Practical Health
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This Is How We Heal from Painful Childhoods
- A Practical Guide for Healing Past Intergenerational Stress and Trauma
- De: Ernest Ellender PhD
- Narrado por: Ernest Ellender
- Duración: 10 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did your childhood feel like something you survived instead of enjoyed? Painful childhoods naturally result in many sticky obstacles to adult success, ranging from distrust in others to self-sabotaging thoughts and behaviors. Chronic family stress prompts a young brain to create deeply ingrained physical and mental habits that help survive childhood but later work against you in adulthood, often resulting in diagnoses like depression, bipolar, ADD, post-traumatic stress disorder, and Complex PTSD.
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This Is How We Heal from Painful Childhoods
- A Practical Guide for Healing Past Intergenerational Stress and Trauma
- Narrado por: Ernest Ellender
- Duración: 10 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-25
- Idioma: Inglés
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Did your childhood feel like something you survived instead of enjoyed? Painful childhoods naturally result in many sticky obstacles to adult success, ranging from distrust in others to self-sabotaging thoughts and behaviors.
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The Seven Spiritual Laws of Yoga
- A Practical Guide to Healing Body, Mind, and Spirit
- De: David Simon MD, Deepak Chopra
- Narrado por: Tom Zingarelli
- Duración: 3 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Seven Spiritual Laws of Yoga brings spirituality back to yoga. It shows how the Seven Spiritual Laws play a crucial role in yoga's path to enlightenment while providing listeners with a wealth of meditation techniques, mantras, breathing exercises, and yoga poses. Whether a newcomer to yoga or an experienced practitioner, The Seven Spiritual Laws of Yoga is a portal to yoga's deeper spiritual dimension and a beautiful step to a happier, more harmonious, and more abundant life.
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Not the right narrator for this title.
- De FDLeyda en 05-26-16
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The Seven Spiritual Laws of Yoga
- A Practical Guide to Healing Body, Mind, and Spirit
- Narrado por: Tom Zingarelli
- Duración: 3 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 12-22-15
- Idioma: Inglés
- The Seven Spiritual Laws of Yoga brings spirituality back to yoga. It shows how the Seven Spiritual Laws play a crucial role in yoga's path to enlightenment....
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Thirty Chic Days
- Practical Inspiration for a Beautiful Life
- De: Fiona Ferris
- Narrado por: Fiona Ferris
- Duración: 6 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Instead of daydreaming about running away to the City of Light, Thirty Chic Days invites you to put on your French-tinted sunglasses and view your world through an enchanting and motivating filter. Inside you will find thirty chapters (or 'days') full of joie de vivre, sharing fun and exciting ways to bring your ideal chic self into being. Thirty Chic Days is a warm, encouraging and fanciful guide on living a simple and beautiful French-inspired life. Enjoy dozens of delicious, no-cost ideas and feel inspired to up level yourself and your surroundings in an effortless way.
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Thirty Chic Days
- Practical Inspiration for a Beautiful Life
- Narrado por: Fiona Ferris
- Serie: Thirty Chic Days, Libro 1
- Duración: 6 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-24
- Idioma: Inglés
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Instead of daydreaming about running away to the City of Light, Thirty Chic Days invites you to put on your French-tinted sunglasses and view your world through an enchanting and motivating filter.
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Eating Disorders: Emotional & Binge Eating
- A Practical Self-Help Guide to Stop Overeating and Put an End to Restrictive Dieting Plans and Quick Weight Loss Formulas
- De: Kristen Moore
- Narrado por: N. Delgado, E. DeVault
- Duración: 8 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you suffer from an eating disorder? Do you feel like you eat too much, or that you’re not in control of your weight and diet? If your answer is yes, then keep reading. This incredible audiobook breaks down the fundamentals of two key eating concepts - binge eating and emotional eating, two negative behaviors which can destroy your self-esteem and leave you feeling unhealthy and out of control.
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Fatphobic tone
- De Carly Bob en 07-11-21
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Eating Disorders: Emotional & Binge Eating
- A Practical Self-Help Guide to Stop Overeating and Put an End to Restrictive Dieting Plans and Quick Weight Loss Formulas
- Narrado por: N. Delgado, E. DeVault
- Duración: 8 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-20
- Idioma: Inglés
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Do you suffer from an eating disorder? Do you feel like you eat too much, or that you’re not in control of your weight and diet? If your answer is yes, then keep reading....
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Live Longer, Live Better: Your Guide to Longevity
- Unlock the Science of Aging, Master Practical Strategies, and Maximize Your Health and Happiness for a Vibrant Life in Your Golden Years
- De: Koorosh Naghshineh
- Narrado por: C.L. Berns
- Duración: 3 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This guidebook offers an innovative approach to health by tackling physical, mental, and emotional wellness all in one place. Packed with inspiring evidence for a holistic lifestyle, it provides the tools you need to bring lasting transformation into your everyday life.
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excellent!
- De Christine Shariat en 09-08-23
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Live Longer, Live Better: Your Guide to Longevity
- Unlock the Science of Aging, Master Practical Strategies, and Maximize Your Health and Happiness for a Vibrant Life in Your Golden Years
- Narrado por: C.L. Berns
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 08-18-23
- Idioma: Inglés
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This guidebook offers an innovative approach to health by tackling physical, mental, and emotional wellness all in one place. Packed with inspiring evidence for a holistic lifestyle, it provides the tools you need to bring lasting transformation into your everyday life....
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How Children Thrive
- The Practical Science of Raising Independent, Resilient, and Happy Kids
- De: Mark Bertin, Christopher Willard - foreword
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 6 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How do children thrive? As a parent, you probably think about this all the time. You want your children to have happy, healthy, and meaningful lives - but what's the best way to support them? In How Children Thrive, developmental pediatrician and parent Dr. Mark Bertin provides a positive, simple, and empowering approach for raising children of all ages. Bringing together mindfulness, new science on brain development, and the messy reality of being a parent, Dr. Bertin has a created a breakthrough guide that will help children - and their parents - flourish.
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How Children Thrive
- The Practical Science of Raising Independent, Resilient, and Happy Kids
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 6 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 07-31-18
- Idioma: Inglés
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Developmental pediatrician and parent Dr. Mark Bertin provides a positive, simple, and empowering approach for raising children of all ages. In How Children Thrive, Dr. Bertin has a created a breakthrough guide that will help children - and their parents - flourish....
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Mindfulness Meditation for Beginners
- A Practical Approach to Achieving Inner Peace, Relieving Stress, and Improving Health
- De: Kami Kessel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A regular meditation practice can take your life from stressed and depressed to calm, productive, and joyful way faster than you realize Have you tried to meditate but it just didn’t seem to work so well? Are you worried that it might clash with your religious practices? Or do you perhaps feel that it’s all a bit woo-woo, as if sitting and breathing can change anything? If so, then you’ve come to the right place. In the last 10 years, according to the CDC, the number of US adults meditating has tripled. And there is a very good reason for this. Those who know, know. People are ...
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Mindfulness Meditation for Beginners
- A Practical Approach to Achieving Inner Peace, Relieving Stress, and Improving Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-25
- Idioma: Inglés
- A regular meditation practice can take your life from stressed and depressed to calm, productive, and joyful way faster than you realize Have you ...
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The ADHD in Adults Fix
- Practical and Empowering Tips on Creating a More Productive and Less Chaotic Life
- De: Lawrence Conley
- Narrado por: Mitchell Snaden
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
ADHD is a disorder that continues to be researched, but as an adult, you don’t have the time to wait for the perfect cure. You need real and proven strategies and coping mechanisms before your life spirals out of control because of ADHD.
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Not for those who have already read up on ADHD
- De Jess Kimball en 07-03-21
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The ADHD in Adults Fix
- Practical and Empowering Tips on Creating a More Productive and Less Chaotic Life
- Narrado por: Mitchell Snaden
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-21
- Idioma: Inglés
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ADHD is a disorder that continues to be researched, but as an adult, you don’t have the time to wait for the perfect cure. You need real and proven strategies and coping mechanisms before your life spirals out of control because of ADHD....
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The Basics of Biohacking
- A Beginner's Guide to Practical DIY Self-Optimization and Hacking
- De: Gregory Alan Thornhill
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Biohacking is the process of changing your biology in order to make yourself healthier, happier and more productive. Many of these concepts are simple enough for anyone with an interest in improving their life but some topics may be a little more advanced than others; it just depends on what level you’re starting from. This book serves as an introduction to some of the most basic biohacking practices. It will provide information on how they work together so that readers can decide which ones they would like to focus in order to improve their overall quality of living. From food choices (...
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Skipping words
- De bracken en 03-19-24
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The Basics of Biohacking
- A Beginner's Guide to Practical DIY Self-Optimization and Hacking
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 28 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-24
- Idioma: Inglés
- Biohacking is the process of changing your biology in order to make yourself healthier, happier and more productive. Many of these concepts are ...
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How to Eat Well for Adults with ADHD
- A Practical, Non-Diet Guide to Feeding Your Body & Mind When You Have ADHD
- De: Rebecca King
- Narrado por: Emma Love
- Duración: 6 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to Eat Well for Adults with ADHD is a complete guide to how to cook regularly, eat intuitively, and nourish yourself well when you have ADHD. Written by registered dietitian and ADHDer Rebecca King, the “ADHD Nutritionist” (@adhd.nutritionist), this book is not a diet book, but rather a book of solutions to common problems ADHDers experience with food, cooking, and nutrition. Rooted in Rebecca’s weight-neutral, intuitive eating–based philosophy, this book breaks down how ADHD affects your relationship with food and gives you the tools to develop a better approach for your ADHD brain.
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How to Eat Well for Adults with ADHD
- A Practical, Non-Diet Guide to Feeding Your Body & Mind When You Have ADHD
- Narrado por: Emma Love
- Duración: 6 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-25
- Idioma: Inglés
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From a registered dietitian living with ADHD, discover a comprehensive guide to cooking and eating as an adult ADHDer, packed with simple strategies, practical tools, and 40 ADHD-friendly recipes.
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Dark Psychology: 3 Books in 1
- Practical Uses and Defenses of Manipulation, Persuasion, Brainwashing + Dark Persuasion and Manipulative Seduction + Understanding the Dark Side of Human Consciousness
- De: Victor Sykes
- Narrado por: Jim Rising
- Duración: 10 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most people unknowingly fall prey to dark psychology. Some are luckier and deal with mild forms of manipulation. The less fortunate will suffer the most extreme, wicked psychological attacks known to man. However, the information within can act as insurance against both the mild and the extreme levels of dark psychology. Take this knowledge and use it for good. Keep yourself and your loved ones protected against the dark manipulators of the world.
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Nice political agenda, Victor.
- De Amazon Customer en 10-25-22
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Dark Psychology: 3 Books in 1
- Practical Uses and Defenses of Manipulation, Persuasion, Brainwashing + Dark Persuasion and Manipulative Seduction + Understanding the Dark Side of Human Consciousness
- Narrado por: Jim Rising
- Duración: 10 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-20
- Idioma: Inglés
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People are manipulated every day and they don't even realize it. They walk around unaware of how vulnerable they are to the dark manipulators of the world. Luckily, you can keep this from happening to you, if you know how....
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Self Healing Anxiety
- A Practical Guide for Women. A Heart-Centered Guide to Stop Overthinking the Past and Worrying About the Future
- De: Dr Samantha Wellappili
- Narrado por: Kim Bretton
- Duración: 3 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Harness the power of your inner world and build your inner strength. Switch on and activate your body's natural ability to heal. Hear other women's stories of challenge and recovery. This practical guide is packed with comprehensive instructions based on years of experience in holistic health. Discover how you can create a stress-free environment to help combat your anxiety so you can embrace holistic wellness, improve your mental health, and bring more joy into your life.
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A Heartfelt Guide to Easing Anxiety
- De GrammyG en 08-23-24
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Self Healing Anxiety
- A Practical Guide for Women. A Heart-Centered Guide to Stop Overthinking the Past and Worrying About the Future
- Narrado por: Kim Bretton
- Duración: 3 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-23
- Idioma: Inglés
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Harness the power of your inner world and build your inner strength. Switch on and activate your body's natural ability to heal. Hear other women's stories of challenge and recovery. This practical guide is packed with comprehensive instructions based on years of experience in holistic health....
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LGBTQ+ Mental Health and Advocacy Guide
- Practical Strategies, Inspiring Stories, and Guided Support to Overcome Challenges and Build Inclusive Lives LGBTQ+ Empowerment Trilogy: Build Strong Relationships, Improve Family Dynamics, Develop Mental Health, and Conquer Parenthood, Book 3
- De: Alex Harper
- Narrado por: Amanda Jo
- Duración: 4 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether you're working on self-acceptance, navigating mental health challenges, or looking to become a more active advocate, this guide is your essential resource. Start your journey toward empowerment, resilience, and change today!
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a Great Resource to support the LGBTQ community
- De Elly Jay en 09-25-24
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LGBTQ+ Mental Health and Advocacy Guide
- Practical Strategies, Inspiring Stories, and Guided Support to Overcome Challenges and Build Inclusive Lives LGBTQ+ Empowerment Trilogy: Build Strong Relationships, Improve Family Dynamics, Develop Mental Health, and Conquer Parenthood, Book 3
- Narrado por: Amanda Jo
- Duración: 4 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 08-14-24
- Idioma: Inglés
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Whether you're working on self-acceptance, navigating mental health challenges, or looking to become a more active advocate, this guide is your essential resource. Start your journey toward empowerment, resilience, and change today!
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Healthy Aging: Staying Fit and Active as You Get Older
- Practical Strategies for Older Adults to Maintain their Health and Independence
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you ready to take control of your aging journey? Look no further than "Healthy Aging," the comprehensive guide to living your best life as you age! With 18 informative chapters, this eBook covers everything from understanding the aging process to coping with loss and grief. You'll gain a deep understanding of your own fitness level and learn how to set realistic goals for yourself. With tips on developing an exercise plan, improving your flexibility and balance, and choosing the right equipment, "Healthy Aging" makes it easy to stay active and engaged with life. But fitness is just one ...
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Healthy Aging: Staying Fit and Active as You Get Older
- Practical Strategies for Older Adults to Maintain their Health and Independence
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- Are you ready to take control of your aging journey? Look no further than "Healthy Aging," the comprehensive guide to living your best life as you ...
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Taking off the Mask
- Practical Exercises to Help Understand and Minimise the Effects of Autistic Camouflaging
- De: Hannah Louise Belcher
- Narrado por: Heather Long
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Growing up autistic can often feel as though you have to become a chameleon in social situations, camouflaging yourself to fit in with a seemingly neurotypical world. Combining lived experience with scientific research and practical advice, this book is the essential guide to understanding why you mask and how to feel confident without one.
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Taking off the Mask
- Practical Exercises to Help Understand and Minimise the Effects of Autistic Camouflaging
- Narrado por: Heather Long
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-25
- Idioma: Inglés
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Growing up autistic can often feel as though you have to become a chameleon in social situations, camouflaging yourself to fit in with a seemingly neurotypical world. Combining lived experience with scientific research and practical advice, this book is the guide to understanding why you mask.
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The Age of Aquarius
- A Practical Guide to Bringing 5 D Alive
- De: Jenay Zapparelli
- Narrado por: Jenay Zapparelli
- Duración: 4 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There are no coincidences. You are invited to join this endearing author as she narrates her own work and tells her compelling story. The golden age of humanity has already begun. The secrets and lies have expired. Don't risk getting your tail stuck on the side of the road with no snacks or hydration. Quench your thirst for greener pastures and cop the ultimate travel guide here.
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truth
- De Natalasha Thornton en 10-10-24
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The Age of Aquarius
- A Practical Guide to Bringing 5 D Alive
- Narrado por: Jenay Zapparelli
- Duración: 4 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-21
- Idioma: Inglés
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There are no coincidences. You are invited to join this endearing author as she narrates her own work and tells her compelling story. The golden age of humanity has already begun. The secrets and lies have expired....
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Embodied Activism
- Engaging the Body to Cultivate Liberation, Justice, and Authentic Connection--A Practical Guide for Transformative Social Change
- De: Rae Johnson PhD, Bayo Akomolafe - foreword
- Narrado por: Xe Sands
- Duración: 6 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Instead of thinking about social justice as a process that starts with changing people's minds, Embodied Activism understands our bodies—how we feel in them and relate to others through them—as the sites of transformation.
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Embodied Activism
- Engaging the Body to Cultivate Liberation, Justice, and Authentic Connection--A Practical Guide for Transformative Social Change
- Narrado por: Xe Sands
- Duración: 6 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-23
- Idioma: Inglés
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Instead of thinking about social justice as a process that starts with changing people's minds, Embodied Activism understands our bodies—how we feel in them and relate to others through them—as the sites of transformation....
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Soul Healing Miracles
- Ancient and New Sacred Wisdom, Knowledge, and Practical Techniques for Healing the Spiritual, Mental, Emotional, and Physical Bodies
- De: Zhi Gang Sha
- Narrado por: Dr. and Master Zhi Gang Sha
- Duración: 11 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Master Sha's Soul Healing Miracles teaches and empowers humanity to create soul healing miracles. Listeners will learn sacred wisdom and apply practical techniques. Everyone can create his or her own soul healing miracles.
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love every minute of master Sha's teachings.
- De Lila Vibes en 03-08-17
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Soul Healing Miracles
- Ancient and New Sacred Wisdom, Knowledge, and Practical Techniques for Healing the Spiritual, Mental, Emotional, and Physical Bodies
- Narrado por: Dr. and Master Zhi Gang Sha
- Duración: 11 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-14
- Idioma: Inglés
- Master Sha's Soul Healing Miracles teaches and empowers humanity to create soul healing miracles. Listeners will learn sacred wisdom and apply practical techniques....
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The Joy of Well-Being
- A Practical Guide to a Happy, Healthy, and Long Life
- De: Colleen Wachob, Jason Wachob
- Narrado por: Jennifer Pickens
- Duración: 9 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
On your journey toward a more health-conscious life, you’ve likely been bombarded by an overwhelming amount of information Over the past decade, Colleen and Jason Wachob, co-founders of mindbodygreen, have cultivated a leading wellness lifestyle media brand for everyone seeking to cut through the noise, and live a happier, healthier, and greener lifestyle. The Joy of Well-Being is a distillation of almost fifteen years of this experience on the forefront of the well-being conversation: they’ve done the legwork so you don’t have to.
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One to share
- De Lynette Garet en 06-01-23
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The Joy of Well-Being
- A Practical Guide to a Happy, Healthy, and Long Life
- Narrado por: Jennifer Pickens
- Duración: 9 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-23
- Idioma: Inglés
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In this empowering and accessible collection of health and wellness advice, the co-founders of mindbodygreen challenge our definition of self-improvement by revealing what a healthy lifestyle looks like at the fundamental level—and how it’s not what we think....
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The CBT Workbook for Anxious Attachment: 7 Practical Cognitive Behavior Therapy Tools to Process Childhood Trauma, Manage Anxiety, Stop Overthinking, and ... the Joy of Secure Relationships
- Growth, Book 5
- De: Robert J. Charles
- Narrado por: Rodney Tompkins
- Duración: 5 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel anxious in relationships—desperate for reassurance yet terrified of abandonment? You’re not broken—you’re wired for connection, and you can feel secure. You don’t have to settle for anxiety-ridden relationships or second-guess your worth. Healing is possible, love is within reach, and security starts from within. It’s time to let go of fear and step into the love you were meant for. Your new story begins now—press play and start living it.
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very helpful
- De Anonymous User en 04-23-25
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The CBT Workbook for Anxious Attachment: 7 Practical Cognitive Behavior Therapy Tools to Process Childhood Trauma, Manage Anxiety, Stop Overthinking, and ... the Joy of Secure Relationships
- Growth, Book 5
- Narrado por: Rodney Tompkins
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 02-18-25
- Idioma: Inglés
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Do you feel anxious in relationships—desperate for reassurance yet terrified of abandonment? You’re not broken—you’re wired for connection, and you can feel secure.
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