Self Disorder
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
- A Self-Help Guide to Overcoming PTSD, Reduce Stress with DBT Techniques and Practical Exercises for Learning Mindfulness and More.
- De: William Gallant
- Narrado por: George Johnson
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for PTSD is a self-help guide to overcoming Post Traumatic Stress Disorder with DBT techniques and practical exercises. It offers an explanation of what Dialectical Behavior Therapy (DBT) is, how to use it yourself or with your therapist, and much, much more! DBT teaches you how to identify and acknowledge your emotions so that you can then control them and their associated behaviors. It provides a change in habits and behavior to put an end to self-destructive decisions and choosing healthier actions.
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An Incoherent Mess
- De Victor Capo en 05-30-24
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
- A Self-Help Guide to Overcoming PTSD, Reduce Stress with DBT Techniques and Practical Exercises for Learning Mindfulness and More.
- Narrado por: George Johnson
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-08-23
- Idioma: Inglés
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for PTSD is a self-help guide to overcoming Post Traumatic Stress Disorder with DBT techniques and practical exercises....
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Narcissism
- Personality Disorder, Exaggerated Feelings of Self Importance, and Diminished of Others
- De: Vilma Y. Aguilar Alvarado
- Narrado por: Torin Andrus
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a survivor of narcissistic abuse, looking to embark on a transformative journey of healing? Would you like to learn effective strategies that will empower you to break free from toxic cycles, gain a better understanding of this topic, and find peace in your experience? If you've been searching for a book that will help you achieve closure and tap into your power, look no further - this book is for you!
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Narcissism
- Personality Disorder, Exaggerated Feelings of Self Importance, and Diminished of Others
- Narrado por: Torin Andrus
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 06-20-24
- Idioma: Inglés
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Are you a survivor of narcissistic abuse, looking to embark on a transformative journey of healing? Would you like to learn effective strategies that will empower you to break free from toxic cycles, gain a better understanding of this topic, and find peace in your experience?
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Making Meaning of Difficult Experiences
- A Self-Guided Program
- De: Sheila A.M. Rauch, Barbara O. Rothbaum
- Narrado por: Marie Jenkins
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Up to 90% of adults in the US will experience one or more traumatic events in their lifetimes. While most who suffer a trauma naturally recover over time, for others difficulties continue, and may lead to full-blown depression, posttraumatic stress disorder (PTSD), substance use, anxiety disorders, and other problems that interfere with healthy daily functioning. Making Meaning of Difficult Experiences is a self-guided mental health resource for people who have had potentially traumatic experiences and who wish to work through them independently, outside of a formal therapeutic setting.
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Making Meaning of Difficult Experiences
- A Self-Guided Program
- Narrado por: Marie Jenkins
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 08-29-23
- Idioma: Inglés
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Making Meaning of Difficult Experiences is a self-guided mental health resource for people who have had potentially traumatic experiences and who wish to work through them independently, outside of a formal therapeutic setting....
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Stop This Game
- My Life with Bipolar Disorder
- De: Jaka Tomc
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The true story of one man’s battle with bipolar disorder ‘Bipolar disorder is a lottery. Sometimes you hit a good day, sometimes you’re wading through muck. But most of the time you’re walking a straight line that you think will never end.’ Jaka Tomc was diagnosed with bipolar disorder in 2008 and was hospitalized and treated for his condition ten times between 2007 and 2015. At one of his lowest points when he was considered a danger to himself and others he was strapped to a hospital bed for eleven days straight. Today, he no longer fights his condition. They live in a kind of ...
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Stop This Game
- My Life with Bipolar Disorder
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- The true story of one man’s battle with bipolar disorder ‘Bipolar disorder is a lottery. Sometimes you hit a good day, sometimes you’re ...
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A Brief History of Anxiety (Yours and Mine)
- De: Patricia Pearson
- Narrado por: Patricia Pearson
- Duración: 6 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The millions of North Americans who silently cope with anxiety at last have a witty, articulate champion in Patricia Pearson, who shows that the anxious are hardly "nervous nellies" with "weak characters" who just need medicine and a pat on the head. Instead, Pearson questions what it is about today's culture that is making people anxious, and offers some surprising answers - as well as some inspiring solutions based on her own fierce battle to drive the beast away.
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A Brief History of Anxiety (Yours and Mine)
- Narrado por: Patricia Pearson
- Duración: 6 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 02-02-21
- Idioma: Inglés
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Patricia Pearson returns to nonfiction with a witty, insightful, and highly personal look at recognizing and coping with fears and anxieties in our contemporary world....
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Managing OCD
- A Comprehensive Guide To Understanding and Managing Obsessive-Compulsive Disorder.
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Book Description Managing OCD: A Comprehensive Guide to Understanding and Managing Obsessive-Compulsive Disorder Are you or a loved one struggling with Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)? This comprehensive guide provides you with the knowledge, tools, and support needed to manage OCD effectively and live a fulfilling life. Whether you're looking to understand OCD better, seeking practical strategies for managing symptoms, or searching for inspiration and hope, this book has it all. Why You Should Buy This Book: ☑️ Deep Understanding: Gain a thorough understanding of OCD, its symptoms,...
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Managing OCD
- A Comprehensive Guide To Understanding and Managing Obsessive-Compulsive Disorder.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 08-11-24
- Idioma: Inglés
- Book Description Managing OCD: A Comprehensive Guide to Understanding and Managing Obsessive-Compulsive Disorder Are you or a loved one struggling ...
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Oser
- Thérapie de la confiance en soi
- De: Frédéric Fanget
- Narrado por: Renaud Dehesdin
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Comment oser ? Oser faire, oser dire, oser être, tout simplement ? Tout cela dépend de la confiance que nous avons en nous-même. Avec elle, tout est possible. Sans elle, tout est souffrance et doute. Mais comment se sentir sûr de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l’approbation des autres ? Comment prendre conscience de sa valeur ? Peut-on apprendre à être moins exigeant avec soi-même ? Comment se sentir capable de réussir ce qu’on entreprend ? Le manque de confiance en soi n’est pas une fatalité. Même quand on en souffre depuis l’enfance.
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Oser
- Thérapie de la confiance en soi
- Narrado por: Renaud Dehesdin
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 08-01-24
- Idioma: Francés
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Comment oser ? Oser faire, oser dire, oser être, tout simplement ? Tout cela dépend de la confiance que nous avons en nous-même. Avec elle, tout est...
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The Path to Sleep
- Exercises for an Ancient Skill
- De: Lincoln Stoller
- Narrado por: Lincoln Stoller
- Duración: 9 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sleep is a set of states of mind. It is an integral part of your life and not an isolated part of it. Insomnia describes the condition in which you cannot reach or cannot stabilize yourself in these states. Insomnia, in general, as well as other sleep dysfunctions are the result of your inability to support your mind's natural states, transitions, and functions. These problems do not have medical, mechanical, or chemical solutions.
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The Path to Sleep
- Exercises for an Ancient Skill
- Narrado por: Lincoln Stoller
- Duración: 9 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-20
- Idioma: Inglés
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Autism Spectrum Disorder
- Practical Handbook for Caregivers in Self-Care
- De: Eunice Churchill
- Narrado por: Maggie Ross
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Achieve a healthy mind with self-management techniques to become the best ASD caregiver you can be. Does someone in your life live with Autism Spectrum Disorder (ASD)? Are your caregiving responsibilities weighing down on your mental sanity? Do you want to learn how to take care of yourself, so you can better care for others in return?
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Useful for those who want to support care-givers
- De Paul en 02-03-23
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Autism Spectrum Disorder
- Practical Handbook for Caregivers in Self-Care
- Narrado por: Maggie Ross
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-22
- Idioma: Inglés
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Achieve a healthy mind with self-management techniques to become the best ASD caregiver you can be. Does someone in your life live with Autism Spectrum Disorder (ASD)?....
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Sleep Stories for Adults
- Relaxing Bedtime Tales for Mindfulness and Self-Healing
- De: Selena Nichols
- Narrado por: Farah D
- Duración: 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you yearning for a sanctuary of serenity, a place where the burdens of the day melt away and your soul finds the respite it craves? Discover the enchanting gateway to this realm of tranquility with "Sleep Stories for Adults" – an extraordinary audiobook that will transport you to worlds of wonder and rejuvenation.
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Sleep Stories for Adults
- Relaxing Bedtime Tales for Mindfulness and Self-Healing
- Narrado por: Farah D
- Duración: 39 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-24
- Idioma: Inglés
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Discover the enchanting gateway to this realm of tranquility with "Sleep Stories for Adults" – an extraordinary audiobook that will transport you to worlds of wonder and rejuvenation.
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Guided Meditation and Hypnosis for Social Courage
- Affirmations to Overcome Shyness, Social Anxiety Disorder and Fear of Meeting New People (Hypnosis and...Meditation to Rewire Your Brain, Book 3)
- De: Dr. Jack Cohen
- Narrado por: Thomas Cassidy
- Duración: 16 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The life-changing manual Guided Meditation and Hypnosis for Social Courage provides practical advice for overcoming shyness, social anxiety disorder, and the fear of approaching strangers. This book contains potent affirmations that can help you overcome limiting ideas and critical self-talk and develop courage and confidence in social settings. An easy-to-follow manual that can help you access your inner strength and conquer your social fears was created by the author, a trained meditation and hypnosis specialist.
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Guided Meditation and Hypnosis for Social Courage
- Affirmations to Overcome Shyness, Social Anxiety Disorder and Fear of Meeting New People (Hypnosis and...Meditation to Rewire Your Brain, Book 3)
- Narrado por: Thomas Cassidy
- Duración: 16 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-23
- Idioma: Inglés
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The life-changing manual Guided Meditation and Hypnosis for Social Courage provides practical advice for overcoming shyness, social anxiety disorder, and the fear of approaching strangers....
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Thinsanity
- 7 Steps to Transform Your Mindset and Say Goodbye to Dieting Forever
- De: Glenn Mackintosh
- Narrado por: Glenn Mackintosh
- Duración: 13 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are becoming more and more obsessed with being thin...as we get fatter and fatter! The craziest part is that most weight loss 'solutions' are actually part of the problem. Diet and exercise programs fail 97% of people in the long-term, resulting in short term weight loss, medium term regain and long-term gain approximately 10 to 15% above starting weight. Scientists have known this reality for decades - the entire diet industry is based on it - yet we keep on falling for promises of fast, easy, permanent weight loss.
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Thinsanity
- 7 Steps to Transform Your Mindset and Say Goodbye to Dieting Forever
- Narrado por: Glenn Mackintosh
- Duración: 13 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-20
- Idioma: Inglés
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We are becoming more and more obsessed with being thin...as we get fatter and fatter! The craziest part is that most weight loss 'solutions' are actually part of the problem....
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You Can Stop That Overthinking Now
- Proven Techniques to Break the Cycle of Negative Spirals, Improve Mental Clarity, Change Toxic Thoughts with Self Acceptance and Find Inner Peace
- De: Nikki Ramirez
- Narrado por: Rosamund Hine
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overthinking has become a silent epidemic in today's fast-paced, information-heavy world, leaving many of us paralyzed by indecision, anxiety, and emotional exhaustion. This transformative guide offers a compassionate and actionable roadmap to help you break free from the cycle of overthinking and regain your mental clarity. Combining cognitive behavioral techniques, mindfulness practices, and self-compassion strategies, this book provides a holistic approach to understanding and overcoming overthinking.
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Strategies that work
- De carol d. schofield en 03-26-25
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You Can Stop That Overthinking Now
- Proven Techniques to Break the Cycle of Negative Spirals, Improve Mental Clarity, Change Toxic Thoughts with Self Acceptance and Find Inner Peace
- Narrado por: Rosamund Hine
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-25
- Idioma: Inglés
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Overthinking has become a silent epidemic in today's fast-paced, information-heavy world, leaving many of us paralyzed by indecision, anxiety, and emotional exhaustion.
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Why Am I So Insecure?
- Step-by-Step Guide to Stop Feeling Insecure About Yourself and Lead a More Present Life (Self Improvement, Book 5)
- De: Jennifer N. Smith
- Narrado por: Debra Myers
- Duración: 1 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Insecurities can affect every area of our lives, from relationships to finances to our jobs, even though experiencing some insecurities in life is perfectly normal and is something that everyone goes through. The problem comes when we allow these insecurities to take over our lives and we allow our emotions to control us. This book is going to help you understand why you are dealing with the insecurities that you deal with on a day-to-day basis, and more than that, it is going to teach you how to overcome these insecurities and become a confident person.
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Why Am I So Insecure?
- Step-by-Step Guide to Stop Feeling Insecure About Yourself and Lead a More Present Life (Self Improvement, Book 5)
- Narrado por: Debra Myers
- Duración: 1 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 08-20-20
- Idioma: Inglés
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Insecurities can affect every area of our lives, from relationships to finances to our jobs, even though experiencing some insecurities in life is perfectly normal and is something that everyone goes through....
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Fall Asleep Fast: The Beach of Deep Sleep
- Fall Asleep Fast with Bedtime Stories for Rapid, Deep Sleep
- De: Craig Beck
- Narrado por: Craig Beck
- Duración: 1 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dive into the tranquil waters of slumber with "The Beach Of Deep Sleep," an audio odyssey meticulously designed to coax you into the deepest, most serene sleep you've ever experienced. This unique listening experience whisks you away to a secluded shoreline, where the symphony of the sea's lullaby cradles you under the blanket of the night sky.
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Fall Asleep Fast: The Beach of Deep Sleep
- Fall Asleep Fast with Bedtime Stories for Rapid, Deep Sleep
- Narrado por: Craig Beck
- Serie: Fall Asleep Fast With Bedtime Stories For Rapid, Deep Sleep, Libro 5
- Duración: 1 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-24
- Idioma: Inglés
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Dive into the tranquil waters of slumber with "The Beach Of Deep Sleep," an audio odyssey meticulously designed to coax you into the deepest, most serene sleep you've ever experienced.
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Self-Confidence 2.0
- The Proven Formula to Escape from Self Imposed Limitations and Achieve Your Full Potential
- De: Raphael Dume
- Narrado por: Paul Holbrook
- Duración: 2 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Self-Confidence 2.0 is the book for anyone interested in living life at its fullest potential. With the tools in this book, you can invigorate your life and give yourself the capability needed to carry out your ambitions and hopes.
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Great Tool
- De King en 08-12-19
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Self-Confidence 2.0
- The Proven Formula to Escape from Self Imposed Limitations and Achieve Your Full Potential
- Narrado por: Paul Holbrook
- Duración: 2 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 02-25-19
- Idioma: Inglés
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Self-Confidence 2.0 is the book for anyone interested in living life at its fullest potential. With the tools in this book, you can invigorate your life and give yourself the capability needed to carry out your ambitions and hopes....
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Anxiety, Leave Me Alone
- Simple Ways to End Anxiety Now
- De: Alex Canny
- Narrado por: Nathan Rooks
- Duración: 1 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety affects more than 18 percent of Americans and more than 25 percent of the world population: You are not alone. We tend to forget that our lives are loaded by a myriad of inevitable changes, and our age is too hectic to cope with it without getting help. We discount the fact that we get overwhelmed every time life hits us hard; instead we shrink in our sense of stigma and failure and get trapped in the shackles of our out-of-control anxiety.
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Very helpful book!
- De Corinne Loder en 01-07-20
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Anxiety, Leave Me Alone
- Simple Ways to End Anxiety Now
- Narrado por: Nathan Rooks
- Duración: 1 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-19
- Idioma: Inglés
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Anxiety affects more than 18 percent of Americans and more than 25 percent of the world population: You are not alone. We tend to forget that our lives are loaded by a myriad of inevitable changes, and our age is too hectic to cope with it without getting help....
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Deep Sleep ASMR Voice Therapy & Hypnosis
- De: Sleepi Deepi
- Narrado por: Alan Munro
- Duración: 1 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Deep Sleep ASMR Voice Therapy & Hypnosis" is your perfect solution for achieving a deep and restful night's sleep. This single session, narrated by a soothing male voice, is expertly designed to guide you into a state of profound relaxation. Accompanied by beautiful background music and ASMR techniques, you will be gently led into a peaceful mindset where sleep comes effortlessly.
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Deep Sleep ASMR Voice Therapy & Hypnosis
- Narrado por: Alan Munro
- Duración: 1 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-24
- Idioma: Inglés
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"Deep Sleep ASMR Voice Therapy & Hypnosis" is your perfect solution for achieving a deep and restful night's sleep. This single session, narrated by a soothing male voice, is expertly designed to guide you into a state of profound relaxation.
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Affirmations for Seasonal Affective Disorder
- Positive Daily Affirmations on Self-Care for Depression During the Winter Months Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, and Guided Meditation
- De: Maximilian Hilton
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Duración: 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
People want to live with fewer restrictions on their lives and to achieve meaning, purpose, and success. Those with Seasonal Affective Disorder have been given limiting thoughts during the winter months and depressive thoughts. This audiobook gives positive messages and a calming background to help change to a positive mindset.
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Brighten Your Winter Days
- De Ellie en 12-08-24
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Affirmations for Seasonal Affective Disorder
- Positive Daily Affirmations on Self-Care for Depression During the Winter Months Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, and Guided Meditation
- Narrado por: Aracelis Gotay
- Duración: 54 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-23
- Idioma: Inglés
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People want to live with fewer restrictions on their lives and to achieve meaning, purpose, and success. Those with Seasonal Affective Disorder have been given limiting thoughts during the winter months and depressive thoughts....
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Hipnosis y Meditación de Sueño Profundo [Hypnosis and Deep Sleep Meditation]
- Empieza a dormir mejor y relaja tu mente siguiendo los pasos de autohipnosis y meditación guiada para superar el insomnio, la depresión, la ansiedad, el estrés y más.
- De: Absolute Zen
- Narrado por: Absolute Zen
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
El sueño es una parte fundamental de nuestras vidas. Nos ayuda a mantenernos sanos, felices y productivos durante todo el día. Pero a veces no conseguimos dormir o nos despertamos en mitad de la noche y luchamos contra el insomnio. Mereces sentirte descansado y fresco cada mañana cuando suene el despertador. Sabemos lo frustrante que es no poder conciliar el sueño por la noche o despertarse cansado después de haber dormido 8 horas completas.
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Hipnosis y Meditación de Sueño Profundo [Hypnosis and Deep Sleep Meditation]
- Empieza a dormir mejor y relaja tu mente siguiendo los pasos de autohipnosis y meditación guiada para superar el insomnio, la depresión, la ansiedad, el estrés y más.
- Narrado por: Absolute Zen
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-22
- Idioma: Español
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El sueño es una parte fundamental de nuestras vidas. Nos ayuda a mantenernos sanos, felices y productivos durante todo el día. Pero a veces no conseguimos dormir o nos despertamos en mitad de la noche y luchamos contra el insomnio....
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