Relationship Stress
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HBR Guide to Beating Burnout
- De: Harvard Business Review
- Narrado por: Megan Tusing, Tim Paige
- Duración: 4 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The always-on workplace and increasing social pressures are leading to an unprecedented rate of burnout. Unmanaged, chronic work stress doesn't just lead to lower productivity and negative emotions - it can have dire personal and professional consequences. Are you and your team at risk?
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This is a must, not optional
- De Anonymous User en 02-21-21
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HBR Guide to Beating Burnout
- Narrado por: Megan Tusing, Tim Paige
- Duración: 4 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 02-02-21
- Idioma: Inglés
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The always-on workplace and increasing social pressures are leading to an unprecedented rate of burnout. Unmanaged, chronic work stress doesn't just lead to lower productivity and negative emotions - it can have dire personal and professional consequences....
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The Gen Z Survival Guide
- Conquering Stress, Navigating Relationships, and Crafting a Life You Love in a Fast-Paced World
- De: Nikolas Hobson Jr
- Narrado por: Linda Breannah Hendley
- Duración: 3 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In a world that never slows down, navigating adulthood can feel overwhelming—especially for Gen Z. Between career pressures, relationship struggles, social media overload, and the ever- present shadow of anxiety, it’s easy to feel lost. But you’re not alone. The Gen Z Survival Guide is your roadmap to overcoming the unique challenges of modern life.
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The Gen Z Survival Guide
- Conquering Stress, Navigating Relationships, and Crafting a Life You Love in a Fast-Paced World
- Narrado por: Linda Breannah Hendley
- Duración: 3 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-25
- Idioma: Inglés
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In a world that never slows down, navigating adulthood can feel overwhelming—especially for Gen Z. Between career pressures, relationship struggles, social media overload, and the ever- present shadow of anxiety, it’s easy to feel lost. But you’re not alone.
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Goodbye, Things
- The New Japanese Minimalism
- De: Fumio Sasaki, Eriko Sugita - translator
- Narrado por: Keith Szarabajka
- Duración: 4 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fumio Sasaki is not an enlightened minimalism expert or organizing guru like Marie Kondo - he's just a regular guy who was stressed out and constantly comparing himself to others, until one day he decided to change his life by saying goodbye to everything he didn't absolutely need. The effects were remarkable: Sasaki gained true freedom, new focus, and a real sense of gratitude for everything around him.
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A Grounding Perspective
- De Mackenzie en 10-22-17
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Goodbye, Things
- The New Japanese Minimalism
- Narrado por: Keith Szarabajka
- Duración: 4 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-17
- Idioma: Inglés
- Fumio Sasaki is not a minimalism expert or organizing guru like Marie Kondo - he's just a regular guy who was stressed out and constantly comparing himself to others....
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The Stress-Proof Brain
- Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness and Neuroplasticity
- De: Melanie Greenberg PhD
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Modern times are stressful - and it's killing us. Unfortunately, we can't avoid the things that stress us out, but we can change how we respond to them. In this breakthrough book, a clinical psychologist and neuroscience expert offers an original approach to help listeners harness the power of positive emotions and overcome stress for good.
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Does not include PDF of self-evaluation quizzes
- De Ben Seuser en 04-04-19
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The Stress-Proof Brain
- Master Your Emotional Response to Stress Using Mindfulness and Neuroplasticity
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 6 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 02-02-17
- Idioma: Inglés
- Modern times are stressful - and it's killing us. Unfortunately, we can't avoid the things that stress us out, but we can change how we respond to them....
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Los 7 pasos para ser mas feliz (Dramatized)
- De: Dra. Isabel Gomez-Bassols
- Narrado por: Dra. Isabel Gomez-Bassols
- Duración: 4 h y 44 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
FonoLibro se complace en presentar el audiolibro Los 7 pasos para ser Más Feliz de quien es conocida como el "Ángel de la radio" la Dra. Isabel Gomez-Bassols, anfitriona del programa popular de consejos en línea en Univision Radio.
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Otro libro más de autoayuda
- De Alejandro A. en 05-19-23
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Los 7 pasos para ser mas feliz (Dramatized)
- Narrado por: Dra. Isabel Gomez-Bassols
- Duración: 4 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 01-04-07
- Idioma: Español
- FonoLibro se complace en presentar el audiolibro Los 7 pasos para ser Más Feliz de quien es conocida como el "Ángel de la radio"....
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- De: Jon Kabat-Zinn PhD
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD
- Duración: 9 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Wherever You Go, There You Are was first published in 1994, no one could have predicted that the book would launch itself onto bestseller lists nationwide and sell over 1 million copies to date. Thirty years later, Wherever You Go, There You Are remains a foundational guide to mindfulness and meditation, introducing readers to the practice and guiding them through the process. The author of over half a dozen books on mindfulness, Jon Kabat-Zinn combines his research and medical background with his spiritual knowledge to help readers find peace and change their lives.
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Unnerving
- De Andrea en 01-16-24
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD
- Duración: 9 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-23
- Idioma: Inglés
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Find quiet reflective moments in your life—and reduce your stress levels drastically—with this classic bestselling guide updated and featuring a new introduction and afterword....
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Transcending Post-Infidelity Stress Disorder
- The Six Stages of Healing
- De: Dennis C. Ortman
- Narrado por: Lyle Blaker
- Duración: 10 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The phrase "broken heart" belies the real trauma behind the all-too-common occurrence of infidelity. Psychologist Dennis Ortman likens the psychological aftermath of sexual betrayal to post-traumatic stress disorder (PTSD) in its origin and symptoms, including anxiety, irritability, rage, emotional numbing, and flashbacks.
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Transcending Post-Infidelity Stress Disorder
- The Six Stages of Healing
- Narrado por: Lyle Blaker
- Duración: 10 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-25
- Idioma: Inglés
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The phrase "broken heart" belies the real trauma behind the all-too-common occurrence of infidelity.
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Duración: 5 h y 59 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: Sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn’s renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking audiobook shows you how to use natural, medically proven methods to soothe and heal your body, mind, and spirit. Full Catastrophe Living is an audiobook for the young and the old, the well, the ill, and anyone trying to live a healthier and saner life in today’s world.
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Nice Introduction, but the Heart of it is Missing
- De Anna Dresner en 01-22-08
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Duración: 5 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 12-11-07
- Idioma: Inglés
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Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: Sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease....
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Stillness Is the Key
- De: Ryan Holiday
- Narrado por: Ryan Holiday
- Duración: 6 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
All great leaders, thinkers, artists, athletes, and visionaries share one indelible quality. It enables them to conquer their tempers. To avoid distraction and discover great insights. To achieve happiness and do the right thing. Ryan Holiday calls it stillness - to be steady while the world spins around you. In this book, he outlines a path for achieving this ancient, but urgently necessary way of living.
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Needs to be read by a professional voice talent
- De Kindle Customer en 10-08-19
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Stillness Is the Key
- Narrado por: Ryan Holiday
- Duración: 6 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 10-01-19
- Idioma: Inglés
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All great leaders, thinkers, artists, athletes, and visionaries share one indelible quality. It enables them to conquer their tempers. To avoid distraction and discover great insights. To achieve happiness and do the right thing. Ryan Holiday calls it stillness....
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Stress Less, Accomplish More
- Meditation for Extraordinary Performance
- De: Emily Fletcher
- Narrado por: Emily Fletcher, Sean Pratt, Emily Woo Zeller
- Duración: 7 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is not just another meditation guide. In Stress Less, Accomplish More, Emily teaches a powerful trifecta of mindfulness, meditation, and manifesting to improve your personal and professional performance, clarity, health, and sleep. You’ll learn how to cultivate mindfulness through brief but powerful exercises that will help you stop wasting time stressing. Plus, you’ll get manifesting tools to help you get crystal clear on your personal and professional goals for the future.
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Conflicted
- De zachg en 03-02-19
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Stress Less, Accomplish More
- Meditation for Extraordinary Performance
- Narrado por: Emily Fletcher, Sean Pratt, Emily Woo Zeller
- Duración: 7 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-19-19
- Idioma: Inglés
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You know you should be meditating, so what’s stopping you? This entertaining and enlightening audiobook by the founder of Ziva Meditation - the favorite training for high achievers - will finally take meditation mainstream....
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How to Be Relaxed: A Blueprint for Reducing Stress in Your Life
- The Personal Transformation Project, Part 1: How to Feel Awesome!
- De: P. Seymour
- Narrado por: Whitney Lynne Patterson
- Duración: 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is meant to be a blueprint to get you thinking about the importance of reducing stress in your life and provide you with some relaxation tips that you can start using right away. It is a quick listen (from a very real perspective) that can be heard on its own or along with the others to build a foundation in your quest to create change in your life.
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How to Be Relaxed: A Blueprint for Reducing Stress in Your Life
- The Personal Transformation Project, Part 1: How to Feel Awesome!
- Narrado por: Whitney Lynne Patterson
- Serie: The Personal Transformation Project, Libro 6
- Duración: 55 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-14
- Idioma: Inglés
- This audiobook is meant to be a blueprint to get you thinking about the importance of reducing stress in your life and provide you with some relaxation tips that you can start using right away....
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PTSD and Attachment Theory
- 2 Books in 1 a Complete Guide: Trauma Overcoming, Recovery, Attachment Style and Emotional Focused Therapy (EFT)
- De: Greg Watson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"A groundbreaking 2-in-1 book that offers the dynamics of human relationship and Treatments to Psychiatric disorder results from traumatic events." -- Bestselling Author, Greg Watson. The first Book “THE ATTACHMENT THEORY” is crafted to help you discover the basics of Your Actual Relationships by your Attachment Style using the Emotional Focused Therapy. Also treats childhood abuse or neglect, anxiety, eating disorders, Borderline personality and interpersonal issues. The second book “THE PSTD WORKBOOK” is designed to provide you with the skills and techniques to overcome Trauma and...
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A Lot of Blame
- De APRIL Holdridge en 06-13-25
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PTSD and Attachment Theory
- 2 Books in 1 a Complete Guide: Trauma Overcoming, Recovery, Attachment Style and Emotional Focused Therapy (EFT)
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 03-26-25
- Idioma: Inglés
- "A groundbreaking 2-in-1 book that offers the dynamics of human relationship and Treatments to Psychiatric disorder results from traumatic events."...
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Singletasking
- Get More Done - One Thing at a Time
- De: Devora Zack
- Narrado por: Karen Saltus
- Duración: 2 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Singletasking explains exactly how to clear and calm your mind, arrange your schedule and environment, and gently yet firmly manage the expectations of people around you so that you can accomplish a succession of tasks one by one - and be infinitely more productive. Singletasking is the secret to success and sanity.
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I enjoyed this!
- De escoocoo en 03-19-24
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Singletasking
- Get More Done - One Thing at a Time
- Narrado por: Karen Saltus
- Duración: 2 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-15
- Idioma: Inglés
- Singletasking explains exactly how to clear and calm your mind, arrange your schedule and environment, and gently yet firmly manage the expectations of people....
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Still, Together
- Connect to Yourself, Each Other, Your Life
- De: Manoj Dias
- Narrado por: Manoj Dias
- Duración: 3 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Still, Together is an exploration of the ways we feel detachment from our lives, goals and friendships, and how we can begin to reclaim ourselves through human connection. Technology has enabled us to be more connected than ever before, but in many ways, it has come at the cost of our sense of humanity. The reality is that we live in a world where innovation promises to keep us more up-to-date and connected but leaves us feeling more disconnected than ever before.
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Inspirational & Motivational
- De Book Lady en 08-24-24
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Still, Together
- Connect to Yourself, Each Other, Your Life
- Narrado por: Manoj Dias
- Duración: 3 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 09-08-21
- Idioma: Inglés
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Still, Together takes an active approach to reclaiming true and deep connection in our day-to-day lives. Looking at the feelings associated with disconnection, this guide presents steps through meditation and mindfulness practices to address these feelings....
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Winning the War in Your Mind
- Change Your Thinking, Change Your Life
- De: Craig Groeschel
- Narrado por: Craig Groeschel
- Duración: 4 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We've all tried to think our way out of bad habits and unhealthy thought patterns, only to find ourselves stuck with an out-of-control mind and off-track daily life. Pastor and New York Times best-selling author Craig Groeschel understands deeply this daily battle against self-doubt and negative thinking, and in this powerful new book, he reveals the strategies he's discovered to change your mind and your life for the long-term.
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Thought I had ‘heard this before’
- De Rachel en 03-03-21
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Winning the War in Your Mind
- Change Your Thinking, Change Your Life
- Narrado por: Craig Groeschel
- Duración: 4 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-21
- Idioma: Inglés
- Are your thoughts out of control - just like your life? Let God's truth become your battle plan to win the war in your mind!
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Hack Your Life: Teen Life Skills
- 14 Essential Skills to be a Successful Adult: Master Communication and Build Confidence Manage Stress, Money Time Job Skills Relationships and More
- De: Freeman Publishing
- Narrado por: Catherine Hein Carter
- Duración: 3 h y 46 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Help your teen unlock their full potential in just a few months with essential life skills, even if they're overwhelmed by the transition to adulthood! Are you worried they won’t have the skills they need to thrive when they step into the real world? Are you looking for the best resources to guide your teenager toward confidence and independence?
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Built My Skills in Money
- De Sleepy Reader en 07-03-25
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Hack Your Life: Teen Life Skills
- 14 Essential Skills to be a Successful Adult: Master Communication and Build Confidence Manage Stress, Money Time Job Skills Relationships and More
- Narrado por: Catherine Hein Carter
- Duración: 3 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-25
- Idioma: Inglés
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Help your teen unlock their full potential in just a few months with essential life skills, even if they're overwhelmed by the transition to adulthood! Are you worried they won’t have the skills they need to thrive when they step into the real world?
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Stop Anxiety and Stress
- 23 Ways to Live a Chaos and Anger-Free Life. Live with Purpose, Joy, and Meaning
- De: Drake White
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 6 h y 41 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Stop Anxiety and Stress reveals 23 powerful strategies to regain control of your mind, break free from chaos, and create a life filled with joy, resilience, and meaning. With simple, proven techniques, you’ll learn to stop endless thought spirals, calm your nervous system, and build lasting mental strength so you can finally live free from stress and worry.
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transformative
- De Jd76 en 07-01-25
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Stop Anxiety and Stress
- 23 Ways to Live a Chaos and Anger-Free Life. Live with Purpose, Joy, and Meaning
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 6 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 04-29-25
- Idioma: Inglés
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Stop Anxiety and Stress reveals 23 powerful strategies to regain control of your mind, break free from chaos, and create a life filled with joy, resilience, and meaning.
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The Mind-Body Stress Reset
- Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
- De: Rebekkah LaDyne MS SEP, Kathy L. Kain PhD - foreword
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In our busy, get-it-done-now culture, stress has become the new normal - a normal that's embedding itself into our minds and our bodies. If left unchecked, stress can dictate how we think, feel, and act. Overwhelm, anxiousness, malaise, and unease are a daily experience. And over time, these stress-reactions turn into habits, leaving us stuck in a mental and physical rut. So, how can you soothe stress before it becomes your go-to? In this practical and accessible guide, you'll find powerful and effective tools for calming stress in both mind and body.
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Very practical exercises easy to implement immediately
- De PT en 09-26-22
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The Mind-Body Stress Reset
- Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 7 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-21
- Idioma: Inglés
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How can you soothe stress before it becomes your go-to? In this practical and accessible guide, you'll find powerful and effective tools for calming stress in both mind and body....
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Money for Couples
- No More Stress. No More Fights. Just a 10-Step Plan to Create Your Rich Life Together.
- De: Ramit Sethi
- Narrado por: Ramit Sethi
- Duración: 11 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the bestselling author of I Will Teach You to Be Rich, go from financial frustration to joy with the the aid of this book about navigating money while in a relationship. Personal finance juggernaut Ramit Sethi’s program addresses the most common money issues in relationships without using boring budgets or restricting plans.
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Refreshing take on couples finances
- De Liz en 06-28-25
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Money for Couples
- No More Stress. No More Fights. Just a 10-Step Plan to Create Your Rich Life Together.
- Narrado por: Ramit Sethi
- Duración: 11 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-24
- Idioma: Inglés
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From the bestselling author of I Will Teach You to Be Rich, go from financial frustration to joy with the the aid of this book about navigating money while in a relationship.
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What Do You Really, Really Want?
- Discovering What Matters Most And Taking Action To Achieve Your Important Goals
- De: Kevin Stebbings
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 10 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What matters most to you? What keeps you from living a life of joy and purpose? In this unique narrative of life changing conversations, Kevin Stebbings offers an authentic framework for overcoming the distractions of life to rediscover what you really, really want. He draws on the proven ideas and practices from the world of coaching to create a highly original and insightful book that will teach you how to discover your purpose, pursue your dreams, and achieve your goals. You are invited into the story of two individuals who seek the help of a coach to find answers to life’s challenges....
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What Do You Really, Really Want?
- Discovering What Matters Most And Taking Action To Achieve Your Important Goals
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 10 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 06-05-25
- Idioma: Inglés
- What matters most to you? What keeps you from living a life of joy and purpose? In this unique narrative of life changing conversations, Kevin ...
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