Self Disorder
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Meditations for OCD
- 7 Guided Meditation Scripts for Overcoming Intrusive Thoughts, Compulsive Anxiety, Overthinking, Fear, and Self-Doubt
- De: Shivani Batra
- Narrado por: Letizia Turini
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Meditation is one of the most popular forms of complimentary therapy for mental, emotional, and physical conditions on the planet. And when it comes to OCD, its effectiveness is no different. Meditations can help with things such as eliminating intrusive thoughts and learning to let go. Science and medicine are on the side of meditation. But even if you’re still skeptical, what do you have to lose?
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Meditations for OCD
- 7 Guided Meditation Scripts for Overcoming Intrusive Thoughts, Compulsive Anxiety, Overthinking, Fear, and Self-Doubt
- Narrado por: Letizia Turini
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 08-17-21
- Idioma: Inglés
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Meditation is one of the most popular forms of complimentary therapy for mental, emotional, and physical conditions on the planet. And when it comes to OCD, its effectiveness is no different. Meditations can help with things such as eliminating intrusive thoughts and learning to let go....
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When Your Mind Screams
- Finding Peace and Confidence in the Midst of Anxiety
- De: Christopher Glatis
- Narrado por: Christopher Glatis
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With gripping personal anecdotes, practical techniques, and a compassionate approach, this self-help book offers a transformative guide to achieving anxiety relief and finding peace within oneself. The author's journey from hiding to embracing his anxious life forms the backbone of this book on anxiety, inspiring readers to rethink their relationship with anxiety.
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Powerful book on managing your mind and thoughts
- De Anonymous Buyer en 10-12-24
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When Your Mind Screams
- Finding Peace and Confidence in the Midst of Anxiety
- Narrado por: Christopher Glatis
- Duración: 7 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-23
- Idioma: Inglés
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With gripping personal anecdotes, practical techniques, and a compassionate approach, this self-help book offers a transformative guide to achieving anxiety relief and finding peace within oneself....
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Your Journey to Calm
- Proven and Powerful Stress Reduction, Panic Attack and Anxiety Relief Techniques for Women
- De: Maggie Oakes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“Nothing can bring you peace but yourself.” – Ralph Waldo Emerson If you have spent your whole life struggling with social anxiety, panic attacks, and low self-esteem, you don’t need to read another self-help book that gives the same tired advice about stress reduction techniques and deep breathing exercises. You need real advice from a human that has walked in your shoes and learned to control her own panic disorder and anxiety. In Your Journey to Calm, author, doctor and psychiatrist Maggie Oakes draws on her amazing personal story of perseverance and resilience and experience ...
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Your Journey to Calm
- Proven and Powerful Stress Reduction, Panic Attack and Anxiety Relief Techniques for Women
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- “Nothing can bring you peace but yourself.” – Ralph Waldo Emerson If you have spent your whole life struggling with social anxiety, panic ...
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El pequeño libro de la ansiedad
- Una guía práctica para vencerla paso a paso
- De: Ferran Cases
- Narrado por: Ferran Cases
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ferran Cases, experto en ansiedad, nos invita a explorar los patrones que nos llevan a sentir ansiedad y nos enseña cómo cambiarlos. Todo ello en pequeños y asequibles pasos, que el autor representa en forma de una escalera de etapas a superar en este audiolibro narrado por él mismo.
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No me parece bueno
- De gabriela lima en 04-04-23
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El pequeño libro de la ansiedad
- Una guía práctica para vencerla paso a paso
- Narrado por: Ferran Cases
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 11-23-20
- Idioma: Español
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Ferran Cases, experto en ansiedad, nos invita a explorar los patrones que nos llevan a sentir ansiedad y nos enseña cómo cambiarlos. Todo ello en pequeños y asequibles pasos, que el autor representa en forma de una escalera de etapas a superar en este audiolibro narrado por él mismo....
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The ADHD Parenting Guide
- Proven Tools for Parenting Kids with ADHD—A Step-by-Step Blueprint for Raising Confident Children through Organization, Management, and Self-Help at Home and School
- De: Rachel Wright
- Narrado por: Rhonda Pownall
- Duración: 4 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rachel Wright, a renowned parenting expert with extensive experience supporting families impacted by ADHD, knows firsthand the unique challenges parents face. Her compassionate and practical approach has transformed countless households, bringing peace, structure, and joy back into parenting.
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The ADHD Parenting Guide
- Proven Tools for Parenting Kids with ADHD—A Step-by-Step Blueprint for Raising Confident Children through Organization, Management, and Self-Help at Home and School
- Narrado por: Rhonda Pownall
- Duración: 4 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 06-05-25
- Idioma: Inglés
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Rachel Wright, a renowned parenting expert with extensive experience supporting families impacted by ADHD, knows firsthand the unique challenges parents face. Her compassionate and practical approach has transformed countless households, bringing peace, structure, and joy back into parenting.
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Positive Body Image for Women
- A Practical Guide to Foster Self Acceptance, Integrate Intuitive Eating and Break Free from Diet Culture
- De: Lisa Ali
- Narrado por: Mary Hanum
- Duración: 4 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions of women struggle with body image in a world of unrealistic expectations. But you don’t have to stay stuck in self-doubt. Positive Body Image for Women is your guide to self-acceptance, empowerment, and a healthier relationship with your body.
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Empowering Self-Love Journey
- De BV Reader en 06-01-25
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Positive Body Image for Women
- A Practical Guide to Foster Self Acceptance, Integrate Intuitive Eating and Break Free from Diet Culture
- Narrado por: Mary Hanum
- Duración: 4 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-25
- Idioma: Inglés
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Millions of women struggle with body image in a world of unrealistic expectations. But you don’t have to stay stuck in self-doubt. Positive Body Image for Women is your guide to self-acceptance, empowerment, and a healthier relationship with your body.
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Overcoming Insomnia
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- De: Colin Espie
- Narrado por: Richard Pryal, Stephen Perring
- Duración: 8 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Poor sleep is one of the most common health problems and can leave you feeling exhausted, stressed and run-down. While prescribed medications and over-the-counter remedies rarely offer lasting benefits, cognitive behavioural therapy can help enormously and is the treatment of choice for insomnia.
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Doesn’t get to the point
- De Samantha Oglesby en 04-07-24
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Overcoming Insomnia
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- Narrado por: Richard Pryal, Stephen Perring
- Duración: 8 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-21
- Idioma: Inglés
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While prescribed medications and over-the-counter remedies rarely offer lasting benefits, cognitive behavioural therapy can help enormously and is the treatment of choice for insomnia....
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Overthinking
- How to Stop Worrying, Eliminate Anxiety, Stress and Procrastination.Use Meditation & Hypnosis for Positive Thinking
- De: Scott Brain
- Narrado por: Mark Resilience
- Duración: 5 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to learn how to stop worrying, eliminate anxiety, stress, and procrastination, use meditation and hypnosis for positivity thinking? If yes, then keep reading. A lot of us sometimes will overanalyze and overthink things in our minds. That is normal as we are human beings, and it is a part of our daily living. But, if overthinking turns out to be a repetitive activity, it may be the right time for you to take action to avoid it from controlling your life.
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Overthinking
- How to Stop Worrying, Eliminate Anxiety, Stress and Procrastination.Use Meditation & Hypnosis for Positive Thinking
- Narrado por: Mark Resilience
- Duración: 5 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 11-20-20
- Idioma: Inglés
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Do you want to learn how to stop worrying, eliminate anxiety, stress, and procrastination, use meditation and hypnosis for positivity thinking? Listen to find out more....
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Develop Vital Connections
- Master Effective Communication, Empower Self-Expression, Boost Value, and Build a Winning Support System to Thrive in a Competitive Environment
- De: Devi Sunny
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you weary of navigating the ruthless battleground of modern life without a safety net?Ask yourself these pivotal questions: What if you could harness the power of effective communication and self-expression to overcome life's challenges confidently? Understand the profound impact of connections on your growth, happiness, and success. Have you ever considered the advantages of a robust support system in our competitive world? Discover the benefits of nurturing personal and professional relationships. Struggling to establish vital connections? Learn to identify and conquer common barriers...
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Develop Vital Connections
- Master Effective Communication, Empower Self-Expression, Boost Value, and Build a Winning Support System to Thrive in a Competitive Environment
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-25
- Idioma: Inglés
- Are you weary of navigating the ruthless battleground of modern life without a safety net?Ask yourself these pivotal questions: What if you could ...
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Moonlight Gratitude
- 365 Nighttime Meditations for Deep, Tranquil Sleep All Year Long
- De: Emily Silva
- Narrado por: Emily Silva
- Duración: 6 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Nestle your head in the clouds as you get in the right mindset for sleep with Moonlight Gratitude, a gentle guide which features spiritual passages and words to guide you through a calming nighttime meditation.
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Moonlight Gratitude
- 365 Nighttime Meditations for Deep, Tranquil Sleep All Year Long
- Narrado por: Emily Silva
- Serie: Daily Gratitude, Libro 1
- Duración: 6 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-23
- Idioma: Inglés
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Nestle your head in the clouds as you get in the right mindset for sleep with Moonlight Gratitude, a gentle guide which features spiritual passages and words to guide you through a calming nighttime meditation....
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The Frog No More
- A Zany Observation Of Sober Life
- De: Charlie Gray
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Behold the final saga in the chronicles of a gay alcoholic's quest for enlightenment, recounting twenty-six years and culminating in the wisdom and gratitude he achieved during those tumultuous decades. Charlie Gray concludes his tale of recovery from addiction and embracing his identity by exploring where it all began and journeying back to the summer of 1996, age ten, on Truman Lake at his family’s quaint fishing resort. A brief glimpse of Charlie’s idyllic childhood unfolds before it is abruptly brought to an end by the untimely death of his mother shortly after his thirteenth ...
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The Frog No More
- A Zany Observation Of Sober Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- Behold the final saga in the chronicles of a gay alcoholic's quest for enlightenment, recounting twenty-six years and culminating in the wisdom and...
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Embracing Unrest
- Harness Vulnerability to Tame Anxiety and Spark Growth
- De: Dr. Sandra Parker
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Within you is a remarkable force for growth. All you need to do is learn to embrace it. Through her thirty years of clinical practice, esteemed psychologist Sandra Parker has seen how what troubles us arises from everything we do to avoid experiencing the vulnerability of our inner lives. Anxiety, intimacy problems, and depression all stem from the conscious and unconscious ways we bypass our experiences. Do you feel free to follow your dreams or are you hampered by self-doubt? Can you stay present in the moment, or are you tormented by worry or regret or a frantic need to keep busy? Do you...
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Embracing Unrest
- Harness Vulnerability to Tame Anxiety and Spark Growth
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-25
- Idioma: Inglés
- Within you is a remarkable force for growth. All you need to do is learn to embrace it. Through her thirty years of clinical practice, esteemed ...
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Anger Management for Women
- The Self-Help Guide Rich in Tips and Solutions for Take Control of Negative Emotions and Give Peace to Your Mind. Specially Written for Women with Anger Disorders
- De: Jennifer Lee
- Narrado por: Rachel Leblang
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Women and men are not the same. They express their anger in very different ways, so why should they manage it with the same tips and techniques? Managing anger can be very complicated without the right guidelines, and Anger Management for Women will help you understand origins of your anger, giving you the skills to identify its triggers.
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only for women who repress anger
- De Heather en 02-01-21
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Anger Management for Women
- The Self-Help Guide Rich in Tips and Solutions for Take Control of Negative Emotions and Give Peace to Your Mind. Specially Written for Women with Anger Disorders
- Narrado por: Rachel Leblang
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 07-23-19
- Idioma: Inglés
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Managing anger can be very complicated without the right guidelines, and Anger Management for Women will help you understand origins of your anger, giving you the skills to identify its triggers....
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Pessoas altamente sensíveis
- Como lidar com o excesso de estímulos emocionais e usar a sensibilidade a seu favor
- De: Elaine N. Aron, Livia de Almeida
- Narrado por: Elaine Correia
- Duración: 13 h y 9 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Após anos de estudos para compreender o próprio comportamento, a pesquisadora e psicóloga Elaine N. Aron se tornou pioneira ao identificar a alta sensibilidade como um traço de personalidade inato - muitas vezes confundido com fraqueza, timidez ou mesmo “frescura”. Você se sente angustiado quando há muita confusão à sua volta? Precisa de um tempo sozinho para se reestruturar depois de um dia corrido? É afetado pelo humor das outras pessoas? Tem uma ligação forte com música ou arte? Então é provável que você seja uma Pessoa Altamente Sensível.
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Pessoas altamente sensíveis
- Como lidar com o excesso de estímulos emocionais e usar a sensibilidade a seu favor
- Narrado por: Elaine Correia
- Duración: 13 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-22
- Idioma: Portuguese
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Após anos de estudos para compreender o próprio comportamento, a pesquisadora e psicóloga Elaine N. Aron se tornou pioneira ao identificar a alta sensibilidade como um traço de personalidade inato - muitas vezes confundido com fraqueza, timidez ou mesmo “frescura”....
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This Is What Anxiety Looks Like
- Relatable Stories, Targeted Solutions, and CBT Skills for Lasting Relief
- De: David A. Clark PhD
- Narrado por: Graham Rowat
- Duración: 4 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety has many faces. There's more than a dozen recognized categories of anxiety, but they all have one thing in common—they all get in the way of living your life. Written by psychologist and anxiety expert David A. Clark, this essential guide offers targeted, proven solutions to take charge of your anxiety—and your life. This is What Anxiety Looks Like dives right into relatable case studies, using a story-based approach to help you overcome the thirteen most common causes of anxiety, so you can live with less worry and fear.
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Computer Voice?
- De Lois Thompson en 12-01-24
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This Is What Anxiety Looks Like
- Relatable Stories, Targeted Solutions, and CBT Skills for Lasting Relief
- Narrado por: Graham Rowat
- Duración: 4 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-24
- Idioma: Inglés
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Anxiety has many faces. There's more than a dozen recognized categories of anxiety, but they all have one thing in common—they all get in the way of living your life.
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Beautiful Disaster
- De: Natasha Robinson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Beautiful Disaster is a memoir that details the events, that transformed Natasha from a lost broken-hearted girl, into a warrior. Between divorce and struggling to confront her painful past, Natasha reached a level of hopelessness, she thought would be the end of her. Join Natasha on her journey. Grow with her, love with her, but above all, learn to seek hope and love in your life.
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Beautiful Disaster
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 52 m
- Fecha de lanzamiento: 05-25-25
- Idioma: Inglés
- Beautiful Disaster is a memoir that details the events, that transformed Natasha from a lost broken-hearted girl, into a warrior. Between divorce ...
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Overcoming Imposter Anxiety
- Move Beyond Fear of Failure and Self-Doubt to Embrace Your Worthy, Capable Self
- De: Ijeoma Nwaogu PhD
- Narrado por: Diana Blue
- Duración: 6 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you ever worry that you aren't good enough or capable enough, despite your many accomplishments? Have you achieved high levels of success, yet still feel as though you're just "faking it?" If so, you might be dealing with imposter anxiety—a persistent fear of being exposed as a fraud, even in the face of overwhelming evidence to the contrary. Remember, you are not alone. Too often, highly talented individuals allow imposter anxiety to distort their views of themselves. So, how can you embrace your boundless potential and forge ahead with confidence?
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Awesome
- De Jason mueller en 05-23-25
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Overcoming Imposter Anxiety
- Move Beyond Fear of Failure and Self-Doubt to Embrace Your Worthy, Capable Self
- Narrado por: Diana Blue
- Duración: 6 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 11-21-23
- Idioma: Inglés
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Do you ever worry that you aren't good enough or capable enough, despite your many accomplishments? If so, you might be dealing with imposter anxiety—a persistent fear of being exposed as a fraud, even in the face of overwhelming evidence to the contrary....
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30 Days to Reduce Stress
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Are you constantly feeling overwhelmed and stressed out? Do you struggle to manage your daily responsibilities and find time for self-care? It's time to take control of your stress levels and learn how to cultivate a more peaceful and balanced life with 30 Days to Reduce Stress. This comprehensive mindfulness workbook provides you with a 30-day program to help you reduce stress and anxiety, increase mindfulness, and improve your overall well-being. Each day includes a mindfulness exercise, journal prompts, and practical tools to help you apply what you've learned to your daily life. With 30...
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30 Days to Reduce Stress
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Inglés
- Are you constantly feeling overwhelmed and stressed out? Do you struggle to manage your daily responsibilities and find time for self-care? It's ...
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Well Nourished
- Mindful Practices to Heal Your Relationship with Food, Feed Your Whole Self, and End Overeating
- De: Andrea Lieberstein
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 7 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Well-Nourished shows how to develop a mindful relationship to food and craft a well-nourished life with step-by-step examples, tools, and mindful practices that can be individualized to your unique needs.
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Well Nourished
- Mindful Practices to Heal Your Relationship with Food, Feed Your Whole Self, and End Overeating
- Narrado por: Courtney Patterson
- Duración: 7 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-23
- Idioma: Inglés
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Well-Nourished shows how to develop a mindful relationship to food and craft a well-nourished life with step-by-step examples, tools, and mindful practices that can be individualized to your unique needs....
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Adults with ADHD Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Manage Impulsiveness and Hyperactivity While Increasing Concentration and Focus Using the Law of Attraction and Self-Hypnosis
- De: Maximilian Hilton
- Narrado por: Dan Levy
- Duración: 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
People want to live with fewer restrictions on their lives and to achieve meaning, purpose, and success. Those with attention deficit hyperactivity disorder, or ADHD, have been given limiting thoughts of things they can’t do by others and negative stigmas. This audiobook gives positive messages and a calming background to help change to a positive mindset. Positive thoughts and words help inspire people toward love, wealth, and success. Think positive and be open to change that comes from this audiobook as you take each step daily in the right direction.
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As an adult with ADHD this was great
- De Derek J. Spohn en 09-02-22
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Adults with ADHD Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Manage Impulsiveness and Hyperactivity While Increasing Concentration and Focus Using the Law of Attraction and Self-Hypnosis
- Narrado por: Dan Levy
- Duración: 47 m
- Fecha de lanzamiento: 07-23-22
- Idioma: Inglés
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People want to live with fewer restrictions on their lives and to achieve meaning, purpose, and success. Those with attention deficit hyperactivity disorder, or ADHD, have been given limiting thoughts of things they can’t do by others and negative stigmas....
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