cross Training Bible
- The Ultimate Guide to Prepare for the CrossFit Open Games and Crush your Competition
- De: Brian Davidson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This comprehensive one-stop guide will properly prepare you to compete in the annual Cross Fit Open. This book will become your best companion throughout your workout journey as you become stronger in mind and body. I will not only introduce you to this amazingly effective sport but also go into detail on how to transform your body into a solid competition machine. Featuring 3-Day, 4-Day and 5-Day training plans with WODs along with warm-ups, cool-downs, recovery tips, nutrition plans, mental strategies and tactics, this comprehensive book equips you with everything you will need to succeed...
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Cross Training Bible
- The Ultimate Guide to Prepare for the CrossFit Open Games and Crush your Competition
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-24
- Idioma: Inglés
- This comprehensive one-stop guide will properly prepare you to compete in the annual Cross Fit Open. This book will become your best companion ...
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Nutrition and Fitness
- The Ultimate Sports Nutrition and Wellness Guide: Take Your Body to the Next Level with Health Education and Secret Diet Methods Used by Professionals All Over the World.
- De: EJ Harrison
- Narrado por: Neil Hedley
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Devising a nutritional plan can be quite a challenging ordeal because of the many factors involved in the process. But once you figure it out, it can set you up for a lifetime of success. This book is based on common sense, details what works in a simple, easy-to-follow way, and can get you started on the right track within a day.
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Amazing read!
- De Paris en 07-18-21
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Nutrition and Fitness
- The Ultimate Sports Nutrition and Wellness Guide: Take Your Body to the Next Level with Health Education and Secret Diet Methods Used by Professionals All Over the World.
- Narrado por: Neil Hedley
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 07-16-21
- Idioma: Inglés
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Devising a nutritional plan can be quite a challenging ordeal because of the many factors involved in the process. But once you figure it out, it can set you up for a lifetime of success. This book is based on common sense, details what works in a simple, easy-to-follow way....
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La Nutrición Deportiva [Sports Nutrition]
- Maximiza el rendimiento y mantente en forma con esta Guía nutricional para grandes deportistas [Maximize Performance and Stay Fit with This Nutritional Guide for Great Athletes]
- De: Editorial Agualena
- Narrado por: Nicolás Riedel
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Manual práctico definitivo para cualquiera que desee una ventaja en su rendimiento.
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Dice mucho y no dice nada
- De Anonymous User en 06-08-25
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La Nutrición Deportiva [Sports Nutrition]
- Maximiza el rendimiento y mantente en forma con esta Guía nutricional para grandes deportistas [Maximize Performance and Stay Fit with This Nutritional Guide for Great Athletes]
- Narrado por: Nicolás Riedel
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-21
- Idioma: Español
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Manual práctico definitivo para cualquiera que desee una ventaja en su rendimiento....
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Power Down to Power Up
- De: Josephine Perry, Lexie Williamson
- Narrado por: Josephine Perry, Lexie Williamson
- Duración: 2 h y 38 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Life is busy, full of things competing for our time and attention, and it’s easy to believe that the best way to get things done is just to keep going—as fast as possible. But that just isn’t true. In fact, taking time to re-centre ourselves can have tremendous personal and professional benefits. In this concise programme, sports psychologist Dr Josephine Perry and yoga for sports specialist Lexie Williamson will guide you through tried-and-tested relaxation techniques designed especially for busy people—which, let’s face it, is all of us.
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Power Down to Power Up
- Narrado por: Josephine Perry, Lexie Williamson
- Duración: 2 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-22
- Idioma: Inglés
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Sports psychologist Dr Josephine Perry and yoga for sports specialist Lexie Williamson share a practical relaxation programme to settle the mind and unlock higher performance and productivity....
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Strength and Conditioning for Basketball: Injury Prevention and Peak Performance
- De: Bryce Patton
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock your team's full athletic potential and build resilient, high-performing basketball players. Are you ready to transform your basketball team into a powerhouse of complete athletes? "Strength and Conditioning for Basketball: Injury Prevention and Peak Performance" is your definitive guide to developing a holistic physical program that goes far beyond basic drills. This isn't just about lifting weights; it's about optimizing movement, preventing injuries, and unleashing peak performance on the court. Seasoned coach Bryce Patton dives deep into the unique physical demands of basketball,...
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Strength and Conditioning for Basketball: Injury Prevention and Peak Performance
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 07-20-25
- Idioma: Inglés
- Unlock your team's full athletic potential and build resilient, high-performing basketball players. Are you ready to transform your basketball team...
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