Running Health
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My Long-Distance Running Journey
- 101 Long-Distance Running Tips to Pave the Way
- De: Michael D'Aulerio
- Narrado por: Frank Gerard
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for a quick and easy method to become a long-distance runner? Do you want to be able to complete a 5k, 10k, half-marathon, full-marathon, and 50k ultramarathon? Do you want to significantly increase your endurance and improve your health? Whether you are a novice runner looking to finish your first 5k and half-marathon, or an experienced runner preparing to run a marathon or ultramarathon, My Long-Distance Running Journey: 101 Long-Distance Running Tips to Pave the Way is a book that will guide you across any finish line.
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My Long-Distance Running Journey
- 101 Long-Distance Running Tips to Pave the Way
- Narrado por: Frank Gerard
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-19
- Idioma: Inglés
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Are you looking for a quick and easy method to become a long-distance runner? Do you want to be able to complete a 5k, 10k, half-marathon, full-marathon, and 50k ultramarathon? Find out more....
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Run Well
- Essential Health Questions and Answers for Runners
- De: Juliet McGrattan
- Narrado por: Kristin Condon
- Duración: 8 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Running-related health questions crop up all the time, often at inconvenient moments. It can be hard to access the advice you need because health care professionals are often unavailable at short notice and, without an interest in running, may not have the expertise to give adequate answers. Information from the internet is often dubious, anecdotal, and not evidence-based. Dr. Juliet McGrattan has been answering health questions from runners since 2012 and has worked as a family doctor and a health journalist.
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Very Informative and Timely
- De ElizOF en 07-17-21
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Run Well
- Essential Health Questions and Answers for Runners
- Narrado por: Kristin Condon
- Duración: 8 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 05-31-21
- Idioma: Inglés
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Running-related health questions crop up all the time, often at inconvenient moments. It can be hard to access the advice you need because health care professionals are often unavailable at short notice and, without an interest in running, may not have the expertise....
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26.2 Miles to Happiness
- A Comedian’s Tale of Running, Red Wine and Redemption
- De: Paul Tonkinson
- Narrado por: Paul Tonkinson
- Duración: 6 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The hilarious trials and tribulations of stand-up comedian Paul Tonkinson as he attempts to beat the much lauded three-hour mark at the London Marathon. With a supporting cast of fellow comedians, this is a warmly written and wonderfully honest adventure-through-sport that will both entertain and inspire. Along the way, we are introduced to the characters helping Paul with his quest. Celebrity names such as Bryony Gordon, Russell Howard, Roisin Conaty and Vassos Alexander pop up with wit and wisdom....
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Boring
- De Paul Gilmore en 08-23-23
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26.2 Miles to Happiness
- A Comedian’s Tale of Running, Red Wine and Redemption
- Narrado por: Paul Tonkinson
- Duración: 6 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-20
- Idioma: Inglés
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The hilarious trials and tribulations of stand-up comedian Paul Tonkinson as he attempts to beat the much lauded three-hour mark at the London Marathon....
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Marathon Mum
- How One Woman’s Fight for Mental Health Inspired a Running Revolution
- De: Rachel Brown, Warren FitzGerald
- Narrado por: Julie Maisey
- Duración: 6 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the late '80s, our Rachel was having a boss time as a podium dancer at the Pleasuredrome, Birkenhead. Fast forward several years, and she's married, with the kids she's always dreamed of, but the body she's always dreaded. To make things worse, her husband, Trevor, begins to show his true controlling colours and Rachel blames herself, spiralling into depression. Until she discovers running.
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Marathon Mum
- How One Woman’s Fight for Mental Health Inspired a Running Revolution
- Narrado por: Julie Maisey
- Duración: 6 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 03-16-21
- Idioma: Inglés
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Dealing with the dark and many faces of depression with a lightness of touch unique to this working-class woman from the Wirral, Marathon Mum is an uplifting story of the healing to be found in community, and the corners we can turn when we push ourselves across the line....
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Run Smart
- Debunking Marathon Myths
- De: John Brewer
- Narrado por: Gavin Osborn
- Duración: 5 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Run Smart: Debunking Marathon Myths uses the latest scientific research to show how preparing for and running marathons can be made easier, and in doing so challenges many of the myths that surround marathon running. The book draws on the author's experience as one of the UK's leading sports scientists, his extensive research background in marathon running and his experience as a marathon runner to provide credible advice to runners to support their preparation for a marathon.
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Good resource for beginners
- De T. Vedder en 01-18-18
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Run Smart
- Debunking Marathon Myths
- Narrado por: Gavin Osborn
- Duración: 5 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 09-21-17
- Idioma: Inglés
- Run Smart: Debunking Marathon Myths uses the latest scientific research to show how preparing for and running marathons can be made easier....
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Chasing the Dragon
- Running to Get High
- De: Mark Matthews
- Narrado por: David L. Stanley
- Duración: 4 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Chasing the Dragon: Running to Get High is a collection of diatribes, training tips, and off-color wisdom, all processing the running life and how to get the biggest (legal) highs from your life and your runs. The author taps into his personal experience with running and addiction to look at questions such as why recovering addicts turn to running and the nature of positive addictions.
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Like a memoir with running advice
- De Cyndi en 10-01-14
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Chasing the Dragon
- Running to Get High
- Narrado por: David L. Stanley
- Duración: 4 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 08-26-14
- Idioma: Inglés
- Chasing the Dragon: Running to Get High is a collection of diatribes, training tips, and off-color wisdom, all processing the running life and how to get the biggest (legal) highs....
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Treadmill Cheats, Hacks, Hints, Tips, and Tricks That Will Take Your Workout to the Next Level
- De: Trevor Clinger
- Narrado por: C.L. Berns
- Duración: 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Treadmill Cheats, Hacks, Hints, Tips, and Tricks That Will Take Your Workout to the Next Level is your ultimate guide to optimizing your treadmill workouts. Whether you're a beginner or an experienced fitness enthusiast, this book provides a wealth of practical knowledge, insider cheats, hacks, hints, tips, tricks, and strategies to transform your treadmill experience.
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Mostly Common Sense but...
- De Amazon Customer en 11-16-23
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Treadmill Cheats, Hacks, Hints, Tips, and Tricks That Will Take Your Workout to the Next Level
- Narrado por: C.L. Berns
- Duración: 32 m
- Fecha de lanzamiento: 08-02-23
- Idioma: Inglés
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Treadmill Cheats, Hacks, Hints, Tips, and Tricks That Will Take Your Workout to the Next Level is your ultimate guide to optimizing your treadmill workouts....
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How to Lose 10 Lbs or More Running for Weight Loss
- The Ultimate Women's Running Guide. Including: Running Nutrition, Running Tips, and How to Get the Most Out of Running for Women.
- De: Jennifer Phillips
- Narrado por: Matthew Longmire
- Duración: 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Women all over the world have changed their bodies, minds, and lives through running! The trouble for most women is that there is so much information out there that even something as simple as running can seem very confusing and overwhelming. Maybe you've "tried" running for weight loss in the past. So you begin to wonder, "could this work for me?" Right now, there are women who have lost 10 pounds or more and transformed how they feel by understanding how to run for weight loss. Don't miss out. Start your transformation today!
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Ready to start running
- De A M Warren en 06-23-22
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How to Lose 10 Lbs or More Running for Weight Loss
- The Ultimate Women's Running Guide. Including: Running Nutrition, Running Tips, and How to Get the Most Out of Running for Women.
- Narrado por: Matthew Longmire
- Duración: 25 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-22
- Idioma: Inglés
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Women all over the world have changed their bodies, minds, and lives through running! The trouble for most women is that there is so much information out there that even something as simple as running can seem very confusing and overwhelming....
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Run Fat Bitch Run
- De: Ruth Field
- Narrado por: Ruth Field
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is there a large arse-shaped dent in your sofa? Unwatched workout DVDs gathering dust on your shelves? An eye-wateringly expensive (and rarely used) gym membership burning a hole in your bank account? Does the sight of your wobbly thighs leave you cowering under the duvet? Then it's time you faced the truth: the only option is to lace up and hit the ground running. Straight-talking, funny, and brutally honest, Run Fat Bitch Run will give you - yes, you - the push you need to get out of the door, pounding the pavements and shedding pounds.
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No BS here
- De Michelle en 09-23-13
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Run Fat Bitch Run
- Narrado por: Ruth Field
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-12
- Idioma: Inglés
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Straight-talking, funny, and brutally honest, Run Fat B---h Run will give you - yes, you - the push you need to get out of the door, pounding the pavements and shedding pounds....
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52 Marathons in 52 Weeks
- How to Run a Marathon Every Week for a Year
- De: HowExpert Press, Karl Gruber
- Narrado por: Curt Zehner
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
52 Marathons in 52 Weeks: How to Run a Marathon Every Week for a Year by Karl Gruber is the definitive guide on how to go about preparing yourself to run one 26.2 mile race - a marathon - for 52 straight weeks. Gruber himself successfully accomplished running 52 marathons in 52 weeks in 1996-1997. While it may seem that this topic represents a small niche of runners, the running of multiple marathons on a regular basis has seen massive growth and popularity in the past 20 years.
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Wow
- De Gabriele George en 02-18-21
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52 Marathons in 52 Weeks
- How to Run a Marathon Every Week for a Year
- Narrado por: Curt Zehner
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 11-28-17
- Idioma: Inglés
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52 Marathons in 52 Weeks: How to Run a Marathon Every Week for a Year by Karl Gruber is the definitive guide on how to go about preparing yourself to run one 26.2 mile race - a marathon - for 52 straight weeks....
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The Magic of Walking
- Your Guide to a Balanced, Purposeful Life
- De: Susan Sommers
- Narrado por: Jenny Hoops
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Walking is a form of exercise that’s available to most people. You don’t need any special equipment other than some supportive walking shoes. And there’s no need for an expensive membership at a fitness center. I wrote this book to break down the myths about physical, mental, and spiritual walking, to share the successes and challenges of my lifelong walking journey, to provide strategies and tools to embrace different types of walking at every age and stage of life, and to help teach others about building physical, mental, and emotional resilience and inner strength.
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The Magic of Walking
- Your Guide to a Balanced, Purposeful Life
- Narrado por: Jenny Hoops
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-22
- Idioma: Inglés
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Walking is a form of exercise that’s available to most people. You don’t need any special equipment other than some supportive walking shoes. And there’s no need for an expensive membership at a fitness center....
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Look Up, Move Forward
- De: Becky Andrews
- Narrado por: Kimberly S. Hobscheid
- Duración: 7 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When 18-year-old Becky Andrews is diagnosed with the degenerative eye condition retinitis pigmentosa, she finally understands her childhood challenges of softball strikeouts, notorious clumsiness, and why she's never been able to see the stars. As her vision narrows, she must give up driving and accept her need for a mobility cane. In the process, she learns to embrace her new identity as a blind woman, one step at a time.
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Pit stops in record time...
- De Marcus en 01-21-18
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Look Up, Move Forward
- Narrado por: Kimberly S. Hobscheid
- Duración: 7 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-17
- Idioma: Inglés
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When 18-year-old Becky Andrews is diagnosed with the degenerative eye condition retinitis pigmentosa, she finally understands her challenges of softball strikeouts and notorious clumsiness....
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Women on Top of the World
- What Women Think About When They're Having Sex
- De: Lucy-Anne Holmes
- Narrado por: Alex Tregear, Avita Jay
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Author Lucy-Anne Holmes has spoken to women from around the globe, ranging in age from 19-75, as they reveal their innermost thoughts and feelings during sex. The result is an incredible compendium of true disclosures that are funny and sad, shocking and tender. Women on Top of the World will be a provocative collection of female voices. It promises to contribute to the changing way women are now talking about their sexuality, and their journeys toward self-discovery.
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Women on Top of the World
- What Women Think About When They're Having Sex
- Narrado por: Alex Tregear, Avita Jay
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 05-25-21
- Idioma: Inglés
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This collection of 50 true disclosures by women around the world from all ages and walks of life reveals their innermost thoughts and feelings during sex....
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Pass Me the Lube
- Lessons from my Decade as a Plus Size Athlete
- De: Julie Creffield
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In 2010 when size 18 Julie Creffield came last in a 10K race to find the finish line packed up and everyone gone home she wondered if this kind of stuff happened to anyone else, that afternoon she set up a blog to talk about the highs and lows of being a plus-size runner...10 million hits later it's safe to say she's not alone in her struggles. This 10-year anniversary book shares the lessons from a decade as an athlete in a larger than average body, with no topic too embarrassing or too shocking to cover. Sharing the ups and downs of growing the business, the battles with her weight, and ...
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Pass Me the Lube
- Lessons from my Decade as a Plus Size Athlete
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-25
- Idioma: Inglés
- In 2010 when size 18 Julie Creffield came last in a 10K race to find the finish line packed up and everyone gone home she wondered if this kind of ...
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Beastmode Calisthenics
- The Ultimate Calisthenics Workout Plan that Will Get You Ripped
- De: Daily Jay
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What has your workout journey been missing up to now? Honesty with yourself in an atmosphere free of judgement? The simplicity of only 30-45 minutes a day? With this unique six-month program you can take a truthful look at why your past attempts did not work, and how to make this time work! Starting with a focus on the 30-days, you will have a guide to a wide variety of exercises, a detailed break down of the affected muscle groups, and how to properly increase or decrease the impact. The time to make a real and lasting change is now!
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Beastmode Calisthenics
- The Ultimate Calisthenics Workout Plan that Will Get You Ripped
- Narrado por: John William Cantees
- Serie: Mindful Body Calisthenics
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 09-25-20
- Idioma: Inglés
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What has your workout journey been missing up to now? Honesty with yourself in an atmosphere free of judgement? The simplicity of only 30-45 minutes a day....
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Irongran
- How Triathlon Taught Me That Growing Older Needn't Mean Slowing Down
- De: Edwina Brocklesby
- Narrado por: Charlotte Emmerson
- Duración: 8 h y 49 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
At the age of 50, Eddie Brocklesby decided to run her first half marathon. Until that point, she'd done little running, and her exercise regime consisted of little more than chauffeuring her children to their own sports clubs. In common with so many people, any interest she'd shown in sport in her childhood had diminished as her adult life progressed, with spare time becoming ever more limited in the face of work and family commitments. But the half marathon was the first of what was to become a hugely impressive trajectory of sporting accolades and successes.
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Irongran
- How Triathlon Taught Me That Growing Older Needn't Mean Slowing Down
- Narrado por: Charlotte Emmerson
- Duración: 8 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-18
- Idioma: Inglés
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At the age of 50, Eddie Brocklesby decided to run her first half marathon. Until that point, she'd done little running, and her exercise regime consisted of little more than chauffeuring her children to their own sports clubs....
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Tips for Running Pain-Free
- The Guide to Master Self-Assessment and Treatment for Injuries (Plantar Fasciitis)
- De: Erik Vranesh
- Narrado por: Erik Vranesh
- Duración: 1 h y 37 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Plantar fasciitis can be debilitating for months or years. This is due, in part, to the fact that what is actually in pain has (at times) the full body weight of the person on it. Nearly all orthopedic problems can be healed if we learn how to minimize or eliminate pressure on the area that hurts as well as minimize or eliminate strain to the area that hurts.
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Plantar Fasciitis
- De Jody en 01-31-24
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Tips for Running Pain-Free
- The Guide to Master Self-Assessment and Treatment for Injuries (Plantar Fasciitis)
- Narrado por: Erik Vranesh
- Duración: 1 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 07-18-23
- Idioma: Inglés
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Plantar fasciitis can be debilitating for months or years. This is due, in part, to the fact that what is actually in pain has (at times) the full body weight of the person on it....
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Running Formula for Weight Loss
- The Science of Shedding Pounds Through Running
- De: Andie Chrane
- Narrado por: Steven Myles
- Duración: 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you aspire to complete your first 5K race, achieve a new personal best, or simply find joy and fulfillment in your running journey, "Running Formula: A Guide on How to Elevate Your Running Game. Learn Tips and Techniques for Enhanced Speed and Endurance" is your trusted companion. Let it be your roadmap to reaching new heights in your running pursuits, unlocking your full potential, and experiencing the exhilaration of crossing the finish line stronger than ever before.
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This was terrible
- De Brittany McLeod en 06-14-24
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Running Formula for Weight Loss
- The Science of Shedding Pounds Through Running
- Narrado por: Steven Myles
- Duración: 36 m
- Fecha de lanzamiento: 12-28-23
- Idioma: Inglés
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Whether you're a beginner looking to improve your fitness level or an experienced runner aiming to achieve new personal records, this audiobook is your comprehensive guide to elevating your running game with valuable tips and techniques for enhanced speed and endurance....
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Running with Mindfulness
- Dynamic Running Therapy (DRT) to Improve Low-mood, Anxiety, Stress, and Depression
- De: William Pullen
- Narrado por: Roy McMillan
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Movement is medicine. Letting your mind wander as you take a long walk, a slow jog, or a brisk run can give you a powerful, uplifting feeling. Some call it a runner's high, others attribute it to endorphins. In this interactive audiobook, psychotherapist William Pullen teaches you how to channel that exhilarating energy and use it to make positive change in your life. This radical new approach to obtaining the benefits of mindfulness originates in the body itself.
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You need this!
- De espring73 en 03-14-18
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Running with Mindfulness
- Dynamic Running Therapy (DRT) to Improve Low-mood, Anxiety, Stress, and Depression
- Narrado por: Roy McMillan
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-17
- Idioma: Inglés
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Letting your mind wander as you take a long walk, a slow jog, or a brisk run can give you a powerful, uplifting feeling. Some call it a runner's high, others attribute it to endorphins....
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The Modern Loss Handbook
- An Interactive Guide to Moving Through Grief and Building Your Resilience
- De: Rebecca Soffer
- Narrado por: Rebecca Soffer
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Modern Loss is all about eradicating the stigma and awkwardness around grief while also focusing on our capacity for resilience and finding meaning. In this interactive guide, Modern Loss cofounder Rebecca Soffer offers candid, practical, and witty advice for confronting a future without your person, honoring their memory, dealing with trigger days, managing your professional life, and navigating new and existing relationships.
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A warm and valuable resource
- De Jill Taylor en 01-06-23
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The Modern Loss Handbook
- An Interactive Guide to Moving Through Grief and Building Your Resilience
- Narrado por: Rebecca Soffer
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-22
- Idioma: Inglés
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Stay connected to your person, yourself, and the world around you in the aftermath of loss....
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