Self Help Stress
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Cognitive Power and Self Esteem
- Positive Thinking, Cognitive Behavioral Therapy and Emotional Intelligence Techniques to Help You Overcome Anxiety, Stress and Improve Mindset and Self Confidence
- De: David Michael King
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to eliminate the power of negative emotions damaging your self-esteem and confidence? Do you want to know how to recognize and break down any mental or emotional obstacle that is holding you back from improving yourself? If you are afraid of failing or disappointing yourself or loved ones, this book will give you the tools to train your brain and will help you understand how to master your emotions to feel you more confident.
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Cognitive Power and Self Esteem
- Positive Thinking, Cognitive Behavioral Therapy and Emotional Intelligence Techniques to Help You Overcome Anxiety, Stress and Improve Mindset and Self Confidence
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-20
- Idioma: Inglés
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Cognitive Power and Self Esteem is a unique look at the powerful ways being self-aware and self-confident can open up your life to new ways of thinking and relating to yourself and others....
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Anxiety Hypnosis
- Hypnosis and Mindfulness Meditations Scripts for Beginners to Help Stress Go Away, Pain Relief, Panic Attacks, Self-Healing, and Relaxation to Quiet the Mind in Difficult Times
- De: Harmony Academy
- Narrado por: Harmony Academy
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you have problems getting stressed out on a regular basis? Not enough will power? Sleeping issues such as insomnia? Or do you have anxiety? If you do, this audiobook will help you to counter these problems by playing relaxing content which can help you get to rest much more easily.
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Anxiety Hypnosis
- Hypnosis and Mindfulness Meditations Scripts for Beginners to Help Stress Go Away, Pain Relief, Panic Attacks, Self-Healing, and Relaxation to Quiet the Mind in Difficult Times
- Narrado por: Harmony Academy
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 10-01-20
- Idioma: Inglés
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Do you have problems getting stressed out on a regular basis? Not enough will power? Sleeping issues such as insomnia? Or do you have anxiety? If you do, this audiobook will help you to counter these problems by playing relaxing content which can help you get to rest much more easily....
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Vagus Nerve - Vol.3
- How to Improve Your Natural Healing and Overcome Anxiety, Depression, Inflammation, Stress, PTSD, Trauma with Self-Help Exercises, Vagus Nerve Stimulation and Polyvagal Theory
- De: Thomas Fulk
- Narrado por: Kevin McCallister
- Duración: 3 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to know why you experience an indefinable tiredness or drowsiness? Do you suffer from dizziness or skidding, lack of clarity and difficulty concentrating? Neck pain, nausea, joint pain and inflammation are the causes of your physical discomfort? Have you tried various solutions to combat anxiety, depression and stress, but have not found anything that is right for you? In this audiobook you will be taught the characteristic aspects of the most important nerve of our body and how it affects our physical and mental well-being.
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Vagus Nerve - Vol.3
- How to Improve Your Natural Healing and Overcome Anxiety, Depression, Inflammation, Stress, PTSD, Trauma with Self-Help Exercises, Vagus Nerve Stimulation and Polyvagal Theory
- Narrado por: Kevin McCallister
- Duración: 3 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-20
- Idioma: Inglés
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Do you want to know why you experience an indefinable tiredness or drowsiness? Do you suffer from dizziness or skidding, lack of clarity and difficulty concentrating? Neck pain, nausea, joint pain and inflammation are the causes of your physical discomfort? Listen to find out more....
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Think Now, Stress Never
- A Self Help Guide to Positive Influence Your Life
- De: Pranav Walia
- Narrado por: Anna Szawuk
- Duración: 1 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discovering who we are is the best and most significant experience of our lives. And, too many of us go through life either not knowing or listening to a terrible inner critic who tells us all the wrong things about ourselves. We confuse self-awareness with self-indulgence, and we go on without answering the most critical question we'll ever ask: Who am I? "What would you like to do with your one precious and wild life?" This book will help provide insight on how to get in touch with your inner voice and find what truly matters to you as an individual.
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Think Now, Stress Never
- A Self Help Guide to Positive Influence Your Life
- Narrado por: Anna Szawuk
- Duración: 1 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-21
- Idioma: Inglés
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"What would you like to do with your one precious and wild life?" This book will help provide insight on how to get in touch with your inner voice and find what truly matters to you as an individual....
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Hello from the Other Side
- De: Daria Kathleen Sherman PhD
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book provides a narrative of the author's journey as a bereaved mother in the wake of her son’s transition. If you are a bereaved parent you will most likely see yourself in these pages. If you know someone who has experienced tragic loss then these words will help you understand them. The loss of a child is different than other losses. There is a very real biological phenomena that accompanies grief of a parent who has lost their child. The trauma experienced is not only mental- emotional it is physical as well. Science has established that the DNA of our cells carry genetic ...
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Hello from the Other Side
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- This book provides a narrative of the author's journey as a bereaved mother in the wake of her son’s transition. If you are a bereaved parent you...
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Corporate Undertaker
- Business Lessons from the Dead and Dying
- De: Domenic Aversa
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“A forensic manual on why companies fail.”— Kirkus Reviews "A savage peek behind the corporate curtain. The power of Aversa's storytelling is undeniable. Corporate Undertaker truly is a gripping read." — Self-Publishing Review Filled with more than fifty business lessons and dozens of stories of companies in a fight for their lives, Corporate Undertaker takes readers on a hero’s journey through the eyes of an entrepreneur. It is both a compelling memoir of life at the extremes and a hard-hitting survival handbook for business. If you are looking for answers in today’s tumultuous...
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Corporate Undertaker
- Business Lessons from the Dead and Dying
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-24
- Idioma: Inglés
- “A forensic manual on why companies fail.”— Kirkus Reviews "A savage peek behind the corporate curtain. The power of Aversa's storytelling is...
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Jay Monty's Self-Help Book: Job Stress
- Episode, Book 1
- De: Jameson C. Montgomery
- Narrado por: Will Stauff
- Duración: 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Thousands of people every day endure stress from their jobs...which puts a strain on employees and management. Not everyone is at a position to immediately change jobs, or quit. This audiobook will assist with tips and practices to manage day-to-day work challenges. Engage the mind to commit to a regimen and develop a proper mental focus to conquer some, if not all job-related stress.
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Jay Monty's Self-Help Book: Job Stress
- Episode, Book 1
- Narrado por: Will Stauff
- Duración: 34 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-19
- Idioma: Inglés
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Thousands of people every day endure stress from their jobs...which puts a strain on employees and management. Not everyone is at a position to immediately change jobs, or quit....
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Mystical Self Help
- De: Evelyn Stuart
- Narrado por: Abby White
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Life gets busier and more stressful with time. Technology, economy, modernity, and many other aspects of these modern times affect us in many ways. We more often than not, try to find an escape route from all the stress built up from this hectic life. This audiobook provides you with a clear insight into the tradition of Buddhism that has been in existence for centuries.
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Mystical Self Help
- Narrado por: Abby White
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-20
- Idioma: Inglés
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Life gets busier and more stressful with time. Technology, economy, modernity, and many other aspects of these modern times affect us in many ways. We more often than not, try to find an escape route from all the stress built up from this hectic life....
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Self-Care Everyday
- A Guide to Everyday Self-Care That Can Help Nourish Your Mind, Body, and Soul
- De: Wea Coffman
- Narrado por: Steven Myles
- Duración: 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Self-care is the practice of taking care of oneself in order to maintain physical, mental, and emotional well-being. Self-care is a vital aspect of leading a healthy and fulfilling life, yet it is often the first thing we neglect when we are busy or stressed.
In this audiobook, we will explore the many different ways in which we can take care of ourselves on a daily basis. From managing stress and anxiety to eating for optimal health and wellness, we will cover a wide range of topics that are essential to maintaining physical and mental well-being.
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Self-Care Everyday
- A Guide to Everyday Self-Care That Can Help Nourish Your Mind, Body, and Soul
- Narrado por: Steven Myles
- Duración: 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-08-23
- Idioma: Inglés
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Self-care is the practice of taking care of oneself in order to maintain physical, mental, and emotional well-being. In this audiobook, we will explore the many different ways in which we can take care of ourselves on a daily basis....
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Ten Times Calmer
- Beat Anxiety and Change Your Life
- De: Dr Kirren Schnack, Kirren Schnack
- Narrado por: Dr Kirren Schnack
- Duración: 12 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr Kirren Schnack is here to tell you that your anxiety isn’t here to stay. Whether you’re going through something and need support to feel like yourself again, or if you have been dealing with anxious thoughts for a long time, Ten Times Calmer has the help you’ve been looking for. Dr Kirren is an Oxford trained and practicing NHS clinical psychologist with twenty years’ experience and half a million social media followers. She offers a first aid kit of tools to help you understand what you’re going through and change how you’re feeling – and it might just be easier than you think.
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Ten Times Calmer
- Beat Anxiety and Change Your Life
- Narrado por: Dr Kirren Schnack
- Duración: 12 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 11-05-24
- Idioma: Inglés
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An audio handbook of exercises, techniques and advice to take you from anxious to calm by Oxford trained clinical psychologist and TikTok star Dr Kirren....
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Refresh Your Spirit
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 22 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Refresh Your Spirit brings you four techniques for focusing attention inward, imagining a peaceful natural setting, and listening to a nourishing inner voice.
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Audio was horrible
- De Lynette K. Ackman en 02-09-22
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Refresh Your Spirit
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 22 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-00
- Idioma: Inglés
- Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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The 5 Minute Mindfulness Practical Guide: 20 Simple Habits to Lead a Stress Free Life, Reduce Anxiety and Treat Depression
- The 5 Minute Self Help Series
- De: Magnus Muller
- Narrado por: Robert Plank
- Duración: 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to enjoy a stress-free life without having to suffer from anxiety and depression anymore? Then The 5 Minute Mindfulness Practical Guide is for you! Suitable for beginners as well as people with physical or emotional struggles, this audiobook will show you the simple solution to get along with your daily routine by focusing on the present.
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The 5 Minute Mindfulness Practical Guide: 20 Simple Habits to Lead a Stress Free Life, Reduce Anxiety and Treat Depression
- The 5 Minute Self Help Series
- Narrado por: Robert Plank
- Duración: 53 m
- Fecha de lanzamiento: 08-31-18
- Idioma: Inglés
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Suitable for beginners as well as people with physical or emotional struggles, this audiobook will show you the simple solution to get along with your daily routine by focusing on the present....
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Terapia cognitivo-comportamentale
- Il libro di auto aiuto per i disturbi di personalità e la depressione. Ritrova la tua strada verso una vita piena di felicità e appagamento!
- De: Sofia May
- Narrado por: Isabella Mancini
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Terapia cognitivo comportamentale: come puoi facilmente influenzare il tuo comportamento con l'aiuto della psicologia moderna, per provare più gioia...
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Terapia cognitivo-comportamentale
- Il libro di auto aiuto per i disturbi di personalità e la depressione. Ritrova la tua strada verso una vita piena di felicità e appagamento!
- Narrado por: Isabella Mancini
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-25
- Idioma: Italian
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Terapia cognitivo comportamentale: come puoi facilmente influenzare il tuo comportamento con l'aiuto della psicologia moderna, per provare più gioia...
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Stress Management for Women
- De: Pryor Learning Solutions
- Narrado por: Lillian Zarzar
- Duración: 3 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Women have unique sources of stress in their lives - multiple-role conflicts, an inability to say "no" to colleagues or family members, perfectionism, the need to prove yourself, the need to "do it all". This program gives strategies to get through these stressful situations and more! In this informative and lively program, you'll learn how to handle pressure and crises without losing your cool; manage "self-induced" stress triggers; learn the five most common causes for stress in working women; self-treat and overcome the physical symptoms of stress; and much more.
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Stress Management for Women
- Narrado por: Lillian Zarzar
- Duración: 3 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 10-01-19
- Idioma: Inglés
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Women have unique sources of stress in their lives - multiple-role conflicts, an inability to say "no" to colleagues or family members, perfectionism, the need to prove yourself, the need to "do it all". This program gives strategies to get through these stressful situations and more....
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Expert Secrets - CBT and Emotional Intelligence
- The Ultimate Guide for Cognitive Behavioral Therapy and EQ to Improve Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, and Stress
- De: Maxwell Jensen
- Narrado por: Joseph Thorson
- Duración: 2 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook will teach you the root causes of emotions, and strategies that you can apply to get rid of anger, depression, anxiety, stress, negativity, insecurity. Plus, you will learn how to apply cognitive behavioral therapy techniques to fix your mindset and improve your quality of life.
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Expert Secrets - CBT and Emotional Intelligence
- The Ultimate Guide for Cognitive Behavioral Therapy and EQ to Improve Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, and Stress
- Narrado por: Joseph Thorson
- Duración: 2 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-21
- Idioma: Inglés
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This audiobook will teach you the root causes of emotions, and strategies that you can apply to get rid of anger, depression, anxiety, stress, negativity, insecurity....
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How to Stop Overthinking: A Practical Guide
- De: Juanjo Ramos
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever found yourself tossing and turning in bed, replaying a conversation from years ago or anticipating a future that may never come? Overthinking is a mental trap that many of us fall into without realizing it, analyzing everything in detail and losing touch with the present. In this book, you will discover how to break the cycle of repetitive and exhausting thoughts, understanding why our mind works this way and how we can reprogram it to live more peacefully and happily. With everyday examples and a practical approach, the author guides you through strategies to silence that ...
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How to Stop Overthinking: A Practical Guide
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
- Have you ever found yourself tossing and turning in bed, replaying a conversation from years ago or anticipating a future that may never come? ...
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Anxiety Relief
- The Ultimate Guide to Help You Manage Anxiety, Worry and Stress
- De: George M. Clark
- Narrado por: Jesse Gross
- Duración: 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Getting over stress and anxiety can be a long and difficult process, but with Anxiety Relief to help, it can reduce the time it takes and let you live a happier and more contented life much sooner.
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great to hear from the book instead of reading it
- De Anonymous User en 04-16-19
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Anxiety Relief
- The Ultimate Guide to Help You Manage Anxiety, Worry and Stress
- Narrado por: Jesse Gross
- Duración: 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-18-19
- Idioma: Inglés
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Getting over stress and anxiety can be a long and difficult process, but with Anxiety Relief to help, it can reduce the time it takes and let you live a happier and more contented life much sooner....
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The Habit of Positivity
- De: Deepak Gupta
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A man can’t be happy with money and success only, but with the practice of being positive with it. Most people have the habit of remaining negative & getting lost in the loop of negativity than to come out of it because they never analyze why they feel negative all the time. People are the sources of both positivity and negativity, but it depends on us what information we dig out from them as a person. Happiness comes when we do something that actually gives us happiness. People blame the same time for being bad, even when it's making them tough. If we say cuss words to a stranger, he ...
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The Habit of Positivity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-25
- Idioma: Inglés
- A man can’t be happy with money and success only, but with the practice of being positive with it. Most people have the habit of remaining ...
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Summary, Analysis, and Review of Dan Harris's 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works - A True Story
- De: Start Publishing Notes
- Narrado por: Michael Gilboe
- Duración: 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In 10% Happier, Dan Harris takes listeners on his journey to adopt meditation and practice mindfulness. The story begins with Harris chronicling a personal panic attack on national television while he was filling in as a News Reader for a colleague. According to the Nielsen ratings data, over five million saw his panic attack, which was the result of an extended period of what Harris calls "mindlessness", where he was focused on professional advancement and adventure.
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Summary, Analysis, and Review of Dan Harris's 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works - A True Story
- Narrado por: Michael Gilboe
- Duración: 29 m
- Fecha de lanzamiento: 10-30-17
- Idioma: Inglés
- In 10% Happier, Dan Harris takes listeners on his journey to adopt meditation and practice mindfulness. The story begins with Harris chronicling a personal panic attack....
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The Quiet Power of Saying NO
- Reclaim your time, protect your energy, and live on your own terms; one no at a time
- De: K. Hughes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you ever say yes when you really want to say no? Do you find yourself stretched too thin, constantly putting others’ needs ahead of your own? If so, you’re not alone—and it’s time for a change. The Quiet Power of Saying No is a guide to setting boundaries with confidence and self-respect. It’s about learning to say no without guilt, without fear, and without over-explaining. Because when you stop saying yes out of obligation, you create space for what truly matters. Inside, you’ll find real-life stories of people who transformed their lives by embracing no. You’ll learn how...
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The Quiet Power of Saying NO
- Reclaim your time, protect your energy, and live on your own terms; one no at a time
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-25
- Idioma: Inglés
- Do you ever say yes when you really want to say no? Do you find yourself stretched too thin, constantly putting others’ needs ahead of your own? ...
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