Practical Health
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Oppositional Defiant Disorder Simplified
- Practical Parenting Tips for Effective Communication, Emotional Support, and Behavior Management to Improve Your Family Dynamic
- De: Charlene Collins
- Narrado por: LB Neibaur
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how to redefine your family dynamics by tackling Oppositional Defiant Disorder head-on, even if it feels overwhelming. Here’s the good news: ODD doesn’t have to derail your family’s happiness. You can manage it effectively and create a better home environment. This book offers practical tips for communication, emotional support, and behavior management to help you restore balance.
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A true lifesaver for our family
- De R.J en 06-05-25
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Oppositional Defiant Disorder Simplified
- Practical Parenting Tips for Effective Communication, Emotional Support, and Behavior Management to Improve Your Family Dynamic
- Narrado por: LB Neibaur
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 12-16-24
- Idioma: Inglés
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Discover how to redefine your family dynamics by tackling Oppositional Defiant Disorder head-on, even if it feels overwhelming.
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Mindfulness Is Better than Chocolate
- A Practical Guide to Enhanced Focus and Lasting Happiness in a World of Distractions
- De: David Michie
- Narrado por: David Michie
- Duración: 6 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness practice can help you reduce stress, improve performance, manage pain, and increase wellbeing. These are the reasons why elite athletes, performing artists and business leaders are taking up the practice, and why it is being introduced into the world's most successful companies, banks, business schools – even the US Army. David Michie introduces mindfulness practice and offers innovative solutions to common obstacles.
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Thorough & Engaging
- De MH en 09-01-17
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Mindfulness Is Better than Chocolate
- A Practical Guide to Enhanced Focus and Lasting Happiness in a World of Distractions
- Narrado por: David Michie
- Duración: 6 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-14
- Idioma: Inglés
- Mindfulness practice can help you reduce stress, improve performance, manage pain, and increase wellbeing....
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The Self-Care Handbook
- A Practical Guide to Integrating Self-Care into Everyday Life to Improve Wellbeing
- De: Gill Hasson
- Narrado por: Christine Rendel
- Duración: 5 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you looking after yourself? For so for many of us, with so much to do and think about, self care - taking care of our mental, emotional, and physical health and well-being - often falls by the wayside. The Self-Care Handbook equips you to make positive, helpful choices for incorporating self-care into your life. It explains how to take responsibility for your own well being and provides ideas and practical advice on how you can better look after yourself.
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The Self-Care Handbook
- A Practical Guide to Integrating Self-Care into Everyday Life to Improve Wellbeing
- Narrado por: Christine Rendel
- Duración: 5 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-25-20
- Idioma: Inglés
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The Self-Care Handbook equips you to make positive, helpful choices for incorporating self-care into your life. It explains how to take responsibility for your own well being and provides ideas and practical advice on how you can better look after yourself....
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Living Well with Bipolar Disorder
- Practical Strategies for Improving Your Daily Life
- De: David J. Miklowitz PhD
- Narrado por: Riverside Narrators
- Duración: 8 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No one is better suited to provide people with BD with practical problem-solving help than leading expert David J. Miklowitz. From managing mood swings to dealing with anxiety, getting enough sleep, defusing family conflicts, and troubleshooting medications, this book offers keys to effective self-care.
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Living Well with Bipolar Disorder
- Practical Strategies for Improving Your Daily Life
- Narrado por: Riverside Narrators
- Duración: 8 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-24
- Idioma: Inglés
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No one is better suited to provide people with BD with practical problem-solving help than leading expert David J. Miklowitz.
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The CBT Workbook for Anxious Attachment: 7 Practical Cognitive Behavior Therapy Tools to Process Childhood Trauma, Manage Anxiety, Stop Overthinking, and ... the Joy of Secure Relationships
- Growth, Book 5
- De: Robert J. Charles
- Narrado por: Rodney Tompkins
- Duración: 5 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel anxious in relationships—desperate for reassurance yet terrified of abandonment? You’re not broken—you’re wired for connection, and you can feel secure. You don’t have to settle for anxiety-ridden relationships or second-guess your worth. Healing is possible, love is within reach, and security starts from within. It’s time to let go of fear and step into the love you were meant for. Your new story begins now—press play and start living it.
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very helpful
- De Anonymous User en 04-23-25
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The CBT Workbook for Anxious Attachment: 7 Practical Cognitive Behavior Therapy Tools to Process Childhood Trauma, Manage Anxiety, Stop Overthinking, and ... the Joy of Secure Relationships
- Growth, Book 5
- Narrado por: Rodney Tompkins
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 02-18-25
- Idioma: Inglés
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Do you feel anxious in relationships—desperate for reassurance yet terrified of abandonment? You’re not broken—you’re wired for connection, and you can feel secure.
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How to Stop Being a Narcissist
- A Practical Guide to Overcoming Narcissistic Traits, Building Empathy, and Cultivating Healthy Relationships
- De: K. Connors
- Narrado por: Michael Marshall
- Duración: 1 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Break free from the narcissism epidemic with "How to Stop Being a Narcissist," your go-to guide for transforming unhealthy patterns into lasting positive change. This isn't just another self help book; it's a dynamic journey into understanding and healing narcissism. Whether you're grappling with vulnerable narcissism or looking to enhance your empathy and self-esteem, this book has you covered.
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Highly recommend!
- De Leona McGee en 07-24-24
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How to Stop Being a Narcissist
- A Practical Guide to Overcoming Narcissistic Traits, Building Empathy, and Cultivating Healthy Relationships
- Narrado por: Michael Marshall
- Duración: 1 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 06-27-24
- Idioma: Inglés
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Break free from the narcissism epidemic with "How to Stop Being a Narcissist," your go-to guide for transforming unhealthy patterns into lasting positive change.
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The Stop Walking on Eggshells Workbook
- Practical Strategies for Living with Someone Who Has Borderline Personality Disorder
- De: Randi Kreger, James Paul Shirley LMSW
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The symptoms of borderline personality disorder (BPD) include severe mood shifts, unfounded accusations and wildly inappropriate displays of anger, a range of self-destructive behaviors, and frantic efforts to avoid abandonment. A practical guide to successfully navigating life with someone with BPD, The Stop Walking on Eggshells Workbook is chock full of checklists and exercises to help them apply what they've learned to their own relationship. It includes a list of phrases to use, and a glossary of BPD-related terms.
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The Stop Walking on Eggshells Workbook
- Practical Strategies for Living with Someone Who Has Borderline Personality Disorder
- Narrado por: Rachel Perry
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-22
- Idioma: Inglés
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A practical guide to successfully navigating life with someone with borderline personality disorder, The Stop Walking on Eggshells Workbook is chock full of checklists and exercises to help them apply what they've learned to their own relationship....
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Own Your Mind: Discover the Secrets to a Healthy Mind
- A Teen’s Practical Guide to Mastering Your Emotions and Building Strong Habits!
- De: Empowered Teen
- Narrado por: Jack Nolan
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Own Your Mind is more than just an anxiety workbook. It combines expert advice, real-life examples, and interactive exercises to guide you on self-discovery and personal growth. Written specifically for teenagers, this book presents complex concepts in an engaging and relatable manner, ensuring that every part resonates with you.
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Inspiring for mastering emotions for teens!
- De Lolla Snapshot en 10-04-23
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Own Your Mind: Discover the Secrets to a Healthy Mind
- A Teen’s Practical Guide to Mastering Your Emotions and Building Strong Habits!
- Narrado por: Jack Nolan
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-23
- Idioma: Inglés
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Own Your Mind is more than just an anxiety workbook. It combines expert advice, real-life examples, and interactive exercises to guide you on self-discovery and personal growth....
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How to Eat Well for Adults with ADHD
- A Practical, Non-Diet Guide to Feeding Your Body & Mind When You Have ADHD
- De: Rebecca King
- Narrado por: Emma Love
- Duración: 6 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to Eat Well for Adults with ADHD is a complete guide to how to cook regularly, eat intuitively, and nourish yourself well when you have ADHD. Written by registered dietitian and ADHDer Rebecca King, the “ADHD Nutritionist” (@adhd.nutritionist), this book is not a diet book, but rather a book of solutions to common problems ADHDers experience with food, cooking, and nutrition. Rooted in Rebecca’s weight-neutral, intuitive eating–based philosophy, this book breaks down how ADHD affects your relationship with food and gives you the tools to develop a better approach for your ADHD brain.
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How to Eat Well for Adults with ADHD
- A Practical, Non-Diet Guide to Feeding Your Body & Mind When You Have ADHD
- Narrado por: Emma Love
- Duración: 6 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-25
- Idioma: Inglés
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From a registered dietitian living with ADHD, discover a comprehensive guide to cooking and eating as an adult ADHDer, packed with simple strategies, practical tools, and 40 ADHD-friendly recipes.
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Strong Enough to Feel It
- A Practical Guide to Emotional Intelligence for Men
- De: Graham Wilder
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Redefine what it means to be a strong man in today’s world—by mastering the one skill most men were never taught: emotional intelligence. Do you ever feel like you're expected to “man up,” but no one ever showed you how to deal with what’s really going on inside? Strong Enough to Feel It is a bold, practical, and deeply empowering guide for men who are ready to break through emotional numbness, connect more deeply in their relationships, and reclaim true mental strength—on their own terms. This isn’t about becoming soft. It’s about becoming whole. It’s about learning to ...
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Strong Enough to Feel It
- A Practical Guide to Emotional Intelligence for Men
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-25
- Idioma: Inglés
- Redefine what it means to be a strong man in today’s world—by mastering the one skill most men were never taught: emotional intelligence. Do ...
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How Children Thrive
- The Practical Science of Raising Independent, Resilient, and Happy Kids
- De: Mark Bertin, Christopher Willard - foreword
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 6 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How do children thrive? As a parent, you probably think about this all the time. You want your children to have happy, healthy, and meaningful lives - but what's the best way to support them? In How Children Thrive, developmental pediatrician and parent Dr. Mark Bertin provides a positive, simple, and empowering approach for raising children of all ages. Bringing together mindfulness, new science on brain development, and the messy reality of being a parent, Dr. Bertin has a created a breakthrough guide that will help children - and their parents - flourish.
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How Children Thrive
- The Practical Science of Raising Independent, Resilient, and Happy Kids
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 6 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 07-31-18
- Idioma: Inglés
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Developmental pediatrician and parent Dr. Mark Bertin provides a positive, simple, and empowering approach for raising children of all ages. In How Children Thrive, Dr. Bertin has a created a breakthrough guide that will help children - and their parents - flourish....
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Thirty Chic Days
- Practical Inspiration for a Beautiful Life
- De: Fiona Ferris
- Narrado por: Fiona Ferris
- Duración: 6 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Instead of daydreaming about running away to the City of Light, Thirty Chic Days invites you to put on your French-tinted sunglasses and view your world through an enchanting and motivating filter. Inside you will find thirty chapters (or 'days') full of joie de vivre, sharing fun and exciting ways to bring your ideal chic self into being. Thirty Chic Days is a warm, encouraging and fanciful guide on living a simple and beautiful French-inspired life. Enjoy dozens of delicious, no-cost ideas and feel inspired to up level yourself and your surroundings in an effortless way.
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Thirty Chic Days
- Practical Inspiration for a Beautiful Life
- Narrado por: Fiona Ferris
- Serie: Thirty Chic Days, Libro 1
- Duración: 6 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-24
- Idioma: Inglés
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Instead of daydreaming about running away to the City of Light, Thirty Chic Days invites you to put on your French-tinted sunglasses and view your world through an enchanting and motivating filter.
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Dementia Caregiver's Practical Guide
- Manage Stress, Avoid Burnout, Find Hope, and Build Resilience
- De: G.M. Grace
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 4 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dementia Caregiver's Practical Guide: Manage Stress, Avoid Burnout, Find Hope, and Build Resilience is an essential handbook for anyone navigating the complex journey of dementia caregiving. The author, drawing from years of personal experience and extensive research, provides listeners with a comprehensive guide full of insights, practical advice, and strategies to help them better understand and care for their loved ones.
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Helpers and caregivers will rejoice
- De Crissie 1 en 03-31-24
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Dementia Caregiver's Practical Guide
- Manage Stress, Avoid Burnout, Find Hope, and Build Resilience
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 4 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 09-21-23
- Idioma: Inglés
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Dementia Caregiver's Practical Guide: Manage Stress, Avoid Burnout, Find Hope, and Build Resilience is an essential handbook for anyone navigating the complex journey of dementia caregiving....
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Mindfulness Meditation for Beginners
- A Practical Approach to Achieving Inner Peace, Relieving Stress, and Improving Health
- De: Kami Kessel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A regular meditation practice can take your life from stressed and depressed to calm, productive, and joyful way faster than you realize Have you tried to meditate but it just didn’t seem to work so well? Are you worried that it might clash with your religious practices? Or do you perhaps feel that it’s all a bit woo-woo, as if sitting and breathing can change anything? If so, then you’ve come to the right place. In the last 10 years, according to the CDC, the number of US adults meditating has tripled. And there is a very good reason for this. Those who know, know. People are ...
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Mindfulness Meditation for Beginners
- A Practical Approach to Achieving Inner Peace, Relieving Stress, and Improving Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-25
- Idioma: Inglés
- A regular meditation practice can take your life from stressed and depressed to calm, productive, and joyful way faster than you realize Have you ...
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The ADHD in Adults Fix
- Practical and Empowering Tips on Creating a More Productive and Less Chaotic Life
- De: Lawrence Conley
- Narrado por: Mitchell Snaden
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
ADHD is a disorder that continues to be researched, but as an adult, you don’t have the time to wait for the perfect cure. You need real and proven strategies and coping mechanisms before your life spirals out of control because of ADHD.
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Not for those who have already read up on ADHD
- De Jess Kimball en 07-03-21
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The ADHD in Adults Fix
- Practical and Empowering Tips on Creating a More Productive and Less Chaotic Life
- Narrado por: Mitchell Snaden
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-21
- Idioma: Inglés
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ADHD is a disorder that continues to be researched, but as an adult, you don’t have the time to wait for the perfect cure. You need real and proven strategies and coping mechanisms before your life spirals out of control because of ADHD....
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DBT Workbook for Kids
- Fun & Practical Dialectal Behavior Therapy Skills Training for Young Children | Help Kids Recognize Their Emotions, Manage Anxiety ... Learn to Thrive! (Mental Health Therapy 2)
- De: Barrett Huang
- Narrado por: Mathew Prince
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Bursting with a ton of fun and straightforward exercises that inspire children to think about their feelings, this practical dialectal behavior therapy guide offers an engaging way for parents to help their kids cope with stress and navigate times of emotional difficulty. Balancing a warm and lively approach with proven psychological insights and a collection of easy worksheets, the DBT Workbook for Kids breaks down complex topics into simple language that children of all ages can understand.
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Age appreciate and beautifully illustrated!
- De KENISHIA ELLISON en 07-17-24
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DBT Workbook for Kids
- Fun & Practical Dialectal Behavior Therapy Skills Training for Young Children | Help Kids Recognize Their Emotions, Manage Anxiety ... Learn to Thrive! (Mental Health Therapy 2)
- Narrado por: Mathew Prince
- Serie: Mental Health Therapy, Libro 2
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-22
- Idioma: Inglés
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Bursting with a ton of fun and straightforward exercises that inspire children to think about their feelings, this practical dialectal behavior therapy guide offers an engaging way for parents to help their kids cope with stress and navigate times of emotional difficulty....
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Self Healing Anxiety
- A Practical Guide for Women. A Heart-Centered Guide to Stop Overthinking the Past and Worrying About the Future
- De: Dr Samantha Wellappili
- Narrado por: Kim Bretton
- Duración: 3 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Harness the power of your inner world and build your inner strength. Switch on and activate your body's natural ability to heal. Hear other women's stories of challenge and recovery. This practical guide is packed with comprehensive instructions based on years of experience in holistic health. Discover how you can create a stress-free environment to help combat your anxiety so you can embrace holistic wellness, improve your mental health, and bring more joy into your life.
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A Heartfelt Guide to Easing Anxiety
- De GrammyG en 08-23-24
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Self Healing Anxiety
- A Practical Guide for Women. A Heart-Centered Guide to Stop Overthinking the Past and Worrying About the Future
- Narrado por: Kim Bretton
- Duración: 3 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-23
- Idioma: Inglés
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The Essential DBT Skills Workbook for Teens
- Practical DBT Skills for Teens to Manage Stress, Enhance Communication and Master Emotional Balance
- De: Richard Meadows, RaiseYouthRight
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a parent, teacher, or mentor striving to provide teens with the tools they need to navigate emotional ups and downs, build stronger relationships, and embrace life with confidence and resilience? Or are you a teenager yourself, seeking ways to understand and manage your emotions, improve your relationships, and tackle life’s challenges head-on? Here’s an important truth: Without effective emotional and interpersonal skills, teens can struggle with overwhelming feelings, communication barriers, and self-doubt. Imagine a world where teens approach emotional challenges with skill ...
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The Essential DBT Skills Workbook for Teens
- Practical DBT Skills for Teens to Manage Stress, Enhance Communication and Master Emotional Balance
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-25
- Idioma: Inglés
- Are you a parent, teacher, or mentor striving to provide teens with the tools they need to navigate emotional ups and downs, build stronger ...
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Dark Psychology: 3 Books in 1
- Practical Uses and Defenses of Manipulation, Persuasion, Brainwashing + Dark Persuasion and Manipulative Seduction + Understanding the Dark Side of Human Consciousness
- De: Victor Sykes
- Narrado por: Jim Rising
- Duración: 10 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most people unknowingly fall prey to dark psychology. Some are luckier and deal with mild forms of manipulation. The less fortunate will suffer the most extreme, wicked psychological attacks known to man. However, the information within can act as insurance against both the mild and the extreme levels of dark psychology. Take this knowledge and use it for good. Keep yourself and your loved ones protected against the dark manipulators of the world.
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Nice political agenda, Victor.
- De Amazon Customer en 10-25-22
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Dark Psychology: 3 Books in 1
- Practical Uses and Defenses of Manipulation, Persuasion, Brainwashing + Dark Persuasion and Manipulative Seduction + Understanding the Dark Side of Human Consciousness
- Narrado por: Jim Rising
- Duración: 10 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-20
- Idioma: Inglés
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People are manipulated every day and they don't even realize it. They walk around unaware of how vulnerable they are to the dark manipulators of the world. Luckily, you can keep this from happening to you, if you know how....
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LGBTQ+ Mental Health and Advocacy Guide
- Practical Strategies, Inspiring Stories, and Guided Support to Overcome Challenges and Build Inclusive Lives LGBTQ+ Empowerment Trilogy: Build Strong Relationships, Improve Family Dynamics, Develop Mental Health, and Conquer Parenthood, Book 3
- De: Alex Harper
- Narrado por: Amanda Jo
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you're working on self-acceptance, navigating mental health challenges, or looking to become a more active advocate, this guide is your essential resource. Start your journey toward empowerment, resilience, and change today!
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a Great Resource to support the LGBTQ community
- De Elly Jay en 09-25-24
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LGBTQ+ Mental Health and Advocacy Guide
- Practical Strategies, Inspiring Stories, and Guided Support to Overcome Challenges and Build Inclusive Lives LGBTQ+ Empowerment Trilogy: Build Strong Relationships, Improve Family Dynamics, Develop Mental Health, and Conquer Parenthood, Book 3
- Narrado por: Amanda Jo
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-24
- Idioma: Inglés
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