Running Exercise
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The New Rules of Running
- Five Steps to Run Faster and Longer for Life
- De: Vijay Vad, David Allen
- Narrado por: Steven Menasche
- Duración: 7 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The ultimate guide to injury-free running and racing, from renowned sports medicine specialist Vijay Vad with training schedules designed by coach and 2-time NYC Marathon Champion Tom Fleming Whether you’re learning to run, trying to lower your Personal Record, recovering from injury, or just getting in shape, The New Rules of Running will make you a faster, healthier runner.
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Needs updating
- De MaLo en 01-05-15
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The New Rules of Running
- Five Steps to Run Faster and Longer for Life
- Narrado por: Steven Menasche
- Duración: 7 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-14
- Idioma: Inglés
- The ultimate guide to injury-free running and racing, from renowned sports medicine specialist Vijay Vad....
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The Ultramarathon Guide
- A Simple Approach to Running Your First Ultramarathon
- De: Michael D'Aulerio
- Narrado por: Zachary Dylan Brown
- Duración: 2 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is running something that you do a lot of? Are you considering doing an ultramarathon? Do you need some help to understand what it will involve? Whether you are already an ultramarathon runner or someone who is about to embark on the challenge, The Ultramarathon Guide: A Simple Approach to Running Your First Ultramarathon is an audiobook that can help you realize your dreams. In this audiobook, you will discover all you need to know about taking the first steps in this grueling challenge.
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Good for the Basics
- De Timothy en 05-07-18
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The Ultramarathon Guide
- A Simple Approach to Running Your First Ultramarathon
- Narrado por: Zachary Dylan Brown
- Duración: 2 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-18
- Idioma: Inglés
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Whether you are already an ultramarathon runner or someone who is about to embark on the challenge, The Ultramarathon Guide: A Simple Approach to Running Your First Ultramarathon is an audiobook that can help you realize your dreams....
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Run for Your Life
- Mindful Running for a Happy Life
- De: William Pullen
- Narrado por: Roy McMillan
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anyone who has ever gone for a run, a jog or even a walk knows that uplifting, happy feeling they get at the end of their journey. Some call it the runner's high; others put it down to endorphins. Here William Pullen teaches us focus that incredible energy to experience our emotions in motion. In Run for Your Life, Pullen argues that we need a radical new approach to mindfulness - an approach which originates in the body itself.
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It has nothing to do with running
- De Ali en 09-03-17
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Run for Your Life
- Mindful Running for a Happy Life
- Narrado por: Roy McMillan
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-17
- Idioma: Inglés
- In Run for Your Life, Pullen argues that we need a radical new approach to mindfulness - an approach which originates in the body itself....
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Run Smart
- Debunking Marathon Myths
- De: John Brewer
- Narrado por: Gavin Osborn
- Duración: 5 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Run Smart: Debunking Marathon Myths uses the latest scientific research to show how preparing for and running marathons can be made easier, and in doing so challenges many of the myths that surround marathon running. The book draws on the author's experience as one of the UK's leading sports scientists, his extensive research background in marathon running and his experience as a marathon runner to provide credible advice to runners to support their preparation for a marathon.
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Good resource for beginners
- De T. Vedder en 01-18-18
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Run Smart
- Debunking Marathon Myths
- Narrado por: Gavin Osborn
- Duración: 5 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 09-21-17
- Idioma: Inglés
- Run Smart: Debunking Marathon Myths uses the latest scientific research to show how preparing for and running marathons can be made easier....
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Lose Weight and Get In Shape
- Get Started Today
- De: Sammy Citrus
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Losing weight and getting in shape is very basic. You already would have been in shape. You have just been making the wrong choices. You just need to begin making the right ones. That's all.
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Lose Weight and Get In Shape
- Get Started Today
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 18 m
- Fecha de lanzamiento: 01-12-25
- Idioma: Inglés
- Losing weight and getting in shape is very basic. You already would have been in shape. You have just been making the wrong choices. You just need ...
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Treadmill Cheats, Hacks, Hints, Tips, and Tricks That Will Take Your Workout to the Next Level
- De: Trevor Clinger
- Narrado por: C.L. Berns
- Duración: 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Treadmill Cheats, Hacks, Hints, Tips, and Tricks That Will Take Your Workout to the Next Level is your ultimate guide to optimizing your treadmill workouts. Whether you're a beginner or an experienced fitness enthusiast, this book provides a wealth of practical knowledge, insider cheats, hacks, hints, tips, tricks, and strategies to transform your treadmill experience.
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Mostly Common Sense but...
- De Amazon Customer en 11-16-23
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Treadmill Cheats, Hacks, Hints, Tips, and Tricks That Will Take Your Workout to the Next Level
- Narrado por: C.L. Berns
- Duración: 32 m
- Fecha de lanzamiento: 08-02-23
- Idioma: Inglés
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Strength Training for Runners: The Best Forms of Weight Training for Runners (Ultimate How To Guides)
- De: Jason Scotts
- Narrado por: Mike Paine
- Duración: 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Strength Training for Runners is written by an author that has more than a vested interest in the welfare of runners. He is a runner himself and is aware of what it takes to keep the body in shape and to prevent any sort of damage to perform optimally. The text is simple and well timed, as more and more persons are starting to run for their health.
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1st audible
- De sweetmari en 11-10-16
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Strength Training for Runners: The Best Forms of Weight Training for Runners (Ultimate How To Guides)
- Narrado por: Mike Paine
- Duración: 46 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-13
- Idioma: Inglés
- Strength Training for Runners is a text written by an author that has more than a vested interest in the welfare of runners....
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Saving Myself One Step at a Time
- A Running Memoir
- De: T. J. Bryan
- Narrado por: T. J. Bryan
- Duración: 8 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For decades, T. J. Bryan devoted herself to her profession, rising upward constantly. Suddenly, after reaching the pinnacle of her career, she was pushed from her lofty position. To save herself from despair, she, at age 64, impulsively decided to become a distance runner. Up to this point, her only athletic success revolved around aerobics classes when she was in her 40s and early 50s.
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wonderful!
- De Nancy D. en 02-04-21
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Saving Myself One Step at a Time
- A Running Memoir
- Narrado por: T. J. Bryan
- Duración: 8 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-21
- Idioma: Inglés
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Sisterly Competition
- An emotional and powerful story about epic sibling rivalry and sisterly love
- De: Aviva Gat
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"One of the author’s best books!!" ⭐⭐⭐⭐⭐ "This book is enthralling from the get-go and so relatable! The reflection of motherhood, sisterhood and relationships was intricate and so perfect because it touched on so many important issues and I could really see it all in my mind! I could not put it down. Would 100% recommend" ⭐⭐⭐⭐⭐ Sisters Hannah and Harper share everything: a close bond, fierce rivalry, and unbreakable love. Hannah, fourteen months older, boasts a PhD in Mathematics, a high-profile tech job, and an enviable boyfriend—a seemingly perfect life she ...
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Sisterly Competition
- An emotional and powerful story about epic sibling rivalry and sisterly love
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 9 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-24
- Idioma: Inglés
- "One of the author’s best books!!" ⭐⭐⭐⭐⭐ "This book is enthralling from the get-go and so relatable! The reflection of motherhood, ...
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52 Marathons in 52 Weeks
- How to Run a Marathon Every Week for a Year
- De: HowExpert Press, Karl Gruber
- Narrado por: Curt Zehner
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
52 Marathons in 52 Weeks: How to Run a Marathon Every Week for a Year by Karl Gruber is the definitive guide on how to go about preparing yourself to run one 26.2 mile race - a marathon - for 52 straight weeks. Gruber himself successfully accomplished running 52 marathons in 52 weeks in 1996-1997. While it may seem that this topic represents a small niche of runners, the running of multiple marathons on a regular basis has seen massive growth and popularity in the past 20 years.
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Wow
- De Gabriele George en 02-18-21
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52 Marathons in 52 Weeks
- How to Run a Marathon Every Week for a Year
- Narrado por: Curt Zehner
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 11-28-17
- Idioma: Inglés
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52 Marathons in 52 Weeks: How to Run a Marathon Every Week for a Year by Karl Gruber is the definitive guide on how to go about preparing yourself to run one 26.2 mile race - a marathon - for 52 straight weeks....
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My Long-Distance Running Journey
- 101 Long-Distance Running Tips to Pave the Way
- De: Michael D'Aulerio
- Narrado por: Frank Gerard
- Duración: 4 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking for a quick and easy method to become a long-distance runner? Do you want to be able to complete a 5k, 10k, half-marathon, full-marathon, and 50k ultramarathon? Do you want to significantly increase your endurance and improve your health? Whether you are a novice runner looking to finish your first 5k and half-marathon, or an experienced runner preparing to run a marathon or ultramarathon, My Long-Distance Running Journey: 101 Long-Distance Running Tips to Pave the Way is a book that will guide you across any finish line.
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My Long-Distance Running Journey
- 101 Long-Distance Running Tips to Pave the Way
- Narrado por: Frank Gerard
- Duración: 4 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 11-07-19
- Idioma: Inglés
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Are you looking for a quick and easy method to become a long-distance runner? Do you want to be able to complete a 5k, 10k, half-marathon, full-marathon, and 50k ultramarathon? Find out more....
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26.2 Miles to Happiness
- A Comedian’s Tale of Running, Red Wine and Redemption
- De: Paul Tonkinson
- Narrado por: Paul Tonkinson
- Duración: 6 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The hilarious trials and tribulations of stand-up comedian Paul Tonkinson as he attempts to beat the much lauded three-hour mark at the London Marathon. With a supporting cast of fellow comedians, this is a warmly written and wonderfully honest adventure-through-sport that will both entertain and inspire. Along the way, we are introduced to the characters helping Paul with his quest. Celebrity names such as Bryony Gordon, Russell Howard, Roisin Conaty and Vassos Alexander pop up with wit and wisdom....
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Boring
- De Paul Gilmore en 08-23-23
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26.2 Miles to Happiness
- A Comedian’s Tale of Running, Red Wine and Redemption
- Narrado por: Paul Tonkinson
- Duración: 6 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-20
- Idioma: Inglés
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The hilarious trials and tribulations of stand-up comedian Paul Tonkinson as he attempts to beat the much lauded three-hour mark at the London Marathon....
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The Drunk Diet
- How I Lost 40 Pounds...Wasted: A Memoir
- De: Lüc Carl
- Narrado por: Peter Berkrot
- Duración: 5 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With his trademark rock 'n' roll hair and snakeskin spandex pants, plus a hot rod and a Harley, Lüc Carl fit the part as a bar manager based in New York City's gritty Lower East Side. And life was good for this Omaha, Nebraska, transplant-a talented drummer who originally moved to the big city to pursue his rock 'n' roll dreams-until, suddenly, it wasn't. Fast forward through seven years of working long hours, binging on late-night Chinese food, and drinking excessively; life had found Lüc 40 pounds overweight and completely out of shape.
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Real!!
- De DS en 08-06-21
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The Drunk Diet
- How I Lost 40 Pounds...Wasted: A Memoir
- Narrado por: Peter Berkrot
- Duración: 5 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-12
- Idioma: Inglés
- With his trademark rock 'n' roll hair and snakeskin spandex pants, plus a hot rod and a Harley, Lüc Carl fit the part as a bar manager based in New York City's gritty Lower East Side.....
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Mindful Moves
- Elevating Your Fitness Journey with the Power of Presence
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Step into the transformational world of "Mindful Moves," where each page turns the key to a deeper understanding of how mindfulness and movement converge to create a more enriched, balanced, and powerful lifestyle. This groundbreaking eBook invites you to embark on an exploratory journey to unite the spirit of meditation with the vitality of exercise, opening up realms of possibility for your physical and mental wellbeing. Commence your adventure with "The Foundation of Mindful Moves," as you grasp the seamless interconnection between mind and body, and unlock the myriad benefits of a ...
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Mindful Moves
- Elevating Your Fitness Journey with the Power of Presence
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-24
- Idioma: Inglés
- Step into the transformational world of "Mindful Moves," where each page turns the key to a deeper understanding of how mindfulness and movement ...
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How to Lose 10 Lbs or More Running for Weight Loss
- The Ultimate Women's Running Guide. Including: Running Nutrition, Running Tips, and How to Get the Most Out of Running for Women.
- De: Jennifer Phillips
- Narrado por: Matthew Longmire
- Duración: 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Women all over the world have changed their bodies, minds, and lives through running! The trouble for most women is that there is so much information out there that even something as simple as running can seem very confusing and overwhelming. Maybe you've "tried" running for weight loss in the past. So you begin to wonder, "could this work for me?" Right now, there are women who have lost 10 pounds or more and transformed how they feel by understanding how to run for weight loss. Don't miss out. Start your transformation today!
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Ready to start running
- De A M Warren en 06-23-22
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How to Lose 10 Lbs or More Running for Weight Loss
- The Ultimate Women's Running Guide. Including: Running Nutrition, Running Tips, and How to Get the Most Out of Running for Women.
- Narrado por: Matthew Longmire
- Duración: 25 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-22
- Idioma: Inglés
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Women all over the world have changed their bodies, minds, and lives through running! The trouble for most women is that there is so much information out there that even something as simple as running can seem very confusing and overwhelming....
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The Magic of Walking
- Your Guide to a Balanced, Purposeful Life
- De: Susan Sommers
- Narrado por: Jenny Hoops
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Walking is a form of exercise that’s available to most people. You don’t need any special equipment other than some supportive walking shoes. And there’s no need for an expensive membership at a fitness center. I wrote this book to break down the myths about physical, mental, and spiritual walking, to share the successes and challenges of my lifelong walking journey, to provide strategies and tools to embrace different types of walking at every age and stage of life, and to help teach others about building physical, mental, and emotional resilience and inner strength.
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The Magic of Walking
- Your Guide to a Balanced, Purposeful Life
- Narrado por: Jenny Hoops
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 06-08-22
- Idioma: Inglés
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Walking is a form of exercise that’s available to most people. You don’t need any special equipment other than some supportive walking shoes. And there’s no need for an expensive membership at a fitness center....
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Beastmode Calisthenics
- The Ultimate Calisthenics Workout Plan that Will Get You Ripped
- De: Daily Jay
- Narrado por: John William Cantees
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What has your workout journey been missing up to now? Honesty with yourself in an atmosphere free of judgement? The simplicity of only 30-45 minutes a day? With this unique six-month program you can take a truthful look at why your past attempts did not work, and how to make this time work! Starting with a focus on the 30-days, you will have a guide to a wide variety of exercises, a detailed break down of the affected muscle groups, and how to properly increase or decrease the impact. The time to make a real and lasting change is now!
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Beastmode Calisthenics
- The Ultimate Calisthenics Workout Plan that Will Get You Ripped
- Narrado por: John William Cantees
- Serie: Mindful Body Calisthenics
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 09-25-20
- Idioma: Inglés
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What has your workout journey been missing up to now? Honesty with yourself in an atmosphere free of judgement? The simplicity of only 30-45 minutes a day....
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Run Fat Bitch Run
- De: Ruth Field
- Narrado por: Ruth Field
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is there a large arse-shaped dent in your sofa? Unwatched workout DVDs gathering dust on your shelves? An eye-wateringly expensive (and rarely used) gym membership burning a hole in your bank account? Does the sight of your wobbly thighs leave you cowering under the duvet? Then it's time you faced the truth: the only option is to lace up and hit the ground running. Straight-talking, funny, and brutally honest, Run Fat Bitch Run will give you - yes, you - the push you need to get out of the door, pounding the pavements and shedding pounds.
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No BS here
- De Michelle en 09-23-13
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Run Fat Bitch Run
- Narrado por: Ruth Field
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-12
- Idioma: Inglés
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Straight-talking, funny, and brutally honest, Run Fat B---h Run will give you - yes, you - the push you need to get out of the door, pounding the pavements and shedding pounds....
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Tips for Running Pain-Free
- The Guide to Master Self-Assessment and Treatment for Injuries (Plantar Fasciitis)
- De: Erik Vranesh
- Narrado por: Erik Vranesh
- Duración: 1 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Plantar fasciitis can be debilitating for months or years. This is due, in part, to the fact that what is actually in pain has (at times) the full body weight of the person on it. Nearly all orthopedic problems can be healed if we learn how to minimize or eliminate pressure on the area that hurts as well as minimize or eliminate strain to the area that hurts.
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Plantar Fasciitis
- De Jody en 01-31-24
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Tips for Running Pain-Free
- The Guide to Master Self-Assessment and Treatment for Injuries (Plantar Fasciitis)
- Narrado por: Erik Vranesh
- Duración: 1 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 07-18-23
- Idioma: Inglés
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Plantar fasciitis can be debilitating for months or years. This is due, in part, to the fact that what is actually in pain has (at times) the full body weight of the person on it....
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Still Not Bionic
- Adventures in Unremarkable Ultrarunning
- De: Ira Rainey
- Narrado por: Sam Devereaux
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If running extreme distances is as much about mental endurance as physical, how do you keep going when your internal monologue turns against you? That was the simple question Ira Rainey faced when the darkness of depression cast its long shadow over his life. It turned out the answer was far from simple.
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Great analogies to life
- De BoneHead en 01-23-18
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Still Not Bionic
- Adventures in Unremarkable Ultrarunning
- Narrado por: Sam Devereaux
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-17
- Idioma: Inglés
- If running extreme distances is as much about mental endurance as physical, how do you keep going when your internal monologue turns against you....
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