Self Help Fitness
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- De: Julie M. Simon, Omar Manejwala MD - foreword
- Narrado por: Rosemary Benson
- Duración: 10 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you regularly eat when you're not truly hungry, choose unhealthy comfort foods, or eat beyond fullness, something is out of balance. The good news is that the brain can be rewired for optimal emotional health. When Food Is Comfort presents a breakthrough mindfulness practice called inner nurturing, a comprehensive, step-by-step program developed by an author who was herself an emotional eater.
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Reach enlightenment, and you'll stop overeating.
- De Jonathan O. en 05-03-20
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- Narrado por: Rosemary Benson
- Duración: 10 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-20
- Idioma: Inglés
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When Food Is Comfort presents a breakthrough mindfulness practice called inner nurturing, a comprehensive, step-by-step program developed by an author who was herself an emotional eater....
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Rushing Woman's Syndrome
- The Impact of a Never-Ending To-Do list and How to Stay Healthy in Today's Busy World
- De: Dr. Libby Weaver
- Narrado por: Dr. Libby Weaver
- Duración: 6 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Never before have women been in such a hurry to do so many things and be there for so many people. The pace of modern life has drastically increased - but even though our minds can go faster and technology allows us to get more done, our bodies still have cavewoman-like biology - which means they cannot respond healthily to the new and constant pressures we experience. In this book, nutritional biochemist Dr. Libby Weaver explains how a stressful, fast-paced lifestyle can have dangerous effects on all areas of a woman's health.
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could have been an email
- De Christina en 03-24-22
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Rushing Woman's Syndrome
- The Impact of a Never-Ending To-Do list and How to Stay Healthy in Today's Busy World
- Narrado por: Dr. Libby Weaver
- Duración: 6 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-17
- Idioma: Inglés
- In this book, nutritional biochemist Dr. Libby Weaver explains how a stressful, fast-paced lifestyle can have dangerous effects on all areas of a woman's health....
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Duración: 5 h y 59 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: Sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn’s renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking audiobook shows you how to use natural, medically proven methods to soothe and heal your body, mind, and spirit. Full Catastrophe Living is an audiobook for the young and the old, the well, the ill, and anyone trying to live a healthier and saner life in today’s world.
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Nice Introduction, but the Heart of it is Missing
- De Anna Dresner en 01-22-08
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Duración: 5 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 12-11-07
- Idioma: Inglés
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Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: Sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease....
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Walking for Health & Weight Loss
- Tiny Steps That Lift Your Mood, Improve Your Health and Reduce Your Stress
- De: Stephanie Ewing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
✓ Do you want to feel better? ✓ Do you want to lose weight? ✓ Do you want a 30 day plan with tips and tricks included? Start working on your goals today. You will love this short, powerful guide to creating your own daily walking habit. At under 50 pages - this book is a quick read! ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ From the Back Cover: Walking for Health & Weight Loss will teach you: ★ Helpful tips to begin your daily walking habit. ★ How to boost your energy and mood. ★ Reduce stress and increase self confidence. You have goals and this book will help you crush them! Test ...
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Walking for Health & Weight Loss
- Tiny Steps That Lift Your Mood, Improve Your Health and Reduce Your Stress
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 55 m
- Fecha de lanzamiento: 02-24-24
- Idioma: Inglés
- ✓ Do you want to feel better? ✓ Do you want to lose weight? ✓ Do you want a 30 day plan with tips and tricks included? Start working on your ...
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The Four-Day Win
- End Your Diet and Achieve Thinner Peace
- De: Martha Beck Ph.D.
- Narrado por: Martha Beck
- Duración: 5 h y 20 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Everyone knows how to lose weight: eat less, move more. But so many dieters who know what to do still don't do what they know. Why not? Because they don't understand the brain-body dynamics of weight loss. Now, cutting-edge research has revealed that millions of dieters following typical weight loss programs are actually programming themselves to get fatter.
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Fun, Fresh, and Insightful
- De Jennifer en 10-19-07
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The Four-Day Win
- End Your Diet and Achieve Thinner Peace
- Narrado por: Martha Beck
- Duración: 5 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 11-30-10
- Idioma: Inglés
- Everyone knows how to lose weight: eat less, move more. But so many dieters who know what to do still don't do what they know....
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Yoga & Ayurveda
- Self-Healing and Self-Realization
- De: Dr. David Frawley
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 9 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yoga and Ayurveda together form a complete approach for optimal health, vitality, and higher awareness. Yoga & Ayurveda reveals to us the secret powers of the body, breath, senses, mind, and chakras. More importantly, it unfolds transformational methods to work on them through diet, herbs, asana, pranayama, and meditation. This is the first audiobook published in the West on these two extraordinary subjects and their interface. It has the power to change the lives of those who listen to and apply it.
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amazing and complete introduction
- De ivan en 05-01-22
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Yoga & Ayurveda
- Self-Healing and Self-Realization
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 9 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 11-26-19
- Idioma: Inglés
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Yoga and Ayurveda together form a complete approach for optimal health, vitality, and higher awareness. Yoga & Ayurveda reveals to us the secret powers of the body, breath, senses, mind, and chakras. More importantly, it unfolds transformational methods to work on them....
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The Zone
- De: Barry Sears
- Narrado por: Barry Sears
- Duración: 1 h y 40 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Did you know that eating fat does not make you fat? Did you realize that eating fat-free carbohydrates can make you fat? Have you noticed that Americans are getting fatter in spite of eating less fat and more carbohydrates?
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A Very Useful Book
- De Harvey S. en 04-18-08
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The Zone
- Narrado por: Barry Sears
- Serie: The Zone
- Duración: 1 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-99
- Idioma: Inglés
- Did you know that eating fat does not make you fat....
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Slim Forever for Women
- Subliminal Self Help
- De: Audio Activation
- Narrado por: Audio Activation
- Duración: 1 h
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
It's a scientific fact: subliminal persuasion works. Now you can lose weight anywhere, anytime...without dieting. Listen to Slim Forever as you dress in the morning, travel to work, or when you want to unwind. Just listen to this gentle combination of soothing relaxation techniques, soft music, and persuasive affirmations and let your subconscious do the rest. Soon you'll discover new inner energy that will burn off pounds quicker and easier than you ever dreamed possible, and keep them off forever!
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Try it, it actually works.
- De Teresa en 12-12-04
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Slim Forever for Women
- Subliminal Self Help
- Narrado por: Audio Activation
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 12-24-03
- Idioma: Inglés
- Burn calories fast with mind power!....
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Health Hacks - 46 Hacks to Improve Your Mood, Boost Your Performance, and Guarantee a Longer, Healthier, More Vibrant Life
- (Health & Fitness, Natural Remedies, Health Alternatives, DIY)
- De: C.K. Murray
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What Are “Health Hacks”? Easy. Health hacking is a quick and no-nonsense way to improve health & fitness TODAY. If you seek to boost your performance and enjoy a longer, healthier, more vibrant life, this is the way. When it comes to life, things rarely go as planned. Sometimes, we just don’t have the time to overhaul our entire lifestyle. Although health and fitness are important, many of us are not reaching the level that we want or should. Health hacks are strategies, exercises, and natural health shortcuts that change the game in our favor. Instead of wasting time, we get the ...
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Health Hacks - 46 Hacks to Improve Your Mood, Boost Your Performance, and Guarantee a Longer, Healthier, More Vibrant Life
- (Health & Fitness, Natural Remedies, Health Alternatives, DIY)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 58 m
- Fecha de lanzamiento: 03-17-24
- Idioma: Inglés
- What Are “Health Hacks”? Easy. Health hacking is a quick and no-nonsense way to improve health & fitness TODAY. If you seek to boost your ...
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Men's Health Over 50
- Stay Fit For Living Well - Dad
- De: CW Piper
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Men's Health over 50 is a book of tips and health advice for staying healthy for men over 50, interspersed with a large dose of common sense, suitable for any man reaching the age milestone who wishes to preserve fitness and quality of life over 50 years old. Men's Health and Fitness Tips. Stay Fit or Life by following this simple and insightful advice, discussing ways to improve your general health and continue to enjoy a full and active life. 5 Star review ***** By c gebbie on kindle "This short book covers all aspects of men's health from diet to prostate problems. It is easy to ...
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Men's Health Over 50
- Stay Fit For Living Well - Dad
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 56 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
- Idioma: Inglés
- Men's Health over 50 is a book of tips and health advice for staying healthy for men over 50, interspersed with a large dose of common sense, ...
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Self Help for Entrepreneurs & People Working from Home
- How to Improve mindset so you can live your best life
- De: Kokab Rahman, Firdous Bibi
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Entrepreneurs are twice as likely to suffer from mental health issues compared to the general population. The struggles entrepreneurs face and their lifestyles can put a strain on mental health. In addition, recent changes to lifestyle such as social distancing and less socialization make people more susceptible to mental health problems. The entrepreneurial journey is no ride in the park. The job comes with many struggles and challenges, including financial challenges, relationship challenges, stress from success, failure, and more. The situation is made worse by the incorrect expectations...
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Self Help for Entrepreneurs & People Working from Home
- How to Improve mindset so you can live your best life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
- Entrepreneurs are twice as likely to suffer from mental health issues compared to the general population. The struggles entrepreneurs face and ...
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The Full-Body Fat Fix
- The Science-Based 7-Day Plan to Cool Inflammation, Heal Your Gut, and Build a Healthier, Leaner You!
- De: Stephen Perrine
- Narrado por: Dr. Roshini Raj, Stephen Perrine
- Duración: 9 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover a groundbreaking new way of eating that can reverse inflammation, heal your gut, and improve your overall health, fitness and athletic performance—in just one week—while setting you on the path to easy, sustainable weight loss for life! Journalist and bestselling author Stephen Perrine reveals how in his intensely researched, yet simple and engaging new book, The Full-Body Fat Fix.
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The Full-Body Fat Fix
- The Science-Based 7-Day Plan to Cool Inflammation, Heal Your Gut, and Build a Healthier, Leaner You!
- Narrado por: Dr. Roshini Raj, Stephen Perrine
- Duración: 9 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-24
- Idioma: Inglés
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Discover a groundbreaking new way of eating that can reverse inflammation, heal your gut, and improve your overall health, fitness and athletic performance—in just one week—while setting you on the path to easy, sustainable weight loss for life....
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The Holistic You
- Integrating Your Family, Finances, Faith, Friendships, and Fitness
- De: Rabbi Daniel Lapin, Susan Lapin
- Narrado por: Barry Abrams
- Duración: 9 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sought-after speaker and writer Rabbi Daniel Lapin delivers an inspiring and insightful discussion of how to bring joy and confidence to all of life's many challenges. Rabbi Lapin introduces you to his unique 5F system, weaving together family, faith, finance, friendship, and fitness. He demonstrates how to organize your life so that you're not neglecting one area to achieve success and connection in another.
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Knowing Ancient Jewish Wisdom Should Be Known to Many
- De Anonymous User en 12-30-24
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The Holistic You
- Integrating Your Family, Finances, Faith, Friendships, and Fitness
- Narrado por: Barry Abrams
- Duración: 9 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 11-28-23
- Idioma: Inglés
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Family. Faith. Finance. Friendship. Fitness. Learn to balance and integrate these five critical areas of life....
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Girl Unplugged Teen Survival Guide
- Master Peer Pressure, Body Love and Unbreakable Self Esteem
- De: Nikki Goldstein
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
GOLD MEDAL WINNER 2024 GLOBAL PUBLISHING AWARDS for Teen & Young Adult Literature & Fiction Written by an ex-Vogue and Elle Beauty Editor and AWARD WINNING AUTHOR who knows the media inside and out, "Girl Unplugged" lifts the lid on social media, body love and girl group dynamics to show you how to UNPLUG from the pressure - on your own terms! Are you ready to discover unbreakable self-esteem and total body love? Do you want to "unplug" from the comparison culture of social media and peer pressure? You’ve come to the right place! In "Girl Unplugged: Survival Guide for Teens," you’ll ...
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Girl Unplugged Teen Survival Guide
- Master Peer Pressure, Body Love and Unbreakable Self Esteem
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-25
- Idioma: Inglés
- GOLD MEDAL WINNER 2024 GLOBAL PUBLISHING AWARDS for Teen & Young Adult Literature & Fiction Written by an ex-Vogue and Elle Beauty Editor and AWARD...
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Whole Woman Health
- A Guide to Creating Wellness for Any Age and Stage
- De: Carrie E. Levine CNM
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Decades of listening to and caring for women have given Carrie Levine, certified nurse midwife and Institute for Functional Medicine certified practitioner, a collective women's wisdom. Share in that wisdom with Whole Woman Health, the definitive introductory guide to functional medicine for women. With Levine's comprehensive and empathic guidance, you can easily apply the principles of functional medicine to your life and learn to thrive physically, emotionally, and spiritually.
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Whole Woman Health
- A Guide to Creating Wellness for Any Age and Stage
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-24
- Idioma: Inglés
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Decades of listening to and caring for women have given Carrie Levine, certified nurse midwife and Institute for Functional Medicine certified practitioner, a collective women's wisdom. Share in that wisdom with Whole Woman Health, the definitive introductory guide to functional medicine for women.
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Natural Health, Natural Medicine
- The Complete Guide to Wellness and Self-Care for Optimum Health
- De: Andrew Weil MD
- Narrado por: Jesse Boggs
- Duración: 15 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Here is a comprehensive resource for everything you need to know to maintain optimum health and treat common ailments. This landmark book incorporates Dr. Weil's theories of preventative health maintainence and alternative healing in one extremely useful reference guide, featuring general diet and nutrition information, as well as simple recipes, answers to listeners' most pressing questions, a catalog of home remedies, invaluable resources, and hundreds of practical tips.
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Worst Health Book Ever
- De Margo en 05-11-14
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Natural Health, Natural Medicine
- The Complete Guide to Wellness and Self-Care for Optimum Health
- Narrado por: Jesse Boggs
- Duración: 15 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-11
- Idioma: Inglés
- Natural Health, Natural Medicine is a comprehensive resource for everything you need to know to maintain optimum health and treat common ailments....
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The Tai Chi Pill
- De: Ethan Indigo Smith
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The phrase 'Placebo Effect' is a slight to the potential and a misnomer that belittles our involvement in the process. The so-called effect is more accurately our very own Placebo Power. The Tai Chi Pill contains the simplest and most powerful way to initiate The Placebo Power! The Tai Chi Pill contains principles, practices and philosophy to enable you to change patterns and enhance the quality of your being. The Tai Chi Pill is a Tai Chi lesson that will enable you to help yourself. The Tai Chi pill is an easy to swallow Tai Chi lesson for beginners, with practices and principles which ...
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The Tai Chi Pill
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-24
- Idioma: Inglés
- The phrase 'Placebo Effect' is a slight to the potential and a misnomer that belittles our involvement in the process. The so-called effect is more...
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Force of Nature
- Mind, Body, Soul, and, of Course, Surfing
- De: Laird Hamilton
- Narrado por: Michael Butler Murray
- Duración: 4 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Laird Hamilton has been hailed as the world's greatest big-wave surfer. His first book, Force of Nature, allows listeners a rare glimpse inside the unique philosophy that has created his circumstances, and not the other way around. After all, this is a man whose biological father abandoned him shortly after he was born; whose first job was working on a pig farm; who dropped out of school in 11th grade. And then the career decision: surfer.
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okay i guess
- De megan parker en 12-27-22
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Force of Nature
- Mind, Body, Soul, and, of Course, Surfing
- Narrado por: Michael Butler Murray
- Duración: 4 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 12-03-19
- Idioma: Inglés
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Laird Hamilton has been hailed as the world's greatest big-wave surfer. His first book, Force of Nature, allows listeners a rare glimpse inside the unique philosophy that has created his circumstances, and not the other way around....
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1500+ Positive Affirmations for Black Women
- Empowering Messages and Journal Prompts to Boost Success, Wealth, Abundance, Love, Motherhood, Fitness, & Weight (Self Help, Self Love & Self-Care Books for Black Women)
- De: J. B. Allen
- Narrado por: April J Armstrong
- Duración: 10 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"I Am A Queen Capable of Achieving Great Things." Let these words echo in your mind, repeat them over and over, because they are your truth. Are You Tired of Sifting Through Generic Affirmation Books filled with repeated or complex sayings that don't speak to your heart or experiences? Frustrated By The Lack Of Organization in these books that makes it hard for you to find the right categories that speak to your current experiences?
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1500+ Positive Affirmations for Black Women
- Empowering Messages and Journal Prompts to Boost Success, Wealth, Abundance, Love, Motherhood, Fitness, & Weight (Self Help, Self Love & Self-Care Books for Black Women)
- Narrado por: April J Armstrong
- Duración: 10 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 08-09-24
- Idioma: Inglés
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"I Am A Queen Capable of Achieving Great Things." Let these words echo in your mind, repeat them over and over, because they are your truth.
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Buy the DAMN Shoes
- Small Habits, Big Changes
- De: Stephanie Ewing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If Atomic Habits met You Are a Badass at a party, you'd get Buy the DAMN Shoes. In this funny, straight-talking guide, bestselling author and breast cancer survivor Stephanie Ewing strips away the fluff and offers a practical, approach to creating a life full of health, joy, and moments that matter. Perfect for anyone who feels stuck, tired of the endless “shoulds,” or ready to start living now, this book breaks down the steps to: ✓ Build habits that stick (without overhauling your entire life) ✓ Get moving every day with fun, realistic goals that improve both your mood and your ...
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You will not forget for a minute that a hoarse robot is reading to you
- De Anonymous User en 01-11-25
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Buy the DAMN Shoes
- Small Habits, Big Changes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 10-23-24
- Idioma: Inglés
- If Atomic Habits met You Are a Badass at a party, you'd get Buy the DAMN Shoes. In this funny, straight-talking guide, bestselling author and ...
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