Psychology Eating Healthy
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Go Wild
- Free Your Body and Mind from the Afflictions of Civilization
- De: John J. Ratey, Richard Manning, David Perlmutter - foreword
- Narrado por: Dan Woren
- Duración: 9 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The scientific evidence behind why maintaining a lifestyle more like that of our ancestors will restore our health and well-being. In Go Wild, Harvard Medical School Professor John Ratey, MD, and journalist Richard Manning reveal that although civilization has rapidly evolved, our bodies have not kept pace.
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Life Changing
- De The crafty girl en 08-02-14
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Go Wild
- Free Your Body and Mind from the Afflictions of Civilization
- Narrado por: Dan Woren
- Duración: 9 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 06-03-14
- Idioma: Inglés
- In Go Wild, Harvard Medical School Professor John Ratey, MD, and journalist Richard Manning reveal that although civilization has rapidly evolved, our bodies have not kept pace....
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Control Your Emotional Eating
- The Ultimate Guide to Identify Triggers, Overcome Bingeing, and Conquer Guilt for a Healthier Relationship with Food
- De: Grace Erickson
- Narrado por: Debra Shieber
- Duración: 4 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do cravings control your life? Have you tried diet after diet, only to slip back into unhealthy habits? Do you feel guilty after bingeing? You’re not alone, and Control Your Emotional Eating can help. This compassionate, science-based guide offers a practical, supportive approach to changing your relationship with food.
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"This Book Will Change My Relationship with Food!"
- De Tamara en 12-29-24
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Control Your Emotional Eating
- The Ultimate Guide to Identify Triggers, Overcome Bingeing, and Conquer Guilt for a Healthier Relationship with Food
- Narrado por: Debra Shieber
- Duración: 4 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 11-04-24
- Idioma: Inglés
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You’re not alone, and Control Your Emotional Eating can help. This compassionate, science-based guide offers a practical, supportive approach to changing your relationship with food.
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Fitness & Exercise Motivation
- Fitness Success Tips for Mindset Development and Personal Fitness Planner Creation
- De: James Atkinson
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Without the right mindset, no one will reach their health and fitness potential, and that's exactly what James Atkinson focuses on in this book. James Atkinson knows what it takes to set a goal, and only through sustained, consistent motivation will that goal ever be met. This book is for anyone who wants to make a change in their life but doesn't know where to start, or doesn't think they have the motivation to meet their goals because after all, motivation is a shared quality in any type of fitness goal.
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Fitness
- De Deedra en 03-06-18
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Fitness & Exercise Motivation
- Fitness Success Tips for Mindset Development and Personal Fitness Planner Creation
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 07-13-16
- Idioma: Inglés
- Whether you're trying to lose a few pounds or train for a particular event, Atkinson is there to help motivate and give you the strategies you need....
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45 Binge Trigger Busters: How to Resist the Most Common Overeating Triggers Until They Lose Their Power Over You
- De: Glenn Livingston
- Narrado por: Tim Sinclair
- Duración: 4 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Binge eating triggers do not cause binges…they cause desires. Each time you recognize those triggers and avoid rewarding them with food you are effectively breaking down the connection between the trigger and the desire until that same trigger no longer produces a craving at all.
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Do not let this man manipulate you into self hate.
- De Maestro en 12-29-20
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45 Binge Trigger Busters: How to Resist the Most Common Overeating Triggers Until They Lose Their Power Over You
- Narrado por: Tim Sinclair
- Duración: 4 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-19
- Idioma: Inglés
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Binge eating triggers do not cause binges…they cause desires....
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Upgrade Your Brain
- Unlock Your Life’s Full Potential
- De: Patrick Holford
- Narrado por: Patrick Holford
- Duración: 12 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Something depressing is happen to humanity, and possibly even you. Our brains are degenerating and – in parallel – we’re seeing a worrying increase in mental illness across the world. Rates of anxiety, depression, dementia, ADHD and autism are all increasing at an alarming rate across the globe. According to the World Health Organisation, our declining brain health is the greatest threat we face. In Upgrade Your Brain, bestselling author Patrick Holford will draw on his 40 years’ of expertise – as well as countless experts from around the world – to teach us all how to reverse the tide.
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Must read
- De Jirko en 04-20-25
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Upgrade Your Brain
- Unlock Your Life’s Full Potential
- Narrado por: Patrick Holford
- Duración: 12 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-25-24
- Idioma: Inglés
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Our brains are degenerating and – in parallel – we’re seeing a worrying increase in mental illness across the world. Patrick Holford will draw on his 40 years’ of expertise – as well as countless experts from around the world – to teach us all how to reverse the tide....
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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight - for Good
- De: Shahroo Izadi
- Narrado por: Shahroo Izadi
- Duración: 4 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Last Diet helps you identify where your unhealthy habits come from, and how to accept them, change them and what to do when you slip up through self-tailored exercises to maintain your physical and mental well-being. Shahroo guides you through every step, helping you to draw out your own wisdom and find motivation for changing long-term habits and losing weight - for good.
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Practical and inspiring
- De Olivia Ryan-Hill en 01-18-21
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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight - for Good
- Narrado por: Shahroo Izadi
- Duración: 4 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-19
- Idioma: Inglés
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Shahroo Izadi presents the best approach to losing weight, without telling you what or how to eat....
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Weight Loss Psychology for Women
- Powerful Strategies and Motivational Quotes to Ignite Your Weight Loss Success!
- De: Felicia Urban RN MSN
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
She takes the foundation of your mental fitness and mindset even deeper, offering more strategies and methodologies to strengthen your approach to a lasting mindset of love, self-forgiveness, and inner health that transcends to all aspects of your life.
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You better try this or be sorry
- De Kape @ Asukal en 06-13-19
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Weight Loss Psychology for Women
- Powerful Strategies and Motivational Quotes to Ignite Your Weight Loss Success!
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Serie: Weight Loss Psychology for Women, Libro 2
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-19
- Idioma: Inglés
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She takes the foundation of your mental fitness and mindset even deeper, offering more strategies and methodologies to strengthen your approach to a lasting mindset of love, self-forgiveness, and inner health that transcends to all aspects of your life....
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Mindfulness for Insomnia
- A Four-Week Guided Program to Relax Your Body, Calm Your Mind, and Get the Sleep You Need
- De: Catherine Polan Orzech MA LMFT, William H. Moorcroft PhD, Jason C. Ong PhD - foreword
- Narrado por: Mitzi Pirkey
- Duración: 7 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Break the cycle of anxious thinking and rumination that are at the root of insomnia. In this much-needed guide, a trained mindfulness expert teams up with a behavioral sleep specialist to present evidence-based meditations in an innovative four-week protocol clinically demonstrated to address the emotional stresses and anxieties that lie at the root of sleep issues. Following this guide, listeners will learn to unwind their mind, relax their body, feel less tense, and finally get the sleep they need.
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Mindfulness for Insomnia
- A Four-Week Guided Program to Relax Your Body, Calm Your Mind, and Get the Sleep You Need
- Narrado por: Mitzi Pirkey
- Duración: 7 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-20
- Idioma: Inglés
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Break the cycle of anxious thinking and rumination that keeps you up at night. With this much-needed guide, you’ll learn to quiet your mind, relax your body, feel less tense, and finally get the sleep you need....
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The Code to Your Healthy Lifestyle, Weight Loss Psychology, Habits, Motivation, Plant-Based Diet, Meditations & Affirmations
- Escape Hypnosis & Stop Emotional Eating. Power Your Mind & Power Your Life
- De: Sean Ross
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 5 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Please allow me to invite you on a journey that will give you everything that is listed, and so much more. I set out to plan this journey after the passing of a beloved friend. I wanted to understand what they were going through. This was a journey of self-discovery for me, and I am sure it will be for you too. I will be your tour guide. I may annoy you, but you will get used to it. I am hopelessly positive and full of energy.
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Great Audiobook
- De Kez Flowers en 03-13-25
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The Code to Your Healthy Lifestyle, Weight Loss Psychology, Habits, Motivation, Plant-Based Diet, Meditations & Affirmations
- Escape Hypnosis & Stop Emotional Eating. Power Your Mind & Power Your Life
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 5 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-21
- Idioma: Inglés
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Please allow me to invite you on a journey that will give you everything that is listed, and so much more. I set out to plan this journey after the passing of a beloved friend. I wanted to understand what they were going through....
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The Diet Trap
- Feed Your Psychological Needs and End the Weight Loss Struggle Using Acceptance and Commitment Therapy
- De: Jason Lillis PhD, JoAnne Dahl PhD, Sandra M. Weineland PhD
- Narrado por: Stephen Paul Aulridge Jr.
- Duración: 5 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you tried every diet or weight loss plan under the sun, but still can't manage to lose weight and keep it off? You aren't alone. Each year, Americans spend billions of dollars on weight-loss products, yet we continue to have the highest obesity rate in the world. After trying and failing countless times, you have to begin to wonder, "What am I doing wrong?"
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decent book
- De Lisa Griffin en 05-17-16
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The Diet Trap
- Feed Your Psychological Needs and End the Weight Loss Struggle Using Acceptance and Commitment Therapy
- Narrado por: Stephen Paul Aulridge Jr.
- Duración: 5 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 01-20-16
- Idioma: Inglés
- Have you tried every diet or weight loss plan under the sun, but still can't manage to lose weight and keep it off? You aren't alone....
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Weight Loss Psychology for Women: Book 3
- How the Keto Diet Reinforces Your Positive Mindset to Lose Your Weight Fast!
- De: Felicia Urban RN MSN
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Duración: 6 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With Weight Loss Psychology for Women author Felicia Urban RN, MSN, is back with her third book in the series! This time, she shares with her listeners the diet that she used to lose 90 pounds in one year and kept it off. It is true that most diets work if followed closely. But there is one diet that works well with your mind-set instead of working against it!
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Narration
- De MNMNBK en 07-13-20
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Weight Loss Psychology for Women: Book 3
- How the Keto Diet Reinforces Your Positive Mindset to Lose Your Weight Fast!
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Serie: Weight Loss Psychology for Women, Libro 3
- Duración: 6 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-20
- Idioma: Inglés
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With Weight Loss Psychology for Women author Felicia Urban RN, MSN, is back with her third book in the series! This time, she shares with her listeners the diet that she used to lose 90 pounds in one year and kept it off....
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Manipulation
- How to Secretly Persuade, Emotionally Influence and Manipulate Anyone Including Spotting Mind Control Tricks
- De: David T Abbots
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 1 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Master the art of manipulation and persuasion today by learning the finer nuances, strategies, and techniques of manipulation.
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New Discover
- De Lillian Swanson en 10-08-19
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Manipulation
- How to Secretly Persuade, Emotionally Influence and Manipulate Anyone Including Spotting Mind Control Tricks
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 1 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-18
- Idioma: Inglés
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Master the art of manipulation and persuasion today by learning the finer nuances, strategies, and techniques of manipulation....
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Covert Psychology 101: The Great Leader Machiavelli Mindset Tactics Use To Access The Terrain Of Business For Pure Domination
- De: Calvin Kennedy
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 1 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This amazing audiobook is a fusion of classical ideas of power from the father of modern politics, Nicollo Machiavelli, with modern day guidelines for success in the business world. The book can be read by both current and aspiring leaders who wish to dominate the business world. The audiobook begins with a brief history on the life of Machiavelli, his principles, and some of his quotes. The author goes on to talk about change in the business world and what companies have to do in order to remain relevant in the business world.
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GREAT BOOK!
- De Amazon Customer en 01-15-23
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Covert Psychology 101: The Great Leader Machiavelli Mindset Tactics Use To Access The Terrain Of Business For Pure Domination
- Narrado por: Jim D Johnston
- Duración: 1 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-18
- Idioma: Inglés
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This amazing audiobook is a fusion of classical ideas of power from the father of modern politics, Nicollo Machiavelli, with modern day guidelines for success in the business world. The book can be read by both current and aspiring leaders who wish to dominate the business world....
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Alimentación emocional [Emotional Feeding]
- El código secreto para la recuperación y el fin de su adicción a la comida de por vida [The Secret Code to Recovery and End Your Food Addiction for Life]
- De: Simon Grant
- Narrado por: Rosalba E. Cárdenas
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Determinado a satisfacer las necesidades de todos, el libro ayudará a sus lectores a reconocer si son comedores emocionales o adictos a la comida, les ayudará a descubrir por qué lo hacen, resaltará los efectos de esto en su salud, explique los impactos de esto en su vida social y guíelos sobre cómo superar los impulsos con la mentalidad y el nivel de control correctos.
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helpful guide
- De Ramlathn en 05-26-20
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Alimentación emocional [Emotional Feeding]
- El código secreto para la recuperación y el fin de su adicción a la comida de por vida [The Secret Code to Recovery and End Your Food Addiction for Life]
- Narrado por: Rosalba E. Cárdenas
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-20
- Idioma: Español
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Alimentación emocional: el código secreto para terminar con su adicción de toda la vida fue cuidadosamente escrito para ayudar a los consumidores emocionales y a los adictos a la comida a mejorar su relación con la comida....
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Appetites
- De: Geneen Roth
- Narrado por: Geneen Roth
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Appetites, best-selling author Geneen Roth looks beyond her 15 years of pioneering work with women, food, and body image to ask the greatest of questions: What truly nourishes the human spirit? Through the lens of her own life experience, Roth examines the core of spirituality and the feelings and behaviors that can mask it. What happens when deep inner need is answered only with external "satisfaction"?
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This is not the book! This is a speech
- De Sarah Mitchell en 01-21-17
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Appetites
- Narrado por: Geneen Roth
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 11-03-15
- Idioma: Inglés
- In Appetites, best-selling author Geneen Roth looks beyond her 15 years of pioneering work with women, food, and body image to ask the greatest of questions....
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Anxious Eaters
- Why We Fall for Fad Diets
- De: Janet Chrzan, Kima Cargill
- Narrado por: Rosemary Benson
- Duración: 14 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxious Eaters shows that fad diets are popular because they fulfill crucial social and psychological needs—which is also why they tend to fail. Janet Chrzan and Kima Cargill bring together anthropology, psychology, and nutrition to explore what these programs promise yet rarely fulfill for dieters.
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Anxious Eaters
- Why We Fall for Fad Diets
- Narrado por: Rosemary Benson
- Duración: 14 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-23
- Idioma: Inglés
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Anxious Eaters shows that fad diets are popular because they fulfill crucial social and psychological needs—which is also why they tend to fail....
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Hanger Management
- Master Your Hunger and Improve Your Mood, Mind, and Relationships
- De: Susan Albers PsyD
- Narrado por: Dara Rosenberg
- Duración: 7 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It happens to all of us. One minute, you're happily going about your day, and a few seconds later, you're a snappy, illogical version of yourself. The culprit? Hanger. The good news: when we make better decisions about food, we think more clearly, connect better in our relationships, and improve our performance. Hanger Management is the audiobook that can help you break this cycle and create healthy habits that fuel and empower you.
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Hanger Management
- Master Your Hunger and Improve Your Mood, Mind, and Relationships
- Narrado por: Dara Rosenberg
- Duración: 7 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-19
- Idioma: Inglés
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The complete program for mastering your "hanger", from mindful-eating pioneer Dr. Susan Albers - with 45 tips to turn hanger into happiness....
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Health and Fitness Tips That Will Change Your Life
- Create a Healthy Lifestyle from Beginner to Winner with Mind-Set, Diet and Exercise Habits
- De: James Atkinson
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 3 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How would you like a fitness and weight-loss plan that's easy to start, fun to do, personal to you, and is guaranteed to give you real fitness results that will change your life forever? What if you could finally achieve long-term weight loss or other fitness goals? What if you could easily implement mindset tricks, small diet tweaks, and quick exercise routines to enhance your whole lifestyle? Imagine making small, simple, positive changes to your lifestyle that will have a huge impact and last forever!
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Great Book
- De Ashley Thompson en 08-29-18
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Health and Fitness Tips That Will Change Your Life
- Create a Healthy Lifestyle from Beginner to Winner with Mind-Set, Diet and Exercise Habits
- Narrado por: Matt Addis
- Duración: 3 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-17
- Idioma: Inglés
- How would you like a fitness and weight-loss plan that's easy to start, fun to do, and is guaranteed to give you real fitness results that will change your life forever? Find out more....
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The Art of Intermittent Fasting: 2 in 1
- The Only IF Guide You'll Ever Need to Lose Your Pounds Quickly and Keep Them Off
- De: Andrew Sorenson
- Narrado por: Ken Johnson, Kenneth Elliott
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Intermittent fasting, aka IF, is one of the fastest and most effective methods of losing weight. By simply changing up your mealtimes, you’ll be able to shed weight easily and painlessly without drastically changing your lifestyle. A 2019 study titled “Early Time-Restricted Feeding Reduces Appetite and Increases Fat Oxidation but Does Not Affect Energy Expenditure in Humans” published in the Obesity Journal has proven that intermittent fasting not only helped burn fat but also reduced appetites and improved the body’s metabolic rate.
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Fantastic fasting!
- De Aries Hayes en 03-15-20
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The Art of Intermittent Fasting: 2 in 1
- The Only IF Guide You'll Ever Need to Lose Your Pounds Quickly and Keep Them Off
- Narrado por: Ken Johnson, Kenneth Elliott
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 03-02-20
- Idioma: Inglés
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Intermittent fasting, aka IF, is one of the fastest and most effective methods of losing weight. By simply changing up your mealtimes, you’ll be able to shed weight easily and painlessly without drastically changing your lifestyle....
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Freed & Fierce
- The 7 Untapped Essentials for Life-Long Eating Disorder Recovery
- De: Kara Holmes
- Narrado por: Bree Carlile
- Duración: 4 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does fear of weight gain and all the options available overwhelm you, keeping you stuck where you’re at? Wouldn’t it be great if you had access to a recovery resource that works and left you feeling confident with how to get there and stay well? Freed & Fierce has got you covered! This comprehensive book is your solution to sustainable recovery, with a structured system to help you through each phase of recovery, step by step.
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To basic
- De Erin D. en 11-28-23
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Freed & Fierce
- The 7 Untapped Essentials for Life-Long Eating Disorder Recovery
- Narrado por: Bree Carlile
- Duración: 4 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-22
- Idioma: Inglés
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Wouldn’t it be great if you had access to a recovery resource that works and left you feeling confident with how to get there and stay well? Freed & Fierce has got you covered! This comprehensive book is your solution to sustainable recovery....
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