Practical Health
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The Pegan Diet
- 21 Practical Principles for Reclaiming Your Health in a Nutritionally Confusing World
- De: Mark Hyman MD
- Narrado por: Mark Hyman MD
- Duración: 4 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Twelve-time New York Times best-selling author Mark Hyman, MD, explains how to take the best aspects of the paleo diet (good fats, limited refined carbs, limited sugar) and combine them with the vegan diet (lots and lots of fresh, healthy veggies) to create a delicious diet that is not only good for your brain and your body, but also good for the planet.
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Too Political but good nutrition advice.
- De Amazon Customer en 03-19-21
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The Pegan Diet
- 21 Practical Principles for Reclaiming Your Health in a Nutritionally Confusing World
- Narrado por: Mark Hyman MD
- Duración: 4 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-21
- Idioma: Inglés
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Twelve-time New York Times best-selling author Mark Hyman, MD, presents his unique Pegan diet - including meal plans, recipes, and shopping lists....
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Self-Care Activities for Women
- 101 Practical Ways to Slow Down and Reconnect with Yourself
- De: Cicely Horsham-Brathwaite PhD
- Narrado por: Melanie Nicholls-King
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Doing small things to prioritize your own well-being is essential, especially for women, who are often the caretakers of everyone else in their lives. Self-Care Activities for Women encourages you to spend time on you, with a wide variety of ways you can relax, reset, and find a little joy.
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Consider It
- De Mrs. Oliver en 04-24-25
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Self-Care Activities for Women
- 101 Practical Ways to Slow Down and Reconnect with Yourself
- Narrado por: Melanie Nicholls-King
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 08-20-24
- Idioma: Inglés
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A daily dose of self-care anytime you need it.
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FUNCTIONAL MEDICINE FOR NURSE PRACTITIONERS
- A PRACTICAL GUIDE
- De: Priscilla Davis
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a nurse practitioner ready to elevate your practice and offer patients more than symptom management? Functional medicine is revolutionizing healthcare by targeting the root causes of illness rather than just treating symptoms. While conventional medicine often addresses isolated issues, functional medicine takes a systems-based approach, viewing the body as interconnected and deeply influenced by lifestyle, environment, and diet. Functional Medicine for Nurse Practitioners: A Practical Guide provides the roadmap you need to integrate this powerful, holistic approach into your ...
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Bland
- De greg shank en 05-21-25
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FUNCTIONAL MEDICINE FOR NURSE PRACTITIONERS
- A PRACTICAL GUIDE
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 11-10-24
- Idioma: Inglés
- Are you a nurse practitioner ready to elevate your practice and offer patients more than symptom management? Functional medicine is revolutionizing...
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Advice for Future Corpses (and Those Who Love Them)
- A Practical Perspective on Death and Dying
- De: Sallie Tisdale
- Narrado por: Gabra Zackman
- Duración: 7 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You get ready to die the way you get ready for a trip. Start by realizing you don't know the way. Listen to a few travel guides. Study the language, look at maps, gather equipment. Let yourself imagine what it will be like. Pack your bags. This book is one of those travel guides - a guide to preparing for your own death and the deaths of people close to you. The fact of death is hard to believe. Sallie Tisdale explores our fears and all the ways death and talking about death make us uncomfortable - but she also explores its intimacies and joys.
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I thought I had more time...
- De Alyssa en 09-09-19
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Advice for Future Corpses (and Those Who Love Them)
- A Practical Perspective on Death and Dying
- Narrado por: Gabra Zackman
- Duración: 7 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 06-12-18
- Idioma: Inglés
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You get ready to die the way you get ready for a trip. Start by realizing you don't know the way. Listen to a few travel guides. Study the language, look at maps, gather equipment. Let yourself imagine what it will be like....
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The Practical Guide for Healing Developmental Trauma
- Using the NeuroAffective Relational Model to Address Adverse Childhood Experiences and Resolve Complex Trauma
- De: Laurence Heller Ph.D., Brad J. Kammer LMFT
- Narrado por: Laurence S. Heller, Brad J. Kammer LMFT
- Duración: 10 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The NeuroAffective Relational Model (NARM) is an integrated mind-body framework that focuses on relational, attachment, developmental, cultural, and intergenerational trauma. NARM helps clients resolve C-PTSD, recover from adverse childhood experiences (ACEs), and facilitate post-traumatic growth.
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Not a "practical guide" for dealing with CPTSD
- De JBC en 12-27-22
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The Practical Guide for Healing Developmental Trauma
- Using the NeuroAffective Relational Model to Address Adverse Childhood Experiences and Resolve Complex Trauma
- Narrado por: Laurence S. Heller, Brad J. Kammer LMFT
- Duración: 10 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 11-08-22
- Idioma: Inglés
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A practical step-by-step guide and follow-up companion to Healing Developmental Trauma—presenting one of the first comprehensive models for addressing complex post-traumatic stress disorder (C-PTSD)....
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Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life
- Practical Solutions for Improving Your Health and Performance
- De: Inna Khazan PhD
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 12 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Biofeedback is the process of training your body to control its involuntary actions, such as breathing and heart rate. Minor changes to these actions can significantly improve physical and emotional well-being. In Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life, Harvard Medical School faculty member Inna Khazan pairs biofeedback techniques with mindfulness practice to address some of life's most common ailments - from anxiety and fear to stress and insomnia.
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must read if interested in biofeedback
- De Joshua Morrow en 04-03-21
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Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life
- Practical Solutions for Improving Your Health and Performance
- Narrado por: Suzie Althens
- Duración: 12 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-30-19
- Idioma: Inglés
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In Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life, Harvard Medical School faculty member Inna Khazan pairs biofeedback techniques with mindfulness practice to address some of life's most common ailments - from anxiety and fear to stress and insomnia....
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Living with ADHD and Bipolar Disorder
- Practical advice and lived experience
- De: Jeremy Farrell, The Growth Lab
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The story of the phoenix rising from the ashes is often used as a metaphor for overcoming difficulties, facing challenges, and embracing change. It shows the possibility of growth and resilience in the face of destruction or failure. The phoenix's ability to rise from its own ashes inspires people and communities to find courage, hope, and renewal even in the darkest of times. The myth of the phoenix has been told for centuries and has been adapted by various cultures, such as ancient Egyptian, Greek, Roman, and Chinese mythology. Each culture has its own unique versions and meanings of the...
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Living with ADHD and Bipolar Disorder
- Practical advice and lived experience
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- The story of the phoenix rising from the ashes is often used as a metaphor for overcoming difficulties, facing challenges, and embracing change. It...
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition
- De: Mark Rippetoe, Andy Baker
- Narrado por: Mark Rippetoe
- Duración: 12 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition addresses the topic of training. It details the mechanics of the process, from the basic physiology of adaptation to the specific programs that apply these principles to novice, intermediate, and advanced lifters. The most comprehensive audiobook on the theory and practice of programming for strength training.
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Do not purchase
- De Adam Whisler en 07-01-20
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition
- Narrado por: Mark Rippetoe
- Duración: 12 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-19
- Idioma: Inglés
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition addresses the topic of training. It details the mechanics of the process, from the basic physiology of adaptation to the specific programs that apply these principles to novice, intermediate, and advanced lifters....
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A Practical Guide to Breathwork
- A Remedy for the Modern Human Condition
- De: Jesse Coomer
- Narrado por: Chris Strong
- Duración: 8 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You have been breathing your whole life; now, learn how to breathe better to positively influence your mental and physical well-being. This book is exactly what it says it is - a practical guide. Nothing esoteric. Nothing “woo woo”. What you will find in this book can be applied today in a real way to improve your life. Learn how to use your breath to communicate to your physiology and psychology in predictable and replicable ways using nothing more than focused conscious breathing.
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Breathwork explained
- De Jon en 02-14-21
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A Practical Guide to Breathwork
- A Remedy for the Modern Human Condition
- Narrado por: Chris Strong
- Duración: 8 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 01-28-21
- Idioma: Inglés
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You have been breathing your whole life; now, learn how to breathe better to positively influence your mental and physical well-being. This book is exactly what it says it is - a practical guide. Nothing esoteric. Nothing “woo woo”....
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A BEGINNER'S PRACTICAL GUIDE TO SALES SCRIPTS FOR INDEPENDENT LIFE AND /OR HEALTH INSURANCE AGENTS
- De: GATHONI NJENGA
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A BEGINNER'S PRACTICAL GUIDE TO SALES SCRIPTS FOR INDEPENDENT LIFE AND /OR HEALTH INSURANCE AGENTS This short and to-the-point book Provides a new perspective on the need to create and use sales scripts within your Insurance agency. As an industry veteran, building and managing her own Independent Insurance agency from zero to over one thousand clients, Miss Gathoni understands the challenges all Insurance Agents face in the pursuit of building their individual books of business. In this last book, one in a series of sales-related works, she delves into many relevant topics. She addresses ...
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A BEGINNER'S PRACTICAL GUIDE TO SALES SCRIPTS FOR INDEPENDENT LIFE AND /OR HEALTH INSURANCE AGENTS
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-24
- Idioma: Inglés
- A BEGINNER'S PRACTICAL GUIDE TO SALES SCRIPTS FOR INDEPENDENT LIFE AND /OR HEALTH INSURANCE AGENTS This short and to-the-point book Provides a new ...
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A Practical Parent's Guide to PDA and Autism
- Reduce Meltdowns, Navigate Diagnosis & Access School, Insurance and Financial Resources to Transform Your Life Now
- De: Michelle Davis
- Narrado por: Scarlett Rae Elliott
- Duración: 6 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform Meltdowns into Breakthroughs: Your Complete Guide to Parenting Children with PDA and Autism. Are you exhausted from parenting a child who seems different, but you're not sure why? Whether you're struggling to get a diagnosis or tired of advice that doesn't work, this guide offers real solutions.
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Practical, helpful, and empathetic.
- De BNS en 04-15-25
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A Practical Parent's Guide to PDA and Autism
- Reduce Meltdowns, Navigate Diagnosis & Access School, Insurance and Financial Resources to Transform Your Life Now
- Narrado por: Scarlett Rae Elliott
- Duración: 6 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
- Idioma: Inglés
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Are you exhausted from parenting a child who seems different, but you're not sure why? Whether you're struggling to get a diagnosis or tired of advice that doesn't work, this guide offers real solutions.
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Walk This Way
- Practical walking ideas for fitness, health and happiness
- De: Gill Stewart
- Narrado por: Sofia Engstrand
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all know that walking is good for us. It strengthens our muscles and bones, improves our general health and relaxes the mind. But how do we keep the joy in walking and stop it becoming a chore? Gill Stewart is a walking expert and fitness professional who has developed a unique holistic approach to help us reap the myriad benefits of walking – for our mind and our body. Designed for all levels of walker, from beginners to the more seasoned hiker, Walk This Way is packed with gentle and practical inspiration to ensure you gain something from every walk you take.
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Walk This Way
- Practical walking ideas for fitness, health and happiness
- Narrado por: Sofia Engstrand
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-25
- Idioma: Inglés
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We all know that walking is good for us. It strengthens our muscles and bones, improves our general health and relaxes the mind. But how do we keep the joy in walking and stop it becoming a chore?
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HESI A2 Study Guide
- Seasoned Studying Secrets for Fast Exam Prep & Healthcare Mastery | Discover Full-Length Practice Tests, Essential Content Review & Proven Techniques for Maximizing Your Score
- De: Giantx Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Pass the HESI A2 exam on your first try with the most complete and up-to-date study guide on the market—featuring 14 full-length practice exams with 4,000+ high-yield questions, and a structured step-by-step method. The HESI A2 is a major hurdle that can hold back your future—and if you fail on your first attempt, everything gets delayed again. Too many topics, not enough time. You bounce between resources but still feel overwhelmed. The real problem isn’t motivation—it’s the lack of a clear strategy that turns confusion into confidence. That’s exactly why this Study Guide was ...
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HESI A2 Study Guide
- Seasoned Studying Secrets for Fast Exam Prep & Healthcare Mastery | Discover Full-Length Practice Tests, Essential Content Review & Proven Techniques for Maximizing Your Score
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-04-25
- Idioma: Inglés
- Pass the HESI A2 exam on your first try with the most complete and up-to-date study guide on the market—featuring 14 full-length practice exams ...
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The Complete Guide to Dry Fasting
- The Practical Plan for Optimum Health, Rapid Weight Loss and Disease Prevention
- De: Connor Whitlock
- Narrado por: Christopher O'Neill
- Duración: 6 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of fad diets and temporary weight loss? Looking for a potent way to heal and protect your body from disease? Then tap into a powerful ancient practice that can revolutionize your health and well-being.
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The Complete Guide to Dry Fasting
- The Practical Plan for Optimum Health, Rapid Weight Loss and Disease Prevention
- Narrado por: Christopher O'Neill
- Duración: 6 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-27-25
- Idioma: Inglés
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Tired of fad diets and temporary weight loss? Looking for a potent way to heal and protect your body from disease? Then tap into a powerful ancient practice that can revolutionize your health and well-being.
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The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook
- Practical Skills to Help You Overcome Anxiety, Worry, Panic Attacks, Obsessions, and Compulsions
- De: Pamela S. Wiegartz PhD, Kevin L. Gyoerkoe PsyD, Laura J. Miller MD - foreword
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 8 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anxiety during pregnancy and postpartum is much more common than many people know, and yet there are so few resources available to struggling new moms. The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook offers powerful strategies grounded in evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT) to help you control your worry, panic, and anxiety.
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The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook
- Practical Skills to Help You Overcome Anxiety, Worry, Panic Attacks, Obsessions, and Compulsions
- Narrado por: Leslie Howard
- Duración: 8 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 11-01-22
- Idioma: Inglés
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The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook offers powerful strategies grounded in evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT) to help you control your worry, panic, and anxiety....
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A Practical Guide to Mindfulness: Be Present in this Moment
- Be Present in this Moment
- De: Tessa Watt
- Narrado por: Tessa Watt
- Duración: 4 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness is growing in popularity as a technique which teaches us to appreciate our life.This Practical Guide explores how to listen to your body to reduce stress and anxiety in all areas of your life; how to focus better at work by becoming more aware of what is happening in the present, and how to enjoy life more by bringing mindfulness into everyday actions. Free of jargon but full of straightforward advice, case studies and step-by-step instructions, this is the perfect concise start to making you happier, more focused and stress-free.
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Good book
- De Dabbler en 07-17-23
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A Practical Guide to Mindfulness: Be Present in this Moment
- Be Present in this Moment
- Narrado por: Tessa Watt
- Duración: 4 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-20
- Idioma: Inglés
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Mindfulness is growing in popularity as a technique which teaches us to appreciate our life....
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INCREASE YOUR BRAIN POWER
- A Comprehensive Practical Guide, Memory Improvement Strategies: Neuroplasticity, Cognitive Enhancement, Brain Training Exercises, Memory Techniques, Mental Clarity & Focus
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Book Description: Increase Your Brain Power: A Comprehensive Practical Guide, Memory Improvement Strategies: Neuroplasticity, Cognitive Enhancement, Brain Training Exercises, Memory Techniques, Mental Clarity & Focus Unlock your brain's potential with this comprehensive and practical guide designed to help you achieve greater memory, mental clarity, and cognitive focus. In "Increase Your Brain Power," The Author combines cutting-edge research and actionable exercises to empower you with scientifically backed tools to boost your cognitive capabilities. What's Inside? Neuroplasticity: ...
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INCREASE YOUR BRAIN POWER
- A Comprehensive Practical Guide, Memory Improvement Strategies: Neuroplasticity, Cognitive Enhancement, Brain Training Exercises, Memory Techniques, Mental Clarity & Focus
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 10-06-24
- Idioma: Inglés
- Book Description: Increase Your Brain Power: A Comprehensive Practical Guide, Memory Improvement Strategies: Neuroplasticity, Cognitive Enhancement...
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The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1)
- 250+ Cognitive & Dialectical Behavior Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve, Somatic Exercises and Tools for Beginners
- De: Andrew C Hinkelberg
- Narrado por: Michael Forsyth
- Duración: 5 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Drowning in Self-Doubt, Overwhelmed by Pain, and Stuck in Emotional Chaos? Take Back Control and Reclaim the Life You Deserve. The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1) is your guide to breaking free. This resource is designed to help you regain control and feel empowered in your emotional and mental space.
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Covers it All
- De FlyBoyJo en 06-10-25
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The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1)
- 250+ Cognitive & Dialectical Behavior Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve, Somatic Exercises and Tools for Beginners
- Narrado por: Michael Forsyth
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 01-21-25
- Idioma: Inglés
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Drowning in Self-Doubt, Overwhelmed by Pain, and Stuck in Emotional Chaos? Take Back Control and Reclaim the Life You Deserve.
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Manifesting Made Simple
- The Ultimate Guide to the Law of Attraction, Energetic Alignment, and Creating the Life You Want
- De: The Practical Atlas
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Manifesting Made Simple: The Ultimate Guide to the Law of Attraction, Energetic Alignment, and Creating the Life You Want is your step-by-step roadmap to turning dreams into reality. Whether you’re new to manifestation or looking to deepen your practice, this comprehensive guide offers proven techniques to harness the power of your thoughts, beliefs, and emotions. Discover the science and psychology behind the Law of Attraction, learn how to effectively visualize your goals, and create a daily routine that aligns with your deepest desires. Through real-life success stories, powerful ...
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Manifesting Made Simple
- The Ultimate Guide to the Law of Attraction, Energetic Alignment, and Creating the Life You Want
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-25
- Idioma: Inglés
- Manifesting Made Simple: The Ultimate Guide to the Law of Attraction, Energetic Alignment, and Creating the Life You Want is your step-by-step ...
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Loving Someone with Attention Deficit Disorder
- A Practical Guide to Understanding Your Partner, Improving Your Communication, and Strengthening Your Relationship
- De: Susan Tschudi MA
- Narrado por: Kim Niemi
- Duración: 6 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your partner's attention deficit disorder (ADD) may not seem like a big deal at first, but eventually, the dynamics surrounding his or her impulsivity, forgetfulness, distractibility, and restlessness can really strain your relationship. You don't want to act like a parent, yet you may feel like you can't rely on your partner to get things done. Loving Someone with Attention Deficit Disorder is your guide to navigating a relationship with someone with ADD so you can create healthy boundaries while remaining sympathetic to your partner's symptoms.
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Wow great read!!!
- De Amber E Johnson-Garrett en 03-05-25
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Loving Someone with Attention Deficit Disorder
- A Practical Guide to Understanding Your Partner, Improving Your Communication, and Strengthening Your Relationship
- Narrado por: Kim Niemi
- Duración: 6 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-22
- Idioma: Inglés
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Your partner's attention deficit disorder (ADD) may not seem like a big deal at first, but eventually, the dynamics surrounding his or her impulsivity, forgetfulness, distractibility, and restlessness can really strain your relationship....
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