Program Planning
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5×5 Strength-Hypertrophy Hybrid
- A Brutally Simple Barbell Program for Lifters Who Want Size and Power Without the Nonsense
- De: Fitness Research Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: Aún no se conoce
- Versión completa
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Forget gimmicks. Forget the latest influencer routine promising shredded abs in 30 days. This is 5×5—the brutally efficient barbell program that builds real strength and dense, functional muscle without wasting your time. 5×5 Strength-Hypertrophy Hybrid is not a flashy routine. It doesn’t care about your Instagram aesthetic or your feelings about leg day. It cares about load, recovery, and consistent effort. With a focus on squats, deadlifts, bench presses, and rows—performed for five sets of five reps—this program walks the line between raw power and unapologetic muscle growth. ...
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5×5 Strength-Hypertrophy Hybrid
- A Brutally Simple Barbell Program for Lifters Who Want Size and Power Without the Nonsense
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: Aún no se conoce
- Fecha de lanzamiento: 01-01-00
- Idioma: Inglés
- Forget gimmicks. Forget the latest influencer routine promising shredded abs in 30 days. This is 5×5—the brutally efficient barbell program that...
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