Self Help Stress
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Affirmations for Tween and Teen Girls
- Help Build Self-Esteem and Self-Confidence
- De: Kelli Parmenter
- Narrado por: Rebekah Amber Clark
- Duración: 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform your daughter or granddaughter's life with the powerful tool of positive affirmations. Boost their self-confidence, self-esteem, and help them thrive in the challenging world of tweens and teens.
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Confidence Booster for Girls
- De Jennifer Glassman en 01-31-25
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Affirmations for Tween and Teen Girls
- Help Build Self-Esteem and Self-Confidence
- Narrado por: Rebekah Amber Clark
- Duración: 23 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-24
- Idioma: Inglés
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Transform your daughter or granddaughter's life with the powerful tool of positive affirmations. Boost their self-confidence, self-esteem, and help them thrive in the challenging world of tweens and teens.
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Self-Discipline in Difficult Times
- Pressing Ahead (or Not) When Your World Turns Upside Down (Self-Help Essays)
- De: Martin Meadows
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 1 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As much as we’d like to avoid suffering in life, all of us will occasionally face earth-shattering hardships. You might be dealing with one now, or perhaps your friend or a loved one is, or maybe you’d just like to prepare yourself for when one inevitably occurs in your life. Self-Discipline in Difficult Times is the right book for you if you want to learn how to press ahead as your world turns upside down.
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For you and your loved ones
- De JacGib en 05-17-20
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Self-Discipline in Difficult Times
- Pressing Ahead (or Not) When Your World Turns Upside Down (Self-Help Essays)
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 1 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-20
- Idioma: Inglés
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As much as we’d like to avoid suffering in life, all of us will occasionally face earth-shattering hardships. You might be dealing with one now, or perhaps your friend or a loved one is, or maybe you’d just like to prepare yourself for when one inevitably occurs in your life....
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Before They Leave Here, While They Are With Us
- De: Dr. Mervin Jenkins
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you spending that quality time with your loved ones, or does the hustle and bustle of day-to-day responsibilities make you feel like there just isn't enough time in the day? Dr. Mervin A. Jenkins has spent his entire professional career wrestling with that very question. “As a former school principal and assistant regional director of a national nonprofit organization, and now as a senior manager for an ed tech company, my time has mostly been consumed by meeting the demands of the job. This has consequently left little time to share with family and friends. However, that “little”...
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Before They Leave Here, While They Are With Us
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 43 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-24
- Idioma: Inglés
- Are you spending that quality time with your loved ones, or does the hustle and bustle of day-to-day responsibilities make you feel like there just...
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The NO-BS Self-Help Book
- The No-Fluff Guide to Self-Mastery
- De: Honerod
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“I have read 211 self-help books, yet this one has taught me the most.” — Sarah, avid self-help reader. “I wish I could un-read it and experience the joy of reading it for the first time once more.” — David, beta reader & copy editor. Attention all individuals seeking personal growth and wanting to step into their full potential! It's a common misconception that school teaches us everything we need to know, but the truth is, our education is just the tip of the iceberg. It's time to break free from the monotony and step into your full potential. In today's fast-paced world, it ...
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The NO-BS Self-Help Book
- The No-Fluff Guide to Self-Mastery
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-25
- Idioma: Inglés
- “I have read 211 self-help books, yet this one has taught me the most.” — Sarah, avid self-help reader. “I wish I could un-read it and ...
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A Self Help Guide to Stress Relief and Stress Management
- De: Kim O'Shea
- Narrado por: Kristina Gee
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Six great ways to help relieve stress - simply and naturally. Stress builds up like steam in a pressure cooker - but how can we release that pressure? Use a release valve! This guide offers easy-to-follow stressbusting advice and tips, complete with quizzes to help you take control and live a more healthy, effective life.
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A Self Help Guide to Stress Relief and Stress Management
- Narrado por: Kristina Gee
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 08-31-17
- Idioma: Inglés
- Six great ways to help relieve stress - simply and naturally....
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Know Yourself, Do More, and Work Less
- A Woman's Guide to Help You Unlock Your Mind, Think, Build Habits, and Reach Your Dream in Life: Self-Empowerment Books for Women
- De: Amanfi Taylor
- Narrado por: Janice McNally
- Duración: 1 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Often, thousands of women live unconsciously behind excuses and mental walls, depending on another factor external to their own being, which is not always responsible and sometimes take control of their actions. You have probably felt stuck at some point in your life and need help, or perhaps, you have asked yourself the following questions: How to stop procrastinating? How to stop feeling afraid? How to manage stress and anxiety? How to be a productive woman? I invite you to listen to this book and take control of your life!
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Know Yourself, Do More, and Work Less
- A Woman's Guide to Help You Unlock Your Mind, Think, Build Habits, and Reach Your Dream in Life: Self-Empowerment Books for Women
- Narrado por: Janice McNally
- Duración: 1 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 09-14-22
- Idioma: Inglés
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Often, thousands of women live unconsciously behind excuses and mental walls, depending on another factor external to their own being, which is not always responsible and sometimes take control of their actions. I invite you to listen to this book and take control of your life....
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Affirmations for Stress Relief and Anxiety Help
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Joel Thielke
- Duración: 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Affirmations (statements said with confidence and about a perceived truth) have helped millions of people make significant changes in their lives. An affirmation can be very powerful because it has the ability to program your mind into believing the stated concept. This collection of affirmations has been created by certified hypnotherapist and best-selling author Joel Thielke. They are specifically designed for stress relief, relaxation, and to help you create calming energy and thoughts.
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thank you!
- De Gmccarrollusa en 05-17-21
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Affirmations for Stress Relief and Anxiety Help
- Narrado por: Joel Thielke
- Duración: 15 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-20
- Idioma: Inglés
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Affirmations (statements said with confidence and about a perceived truth) have helped millions of people make significant changes in their lives. An affirmation can be very powerful because it has the ability to program your mind into believing the stated concept....
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Stress Management
- Tactics for Entrepreneurs to Manage an Overwhelming Workload, Improve Decision-Making Skills, & Cultivate Calmness to Live a Fulfilled Life
- De: Linette Cornell
- Narrado por: Tina Effray
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is your ultimate guide to managing stress and transforming it into a powerful tool for resilience and growth. Specifically for entrepreneurs, this concise yet comprehensive resource combines evidence-based strategies, actionable methods, and inspiring examples to help you thrive in the face of chaos.
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Practical Support for Busy Entrepreneurs
- De Monika 5 en 05-10-25
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Stress Management
- Tactics for Entrepreneurs to Manage an Overwhelming Workload, Improve Decision-Making Skills, & Cultivate Calmness to Live a Fulfilled Life
- Narrado por: Tina Effray
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-25
- Idioma: Inglés
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Specifically for entrepreneurs, this concise yet comprehensive resource combines evidence-based strategies, actionable methods, and inspiring examples to help you thrive in the face of chaos.
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Mindfulzen Habits
- From Suffering to Happiness in 30 Days
- De: Marc Reklau, Manuel Villa
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 23 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Do you want to feel happier, more positive, and less stressed? Do you feel anxious or overwhelmed by your fast-paced life? Do you want to break the cycle of unhappiness and exhaustion and simply feel more inner peace? If you answered yes at one of these questions, then this book is for you. Manuel Villa, Spain’s #1 Mindfulness and ZEN Expert and Marc Reklau, author of the international #1 Bestseller “30 DAYS, change your habits, change your life” have joined forces to bring you MINDFULZEN Habits - from suffering to happiness in 30 days. Can we really change our life in 30 days? Yes, ...
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Mindfulzen Habits
- From Suffering to Happiness in 30 Days
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-25
- Idioma: Inglés
- Do you want to feel happier, more positive, and less stressed? Do you feel anxious or overwhelmed by your fast-paced life? Do you want to break the...
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The Art of Letting Go
- How to Release the Past, Embrace Change, and Find Peace: Practical Strategies to Let Go, Move Forward, and Find Balance (Self-Help Series, Book 2)
- De: Paul Murphy
- Narrado por: Paul R. Wilkinson Jr.
- Duración: 1 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you holding on to what no longer serves you? Do old regrets, fears, or relationships keep you from moving forward? The Art of Letting Go is your guide to release, renew, and rediscover your inner peace.
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The Art of Letting Go
- How to Release the Past, Embrace Change, and Find Peace: Practical Strategies to Let Go, Move Forward, and Find Balance (Self-Help Series, Book 2)
- Narrado por: Paul R. Wilkinson Jr.
- Serie: Self-Help Series, Libro 2
- Duración: 1 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 01-16-25
- Idioma: Inglés
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Are you holding on to what no longer serves you? Do old regrets, fears, or relationships keep you from moving forward? The Art of Letting Go is your guide to release, renew, and rediscover your inner peace.
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Relaxation Breath - Breath Relaxation
- Immediate help for stress, anger, internal and external tensions: 11 simple breathing techniques for self-healing, harmonization, rejuvenation
- De: Rosalie Somogyi, Ian Brannan
- Narrado por: Rosalie Somogyi, Ian Brannan
- Duración: 2 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today's fast-paced world, stress, anger, and tension are increasingly becoming common emotions experienced by many. "Breath Relaxation" offers a timely antidote, providing immediate assistance to those grappling with both inner and outer turmoil. This audiobook is a guided journey through 11 easy-to-follow breathing techniques specifically designed to invoke the body's natural healing processes, restore equilibrium, and rejuvenate the spirit.
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Relaxation Breath - Breath Relaxation
- Immediate help for stress, anger, internal and external tensions: 11 simple breathing techniques for self-healing, harmonization, rejuvenation
- Narrado por: Rosalie Somogyi, Ian Brannan
- Duración: 2 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 09-12-23
- Idioma: Inglés
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In today's fast-paced world, stress, anger, and tension are increasingly becoming common emotions experienced by many. "Breath Relaxation" offers a...
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Complete Self-Help for Your Nerves
- De: Claire Weekes
- Narrado por: Jacqui Louez Schoorl
- Duración: 7 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Complete Self-Help for Your Nerves, Dr. Claire Weekes offers the results of years of experience treating real patients-including some who thought they'd never recover. With her simple, step-by-step guidance, you will learn how to understand and analyse your own symptoms of anxiety and find the power to conquer your fears for good.
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Complete Self-Help for Your Nerves
- Narrado por: Jacqui Louez Schoorl
- Duración: 7 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 07-24-23
- Idioma: Inglés
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The international bestselling step-by-step guide that will show you how to break the cycle of fear and cure your feelings of panic and anxiety.
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Bounce Back
- Rise From Rock Bottom
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Bounce Back: Rise from Rock Bottom" is a comprehensive guide for individuals feeling defeated, lost, and alone. The book explores the concept of being at rock bottom and the emotions and feelings that come with it. With practical solutions, inspiring case studies, and guided mindfulness practices, this book offers hope and support to those in need. Author Norris Elliott provides: A roadmap for recovery and a brighter future. Emphasizing the importance of acknowledging and validating one's feelings. Building a supportive community. Continuing the journey of growth and self-reflection. If ...
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Bounce Back
- Rise From Rock Bottom
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 21 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-24
- Idioma: Inglés
- "Bounce Back: Rise from Rock Bottom" is a comprehensive guide for individuals feeling defeated, lost, and alone. The book explores the concept of ...
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Meditate
- A Beginner's Guide: Spiritual Journey into the Art of Guided Meditation, Mindfulness, Relaxing & Self Healing Awareness to Help Reduce Stress & Anxiety, Practical & Easy Breathing Technique
- De: Flossie Ang
- Narrado por: Gill Mills
- Duración: 1 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meditate: Meditation for Beginners is an in depth exploration of meditations beginnings in both Eastern and Western culture and how it continues to evolve in the modern world. The profound experience of meditation is intimate, demanding solitude and the proper frame of mind. Through visualizations, sound therapy, and mantras you will discover hidden truths about yourself and develop into a more well-rounded person. Feel the stress roll off your shoulders as your mind and spirit are cleansed with the healing capabilities meditation offers.
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good introduction
- De Amazon Customer en 06-08-21
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Meditate
- A Beginner's Guide: Spiritual Journey into the Art of Guided Meditation, Mindfulness, Relaxing & Self Healing Awareness to Help Reduce Stress & Anxiety, Practical & Easy Breathing Technique
- Narrado por: Gill Mills
- Duración: 1 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-21
- Idioma: Inglés
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Meditate: Meditation for Beginners is an in-depth exploration of meditations beginnings in both Eastern and Western culture and how it continues to evolve in the modern world....
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The Polyvagal Theory
- A Self-Help Guide to Understanding the Nervous System - Ease Anxiety, Depression, Stress, PTSD by Activating the Vagus Nerve
- De: Isaac Anderson
- Narrado por: Andrew Baldwin
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Since Dr. Stephen Porges has developed Polyvagal theory to explain how our autonomic nervous system controls our physical reactions as well as our emotional reactions, a lot of research and study has gone into this hypothesis to see how the working of our nervous system relates to our physical and mental health. The findings were mind-blowing, as the vagus nerve was actually found to hold the key to good physical and mental health to a degree that was never thought possible.
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Made No Sense!
- De Jennifer A Peterson en 12-12-20
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The Polyvagal Theory
- A Self-Help Guide to Understanding the Nervous System - Ease Anxiety, Depression, Stress, PTSD by Activating the Vagus Nerve
- Narrado por: Andrew Baldwin
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 07-27-20
- Idioma: Inglés
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Since Dr. Stephen Porges has developed Polyvagal theory to explain how our autonomic nervous system controls our physical reactions as well as our emotional reactions, a lot of research and study has gone into this hypothesis....
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Come vincere lo stress e cominciare a vivere
- Metodi sperimentati per superare le preoccupazioni
- De: Dale Carnegie
- Narrado por: Paolo Rossini
- Duración: 11 h y 33 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Lo stress è uno dei problemi più gravi che le persone affrontano nel mondo moderno. In questo testo Dale Carnegie, autore anche di "Come trattare gli altri e farseli amici", uno dei più grandi bestseller della storia, offre una serie di formule pratiche elaborate in molti anni di esperienza personale e in discussioni con tante persone di successo famose in tutto il mondo. Potrai subito applicare queste pratiche alla tua vita quotidiana per diminuire gli effetti dannosi dello stress.
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Come vincere lo stress e cominciare a vivere
- Metodi sperimentati per superare le preoccupazioni
- Narrado por: Paolo Rossini
- Duración: 11 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-19
- Idioma: Italian
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Il bestseller di Dale Carnegie con 7 milioni di copie vendute ha aiutato milioni di persone a superare l'abitudine a preoccuparsi!...
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Sorry, Not Sorry
- The Art of Saying No Without Losing Friends or Your Mind
- De: Honeysuckle Papers
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you drowning in commitments you never wanted to make? From the boss who "just needs one more thing" at 5 PM Friday to the friend who assumes you'll babysit (again), your life is probably full of people who mistake your kindness for weakness. Meanwhile, your calendar is bursting, your stress levels are through the roof, and that little voice in your head keeps whispering, "When is it MY turn?" Good news: It can be your turn right now. In this refreshingly honest and laugh-out-loud funny guide, recovering people-pleaser Jordan Taylor shows you how to reclaim your time, energy, and sanity ...
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Sorry, Not Sorry
- The Art of Saying No Without Losing Friends or Your Mind
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 59 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Are you drowning in commitments you never wanted to make? From the boss who "just needs one more thing" at 5 PM Friday to the friend who assumes ...
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MUDRAS and CRYSTALS
- The Alchemy of Energy Protection
- De: Sabrina Mesko
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 7 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
MUDRAS and CRYSTALS, the Alchemy of Energy protection – 88 Mudras, mantras, affirmations - FULL COLOR Edition. In this book, the Mudra authority and bestselling author Sabrina Mesko shares with you the powerful and unique method of merging two ancient and immensely effective energy tools. MUDRAS and CRYSTALS create a healing frequency fusion that can help establish a protective energy shield for your body, mind and spirit. MUDRAS are hand yoga positions that unlock the transformative healing power of your own hands, while CRYSTALS are the unwavering masters of Light. When used together, ...
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MUDRAS and CRYSTALS
- The Alchemy of Energy Protection
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 07-06-25
- Idioma: Inglés
- MUDRAS and CRYSTALS, the Alchemy of Energy protection – 88 Mudras, mantras, affirmations - FULL COLOR Edition. In this book, the Mudra authority ...
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50 Ways to More Calm, Less Stress
- Scientifically Proven Ways to Relieve Anxiety and Boost Your Mental Health Using Your Five Senses
- De: Megy Karydes
- Narrado por: Siiri Scott
- Duración: 8 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Let's face it: We all feel stress. Deep breathing, meditation, and yoga only go so far, and not being able to sit still and be alone with our thoughts isn't that unusual. The mind is designed to engage with the world around us, and there is no one-size-fits-all approach to finding what calms us because we are so unique in our circumstances, our lifestyles, our finances, and our interests.
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50 Ways to More Calm, Less Stress
- Scientifically Proven Ways to Relieve Anxiety and Boost Your Mental Health Using Your Five Senses
- Narrado por: Siiri Scott
- Duración: 8 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-23
- Idioma: Inglés
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Touch, taste, smell, hear, and see your way to better self-care and mental well-being....
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Emotional Intelligence Handbook: Practical Techniques for Enhancing Self-Awareness and Managing Stress
- Self-Help By Michael T Bennet, Book 1
- De: Michael T. Bennet
- Narrado por: Christopher O'Neill
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Emotional Intelligence Handbook: Practical Techniques for Enhancing Self-Awareness and Managing Stress, you’ll learn how to unlock the power of emotional intelligence and confidently tackle life’s toughest challenges.
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Emotional Intelligence Handbook: Practical Techniques for Enhancing Self-Awareness and Managing Stress
- Self-Help By Michael T Bennet, Book 1
- Narrado por: Christopher O'Neill
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 11-22-24
- Idioma: Inglés
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In Emotional Intelligence Handbook: Practical Techniques for Enhancing Self-Awareness and Managing Stress, you’ll learn how to unlock the power of emotional intelligence and confidently tackle life’s toughest challenges.
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