Self Help Fitness
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Empowered Wellness
- A Woman's Guide to Health and Balance
- De: Jennifer B. Gilbert
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the ultimate guide to reclaiming your health, confidence, and balance in Empowered Wellness. This transformative book offers women a comprehensive roadmap to achieving wellness in every aspect of life—physical, mental, emotional, and spiritual. From embracing your unique journey to cultivating mental resilience, this guide addresses the challenges and transitions that women face, from hormonal changes to societal pressures. Learn to nourish your body with targeted nutrition, find joy in movement that inspires, and master the art of setting boundaries for balance. With holistic ...
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Empowered Wellness
- A Woman's Guide to Health and Balance
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 11-22-24
- Idioma: Inglés
- Discover the ultimate guide to reclaiming your health, confidence, and balance in Empowered Wellness. This transformative book offers women a ...
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Superhero Simplified
- Collected, Selected, Revised and Expanded
- De: Scott Burr
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
SUPERHERO SIMPLIFIED: Collected, Selected, Revised and Expanded collects the best of the Superhero Simplified blog (www.SuperheroSimplified.blogspot.com) with over 50 pages of new, previoulsy unpublished material added in. Written by Brazilian Jiu-Jitsu black belt and Strength & Conditioning coach Scott Burr, the Superhero Simplified blog served as a "fitness, nutrition, and skill resource for the aspiring superhero." FROM THE AUTHOR'S FOREWORD: "I started the Superhero Simplified blog in August, 2013. At that time I'd been running The Fight Gym—a mixed martial arts training center-turned...
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Superhero Simplified
- Collected, Selected, Revised and Expanded
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-24
- Idioma: Inglés
- SUPERHERO SIMPLIFIED: Collected, Selected, Revised and Expanded collects the best of the Superhero Simplified blog (...
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1500+ Positive Affirmations for Black Women
- Empowering Messages and Journal Prompts to Boost Success, Wealth, Abundance, Love, Motherhood, Fitness, & Weight (Self Help, Self Love & Self-Care Books for Black Women)
- De: J. B. Allen
- Narrado por: April J Armstrong
- Duración: 10 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"I Am A Queen Capable of Achieving Great Things." Let these words echo in your mind, repeat them over and over, because they are your truth. Are You Tired of Sifting Through Generic Affirmation Books filled with repeated or complex sayings that don't speak to your heart or experiences? Frustrated By The Lack Of Organization in these books that makes it hard for you to find the right categories that speak to your current experiences?
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1500+ Positive Affirmations for Black Women
- Empowering Messages and Journal Prompts to Boost Success, Wealth, Abundance, Love, Motherhood, Fitness, & Weight (Self Help, Self Love & Self-Care Books for Black Women)
- Narrado por: April J Armstrong
- Duración: 10 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 08-09-24
- Idioma: Inglés
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"I Am A Queen Capable of Achieving Great Things." Let these words echo in your mind, repeat them over and over, because they are your truth.
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Vagus Nerve
- Access the Healing Power of Vagus Nerve with Self-help Exercises to Reduce Inflammation, PTSD, Chronic Illness, Anxiety, Depression
- De: Lucy Holland
- Narrado por: M.J. Blehart
- Duración: 3 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The vagus nerve is the longest and most complex of all the 12 pairs of cranial nerves emanating from the brain! Obviously, owing to its size and complexity, you can bet that its responsibilities are just as many. For example, it is responsible for carrying messages to and from the heart, brain, digestive system, various organs, and muscles. It is responsible for the parasympathetic nervous system and oversees many critical body functions, including communicating motor as well as sensory impulses to every body organ.
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If I could give 0 stars I would.
- De Kindle Customer en 01-10-21
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Vagus Nerve
- Access the Healing Power of Vagus Nerve with Self-help Exercises to Reduce Inflammation, PTSD, Chronic Illness, Anxiety, Depression
- Narrado por: M.J. Blehart
- Duración: 3 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 12-30-19
- Idioma: Inglés
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The vagus nerve is the longest and most complex of all the 12 pairs of cranial nerves emanating from the brain! Obviously, owing to its size and complexity, you can bet that its responsibilities are just as many....
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Wellth
- How I Learned to Build a Life, Not a Résumé
- De: Jason Wachob
- Narrado por: Jason Wachob
- Duración: 4 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Eat. Move. Work. Believe. Explore. Breathe. Connect. Love. Heal. Thank. Ground. Live. Laugh. These are the building blocks of Wellth...and in this blend of memoir and prescriptive advice, Jason Wachob shows us all how to enjoy truly "wellthy" lives - lives that are deeply rich in every conceivable way.
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not compelling or relatable
- De Namastellen en 04-02-16
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Wellth
- How I Learned to Build a Life, Not a Résumé
- Narrado por: Jason Wachob
- Duración: 4 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-16
- Idioma: Inglés
- In this blend of memoir and prescriptive advice, Jason Wachob shows us all how to enjoy truly "wellthy" lives - lives that are deeply rich in every conceivable way....
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Conquering Strongholds
- 30-Day Battle Plan For Walking in Purity
- De: Scott Silverii
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle with walking in purity? There is freedom from sexual bondage. This 30-day challenge smashes the chains of captivity for men and sets them on a solid foundation toward living their best, blessed life. Stop hiding in the shade of shame and guilt. Walk in the light of victory. Your battle plan guides you through proven methods for applying real-life, practical applications that promise to create the changes in you that the people who love you need to see.You can do anything for 30 days, and you can do this. Conquer the strongholds and claim the freedom today.
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Conquering Strongholds
- 30-Day Battle Plan For Walking in Purity
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-24
- Idioma: Inglés
- Do you struggle with walking in purity? There is freedom from sexual bondage. This 30-day challenge smashes the chains of captivity for men and ...
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Eating Psychology
- The Mindful Recovery From Food Addiction Disorder, a Well-Studied Self Help Guide to Stop Drinking and Overthinking and Change Your Lifestyle into a Clean and Healthy Diet Plan
- De: Julie Water
- Narrado por: Leanne Bennet
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to learn better food choices are capable of controlling the compulsive eating behavior as well as weight gain...then keep reading! Do you want to experience feelings of calmness, alertness, and high levels of energy from the food eaten? Whatever do you eat affects the way you feel? Are you ready to make a change in your lifestyle? Here is the deal: Food not only nourishes your bodies but also makes you feel good. If you either eat too much or too less, the quality and health of life could be affected. This will result in having a negative feeling towards food.
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Eating Psychology
- The Mindful Recovery From Food Addiction Disorder, a Well-Studied Self Help Guide to Stop Drinking and Overthinking and Change Your Lifestyle into a Clean and Healthy Diet Plan
- Narrado por: Leanne Bennet
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 06-03-20
- Idioma: Inglés
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Do you want to experience feelings of calmness, alertness, and high levels of energy from the food eaten? Whatever do you eat affects the way you feel? Are you ready to make a change in your lifestyle? Here is the deal: Food not only nourishes your bodies but also makes you feel good....
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God Made Man
- Discovering Your Purpose and Living an Intentional Life
- De: Scott Silverii
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
God Made Man - Discovering Your Purpose and Living an Intentional Life I’ll make you a promise. This isn’t another feel-good, pat-on-the-back book that gets tossed onto your wife’s nightstand. I don’t read them either. I wrote this for you in hopes of encouraging men to embrace alpha manhood without having to worry about being attacked for it. Now, the truth is, we can do better. In some cases, much better, but until we know where we’ve been, there’s no way we’ll ever know where we’re going. Let’s knock the rust off of the toxic masculinity mantle and start living an ...
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God Made Man
- Discovering Your Purpose and Living an Intentional Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-24
- Idioma: Inglés
- God Made Man - Discovering Your Purpose and Living an Intentional Life I’ll make you a promise. This isn’t another feel-good, pat-on-the-back ...
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Understand your Cravings
- A Self Therapy Guide on How to Stop Bad Eating
- De: Alexis Sparrow
- Narrado por: Kaeomakana Tiwanak
- Duración: 1 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This informative self therapy guide on eating disorders will pave the way to healing and adopting a healthy lifestyle without remorse or suffering. Develop a keener understanding of eating disorder treatments for a number of common disorders while learning actionable, practical tips and intuitive eating exercises that you can easily employ today to get your life back on track!
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Nothing new
- De Briana en 01-16-25
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Understand your Cravings
- A Self Therapy Guide on How to Stop Bad Eating
- Narrado por: Kaeomakana Tiwanak
- Duración: 1 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-22
- Idioma: Inglés
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This informative self therapy guide on eating disorders will pave the way to healing and adopting a healthy lifestyle without remorse or suffering....
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Weight Loss Affirmations Bundle
- Daily Affirmations to Help You Lose Weight, Reach Your Fitness Goals and Achieve Weight Loss Success
- De: Law of Attraction Coach
- Narrado por: Law of Attraction Coach
- Duración: 2 h y 2 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook bundle is filled with positive affirmations to help you lose weight fast, get motivated about exercising, and have a new perspective on healthy eating. Losing weight or maintaining a healthy weight starts with your mind. It is easy to give into negative, self-defeating talk that tells you "it's out of my control". This kind of excuse gives you permission to avoid the difficult but necessary steps of changing bad habits and forming new, healthier habits that will eventually improve the quality of your life.
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Couldn't concentrate
- De The me chick en 10-28-16
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Weight Loss Affirmations Bundle
- Daily Affirmations to Help You Lose Weight, Reach Your Fitness Goals and Achieve Weight Loss Success
- Narrado por: Law of Attraction Coach
- Duración: 2 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 11-30-15
- Idioma: Inglés
- This audiobook bundle is filled with positive affirmations to help you lose weight fast, get motivated about exercising, and have a new perspective on healthy eating....
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The Vagus Nerve
- Polyvagal Theory: Activated and Access the Healing Power of the Vagus Nerve. Psychological and Emotional Manipulation with Self-Help Exercises for Trauma Depression, Yoga Anatomy
- De: Dr. Jason Mayer
- Narrado por: Garrett Kiesel
- Duración: 4 h y 31 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
This book was written during the 2020 coronavirus pandemic. For the first time in many of our lifetimes, the entire world is fighting an unseen enemy, and the biggest losers are Americans. Why? Why are Americans suffering and dying at more than double the percentage of other countries? The answers can probably be found in your refrigerator or pantry.
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This books covers basics
- De Wharph Team en 07-27-21
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The Vagus Nerve
- Polyvagal Theory: Activated and Access the Healing Power of the Vagus Nerve. Psychological and Emotional Manipulation with Self-Help Exercises for Trauma Depression, Yoga Anatomy
- Narrado por: Garrett Kiesel
- Duración: 4 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 01-28-21
- Idioma: Inglés
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This book was written during the 2020 coronavirus pandemic. For the first time in many of our lifetimes, the entire world is fighting an unseen enemy, and the biggest losers are Americans....
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Lose Weight with the Think Thin Mindset and Healthy Attitude: Hypnosis, Meditation and Subliminal
- The Sleep Learning System Featuring Rachael Meddows
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Rachael Meddows
- Duración: 2 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Create a healthy and positive mindset for weight loss that will help you lose weight naturally and more effectively with this soothing program from the world-renowned Sleep Learning System, narrated by best-selling hypnotherapist Rachael Meddows.
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I was sleeping when I was listening to it I actually don't remember how this was
- De ANJISOO en 07-31-16
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Lose Weight with the Think Thin Mindset and Healthy Attitude: Hypnosis, Meditation and Subliminal
- The Sleep Learning System Featuring Rachael Meddows
- Narrado por: Rachael Meddows
- Duración: 2 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 09-02-14
- Idioma: Inglés
- Create a healthy and positive mindset for weight loss that will help you lose weight naturally and more effectively with this soothing program....
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Hypnosis for Weight Control
- De: Josie Hadley, Carol Staudacher
- Narrado por: Josie Hadley, Carol Staudacher
- Duración: 41 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Discover when, where and why you eat, then change your eating habits with personalized hypnotic suggestions.
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Worked but....
- De Nadina en 05-16-05
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Hypnosis for Weight Control
- Narrado por: Josie Hadley, Carol Staudacher
- Duración: 41 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-01
- Idioma: Inglés
- Discover when, where and why you eat, then change your eating habits with personalized hypnotic suggestions...
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The New Allergy Solution
- Supercharge Resistance, Slash Medication, Stop Suffering
- De: Dr. Clifford Bassett
- Narrado por: Ryan Gesell
- Duración: 9 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions of Americans currently suffer from allergies, and the rate is growing. Climate change, globalization, air pollution, and oversanitization of the environment in the early years of life are just a few of the causes that, taken together, have introduced new allergens into our environment that are wreaking havoc and causing needless suffering. According to Dr. Clifford W. Bassett, traditional remedies focus on treating symptoms but leave allergy sufferers vulnerable to continued bouts of misery.
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Literally zero solutions!
- De Jessica en 11-08-23
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The New Allergy Solution
- Supercharge Resistance, Slash Medication, Stop Suffering
- Narrado por: Ryan Gesell
- Duración: 9 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-17
- Idioma: Inglés
- One of America's top allergy doctors offers a revolutionary, full-body approach to diagnosing, preventing, and treating allergies - in many cases, for good....
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Straight, No Chaser Health
- Empowering You for Better Health and a Longer Life
- De: Dr Jeffrey Sterling
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever wondered how to live longer and have a healthier life while you're here? Straight No Chaser Health simplifies essential components of diet, exercise, stress management, and other factors that create health and happiness.
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Straight, No Chaser Health
- Empowering You for Better Health and a Longer Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-25
- Idioma: Inglés
- Have you ever wondered how to live longer and have a healthier life while you're here? Straight No Chaser Health simplifies essential components of...
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Captive No More
- Freedom From Your Past of Pain, Shame and Guilt
- De: Scott Silverii
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 28 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
“Suck it up.”Those words empowered and encouraged me as a boy. They injured me as a man. When we talk about pain, we first think of physical pain from injury or accident. There is a masculine, internal block on the notion of our emotions or feelings being hurt. How could they be, we’re men after all! That was my stubborn mindset for years until I realized that my unresolved pain had devastated most of my adult life and held a lasting effect on me. Once I dropped the macho facade, God showed me how to get free from the stranglehold of what living a life of hurt and hate had caused. I ...
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Captive No More
- Freedom From Your Past of Pain, Shame and Guilt
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-24
- Idioma: Inglés
- “Suck it up.”Those words empowered and encouraged me as a boy. They injured me as a man. When we talk about pain, we first think of physical ...
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Improve Your Mood
- De: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 24 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Improve Your Mood brings you four techniques for healing sadness, recalling sources of nourishment and pleasure, and connecting with times in the past when you felt calm and confident.
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Improve Your Mood
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Duración: 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-01
- Idioma: Inglés
- Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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Feel Great, Create a Positive Body Image
- Hypnosis, Meditation, Relaxation and Subliminal
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Rachael Meddows
- Duración: 2 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This guided mediation system gives you positive suggestions that will help you quiet your mind and melt away stress, leaving your body deeply relaxed for a great night's sleep. While you're sleeping, the program will help you remove blocks from your past and embrace positive, confident thinking about your body. You will create empowering beliefs about your body with this incredible program.
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Feel Great, Create a Positive Body Image
- Hypnosis, Meditation, Relaxation and Subliminal
- Narrado por: Rachael Meddows
- Duración: 2 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-15
- Idioma: Inglés
- This guided mediation system gives you positive suggestions that will help you quiet your mind and melt away stress, leaving your body deeply relaxed for a great night's sleep....
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Thinsanity
- 7 Steps to Transform Your Mindset and Say Goodbye to Dieting Forever
- De: Glenn Mackintosh
- Narrado por: Glenn Mackintosh
- Duración: 13 h y 46 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
We are becoming more and more obsessed with being thin...as we get fatter and fatter! The craziest part is that most weight loss 'solutions' are actually part of the problem. Diet and exercise programs fail 97% of people in the long-term, resulting in short term weight loss, medium term regain and long-term gain approximately 10 to 15% above starting weight. Scientists have known this reality for decades - the entire diet industry is based on it - yet we keep on falling for promises of fast, easy, permanent weight loss.
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Thinsanity
- 7 Steps to Transform Your Mindset and Say Goodbye to Dieting Forever
- Narrado por: Glenn Mackintosh
- Duración: 13 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-20
- Idioma: Inglés
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We are becoming more and more obsessed with being thin...as we get fatter and fatter! The craziest part is that most weight loss 'solutions' are actually part of the problem....
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Autogenics and Meditation
- De: Matthew McKay Ph.D.
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D.
- Duración: 1 h y 22 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
You are only a few months away from living a more relaxed and healthy lifestyle. This basic 12-week program describes step-by-step techniques for slowing down your pulse and respiration, and increasing your circulation. You'll learn four components of effective meditation: breath counting, mantras, and yanta meditation.
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Autogenics and Meditation
- Narrado por: Matthew McKay Ph.D.
- Duración: 1 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-14-01
- Idioma: Inglés
- You are only a few months away from living a more relaxed and healthy lifestyle. This basic 12-week program describes step-by-step techniques for...
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