Self Help Mental Health
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Mean Genes
- De: Terry Burnham, Jay Phelan
- Narrado por: Pat Woodruff
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Short, sassy, and bold, Mean Genes reveals that our struggles for self-improvement are, in fact, battles against our own genes - genes that helped our distant ancestors flourish, but are selfish and out of place in the modern world.
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Entertainment, not Science
- De Jen McD en 03-16-05
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Mean Genes
- Narrado por: Pat Woodruff
- Duración: 7 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 10-30-00
- Idioma: Inglés
- Why do we want - and do - so many things that are bad for us? We vow to lose those extra five pounds, put money in the bank, and mend neglected relationships...
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The Emotionally Intelligent Teen
- Skills to Help You Deal with What You Feel, Build Stronger Relationships, and Boost Self-Confidence
- De: Melanie McNally PsyD
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many teens struggle to balance their emotions and manage stress. Awareness is a great first step, but you also need solid skills. In this friendly guide, psychologist Melanie McNally offers proven-effective tools to help you cultivate emotional intelligence—the ability to identify and express your emotions in healthy ways. You'll gain a greater understanding of the connection between your emotions and your behavior, learn how to stay calm during stressful or anxiety provoking situations, and discover tips to help you manage conflict with anyone in your life
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The Emotionally Intelligent Teen
- Skills to Help You Deal with What You Feel, Build Stronger Relationships, and Boost Self-Confidence
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-24
- Idioma: Inglés
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Psychologist Melanie McNally offers proven-effective tools to help you cultivate emotional intelligence—the ability to identify and express your emotions in healthy ways....
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Strong Enough to Feel It
- A Practical Guide to Emotional Intelligence for Men
- De: Graham Wilder
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Redefine what it means to be a strong man in today’s world—by mastering the one skill most men were never taught: emotional intelligence. Do you ever feel like you're expected to “man up,” but no one ever showed you how to deal with what’s really going on inside? Strong Enough to Feel It is a bold, practical, and deeply empowering guide for men who are ready to break through emotional numbness, connect more deeply in their relationships, and reclaim true mental strength—on their own terms. This isn’t about becoming soft. It’s about becoming whole. It’s about learning to ...
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Strong Enough to Feel It
- A Practical Guide to Emotional Intelligence for Men
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-25
- Idioma: Inglés
- Redefine what it means to be a strong man in today’s world—by mastering the one skill most men were never taught: emotional intelligence. Do ...
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When Life Falls Apart: 15 Steps to Rebuild and Thrive - A Practical Guide to Overcoming Crisis and Creating Lasting Change
- De: Jake Holloway
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When everything crumbles, this book becomes your roadmap back to stability and success. Are you feeling overwhelmed by life's challenges? Struggling with financial stress, relationship breakdowns, career setbacks, or just feeling completely lost? You're not alone—and this isn't the end of your story. "When Life Falls Apart" delivers 15 immediately actionable steps that have helped thousands navigate their darkest moments and emerge stronger than ever.What You'll Discover: 🔹 Foundation Reset Strategies How to restore your physical and mental health when everything feels chaotic The ...
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What the heck is this?
- De SG en 06-06-25
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When Life Falls Apart: 15 Steps to Rebuild and Thrive - A Practical Guide to Overcoming Crisis and Creating Lasting Change
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 46 m
- Fecha de lanzamiento: 06-04-25
- Idioma: Inglés
- When everything crumbles, this book becomes your roadmap back to stability and success. Are you feeling overwhelmed by life's challenges? ...
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Underthinking Overthinking Confessions of A Stress Head
- The Surprisingly Simple CBT & Mindfulness-Inspired Mental Health Hack That Helps Calm Anxiety-Spirals, Control Chaos & Slay Life
- De: Nikki Goldstein
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
WINNER OF THE 2024 BRONZE GLOBAL PUBLISHING AWARD for the Category Psychology & Counseling Written by a former stress head who knows first-hand how to navigate the maze of overthinking and emerge victorious, this revolutionary book presents hard-won practical advice from Nikki Goldstein, an AWARD WINNING ex-Vogue and Elle health journalist who coined the term "underthinking" (a clever, easy, Zen-like mental health hack) to re-engineer her overthinking. Underthinking is the exact opposite of overthinking. Goldstein has distilled tried-and-tested therapeutic tools, such as Cognitive Behavior ...
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Underthinking Overthinking Confessions of A Stress Head
- The Surprisingly Simple CBT & Mindfulness-Inspired Mental Health Hack That Helps Calm Anxiety-Spirals, Control Chaos & Slay Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-25
- Idioma: Inglés
- WINNER OF THE 2024 BRONZE GLOBAL PUBLISHING AWARD for the Category Psychology & Counseling Written by a former stress head who knows first-hand how...
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Men’s Mental Health & Self-Care Handbook
- A Modern Man’s Guide to Stress Relief, Emotional Resilience, and Everyday Well-Being
- De: Graham Wilder
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a man trying to keep it together while feeling overwhelmed, burnt out, or emotionally stuck? You're not alone. More men than ever are silently struggling with stress, anxiety, emotional fatigue, and the pressure to "stay strong." But it doesn’t have to be this way. Men’s Mental Health & Self-Care Handbook is your practical, stigma-free guide to reclaiming your mental and emotional well-being - without therapy jargon, fluff, or shame. This book is for real men navigating real challenges: work stress, emotional suppression, relationship struggles, burnout, and the outdated belief ...
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Men’s Mental Health & Self-Care Handbook
- A Modern Man’s Guide to Stress Relief, Emotional Resilience, and Everyday Well-Being
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-25
- Idioma: Inglés
- Are you a man trying to keep it together while feeling overwhelmed, burnt out, or emotionally stuck? You're not alone. More men than ever are ...
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The NO-BS Self-Help Book
- The No-Fluff Guide to Self-Mastery
- De: Honerod
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“I have read 211 self-help books, yet this one has taught me the most.” — Sarah, avid self-help reader. “I wish I could un-read it and experience the joy of reading it for the first time once more.” — David, beta reader & copy editor. Attention all individuals seeking personal growth and wanting to step into their full potential! It's a common misconception that school teaches us everything we need to know, but the truth is, our education is just the tip of the iceberg. It's time to break free from the monotony and step into your full potential. In today's fast-paced world, it ...
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The NO-BS Self-Help Book
- The No-Fluff Guide to Self-Mastery
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-25
- Idioma: Inglés
- “I have read 211 self-help books, yet this one has taught me the most.” — Sarah, avid self-help reader. “I wish I could un-read it and ...
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How to Stay Sane
- The School of Life
- De: Philippa Perry
- Narrado por: Zoe-Anne Phillips
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Years of working as a psychotherapist showed Philippa Perry what approaches produced positive change in her clients and how best to maintain good mental health. In How to Stay Sane, she has taken these principles and applied them to self-help. Using ideas from neuroscience and sound psychological theory, she shows us how to better understand ourselves. Her idea is that if we know how our minds form and develop, we are less at the mercy of unknown unconscious processes. In this way, we can learn to be the master of our feelings and not their slave.
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How to Stay Sane
- The School of Life
- Narrado por: Zoe-Anne Phillips
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-12
- Idioma: Inglés
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Years of working as a psychotherapist showed Philippa Perry what approaches produced positive change in her clients and how best to maintain good mental health. In How to Stay Sane, she has taken these principles and applied them to self-help....
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Self Help for Men Positive
- Boost Your Self-Esteem, Self-Love and Confidence, Improving Self-Discipline, Mental Toughness, Social Skills, Empath, Emotional Intelligence with CBT and New Atomic Habits
- De: Mind Building School
- Narrado por: Cliff Weldon
- Duración: 22 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the power of Cognitive Behavioral Therapy, rewire your brain, free your mind from negativity and set yourself up for success.
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Self Help for Men Positive
- Boost Your Self-Esteem, Self-Love and Confidence, Improving Self-Discipline, Mental Toughness, Social Skills, Empath, Emotional Intelligence with CBT and New Atomic Habits
- Narrado por: Cliff Weldon
- Duración: 22 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-21
- Idioma: Inglés
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Discover the power of Cognitive Behavioral Therapy, rewire your brain, free your mind from negativity and set yourself up for success....
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Borderline Personality Disorder
- A Comprehensive Guide on Self-Healing and to Help You Learn About How to Manage Your Own Emotions and Deal with Borderline Personality Disorder
- De: Brian Neel
- Narrado por: Eric Burr
- Duración: 5 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We occasionally see a television show with a daily segment called "The Worse Person on Earth". During this episode, the correspondent selects a few persons he believes have said or done anything deserving of his arrogant scorn. Numerous mental health experts may have used the term "worst patients on the planet" to describe persons with borderline personality disorder (BPD) not long ago.
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This book will save my relationship
- De Chris Holmes en 10-10-21
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Borderline Personality Disorder
- A Comprehensive Guide on Self-Healing and to Help You Learn About How to Manage Your Own Emotions and Deal with Borderline Personality Disorder
- Narrado por: Eric Burr
- Duración: 5 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 10-05-21
- Idioma: Inglés
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Without paying for costly sessions, this book will teach you all you need to know about overcoming nervousness, concerns, and confidence issues....
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The Uncertainty Game
- How to achieve resilience and personal change with positive emotions in the face of daily anxiety.
- De: Marcelo Manucci
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Why approach uncertainty as a game? Discover the power of approaching uncertainty as a game and transform your frustration into a heroic act of personal growth. Learn how to face change with a positive spirit. Identify new opportunities for your life. Renew limiting thoughts and emotions. Explore life as a board of challenges and break free from limiting inner dialogue. Understand the role of the future in connecting us with new possibilities and expanding our potential. Discover the true purpose of change and how to embrace it for personal growth. Define an intention for a transcendent ...
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The Uncertainty Game
- How to achieve resilience and personal change with positive emotions in the face of daily anxiety.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- Why approach uncertainty as a game? Discover the power of approaching uncertainty as a game and transform your frustration into a heroic act of ...
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Anger Management: A Psychologist's Guide to Master Your Emotions, Identify & Control Anger to Ultimately Take Back Your Life
- Psychology Self-Help, Book 4
- De: Katherine Chambers
- Narrado por: Deborah Fennelly
- Duración: 1 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine how different your life would be if you truly knew how to master your emotions and rid yourself of the feelings of anger and rage. Almost every person will suffer some form of anger management issues at some stage in their life; it's unavoidable, whether it's an overt form of rage or more subtle forms of frustration. It's much more prevalent than you think. This audiobook is a mixture of theoretical principles combined with real-life practical advice on how to spot and control anger issues.
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Anger Management
- De CHARLIE en 07-23-17
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Anger Management: A Psychologist's Guide to Master Your Emotions, Identify & Control Anger to Ultimately Take Back Your Life
- Psychology Self-Help, Book 4
- Narrado por: Deborah Fennelly
- Serie: Psychology Self-Help Books, Libro 4
- Duración: 1 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 07-17-17
- Idioma: Inglés
- Imagine how different your life would be if you truly knew how to master your emotions and rid yourself of the feelings of anger and rage....
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F*** THEM GROWN A** KIDS
- NOT ALL OF THEM, JUST SOME OF THEM
- De: Shyronn Jones, Shyloh Jones
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
"F*** THEM GROWN A** KIDS" - NOT ALL OF THEM, JUST SOME OF THEM is a thought-provoking and insightful guide that delves deep into the complexities of toxic interpersonal dynamics, offering invaluable advice and practical strategies for both parents and children alike. Authored with clarity and compassion, it serves as a beacon of empowerment, illuminating the path towards healthier relationships and personal development. The book's greatest strength lies in its ability to articulate the subtle signs and pervasive behaviors characteristic of toxic relationships. Through vivid examples and ...
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F*** THEM GROWN A** KIDS
- NOT ALL OF THEM, JUST SOME OF THEM
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
- "F*** THEM GROWN A** KIDS" - NOT ALL OF THEM, JUST SOME OF THEM is a thought-provoking and insightful guide that delves deep into the complexities ...
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Cognitive Behavioral Therapy: A Psychologist's Guide to Overcome Anxiety, Depression, & Negative Thought Patterns
- Psychology Self-Help, Book 5
- De: Katherine Chambers
- Narrado por: Deborah Fennelly
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Almost every person will suffer from issues relating to negative thinking patterns at some stage in their life, it's unavoidable. Whether it's facing phobias, obsessive-compulsive tendencies, or full-scale anxiety or depression. It's much more prevalent than you think. But most people aren't equipped with the right mental tools to identify the underlying reasons for their problems, or spot the triggers which set them off. This is where Cognitive Behavioral Therapy can help.
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for professionals only
- De Oldtimer en 09-26-17
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Cognitive Behavioral Therapy: A Psychologist's Guide to Overcome Anxiety, Depression, & Negative Thought Patterns
- Psychology Self-Help, Book 5
- Narrado por: Deborah Fennelly
- Serie: Psychology Self-Help Books, Libro 5
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 08-16-17
- Idioma: Inglés
- Are you consistently plagued with feelings of Anxiety or Depression? Almost every person will suffer from issues relating to negative thinking patterns at some stage in their life....
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Self-Help for Your Nerves
- Learn to Relax and Enjoy Life Again by Overcoming Stress and Fear
- De: Dr Claire Weekes
- Narrado por: Jacqui Louez Schoorl
- Duración: 7 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This guide offers the most comprehensive insight and advice into coping with nervous stress. Sufferers of nervous illness regard Self Help for Your Nerves as their bible – many believe that if they had found it earlier they would have been saved years of unnecessary suffering. Dr Claire Weekes looks at: how the nervous system works, what is nervous illness, common factors in the development of nervous illness and recurring nervous attacks. Plus important chapters on depression, sorrow, guilt and disgrace, obsessions, sleeplessness, confidence, loneliness and agoraphobia.
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Self-Help for Your Nerves
- Learn to Relax and Enjoy Life Again by Overcoming Stress and Fear
- Narrado por: Jacqui Louez Schoorl
- Duración: 7 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 02-29-24
- Idioma: Inglés
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This essential guide provides everything you need to know to keep relaxed through every day life....
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Making Space
- How to Live Happier by Setting Boundaries That Work for You
- De: Jayne Hardy
- Narrado por: Pearl Hewitt
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this practical guide, Jayne Hardy - founder and CEO of the Blurt Foundation - helps us reexamine how our boundaries are working for or against us, and she guides us to better protect our physical, emotional, and digital spaces. Packed with friendly advice and easy journaling exercises, Making Space reminds those of us on the edge of burnout to stop and ask: "Is this kind to me, too?"
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Making Space
- How to Live Happier by Setting Boundaries That Work for You
- Narrado por: Pearl Hewitt
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-21
- Idioma: Inglés
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Essential advice for anyone who feels put-upon by life, on how to carve out your place in a busy world....
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OVERTHINKING AND STRESS MANAGEMENT
- Guide on How to Stop Overthinking, Anxiety, Negative Thoughts and Live a Happy Life
- De: GEORGE K. BRAIN
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overthinking is a challenge faced by many people globally which make them unhappy. It is something that you need to stop to be happy again. You need the techniques that will help you to stop overthinking and be in the present. This book will help you out as it is written by someone who once found himself in that state but today is free from the mental illness. On the other hand, stress is what we find ourselves in as we make efforts to meet demands. If you do not manage it well, you may find yourself in a worse state. A guide on how it can be managed is provided in this great book. Among ...
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OVERTHINKING AND STRESS MANAGEMENT
- Guide on How to Stop Overthinking, Anxiety, Negative Thoughts and Live a Happy Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-25
- Idioma: Inglés
- Overthinking is a challenge faced by many people globally which make them unhappy. It is something that you need to stop to be happy again. You ...
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Secretos de expertos - lenguaje corporal y manipulación [Expert Secrets - Body Language and Manipulation]
- ¡La guía definitiva para aprender a analizar a las personas, controlar las emociones, la influencia, el control mental y la persuasión con el poder de la psicología oscura y la PNL [The Ultimate Guide to Learning How to Analyze People, Control Emotions, Influence, Mind Control and Persuasion with the Power of Dark Psychology and NLP!]
- De: Maxwell Jensen
- Narrado por: Nico Ferrari, Willians Laguna
- Duración: 2 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Todo lo que queremos lograr está al otro lado de la comunicación de calidad. Ya sea que se trate de una pareja romántica perfecta o de un gran ascenso laboral, debemos ejercer influencia y carisma para lograr estos objetivos. ¿Y qué pasa si estás hablando, pero no aparecen resultados? Es fácil culpar al mundo exterior, pero la solución puede ser tan simple como ponerse de pie.
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la forma como dunciona la manipulación
- De Dennis christofer uzho valdivieso en 05-05-25
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Secretos de expertos - lenguaje corporal y manipulación [Expert Secrets - Body Language and Manipulation]
- ¡La guía definitiva para aprender a analizar a las personas, controlar las emociones, la influencia, el control mental y la persuasión con el poder de la psicología oscura y la PNL [The Ultimate Guide to Learning How to Analyze People, Control Emotions, Influence, Mind Control and Persuasion with the Power of Dark Psychology and NLP!]
- Narrado por: Nico Ferrari, Willians Laguna
- Duración: 2 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-21
- Idioma: Español
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Todo lo que queremos lograr está al otro lado de la comunicación de calidad. Ya sea que se trate de una pareja romántica perfecta o de un gran ascenso laboral, debemos ejercer influencia y carisma para lograr estos objetivos....
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Seven Secrets of a Sedentary Stoic
- Pursuing a Path to Post Paralysis Peace
- De: Cassandra Brandt
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"It’s not what happens to you that matters, but how you react to it." Epictetus "There is a place for heroism even on the sick bed." Seneca "You have power over your mind, not outside events. Realize this and you will find strength." Aurelius When you lose your whole body you just want your mind to step up. Cassandra Brandt was paralyzed from the shoulders down at age 32. Grappling with grief, sorrow, anxiety and trauma in the acute days, Cassandra found Marcus Aurelius. In turning to the ancient school of Greco Roman Stoic philosophy in her darkest hours and with her deepest inquiries, ...
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Seven Secrets of a Sedentary Stoic
- Pursuing a Path to Post Paralysis Peace
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 11-24-24
- Idioma: Inglés
- "It’s not what happens to you that matters, but how you react to it." Epictetus "There is a place for heroism even on the sick bed." Seneca "You ...
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Mindfulness and the Pendulum
- The ultimate antidote to Overthinking
- De: Anthony Talmage
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you trapped in a whirlwind of overthinking, where anxious thoughts never seem to stop, and the pressures of life leave you mentally exhausted? In Mindfulness and the Pendulum, you’ll learn how to use the powerful combination of Dowsing, an ancient practice of intuitive discovery, and Mindfulness, the modern meditative miracle, to transform your mental clarity and focus. Inside are practical, hands-on self-help solutions tailored for anyone overwhelmed by their thoughts. By harnessing the focused thinking that dowsing provides, you’ll learn how to quieten your restless mind and ...
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Mindfulness and the Pendulum
- The ultimate antidote to Overthinking
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-25
- Idioma: Inglés
- Are you trapped in a whirlwind of overthinking, where anxious thoughts never seem to stop, and the pressures of life leave you mentally exhausted? ...
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