Self Help Psychology
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Anxiety: Panicking About Panic
- De: Joshua Fletcher
- Narrado por: Joshua Fletcher
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this informative, accessible guide, Joshua Fletcher draws on his own experiences to help others deal with anxiety. This audiobook is tailored for people like you, who are experiencing panic attacks, feeling anxious, worrying about about your health and the future, wondering why anxiety is present in the first place. Anxiety: Panicking About Panic provides quick, easy-to-follow advice and practical strategies which aim to educate the listener and simplify their world of anxiety - in order to successfully tackle it.
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Helpful
- De Matt Lovelace en 04-12-24
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Anxiety: Panicking About Panic
- Narrado por: Joshua Fletcher
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-19
- Idioma: Inglés
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In this informative, accessible guide, Joshua Fletcher draws on his own experiences to help others deal with anxiety....
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Overthinking
- Discover How to Eliminate Negative Thinking, Overcome Fear, Anxiety, Stress & Declutter Your Mind. Learn How to Master Your Brain to Build Mental Toughness to Focus on the Present
- De: Robert Cardone, New Thought Institute
- Narrado por: Grant Greene, Self-Help Studio, Psychology Secrets Studio, y otros
- Duración: 5 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Has your mind ever been filled with such negative thoughts that you even worry about what will happen in the following minutes? People do not know that this type of behavior is generated by overthinking, which can generate many more consequences, such as anxiety and depression. In this book, learn how to master your mind to build mental toughness to focus on the present. We will teach you everything you need to know so as not to compromise your mental health and, on the contrary, improve it and have a much better emotional well-being.
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Great audiobook!!!
- De Kyle en 09-09-22
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Overthinking
- Discover How to Eliminate Negative Thinking, Overcome Fear, Anxiety, Stress & Declutter Your Mind. Learn How to Master Your Brain to Build Mental Toughness to Focus on the Present
- Narrado por: Grant Greene, Self-Help Studio, Psychology Secrets Studio, Subliminal Influence Studio, Mindfulness Meditation Studio, Body Language Studio
- Serie: Stop Narcissistic Abuse & Gaslighting: Emotional Intelligence, Atomic Habits, 48 Laws of Power, Psychic Empath and Hypnosis, Libro 1
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-07-22
- Idioma: Inglés
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In this book, learn how to master your mind to build mental toughness to focus on the present. We will teach you everything you need to know so as not to compromise your mental health and, on the contrary, improve it and have much better emotional well-being....
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MIND Games
- De: Tamika V. Johnson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Nia catches the “almost-30” blues after a failed relationship with her grad school sweetheart ends, and she begins to receive immediate backlash from family about hurrying to get married and have children like her sisters. Facing the pressures of climbing the corporate ladder, being on the verge of becoming a Psychology doctor, and trying to repair her broken heart, Nia decides she needs a mental break. Going against her first mind, Nia attends the Upscale nightclub but catches the owner X’s attention. X is everything she desires, but suddenly gradual manipulation causes Nia to ...
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MIND Games
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- Nia catches the “almost-30” blues after a failed relationship with her grad school sweetheart ends, and she begins to receive immediate ...
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Tap Yourself Happy
- How to Use Aromatherapy and Energy Psychology to Become Happier
- De: Ruthy Baker
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you in a constant worry loop that you can’t switch off? Do you start something with good intentions, only to find yourself procrastinating and never finishing? Do you want to find a way to overcome emotional blocks and a lack of confidence in your abilities? Do you want to relieve yourself of negative thought patterns? What if you could change your mindset using essential oils, simply tapping on acupuncture points, and clearing up your home? Inside you’ll find a guide to transforming yourself using ‘fragrant tapping’, a combination of essential oils, understanding energetic ...
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Tap Yourself Happy
- How to Use Aromatherapy and Energy Psychology to Become Happier
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-25
- Idioma: Inglés
- Are you in a constant worry loop that you can’t switch off? Do you start something with good intentions, only to find yourself procrastinating ...
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This Book Is Cheaper than Therapy
- A No-Nonsense Guide to Improving Your Mental Health
- De: Liz Kelly LICSW
- Narrado por: Ann Sprinkle
- Duración: 8 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Finding a good therapist is hard. Finding a good therapist you vibe with—and who won't break the bank—is even harder. In This Book Is Cheaper Than Therapy, seasoned therapist Liz Kelly brings the therapy office to you. So even if money is tight, your insurance doesn't cover therapy, you can't find quality practitioners in your area, or you've been stuck on a therapist's waitlist for months, you can still feel better now.
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This Book Is Cheaper than Therapy
- A No-Nonsense Guide to Improving Your Mental Health
- Narrado por: Ann Sprinkle
- Duración: 8 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-19-24
- Idioma: Inglés
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Finding a good therapist is hard. Finding a good therapist you vibe with—and who won't break the bank—is even harder. In This Book Is Cheaper Than Therapy, seasoned therapist Liz Kelly brings the therapy office to you.
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InstaCrush
- How to Make Him Obsessed with You Through Instagram(The Ultimate Guide to Turning Likes into Love Using Social Media Psychology, The Magnetic Woman Series self help book)
- De: Sukriti Jaswal
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if you could make him stop scrolling, stare at your profile, and think about you long after he’s logged off? Instagram isn’t just an app—it’s a high-value attraction tool. The right posts, captions, and interactions can turn a casual like into full-blown obsession. This self-help book is your ultimate guide to using social media psychology to create digital magnetism that makes him want you before you even meet. Whether you’re looking to grab his attention, rekindle a spark, or build serious chemistry, this book will teach you how to make Instagram work for you—without ...
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InstaCrush
- How to Make Him Obsessed with You Through Instagram(The Ultimate Guide to Turning Likes into Love Using Social Media Psychology, The Magnetic Woman Series self help book)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
- What if you could make him stop scrolling, stare at your profile, and think about you long after he’s logged off? Instagram isn’t just an app...
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Overcoming Health Anxiety (2nd Edition)
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- De: Rob Willson, David Veale
- Narrado por: Stephen Perring
- Duración: 6 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many of us have a tendency to worry unnecessarily about our health. For some, the anxiety becomes severe and persistent. It is distressing for them and for everyone around them. In fact, health anxiety can be very successfully treated with cognitive behavioural therapy (CBT)—the approach taken in this self-help guide. Using a structured step-by-step approach, the authors explain how the problem develops, how to recognise what feeds it and how to develop effective methods of dealing with it.
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Overcoming Health Anxiety (2nd Edition)
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Narrado por: Stephen Perring
- Duración: 6 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-22
- Idioma: Inglés
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Health anxiety can be very successfully treated with cognitive behavioural therapy (CBT)—the approach taken in this self-help guide....
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A.N.G.E.R.
- Anger Nullification Group Effort Recovery
- De: Anonymous
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
By adopting most of the recovery and organizational principles of Alcoholics Anonymous, this book is provided as a way out for those who have a great desire to get help with rage issues in their life. This book is a public domain document to be used to provide assistance and guidance to those persons who find they are addicted to rage and desperately want help. In order to respect the Traditions of Alcoholics Anonymous, the author must remain anonymous. This book is very Spiritual in nature. Not only will it discuss a Spiritual Recovery Program, but it will outline a Spiritual Democracy and...
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A.N.G.E.R.
- Anger Nullification Group Effort Recovery
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Inglés
- By adopting most of the recovery and organizational principles of Alcoholics Anonymous, this book is provided as a way out for those who have a ...
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Outsider
- A Model of Being Human
- De: Dr. William Turmel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A deeply thoughtful self-help series. In volume one, the reader will enjoy text that is easy to read and induces some serious consideration of what it is to be alive. Come join our discussion as we think through building a model of being human. We will learn a way of looking at ourselves to help us understand why we say the things we say and do the things we do. It's a thoughtful process that helps us understand our past actions and control how we may act in the future. The Outsider Model If we want to improve ourselves, we should first try to understand ourselves. If we want to control our...
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Outsider
- A Model of Being Human
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-24
- Idioma: Inglés
- A deeply thoughtful self-help series. In volume one, the reader will enjoy text that is easy to read and induces some serious consideration of what...
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Be Calm Now
- a lighter mind
- De: Anthony Peter Hall
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Be Calm Now is a guidebook for a quieter mind. It shows the way to find calm within chaos. Simple, step by step instructions provide practical exercises to reduce stress, lower anxiety, and harness inner resources that will help strengthen mental resilience and help you grow in wisdom and compassion. Be Calm Now brings together knowledge from a wide variety of fields including art psychotherapy, developmental psychology, music therapy, yoga, mindfulness, tai chi and shamanic practices. It distils the essence of these broader traditions into a manageable and digestible format giving the ...
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Be Calm Now
- a lighter mind
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Be Calm Now is a guidebook for a quieter mind. It shows the way to find calm within chaos. Simple, step by step instructions provide practical ...
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Gratitude in full blossom
- Embracing the power of Appreciation
- De: Lawrence McLendon
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In "The Power of Gratitude: Embracing Life's Blessings," author Lawrence McLendon takes readers on a transformative journey into the heart of gratitude and appreciation. Drawing from scientific research, personal anecdotes, and timeless wisdom, this book explores the profound impact of cultivating gratitude in one's life. The book begins by delving into the science behind gratitude, explaining how practicing gratitude can lead to increased happiness, better mental health, and improved relationships. It also highlights how gratitude can serve as a powerful tool for managing stress and ...
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Gratitude in full blossom
- Embracing the power of Appreciation
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
- In "The Power of Gratitude: Embracing Life's Blessings," author Lawrence McLendon takes readers on a transformative journey into the heart of ...
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Dirty Laundry
- Why Adults with ADHD Are so Ashamed and What We Can Do to Help
- De: Richard Pink, Roxanne Emery
- Narrado por: Richard Pink, Roxanne Emery
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dirty Laundry is an unfiltered look into the chaos of real life with ADHD. It will transform your self-hatred into self-acceptance, with simple tips that actually work for your brain. It will also help to educate partners, parents and friends, to help them move from frustration to patience, understanding - and love.
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Slippery slope to codependency?
- De A. Antunes en 04-07-23
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Dirty Laundry
- Why Adults with ADHD Are so Ashamed and What We Can Do to Help
- Narrado por: Richard Pink, Roxanne Emery
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 03-09-23
- Idioma: Inglés
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Filled with heartbreak and humour in equal measure, Dirty Laundry is an invaluable resource both for neurodivergents and the people who love them.
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The Myth of Sanity
- Divided Consciousness and the Promise of Awareness
- De: Martha Stout
- Narrado por: Cassandra Campbell
- Duración: 9 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A startling new study in human consciousness, The Myth of Sanity is a landmark book about forgotten trauma, dissociated mental states, and multiple personality in everyday life. In its groundbreaking analysis of childhood trauma and dissociation and their far-reaching implications in adult life, it reveals that moderate dissociation is a normal mental reaction to pain and that even the most extreme dissociative reaction—multiple personality—is more common than we think.
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Dragged out, needs lots of editing
- De Cat en 09-04-23
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The Myth of Sanity
- Divided Consciousness and the Promise of Awareness
- Narrado por: Cassandra Campbell
- Duración: 9 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 06-06-23
- Idioma: Inglés
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A startling new study in human consciousness, The Myth of Sanity is a landmark book about forgotten trauma, dissociated mental states, and multiple personality in everyday life....
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NLP: A Psychologist's Guide to Master Influence & Human Behavior Through Personal Mind Control
- De: Katherine Chambers
- Narrado por: Joanne Trimble
- Duración: 1 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most people traditionally train only the conventional aspects of their abilities, they focus on the technical skills of a task. However there is another layer, an emotional and behavioral set of factors which can really make the biggest impact on the results you can achieve. That is where neuro-linguistic programming comes in. NLP techniques are designed to help you tap into those top level mindsets when required. But most people aren't equipped with the right strategies or outlook on NLP to really make it work.
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Bizzare Author - Questionable Background
- De Michelle en 04-23-18
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NLP: A Psychologist's Guide to Master Influence & Human Behavior Through Personal Mind Control
- Narrado por: Joanne Trimble
- Serie: Psychology Self-Help Books, Libro 2
- Duración: 1 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 09-18-17
- Idioma: Inglés
- Imagine how different your life would be if you could tap into the beneficial emotional states of excellence on demand....
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You Mean I'm Not Lazy, Stupid or Crazy?
- A Self-help Audio Program for Adults with Attention Deficit Disorder
- De: Kate Kelly
- Narrado por: Kate Kelly, Peggy Ramundo
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Attention Deficit Disorder, the most common learning and behavioral problem among children, also affects millions of adult Americans, more of which are being diagnosed with this potentially disabling condition every day.
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Not quite what I was needing...
- De Troy en 12-06-10
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You Mean I'm Not Lazy, Stupid or Crazy?
- A Self-help Audio Program for Adults with Attention Deficit Disorder
- Narrado por: Kate Kelly, Peggy Ramundo
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-05-10
- Idioma: Inglés
- ADD, the most common learning and behavioral problem among children, also affects millions of adult Americans, more of which are being diagnosed with this potentially disabling condition every day....
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Balancing Me and We
- Maintaining Individuality in Commitment
- De: Evelyn A. Stonebridge
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 13 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Imagine mastering the perfect balance between individual identity and growing intimacy in relationships, even if it's been a monumental struggle all your life! Are you constantly juggling between your personal development and relationship intimacy? Do you find maintaining your unique identity challenging while trying to embrace the growing intimacy in your relationships? You're not alone. In fact, many individuals navigating committed relationships grapple with this balancing act. But, does it have to be so hard? With the right tools and techniques, harmonizing personal growth with ...
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Balancing Me and We
- Maintaining Individuality in Commitment
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-25
- Idioma: Inglés
- Imagine mastering the perfect balance between individual identity and growing intimacy in relationships, even if it's been a monumental struggle ...
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Change your possibilities
- The self-improvement book to activate resources for growth and transformation.
- De: Marcelo Manucci
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling stuck in a routine that no longer serves you? Do you crave a sense of renewal but don't know where to start? Are you looking for practical steps to transform your life? Welcome to a path of growth and transformation! Discover how simple, daily interventions can lead to profound change. Learn how to untangle the knots of your past and create new possibilities. Find practical exercises and journaling prompts to guide your journey to emotional well-being and personal success. You can download a Workbook with 42 exercise templates to develop your personal work. Embark on a ...
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Change your possibilities
- The self-improvement book to activate resources for growth and transformation.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
- Are you feeling stuck in a routine that no longer serves you? Do you crave a sense of renewal but don't know where to start? Are you looking for ...
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Healing Anxiety and Overthinking
- Proven CBT Strategies for Lasting Relief (Cognitive Behavioral Therapy Self-Help Guide: 15 Steps to Mental Health, Book 1)
- De: Artem Kudelia PhD
- Narrado por: Luke Oldham
- Duración: 2 h y 53 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
"Healing Anxiety and Overthinking: Proven CBT Strategies for Lasting Relief" is your guide to breaking free from the grip of anxiety. This audiobook offers a 15-step program using practical Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques to help you find peace of mind. Imagine waking up with a clear mind, free from constant worry. This audiobook provides you with tools to understand your anxiety, identify triggers, and apply effective strategies to manage it.
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Healing Anxiety and Overthinking
- Proven CBT Strategies for Lasting Relief (Cognitive Behavioral Therapy Self-Help Guide: 15 Steps to Mental Health, Book 1)
- Narrado por: Luke Oldham
- Duración: 2 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-24
- Idioma: Inglés
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"Healing Anxiety and Overthinking: Proven CBT Strategies for Lasting Relief" is your guide to breaking free from the grip of anxiety. This audiobook offers a 15-step program using practical Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques to help you find peace of mind.
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Solitude
- In Pursuit of a Singular Life in a Crowded World
- De: Michael Harris
- Narrado por: Kerry Shale
- Duración: 6 h y 23 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
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Historia
Today, society embraces sharing like never before. Fueled by our dependence on mobile devices and social media, we have created an ecosystem of obsessive connection. Many of us now lead lives of strangely crowded isolation: We are always linked, but only shallowly so. The capacity to be alone, properly alone, is one of life's subtlest skills. Real solitude is a powerful resource we can call upon - a crucial ingredient for a rich interior life.
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Not worth it
- De Anonymous User en 11-24-24
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Solitude
- In Pursuit of a Singular Life in a Crowded World
- Narrado por: Kerry Shale
- Duración: 6 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-17
- Idioma: Inglés
- The capacity to be alone, properly alone, is one of life's subtlest skills. Real solitude is a powerful resource we can call upon - a crucial ingredient for a rich interior life....
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Daily Vagus Nerve Exercises for Self-Healing (2 in 1)
- Natural Techniques & Habits to Help With Anxiety, Overthinking, Depression, Stress-Relief, Brain Fog, Inflammation & More
- De: Tiegan Williams
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 11 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inside this practical guide you'll not only find the keys to activating the power of your Vagus Nerve but also the 30 natural strategies you can start using today to overcome your overthinking & anxiety starting TODAY! Not to mention we've also included bonus Guided Meditations for Anxiety, Overthinking & Vagus Nerve Activation so you can effortlessly develop the mindfulness habit that can transform your inner life.
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Strategies for long-term wellness
- De Terry Begue en 05-04-25
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Daily Vagus Nerve Exercises for Self-Healing (2 in 1)
- Natural Techniques & Habits to Help With Anxiety, Overthinking, Depression, Stress-Relief, Brain Fog, Inflammation & More
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 11 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-24
- Idioma: Inglés
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Inside this practical guide you'll not only find the keys to activating the power of your Vagus Nerve but also the 30 natural strategies you can start using today to overcome your overthinking & anxiety starting TODAY!
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