Self Wellness
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Brag Better
- Master the Art of Fearless Self-Promotion
- De: Meredith Fineman
- Narrado por: Meredith Fineman
- Duración: 7 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does talking about your accomplishments feel scary or icky because you're worried people will think you're "obnoxious"? Does it feel more natural to "put your head down and do the work"? Are you tired of watching the loudest people in your industry get disproportionate praise and rewards? If you answered "yes" to any of the above, you might be self-sabotaging. You need to learn to brag better. Meredith Fineman shares the surefire and anxiety-proof strategies that have helped her clients effectively communicate their achievements and skill sets to others.
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A very motivating and helpful book
- De SAE en 07-04-20
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Brag Better
- Master the Art of Fearless Self-Promotion
- Narrado por: Meredith Fineman
- Duración: 7 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-20
- Idioma: Inglés
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This effortless and unapologetic approach to self-promotion will manage your anxiety and allow you to champion yourself....
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Self-Esteem
- A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
- De: Matthew McKay PhD, Patrick Fanning
- Narrado por: Gillian Vance
- Duración: 13 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The much-anticipated fourth edition of the best-selling classic by Matthew McKay, Self-Esteem is the go-to guide for those seeking to increase their sense of self-worth. This fully revised new edition features an innovative application of acceptance and commitment therapy (ACT) to self-esteem and utilizes updated cognitive behavioral therapy (CBT) to help listeners create positive change and thrive.
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for professionals only
- De Sharon B en 01-12-21
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Self-Esteem
- A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
- Narrado por: Gillian Vance
- Duración: 13 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 08-07-19
- Idioma: Inglés
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The much-anticipated fourth edition of the best-selling classic by Matthew McKay, Self-Esteem is the go-to guide for those seeking to increase their sense of self-worth. This fully revised new edition features an innovative application of acceptance and commitment therapy....
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Drive
- The Surprising Truth About What Motivates Us
- De: Daniel H. Pink
- Narrado por: Daniel H. Pink
- Duración: 5 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most people believe that the best way to motivate is with rewards like money - the carrot-and-stick approach. That's a mistake, says Daniel H. Pink (author of To Sell Is Human: The Surprising Truth About Motivating Others). In this provocative and persuasive new book, he asserts that the secret to high performance and satisfaction - at work, at school, and at home - is the deeply human need to direct our own lives, to learn and create new things, and to do better by ourselves and our world.
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Not as good as A Whole New Mind
- De Michael O'Donnell en 04-30-10
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Drive
- The Surprising Truth About What Motivates Us
- Narrado por: Daniel H. Pink
- Duración: 5 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-09
- Idioma: Inglés
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Most people believe that the best way to motivate is with rewards like money - the carrot-and-stick approach. That's a mistake, says Daniel H. Pink (author of To Sell Is Human: The Surprising Truth About Motivating Others)....
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Scarcity Brain
- Fix Your Craving Mindset and Rewire Your Habits to Thrive with Enough
- De: Michael Easter
- Narrado por: Michael Easter
- Duración: 9 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever found yourself wondering “Why do I want more than I have?” Michael Easter, author of The Comfort Crisis and one of the world’s leading experts on behavior change, shows that the problem isn’t you. The problem is your scarcity mindset, left over from our ancient ancestors. They had to constantly seek and consume to survive because vital survival tools like food, material goods, information, and power were scarce and hard to find. But with our modern ability to easily fulfill our ancient desire for more, our hardwired “scarcity brain” is now backfiring.
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Good story, annoying gimmick noises
- De Kyle P. en 10-03-23
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Scarcity Brain
- Fix Your Craving Mindset and Rewire Your Habits to Thrive with Enough
- Narrado por: Michael Easter
- Duración: 9 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-23
- Idioma: Inglés
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The author of The Comfort Crisis asks: Are we hardwired to crave more? From food and stuff to information and influence, why can’t we ever get enough?
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Wear It Well
- Reclaim Your Closet and Rediscover the Joy of Getting Dressed
- De: Allison Bornstein
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 3 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Personal stylist Allison Bornstein has mastered the art of helping people look good and feel good. In Wear It Well, she shares her philosophy and outlines systems that will bring your style into alignment and create a wardrobe that delights your spirit.
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Disliked Narrator
- De Amazon Customer en 04-03-24
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Wear It Well
- Reclaim Your Closet and Rediscover the Joy of Getting Dressed
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 3 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 02-13-24
- Idioma: Inglés
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Personal stylist Allison Bornstein has mastered the art of helping people look good and feel good. In Wear It Well, she shares her philosophy and outlines systems that will bring your style into alignment and create a wardrobe that delights your spirit....
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Life Beyond Your Eating Disorder
- Reclaim Yourself, Regain Your Health, Recover for Good
- De: Johanna S. Kandel
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Johanna S. Kandel, founder and executive director of The Alliance for Eating Disorders Awareness, struggled with her eating disorder for 10 years before finally getting help. Now fully recovered, Kandel knows firsthand how difficult the healing process can be. Through her work with the Alliance - leading support groups, speaking nationwide, and collaborating with professionals in the field - she's developed a set of practical tools to address the everyday challenges of recovery.
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Life Beyond Your Eating Disorder
- Reclaim Yourself, Regain Your Health, Recover for Good
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 03-10-20
- Idioma: Inglés
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Johanna S. Kandel, founder and executive director of The Alliance for Eating Disorders Awareness, struggled with her eating disorder for 10 years before finally getting help. Now fully recovered, Kandel knows firsthand how difficult the healing process can be....
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The Mindful Child
- How to Help Your Kid Manage Stress and Become Happier, Kinder, and More Compassionate
- De: Susan Kaiser Greenland
- Narrado por: Angela Brazil
- Duración: 8 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The techniques of mindful awareness have helped millions of adults reduce stress in their lives. Now, children - who are under more pressure than ever before - can learn to protect themselves with these well-established methods adapted for their ages. Based on a program affiliated with UCLA, The Mindful Child is a groundbreaking book, the first to show parents how to teach these transformative practices to their children.
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So much great info!
- De RoxyDaisy en 01-23-18
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The Mindful Child
- How to Help Your Kid Manage Stress and Become Happier, Kinder, and More Compassionate
- Narrado por: Angela Brazil
- Duración: 8 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 10-20-15
- Idioma: Inglés
- Now, children - who are under more pressure than ever before - can learn to protect themselves with these well-established methods adapted for their ages....
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Feeling Good
- The New Mood Therapy
- De: David D. Burns MD
- Narrado por: George Newbern
- Duración: 13 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The good news is that anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem, and other 'black holes' of depression can be cured without drugs. In Feeling Good, eminent psychiatrist David D. Burns, M.D. outlines the remarkable, scientifically proven techniques that will immediately lift your spirits and help you develop a positive outlook on life.
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Definitely need the handbook that goes with it
- De AardCytan en 06-22-17
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Feeling Good
- The New Mood Therapy
- Narrado por: George Newbern
- Duración: 13 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-17
- Idioma: Inglés
- The good news is that anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem, and other "black holes" of depression can be cured without drugs....
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The Gospel of Wellness
- Gyms, Gurus, Goop, and the False Promise of Self-Care
- De: Rina Raphael
- Narrado por: Rina Raphael
- Duración: 11 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Women are pursuing their health like never before. Whether it’s juicing, biohacking, clutching crystals, or sipping collagen, today there is something for everyone, as the wellness industry has grown from modest roots into a $4.4 trillion entity and a full-blown movement promising health and vitality in the most fashionable package. But why suddenly are we all feeling so unwell? The truth is that deep within the underbelly of self-care—hidden beneath layers of clever marketing—wellness beckons with a far stronger, more seductive message than health alone.
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I can't believe I wasted a credit to purchase this
- De S. Hunter en 09-23-22
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The Gospel of Wellness
- Gyms, Gurus, Goop, and the False Promise of Self-Care
- Narrado por: Rina Raphael
- Duración: 11 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 09-20-22
- Idioma: Inglés
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Journalist Rina Raphael looks at the explosion of the wellness industry: how it stems from legitimate complaints, how seductive marketing targets hopeful consumers–and why women are opening up their wallets like never before....
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
- De: Kelly McGonigal
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 8 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Based on Stanford University psychologist Kelly McGonigal's wildly popular course "The Science of Willpower", The Willpower Instinct is the first book to explain the science of self-control and how it can be harnessed to improve our health, happiness, and productivity. Informed by the latest research and combining cutting-edge insights from psychology, economics, neuroscience, and medicine, The Willpower Instinct explains exactly what willpower is, how it works, and why it matters
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Techniques that worked for me
- De Ben Chadez en 03-09-20
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 8 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-19
- Idioma: Inglés
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Based on Stanford University psychologist Kelly McGonigal's wildly popular course "The Science of Willpower", The Willpower Instinct is the first book to explain the science of self-control and how it can be harnessed to improve our health, happiness, and productivity....
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Muscular Body Shape for Men Affirmations
- Positive Daily Affirmations for Men to Achieve the Perfect Muscle Shape of Their Body Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: Dan McGowan
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Everyone wants to live a life full of meaning, purpose and success. Yet, you clutter your mind with limiting thoughts of can't do this, can't do that, it's too high, too far, too great to achieve. Divided into two sections, Subliminal Affirmations and Laws of Attraction guide, this audiobook will show that your subconscious is the most powerful tool to help alter your life in a positive manner.
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Gives me strength
- De mike owen en 11-08-23
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Muscular Body Shape for Men Affirmations
- Positive Daily Affirmations for Men to Achieve the Perfect Muscle Shape of Their Body Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation
- Narrado por: Dan McGowan
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-16
- Idioma: Inglés
- Everyone wants to live a life full of meaning, purpose and success....
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The Swedish Art of Aging Exuberantly
- Life Wisdom from Someone Who Will (Probably) Die Before You
- De: Margareta Magnusson
- Narrado por: Natascha McElhone
- Duración: 3 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In her international bestseller The Gentle Art of Swedish Death Cleaning Margareta Magnusson introduced the world to the Swedish tradition of döstädning, or “death cleaning”—clearing out your unnecessary belongings so others don’t have to do it for you. Now, unburdened by (literal and emotional) baggage, Magnusson is able to focus on what makes each day worth living. In her new book she reveals her discoveries about aging—some difficult to accept, many rather wondrous.
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Not up to the quality of Swedish death cleaning
- De Chelsea Girl en 01-21-23
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The Swedish Art of Aging Exuberantly
- Life Wisdom from Someone Who Will (Probably) Die Before You
- Narrado por: Natascha McElhone
- Duración: 3 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-22
- Idioma: Inglés
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In her international bestseller The Gentle Art of Swedish Death Cleaning Margareta Magnusson introduced the world to the Swedish tradition of döstädning, or “death cleaning”—clearing out your unnecessary belongings so others don’t have to do it for you.
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Intuition Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Assist You in Heeding Your Gut Feeling Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation and Sleep Learning
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: Larry Oliver
- Duración: 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook will show that your subconscious is the most powerful tool to help alter your life in a positive manner.
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It made me realize how my mind can self sabotage.
- De Amanda Dayton en 11-22-24
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Intuition Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Assist You in Heeding Your Gut Feeling Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation and Sleep Learning
- Narrado por: Larry Oliver
- Duración: 29 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-16
- Idioma: Inglés
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This audiobook will show that your subconscious is the most powerful tool to help alter your life in a positive manner....
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The Source
- The Secrets of the Universe, the Science of the Brain
- De: Tara Swart MD PhD
- Narrado por: Tara Swart MD PhD
- Duración: 6 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The truth is, most of the things we want - health, happiness, wealth, love - are governed by our ability to think, feel, and act - in other words, by our brain. Dr. Swart combines the insights and inspiration of The Secret with the practical lessons of The Master Key System to help a new generation fulfill their dreams. The Source is a rigorous, proven toolkit for unlocking our minds - and reaching our fullest potential.
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If youre impressionable its a great book!
- De Kindle Customer en 11-15-20
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The Source
- The Secrets of the Universe, the Science of the Brain
- Narrado por: Tara Swart MD PhD
- Duración: 6 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-19
- Idioma: Inglés
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For the first time, a neuroscientist and Senior Lecturer at MIT reveals the surprising science that supports The Law of Attraction as an effective tool for self-discovery and offers a guide to discovering your authentic self to access your best life now....
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Self Care for Autistic Adults
- Unmask, Embrace Your Autism Diagnosis and Thrive as Your Neurodivergent Self
- De: Neuro Nurture
- Narrado por: Jay Johnson
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unmask and embrace your autism with powerful self-care, even if past efforts have left you feeling misunderstood or overwhelmed. Have you ever felt like traditional self-help books don't resonate with your unique experiences as an Autistic adult? Are you searching for practical self-care strategies that acknowledge your strengths while supporting your challenges? You're not alone in this journey.
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Must-Listen for Autistic Adult Seeking Empowerment
- De Robyn en 01-14-25
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Self Care for Autistic Adults
- Unmask, Embrace Your Autism Diagnosis and Thrive as Your Neurodivergent Self
- Narrado por: Jay Johnson
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-25
- Idioma: Inglés
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Unmask and embrace your autism with powerful self-care, even if past efforts have left you feeling misunderstood or overwhelmed.
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His Anger Fingerprint
- Anger Management for Men from Root Causes to Long-Term Solutions
- De: Lorena E. Hammond
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 10 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Do you find yourself constantly battling explosive anger that hurts your relationships, career, and peace of mind? If anger feels like an unwelcome companion you can’t escape, it’s time to take back control—and this book will show you how. His Anger Fingerprint: Anger Management for Men from Root Causes to Long-Term Solutions is a no-nonsense, results-driven guide to managing your anger like a pro. This isn’t your typical “feel-good” advice; it’s packed with practical strategies backed by scientific research. Written specifically for men who struggle with frequent, ...
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great info
- De Amazon Customer en 05-28-25
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His Anger Fingerprint
- Anger Management for Men from Root Causes to Long-Term Solutions
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-25
- Idioma: Inglés
- Do you find yourself constantly battling explosive anger that hurts your relationships, career, and peace of mind? If anger feels like an unwelcome...
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Decolonizing Wellness
- A QTBIPOC-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation
- De: Dalia Kinsey
- Narrado por: LaNecia Edmonds
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Decolonizing Wellness, registered dietitian and nutritionist Dalia Kinsey will help listeners improve their health without restriction, eliminate stress around food and eating, and turn food into a source of pleasure instead of shame. A road map to body acceptance and self-care for queer people of color, this book is filled with practical eating practices, journal prompts, affirmations, and mindfulness tools.
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Feeling seen
- De Evangeline M Beechler en 05-08-25
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Decolonizing Wellness
- A QTBIPOC-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation
- Narrado por: LaNecia Edmonds
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-22
- Idioma: Inglés
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In Decolonizing Wellness, registered dietitian and nutritionist Dalia Kinsey will help listeners improve their health without restriction, eliminate stress around food and eating, and turn food into a source of pleasure instead of shame....
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Healthy Relationship Affirmations
- Powerful Daily Affirmations to Attract Healthy Relationships into Your Life Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis and Guided Meditation
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: Rhiannon Angell
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Everyone wants to live a life full of meaning, purpose and success. Yet, you clutter your mind with limiting thoughts of can't do this, can't do that, it's too high, too far, too greater to achieve. Divided into two sections, Subliminal Affirmations and Laws of Attraction guide, this audiobook will show that your subconscious is the most powerful tool to help alter your life in a positive manner.
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Distracting from goal
- De Natasha en 12-08-21
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Healthy Relationship Affirmations
- Powerful Daily Affirmations to Attract Healthy Relationships into Your Life Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis and Guided Meditation
- Narrado por: Rhiannon Angell
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-15
- Idioma: Inglés
- Everyone wants to live a life full of meaning, purpose and success....
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How to Do the Work
- Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self
- De: Dr. Nicole LePera
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 9 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a clinical psychologist, Dr. Nicole LePera often found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients—and for herself—she began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual wellness that equips people with the interdisciplinary tools necessary to heal themselves. After experiencing the life-changing results herself, she began to share what she'd learned with others—and soon "The Holistic Psychologist" was born. Now, Dr. LePera is ready to share her much-requested protocol with the world.
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- De Sam en 07-22-21
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How to Do the Work
- Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 9 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-21
- Idioma: Inglés
- From Dr. Nicole LePera, the online phenomenon with more than two million Instagram followers, comes a revolutionary approach to healing.
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Self-Reg
- How to Help Your Child (and You) Break the Stress Cycle and Successfully Engage with Life
- De: Dr. Stuart Shanker
- Narrado por: Robert Fass
- Duración: 9 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Self-Reg is a groundbreaking book that presents an entirely new understanding of your child's emotions and behavior and serves as a practical guide for parents to help their kids engage calmly and successfully in learning and life. Rooted in decades of clinical practice and research by leading child psychologist Dr. Stuart Shanker, Self-Reg realigns the power of the parent-child relationship for positive change.
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Phenomenal
- De W. White en 09-28-16
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Self-Reg
- How to Help Your Child (and You) Break the Stress Cycle and Successfully Engage with Life
- Narrado por: Robert Fass
- Duración: 9 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 06-21-16
- Idioma: Inglés
- Self-Reg is a groundbreaking book that presents an entirely new understanding of your child's emotions and behavior and serves as a practical guide for parents to help their kids engage....
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