Practical Health
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AIP Diet for Beginners
- A Step-by-Step Guide to the Autoimmune Protocol Diet to Heal Your Gut, Reduce Inflammation and Reclaim Your Health with Easy Recipes and Practical Tips
- De: K. Connors
- Narrado por: Brian Michael Raetz
- Duración: 1 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform Your Health and Take Control with the AIP Diet! Do autoimmune issues leave you feeling stuck, tired, or in pain? Ready to take charge of your health with a proven, step-by-step plan? Then AIP Diet for Beginners: A Step-by-Step Guide to the Autoimmune Protocol Diet to Heal Your Gut, Reduce Inflammation, and Reclaim Your Health is for you. Imagine feeling energized and in control of your symptoms. Picture a lifestyle that supports your body — using nourishing meals, daily habits, and simple tools to reduce inflammation and boost well-being.
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AIP Diet for Beginners
- A Step-by-Step Guide to the Autoimmune Protocol Diet to Heal Your Gut, Reduce Inflammation and Reclaim Your Health with Easy Recipes and Practical Tips
- Narrado por: Brian Michael Raetz
- Duración: 1 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-25
- Idioma: Inglés
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Transform Your Health and Take Control with the AIP Diet! Do autoimmune issues leave you feeling stuck, tired, or in pain? Ready to take charge of your health with a proven, step-by-step plan?
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Long Illness
- A Practical Guide to Surviving, Healing, and Thriving
- De: Meghan Jobson MD PhD, Juliet Morgan MD
- Narrado por: Ellen Archer
- Duración: 11 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Drs. Meghan Jobson and Juliet Morgan specialize in treating long illness; from their work on the frontlines with long COVID, they know that all long illnesses shares many of the same hallmarks. Using evidence-based integrative medicine, they have put together a program that legitimizes long illness and validates concerns where other physicians often dismiss them. In Long Illness, you’ll find an unparalleled, holistic approach to healing.
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The most singularly amazing & helpful book!
- De view en 04-09-24
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Long Illness
- A Practical Guide to Surviving, Healing, and Thriving
- Narrado por: Ellen Archer
- Duración: 11 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-23
- Idioma: Inglés
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Your practical, accessible guide to managing long illness....
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The Seven Spiritual Laws of Yoga
- A Practical Guide to Healing Body, Mind, and Spirit
- De: David Simon MD, Deepak Chopra
- Narrado por: Tom Zingarelli
- Duración: 3 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Seven Spiritual Laws of Yoga brings spirituality back to yoga. It shows how the Seven Spiritual Laws play a crucial role in yoga's path to enlightenment while providing listeners with a wealth of meditation techniques, mantras, breathing exercises, and yoga poses. Whether a newcomer to yoga or an experienced practitioner, The Seven Spiritual Laws of Yoga is a portal to yoga's deeper spiritual dimension and a beautiful step to a happier, more harmonious, and more abundant life.
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Not the right narrator for this title.
- De FDLeyda en 05-26-16
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The Seven Spiritual Laws of Yoga
- A Practical Guide to Healing Body, Mind, and Spirit
- Narrado por: Tom Zingarelli
- Duración: 3 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 12-22-15
- Idioma: Inglés
- The Seven Spiritual Laws of Yoga brings spirituality back to yoga. It shows how the Seven Spiritual Laws play a crucial role in yoga's path to enlightenment....
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Living Well with Bipolar Disorder
- Practical Strategies for Improving Your Daily Life
- De: David J. Miklowitz PhD
- Narrado por: Riverside Narrators
- Duración: 8 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No one is better suited to provide people with BD with practical problem-solving help than leading expert David J. Miklowitz. From managing mood swings to dealing with anxiety, getting enough sleep, defusing family conflicts, and troubleshooting medications, this book offers keys to effective self-care.
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Living Well with Bipolar Disorder
- Practical Strategies for Improving Your Daily Life
- Narrado por: Riverside Narrators
- Duración: 8 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-24
- Idioma: Inglés
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No one is better suited to provide people with BD with practical problem-solving help than leading expert David J. Miklowitz.
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The Overthinker's Cleanse: The 10-Step Journey to Freeing Your Mind and Embracing a Limitless Life
- A Comprehensive Practical Guide on How to Stop Overthinking, Stressing and Worrying Today
- De: Gabrielle Townsend
- Narrado por: Paula Reed
- Duración: 7 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unfortunately, left unchecked, overthinking can easily become the number one hindrance to enjoying your life, overshadowing moments of joy and preventing you from fully embracing the present. Its relentless cycles trap you into a web of doubt–you can’t make decisions, you can’t take action, and you can’t find peace. Which is why you need a thorough step-by-step process to not only cut away the roots of overthinking, but also bounce back in life.
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Disappointing
- De steve finkelstein en 05-28-24
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The Overthinker's Cleanse: The 10-Step Journey to Freeing Your Mind and Embracing a Limitless Life
- A Comprehensive Practical Guide on How to Stop Overthinking, Stressing and Worrying Today
- Narrado por: Paula Reed
- Duración: 7 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 08-28-23
- Idioma: Inglés
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Unfortunately, left unchecked, overthinking can easily become the number one hindrance to enjoying your life. Which is why you need a thorough step-by-step process to not only cut away the roots of overthinking, but also bounce back in life....
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Practical Guide to Raised Bed Gardening for Beginners
- Organic Gardening Simplified, Risk-Free Path to Thriving Gardens in Compact Spaces, Boost Soil Health, and Reduce Water Usage
- De: Evelyn Rosewood
- Narrado por: Caitlyn Melton
- Duración: 3 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you daunted by the hurdles associated with starting a garden from scratch? You're not alone! Starting a garden, particularly for beginners, can seem intimidating. But here's the good news: Gardening doesn't have to be daunting! In fact, it's a rewarding journey ripe with opportunities for growth, learning, and the undeniable joy of harvesting your own crops.
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Full of great advice
- De Ron Jackson en 04-29-25
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Practical Guide to Raised Bed Gardening for Beginners
- Organic Gardening Simplified, Risk-Free Path to Thriving Gardens in Compact Spaces, Boost Soil Health, and Reduce Water Usage
- Narrado por: Caitlyn Melton
- Duración: 3 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-22-25
- Idioma: Inglés
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This comprehensive guide takes away the uncertainty and provides reliable strategies for you to create a flourishing raised bed garden, even if you are a complete novice.
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DBT Workbook for Kids
- Fun & Practical Dialectal Behavior Therapy Skills Training for Young Children | Help Kids Recognize Their Emotions, Manage Anxiety ... Learn to Thrive! (Mental Health Therapy 2)
- De: Barrett Huang
- Narrado por: Mathew Prince
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bursting with a ton of fun and straightforward exercises that inspire children to think about their feelings, this practical dialectal behavior therapy guide offers an engaging way for parents to help their kids cope with stress and navigate times of emotional difficulty. Balancing a warm and lively approach with proven psychological insights and a collection of easy worksheets, the DBT Workbook for Kids breaks down complex topics into simple language that children of all ages can understand.
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Age appreciate and beautifully illustrated!
- De KENISHIA ELLISON en 07-17-24
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DBT Workbook for Kids
- Fun & Practical Dialectal Behavior Therapy Skills Training for Young Children | Help Kids Recognize Their Emotions, Manage Anxiety ... Learn to Thrive! (Mental Health Therapy 2)
- Narrado por: Mathew Prince
- Serie: Mental Health Therapy, Libro 2
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-22
- Idioma: Inglés
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Bursting with a ton of fun and straightforward exercises that inspire children to think about their feelings, this practical dialectal behavior therapy guide offers an engaging way for parents to help their kids cope with stress and navigate times of emotional difficulty....
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Own Your Mind: Discover the Secrets to a Healthy Mind
- A Teen’s Practical Guide to Mastering Your Emotions and Building Strong Habits!
- De: Empowered Teen
- Narrado por: Jack Nolan
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Own Your Mind is more than just an anxiety workbook. It combines expert advice, real-life examples, and interactive exercises to guide you on self-discovery and personal growth. Written specifically for teenagers, this book presents complex concepts in an engaging and relatable manner, ensuring that every part resonates with you.
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Inspiring for mastering emotions for teens!
- De Lolla Snapshot en 10-04-23
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Own Your Mind: Discover the Secrets to a Healthy Mind
- A Teen’s Practical Guide to Mastering Your Emotions and Building Strong Habits!
- Narrado por: Jack Nolan
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-23
- Idioma: Inglés
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Own Your Mind is more than just an anxiety workbook. It combines expert advice, real-life examples, and interactive exercises to guide you on self-discovery and personal growth....
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Freeing Your Child from Negative Thinking
- Powerful, Practical Strategies to Build a Lifetime of Resilience, Flexibility, and Happiness
- De: Tamar Chansky
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duración: 13 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A leading clinical expert in the fields of child cognitive behavior therapy and anxiety disorders, Dr. Tamar Chansky frequently counsels children (and their parents) whose negative thinking creates chronic or occasional emotional hurdles and impedes optimism, flexibility, and happiness. Freeing Your Child from Negative Thinking provides parents, caregivers, and clinicians the same clear, concise, and compassionate guidance that Dr. Chansky employed in her previous guides to relieving children from anxiety and obsessive compulsive symptoms.
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Five star
- De Robert Boros en 09-24-20
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Freeing Your Child from Negative Thinking
- Powerful, Practical Strategies to Build a Lifetime of Resilience, Flexibility, and Happiness
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duración: 13 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-20
- Idioma: Inglés
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Freeing Your Child from Negative Thinking provides parents, caregivers, and clinicians the same clear, concise, and compassionate guidance that Dr. Chansky employed in her previous guides to relieving children from anxiety and obsessive compulsive symptoms....
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Thirty Chic Days
- Practical Inspiration for a Beautiful Life
- De: Fiona Ferris
- Narrado por: Fiona Ferris
- Duración: 6 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Instead of daydreaming about running away to the City of Light, Thirty Chic Days invites you to put on your French-tinted sunglasses and view your world through an enchanting and motivating filter. Inside you will find thirty chapters (or 'days') full of joie de vivre, sharing fun and exciting ways to bring your ideal chic self into being. Thirty Chic Days is a warm, encouraging and fanciful guide on living a simple and beautiful French-inspired life. Enjoy dozens of delicious, no-cost ideas and feel inspired to up level yourself and your surroundings in an effortless way.
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Thirty Chic Days
- Practical Inspiration for a Beautiful Life
- Narrado por: Fiona Ferris
- Serie: Thirty Chic Days, Libro 1
- Duración: 6 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-24
- Idioma: Inglés
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Instead of daydreaming about running away to the City of Light, Thirty Chic Days invites you to put on your French-tinted sunglasses and view your world through an enchanting and motivating filter.
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The Mindful Day
- Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy from Morning to Evening
- De: Laurie J. Cameron
- Narrado por: Laurie J. Cameron
- Duración: 8 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Noted mindfulness expert and international teacher and business leader Laurie J. Cameron reveals how to seamlessly weave mindfulness and compassion practices into your life. Timeless teachings, compelling science, and straightforward exercises designed for busy schedules - from waking up to joy, the morning commute, to back-to-back meetings and evening dinners - reveal how mindfulness practice can help you navigate life's complexity with mastery, clarity, and ease.
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Brilliantly written and read
- De Gianna V en 02-20-19
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The Mindful Day
- Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy from Morning to Evening
- Narrado por: Laurie J. Cameron
- Duración: 8 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 01-08-19
- Idioma: Inglés
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Designed for busy professionals looking to integrate mindfulness into their daily lives, this ultimate guide draws on contemplative practice, modern neuroscience, and positive psychology to bring peace and focus to the home, in the workplace, and beyond....
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Parenting Kids and Teens with ADHD
- Practical Tools and Effective Strategies to Support Your Child's Educational Advocacy, Emotional Well-Being, and Social Development
- De: Brian Lamay
- Narrado por: Calvin Sweers
- Duración: 4 h y 7 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Unlock your child's potential with expert insights and practical strategies for every developmental stage, from toddler to early adulthood. "Parenting Kids and Teens with ADHD" is a compassionate guide that provides an easy-to-follow roadmap for parents navigating the challenges and triumphs of ADHD.
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Useless and time wasted
- De Anonymous User en 10-07-24
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Parenting Kids and Teens with ADHD
- Practical Tools and Effective Strategies to Support Your Child's Educational Advocacy, Emotional Well-Being, and Social Development
- Narrado por: Calvin Sweers
- Duración: 4 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-24
- Idioma: Inglés
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"Parenting Kids and Teens with ADHD" is a compassionate guide that provides an easy-to-follow roadmap for parents navigating the challenges and triumphs of ADHD.
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Dementia Caregiver's Practical Guide
- Manage Stress, Avoid Burnout, Find Hope, and Build Resilience
- De: G.M. Grace
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 4 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dementia Caregiver's Practical Guide: Manage Stress, Avoid Burnout, Find Hope, and Build Resilience is an essential handbook for anyone navigating the complex journey of dementia caregiving. The author, drawing from years of personal experience and extensive research, provides listeners with a comprehensive guide full of insights, practical advice, and strategies to help them better understand and care for their loved ones.
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Helpers and caregivers will rejoice
- De Crissie 1 en 03-31-24
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Dementia Caregiver's Practical Guide
- Manage Stress, Avoid Burnout, Find Hope, and Build Resilience
- Narrado por: Rachael Doolen
- Duración: 4 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 09-21-23
- Idioma: Inglés
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Dementia Caregiver's Practical Guide: Manage Stress, Avoid Burnout, Find Hope, and Build Resilience is an essential handbook for anyone navigating the complex journey of dementia caregiving....
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Mindfulness Meditation for Beginners
- A Practical Approach to Achieving Inner Peace, Relieving Stress, and Improving Health
- De: Kami Kessel
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A regular meditation practice can take your life from stressed and depressed to calm, productive, and joyful way faster than you realize Have you tried to meditate but it just didn’t seem to work so well? Are you worried that it might clash with your religious practices? Or do you perhaps feel that it’s all a bit woo-woo, as if sitting and breathing can change anything? If so, then you’ve come to the right place. In the last 10 years, according to the CDC, the number of US adults meditating has tripled. And there is a very good reason for this. Those who know, know. People are ...
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Mindfulness Meditation for Beginners
- A Practical Approach to Achieving Inner Peace, Relieving Stress, and Improving Health
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-25
- Idioma: Inglés
- A regular meditation practice can take your life from stressed and depressed to calm, productive, and joyful way faster than you realize Have you ...
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The ADHD in Adults Fix
- Practical and Empowering Tips on Creating a More Productive and Less Chaotic Life
- De: Lawrence Conley
- Narrado por: Mitchell Snaden
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
ADHD is a disorder that continues to be researched, but as an adult, you don’t have the time to wait for the perfect cure. You need real and proven strategies and coping mechanisms before your life spirals out of control because of ADHD.
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Not for those who have already read up on ADHD
- De Jess Kimball en 07-03-21
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The ADHD in Adults Fix
- Practical and Empowering Tips on Creating a More Productive and Less Chaotic Life
- Narrado por: Mitchell Snaden
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-21
- Idioma: Inglés
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ADHD is a disorder that continues to be researched, but as an adult, you don’t have the time to wait for the perfect cure. You need real and proven strategies and coping mechanisms before your life spirals out of control because of ADHD....
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Strong Enough to Feel It
- A Practical Guide to Emotional Intelligence for Men
- De: Graham Wilder
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Redefine what it means to be a strong man in today’s world—by mastering the one skill most men were never taught: emotional intelligence. Do you ever feel like you're expected to “man up,” but no one ever showed you how to deal with what’s really going on inside? Strong Enough to Feel It is a bold, practical, and deeply empowering guide for men who are ready to break through emotional numbness, connect more deeply in their relationships, and reclaim true mental strength—on their own terms. This isn’t about becoming soft. It’s about becoming whole. It’s about learning to ...
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Strong Enough to Feel It
- A Practical Guide to Emotional Intelligence for Men
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 05-07-25
- Idioma: Inglés
- Redefine what it means to be a strong man in today’s world—by mastering the one skill most men were never taught: emotional intelligence. Do ...
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Dark Psychology and Manipulation
- The Practical Guide to Understanding and Using Mind Control Tactics, Hypnosis, Brainwashing, Body Language, Persuasion
- De: Albert Cox, Goodstory Publishing
- Narrado por: Jack Nolan
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Would you rather learn how to protect yourself from Mental Manipulation or how to easily utilize Dark Psychology to manipulate others into giving you what you want without them realizing it? Unlock the secrets of the human mind with "Dark Psychology and Manipulation," a comprehensive audio guide that delves into the intricate world of mind control tactics, hypnosis, brainwashing, body language, persuasion, and NLP techniques. If you've ever wondered about the hidden forces that shape human behavior, this book is your key to unraveling the mysteries of the mind.
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Highly Recommended
- De Chika Njoku en 05-24-24
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Dark Psychology and Manipulation
- The Practical Guide to Understanding and Using Mind Control Tactics, Hypnosis, Brainwashing, Body Language, Persuasion
- Narrado por: Jack Nolan
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 03-11-24
- Idioma: Inglés
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Unlock the secrets of the human mind with "Dark Psychology and Manipulation," a comprehensive audio guide that delves into the intricate world of mind control tactics, hypnosis, brainwashing, body language, persuasion, and NLP techniques.
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The CBT Workbook for Anxious Attachment: 7 Practical Cognitive Behavior Therapy Tools to Process Childhood Trauma, Manage Anxiety, Stop Overthinking, and ... the Joy of Secure Relationships
- Growth, Book 5
- De: Robert J. Charles
- Narrado por: Rodney Tompkins
- Duración: 5 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel anxious in relationships—desperate for reassurance yet terrified of abandonment? You’re not broken—you’re wired for connection, and you can feel secure. You don’t have to settle for anxiety-ridden relationships or second-guess your worth. Healing is possible, love is within reach, and security starts from within. It’s time to let go of fear and step into the love you were meant for. Your new story begins now—press play and start living it.
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very helpful
- De Anonymous User en 04-23-25
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The CBT Workbook for Anxious Attachment: 7 Practical Cognitive Behavior Therapy Tools to Process Childhood Trauma, Manage Anxiety, Stop Overthinking, and ... the Joy of Secure Relationships
- Growth, Book 5
- Narrado por: Rodney Tompkins
- Duración: 5 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 02-18-25
- Idioma: Inglés
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Do you feel anxious in relationships—desperate for reassurance yet terrified of abandonment? You’re not broken—you’re wired for connection, and you can feel secure.
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This Is How We Heal from Painful Childhoods
- A Practical Guide for Healing Past Intergenerational Stress and Trauma
- De: Ernest Ellender PhD
- Narrado por: Ernest Ellender
- Duración: 10 h y 42 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Did your childhood feel like something you survived instead of enjoyed? Painful childhoods naturally result in many sticky obstacles to adult success, ranging from distrust in others to self-sabotaging thoughts and behaviors. Chronic family stress prompts a young brain to create deeply ingrained physical and mental habits that help survive childhood but later work against you in adulthood, often resulting in diagnoses like depression, bipolar, ADD, post-traumatic stress disorder, and Complex PTSD.
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This Is How We Heal from Painful Childhoods
- A Practical Guide for Healing Past Intergenerational Stress and Trauma
- Narrado por: Ernest Ellender
- Duración: 10 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-25
- Idioma: Inglés
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Did your childhood feel like something you survived instead of enjoyed? Painful childhoods naturally result in many sticky obstacles to adult success, ranging from distrust in others to self-sabotaging thoughts and behaviors.
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Mindfulness Is Better than Chocolate
- A Practical Guide to Enhanced Focus and Lasting Happiness in a World of Distractions
- De: David Michie
- Narrado por: David Michie
- Duración: 6 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mindfulness practice can help you reduce stress, improve performance, manage pain, and increase wellbeing. These are the reasons why elite athletes, performing artists and business leaders are taking up the practice, and why it is being introduced into the world's most successful companies, banks, business schools – even the US Army. David Michie introduces mindfulness practice and offers innovative solutions to common obstacles.
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Thorough & Engaging
- De MH en 09-01-17
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Mindfulness Is Better than Chocolate
- A Practical Guide to Enhanced Focus and Lasting Happiness in a World of Distractions
- Narrado por: David Michie
- Duración: 6 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-14
- Idioma: Inglés
- Mindfulness practice can help you reduce stress, improve performance, manage pain, and increase wellbeing....
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