Psychology Mood Disorders
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The Mood Elevator
- Take Charge of Your Feelings, Become a Better You
- De: Larry Senn
- Narrado por: Steve Carlson
- Duración: 4 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mood swings are a common, almost universal experience - especially in a world as full of unpredictable, uncontrollable changes and chances as ours. People know they have good and bad moods, but most have never thought of them as an emotional elevator they ride, nor have any influence over. Perhaps they've even tried to suppress their moods, and refuse to acknowledge the ride at all.
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A wonderful challenge to direct how we embrace our lives. In gratitude.
- De Amazon Customer en 08-16-17
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The Mood Elevator
- Take Charge of Your Feelings, Become a Better You
- Narrado por: Steve Carlson
- Duración: 4 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 06-28-17
- Idioma: Inglés
- Mood swings are a common, almost universal experience - especially in a world as full of unpredictable, uncontrollable changes and chances as ours....
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How to Be an Imperfectionist: The New Way to Self-Acceptance, Fearless Living, and Freedom from Perfectionism
- De: Stephen Guise
- Narrado por: Daniel Penz
- Duración: 5 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Perfectionism is a naturally limiting mindset. For example, kids are taught to color inside the lines, and any color outside the lines is considered a mistake that must be corrected. Imperfectionism frees us to live outside the lines, where possibilities are infinite, mistakes are allowed, and self-judgment is minimal.
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Please read 8,100,352 times
- De Sandra Makuch en 10-16-16
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How to Be an Imperfectionist: The New Way to Self-Acceptance, Fearless Living, and Freedom from Perfectionism
- Narrado por: Daniel Penz
- Duración: 5 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-15
- Idioma: Inglés
- Perfectionism is a naturally limiting mindset....
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Dialectical Behavior Therapy
- An Essential DBT Guide for Managing Intense Emotions, Anxiety, Mood Swings, and Borderline Personality Disorder, Along with Mindfulness Techniques to Reduce Stress
- De: Heath Metzger
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dialectical behavior therapy (DBT) is a clinically tested and proven technique that can improve an individual’s ability to manage mental or emotional disorders. The four simple principles DBT is based on include mindfulness, interpersonal effectiveness, distress tolerance, and regulation of emotions. This means you can effectively regulate intense emotions and reactions without compromising on the quality of life you wish to lead.
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Change of mind
- De Amazon Customer en 09-23-24
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Dialectical Behavior Therapy
- An Essential DBT Guide for Managing Intense Emotions, Anxiety, Mood Swings, and Borderline Personality Disorder, Along with Mindfulness Techniques to Reduce Stress
- Narrado por: Sam Slydell
- Duración: 3 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-20
- Idioma: Inglés
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Dialectical behavior therapy (DBT) is a clinically tested and proven technique that can improve an individual’s ability to manage mental or emotional disorders....
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Helping Your Anxious Child
- A Step-by-Step Guide for Parents
- De: Ronald M. Rapee PhD, Ann Wignall D.Psych, Susan H. Spence PhD, y otros
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most children are afraid of the dark. Some fear monsters under the bed. But 10 percent of children have excessive fears and worries - phobias, separation anxiety, panic attacks, social anxiety, or obsessive-compulsive disorder - that can hold them back and keep them from fully enjoying childhood. If your child suffers from any of these forms of anxiety, the program in this book offers practical, scientifically proven tools that can help.
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Repetitive but great strategies
- De MCBH en 08-31-17
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Helping Your Anxious Child
- A Step-by-Step Guide for Parents
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-16
- Idioma: Inglés
- You'll learn how to help your child overcome intense fears and worries and find out how to relieve anxious feelings while parenting with compassion....
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The Optimistic Child
- A Proven Program to Safeguard Children Against Depression and Build Lifelong Resilience
- De: Martin E. P. Seligman
- Narrado por: Paul Costanzo
- Duración: 9 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Optimistic Child, Dr. Martin E. P. Seligman offers parents, teachers, and coaches a well-validated program to prevent depression in children. In a 30-year study, Seligman and his colleagues discovered the link between pessimism-dwelling on the most catastrophic cause of any setback-and depression. Seligman shows adults how to teach children the skills of optimism that can help them combat depression, achieve more on the playing field and at school, and improve their physical health.
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Important but painful
- De Steve en 01-16-17
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The Optimistic Child
- A Proven Program to Safeguard Children Against Depression and Build Lifelong Resilience
- Narrado por: Paul Costanzo
- Duración: 9 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-16
- Idioma: Inglés
- In The Optimistic Child, Dr. Martin E. P. Seligman offers parents, teachers, and coaches a well-validated program to prevent depression in children....
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Understanding Bipolar Disorder
- From Mania to Depression and Everything in Between
- De: Callie Parker
- Narrado por: Shelly Weingart
- Duración: 6 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Empower yourself with the knowledge and strategies to thrive with bipolar disorder.
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Super Helpful
- De Sarah Davis en 04-18-25
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Understanding Bipolar Disorder
- From Mania to Depression and Everything in Between
- Narrado por: Shelly Weingart
- Duración: 6 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-24
- Idioma: Inglés
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Empower yourself with the knowledge and strategies to thrive with bipolar disorder.
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Mindfulness for Bipolar Disorder
- How Mindfulness and Neuroscience Can Help You Manage Your Bipolar Symptoms
- De: William R. Marchand MD
- Narrado por: Matthew Boston
- Duración: 4 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have bipolar disorder, you may experience feelings of mania or high energy, followed by periods of depression and sadness. These unusual shifts in mood, energy, and activity levels can make it extremely difficult to carry out day-to-day tasks-and ultimately reach your goals. Finding balance may be a daily struggle, even if you are on medication or in therapy. So, what else can you do to start feeling better?Mindfulness - the act of present moment awareness - may be the missing puzzle piece in effectively treating your bipolar disorder.
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My gateway into Mindfulness
- De Isaac Ndung'u en 09-13-21
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Mindfulness for Bipolar Disorder
- How Mindfulness and Neuroscience Can Help You Manage Your Bipolar Symptoms
- Narrado por: Matthew Boston
- Duración: 4 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-20
- Idioma: Inglés
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If you've sought treatment for bipolar disorder but are still struggling with symptoms, mindfulness may be the missing piece to solving the bipolar puzzle and taking back your life. This book will help you get started right away....
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Anxiety Free
- Unravel Your Fears Before They Unravel You
- De: Robert L. Leahy Ph.D.
- Narrado por: Robert L. Leahy Ph.D.
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety Free explores how preprogrammed rules of reaction, which are a product of the evolutionary process, keep us in the grip of anxiety. For each anxiety disorder, Leahy shows how our fears and unchallenged assumptions stand in the way of our freedom. Using Leahy's methods, which are based on the best psychological treatments available, you will be able to work toward a life free from the apprehension, tension, and avoidance associated with anxiety.
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Life changing! Amazing book
- De Mary M. en 12-06-22
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Anxiety Free
- Unravel Your Fears Before They Unravel You
- Narrado por: Robert L. Leahy Ph.D.
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-09
- Idioma: Inglés
- Anxiety Free explores how preprogrammed rules of reaction, which are a product of the evolutionary process, keep us in the grip of anxiety....
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Change Your Brain, Change Your Life
- The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Anger, and Impulsiveness
- De: Daniel G. Amen M.D.
- Narrado por: Daniel G. Amen M.D.
- Duración: 13 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
BRAIN PRESCRIPTIONS THAT REALLY WORK. In this breakthrough bestseller, you'll see scientific evidence that your anxiety, depression, anger, obsessiveness, or impulsiveness could be related to how specific structures in your brain work. You're not stuck with the brain you're born with.
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How to stretch 2.5 hours of material to fit 11
- De Tonny Anthony en 11-13-08
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Change Your Brain, Change Your Life
- The Breakthrough Program for Conquering Anxiety, Depression, Obsessiveness, Anger, and Impulsiveness
- Narrado por: Daniel G. Amen M.D.
- Duración: 13 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 09-16-08
- Idioma: Inglés
- Brain prescriptions that really work....
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When Someone You Love Is Bipolar
- Help and Support for You and Your Partner
- De: Cynthia G. Last PhD
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 11 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When bipolar disorder afflicts the person you love, you suffer too. How have other couples learned to manage the relationship strains caused by this illness? What can you do to provide your partner with truly helpful nurturance and support? No one cares more deeply about these questions than Dr. Cynthia Last, a highly regarded therapist/researcher who also has bipolar disorder.
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Great resource for bipolar spouses
- De Laurie W. en 01-28-19
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When Someone You Love Is Bipolar
- Help and Support for You and Your Partner
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 11 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-18
- Idioma: Inglés
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When bipolar disorder afflicts the person you love, you suffer too. How have other couples learned to manage the relationship strains caused by this illness? What can you do to provide your partner with truly helpful nurturance and support? Find out....
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Oppositional Defiant Disorder the Explosive Child
- The Modern Guide for Helping Parents Deal with a Child’s Negative, Oppositional, or Violent Behavior
- De: Joseph Mendoza
- Narrado por: Kayla Waters
- Duración: 5 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you have a child with oppositional defiant disorder and have no idea how to deal with him or her? Do your child’s defiance and aggression exhaust you and make you angry or worried? If so, this is the audiobook for you.
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interesting and educational
- De Dr. Hu en 07-25-23
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Oppositional Defiant Disorder the Explosive Child
- The Modern Guide for Helping Parents Deal with a Child’s Negative, Oppositional, or Violent Behavior
- Narrado por: Kayla Waters
- Duración: 5 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 07-20-23
- Idioma: Inglés
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Do you have a child with oppositional defiant disorder and have no idea how to deal with him or her? Do your child’s defiance and aggression exhaust you and make you angry or worried? If so, this is the audiobook for you....
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The Anti-Anxiety Diet
- A Whole Body Program to Stop Racing Thoughts, Banish Worry and Live Panic-Free
- De: Ali Miller RD LD CDE
- Narrado por: Emily Pike Stewart
- Duración: 9 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your diet plays a dynamic role on mood, emotions, and brain-signaling pathways. Since brain chemistry is complicated, The Anti-Anxiety Diet breaks down exactly what you need to know and how to achieve positive results.
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Good book but not for Audible
- De Amazon Customer en 01-04-19
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The Anti-Anxiety Diet
- A Whole Body Program to Stop Racing Thoughts, Banish Worry and Live Panic-Free
- Narrado por: Emily Pike Stewart
- Duración: 9 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 12-04-18
- Idioma: Inglés
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Your diet plays a dynamic role on mood, emotions, and brain-signaling pathways. Since brain chemistry is complicated, The Anti-Anxiety Diet breaks down exactly what you need to know and how to achieve positive results....
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Living With Someone Who's Living with Bipolar Disorder
- A Practical Guide for Family, Friends, and Coworkers
- De: Chelsea Lowe, Bruce M. Cohen MD PhD
- Narrado por: Jean Alexander
- Duración: 6 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book provides a much-needed resource for family and friends of the more than five million American adults suffering from bipolar disorder. From psychotic behavior that requires medication to milder mood swings with disturbing ups and down, this book offers a warm and often humorous user-friend guide for coping with bipolar loved ones, colleagues, and friends.
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Not realistic
- De Laura en 06-06-21
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Living With Someone Who's Living with Bipolar Disorder
- A Practical Guide for Family, Friends, and Coworkers
- Narrado por: Jean Alexander
- Duración: 6 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 07-09-20
- Idioma: Inglés
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An essential resource for anyone who has a close relationship with a person who is bipolar....
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Loving Someone with a Serious Mental Illness
- Caring for Your Loved One and Yourself on the Journey to Mental Health Recovery
- De: Katherine Ponte, Izzy Goncalves, Matt Kudish - foreword LMSW
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have a loved one—a spouse, adult child, or other family member—who has a mental illness such as schizophrenia, bipolar disorder, or depression and is experiencing symptoms like psychosis, you need help. Delusions and hearing voices can be frightening. Mania can be unpredictable. Isolation and withdrawal can make things worse. Authors Katherine Ponte and Izzy Goncalves have been there. They are there. During Katherine's ongoing eighteen-year recovery from severe bipolar disorder and depression, her husband Izzy has been her primary caregiver.
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Loving Someone with a Serious Mental Illness
- Caring for Your Loved One and Yourself on the Journey to Mental Health Recovery
- Narrado por: Coleen Marlo
- Duración: 5 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-25
- Idioma: Inglés
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If you have a loved one—a spouse, adult child, or other family member—who has a mental illness such as schizophrenia, bipolar disorder, or depression and is experiencing symptoms like psychosis, you need help.
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Bipolar 2: Bipolar Survival Guide for Bipolar Type II
- Are You at Risk? 9 Simple Tips to Deal with Bipolar Type II Today
- De: Heather Rose
- Narrado por: Stefanie Jones
- Duración: 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For anybody familiar with the condition known as bipolar 2, you will probably know how difficult and distressing the condition can be. Bipolar 2 Disorder is a condition most commonly characterized by at least one hypomanic (happy) episode and one major depressive episode. Firstly, what is bipolar 2? Bipolar 2 disorder, is a type of mental illness that is very similar to bipolar 1 disorder. Typically, people suffering from bipolar 2 will experience severe mood swings and changes, alternating from periods of extreme lows, to highs over time.
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Very Informational
- De nubian_princesa en 01-16-14
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Bipolar 2: Bipolar Survival Guide for Bipolar Type II
- Are You at Risk? 9 Simple Tips to Deal with Bipolar Type II Today
- Narrado por: Stefanie Jones
- Duración: 48 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-13
- Idioma: Inglés
- For anybody familiar with the condition known as bipolar 2, you will probably know how difficult and distressing the condition can be....
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The Gift of Bipolar
- De: Dr. Dan Boynton PhD
- Narrado por: Aleksi Puhakka
- Duración: 1 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Gift of Bipolar, Dr. Dan Boynton, Ph.D., blends clinical insight with deeply human stories to uncover the surprising strengths hidden within the bipolar experience. Rather than focusing solely on symptoms and setbacks, this inspiring guide explores the resilience, empathy, creativity, and purpose that can emerge when bipolar disorder is understood and embraced as part of a meaningful life journey.
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Refreshing look at Bipolar Disorder
- De Curious Reader en 07-09-25
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The Gift of Bipolar
- Narrado por: Aleksi Puhakka
- Duración: 1 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-25
- Idioma: Inglés
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In The Gift of Bipolar, Dr. Dan Boynton, Ph.D., blends clinical insight with deeply human stories to uncover the surprising strengths hidden within the bipolar experience.
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The Introvert Survival Guide
- How to Stretch your Comfort Zone, Feel Comfortable Anywhere, and Become a “People Person”
- De: Patrick King
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you have (1) felt massive relief at cancelled plans, (2) had mild to huge annoyance in huge gatherings of strangers, and (3) want to figure out how to socialize better and more effectively without social fatigue, this book is for you - written by someone exactly like you. The Introvert Survival Guide is going to shed light on exactly how you function, and how to use your tendencies to your advantage.
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The Introvert Survival Guide
- How to Stretch your Comfort Zone, Feel Comfortable Anywhere, and Become a “People Person”
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: The Psychology of Social Dynamics, Libro 5
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-21
- Idioma: Inglés
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If you have (1) felt massive relief at cancelled plans, (2) had mild to huge annoyance in huge gatherings of strangers, and (3) want to figure out how to socialize better and more effectively without social fatigue, this book is for you - written by someone exactly like you....
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The Worry Trap
- How to Free Yourself from Worry & Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- De: Chad LeJeune PhD, Steven C. Hayes PhD - foreword
- Narrado por: Lyle Blaker
- Duración: 7 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary new approach to resolving a wide range of psychological problems, can help you break the cycle of chronic worry. ACT stresses letting go of your attempts to avoid, change, and get rid of worry. Instead, it shows you how to accept your feelings as they occur, without judgment. You'll learn to "de-fuse" from your worries, observing and then letting them go. Then you'll explore and commit to acting on your values, thereby creating a rich life for yourself—even with the occasional worry.
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The Worry Trap
- How to Free Yourself from Worry & Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy
- Narrado por: Lyle Blaker
- Duración: 7 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-22
- Idioma: Inglés
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Acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary new approach to resolving a wide range of psychological problems, can help you break the cycle of chronic worry. ACT stresses letting go of your attempts to avoid, change, and get rid of worry....
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Art Therapy for Depression and Anxiety
- Find Yourself and Overcome Past Experiences
- De: Adam Voegtli
- Narrado por: Brentton White
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You’re about to embark on a journey that will change your life forever. You will begin a therapeutic escape that combines creativity and self-expression and allows you to grow past the past and into the future.
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So helpful
- De Col Carroll en 06-30-23
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Art Therapy for Depression and Anxiety
- Find Yourself and Overcome Past Experiences
- Narrado por: Brentton White
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 06-21-23
- Idioma: Inglés
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You’re about to embark on a journey that will change your life forever. You will begin a therapeutic escape that combines creativity and self-expression and allows you to grow past the past and into the future....
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Stop Overreacting
- Effective Strategies for Calming Your Emotions
- De: Judith Siegel
- Narrado por: Margo Trueblood
- Duración: 5 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When you are criticized or rejected, do you have a tendency to lash out or withdraw entirely? Both types of kneejerk reactions can have lasting and unintended consequences, affecting our friendships, careers, families, and romantic relationships. The truth is, overreacting hurts us as much as it hurts the people around us. You may see overreacting as an unchangeable part of your personality, but in reality, this tendency, like any other, can be unlearned.
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Not many books I give 5 starts
- De Mari M. en 07-12-17
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Stop Overreacting
- Effective Strategies for Calming Your Emotions
- Narrado por: Margo Trueblood
- Duración: 5 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-17
- Idioma: Inglés
- When you are criticized or rejected, do you have a tendency to lash out or withdraw entirely....
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