Practical Health
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Eightysomethings
- A Practical Guide to Letting Go, Aging Well, and Finding Unexpected Happiness
- De: Katharine Esty PhD
- Narrado por: Janet Metzger
- Duración: 7 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Old age is not what it used to be. For the first time ever, most people in the United States are living into their eighties. The first guide of its kind, Eightysomethings changes our understanding of old age with an upbeat and emotionally savvy view of the uncharted territory of the last stage of life. With insight and humor, Dr. Katharine Esty describes the series of dramatic and difficult transitions that eightysomethings usually experience and how, despite their losses, they so often find themselves unexpectedly happy.
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A model for living
- De Suzanne C. Lowe en 10-10-19
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Eightysomethings
- A Practical Guide to Letting Go, Aging Well, and Finding Unexpected Happiness
- Narrado por: Janet Metzger
- Duración: 7 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-19
- Idioma: Inglés
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This invaluable guide will help the historical number of eightysomethings live fulfilled, happy lives long into their twilight years....
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Living Sober
- Practical Methods Alcoholics Have Used for Living Without Drinking
- De: Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Narrado por: Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Duración: 4 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A.A.’s how-to manual for staying sober in everyday situations, this widely read booklet demonstrates through simple examples how A.A. members throughout the world live their lives to the fullest while staying sober one day at a time. From the foreword: “Living sober turns out to be not at all grim, boring and uncomfortable, as we had feared, but rather something we begin to enjoy and find much more exciting than our drinking days.”
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Indispensable for newcomers
- De Ana Cristi en 02-12-25
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Living Sober
- Practical Methods Alcoholics Have Used for Living Without Drinking
- Narrado por: Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Duración: 4 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-21
- Idioma: Inglés
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A.A.’s how-to manual for staying sober in everyday situations, this widely read booklet demonstrates through simple examples how A.A. members throughout the world live their lives to the fullest while staying sober one day at a time....
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The Mindful Path
- Combining Psychotherapy and Buddhist Practices: A Practical Guide for Anxiety, Depression, and Stress
- De: Michael Jones
- Narrado por: Scott LeCote
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if I told you there was a path you could follow to take back control of your own well-being, rather than have it be controlled by circumstance? Perhaps you have tried psychotherapy but felt it didn’t work or something was missing. Or maybe you have sought spiritual guidance but were left unsure how to apply the ideas to your daily life. You are on a journey to move toward a life that has more consistent happiness and well-being. You want something to change but are not sure how to start.
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Soothing material
- De Mary Sherman en 01-18-25
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The Mindful Path
- Combining Psychotherapy and Buddhist Practices: A Practical Guide for Anxiety, Depression, and Stress
- Narrado por: Scott LeCote
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-24
- Idioma: Inglés
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What if I told you there was a path you could follow to take back control of your own well-being, rather than have it be controlled by circumstance? Perhaps you have tried psychotherapy but felt it didn’t work or something was missing.
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The Emotional Eater's Repair Manual
- A Practical Mind-Body-Spirit Guide for Putting an End to Overeating and Dieting
- De: Julie M. Simon MA MBA
- Narrado por: Carol Grace Anderson
- Duración: 12 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Despite our best intentions, many of us find ourselves routinely overeating at meals, snacking mindlessly, or bingeing regularly. As emotional eaters, we turn to food for comfort, soothing, distraction, and excitement. There’s a disconnection fueling our eating, robbing years from our lives, and we know it. We’re tired of restrictive diets that lead back to overeating, and we’re ready to try something different.
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Missing the PDF that is referenced throughout the audiobook
- De Tiffany R. en 07-08-24
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The Emotional Eater's Repair Manual
- A Practical Mind-Body-Spirit Guide for Putting an End to Overeating and Dieting
- Narrado por: Carol Grace Anderson
- Duración: 12 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 04-12-24
- Idioma: Inglés
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Despite our best intentions, many of us find ourselves routinely overeating at meals, snacking mindlessly, or bingeing regularly. As emotional eaters, we turn to food for comfort, soothing, distraction, and excitement.
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A Beginner's Guide to the End
- Practical Advice for Living Life and Facing Death
- De: Dr. BJ Miller, Shoshana Berger
- Narrado por: BJ Miller, Shoshana Berger
- Duración: 11 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The first-ever practical, compassionate, and comprehensive guide to dying - and living fully until you do.
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Essential reading wiithout exception
- De Daniel J. DiBona en 08-24-19
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A Beginner's Guide to the End
- Practical Advice for Living Life and Facing Death
- Narrado por: BJ Miller, Shoshana Berger
- Duración: 11 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-19
- Idioma: Inglés
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The first-ever practical, compassionate, and comprehensive guide to dying - and living fully until you do....
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30-Day Executive Functioning Skills Mastery for Adults with ADHD
- A Practical Guide with Real-Life Solutions to Strengthen Executive Functioning Skills in 30 Days or Less and Thrive with ADHD (Fostering Personal Development)
- De: Amy Harper
- Narrado por: Keira Grace
- Duración: 3 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Within this audiobook, you'll uncover more than just theories–you'll unveil practical strategies and proven techniques tailored for adults grappling with ADHD. From honing time management skills to amplifying focus and productivity, each chapter is brimming with actionable insights crafted to help you surmount hurdles and achieve your aspirations. With a 30-day challenge to keep you motivated and accountable, you'll be amazed at how quickly you can transform your life.
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Waste of Time If You Want Tips
- De Kanukipper en 07-17-24
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30-Day Executive Functioning Skills Mastery for Adults with ADHD
- A Practical Guide with Real-Life Solutions to Strengthen Executive Functioning Skills in 30 Days or Less and Thrive with ADHD (Fostering Personal Development)
- Narrado por: Keira Grace
- Serie: Fostering Personal Development, Libro 3
- Duración: 3 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-24
- Idioma: Inglés
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Within this audiobook, you'll uncover more than just theories–you'll unveil practical strategies and proven techniques tailored for adults grappling with ADHD.
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African American Herbalism
- A Practical Guide to Healing Plants and Folk Traditions
- De: Lucretia VanDyke
- Narrado por: Sanya Simmons
- Duración: 5 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This first-of-its-kind herbal guide takes you through the origins of herbal practices rooted in African American tradition—from Ancient Egypt and the African tropics to the Caribbean and the United States. Inside you'll find the stories of herbal healers like Emma Dupree and Henrietta Jeffries, who made modern American herbalism what it is today. After rediscovering the forgotten legacies of these healers, African American Herbalism dives into the important contributions they made to the world of herbalism.
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Inspired
- De Lanita Ellison-Sene en 01-07-25
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African American Herbalism
- A Practical Guide to Healing Plants and Folk Traditions
- Narrado por: Sanya Simmons
- Duración: 5 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-23
- Idioma: Inglés
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Discover the roots of modern-day herbal remedies, plant medicine, holistic rituals, natural recipes, and more that were created by African American herbal healers throughout history....
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Minimalism for Families
- Practical Minimalist Living Strategies to Simplify Your Home and Life
- De: Zoë Kim
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Realistic advice from Zoë Kim, author of the popular minimalism blog The Minimalist Plate, offers guidance and support based on her continued experience of incorporating the principles of minimalism into her family life. With Minimalism for Families you’ll find everything you need to begin incorporating the principles of minimalism today.
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Those with families
- De Eric Bennett en 04-25-19
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Minimalism for Families
- Practical Minimalist Living Strategies to Simplify Your Home and Life
- Narrado por: Erin Moon
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-19
- Idioma: Inglés
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Realistic advice from Zoë Kim, author of the popular minimalism blog The Minimalist Plate, offers guidance and support based on her continued experience of incorporating the principles of minimalism into her family life....
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The Official Dopamine Nation Workbook
- A Practical Guide to Finding Balance in the Age of Indulgence
- De: Dr. Anna Lembke
- Narrado por: Dr. Anna Lembke
- Duración: 2 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A practical companion to the New York Times and international bestseller Dopamine Nation, The Official Dopamine Nation Workbook is for individuals, families, counselors, teachers, and anyone who wants to go beyond the narrative and engage in practices that will reset reward pathways for a more flourishing life.
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Please add the PDF to the online site.
- De Amazon Customer en 10-02-24
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The Official Dopamine Nation Workbook
- A Practical Guide to Finding Balance in the Age of Indulgence
- Narrado por: Dr. Anna Lembke
- Duración: 2 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 10-01-24
- Idioma: Inglés
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The Official Dopamine Nation Workbook is for individuals, families, counselors, teachers, and anyone who wants to go beyond the narrative and engage in practices that will reset reward pathways for a more flourishing life.
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Being at Your Best When Your Kids Are at Their Worst
- Practical Compassion in Parenting
- De: Kim John Payne MED
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 4 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When children "push our buttons", we find ourselves reacting in ways that are far from our principles, often further inflaming a situation. When our children are at their worst, they need us to be at our best - or as close to it as we can be. Educator and family counselor Kim John Payne, author of Simplicity Parenting, offers techniques that simply and directly shift these damaging patterns in communication and parental behavior.
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Real useful guidance for parents-a MUST read
- De Sarah en 05-01-22
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Being at Your Best When Your Kids Are at Their Worst
- Practical Compassion in Parenting
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 4 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-21
- Idioma: Inglés
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When our children are at their worst, they need us to be at our best. Educator and family counselor Kim John Payne, author of Simplicity Parenting, offers techniques that simply and directly shift these damaging patterns in communication and parental behavior....
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Raising Adventurous Eaters
- Practical Ways to Overcome Picky Eating and Food Sensory Sensitivities
- De: Lara Dato MS OTR/L, Suzanne Mouton-Odum PhD - foreword, Ruth Goldfinger Golomb LCPC - foreword
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 5 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is your child a picky eater? Do they insist on having the same foods served over and over again? For many kids, picky eating is a sensory issue—whether it's the smell, taste, texture, or appearance of food. So, how can you help your child overcome these sensory sensitivities and ensure that they get the nourishment they need? Written by a pediatric occupational therapist with a specialty certification in feeding, eating, and swallowing, Raising Adventurous Eaters offers eight evidence-based sensory strategies to help kids foster a healthy relationship with food.
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Raising Adventurous Eaters
- Practical Ways to Overcome Picky Eating and Food Sensory Sensitivities
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 5 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-23
- Idioma: Inglés
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For many kids, picky eating is a sensory issue. So, how can you help your child overcome these sensory sensitivities and ensure that they get the nourishment they need? Raising Adventurous Eaters offers eight evidence-based sensory strategies to help kids foster a healthy relationship with food....
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A Practical Response to Gender Distress
- Tips and Tools for Families
- De: Pamela Garfield-Jaeger
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transgender issues have become ubiquitous in schools, entertainment, medicine, etc. and many do not know how to approach this sensitive issue. Due to the dominance of a one-sided approach, parents are ill-equipped to discuss this topic with their children or effectively advocate for their well-being. In this book you will learn: The dark side of puberty blockers, hormones and surgeries clinics don't want you to hear. How the internet has tremendous influence on young people. Why a child could choose to be transgender. How therapists are trained to emotionally blackmail parents.Practical ...
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A Practical Response to Gender Distress
- Tips and Tools for Families
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
- Transgender issues have become ubiquitous in schools, entertainment, medicine, etc. and many do not know how to approach this sensitive issue. Due ...
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A Growth Mindset For Teens
- Practical Lessons & Activities to Build Confidence, Problem Solve, Grow Skills, and Become Resilient in 31 Days
- De: Sydney Sheppard
- Narrado por: Jennifer Allton
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Turn your setbacks to breakthroughs and fears to power with this guide on developing a growth mindset—become a responsible and resilient adult!
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I HIGHLY RECOMMEND this book for teens & parents
- De Nikki en 01-09-23
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A Growth Mindset For Teens
- Practical Lessons & Activities to Build Confidence, Problem Solve, Grow Skills, and Become Resilient in 31 Days
- Narrado por: Jennifer Allton
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-23
- Idioma: Inglés
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Turn your setbacks to breakthroughs and fears to power with this guide on developing a growth mindset—become a responsible and resilient adult....
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Make OCD Your Superpower
- A Practical Guide to Reframing Thoughts, Transformative Strategies, and Thriving in Work and Relationships
- De: Eric Von Jares
- Narrado por: Tom Albright
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Struggling with the relentless cycle of intrusive thoughts and compulsive behaviors? Yearning for practical solutions that don't leave you feeling isolated? Desperate to maintain harmony in your personal and professional relationships while battling OCD? You are not alone if you answer "yes" to any of these questions. OCD is not your master—it can be your superpower.
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Loved the Detail
- De WickedSiren95 en 05-06-25
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Make OCD Your Superpower
- A Practical Guide to Reframing Thoughts, Transformative Strategies, and Thriving in Work and Relationships
- Narrado por: Tom Albright
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-25
- Idioma: Inglés
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Discover the transformative insights for managing Obsessive Compulsive Disorder. Transform OCD into your greatest asset with proven strategies—without letting it disrupt your life any longer!
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The Beginner’s Guide to Nihilism
- How to Embrace the Void in a Life Without Meaning
- De: The Practical Arlas
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Beginner’s Guide to Nihilism: How to Embrace the Void in a Life Without Meaning is your accessible, thought-provoking introduction to one of philosophy’s most misunderstood ideas. Whether you’re feeling existential dread, curious about the deeper meaning of life (or lack thereof), or simply intrigued by how nihilism shows up in memes, movies, and modern culture—this book is your roadmap. In clear, engaging language, this guide breaks down the origins, types, and evolution of nihilistic thought—from Friedrich Nietzsche and Dostoevsky to internet culture and psychology. You’ll...
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The Beginner’s Guide to Nihilism
- How to Embrace the Void in a Life Without Meaning
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-25
- Idioma: Inglés
- The Beginner’s Guide to Nihilism: How to Embrace the Void in a Life Without Meaning is your accessible, thought-provoking introduction to one of ...
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Trauma and Memory
- Brain and Body in a Search for the Living Past: A Practical Guide for Understanding and Working with Traumatic Memory
- De: Peter A. Levine Ph.D., Bessel A. van der Kolk M.D.
- Narrado por: Rick Adamson
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Trauma and Memory, best-selling author Dr. Peter Levine (creator of the Somatic Experiencing approach) tackles one of the most difficult and controversial questions of PTSD/trauma therapy: Can we trust our memories? While some argue that traumatic memories are unreliable and not useful, others insist that we absolutely must rely on memory to make sense of past experience. Dr. Levine suggests that there are elements of truth in both camps.
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Gifted
- De Anonymous User en 01-20-18
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Trauma and Memory
- Brain and Body in a Search for the Living Past: A Practical Guide for Understanding and Working with Traumatic Memory
- Narrado por: Rick Adamson
- Duración: 5 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-17
- Idioma: Inglés
- Trauma and Memory is a groundbreaking look at how memory is constructed and how influential memories are on our present state of being....
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Your Pelvic Floor
- A Practical Guide to Solving Your Most Intimate Problems
- De: Kim Vopni
- Narrado por: Megan Tusing
- Duración: 4 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is the first pelvic floor health book aimed at ALL women, including trans women, outlining the importance of understanding your pelvic floor and how it impacts on overall health, fitness and wellbeing for life—not just around pregnancy and childbirth.
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Your Pelvic Floor
- A Practical Guide to Solving Your Most Intimate Problems
- Narrado por: Megan Tusing
- Duración: 4 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 05-06-25
- Idioma: Inglés
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This is the first pelvic floor health book aimed at ALL women, including trans women, outlining the importance of understanding your pelvic floor and how it impacts on overall health, fitness and wellbeing for life—not just around pregnancy and childbirth.
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Living Fully with Adult ADHD
- A Practical Guide to Thrive in Work, Interpersonal Relationships, Love, Parenting, and Finances
- De: JJ Sterling
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is your ultimate guide to transforming ADHD from a perceived limitation into your greatest strength. It isn't a clinical handbook—it's a practical roadmap to thrive in every key area of your life.
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found myself nodding through every chapter
- De Sherief en 05-19-25
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Living Fully with Adult ADHD
- A Practical Guide to Thrive in Work, Interpersonal Relationships, Love, Parenting, and Finances
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-25
- Idioma: Inglés
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This audiobook is your ultimate guide to transforming ADHD from a perceived limitation into your greatest strength. It isn't a clinical handbook—it's a practical roadmap to thrive in every key area of your life.
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When Your Teen Has an Eating Disorder
- Practical Strategies to Help Your Teen Recover from Anorexia, Bulimia, and Binge Eating
- De: Lauren Muhlheim PsyD, Laura Collins Lyster-Mensh - foreword
- Narrado por: Emily Ellet
- Duración: 5 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When Your Teen Has an Eating Disorder will empower you to help your teen using a unique, family-based treatment (FBT) approach. With this guide, you'll learn to respectfully and lovingly oversee your teen's nutritional rehabilitation, which includes helping to normalize eating behaviors, managing meals, expanding food flexibility, teaching independent and intuitive eating habits, and using coping strategies and recovery skills to prevent relapse.
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Life giving answers to a complex disorder.
- De Kiersten Olterman en 05-14-20
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When Your Teen Has an Eating Disorder
- Practical Strategies to Help Your Teen Recover from Anorexia, Bulimia, and Binge Eating
- Narrado por: Emily Ellet
- Duración: 5 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 02-25-20
- Idioma: Inglés
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When Your Teen Has an Eating Disorder will empower you to help your teen using a unique, family-based treatment (FBT) approach. With this guide, you'll learn to respectfully and lovingly oversee your teen's nutritional rehabilitation....
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The Crisis Intervention Handbook
- Empower Yourself with Practical Techniques for the Immediate Support of Those in a Mental Health Crisis
- De: Ray Kingley
- Narrado por: Antoni La Vecchia
- Duración: 3 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Crisis intervention is of the essence now more than ever. Empower yourself to take control of a situation with this 3-step crisis intervention plan. This guide to crisis intervention takes you through a blueprint of assessing and intervening during a crisis to make sure that individuals in need receive the immediate support and guidance they deserve, ultimately helping them find their way back to safety and stability.
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The Crisis Intervention Handbook
- Empower Yourself with Practical Techniques for the Immediate Support of Those in a Mental Health Crisis
- Narrado por: Antoni La Vecchia
- Duración: 3 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-24
- Idioma: Inglés
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Crisis intervention is of the essence now more than ever. Empower yourself to take control of a situation with this 3-step crisis intervention plan.
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