Psychology Mood Disorders
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Chronotherapy
- Resetting Your Inner Clock to Boost Mood, Alertness, and Quality Sleep
- De: Michael Terman Ph.D., Ian McMahan PhD
- Narrado por: Greg Zarcone
- Duración: 9 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Based on decades of research, Chronotherapy shows you how to harness the power of light to reset your natural clock and boost your mood, be more alert, and get a good night's sleep. A good night's sleep can be hard to get. Sleep problems and depressed mood often go hand in hand, forming a frustrating cycle. Only now are we beginning to understand the way these problems are based in the working of the brain's inner clock, through the science of chronobiology - the study of circadian rhythms and their regulation by light and darkness.
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A life saver?
- De Sarah Z en 07-20-17
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Chronotherapy
- Resetting Your Inner Clock to Boost Mood, Alertness, and Quality Sleep
- Narrado por: Greg Zarcone
- Duración: 9 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 01-15-13
- Idioma: Inglés
- Based on decades of research, Chronotherapy shows you how to harness the power of light to reset your natural clock and boost your mood, be more alert, and get a good night's sleep....
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Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico ¡ya! [How to Control Anxiety and Panic Attacks Now!]
- Aprende de una vez por todas a controlar la ansiedad con esta guía probada de alguien que la eliminó ... vida y volvió a ser feliz [Learn Once and for All How to Manage Anxiety with This Proven Guide from Someone Who Killed It ... Life and Made It Happy Again]
- De: Nathan Pinkma
- Narrado por: Leomar Rodriguez
- Duración: 1 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Lo más seguro es que te encuentres aquí a punto de leer este libro porque ya no puedes más. Te encuentras sumido (a) en un abismo llamado ansiedad. Se cómo se siente estar en ese estado mental por años y desear la manera de volver a ser feliz. Creo firmemente que es unos de los libros más prácticos que existen en el mundo para eliminar la ansiedad de tu vida, una guía definitiva descubriras las técnicas más efectiva que aprendí alrededor del mundo cuando sufrí ansiedad que me ayudaron extraordinariamente a sanar.
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libro increible! muy bueno! lo recomiendo
- De Anonymous User en 07-29-21
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Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico ¡ya! [How to Control Anxiety and Panic Attacks Now!]
- Aprende de una vez por todas a controlar la ansiedad con esta guía probada de alguien que la eliminó ... vida y volvió a ser feliz [Learn Once and for All How to Manage Anxiety with This Proven Guide from Someone Who Killed It ... Life and Made It Happy Again]
- Narrado por: Leomar Rodriguez
- Duración: 1 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-21
- Idioma: Español
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Creo firmemente que es unos de los libros más prácticos que existen en el mundo para eliminar la ansiedad de tu vida, una guía definitiva descubriras las técnicas más efectiva que aprendí alrededor del mundo cuando sufrí ansiedad que me ayudaron extraordinariamente a sanar....
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Anger Management: A 21-Day Step-by-Step Guide to Master Your Emotions, Identify & Control Anger to Completely Take Back Your Life
- Anger Management, Self-Control & Emotional Mastery
- De: David Clark
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 1 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Inside, you will learn all about the many reasons anger is a much more complicated emotion than you might think and why there is nothing wrong with it as long as you learn to handle it correctly. You will also find a detailed 21-day guide designed to help you deal with your issues relating to anger, regardless of what those issues might be.
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Pop psychology at its worst
- De Tim Drown en 06-16-19
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Anger Management: A 21-Day Step-by-Step Guide to Master Your Emotions, Identify & Control Anger to Completely Take Back Your Life
- Anger Management, Self-Control & Emotional Mastery
- Narrado por: Sam Slydell
- Serie: Anger Management, Self-Control & Emotional Mastery, Libro 1
- Duración: 1 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 08-17-18
- Idioma: Inglés
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Learn to take control of your anger in 21 days with this guide! Achieve greater success in your personal and professional life! Enjoy more rewarding and fulfilling relationships....
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Empath’s Guide to Self Healing
- How to Embrace Your Emotional Intelligence and Become a Complete Empath by Dodging Energy Vampires & Avoiding Narcissistic Abuse Against the Highly Sensitive Person
- De: Dharma Hazari
- Narrado por: Claire Hayes
- Duración: 3 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Turn your emotional sensitivity into your greatest strength. Learn how to stop being a victim of narcissists and energy vampires. Are you a highly sensitive person dealing with lot of stress and negativity in your life? Do you often get drained after being in heavy crowds or social gatherings? Did you ever feel like a misfit because of your thoughts and feelings? If you answered yes, then you are probably an empath with gifts that you are not aware of. If not managed properly, your gifts can become a source of great misery.
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Giving words to how I’ve felt my whole life
- De Donna Manzi en 03-11-19
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Empath’s Guide to Self Healing
- How to Embrace Your Emotional Intelligence and Become a Complete Empath by Dodging Energy Vampires & Avoiding Narcissistic Abuse Against the Highly Sensitive Person
- Narrado por: Claire Hayes
- Duración: 3 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-19-19
- Idioma: Inglés
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Turn your emotional sensitivity into your greatest strength. Learn how to stop being a victim of narcissists and energy vampires....
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When Days Feel Too Heavy
- Quiet Strength and Comfort for Anyone Battling Depression
- De: Serafina Frazer
- Narrado por: Sarita Laroche
- Duración: 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When life feels too heavy and the noise inside your mind won’t quiet down, this book is a place to rest. It’s not here to fix you. It’s here to remind you that you were never broken to begin with. When Days Feel Too Heavy is a gentle, page-by-page companion for anyone moving through depression, anxiety, burnout, or emotional fatigue. It’s for the quiet fighters, the ones who show up even when no one sees the effort it takes. It’s for those who keep going, even when they’re unsure where they’re headed.
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When Days Feel Too Heavy
- Quiet Strength and Comfort for Anyone Battling Depression
- Narrado por: Sarita Laroche
- Duración: 42 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-25
- Idioma: Inglés
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When life feels too heavy and the noise inside your mind won’t quiet down, this book is a place to rest. It’s not here to fix you. It’s here to remind you that you were never broken to begin with.
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Leaving the OCD Circus
- Your Best Ticket out of Having to Control Every Little Thing
- De: Kirsten Pagacz
- Narrado por: Emily Sutton-Smith, Greg Tremblay
- Duración: 7 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Leaving the OCD Circus reveals the story of Pagacz's traumatic childhood and the escalation of her disorder, demonstrating how OCD works to misshape a life from a very young age. It also explains the various tools she used for healing, including meditation, cognitive behavioral therapy, yoga, exposure therapy, and medication.
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If you or someone you know has OCD then READ THIS BOOK
- De Amazon Customer en 03-27-18
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Leaving the OCD Circus
- Your Best Ticket out of Having to Control Every Little Thing
- Narrado por: Emily Sutton-Smith, Greg Tremblay
- Duración: 7 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 01-26-17
- Idioma: Inglés
- Leaving the OCD Circus reveals the story of Pagacz's traumatic childhood and the escalation of her disorder, demonstrating how OCD works to misshape a life from a very young age....
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Diet Recovery
- Restoring Hormonal Health, Metabolism, Mood, and Your Relationship with Food
- De: Matt Stone
- Narrado por: Matt Stone
- Duración: 3 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you noticed since starting all this "healthy" eating, dieting, perfect Paleo diets, wholesome Vegan escapades, and all that glorious exercise that you did in the name of better health and a better appearance…That you look and feel worse? Eating pretty much any overly restricted diet will do these things to you. Throw some "healthy" exercise in there with it and you've got a recipe for shutting down your entire system. It's all caused by a drop in metabolic rate. Diet Recovery is your guide to bringing your metabolism back up to its ideal level.
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this review is not about the author
- De Jessica en 07-29-15
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Diet Recovery
- Restoring Hormonal Health, Metabolism, Mood, and Your Relationship with Food
- Narrado por: Matt Stone
- Duración: 3 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 10-01-13
- Idioma: Inglés
- Diet Recovery is your guide to bringing your metabolism back up to its ideal level....
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The Upward Spiral (Second Edition)
- Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
- De: Alex Korb PhD., Daniel J. Siegel M.D. - foreword
- Duración: 6 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There isn’t “one big solution” to ease depression—instead there are several small, simple steps you can take to alter your brain activity and chemistry. This newly revised and updated 10th anniversary edition of The Upward Spiral offers actionable strategies to help you reshape your brain and build the life you want.
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The Upward Spiral (Second Edition)
- Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
- Duración: 6 h
- Fecha de lanzamiento: 11-01-25
- Idioma: Inglés
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There isn’t “one big solution” to ease depression—instead there are several small, simple steps you can take to alter your brain activity and chemistry.
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The Stress Answer
- Train Your Brain to Conquer Depression and Anxiety in 45 Days
- De: Dr. Frank Lawlis
- Narrado por: Oliver Wyman
- Duración: 10 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the workplace, at school, and in our relationships, the effects of stress can be devastating. Too much stress can cause real physical illness. Using the latest research on neuroplasticity, Dr. Lawlis redefines stress and shows readers how they can retrain their brain to prevent stress from taking its toll. This clear and practical guide includes action plans and recommendations for specific foods, physical exercises, and mental relaxation techniques to train your brain to combat stress.
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Where's the Answer?
- De Leona en 12-01-08
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The Stress Answer
- Train Your Brain to Conquer Depression and Anxiety in 45 Days
- Narrado por: Oliver Wyman
- Duración: 10 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 09-22-08
- Idioma: Inglés
- Using the latest research on neuroplasticity, Dr. Lawlis redefines stress and shows readers how they can re-train their brain to prevent stress from taking its toll....
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10 Soluciones simples para el deficit de atencion en adultos [10 Simple Solutions to Adult ADD]
- Como superar la distraccion cronica y alcanzar tus objetivos
- De: Stephanie Moulton
- Narrado por: Ruben Olivares, Maria Sandoval
- Duración: 1 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Este libro explica sencillas estrategias que ayudan a superar el déficit de atención en los adultos, como herramientas para manejar experiencias reales. Cada capítulo aborda un aspecto relacionado con el TDA en adultos, y responde a verdaderas preocupaciones del paciente. Su lectura traerá beneficios tanto inmediatos como permanentes: mayor concentración, memoria más aguda, relaciones más enriquecedoras y un aumento de la confianza en sí mismo.
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Es útil, pero monótono
- De Laura Colores en 08-08-20
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10 Soluciones simples para el deficit de atencion en adultos [10 Simple Solutions to Adult ADD]
- Como superar la distraccion cronica y alcanzar tus objetivos
- Narrado por: Ruben Olivares, Maria Sandoval
- Duración: 1 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-13
- Idioma: Español
- Este libro explica sencillas estrategias que ayudan a superar el déficit de atención en los adultos, como herramientas para manejar experiencias reales....
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Emotional Intelligence + Anger Management: A Guide to Boosting Your EQ and Improving Social Skills, Self-Awareness, Leadership Skills, Relationships, Charisma, Self-Discipline, and Learning NLP
- De: Steven Turner
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to master your emotions and improve your social skills with the tips and techniques presented in this two-book collection. This collection includes Emotional Intelligence and Anger Management.
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Inspired
- De Victoria kingrea en 01-11-21
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Emotional Intelligence + Anger Management: A Guide to Boosting Your EQ and Improving Social Skills, Self-Awareness, Leadership Skills, Relationships, Charisma, Self-Discipline, and Learning NLP
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-19
- Idioma: Inglés
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Learn how to master your emotions and improve your social skills with the tips and techniques presented in this two-book collection....
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Jolly Lad
- De: John Doran
- Narrado por: John Doran
- Duración: 10 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Jolly Lad is a memoir about the recovery from alcoholism, habitual drug use, and mental illness. It is also about the healing power of music, how memory defines us, the redemption offered by fatherhood, and what it means to be working class.
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Jolly Lad
- Narrado por: John Doran
- Duración: 10 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-16
- Idioma: Inglés
- Jolly Lad is a memoir about the recovery from alcoholism, habitual drug use, and mental illness. It is also about the healing power of music....
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Ansiedad y Depresión [Anxiety and Depression]
- Los Grandes Secretos para superar la Fobia Social de forma definitiva.
- De: Chase Lord
- Narrado por: Nicolocutor
- Duración: 2 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Existen muchos mitos sobre la ansiedad y depresión, así como también diversas posturas. Es necesario tener una visión equilibrada sobre la ansiedad y depresión y aprender a combatirlas. Con este audiolibro de 2 en 1 conocerás ambas realidades: ansiedad y depresión y la fobia social. Así tendrás un panorama general acerca de estas enfermedades, y podrás identificarlas apenas sientas síntomas, sin caer en alarmismos que puedan profundizarlas, sino bajo una óptica productiva para evitar que afecten tu vida en todos los ámbitos.
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Ansiedad y Depresión [Anxiety and Depression]
- Los Grandes Secretos para superar la Fobia Social de forma definitiva.
- Narrado por: Nicolocutor
- Duración: 2 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-22
- Idioma: Español
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Existen muchos mitos sobre la ansiedad y depresión, así como también diversas posturas. Es necesario tener una visión equilibrada sobre la ansiedad y depresión y aprender a combatirlas. Con este audiolibro conocerás ambas realidades: ansiedad y depresión y la fobia social....
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Words with My Father
- A Bipolar Journey Through Turbulent Times
- De: Lowell Klessig, Lukas Klessig
- Narrado por: Michael Berger
- Duración: 6 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Words With My Father offers a gripping audio portrait of the evolution of a young man's mental illness and how it manifested into a dramatic and often dangerous existence through the turbulence of the Civil Rights, Peace and Conservation movements.
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Indulgent personal family experience
- De Buzzalong en 08-15-24
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Words with My Father
- A Bipolar Journey Through Turbulent Times
- Narrado por: Michael Berger
- Duración: 6 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 07-01-24
- Idioma: Inglés
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Words With My Father offers a gripping audio portrait of the evolution of a young man's mental illness and how it manifested into a dramatic and often dangerous existence through the turbulence of the Civil Rights, Peace and Conservation movements.
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And It Was All Your Fault
- Unraveling the Inner Psychology of Depression, How It Begins, and What Cures It
- De: Roman Gelperin
- Narrado por: James Todd
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In And It Was All Your Fault, the author and humanistic psychologist Roman Gelperin will teach you all about the little-known causes, cures, and unseen inner psychology of depression. Having personally experienced depression, consumed all the best literature and research on the subject, and for a year-and-a-half even dated a girl with a long history of depression while writing this book, the author weaves introspection, interpersonal observation, and cutting-edge research into a masterful and eye-opening narrative explaining depression.
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Must-read for friends/family of depressed people
- De Meaghan Townsend en 02-15-22
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And It Was All Your Fault
- Unraveling the Inner Psychology of Depression, How It Begins, and What Cures It
- Narrado por: James Todd
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 01-11-21
- Idioma: Inglés
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In And It Was All Your Fault, the author and humanistic psychologist Roman Gelperin will teach you all about the little-known causes, cures, and unseen inner psychology of depression....
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Overcome Depression
- How to Beat Depression and Anxiety, Learn to Love Yourself, and Launch Your Own Happiness Project (Habit of Success, Volume 3)
- De: Jonathan Green
- Narrado por: Sarah Prewitt
- Duración: 1 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sufferers of depression, lonely people, and everybody in between - you need to hear Overcome Depression as soon as possible! In this audiobook, you'll learn how to smash the sadness that has held you back for far too long.
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thank you for writing this book
- De Keila Rodriguez en 01-27-20
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Overcome Depression
- How to Beat Depression and Anxiety, Learn to Love Yourself, and Launch Your Own Happiness Project (Habit of Success, Volume 3)
- Narrado por: Sarah Prewitt
- Duración: 1 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 11-15-18
- Idioma: Inglés
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Sufferers of depression, lonely people, and everybody in between - you need to hear Overcome Depression as soon as possible! In this audiobook, you'll learn how to smash the sadness that has held you back for far too long....
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The Instant Mood Fix
- Emergency Remedies to Beat Anxiety, Panic or Stress
- De: Dr Olivia Remes
- Narrado por: Kristin Atherton
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How do you cope with stress, anxiety, procrastination or moments of crisis? Do you wait for the 'perfect' solution, avoid the situation or blame yourself? If so, it's time to break the cycle: when panic strikes, listen to this book instead. Cambridge University mental health researcher Dr Olivia has spent the last decade uncovering how to maintain good mental health. In this short, no-nonsense book, she shares practical tips based on her cutting-edge research to help you fight the patterns and moods that hold you back.
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The Instant Mood Fix
- Emergency Remedies to Beat Anxiety, Panic or Stress
- Narrado por: Kristin Atherton
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-21
- Idioma: Inglés
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How do you cope with stress, anxiety, procrastination or moments of crisis? Do you wait for the 'perfect' solution, avoid the situation or blame yourself? If so, it's time to break the cycle: when panic strikes, listen to this book instead....
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Mindfulness Meditations for Anxiety
- 100 Simple Practices to Find Peace Right Now
- De: Michael Smith PhD
- Narrado por: Tim Pabon
- Duración: 4 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety can throw off your day in a matter of minutes. Bring yourself back into balance with Mindfulness Meditations for Anxiety. These 100 practical meditations equip you to handle your physical and mental responses, no matter when fight-or-flight feelings strike. Reduce nervousness and fear with a variety of breathing and mindfulness exercises, designed by a licensed psychologist and meditation instructor.
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Instructions book
- De tect en 12-18-19
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Mindfulness Meditations for Anxiety
- 100 Simple Practices to Find Peace Right Now
- Narrado por: Tim Pabon
- Duración: 4 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 11-05-19
- Idioma: Inglés
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Anxiety can throw off your day in a matter of minutes. Bring yourself back into balance with Mindfulness Meditations for Anxiety. These 100 practical meditations equip you to handle your physical and mental responses, no matter when fight-or-flight feelings strike....
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Bipolar Type 2
- Creating the Right Diet & Nutritional Plan
- De: Heather Rose
- Narrado por: Stefanie Jones
- Duración: 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You may not know this but Bipolar Type 2 is one of the most common mental disorders, which people suffer from these days. Due to symptoms being less severe, many refer to it as "soft bipolar". Yet, even though the symptoms associated with type 2 are less intense, it can still have a detrimental effect on the quality of life for the sufferer.
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Informative
- De Southern American Gal en 02-22-20
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Bipolar Type 2
- Creating the Right Diet & Nutritional Plan
- Narrado por: Stefanie Jones
- Duración: 48 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-13
- Idioma: Inglés
- Though the symptoms associated with Bipolar Type 2 are less intense, it can still have a detrimental effect on the quality of life for the sufferer....
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TRASTORNO LÍMITE DE LA PERSONALIDAD
- El libro de autoayuda para los pacientes y sus familiares, reconocer el trastorno bipolar, tratarlo adecuadamente, vivir con felicidad y autoaceptación
- De: Sofia May
- Narrado por: Paula Moreno
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Le preocupa alguien de su entorno cuyo estado de ánimo es totalmente incomprensible e imprevisible? ¿Usted mismo tiene sentimientos caóticos y abrumadores que van más allá de los "días buenos y malos" o es posible que el diagnóstico de "borderline" ya esté en marcha? En ese caso, esta guía le ofrece un primer puerto de escala perspicaz para todas las preguntas, preocupaciones y dudas que ahora le asaltan. Afortunadamente, hay algunas noticias positivas al principio: hay excelentes maneras de aprender a vivir bien con la enfermedad, y usted mismo puede hacer muchas cosas útiles aquí también.
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TRASTORNO LÍMITE DE LA PERSONALIDAD
- El libro de autoayuda para los pacientes y sus familiares, reconocer el trastorno bipolar, tratarlo adecuadamente, vivir con felicidad y autoaceptación
- Narrado por: Paula Moreno
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-25
- Idioma: Español
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¿Le preocupa alguien de su entorno cuyo estado de ánimo es totalmente incomprensible e imprevisible? ¿Usted mismo tiene sentimientos caóticos y...
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