Run Walk
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80/20 Running
- Run Stronger and Race Faster by Training Slower
- De: Matt Fitzgerald, Robert Johnson
- Narrado por: Rob Grgach
- Duración: 5 h y 41 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 732
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Narración:4.5 out of 5 stars 605
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Historia4.5 out of 5 stars 597
This revolutionary training method has been embraced by elite runners - with extraordinary results - and now you can do it, too. Respected running and fitness expert Matt Fitzgerald explains how the 80/20 running program - in which you do 80 percent of runs at a lower intensity and just 20 percent at a higher intensity - is the best change runners of all abilities can make to improve their performance.
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2 out of 5 stars
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If clickbait was one long audiobook...
- De Reptar en 09-27-18
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80/20 Running
- Run Stronger and Race Faster by Training Slower
- Narrado por: Rob Grgach
- Duración: 5 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-17
- Idioma: Inglés
- This revolutionary training method has been embraced by elite runners - with extraordinary results - and now you can do it, too....
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