Physical Training
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Lower & Regulate Blood Pressure with Deep Relaxation
- Autogenic Training, Progressive Muscle Relaxation, Meditation against Hypertension
- De: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you suffer from high blood pressure? This audio book can help you to lower and regulate your blood pressure. With 3 specific exercises from recognised deep relaxation techniques used in clinics (e.g. in rehabilitation after a heart attack) you will come to calmness and serenity, your pulse calms down. This procedure has a lowering effect on your blood pressure. High blood pressure, hypertension, has become a widespread disease, especially in industrialized countries. Of course, high blood pressure should always be subject to regular personal and medical checks and should be well-medicated.
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Lower & Regulate Blood Pressure with Deep Relaxation
- Autogenic Training, Progressive Muscle Relaxation, Meditation against Hypertension
- Narrado por: Colin Griffiths-Brown
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 10-05-18
- Idioma: Inglés
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Do you suffer from high blood pressure? This audio book can help you to lower and regulate your blood pressure. With 3 specific exercises...
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Autogenic Training
- Fill up with Energy, Relax and Gently Fall Asleep
- De: Stefanie Grabner
- Narrado por: Stefanie Grabner
- Duración: 1 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Autogenic training is a deep relaxation method for body and mind, inspired by yoga and zen meditation. Just by your imagination - without any physical effort - you will learn to relax deeply in a simple way. Your self-healing powers are activated and stress-related illnesses disappear little by little. Autogenic training helps to feel your own body and its needs more consciously and to deal with yourself more mindfully. It gives you peace and strenght, new energy and helps you to have tranquil and restoritive sleep.
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Autogenic Training
- Fill up with Energy, Relax and Gently Fall Asleep
- Narrado por: Stefanie Grabner
- Duración: 1 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 08-05-22
- Idioma: Inglés
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Autogenic training is a deep relaxation method for body and mind, inspired by yoga and zen meditation. Just by your imagination - without any...
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Dissolving Pain
- Simple Brain-Training Exercises for Overcoming Chronic Pain
- De: Les Fehmi, Jim Robbins
- Narrado por: Arthur Morey
- Duración: 7 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For four decades, Dr. Les Fehmi has been a leader in brainwave biofeedback (also called neurofeedback), training individuals how to balance and regulate their brainwave patterns to improve mental, emotional, and physical health. Dissolving Pain is based on the premise that although pain is perceived to exist in a particular part of the body, pain in fact resides in the brain. Dr. Fehmi shows us that it is possible to learn to resolve pain at the brain level, using simple attention exercises.
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Great book for people struggling with emotional trauma
- De jkain93 en 03-11-23
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Dissolving Pain
- Simple Brain-Training Exercises for Overcoming Chronic Pain
- Narrado por: Arthur Morey
- Duración: 7 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-19
- Idioma: Inglés
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Dissolving Pain is based on the premise that although pain is perceived to exist in a particular part of the body, pain in fact resides in the brain. Dr. Fehmi shows us that it is possible to learn to resolve pain at the brain level, using simple attention exercises....
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With proper training to more energy and health - Muscles with brains and energy to enjoy!
- Avoid training mistakes, reduce your weaknesses and strengthen your physical and mental performance
- De: Gerhard J. Mandalka
- Narrado por: Casey Wayman
- Duración: 4 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is about effective training. The author explains how the body works and how to design a workout that supports personal goals. It also provides information on metabolism, weight loss, muscle building and orthopaedic problems. The book offers a well-founded and understandable explanation of how the body works and how to design an effective workout. The author emphasizes that effectiveness is not to be equated with fast, hard or long training, but rather with a conscious training that supports one's own goals.
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With proper training to more energy and health - Muscles with brains and energy to enjoy!
- Avoid training mistakes, reduce your weaknesses and strengthen your physical and mental performance
- Narrado por: Casey Wayman
- Duración: 4 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-25
- Idioma: Inglés
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This book is about effective training. The author explains how the body works and how to design a workout that supports personal goals. It also provides information on metabolism, weight loss, muscle building and orthopaedic problems. The book offers a well-founded and understandable explanation...
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Toddler Sleep Training: Proven Methods to Train Your Toddler without Getting Frustrated
- De: Stacy Miller
- Narrado por: Kelli Winkler
- Duración: 1 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Is bedtime a constant struggle with your toddler? Do they have trouble falling asleep or often wake in the middle of the night? Are you exhausted from sleepless nights of your own trying to keep up with them? Get back to basics with this guide to toddler bedtime troubles and how to solve them. Using child psychology and gentle, science-backed parenting techniques, this audiobook will provide you with everything necessary to teach your child how to sleep on their own.
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Not a sleep training book
- De Sofia Sanchez en 04-06-21
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Toddler Sleep Training: Proven Methods to Train Your Toddler without Getting Frustrated
- Narrado por: Kelli Winkler
- Duración: 1 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-19
- Idioma: Inglés
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Is bedtime a constant struggle with your toddler? Do they have trouble falling asleep or often wake in the middle of the night? Are you exhausted from sleepless nights of your own trying to keep up with them? Listen to find out more....
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Glorious Glutes
- The Essential Guide to Buttocks Growth, Backside Development, and Building a Better Booty
- De: Rhys Larson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Not everyone is born with the firm, round, sculpted glutes of their dreams. Whether you want a backside that is firm, round, muscular, lifted, shredded, or strong, Glorious Glutes can help make your dreams a reality. For those who want to banish their sagging booty to the distant past, Glorious Glutes will help turn your gravity-challenged backside into sculpted perfection. For those who want to be fit, bring variety to their exercise routines, add leg and glute development, or maintain what they have already worked so hard to attain, Glorious Glutes is for you too. Glorious Glutes offers a...
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Glorious Glutes
- The Essential Guide to Buttocks Growth, Backside Development, and Building a Better Booty
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 05-09-24
- Idioma: Inglés
- Not everyone is born with the firm, round, sculpted glutes of their dreams. Whether you want a backside that is firm, round, muscular, lifted, ...
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Growing Up Healthy
- Learning to Be our Best Selves
- De: Harold Laski, Carmen Laski
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Growing Up Healthy: Learning to Be our Best Selves is a new ebook that has has been released to help children learn about healthy eating and exercise, with a focus on preventing and managing obesity. The authors, Harold Laski, M.D. and Carmen Laski, E.M.T. have been in the health care field for over 40 years and provide guidance on healthy food choices, including fruits and vegetables, whole grains, lean protein, and low-fat dairy products. It also encourages children to limit sugary and processed foods, which can contribute to obesity and other health problems. The ebook suggests healthy ...
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Growing Up Healthy
- Learning to Be our Best Selves
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 10-19-24
- Idioma: Inglés
- Growing Up Healthy: Learning to Be our Best Selves is a new ebook that has has been released to help children learn about healthy eating and ...
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The New Parent's Guide to Baby Sleep Training
- Learn the Simple Seven-Day System for Ending the Sleepless Nights
- De: Natalie Baker
- Narrado por: Voiceover Mom
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With a new baby comes all of the joys of parenthood - first words, first smiles, first moments of laughter. But it also comes with long, sleep-deprived nights, tears and fussing, and the struggle of trying to decode your baby's cries. Raising a baby can feel like an endless rollercoaster of trial and error as you attempt to navigate novel experiences and developmental milestones that can be both thrilling and stress-inducing at the same time.
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My Lifesaver!
- De Anonymous en 10-21-23
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The New Parent's Guide to Baby Sleep Training
- Learn the Simple Seven-Day System for Ending the Sleepless Nights
- Narrado por: Voiceover Mom
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-21
- Idioma: Inglés
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With a new baby comes all of the joys of parenthood - first words, first smiles, first moments of laughter. But it also comes with long, sleep-deprived nights, tears and fussing, and the struggle of trying to decode your baby's cries....
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Mindful Movement Manual
- How to Reduce Stress, Improve Mental Health, Increase Longevity, and Stay Physically Fit Using Practical Exercise Strategies
- De: Malia Probst
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling the weight of stress, and wish your mood and emotions were more stable? Are you feeling overwhelmed and want more energy? If YOU are ready to reclaim your well-being and vitality, then keep reading… Start your own transformative journey with this guide, unlocking the profound benefits of movement for your mind and body. Discover the ancient roots of the movement-as-medicine concept, understanding how exercise serves both as a preventive measure and a remedy. Learn about the cognitive benefits of physical activity, from preserving brain tissue in neurocognitive disorders to...
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Mindful Movement Manual
- How to Reduce Stress, Improve Mental Health, Increase Longevity, and Stay Physically Fit Using Practical Exercise Strategies
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- Are you feeling the weight of stress, and wish your mood and emotions were more stable? Are you feeling overwhelmed and want more energy? If YOU ...
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WHO TRAINS YOU TO TRAIN YOURSELF?
- physical AND mental strength.
- De: KATHERINE SPEED
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
ADVICE ABOUT FINDING AND WEEDING THROUGH THE SPINNING WHEEL OF PERSONAL TRAINING, IN A CITY WHERE LOOKS ARE PARAMOUNT, AND SKILLS ARE OVER-LOOKED. FIGURING OUT WHAT TO LOOK FOR, WHEN YOU NEED THE PROPER INSTRUCTION
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WHO TRAINS YOU TO TRAIN YOURSELF?
- physical AND mental strength.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-25
- Idioma: Inglés
- ADVICE ABOUT FINDING AND WEEDING THROUGH THE SPINNING WHEEL OF PERSONAL TRAINING, IN A CITY WHERE LOOKS ARE PARAMOUNT, AND SKILLS ARE OVER-LOOKED. ...
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Combatives Instruction
- Physical Self Defense Training and Teaching Methods for Instructors and Students
- De: Neal Martin
- Narrado por: Paul Holbrook
- Duración: 3 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A book for all instructors and students of self defense who strive for excellence in their teaching and training. This book details all the essential elements of teaching combatives the right way so that you can get the results your students are looking for.
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Not worth it
- De Awesome12323 en 04-13-17
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Combatives Instruction
- Physical Self Defense Training and Teaching Methods for Instructors and Students
- Narrado por: Paul Holbrook
- Duración: 3 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 11-12-14
- Idioma: Inglés
- A book for all instructors and students of self defense who strive for excellence in their teaching and training....
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Longevity Training, Book 8 - Physical Body Health
- The Personal Longevity Training Series
- De: Martin K. Ettington
- Narrado por: Martin K. Ettington
- Duración: 3 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is a transcription and reproduction of the training course materials from Course #8, Physical Body Health. Physical Body Health is the longest course in this longevity-training program. It consists of three sections : A) supplements and herbs for longevity, B) diets and lifestyles of long-lived people, and C) longevity-related weight and exercise.
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Great guide
- De DomingoGallagher en 09-12-19
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Longevity Training, Book 8 - Physical Body Health
- The Personal Longevity Training Series
- Narrado por: Martin K. Ettington
- Duración: 3 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 01-21-19
- Idioma: Inglés
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This audiobook is a transcription and reproduction of the training course materials from Course #8, Physical Body Health. Physical Body Health is the longest course in this longevity-training program....
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Men with Adult ADHD Diet & Fitness
- Physical Training & Nutritional Tips for a Sharper Mind, Body, & Spirit
- De: Zach Apple
- Narrado por: Doug Haynie
- Duración: 1 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the ultimate guide to revitalizing your life with 'Men with Adult ADHD: Diet & Fitness.' This pioneering book offers more than just advice; it provides a comprehensive lifestyle overhaul designed specifically for men struggling with ADHD. Navigate through the complexities of ADHD with a tailored approach that marries nutrition, fitness, and mental wellness into a cohesive strategy for managing symptoms and enhancing overall well-being.
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Basic AI google search
- De donald sulski en 12-07-24
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Men with Adult ADHD Diet & Fitness
- Physical Training & Nutritional Tips for a Sharper Mind, Body, & Spirit
- Narrado por: Doug Haynie
- Duración: 1 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-24
- Idioma: Inglés
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Discover the ultimate guide to revitalizing your life with 'Men with Adult ADHD: Diet & Fitness.' This pioneering book offers more than just advice; it provides a comprehensive lifestyle overhaul designed specifically for men struggling with ADHD.
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Active Duty Triumph
- Thriving in Regular Military Service
- De: Barrett Williams, ChatGPT ChatGPT
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Fierce. Determined. Brave. These are the key attributes of an extraordinary service member, qualities that allow them to excel in their active duty. Now, imagine having a roadmap that enhances these characteristics, amplifying your potential for success. This is what 'Active Duty Triumph' offers, a detailed guide designed to elucidate the multifaceted aspects of military life. Diving headfirst into the complexities of the military lifestyle, 'Active Duty Triumph' is more than an instruction manual - it's a compass for adventure, discipline, teamwork, and personal growth. Transitioning into...
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Active Duty Triumph
- Thriving in Regular Military Service
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-24
- Idioma: Inglés
- "Fierce. Determined. Brave. These are the key attributes of an extraordinary service member, qualities that allow them to excel in their active ...
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Sleep Better, Baby
- The Essential Stress-Free Guide to Sleep for You and Your Baby
- De: Cat Cubie, Sarah Carpenter
- Narrado por: Cat Cubie, Sarah Carpenter
- Duración: 7 h y 22 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
It’s 2am but your baby thinks it’s party time; their ‘routine’ seems to change with the wind, and you would do anything to get a good night’s sleep. We know how you feel! You might be prepared and listening to this before baby arrives, or as they snooze beside you in those early new-born days, knowing that forewarned is forearmed. Or your eyebags may tell their own bedtime story. Either way, if your baby is not sleeping, you have not done anything wrong. Your baby is not broken (although you might feel broken from lack of sleep), and you are not a bad parent.
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Sleep Better, Baby
- The Essential Stress-Free Guide to Sleep for You and Your Baby
- Narrado por: Cat Cubie, Sarah Carpenter
- Duración: 7 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 08-18-22
- Idioma: Inglés
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It’s 2am but your baby thinks it’s party time; their ‘routine’ seems to change with the wind, and you would do anything to get a good night’s sleep....
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Optimize Your Heart
- A Practical Guide to Lowering Your Risk of a Heart Attack or Stroke
- De: Andy Beal
- Narrado por: Jason Felisbret
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Andy Beal suffered a massive stroke and heart attack at the age of 44. The entire right side of his body was paralyzed. He had trouble thinking, talking, and answering the simplest of questions. Just two days later, Beal walked out of the hospital in what doctors call a "remarkable recovery". That remarkable recovery was in part due to the heart health improvements Andy Beal made just eight months earlier.
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Optimize Your Heart
- A Practical Guide to Lowering Your Risk of a Heart Attack or Stroke
- Narrado por: Jason Felisbret
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-21
- Idioma: Inglés
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Andy Beal suffered a massive stroke and heart attack at the age of 44. The entire right side of his body was paralyzed. He had trouble thinking, talking, and answering the simplest of questions....
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Autogenes Training
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- De: minddrops
- Narrado por: Irina Scholz
- Duración: 4 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Das Autogene Training wurde 1926 von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken überhaupt. Es ist einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Alles was Sie brauchen, ist Ihre eigene Vorstellungskraft, ein klein wenig Zeit und natürlich den Wunsch nach mehr Lebensqualität. Tauchen Sie nur für wenige Minuten in ein angenehmes, regenerierendes "Dösen" ein, gönnen Sie sich eine halbe Stunde Auszeit in hypnoseartiger Tiefenentspannung oder lassen Sie sich in einen gesunden, erholsamen, tiefen Schlaf begleiten.
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Autogenes Training
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- Narrado por: Irina Scholz
- Duración: 4 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 04-29-20
- Idioma: German
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Das Autogene Training wurde 1926 von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken...
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Sleep Sound Meditation
- 1-Hour Guided Meditation for Better Sleep, Stress Relief, & Relaxation (Self Hypnosis, Breathing Exercises, & Techniques to Relax)
- De: Mindfulness Training
- Narrado por: Mindfulness Training
- Duración: 1 h y 4 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Throughout this audiobook, you will be guided from start to finish. We will begin with your current state of stress and bring you to a relaxed state of calmness, where you will be able to fall asleep easily to the music. With this wonderful hypnosis, you can practice at home or on the go, learning how to de-stress quickly and easily.
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Sleep Sound Meditation
- 1-Hour Guided Meditation for Better Sleep, Stress Relief, & Relaxation (Self Hypnosis, Breathing Exercises, & Techniques to Relax)
- Narrado por: Mindfulness Training
- Duración: 1 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-24
- Idioma: Inglés
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Learning how to calm your mind, relax, find stress relief, and drift into a deep sleep doesn’t have to be difficult. With this one-hour deep sleep hypnosis accompanied by a relaxing music, falling asleep quickly is as easy as pressing play....
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The Winning Element
- An Athlete's Guide to Maximizing Mental & Physical Performance
- De: Deanna Schneyer
- Narrado por: Deanna Schneyer
- Duración: 6 h y 19 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
The Winning Element: An Athlete’s Guide to Maximizing Mental & Physical Performance is the ultimate athlete development program! Whether you are looking to make the varsity team or the Olympic team, this book will accelerate your growth, shorten your learning curve, and help you achieve your success faster than you ever imagined. In The Winning Element, Deanna Schneyer shares her framework for peak performance that beautifully blends and balances the mind and the body.
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Well Rounded Advice
- De john en 10-11-23
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The Winning Element
- An Athlete's Guide to Maximizing Mental & Physical Performance
- Narrado por: Deanna Schneyer
- Duración: 6 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-19
- Idioma: Inglés
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The Winning Element: An Athlete’s Guide to Maximizing Mental & Physical Performance is the ultimate athlete development program....
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Killer Calves
- The Essential Guide to Calf Growth and Development
- De: Rhys Larson
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Not everyone is born with the calves of their dreams. Whether you want calves that are well-formed, defined, supple, huge, or ripped, Killer Calves can help make your dreams a reality. For those who want to banish their chicken legs to the distant past, Killer Calves will help turn shrimpy calves into raging bulls. If you want to be fit, bring variety to your exercise routines, add some lower leg development, or maintain what you have already worked so hard to attain, Killer Calves is for you too. Killer Calves offers a wide range of tools, exercises, insights, and ideas to help shape your ...
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Killer Calves
- The Essential Guide to Calf Growth and Development
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 2 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-24
- Idioma: Inglés
- Not everyone is born with the calves of their dreams. Whether you want calves that are well-formed, defined, supple, huge, or ripped, Killer Calves...
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