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Para millones de personas, la ansiedad y el estrés convierten la vida diaria en una batalla mental constante. Cuanto más luchas contra ellos, más fuertes parecen volverse. Tal vez hayas intentado distraerte o seguir consejos de autoayuda, solo para quedar atrapado en el mismo ciclo. Pero ¿y si la respuesta no es eliminar la ansiedad, sino aprender a gestionarla de una forma que te brinde verdadera paz?

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Los jugos de frutas y verduras, se han convertido en una alternativa para cuidar de nuestra salud y recibir muchos beneficios, pero qué tan buenos son.Quienes piensan en unirse a la jugoterapía, se pregunta cómo se deben consumir, qué tan bueno o malo puede resultar su ingesta y cómo sacarles mayor partido.Este método también conocido como juicing, se utiliza para desintoxicar el organismo, prevenir dolencias y revitalizar y fortalecer el cuerpo, para permanecer saludables por más tiempo.De igual modo, la jugoterapía ayuda a aprovechar todos los nutrientes de las frutas y verduras ...

Si no estás contento con tu actual situación laboral, si quieres averiguar cómo se podrían hacer mejor las cosas, si buscas una mayor satisfacción en el trabajo y una vida menos agitada, este libro te indicará el camino. Daisley comparte los resultados de sus descubrimientos a través de 30 sencillas recomendaciones que son aplicables a todos los aspectos de la vida profesional del siglo XXI, y que combinan inspiración, experiencia empírica y soluciones prácticas y realistas en igual medida.

¿Es una exageración ocuparse de la menopausia? Si son tan importantes los estrógenos, ¿por qué nos abandonan a mitad de la vida? ¿La menopausia son solo los sofocos? ¿Son normales los cambios de humor? ¿La menopausia engorda? ¿Produce cáncer el tratamiento hormonal? ¿Son iguales todas las menopausias? La menopausia afecta al 100% de las mujeres. Sin embargo, el sufrimiento de muchas mujeres durante este periodo de la vida se mira a veces con incomprensión y desatención.

Tengo tres problemas: 1. Mi ex prometido. 2. Mi jefe superguapo y superrico. 3. Una sociedad secreta que caza cambiaformas lobo. Ahora lo único que falta es que me enamore... Nunca más volveré a involucrarme en una refriega, ni profesional ni personalmente. Al menos eso pensaba hasta que me ascienden como asistente del Gran Jefe de la nada y empiezo a conocerlo mejor. A estas alturas, cuando mucho, cualquier tipo de interés por el hombre debería haberse extinguido, porque las emociones parecen ser una palabra extraña para él. Mi corazón, sin embargo, debe de estar ciego y sordo. La ...

Kamila Hamilton debe decidir entre los dos hermanos Di Bianco: Thiago o Taylor... Taylor o Thiago. Escoger a uno significa renunciar al otro, pero ¿cómo puede dejar atrás una parte de sí misma?

¿Te has preguntado cómo conectar profundamente y desbloquear el potencial de tu hijo con TEA? ¿Cómo manejar las dificultades sensoriales? ¿Qué estrategias existen para enseñar habilidades personales? ¿Estás listo para un viaje transformador con tu hijo con Trastorno del Espectro Autista (TEA)? Equípate con herramientas esenciales para entender y ayudar a tu hijo a manejar dificultades sensoriales y dominar habilidades de cuidado personal.

Nos enseñaron que hay que trabajar más de nueve horas diarias, incluso los fines de semana. Que el dinero no llega fácil. Que, sin sacrificio, no hay recompensa. Y así crecimos: forzando, apurando, controlando. Hasta que un día nos dimos cuenta de que, por más que lo hemos intentado todo, las cosas seguían sin fluir. Pero ¿y si el verdadero poder estuviera en hacer menos y no forzar? El poder de soltar y no forzar es para quienes están cansados de correr detrás de las cosas, de vivir con ansiedad, de forzar lo que no fluye. «No necesitas empujar la vida. Necesitas confiar en ella».

¡Detrás de cada pintura hay un mundo! Holly O’Flaningan, de once años, descubre un extraño pincel y el lienzo con la imagen de un mundo fantástico que ha dejado su fallecido abuelo. A través de éste, ella cae en el mundo mágico de Magora, dónde todo y todos están hechos de pintura. En este lugar tiene que aprender a entretejer arte y magia en la Academia de Artes de Cliffony, pero su vida sin preocupaciones será pronto oscurecida por eventos terribles. Pinturas muy valiosas han sido robadas de la Galería de las Maravillas. En la búsqueda para encontrar al ladrón, Holly se ...

Aprende a leer a las personas al instante con esta guía que te cambiará la vida para descifrar las señales no verbales. Todos queremos ser capaces de leer a las personas, pero no siempre es fácil. Especialmente cuando queremos saber si están diciendo la verdad o tienen malas intenciones. Todos hemos estado en situaciones en las que no podemos saber si la persona con la que estamos hablando es sincera o simplemente está intentando manipularnos. Esto es bastante frustrante y se hace difícil confiar en los demás. Es hora de terminar con esto y decir: "¡Basta!" En cómo leer a las ...

¿Te has sentido alguna vez como un náufrago en medio del océano de la vida moderna, sin rumbo ni propósito claro? ¡No desesperes! Este libro es tu salvavidas hacia la tierra firme. Descubre el poder de la antigua sabiduría japonesa Ikigai y aprende a fusionar tus pasiones, talentos y valores en una existencia llena de significado y felicidad.

¿Estás listo para prosperar en la era de la inteligencia artificial, y no solo sobrevivir a ella? Reinventa Tu Futuro es tu guía esencial para desbloquear el poder transformador de DeepSeek AI. Ya seas emprendedor, líder de equipo, profesional creativo o aprendiz de por vida, este libro te ofrece herramientas, ideas e inspiración para dominar la IA y hacer que trabaje a tu favor. Da el paso hacia el futuro con confianza — DeepSeek AI será tu aliado en el crecimiento personal y la transformación profesional. En esta guía práctica e inspiradora, el autor Nathaniel Webster ...

Si sientes que estás atrapado en un ciclo de tomar analgésicos, descansar y repetir, no eres el único. Estudios internacionales señalan una verdad difícil de ignorar: nuestra salud, especialmente la mental, se está viendo afectada. La buena noticia es que no necesitas recetas para empezar a sentirte mejor. Los remedios herbales han sido usados por siglos para recuperar la calma, la energía y el equilibrio, trabajando junto a tu cuerpo en lugar de forzarlo.

¿Eres una de esas personas que intentó manifestar algo, pero no funcionó? ¡Este libro es para ti! Este libro describe tres técnicas de manifestación con agua; técnicas simples y muy poderosas que ayudarán a manifestar tus mayores deseos en tu vida. ¿Por qué agua? Se sabe que el agua es un conductor de información energética y, desde tiempos muy remotos, los humanos utilizan el agua con fines curativos; nuestro cuerpo es 80 por ciento de agua, el agua es la base de la vida.

Con este curso, y gracias a Paul Noble, el instructor de idiomas de más éxito de ventas, empezará a hablar en inglés con rapidez y confianza, sin miedo al fracaso, sea cual sea su experiencia a la hora de aprender inglés. Lingüistas expertos británicos y estadounidenses le ayudarán a perfeccionar su pronunciación a medida que avanza en el curso, además de contar con el apoyo de un hablante de español que le orientará en su avance.

La crianza de un niño diagnosticado con TDAH puede ser abrumadora, frustrante y, en ocasiones, incluso desalentadora. Los niños con TDAH son propensos a estallidos emocionales, colapsos, ataques de ira y a veces depresión, pero no es su culpa. Pero tampoco es culpa tuya. Si estás listo para empezar a entender por qué tu hijo tiene ataques de rabia o tiene dificultades con sus emociones, entonces es hora de cambiar tus métodos con este libro de crianza a través de soluciones con las que podrás identificarte, comprobadas y confiables.

Es tu día de suerte, este es el audiolibro indicado que te ayudará en el difícil camino del amor. Aquí encontrarás consejos para conquistar a la persona indicada. Posiblemente, no tengas fortuna en las relaciones de pareja, te cuesta romper el hielo o quieres una nueva relación, pero tienes inseguridades que impiden el éxito del romance. ¡Ya no más!

¿Te ha sucedido que miles de veces has visto en películas, series, libros o en el mundo del espectáculo simbología, elementos y rituales oscuros de magia negra y te ha dado curiosidad aprender sobre ellos? De ser así, sigue leyendo hasta el final porque este libro fue escrito para ti. La magia negra es un tipo de practica religiosa/espiritual que ha llamado la atención (y de gran manera) a lo largo de la historia dado la multiplicidad de elementos, significados e intenciones que representa, muchas de las cuales son realmente controvertidas y han generado importantes discusiones. ...

Cuando conoció a Pablo Escobar, con solo trece años, Victoria Eugenia Henao ignoraba que su vida estaba a punto de convertirse en una pesadilla terrible, y que jamás dejarían de señalarla con el dedo por ser la mujer con la que se casó y tuvo dos hijos el mayor narcotraficante de todos los tiempos.

Para este libro, y durante dos años, la viuda de Escobar se ha sumergido en su memoria y ha recordado cada uno de los horribles episodios que vivió con quien, a partir de 1982, asoló a Colombia con una estrategia de terror en la que cabían asesinatos de políticos, periodistas y defensores de derechos humanos, mientras seguía inundando el mundo de cocaína.

Nunca hasta ahora un testigo tan cercano de la vida de Escobar había examinado sus actuaciones en diversos frentes. ¿Cómo fue la guerra que lo enfrentó al cartel de Cali y al Estado colombiano? ¿Hasta qué punto se relacionó con los paramilitares? ¿Cómo vivió ella las continuas infidelidades de su marido? ¿De qué forma convirtió el arte en su vía de escape? ¿Cómo fueron los últimos años de Escobar, desde estuvo encerrado en La Catedral hasta su asesinato? Y sobre todo: ¿qué fue de su familia tras la muerte del narco?