Self Wellness
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The Presentation of Self in Everyday Life
- De: Erving Goffman
- Narrado por: Graham Halstead
- Duración: 9 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A notable contribution to our understanding of ourselves. This audiobook explores the realm of human behavior in social situations and the way that we appear to others. Dr. Goffman uses the metaphor of theatrical performance as a framework. Each person in everyday social intercourse presents himself and his activity to others, attempts to guide and control the impressions they form of him, and employs certain techniques in order to sustain his performance, just as an actor presents a character to an audience.
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Institutionalising racism & sexism, a “how to” guide
- De Jasmine Fox en 06-24-21
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The Presentation of Self in Everyday Life
- Narrado por: Graham Halstead
- Duración: 9 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-20
- Idioma: Inglés
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A notable contribution to our understanding of ourselves. This audiobook explores the realm of human behavior in social situations and the way that we appear to others....
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The Behavior Gap
- Simple Ways to Stop Doing Dumb Things with Money
- De: Carl Richards
- Narrado por: Carl Richards
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why do we lose money? It's easy to blame the economy or the financial markets - but the real trouble lies in the decisions we make. As a financial planner, Carl Richards grew frustrated watching people he cared about make the same mistakes over and over. They were letting emotion get in the way of smart financial decisions. He named this phenomenon - the distance between what we should do and what we actually do - "the behavior gap". He found that once people understood it, they started doing much better.
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Average across the board
- De michael en 01-23-18
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The Behavior Gap
- Simple Ways to Stop Doing Dumb Things with Money
- Narrado por: Carl Richards
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 06-23-12
- Idioma: Inglés
- Why do we lose money? It's easy to blame the economy or the financial markets-but the real trouble lies in the decisions we make....
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The Self-Assembling Brain
- How Neural Networks Grow Smarter
- De: Peter Robin Hiesinger
- Narrado por: Joel Richards
- Duración: 12 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How does a neural network become a brain? While neurobiologists investigate how nature accomplishes this feat, computer scientists interested in AI strive to achieve this through technology. The Self-Assembling Brain tells the stories of both fields, exploring the historical and modern approaches taken by the scientists pursuing answers to the quandary: What information is necessary to make an intelligent neural network? As Peter Robin Hiesinger argues, "the information problem" underlies both fields.
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Not sure what to think
- De Andrew T. Doren en 01-05-25
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The Self-Assembling Brain
- How Neural Networks Grow Smarter
- Narrado por: Joel Richards
- Duración: 12 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-23
- Idioma: Inglés
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How does a neural network become a brain? While neurobiologists investigate how nature accomplishes this feat, computer scientists interested in AI strive to achieve this through technology. The Self-Assembling Brain tells the stories of both fields....
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Positive Thinking
- How to be Positive By Eliminating Negativity
- De: David A. Hunter
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many of us tend to underestimate the power of our own thoughts. Our thoughts can either help us or hold us back. You are the one who will decide the outcome of many of the things that happen in your life. In a way, you create your future based on the way that you think in the present. This book will teach you: -How to prevent negative thoughts from turning into negative emotions -How to break out of your comfort zone -How to use expectation to your advantage -How to get past your self-critical thoughts -How to become a much happier person -How to regain control over your life -How to battle...
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Sorta blah.
- De AmisS en 01-23-25
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Positive Thinking
- How to be Positive By Eliminating Negativity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 40 m
- Fecha de lanzamiento: 12-06-23
- Idioma: Inglés
- Many of us tend to underestimate the power of our own thoughts. Our thoughts can either help us or hold us back. You are the one who will decide ...
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Alcohol and You: How to Control and Stop Drinking
- Self Help, Book 1
- De: Lewis David
- Narrado por: Jason Zenobia
- Duración: 4 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Alcohol and You includes everything you need to self-diagnose alcohol problems and find the solution that is right for you. The author is a therapist working in public health, helping drinkers from all backgrounds. His research with hundreds of clients showed the best ways to overcome alcohol issues. In this landmark book, he passes on that knowledge to you.
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Enjoyed the authors approach.
- De Cheryl Reyna en 04-28-21
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Alcohol and You: How to Control and Stop Drinking
- Self Help, Book 1
- Narrado por: Jason Zenobia
- Serie: Stop Drinking Books Series
- Duración: 4 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-21
- Idioma: Inglés
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Alcohol and You includes everything you need to self-diagnose alcohol problems and find the solution that is right for you....
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The Smart Girl's Guide to Self-Care
- A Savvy Guide to Help Young Women Flourish, Thrive and Conquer
- De: Shahida Arabi
- Narrado por: Julie McKay
- Duración: 5 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you in an abusive or unhappy relationship? Do you try too hard to please your friends at the expense of your own needs and wants? Are you subservient to others and do you find yourself unable to become independent? Do you suffer from negative self-talk? These are all signs that your self-care regimen is deficient in some way. The Smart Girl's Guide to Self-Care tackles the common problems of effective self-care with practical suggestions for practices that will create a sustainable, lifelong self-care routine.
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Very helpful
- De Joan Sarratt en 03-08-18
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The Smart Girl's Guide to Self-Care
- A Savvy Guide to Help Young Women Flourish, Thrive and Conquer
- Narrado por: Julie McKay
- Duración: 5 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 11-29-16
- Idioma: Inglés
- The Smart Girl's Guide to Self-Care tackles the common problems of self-care with practical suggestions for practices that will create a lifelong self-care routine....
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Wear It Well
- Reclaim Your Closet and Rediscover the Joy of Getting Dressed
- De: Allison Bornstein
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 3 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Personal stylist Allison Bornstein has mastered the art of helping people look good and feel good. In Wear It Well, she shares her philosophy and outlines systems that will bring your style into alignment and create a wardrobe that delights your spirit.
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Disliked Narrator
- De Amazon Customer en 04-03-24
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Wear It Well
- Reclaim Your Closet and Rediscover the Joy of Getting Dressed
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 3 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 02-13-24
- Idioma: Inglés
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Personal stylist Allison Bornstein has mastered the art of helping people look good and feel good. In Wear It Well, she shares her philosophy and outlines systems that will bring your style into alignment and create a wardrobe that delights your spirit....
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Self-Guided EMDR Therapy & Workbook
- Healing from Anxiety, Anger, Stress, Depression, PTSD & Emotional Trauma
- De: Katherine Andler
- Narrado por: Melanie Hensch
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Francine Shapiro's groundbreaking EMDR therapy is used to treat a variety of issues, including anxiety, anger, depression, and PTSD. These issues often have their roots in past events, and yet they cause us untold anguish in the present, and hold us back from our future. Self-Guided EMDR Therapy explores how EMDR can be used to heal emotional disturbances, and what to expect during and after treatment. There are self-help grounding exercises to do before Andler guides listeners through each step of the the eight-phase treatment process to healing.
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Content useful
- De Fauna Suspicia en 05-13-23
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Self-Guided EMDR Therapy & Workbook
- Healing from Anxiety, Anger, Stress, Depression, PTSD & Emotional Trauma
- Narrado por: Melanie Hensch
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-20
- Idioma: Inglés
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Dr. Francine Shapiro's groundbreaking EMDR therapy is used to treat a variety of issues, including anxiety, anger, depression, and PTSD. Self-Guided EMDR Therapy explores how EMDR can be used to heal emotional disturbances, and what to expect during and after treatment....
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The Finnish Guide to Happiness
- De: Melanie Dower
- Narrado por: Saskia Maarleveld
- Duración: 2 h y 24 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
If you ask a Finn, they will likely be as baffled as you are. That’s why Melanie Dower, an expat who has been living in Finland for the past decade, has taken up the charge. Her vantage as an outsider entrenched in Finnish culture uniquely positions her to identify the keys to Finnish happiness that elude the rest of the world and that Finns take for granted. From sauna to strong social safety nets, Finnish life is made up of a constellation of habits and structures that leave its residents relaxed, healthy, and fulfilled.
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INSPIRING BOOK. (Listening after Hurricane Helene)
- De Duchess en 10-21-24
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The Finnish Guide to Happiness
- Narrado por: Saskia Maarleveld
- Duración: 2 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-24
- Idioma: Inglés
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In this short guide, Melanie lays out the surprisingly simple and often accessible steps to living as the Finns do.
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Self-Care for Latinas
- 100+ Ways to Prioritize & Rejuvenate Your Mind, Body, & Spirit
- De: Raquel Reichard
- Narrado por: Asatta Jones
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Between micro- and macro-aggressions at school, the workplace, and even the grocery store, a constant news cycle highlighting Latine trauma, and a general lack of resources for women of color, it’s tough to be a Latina woman and prioritize your wellness, both physically and mentally. With Self-Care for Latinas, you’ll find more than 100 exercises to radically choose to put yourself first. Whether you need a quick pick-me-up in the middle of the day, you’re working through feelings of burnout, or you need to process a microaggression, this book is for you.
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A great reminder of what is needed!!!
- De Cookie en 03-30-25
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Self-Care for Latinas
- 100+ Ways to Prioritize & Rejuvenate Your Mind, Body, & Spirit
- Narrado por: Asatta Jones
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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Between micro- and macro-aggressions at school, the workplace, and even the grocery store, a constant news cycle highlighting Latine trauma, and a general lack of resources for women of color, it’s tough to be a Latina woman and prioritize your wellness, both physically and mentally....
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Yang Sheng
- The Art of Chinese Self-Healing
- De: Katie Brindle
- Narrado por: Sophie Roberts
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this book, Katie Brindle teaches listeners how to harness this powerful natural healing system to improve every aspect of their life. Yang Sheng fits and works brilliantly in modern life. Some of the techniques may seem unusual, but they are all simple, quick and effective. Even more appealing, a key principle of Chinese medicine is balance; that means not being perfect or excluding foods or having too many rules or pushing yourself to exhaustion with overwork or over-exercise.
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Yang Sheng
- The Art of Chinese Self-Healing
- Narrado por: Sophie Roberts
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 10-10-19
- Idioma: Inglés
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The concept of self-care is, in fact, thousands of years old. This buzzword is rooted in a 2,500-year old Chinese philosophy....
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It's Not You
- Identifying and Healing from Narcissistic People
- De: Ramani Durvasula PhD
- Narrado por: Ramani Durvasula PhD, Maria Shriver
- Duración: 11 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It’s not always easy to tell when you’re dealing with a narcissist. One day they draw you in with their confidence and charisma, the next they gaslight you, wreck your self-confidence, and leave you wondering, What could I have done differently? As Dr. Ramani Durvasula reveals in It's Not You, the answer is: absolutely nothing. Just as a tiger can’t change its stripes, a narcissist won’t stop manipulating and invalidating you. To heal in the aftermath of their abuse and protect yourself from future harm, you first have to accept that you are not to blame.
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I needed this
- De Austin E. Jonas Jr. en 03-02-24
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It's Not You
- Identifying and Healing from Narcissistic People
- Narrado por: Ramani Durvasula PhD, Maria Shriver
- Duración: 11 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 02-20-24
- Idioma: Inglés
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Psychologist and preeminent narcissism expert Dr. Ramani Durvasula provides a transformative guide to protecting and healing yourself from the narcissism you can’t see....
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Terpenes for Well-Being
- A Comprehensive Guide to Botanical Aromas for Emotional and Physical Self-Care
- De: Andrew Freedman
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 2 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In recent years, cannabis has taken the herbal medicine community by storm, with terpenes as the number-one conversation starter. To Freedman, dubbed the Cannabis Sommelier, terpenes have a depth of complexity, whether it's helping to set your intention, creating the mood, and now-fusing it with cocktails, cooking, and aromatherapy. Terpenes for Well-Being provides both a botanical breakdown and comprehensive drug guide to aromatherapy-related techniques for relaxation, natural stress relief, and anti-anxiety treatment.
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A forward thinking approach for well being naturally.
- De CD en 04-03-25
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Terpenes for Well-Being
- A Comprehensive Guide to Botanical Aromas for Emotional and Physical Self-Care
- Narrado por: Daniel Henning
- Duración: 2 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-21
- Idioma: Inglés
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Start your self-care journey with cannabis cocktails, cooking, and creams....
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365 Affirmations for Black Women
- Ignite Your Voice, Shatter Barriers, Cultivate Radiant Self-Love & Unstoppable Confidence
- De: Mia Harper
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If You’re Tired of Doubting Yourself, It’s Time to Speak the Life You Deserve into Existence—Starting Today! Why Do I Lift Everyone Else Up—But Struggle to Believe in Myself? Why Does My Mind Keep Telling Me I’m Not Enough—Even When I Know I Am? How Can I Stop Letting Self-Doubt Hold Me Back? The way you talk to yourself shapes everything. 365 Affirmations for Black Women gives you daily reminders to replace doubt with confidence and step into your power—one simple affirmation at a time. Here's What You’ll Find Inside This Book: 365 affirmations to empower your journey, ...
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365 Affirmations for Black Women
- Ignite Your Voice, Shatter Barriers, Cultivate Radiant Self-Love & Unstoppable Confidence
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- If You’re Tired of Doubting Yourself, It’s Time to Speak the Life You Deserve into Existence—Starting Today! Why Do I Lift Everyone Else Up...
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Anxiety Reset: How to Find Peace and Meaning Through God’s Love
- Faith-Based Tools and Lifestyle Habits to Strengthen Your Faith, Calm Your Mind, and Live with Purpose
- De: Buddy Williams
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of feeling overwhelmed, spiritually disconnected, and stuck in the cycle of anxiety? You're not alone—and you're not broken. Anxiety Reset offers a whole-person approach to healing, combining the latest in lifestyle medicine with the timeless wisdom of Christian faith and existential therapy. Learn how your nutrition, sleep, stress, habits, and relationships all play a role in mental wellness—and how to bring them into balance through grace and intention. Inside, you’ll discover how to: Calm your mind with practical, faith-based tools Heal your body through evidence ...
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Anxiety Reset: How to Find Peace and Meaning Through God’s Love
- Faith-Based Tools and Lifestyle Habits to Strengthen Your Faith, Calm Your Mind, and Live with Purpose
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-25
- Idioma: Inglés
- Are you tired of feeling overwhelmed, spiritually disconnected, and stuck in the cycle of anxiety? You're not alone—and you're not broken. ...
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Inner Calm Affirmations
- Powerful Daily Affirmations for Inner Peace and Calmness Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis and Guided Meditation
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: Rhiannon Angell
- Duración: 51 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Call it meditation or even self-hypnosis, but the principles stated in the audiobook actually work. It is proven that repetitive constructive affirmations attract positive energies in your life, and that desire is the first step towards achievements. Packed with subliminal affirmations, the audiobook shows that in order to attract opportunities that will improve your health, love life, or even wealth, all you need are few minutes a day to shift your mind through positive affirmations. You can choose to repeat them loud and proud, or they can be repeated in your mind during idle times.
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Very helpful.
- De KricketK en 11-27-24
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Inner Calm Affirmations
- Powerful Daily Affirmations for Inner Peace and Calmness Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis and Guided Meditation
- Narrado por: Rhiannon Angell
- Duración: 51 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-15
- Idioma: Inglés
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Everyone wants to live a life full of meaning, purpose, and success. This audiobook will show that your subconscious is the most powerful tool to help alter your life in a positive manner....
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The Road Back to You
- An Enneagram Journey to Self-Discovery
- De: Ian Morgan Cron, Suzanne Stabile
- Narrado por: Ian Morgan Cron
- Duración: 9 h y 17 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
The Enneagram is an ancient personality type system with an uncanny accuracy in describing how human beings are wired, both positively and negatively. In The Road Back to You, Ian Morgan Cron and Suzanne Stabile forge a unique approach - a practical, comprehensive way of accessing Enneagram wisdom and exploring its connections with Christian spirituality for a deeper knowledge of God and of ourselves.
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Wow, what an amazing book! I loved it!!
- De Maria en 06-09-18
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The Road Back to You
- An Enneagram Journey to Self-Discovery
- Narrado por: Ian Morgan Cron
- Duración: 9 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 10-04-16
- Idioma: Inglés
- The Enneagram is an ancient personality type system with an uncanny accuracy in describing how human beings are wired, both positively and negatively....
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Present Perfect
- A Mindfulness Approach to Letting Go of Perfectionism and the Need for Control
- De: Pavel Somov PhD
- Narrado por: Stephen Bowlby
- Duración: 6 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
While there's no doubt that setting high standards for yourself is a good thing, you've probably already noticed that perfectionism can come at a high price. And when you take steps to try to change, it's easy to be too hard on yourself and fall into the same traps that keep you feeling stressed and disappointed. This book presents a revolutionary approach to overcoming perfectionism—a way to transform your need for precision into self-acceptance, compassion, and love for each perfectly imperfect passing moment in our lives.
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The bane of Perfectionism!
- De Rajesh Kumar en 05-03-24
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Present Perfect
- A Mindfulness Approach to Letting Go of Perfectionism and the Need for Control
- Narrado por: Stephen Bowlby
- Duración: 6 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 07-12-22
- Idioma: Inglés
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In Present Perfect, you'll use the Buddhist psychology of mindfulness to learn to accept the present moment in all of its ordinary perfection....
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Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve
- Self-Help Exercises for Anxiety, Depression, Trauma, and Autism
- De: Stanley Rosenberg, Benjamin Shield - foreword
- Narrado por: Derek Botten
- Duración: 8 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This practical guide to understanding the cranial nerves as the key to our psychological and physical well-being builds on Stephen Porges’s Polyvagal Theory - one of the most important recent developments in human neurobiology. Drawing on more than 30 years of experience as a craniosacral therapist and Rolfer, Stanley Rosenberg explores the crucial role that the vagus nerve plays in determining our psychological and emotional states and explains that a myriad of common psychological and physical symptoms.
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Not useful as an audio book, not useful at all.
- De Change en 01-17-20
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Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve
- Self-Help Exercises for Anxiety, Depression, Trauma, and Autism
- Narrado por: Derek Botten
- Duración: 8 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 07-24-18
- Idioma: Inglés
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Drawing on more than 30 years of experience as a craniosacral therapist and Rolfer, Stanley Rosenberg explores the crucial role that the vagus nerve plays in determining our psychological and emotional states and explains that a myriad of common psychological and physical symptoms....
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Your Resonant Self
- Guided Meditations and Exercises to Engage Your Brain's Capacity for Healing
- De: Sarah Peyton, Bonnie Badenoch - foreword
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 11 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In simple language and easy-to-follow exercises, Your Resonant Self synthesizes the latest discoveries in brain science, trauma treatment, and the power of empathy into an effective healing method that literally rewires our brain and restores our capacity for self-love and well-being. Each chapter weaves the core concepts of neurobiology with guided meditations, painting an inspiring picture of the human brain's inherent yearning toward healing and wholeness.
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Most healing self help book I’ve read and great for parents
- De Maggie en 04-07-19
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Your Resonant Self
- Guided Meditations and Exercises to Engage Your Brain's Capacity for Healing
- Narrado por: Laural Merlington
- Duración: 11 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 12-18-18
- Idioma: Inglés
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In simple language and easy-to-follow exercises, Your Resonant Self synthesizes the latest discoveries in brain science, trauma treatment, and the power of empathy into an effective healing method that literally rewires our brain and restores our capacity for self-love and well-being....
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