Running Exercise
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Starting To Run Again?
- How I Trained for My First 5k After Turning 40
- De: Mario A. Vasquez
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you over 40 and thinking about starting to run for the first time or perhaps starting again after many years of not running? This is the book for you! Did you decide to start running but don’t know how to start or train properly? This book covers the following topics: Setting goals Creating a training plan A sample training plan Overcoming obstacles Building endurance Eating & nutrition What to expect on race day (assuming you plan on running in a 5k) There are lots of books and websites to read related to this topic. This book is straight to the point without a lot of fill. It is a ...
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Starting To Run Again?
- How I Trained for My First 5k After Turning 40
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-24
- Idioma: Inglés
- Are you over 40 and thinking about starting to run for the first time or perhaps starting again after many years of not running? This is the book ...
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Spartan Up!
- A Take-No-Prisoners Guide to Overcoming Obstacles and Achieving Peak Performance in Life
- De: Jeff O'Connell, Joe De Sena
- Narrado por: Christian Rummel
- Duración: 6 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Twenty-six point two miles isn’t enough anymore. Obstacle course racing, which combines the endurance challenges of a marathon with the mind-bending rigors of overcoming obstacles along the way, is taking the world by storm. At the center of this phenomenon is Joe De Sena, the driving force behind the enormously popular Spartan Race. De Sena offers a simple philosophy: commit to a goal, put in the work, and get it done.
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A different type of mindset
- De Barbara en 02-02-15
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Spartan Up!
- A Take-No-Prisoners Guide to Overcoming Obstacles and Achieving Peak Performance in Life
- Narrado por: Christian Rummel
- Duración: 6 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-14
- Idioma: Inglés
- In Spartan Up! De Sena gives you a life strategy guide that takes you out of your comfort zone and into a combat zone....
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Run Like a Pro (Even If You're Slow)
- Elite Tools and Tips for Runners at Every Level
- De: Matt Fitzgerald, Ben Rosario
- Narrado por: Ryan Lee Dunlap, Chris Berger
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In 80/20 Running, respected running and fitness expert Matt Fitzgerald introduced his revolutionary training program and explained why doing 80 percent of runs at a lower intensity and just 20 percent at a higher intensity is the best way for runners at all levels - as well as cyclists, triathletes, and even weight-loss seekers - to improve their performance. Now, in this eye-opening follow-up, Fitzgerald teams with Olympic coach Ben Rosario to expand and update the 80/20 program to include ultramarathon training and such popular developments as the use of power meters.
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Inspiration
- De Victor en 12-08-22
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Run Like a Pro (Even If You're Slow)
- Elite Tools and Tips for Runners at Every Level
- Narrado por: Ryan Lee Dunlap, Chris Berger
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-01-22
- Idioma: Inglés
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In this eye-opening follow-up to 80/20 Running, running and fitness expert Matt Fitzgerald teams with Olympic coach Ben Rosario to give cutting-edge advice on how to achieve your personal best, for everyone from casual runners to ultramarathoners....
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The Tao of Running
- Your Journey to Mindful and Passionate Running
- De: Gary Dudney
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 7 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Tao of Running brings a fresh and unique perspective to the topic of running. It offers listeners multiple ways to significantly deepen, enlighten, and enrich their running experiences.
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Substance
- De Lisa Lani en 03-30-17
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The Tao of Running
- Your Journey to Mindful and Passionate Running
- Narrado por: Sean Pratt
- Duración: 7 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-16
- Idioma: Inglés
- The Tao of Running brings a fresh and unique perspective to the topic of running. It offers listeners multiple ways to significantly deepen, enlighten, and enrich their running experiences....
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Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning
- Training for an Ultramarathon, from 50K to 100 Miles and Beyond
- De: Hal Koerner, Adam W. Chase - contributor, Scott Jurek - foreword
- Narrado por: Josh Bloomberg
- Duración: 5 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ultramarathons don't leave much room for mistakes. Don't learn the hard way: Get a jump on training for an ultramarathon with Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning, a comprehensive handbook to running 30 to 100 miles and beyond, authored by one of the most experienced and recognized athletes in the sport.
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Great introduction to ultra running
- De Amazon Customer en 05-13-19
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Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning
- Training for an Ultramarathon, from 50K to 100 Miles and Beyond
- Narrado por: Josh Bloomberg
- Duración: 5 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 12-25-18
- Idioma: Inglés
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Ultramarathons don't leave much room for mistakes. Don't learn the hard way: Get a jump on training for an ultramarathon with Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning, a comprehensive handbook to running 30 to 100 miles and beyond....
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Fitness & Exercise Motivation
- Fitness Success Tips for Mindset Development and Personal Fitness Planner Creation
- De: James Atkinson
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Without the right mindset, no one will reach their health and fitness potential, and that's exactly what James Atkinson focuses on in this book. James Atkinson knows what it takes to set a goal, and only through sustained, consistent motivation will that goal ever be met. This book is for anyone who wants to make a change in their life but doesn't know where to start, or doesn't think they have the motivation to meet their goals because after all, motivation is a shared quality in any type of fitness goal.
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Fitness
- De Deedra en 03-06-18
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Fitness & Exercise Motivation
- Fitness Success Tips for Mindset Development and Personal Fitness Planner Creation
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 07-13-16
- Idioma: Inglés
- Whether you're trying to lose a few pounds or train for a particular event, Atkinson is there to help motivate and give you the strategies you need....
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The Ultra Marathon Bible
- Your #1 Beginner’s Training Guide to Prepare, Run, and Survive Your First 50k to 100 Mile Race
- De: Samuel Nash
- Narrado por: Danny Fakih
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you want to run your first ultra marathon, but are afraid of being unprepared for such an incredible adventure, then you need the secrets to success this book holds. Ultra marathons require a healthy body, a strengthened mind, and a solid resolve to see everything through from start to finish. However, you are not going to do anything you have not already done. You just need to use your previous experiences and the new techniques you will learn from this book to help you carve the best path forward.
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Synopsis of Running Classics
- De Anonymous User en 02-17-25
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The Ultra Marathon Bible
- Your #1 Beginner’s Training Guide to Prepare, Run, and Survive Your First 50k to 100 Mile Race
- Narrado por: Danny Fakih
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 12-13-22
- Idioma: Inglés
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If you want to run your first ultra marathon, but are afraid of being unprepared for such an incredible adventure, then you need the secrets to success this book holds....
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Train Like a Hybrid Athlete
- Optimize Your Health, Fitness and Performing with Running and Strength Training. 4-Week Training Program Included!
- De: Rush Hemphill
- Narrado por: Jeff Langley
- Duración: 1 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking to optimize your health, fitness, and performance with running and strength training? Look no further! Hybrid athlete training is quickly becoming the sought-after method in the health and fitness industry. Becoming strong and resilient in both running and strength training will unlock new potential for your cardiovascular and muscular fitness. “How to Train like a Hybrid Athlete” will give you a solid foundation about training concepts to achieve your endurance and strength goals.
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Perfect Guide for Hybrid Training!
- De Monika 5 en 10-12-24
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Train Like a Hybrid Athlete
- Optimize Your Health, Fitness and Performing with Running and Strength Training. 4-Week Training Program Included!
- Narrado por: Jeff Langley
- Duración: 1 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-24
- Idioma: Inglés
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Are you looking to optimize your health, fitness, and performance with running and strength training? Look no further! Hybrid athlete training is quickly becoming the sought-after method in the health and fitness industry.
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Blueprint
- Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
- De: Ross Edgley
- Narrado por: Luke Francis
- Duración: 8 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ross Edgley has spent decades perfecting the principles and practice of extreme fitness to achieve the impossible. Following a career-threatening injury in 2018, Ross was forced to reassess his training and take the next steps in a lifelong journey of redefining what the human body is capable of. In Blueprint, Ross shares the cutting-edge training program that empowered him to rebuild his body from surgery and a doctor’s gloomy prognosis in just 365 days to complete a world record swim.
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Inspiring, entertaining & fun
- De Ricardo Macias en 12-21-22
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Blueprint
- Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
- Narrado por: Luke Francis
- Duración: 8 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 09-02-21
- Idioma: Inglés
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From world-renowned adventurer and bestselling author of The Art of Resilience and The World’s Fittest Book, comes the ultimate blueprint to building a bulletproof body....
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Runner's World Complete Book of Running
- Everything You Need to Run for Weight Loss, Fitness, and Competition
- De: Amby Burfoot
- Narrado por: Daniel Thomas May
- Duración: 13 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The sport of running is ever changing, be it the shoes we wear or the goals we set, the training methods we use or the role models we emulate. But there is one constant: For 40 years, Runner’s World magazine has been recognized worldwide as the leading authority on running. Now the collective wisdom of the most savvy running writers, coaches, and editors can be found in Runner’s World Complete Book of Running.
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There's no reason to fear starting lines.
- De Cynthia en 07-03-16
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Runner's World Complete Book of Running
- Everything You Need to Run for Weight Loss, Fitness, and Competition
- Narrado por: Daniel Thomas May
- Duración: 13 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-14
- Idioma: Inglés
- The sport of running is ever changing, be it the shoes we wear or the goals we set, the training methods we use or the role models we emulate....
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The Cool Impossible
- The Coach from "Born to Run" Shows How to Get the Most from Your Miles - and from Yourself
- De: Eric Orton
- Narrado por: Nick Cordero
- Duración: 5 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Featured in the best-selling book Born to Run, coach and performance guru Eric Orton has spent a lifetime learning and thinking about running and about the limitless possibilities of the human body and mind. In The Cool Impossible, Orton shares his wealth of knowledge in an inspiring step-by-step guide that will open up a new world of achievement for runners of all levels of ability and experience. The truth is: Athleticism is awareness. That simple phrase is at the core of The Cool Impossible.
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Inadequate in Audio Format. No supplement offered.
- De Crystal West en 06-20-14
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The Cool Impossible
- The Coach from "Born to Run" Shows How to Get the Most from Your Miles - and from Yourself
- Narrado por: Nick Cordero
- Duración: 5 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-13
- Idioma: Inglés
- In The Cool Impossible, Orton shares his wealth of knowledge in an inspiring step-by-step guide that will open up a new world of achievement for runners of all levels of ability and experience....
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Correr para vivir, vivir para correr [Run to Live, Live to Run]
- Intimidad, claves y secretos del running [Intimacy, Keys and Secrets of Running]
- De: Santiago García
- Narrado por: Pedro Labattaglia
- Duración: 10 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Un manual de instrucciones para quienes quieran iniciarse en el running, y para que los ya iniciados disfruten cada vez más de su experiencia. Con auténtica convicción y desde una dimensión íntima, García nos invita a calzarnos las zapatillas y sumarnos a una aventura destinada a transformarnos física y espiritualmente. Este audiolibro contiene el testimonio personal de alguien que encontró en el running una energía única para enfrentar los retos del día.
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Tú Fuerza valentía y la determinación
- De Zory76 en 08-06-24
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Correr para vivir, vivir para correr [Run to Live, Live to Run]
- Intimidad, claves y secretos del running [Intimacy, Keys and Secrets of Running]
- Narrado por: Pedro Labattaglia
- Duración: 10 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 12-12-18
- Idioma: Español
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Un manual de instrucciones para quienes quieran iniciarse en el running, y para que los ya iniciados disfruten cada vez más de su experiencia....
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Running Up That Hill
- The Highs and Lows of Going That Bit Further
- De: Vassos Alexander
- Narrado por: Vassos Alexander
- Duración: 8 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Vassos Alexander shares his insight from interviews with legends of the sport and his own gruelling but rewarding experiences of extraordinary endurance racing - including the legendary 152 mile Spartathlon, widely regarded as the world's most relentless race. Vassos dissects and explores the tenacity that propels many to keep on running and running and running....
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Enjoyable
- De Paul en 05-28-23
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Running Up That Hill
- The Highs and Lows of Going That Bit Further
- Narrado por: Vassos Alexander
- Duración: 8 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 03-08-18
- Idioma: Inglés
- Vassos Alexander shares his insight from interviews with legends of the sport and his own gruelling but rewarding experiences of extraordinary endurance racing....
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- De: Nita Sweeney
- Narrado por: Sarah Zimmerman
- Duración: 7 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed, and with the help of her canine companion, she found herself on the way to completing her first marathon. In her memoir, Sweeney shares how she overcame emotional and physical challenges to finish the race and come back from the brink.
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10000 stars! If the title sounds right go for it!
- De Daniela Rodriguez en 01-06-20
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- Narrado por: Sarah Zimmerman
- Duración: 7 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 09-10-19
- Idioma: Inglés
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It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed....
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- De: Matt Fitzgerald, David Warden
- Narrado por: David Warden
- Duración: 4 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A breakthrough program for triathletes - beginner, intermediate, and advanced - showing how to balance training intensity to maximize performance - from a fitness expert and elite coach. Cutting-edge research has proven that triathletes and other endurance athletes experience their greatest performance when they do 80 percent of their training at low intensity and the remaining 20 percent at moderate to high intensity.
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Engaging, scientific based and accessible.
- De Rebecca Warden en 01-11-19
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- Narrado por: David Warden
- Duración: 4 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 10-02-18
- Idioma: Inglés
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A breakthrough program for triathletes - beginner, intermediate, and advanced - showing how to balance training intensity to maximize performance - from a fitness expert and elite coach....
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Rebound
- Train Your Mind to Bounce Back Stronger from Sports Injuries
- De: Cindy Kuzma, Carrie Jackson Cheadle
- Narrado por: Carrie Jackson Cheadle
- Duración: 8 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Injuries affect every athlete, from the elite Olympian to the weekend racer. In the moment, a traumatic crash, a torn muscle or a stress fracture can feel like the most devastating event possible. While some athletes are destroyed by the experience, others emerge from their recovery better, stronger and more confident than ever. The key to a swifter, stronger comeback is the use of mental skills: psychological tools that enable an athlete to take control of their recovery and ultimately use the experience to their advantage.
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An injured athlete!
- De Aliza en 11-09-22
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Rebound
- Train Your Mind to Bounce Back Stronger from Sports Injuries
- Narrado por: Carrie Jackson Cheadle
- Duración: 8 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-22
- Idioma: Inglés
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Written by a leading mental skills coach and contributing editor to Runner’s World (US), this is a practical guide to building the psychological resilience that athletes need to recover from injury and rebound stronger....
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The Ultra Mindset
- De: Travis Macy, John Hanc
- Narrado por: Brian Hutchison
- Duración: 7 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Travis Macy has summited glacial peaks in the French Alps, rappelled into limestone caves in China, and raced through parched deserts in Utah. In 2013 he famously won the Leadman Series, a combination of nearly 300 miles of high-altitude trail running and mountain biking over the course of five epic endurance races. Macy achieved all of these victories without elite professional training or even exceptional strength, speed, or flexibility.
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Well tested advice
- De Snowdreams en 07-25-16
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The Ultra Mindset
- Narrado por: Brian Hutchison
- Duración: 7 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-15
- Idioma: Inglés
- Travis Macy has summited glacial peaks in the French Alps, rappelled into limestone caves in China, and raced through parched deserts in Utah....
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Footnotes
- How Running Makes Us Human
- De: Vybarr Cregan-Reid
- Narrado por: Daniel Weyman
- Duración: 10 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Running is not just a sport. It reconnects us to our bodies and the places in which we live, breaking down our increasingly structured and demanding lives. It allows us to feel the world beneath our feet, lifts the spirit, allows our minds out to play and helps us to slip away from the demands of the modern world. When Vybarr Cregan-Reid set out to discover why running meant so much to so many, he began a journey which would take him out to tread London’s cobbled streets, climbing to sites that have seen a millennium of hangings, and down the crumbling alleyways of Ruskin's Venice.
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A bit too literary for me, but still excellent
- De Randy YH en 11-07-18
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Footnotes
- How Running Makes Us Human
- Narrado por: Daniel Weyman
- Duración: 10 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 09-20-18
- Idioma: Inglés
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Running is not just a sport. It reconnects us to our bodies and the places in which we live, breaking down our increasingly structured and demanding lives....
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Master the Marathon
- The Ultimate Training Guide for Women
- De: Ali Nolan, Desiree Linden - foreword
- Narrado por: Ali Nolan
- Duración: 5 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As recently as 1966, women were forbidden to run in the marathon. Professionals - including doctors - believed it was physically impossible and dangerous for women to run more than a mile and a half. But as with many other barriers women have faced over time, we fought our way in. Today, women make up almost half of the marathoning population. Yet most marathon training manuals are written by men. And while these men are experts when it comes to how men can and should train, women need training programs tailored to our bodies....
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Super helpful
- De Brittany McLeod en 04-09-24
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Master the Marathon
- The Ultimate Training Guide for Women
- Narrado por: Ali Nolan
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 09-14-21
- Idioma: Inglés
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A no-nonsense, interactive guide that empowers all women at all levels to run their strongest, best marathon ever....
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Nacidos para correr [Born to Run]
- La historia de una tribu oculta, un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historia [The story of a hidden tribe , a group of super athletes and the greatest race ever]
- De: Christopher McDougall
- Narrado por: Humberto Solórzano
- Duración: 12 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Un relato fascinante que no solo conquistará tu mente sino que también inspirará tu cuerpo cuando descubras que el secreto de la felicidad está a tus pies y que todos hemos nacido para correr. Repleto de personajes inolvidables, increíbles hazañas atléticas y ciencia de vanguardia, Nacidos para correr es una aventura épica que comienza con la simple pregunta: ¿por qué me duele el pie?
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instructivo e inspirador
- De Cliente Amazon en 03-02-19
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Nacidos para correr [Born to Run]
- La historia de una tribu oculta, un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historia [The story of a hidden tribe , a group of super athletes and the greatest race ever]
- Narrado por: Humberto Solórzano
- Duración: 12 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-16
- Idioma: Español
- Un relato fascinante que no solo conquistará tu mente sino que también inspirará tu cuerpo cuando descubras que el secreto de la felicidad está a tus pies y que todos hemos nacido para correr....
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