Self Diet
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I Am More than My Body
- The Body Neutral Journey
- De: Bethany C. Meyers
- Narrado por: Bethany C. Meyers
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A lot of us were raised on toxic diet culture—restrictions, limitations, and deprivation. Then the pendulum swung to the other extreme, with messages that we could love ourselves at any size, any weight, any shape…but sometimes, even that can feel like a lot of pressure. There is a third option: body neutrality. For many of us, a neutral approach to our physical self—based on compassion, acceptance, and respect—can be a revolutionary, rewarding shift in how we move through the world. I Am More Than My Body will help you strengthen your relationship with yourself and find balance.
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Every word of this book was incredible, and I will absolutely take away so much from it.
- De Myshell en 01-18-24
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I Am More than My Body
- The Body Neutral Journey
- Narrado por: Bethany C. Meyers
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-23
- Idioma: Inglés
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From the founder and CEO of the be.come project comes an inspiring introduction to "body neutrality"—the concept of steering away from self-hate without the pressure of having to love your body—and how thinking in this way can lead to joy, peace, and fulfillment....
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The Language of Breath
- Discover Better Emotional and Physical Health Through Breathing and Self-Awareness—With 20 Holistic Breathwork Practices
- De: Jesse Coomer, Brian Mackenzie - foreword, Richard Bostock - afterword
- Narrado por: Brad Grusnick
- Duración: 8 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Breathwork expert Jesse Coomer reveals how to breathe our way to better health, increased vitality, and mental clarity by unlocking The Language of Breath. Using powerful, proven breathwork exercises, Coomer delivers a new paradigm to the world of breathwork: one that reconnects us to our innate mind-body wisdom and bridges the evolutionary disconnect between our bodies, brains, and the stressors of modern-day life.
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The Language of Breath
- Discover Better Emotional and Physical Health Through Breathing and Self-Awareness—With 20 Holistic Breathwork Practices
- Narrado por: Brad Grusnick
- Duración: 8 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-23
- Idioma: Inglés
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Breathwork expert Jesse Coomer reveals how to breathe our way to better health, increased vitality, and mental clarity by unlocking The Language of Breath....
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Own Your Glow
- A Soulful Guide to Luminous Living and Crowning the Queen Within
- De: Latham Thomas
- Narrado por: Latham Thomas
- Duración: 9 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Own Your Glow is an inspirational, actionable, and wildly enriching companion for change. Celebrity wellness and lifestyle guru Latham Thomas provides soulful principles that offer an illuminated path for examining life’s challenges, helping you curate your path to greatness, while embracing your uniquely feminine attributes. Packed with rituals, meditations, and snackable lifestyle tips, Thomas provides a clear framework for harnessing your passion, developing spiritual fitness, and embracing true vulnerability.
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So empowering
- De Tafiea en 06-16-19
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Own Your Glow
- A Soulful Guide to Luminous Living and Crowning the Queen Within
- Narrado por: Latham Thomas
- Duración: 9 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 02-05-19
- Idioma: Inglés
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Celebrity wellness and lifestyle guru Latham Thomas provides soulful principles that offer an illuminated path for examining life’s challenges, helping you curate your path to greatness, while embracing your uniquely feminine attributes....
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Extreme Weight Loss Hypnosis
- Stop Emotional Eating, Perfect Portion Control, Easily Eat Healthy and Stop Sugar Cravings with Self Hypnosis
- De: Guided Meditation
- Narrado por: Sheila Stockton
- Duración: 3 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It has been shown that to make a diet, you have to start with a new way of thinking. Experts advise combining positive behavioral changes with the diet. This is used to help the mind conceive an idea of nutrition and change. The mind, like a computer, has internal programs that lead us to have preestablished results. These behavioral styles are often found at the subconscious level and are not fully perceived by the individual. So, it is impossible to have a diet when our mind is "programmed to maintain body weight".
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This is absolutely the best one
- De Anonymous User en 02-22-20
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Extreme Weight Loss Hypnosis
- Stop Emotional Eating, Perfect Portion Control, Easily Eat Healthy and Stop Sugar Cravings with Self Hypnosis
- Narrado por: Sheila Stockton
- Duración: 3 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-20
- Idioma: Inglés
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It has been shown that to make a diet, you have to start with a new way of thinking. Experts advise combining positive behavioral changes with the diet. This is used to help the mind conceive an idea of nutrition and change....
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The F-Factor Diet
- Discover the Secret to Permanent Weight Loss
- De: Tanya Zuckerbrot
- Narrado por: Suzanne Elise Freeman
- Duración: 4 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Updated with must-have new recipes, diet tips, and research. Discover the simple secret to permanent weight loss and optimal health, as seen on The Dr. Oz Show.
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How to starve yourself
- De Katherine Baucom en 12-18-22
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The F-Factor Diet
- Discover the Secret to Permanent Weight Loss
- Narrado por: Suzanne Elise Freeman
- Duración: 4 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-19
- Idioma: Inglés
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Updated with must-have new recipes, diet tips, and research. Discover the simple secret to permanent weight loss and optimal health, as seen on The Dr. Oz Show....
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Nourish
- How to Heal Your Relationship with Food, Body, and Self
- De: Heidi Schauster
- Narrado por: Heidi Schauster
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Nourish will guide you to transform your eating from self-control to self-love, using a 10-step healing process. In this book, Heidi Schauster, MS, RDN, CEDRD-S, founder of Nourishing Words Nutrition Therapy, shares 20 years of wisdom from her Boston-area practice treating disordered and emotional eating.
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Valuable
- De Cavs en 05-13-23
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Nourish
- How to Heal Your Relationship with Food, Body, and Self
- Narrado por: Heidi Schauster
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-23
- Idioma: Inglés
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Nourish will guide you to transform your eating from self-control to self-love, using a 10-step healing process. In this book, Heidi Schauster, MS, RDN, CEDRD-S, founder of Nourishing Words Nutrition Therapy, shares 20 years of wisdom....
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Stop Emotional Eating, Cope with Stress and Lose Weight with Hypnosis, Meditation, Relaxation, and Affirmations
- The Sleep Learning System
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Joel Thielke
- Duración: 2 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to overcome your urges to emotionally binge eat and start to deal with your triggers in a healthier way with this guided meditation and relaxation program, from certified hypnotherapist, Joel Thielke. It's as easy as turning on the tracks and falling asleep! The Sleep Learning System is specially designed to work with your subconscious mind during your sleep cycle.
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Does what it's supposed to
- De Hey Chey en 10-05-15
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Stop Emotional Eating, Cope with Stress and Lose Weight with Hypnosis, Meditation, Relaxation, and Affirmations
- The Sleep Learning System
- Narrado por: Joel Thielke
- Duración: 2 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-14
- Idioma: Inglés
- Learn how to overcome your urges to emotionally binge eat and start to deal with your triggers in a healthier way with this guided meditation and relaxation program....
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Guided Meditations and Hypnosis for Rapid Weight Loss, Gastric Band and Deep Sleep: 3 in 1
- Powerful Techniques to Lose Weight, Start Sleeping Smarter, Overcome Anxiety and Boost Self-Esteem
- De: Kundalini Meditation Academy
- Narrado por: Krystal Wascher, Adam Greco
- Duración: 8 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Self-hypnosis is a very successful, scientifically proved weight-loss and deep sleep method that therapists all over the world promote. Now, this book explains how to rewire your mind to conquer addiction and consume less food in a natural and painless manner. Also, sleep hypnosis can be used to overcome Insomnia and induce higher quality and much more healing sleep, especially when used in conjunction with other practices such as CBT!
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Always think positively about yourself
- De Robinson en 11-13-21
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Guided Meditations and Hypnosis for Rapid Weight Loss, Gastric Band and Deep Sleep: 3 in 1
- Powerful Techniques to Lose Weight, Start Sleeping Smarter, Overcome Anxiety and Boost Self-Esteem
- Narrado por: Krystal Wascher, Adam Greco
- Duración: 8 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 09-28-21
- Idioma: Inglés
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Self-hypnosis is a very successful, scientifically proved weight-loss and deep sleep method that therapists all over the world promote. Now, this book explains how to rewire your mind to conquer addiction and consume less food in a natural and painless manner....
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Fat, Crazy, and Tired
- Tales from the Trenches of Transformation
- De: Van Lathan Jr.
- Narrado por: Van Lathan Jr.
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A formerly chubby kid who self‑identified for much of his life as “the fat friend,” media personality and podcast host Van Lathan Jr. has struggled with physical and mental health his entire life. He was used to being his besties' wing man on the dating scene, the slack bench‑dweller at the gym, and his mother's biggest fan at every meal, especially whenever she served up her infamous mac and cheese with five different kinds of cheese. At 365 lbs, Van hated being fat so much, he found it harder than being Black!
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Brave, Funny, and Real
- De Sarah Wendt en 06-20-22
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Fat, Crazy, and Tired
- Tales from the Trenches of Transformation
- Narrado por: Van Lathan Jr.
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-22
- Idioma: Inglés
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Podcaster and former TMZ host Van Lathan Jr. writes a sharp, funny, and brutally honest, cultural critique of the unspoken obstacles and extreme anxiety that keep us from maintaining good health in America’s “wellness waistland"....
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Afirmaciones Positivas: 10 Libros en 1 [Positive Affirmations: 10 in 1 Bundle]
- Afirmaciones Diarias de Éxito, Autoestima, Pérdida de Peso, Adicción, Sueño Profundo, Ansiedad, Inteligencia, Confianza, Sexo, Narcisismo, Riqueza y Felicidad
- De: Elliott J. Power
- Narrado por: Jose Garcia
- Duración: 5 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Eres quién disfruta de las citas motivacionales y las afirmaciones?¿Crees que una dosis diaria es suficiente para entusiasmarte y prepararte para enfrentar cualquier desafío?¿Qué mejor manera de empezar el día si no es con este audiolibro? En la era moderna nos encontramos con que los desafíos que enfrentamos han sido multiplicados y a menudo nos encontramos al límite entre el fracaso y el éxito. Este audiolibro, Afirmaciones Positivas, proporciona un increíble valor de 10 en un solo paquete, el cual te da un montón de afirmaciones para cada eventualidad.
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Las afirmaciones están buenas
- De Magaly Lugo Lugo en 04-01-25
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Afirmaciones Positivas: 10 Libros en 1 [Positive Affirmations: 10 in 1 Bundle]
- Afirmaciones Diarias de Éxito, Autoestima, Pérdida de Peso, Adicción, Sueño Profundo, Ansiedad, Inteligencia, Confianza, Sexo, Narcisismo, Riqueza y Felicidad
- Narrado por: Jose Garcia
- Duración: 5 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 12-01-20
- Idioma: Español
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¿Eres quién disfruta de las citas motivacionales y las afirmaciones?¿Crees que una dosis diaria es suficiente para entusiasmarte y prepararte para enfrentar cualquier desafío?¿Qué mejor manera de empezar el día si no es con este audiolibro? Escucha para saber mas....
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Conquer Emotional Eating
- Overcome Negative Thoughts and Self-Sabotage. Take Control of Your Body and Your Life Today.
- De: Ella Renée
- Narrado por: Brennan Koenigsreuter
- Duración: 3 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With just a few simple steps, this book will take you through how you can overcome the impulses that lead you to overeat, taking back control of your eating habits.
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Great book
- De thunder79 en 10-25-24
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Conquer Emotional Eating
- Overcome Negative Thoughts and Self-Sabotage. Take Control of Your Body and Your Life Today.
- Narrado por: Brennan Koenigsreuter
- Duración: 3 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 02-17-23
- Idioma: Inglés
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With just a few simple steps, this book will take you through how you can overcome the impulses that lead you to overeat, taking back control of your eating habits....
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Radical Beauty
- How to Transform Yourself from the Inside Out
- De: Kimberly Snyder, Deepak Chopra
- Narrado por: Kimberly Snyder, Deepak Chopra MD
- Duración: 9 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Deepak Chopra and Kimberly Snyder offer an exciting and practical program to help transform you from the inside out. Through six pillars of healthy living that focus on internal and external nourishment, sleep, living naturally, avoiding excessive stress, and better understanding the relationship between emotions and inflammatory foods, the authors offer practical tips, tools, innovative routines, and foods that will allow you to achieve your highest potential of beauty and health.
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It is not a book, is just an advertisement
- De katiuska en 09-30-16
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Radical Beauty
- How to Transform Yourself from the Inside Out
- Narrado por: Kimberly Snyder, Deepak Chopra MD
- Duración: 9 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 09-20-16
- Idioma: Inglés
- Feel more beautiful, healthy, and energized than you have in years! Now, a revolutionary new way of helping you realize the true beauty that is your birthright....
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The Food Therapist
- De: Shira Lenchewski
- Narrado por: Therese Plummer
- Duración: 4 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Food Therapist, Shira Lenchewski offers listeners an ongoing one-on-one food therapy session, revealing the root causes of our emotional hang-ups around food and providing the necessary tools to overcome them. This practical and judgment-free guide helps listeners hone the skills needed to put their get-healthy intentions into daily action, such as planning ahead wisely, tuning into their fullness cues, and harnessing willpower (even when life gets messy).
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Game Changer
- De Amazon Customer en 08-06-18
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The Food Therapist
- Narrado por: Therese Plummer
- Duración: 4 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 02-13-18
- Idioma: Inglés
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In The Food Therapist, Shira Lenchewski offers listeners an ongoing one-on-one food therapy session, revealing the root causes of our emotional hang-ups around food and providing the necessary tools to overcome them....
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Rapid Weight Loss Affirmations: Train the Subconscious Mind to Lose Weight with Self-Hypnosis, Meditation and Affirmations
- De: Tanner Bishop
- Narrado por: Thomas Cassidy
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tried every fad diet, every new exercise routine, and every supplement known to man, only to fail dramatically, seeing zero improvement in the process? Trust me when I say that you are not alone. But what if I told you that you didn’t fail because you didn’t choose the right diet but simply because your current mind-set didn’t allow you to make the changes required to lose the weight in the first place?
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This book is short and simple which is good
- De Herrera en 02-06-20
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Rapid Weight Loss Affirmations: Train the Subconscious Mind to Lose Weight with Self-Hypnosis, Meditation and Affirmations
- Narrado por: Thomas Cassidy
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-19
- Idioma: Inglés
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Tried every fad diet, every new exercise routine, and every supplement known to man, only to fail dramatically, seeing zero improvement in the process? Trust me when I say that you are not alone....
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Self-Disciplined Dieter
- How to Lose Weight and Become Healthy Despite Cravings and Weak Willpower
- De: Martin Meadows
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 2 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How often have you tried to lose weight or start eating healthier simply to get frustrated and revert back to your old bad habits? Is this your first time to try, and friends and family are telling you how difficult it is? What if I told you there are things that can make it easier than you think?
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Mixed Feelings / Ok if you like his other stuff
- De Brandon en 01-21-16
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Self-Disciplined Dieter
- How to Lose Weight and Become Healthy Despite Cravings and Weak Willpower
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 2 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 01-15-16
- Idioma: Inglés
- How often have you tried to lose weight or start eating healthier simply to get frustrated and revert back to your old bad habits? Listen to find out more....
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Extreme Rapid Weight Loss for Women & Sirtfood Diet
- Transform Your Body: Beat Emotional Eating, Shed Pounds, and Reclaim Confidence with Gastric Band Hypnosis Mastery
- De: Sharon Wiggins
- Narrado por: Greg Birmingham, James Carey Jones, Darren Stephen Ferguson
- Duración: 24 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Uncover the secrets of rapid weight loss strategies designed for women, delve into the transformative world of gastric band hypnosis, and embrace the power of the celebrity-favored Sirtfood Diet.
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Transform Your Body!
- De Anonymous User en 05-27-25
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Extreme Rapid Weight Loss for Women & Sirtfood Diet
- Transform Your Body: Beat Emotional Eating, Shed Pounds, and Reclaim Confidence with Gastric Band Hypnosis Mastery
- Narrado por: Greg Birmingham, James Carey Jones, Darren Stephen Ferguson
- Duración: 24 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 12-07-23
- Idioma: Inglés
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Uncover the secrets of rapid weight loss strategies designed for women, delve into the transformative world of gastric band hypnosis.....
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Eating Well for Optimum Health
- The Essential Guide to Food, Diet, and Nutrition
- De: Andrew Weil M.D.
- Narrado por: Andrew Weil M.D.
- Duración: 5 h y 14 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Building on the scientific and philosophical underpinnings of his enormous best seller Spontaneous Healing and presenting the kind of practical information that informed his 8 Weeks to Optimum Health, Dr. Weil provides us with a program for improving our well-being by making informed choices about how and what we eat. He explains the safest and most effective ways to lose weight; how diet can affect energy and sleep; and much, much more.
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All technical Info
- De Jeanine en 08-13-18
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Eating Well for Optimum Health
- The Essential Guide to Food, Diet, and Nutrition
- Narrado por: Andrew Weil M.D.
- Duración: 5 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-12
- Idioma: Inglés
- Eating Well for Optimum Health stands to change - for the better and the healthier - our most fundamental ideas about eating....
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Living in the Light
- Yoga for Self-Realization
- De: Deepak Chopra, Sarah Platt-Finger
- Narrado por: Deepak Chopra, Sarah Platt-Finger
- Duración: 7 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Royal Yoga is the highest and most important of the yoga traditions—an all-embrracing path to personal transformation that reaches beyond any approach to wellness and healing that exists today. Whatever you are doing to enhance your life, Royal Yoga can bring you more of everything you want; it brings every experience, no matter how small, into the light. By learning to live in the light, you deliberately and consciously accept your true self as a being of infinite possibilities, unfettered by worry or self-doubt.
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Great work
- De Khosro Peiravi en 02-01-23
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Living in the Light
- Yoga for Self-Realization
- Narrado por: Deepak Chopra, Sarah Platt-Finger
- Duración: 7 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 01-03-23
- Idioma: Inglés
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Royal Yoga is the highest and most important of the yoga traditions—an all-embrracing path to personal transformation that reaches beyond any approach to wellness and healing that exists today....
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Journey Into Power
- How to Sculpt your Ideal Body, Free your True Self, and Transform your life with Baptiste Power Vinyasa Yoga
- De: Baron Baptiste
- Narrado por: Baron Baptiste
- Duración: 3 h y 39 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Whether you are looking to lose weight, trying to increase your strength and stamina, hoping to sharpen your mental edge, or seeking to go deeper within, Baron Baptiste can take you there. Baptiste Power Yoga isn't just the ultimate workout, it's the ultimate life transformation program.
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Review
- De Cie K en 10-05-17
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Journey Into Power
- How to Sculpt your Ideal Body, Free your True Self, and Transform your life with Baptiste Power Vinyasa Yoga
- Narrado por: Baron Baptiste
- Duración: 3 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-10
- Idioma: Inglés
- Wake up the power inside and turn your life around....
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The Setpoint Diet
- The 21-Day Program to Permanently Change What Your Body "Wants" to Weigh
- De: Jonathan Bailor
- Narrado por: Jonathan Bailor
- Duración: 11 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your body fights to keep you within a range of about 15 pounds—also known as your "setpoint weight". New research reveals that you can lower your setpoint and end that battle for good by focusing on the quality of calories you eat, not the quantity. With The Setpoint Diet, you will reprogram your body with a 21-day plan to rev up your metabolism, eliminate inflammation, heal your hormones, repair your gut, and get your body working like that of a naturally thin person—permanently.
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Not Rigorously Researched
- De garcias en 01-16-19
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The Setpoint Diet
- The 21-Day Program to Permanently Change What Your Body "Wants" to Weigh
- Narrado por: Jonathan Bailor
- Duración: 11 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-18
- Idioma: Inglés
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From the New York Times best-selling author of The Calorie Myth comes a breakthrough eating plan proven to help you lose weight naturally and maintain it—for the rest of your life....
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