Self Wellness
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Drink Water and Mind Your Business
- A Black Woman's Guide to Unlearning the BS and Healing Your Self-Esteem
- De: Dr. Donna Oriowo
- Narrado por: Deanna Anthony
- Duración: 6 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Society was not built with the needs of Black women in mind. As a result, we learn that the only way to feel good about ourselves is to prioritize everyone else's needs over our own. We find our value in being the perfect partner, mother, daughter, employee, and friend. But that is exhausting. Instead of feeling good about how dope we are, we only feel good about what we do for others. In Drink Water and Mind Your Business, Dr. Donna Oriowo helps listeners understand the basic foundations of self-esteem and offers real, meaningful solutions.
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Drink Water and Mind Your Business
- A Black Woman's Guide to Unlearning the BS and Healing Your Self-Esteem
- Narrado por: Deanna Anthony
- Duración: 6 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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Dr. Donna Oriowo helps listeners understand the basic foundations of self-esteem and offers real, meaningful solutions to feel like the most glorious and badass versions of themselves.
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Future Planning Affirmations
- Positive Daily Affirmations for Easy-Goers to Plan Their Future Ahead Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation and Sleep Learning
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: Dan McGowan
- Duración: 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook plans to give you exactly what you need: the means to stay positive through constant affirmations designed to help improve oneself, change a bad behavior, or channel the universe to attract good things in your life. Call it meditation or even self-hypnosis, but the principles stated in the audiobook actually work. It is proven that repetitive constructive affirmations attract positive energies in your life, and that desire is the first step towards achievements.
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Future Planning Affirmations
- Positive Daily Affirmations for Easy-Goers to Plan Their Future Ahead Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation and Sleep Learning
- Narrado por: Dan McGowan
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-16
- Idioma: Inglés
- This audiobook will show that your subconscious is the most powerful tool to help alter your life in a positive manner....
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Fat, Crazy, and Tired
- Tales from the Trenches of Transformation
- De: Van Lathan Jr.
- Narrado por: Van Lathan Jr.
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A formerly chubby kid who self‑identified for much of his life as “the fat friend,” media personality and podcast host Van Lathan Jr. has struggled with physical and mental health his entire life. He was used to being his besties' wing man on the dating scene, the slack bench‑dweller at the gym, and his mother's biggest fan at every meal, especially whenever she served up her infamous mac and cheese with five different kinds of cheese. At 365 lbs, Van hated being fat so much, he found it harder than being Black!
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Brave, Funny, and Real
- De Sarah Wendt en 06-20-22
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Fat, Crazy, and Tired
- Tales from the Trenches of Transformation
- Narrado por: Van Lathan Jr.
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-22
- Idioma: Inglés
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Podcaster and former TMZ host Van Lathan Jr. writes a sharp, funny, and brutally honest, cultural critique of the unspoken obstacles and extreme anxiety that keep us from maintaining good health in America’s “wellness waistland"....
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Empowering Your Sober Self
- The LifeRing Approach to Addiction Recovery, Second Edition
- De: Martin Nicolaus
- Narrado por: Martin Nicolaus
- Duración: 7 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"A sophisticated, insightful, well-documented view of the philosophy and practice that are at the heart of the LifeRing approach. This book offers a perspective on recovery that can motivate change in clinicians and researchers as well as among individuals struggling to find their sober selves." (Carlo DiClemente)
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Empowering Your Sober Self
- The LifeRing Approach to Addiction Recovery, Second Edition
- Narrado por: Martin Nicolaus
- Duración: 7 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-15
- Idioma: Inglés
- This book offers a perspective on recovery that can motivate change in clinicians and researchers as well as among individuals struggling to find their sober selves....
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Hipnosis para adelgazar con rapidez y dormir profundamente (Actualización 2021)
- El programa de hipnosis más vendido que garantiza la pérdida de peso: Adelgace sin esfuerzo, duérmase al instante y aumente su autoestima a través de la hipnoterapia
- De: Patrick Lynen
- Narrado por: Catalina Botana
- Duración: 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Esta sesión de hipnosis se ha publicado en más de 50 países y se considera LA MÁS EFECTIVA para perder peso, ¡en todo el mundo! La aplicación "programa" el subconsciente para que siga una dieta saludable permanentemente. El hambre excesiva o los antojos de comida poco saludable desaparecen y la alimentación se vuelve consciente. Los problemas de peso están estrechamente relacionados con nuestro subconsciente. Este audiolibro brinda una maravillosa oportunidad de fijar impulsos cruciales en su mente para que pueda adelgazar sin esfuerzo.
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Sorprendente!!!!
- De Anonymous User en 06-22-24
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Hipnosis para adelgazar con rapidez y dormir profundamente (Actualización 2021)
- El programa de hipnosis más vendido que garantiza la pérdida de peso: Adelgace sin esfuerzo, duérmase al instante y aumente su autoestima a través de la hipnoterapia
- Narrado por: Catalina Botana
- Duración: 52 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-21
- Idioma: Español
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Esta sesión de hipnosis se ha publicado en más de 50 países y se considera LA MÁS EFECTIVA para perder peso, ¡en todo el mundo...
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Is It Love or Is It Addiction?
- The Book That Changed the Way We Think About Romance and Intimacy
- De: Brenda Schaeffer
- Narrado por: Jo Anna Perrin
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this expanded third edition, Brenda Schaeffer draws on years of feedback and new developments to foster an understanding of love addiction: what it is and what it is not, how to identify it, and, even more important, how to break free of it. Stories of real people struggling to develop sound relationships illustrate the characteristics of healthy love and help listeners to free themselves to find real intimacy.
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How clear concepts were
- De Viveka Ycaza en 12-27-23
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Is It Love or Is It Addiction?
- The Book That Changed the Way We Think About Romance and Intimacy
- Narrado por: Jo Anna Perrin
- Duración: 9 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 03-16-21
- Idioma: Inglés
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In this expanded third edition, Brenda Schaeffer draws on years of feedback and new developments to foster an understanding of love addiction: what it is and what it is not, how to identify it, and, even more important, how to break free of it....
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30 Guided Meditation and Hypnosis Practices for Relaxation, Anxiety Relief, Deep Sleep, Self Love, and Positive Affirmations
- Overcome Insomnia and Transform Your Life
- De: Zen Tones
- Narrado por: Iron Horse Publishing
- Duración: 6 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook serves as the key to unlocking the answers you've been seeking. Through a series of guided meditations and hypnotic practices, you will uncover the barriers standing between you and the life you desire. Allow these powerful practices to lead you in confronting your inner struggles with courage and grace. Release resistance and surrender to the wisdom of your intuition as you navigate the vibrational tug-of-war between your temporal self and your essence.
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A game-changer.
- De Ciara G. Atkinson en 11-05-24
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30 Guided Meditation and Hypnosis Practices for Relaxation, Anxiety Relief, Deep Sleep, Self Love, and Positive Affirmations
- Overcome Insomnia and Transform Your Life
- Narrado por: Iron Horse Publishing
- Duración: 6 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-24
- Idioma: Inglés
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This audiobook serves as the key to unlocking the answers you've been seeking. Through a series of guided meditations and hypnotic practices, you will uncover the barriers standing between you and the life you desire.
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Refuge Recovery
- A Buddhist Path to Recovering from Addiction
- De: Noah Levine
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 8 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bestselling author and renowned Buddhist teacher Noah Levine adapts the Buddha's Four Noble Truths and Eight Fold Path into a proven and systematic approach to recovery from alcohol and drug addiction—an indispensable alternative to the 12-step program.
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Great recovery book
- De Sven the giant en 02-07-25
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Refuge Recovery
- A Buddhist Path to Recovering from Addiction
- Narrado por: Fred Sanders
- Duración: 8 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-22
- Idioma: Inglés
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Bestselling author and renowned Buddhist teacher Noah Levine adapts the Buddha's Four Noble Truths and Eight Fold Path into a proven and systematic approach to recovery from alcohol and drug addiction—an indispensable alternative to the 12-step program....
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Everyday Vitality
- Turning Stress into Strength
- De: Samantha Boardman
- Narrado por: Samantha Boardman
- Duración: 7 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Everyday Vitality, psychiatrist Dr. Samantha Boardman shows listeners how to find strength within their stress and how to transform full days into more fulfilling days. Drawing from scientific research and her own clinical experience, she shares strategies for cultivating vitality - the positive feeling of aliveness and energy that lies at the core of well-being and at the heart of a good day.
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This book shows you what truly matters in life
- De Daniel en 09-24-21
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Everyday Vitality
- Turning Stress into Strength
- Narrado por: Samantha Boardman
- Duración: 7 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 08-10-21
- Idioma: Inglés
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Science-backed, research-driven, actionable strategies for countering stress and building your resilience....
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Be Your Best Self
- The Official Companion to the New York Times Best Seller Best Self
- De: Mike Bayer
- Narrado por: Mike Bayer, Will Damron
- Duración: 2 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Best Self, Mike Bayer, known to his fans and followers as Coach Mike, empowered his listeners to embrace authenticity, break through obstacles, and discover the freedom to be their best selves. By working through each of the seven SPHERES of life - Social, Personal, Health, Education, Relationships, Employment, and Spiritual development - Coach Mike distilled his wisdom into a focused guide to get real results. Now, Coach Mike expands upon his tried-and-true strategy for igniting change and shows you how to design a life that is deeply fulfilling.
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Be Your Best Self
- The Official Companion to the New York Times Best Seller Best Self
- Narrado por: Mike Bayer, Will Damron
- Duración: 2 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-20
- Idioma: Inglés
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Based on Mike Bayer’s New York Times best seller Best Self, a motivational, do-it-yourself workbook teaching you how to reinvent your life and live every day as your best self....
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- De: Sara Gottfried MD
- Narrado por: Donna Jay Fulks
- Duración: 7 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most diet plans were created by men for men, but women’s bodies don’t work the same way. Popular programs can actually make it harder for women to lose weight, because they can wreak havoc on a woman’s complex and delicate hormonal system. Dr. Sara Gottfried has spent her career demystifying hormones and helping patients improve their health more broadly with personalized medicine. In Women, Food, and Hormones, Dr. Gottfried presents a groundbreaking new plan that helps women balance their hormones so they can lose excess weight and feel better.
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Another diet setting women up to fail
- De Amazon Customer en 04-01-22
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- Narrado por: Donna Jay Fulks
- Duración: 7 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 09-21-21
- Idioma: Inglés
- A new, female-friendly diet that addresses women's unique hormonal needs, so readers can shed pounds and maintain the loss.
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Detox the Body Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Help You Successfully Release Toxins from Your Body Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation and Sleep Learning
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: Robert Gazy
- Duración: 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook plans to give you exactly what you need: the means to stay positive through constant affirmations designed to help improve oneself, change a bad behavior, or channel the universe to attract good things in your life. Packed with subliminal affirmations, the audiobook shows that in order to attract opportunities that will improve your health, love life, or even wealth, all you need are few minutes a day to shift your mind through positive affirmations.
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FOCUS
- De ELDA MIGDALIA IRIZARRY en 07-05-22
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Detox the Body Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Help You Successfully Release Toxins from Your Body Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation and Sleep Learning
- Narrado por: Robert Gazy
- Duración: 41 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-16
- Idioma: Inglés
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Packed with subliminal affirmations, the audiobook shows that in order to attract opportunities that will improve your health, love life, or even wealth, all you need are few minutes a day to shift your mind through positive affirmations....
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Finish What You Start
- The Art of Following Through, Taking Action, Executing, & Self-Discipline
- De: Peter Hollins
- Narrado por: Gregory Sutton
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Finish What You Start is a unique deep dive into the psychology and science of accomplishment, productivity, and getting things done. It takes a thorough look at why we are sometimes stuck and gives detailed, step-by-step solutions you can start using today. Every phase of finishing and following through is covered, and even productivity pros will be able to learn something new. Above all else, this is a guide to better understanding your brain and instincts for optimal results.
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There's a lot of good sense in this book
- De missdawes en 10-20-18
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Finish What You Start
- The Art of Following Through, Taking Action, Executing, & Self-Discipline
- Narrado por: Gregory Sutton
- Serie: Live a Disciplined Life, Libro 2
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-18
- Idioma: Inglés
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Finish What You Start is a unique deep dive into the psychology and science of accomplishment, productivity, and getting things done. This is a guide to better understanding your brain and instincts for optimal results....
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High-Functioning Anxiety
- A 5-Step Guide to Calming the Inner Panic and Thriving
- De: Dr. Lalitaa Suglani
- Narrado por: Dr. Lalitaa Suglani
- Duración: 6 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
People with high-functioning anxiety (HFA) often appear competent and accomplished on the outside, but internally, it’s a very different story. HFA is rooted in fear–the fear of others seeing the ‘real’ us–and can lead to a cycle of overworking, overthinking, and self-criticism. Award-winning psychologist Dr Lalitaa is here to tell you that you don’t have to live like this anymore. Weaving together scientific research with practical exercises and case studies, Dr. Lalitaa offers a five-step plan that will radically shift how you see yourself.
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Amazing!
- De Reese en 10-09-24
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High-Functioning Anxiety
- A 5-Step Guide to Calming the Inner Panic and Thriving
- Narrado por: Dr. Lalitaa Suglani
- Duración: 6 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-24
- Idioma: Inglés
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This transformational audiobook will show you how to break the toxic cycle of high-functioning anxiety–for good.
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IntraConnected
- MWe (Me + We) as the Integration of Self, Identity, and Belonging
- De: Daniel J. Siegel MD
- Narrado por: Daniel J. Siegel MD
- Duración: 13 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Both a personal and general meditation on identity and belonging, Daniel J. Siegel’s book combines personal reflections with scientific discussions of how the mind, brain, and our relationships shape who we are. Weaving the internal and external, the subjective and objective, IntraConnected reveals how our culture may give us a message of separation as a solo, isolated self, but a wider perspective unveils that who we are may be something more―broader than the brain, bigger even than the body―and fundamental to social systems and the natural world.
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Brilliantly integrated & timely
- De ChiDoc en 01-17-23
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IntraConnected
- MWe (Me + We) as the Integration of Self, Identity, and Belonging
- Narrado por: Daniel J. Siegel MD
- Duración: 13 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-22
- Idioma: Inglés
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Exploring the nature of how our experience of what we call “self” emerges across the lifespan....
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Shadow Work
- Self-Care Exercises for Healing Your Trauma and Exploring Your Hidden Self
- De: Jor-El Caraballo
- Narrado por: André Santana
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Shadow work—the process of exploring your pain, trauma, and imperfections—is a powerful tool to help you embrace and accept yourself, even the parts that are difficult. Shadow Work gives you everything you need to get started with a clear explanation of what shadow work is, how it works, and how it helps you, as well as guided meditations and affirmations to walk you through your own shadow work. Written by licensed therapist Jor-El Caraballo, this book is the perfect companion for your self-exploration journey.
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Love it
- De Ankit Sharma en 11-27-23
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Shadow Work
- Self-Care Exercises for Healing Your Trauma and Exploring Your Hidden Self
- Narrado por: André Santana
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-22
- Idioma: Inglés
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Explore and embrace all parts of yourself with the help of the mental health self-care practice of shadow work so you can dig deeper into discovering who you are and pursue a happier, more fulfilled life....
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Be Great at Sales Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Help You Become a Great Salesman and Attract More Prospects Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, & Guided Meditation
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: Dan McGowan
- Duración: 46 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Everyone wants to live a life full of meaning, purpose, and success. Yet you clutter your mind with limiting thoughts of can't do this, can't do that, it's too high, too far, too great to achieve. Divided into two sections, Subliminal Affirmations and Laws of Attraction guide, this audiobook will show that your subconscious is the most powerful tool to help alter your life in a positive manner.
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Chapters one and two helpful! Don’t listen to chapter 3
- De Mark Bowser en 01-26-22
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Be Great at Sales Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Help You Become a Great Salesman and Attract More Prospects Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, & Guided Meditation
- Narrado por: Dan McGowan
- Duración: 46 m
- Fecha de lanzamiento: 12-04-15
- Idioma: Inglés
- Everyone wants to live a life full of meaning, purpose, and success. Yet you clutter your mind with limiting thoughts of can't do this, can't do that, it's too high, too far, too great to achieve....
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Women with Attention Deficit Disorder
- Embrace Your Differences and Transform Your Life
- De: Sari Solden
- Narrado por: Sari Solden
- Duración: 12 h y 51 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Every year, millions of withdrawn little girls and chronically overwhelmed women go undiagnosed with Attention Deficit Disorder because they don't fit the stereotypical profile: they're not fast-talking, hyperactive, or inattentive, and they are not male. Sari Solden's groundbreaking study reveals that ADHD affects just as many women as men, and that the resulting depression, disorganization, anxiety, and underachievement are also symptoms of ADHD. Newly revised and updated to reflect the latest clinical research, the book explores treatment and counseling options and more.
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Out of date and depressing
- De TKY en 02-26-19
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Women with Attention Deficit Disorder
- Embrace Your Differences and Transform Your Life
- Narrado por: Sari Solden
- Duración: 12 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-18
- Idioma: Inglés
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Every year, millions of withdrawn little girls and chronically overwhelmed women go undiagnosed with Attention Deficit Disorder because they don't fit the stereotypical profile: they're not fast-talking, hyperactive, or inattentive, and they are not male....
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Brag Better
- Master the Art of Fearless Self-Promotion
- De: Meredith Fineman
- Narrado por: Meredith Fineman
- Duración: 7 h y 6 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Does talking about your accomplishments feel scary or icky because you're worried people will think you're "obnoxious"? Does it feel more natural to "put your head down and do the work"? Are you tired of watching the loudest people in your industry get disproportionate praise and rewards? If you answered "yes" to any of the above, you might be self-sabotaging. You need to learn to brag better. Meredith Fineman shares the surefire and anxiety-proof strategies that have helped her clients effectively communicate their achievements and skill sets to others.
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A very motivating and helpful book
- De SAE en 07-04-20
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Brag Better
- Master the Art of Fearless Self-Promotion
- Narrado por: Meredith Fineman
- Duración: 7 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-20
- Idioma: Inglés
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This effortless and unapologetic approach to self-promotion will manage your anxiety and allow you to champion yourself....
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Feeding the Soul (Because It's My Business)
- Finding Our Way to Joy, Love, and Freedom
- De: Tabitha Brown
- Narrado por: Tabitha Brown
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tabitha Brown's path to stardom was a long and winding one. For years she pursued acting while raising a family and dealing with undiagnosed chronic autoimmune pain. Before she became vegan, her condition made her believe she wouldn't live to see forty. Now she's one of the most popular personalities in the world, with millions of followers on TikTok, Instagram, and Facebook whom she inspires to live and eat well with her blend of homespun wisdom and delicious home cooking. With her relatable personality and health struggles, Tabitha connects with a good story and gentle hand.
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Honey Verrrry Good Auntie Tab!!!!
- De Desiree en 09-29-21
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Feeding the Soul (Because It's My Business)
- Finding Our Way to Joy, Love, and Freedom
- Narrado por: Tabitha Brown
- Duración: 5 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 09-28-21
- Idioma: Inglés
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In this life-changing book, Tabitha shares the wisdom she gained from her own journey, showing fans how to make a life for themselves that is rooted in nonjudgmental kindness and love, both for themselves and for others....
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