Self Help Psychology
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Minus
- Știința reducerii la esențial
- De: Leidy Klotz, Roxana Melnicu - Translator
- Narrado por: Teodor Avrămescu
- Duración: 10 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
DESPRE AUDIOBOOK. Cercetările lui Leidy Klotz au condus la un adevăr simplu: indiferent dacă este vorba despre construirea unor jucării cu piese de lego, planurile de urbanizare, sendvișuri sau strategiile de afaceri, mintea e tentată să adauge, în loc să scadă. Adunăm instinctiv lucruri care nu ne trebuie neapărat. Le oferim stimulente celor cu performanțe remarcabile, dar nu ne gândim să înlăturăm obstacolele din calea lor. Ne însușim idei noi, care să ne facă lumea mai bună, dar nu renunțăm mai întâi la cele învechite și dăunătoare.
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Minus
- Știința reducerii la esențial
- Narrado por: Teodor Avrămescu
- Duración: 10 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-25
- Idioma: Rumano
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DESPRE AUDIOBOOK. Cercetările lui Leidy Klotz au condus la un adevăr simplu: indiferent dacă este vorba despre construirea unor jucării cu piese de lego,...
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How to Analyze People 2.0
- How to Read Anyone Using Cognitive Conditioning & Personality Typing - Spot Influence & Persuasion Tactics of Others
- De: Katherine Chambers
- Narrado por: Deborah Fennelly
- Duración: 1 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine how different your life would be if you truly knew how to read the other people in your life. Whether it's assessing potential business clients, knowing what your colleagues are really thinking, or simply being able to read the true intentions of strangers on the street, you will gain such an advantage in life and get so much more from your relationships as a result - especially when it comes to spotting potentially manipulative behavior. But most people aren't equipped with the right cognitive assessment tools to do it.
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Good Book
- De Anonymous User en 01-15-19
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How to Analyze People 2.0
- How to Read Anyone Using Cognitive Conditioning & Personality Typing - Spot Influence & Persuasion Tactics of Others
- Narrado por: Deborah Fennelly
- Serie: Psychology Self-Help Books, Libro 8
- Duración: 1 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 09-20-17
- Idioma: Inglés
- Imagine how different your life would be if you truly knew how to read the other people in your life....
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The BPD Guided Journal: Your Space to Release Intense Emotions, Nurture Self-Compassion, and Take Charge of Borderline Personality Disorder
- The New Harbinger Journals for Change Series
- De: Daniel J. Fox PhD
- Narrado por: Jonathan Yen
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This compassionate guided journal offers a personalized, constructive, and healing approach to managing your symptoms. Through the act of writing, you'll gain insight into the four elements of BPD-emotions, thoughts, behaviors, and relationships-and find powerful tools to balance your emotions, reverse unhealthy habits that get in the way of meaningful relationships, and move past feelings of shame and regret to cultivate self-compassion.
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The BPD Guided Journal: Your Space to Release Intense Emotions, Nurture Self-Compassion, and Take Charge of Borderline Personality Disorder
- The New Harbinger Journals for Change Series
- Narrado por: Jonathan Yen
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 08-27-24
- Idioma: Inglés
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This compassionate guided journal offers a personalized, constructive, and healing approach to managing your symptoms. Through the act of writing, you'll gain insight into the four elements of BPD-emotions, thoughts, behaviors, and relationships.
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Anxiety and Depression
- 4 Books in 1: Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety, Depression and Panic. Rewire Your Brain Through Neuroscience. A Self-Help Guide Made Simple to Overcome Worries and Anger.
- De: David Siegler
- Narrado por: Andrew S. Baldwin
- Duración: 12 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety and depression are two of the most common forms of mental illness that we experience today, with millions suffering from them and often with no hope for the future. Partly due to the way we live our lives in the modern age and partly due to not coping with stress, anxiety, and depression can be a drain on our bodies that can seem unending. The good news is that there is some respite and with this four-book bundle Anxiety and Depression.
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Anxiety and Depression
- 4 Books in 1: Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety, Depression and Panic. Rewire Your Brain Through Neuroscience. A Self-Help Guide Made Simple to Overcome Worries and Anger.
- Narrado por: Andrew S. Baldwin
- Serie: Anxiety and Depression, Libro 1-4
- Duración: 12 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 10-13-20
- Idioma: Inglés
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Anxiety and depression are two of the most common forms of mental illness that we experience today, with millions suffering from them and often with no hope for the future....
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Resilience for Dummies
- De: Dr. Eva Selhub
- Narrado por: Lynn Bradford
- Duración: 13 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stress, anxiety, and exhaustion are all-too-common features of our crazy-paced, curveball-throwing contemporary existence, and it's sometimes hard to see how we can make it from one week to the next intact. But there's a solution to the struggle: resilience! In Resilience for Dummies, Dr. Eva Selhub outlines the proven steps we can all take toward optimal resilience to build healthier, more purposeful, and increasingly joyful lives.
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Not what I expected
- De Alber Toretto en 08-30-23
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Resilience for Dummies
- Narrado por: Lynn Bradford
- Duración: 13 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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Stress, anxiety, and exhaustion are all-too-common features of our contemporary existence. But there's a solution to the struggle. Dr. Eva Selhub outlines the proven steps we can all take toward optimal resilience to build healthier, more purposeful, and increasingly joyful lives....
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Binge Eating
- Rewire your brain to overcome food addiction,eat smarter and live longer
- De: Self Help Guide
- Narrado por: Kristen Kallen-Keck
- Duración: 3 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all slip into some form of subtle addiction from time to time. It’s only human to desire comfort. But what happens when we start abusing our body to derive pleasure? Recent studies have shown that 1 in every 20 adults is a victim of food addiction. Perhaps you’ve tried a few fasting or dieting methods yourself. But most of them are hard to sustain and make you slip back and feel guilty. It’s time to put an end to this vicious cycle. This edition of the audiobook brought to you by the Self-Help-Guide, includes the best of various programs, distilled into one carefully-designed plan.
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Excellent Book
- De CMPorter en 03-28-20
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Binge Eating
- Rewire your brain to overcome food addiction,eat smarter and live longer
- Narrado por: Kristen Kallen-Keck
- Duración: 3 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-19
- Idioma: Inglés
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We all slip into some form of subtle addiction from time to time. It’s only human to desire comfort. But what happens when we start abusing our body to derive pleasure? Recent studies have shown that 1 in every 20 adults is a victim of food addiction.
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The Consent Primer
- Foundations for Everyday Life
- De: The Consent Academy, Sar Surmick, Rachel Drake, y otros
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Consent is part of your life. Every day you interact with dozens, if not hundreds of people and consent plays a role every time. A role you’re probably unaware of, at least until something goes wrong. This foundational book explores consent in a new way and will show you the fundamentals of Consent, how to use Consent in your relationships and sex life, and what to do when Consent goes wrong. This highly anticipated and comprehensive guide delves deep to explore the ins and outs of consent in our everyday lives. Regardless of whether you’re brand new, or skilled at living a consensual ...
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The Consent Primer
- Foundations for Everyday Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- Consent is part of your life. Every day you interact with dozens, if not hundreds of people and consent plays a role every time. A role you’re ...
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Adicción, procrastinación y pereza
- una guía proactiva a la psicología de la motivación
- De: Roman Gelperin, Juan Casquero Ruiz
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Aprenda a tener el control de su vida a través de un conocimiento profundo de la motivación. ¿Qué es la motivación? ¿Por qué nos sentimos totalmente paralizados para hacer determinadas cosas y completamente incapaces de abandonar otras? Mucha gente concluye, de forma equivocada, que es perezosa o carente de fuerza de voluntad. Pero de lo que realmente carece es de una correcta comprensión de cómo actúa su propia mente, de la motivación y del modo en que esta opera. Este libro es un manual de autoayuda y presenta un análisis riguroso de la psicología de la motivación. Le ...
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Adicción, procrastinación y pereza
- una guía proactiva a la psicología de la motivación
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Español
- Aprenda a tener el control de su vida a través de un conocimiento profundo de la motivación. ¿Qué es la motivación? ¿Por qué nos sentimos ...
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The Gifts that Lie Hidden within Difficult Emotions (Part 3)
- Feeling Lack and Not Enough
- De: Yuichi Handa
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle with a nagging feeling of not being enough? Or that you don't have enough, whether of money, time, friends, and so on? Do you find that your life feels small or meager or lacking in some way? Would you like to experience greater richness and abundance in your life? In this book, you will discover how you can work with your feelings of lack and not enough, and how you can turn them around to your benefit. Habitual mental/emotional patterns such as defensiveness, low self-esteem, and fear of failure, which can bring about great distress for ourselves and others are also ...
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The Gifts that Lie Hidden within Difficult Emotions (Part 3)
- Feeling Lack and Not Enough
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-24
- Idioma: Inglés
- Do you struggle with a nagging feeling of not being enough? Or that you don't have enough, whether of money, time, friends, and so on? Do you find ...
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FOOD AND REAL HUNGER: ARE YOU FAMISHED?
- Recognizing JUST where hunger actually comes from.
- De: Cheryl Struzer
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A very informative article, about why you think your hungry, your personal history with food, and how you can rearrange your habits and patterns, first with recognition and acknowledgement.
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FOOD AND REAL HUNGER: ARE YOU FAMISHED?
- Recognizing JUST where hunger actually comes from.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-25
- Idioma: Inglés
- A very informative article, about why you think your hungry, your personal history with food, and how you can rearrange your habits and patterns, ...
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ACCOUNTABILITY
- emotional arithmetic
- De: TRISTAN JAMES
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this Short Story, the main character has just moved into a new apartment, to move forwards with her life. As she attempts to settle in, the past comes leaping back to haunt her, as she encounters obstacles to starting over. No matter where we go, we can never truly leave our pasts behind. Everyone has a knapsack on their back, of memories, hopes, dashed dreams, fears, and emotions. This story is an appreciation for true life, and all that it entails.Unravelling, spiralling, and falling apart.
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ACCOUNTABILITY
- emotional arithmetic
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-25
- Idioma: Inglés
- In this Short Story, the main character has just moved into a new apartment, to move forwards with her life. As she attempts to settle in, the past...
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LOVE NOTES
- HEART on a PLATTER
- De: SAMANTHA JENNER
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No matter how you slice it, love comes in many disguises, with many feelings and confusions. Trying to make sense of love is almost nonsensical, but we keep on searching for ways to express how it makes us feel.
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LOVE NOTES
- HEART on a PLATTER
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 14 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-25
- Idioma: Inglés
- No matter how you slice it, love comes in many disguises, with many feelings and confusions. Trying to make sense of love is almost nonsensical, ...
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PATHETIC LOVE LETTERS: admitting defeat
- anger and hate and disappointment and love
- De: Sammie Jenn
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The love affair is over, but you just don't get it. Everything was great. You know deep in your heart how you felt. You thought the other person in the relationship was enjoying it just as much as you were. They, from what seems like out of nowhere, he decides to break it to you, not so gently. You are shocked, you react. This is an outpouring of emotions about how the wondrous relationship went from there to here. Sometimes, pouring your heart out on paper, at least clears your mind for a short while, or helps you to figure out what happened, what you are truly feeling, and what your next ...
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PATHETIC LOVE LETTERS: admitting defeat
- anger and hate and disappointment and love
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 43 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-25
- Idioma: Inglés
- The love affair is over, but you just don't get it. Everything was great. You know deep in your heart how you felt. You thought the other person in...
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The Aging Well Workbook for Anxiety and Depression
- CBT Skills to Help You Think Flexibly and Make the Most of Life at Any Age
- De: Julie Erickson PhD, Neil A. Rector PhD, Robert L. Leahy PhD - foreword
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 6 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For even the fittest, healthiest, and most vibrant among us, the truth is there are inevitable challenges that come from growing older. Major life transitions such as retirement, the loss of family or a partner, changes in our bodies, and changing social roles in everyday life can lead to feelings of uncertainty, loss of control, and even anxiety and depression. But aging doesn't have to be a negative thing. You can carve out your own path. This book will show you how to live with more vitality and joy—at any age!
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The Aging Well Workbook for Anxiety and Depression
- CBT Skills to Help You Think Flexibly and Make the Most of Life at Any Age
- Narrado por: Ann Richardson
- Duración: 6 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 11-28-23
- Idioma: Inglés
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For even the fittest, healthiest, and most vibrant among us, the truth is there are inevitable challenges that come from growing older. But aging doesn't have to be a negative thing. You can carve out your own path. This book will show you how to live with more vitality and joy—at any age....
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365 Days of Happiness - Because happiness is a piece of cake
- A step-by-step guide to being happy
- De: Jacqueline Pirtle
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 37 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Jump into Joy with Jacqueline Pirtle's "365 Days of Happiness: Because Happiness is a Piece of Cake"! 🎉🍰 Are you ready to infuse every day with sheer delight? Do you yearn for deeper meaning and more giggles in your life? 365 Days of Happiness is your daily companion to crafting a life where happiness is not just an occasional visitor but a lifelong inhabitant. This isn't just a book; it’s a journey through each day of your year, guiding you to wake up with positivity and live in a state of bliss. Bestselling author, spirited podcaster, and seasoned holistic practitioner Jacqueline ...
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365 Days of Happiness - Because happiness is a piece of cake
- A step-by-step guide to being happy
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 01-17-24
- Idioma: Inglés
- Jump into Joy with Jacqueline Pirtle's "365 Days of Happiness: Because Happiness is a Piece of Cake"! 🎉🍰 Are you ready to infuse every day ...
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This Is What Anxiety Looks Like
- Relatable Stories, Targeted Solutions, and CBT Skills for Lasting Relief
- De: David A. Clark PhD
- Narrado por: Graham Rowat
- Duración: 4 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety has many faces. There's more than a dozen recognized categories of anxiety, but they all have one thing in common—they all get in the way of living your life. Written by psychologist and anxiety expert David A. Clark, this essential guide offers targeted, proven solutions to take charge of your anxiety—and your life. This is What Anxiety Looks Like dives right into relatable case studies, using a story-based approach to help you overcome the thirteen most common causes of anxiety, so you can live with less worry and fear.
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Computer Voice?
- De Lois Thompson en 12-01-24
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This Is What Anxiety Looks Like
- Relatable Stories, Targeted Solutions, and CBT Skills for Lasting Relief
- Narrado por: Graham Rowat
- Duración: 4 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-24
- Idioma: Inglés
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Anxiety has many faces. There's more than a dozen recognized categories of anxiety, but they all have one thing in common—they all get in the way of living your life.
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Anxious Attachment Awakening
- An Empowerment Guide to Help Reduce Anxiety & Insecurity, Identify Red Flags, Build Self-Awareness to Improve Relationships, and No Longer Fear Abandonment
- De: Anil Manley
- Narrado por: Julie Magnani
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of anxiety and insecurity shadowing your relationships? Does the fear of abandonment echo in your mind, reminding you of your struggles? If these resonate, this book is for you.
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Anxiety Beware!
- De Master Mikey en 01-25-25
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Anxious Attachment Awakening
- An Empowerment Guide to Help Reduce Anxiety & Insecurity, Identify Red Flags, Build Self-Awareness to Improve Relationships, and No Longer Fear Abandonment
- Narrado por: Julie Magnani
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-25
- Idioma: Inglés
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Are you tired of anxiety and insecurity shadowing your relationships? Does the fear of abandonment echo in your mind, reminding you of your struggles? If these resonate, this book is for you.
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Self Help for Men Positive
- Boost Your Self-Esteem, Self-Love and Confidence, Improving Self-Discipline, Mental Toughness, Social Skills, Empath, Emotional Intelligence with CBT and New Atomic Habits
- De: Mind Building School
- Narrado por: Cliff Weldon
- Duración: 22 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the power of Cognitive Behavioral Therapy, rewire your brain, free your mind from negativity and set yourself up for success.
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Self Help for Men Positive
- Boost Your Self-Esteem, Self-Love and Confidence, Improving Self-Discipline, Mental Toughness, Social Skills, Empath, Emotional Intelligence with CBT and New Atomic Habits
- Narrado por: Cliff Weldon
- Duración: 22 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-21
- Idioma: Inglés
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Discover the power of Cognitive Behavioral Therapy, rewire your brain, free your mind from negativity and set yourself up for success....
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Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder: 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- De: Mark Freeston, Kevin Meares
- Narrado por: Raj Ghatak, Russell Bentley
- Duración: 11 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Up to 44 in every 1,000 adults suffer from a condition known as Generalised Anxiety Disorder. This is much more than the normal worrying we all do - it can be a debilitating disorder leading to significant personal and social problems and sometimes financial loss. Using established and proven CBT techniques, expert clinicians Kevin Meares and Mark Freeston help listeners to understand that it is their propensity to worry, not the multitude of problems they worry about, that is the root of the problem.
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Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder: 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Narrado por: Raj Ghatak, Russell Bentley
- Duración: 11 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 09-30-21
- Idioma: Inglés
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Up to 44 in every 1,000 adults suffer from a condition known as Generalised Anxiety Disorder. This is much more than the normal worrying we all do - it can be a debilitating disorder leading to significant personal and social problems and sometimes financial loss....
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The Adverse Childhood Experiences Guided Journal
- Neuroscience-Based Writing Practices to Rewire Your Brain from Trauma
- De: Donna Jackson Nakazawa, Nedra Glover Tawwab LCSW - foreword
- Narrado por: Margaret Strom
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Trauma and its effects can feel like a never-ending storm, and there's no safe harbor in sight from the thoughts and emotions that toss and turn so violently and unpredictably in your head. But healing is possible. Your brain can actually rewire these thoughts and emotions. And you can direct that powerful healing process through journaling.
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An extraordinary healing journal ❤️
- De meredith garner en 08-06-24
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The Adverse Childhood Experiences Guided Journal
- Neuroscience-Based Writing Practices to Rewire Your Brain from Trauma
- Narrado por: Margaret Strom
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-24
- Idioma: Inglés
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By putting your thoughts to paper, you can identify, choose, and permanently adopt new ways of responding to stress. You can create a new narrative of your life—one that breaks you out of your most deeply ingrained and self-destructive thoughts and behaviors.
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