Physical Anxiety
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Meditaciones Guiadas Para el Sueño, la Ansiedad y el Insomnio [Guided Meditations for Sleep, Anxiety and Insomnia]
- Descanse Toda la Noche con Técnicas de Relajación y Sueño Profundo que Pueden Ayudar a Niños ... más Energía y Despertarse [Rest All Night with Relaxation and Deep Sleep Techniques that Can Help Children ... More Energy and Wake Up]
- De: Academia De Meditación Guiada
- Narrado por: Florencia Maza
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
La enseñanza comprobada es muy fácil de seguir. Incluso si nunca antes ha intentado la meditación para prevenir y contrarrestar la deficiencia del sueño, la ansiedad y el insomnio, aún podrá encontrar el éxito siguiendo el material calmante. Entonces, si está listo para comenzar su viaje para tener una mejor calidad de sueño, detener la ansiedad y prevenir el insomnio, ¡haga clic en "Agregar al carrito" en la esquina superior derecha AHORA!
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Ayuda para relajar
- De Guadalupe en 11-29-24
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Meditaciones Guiadas Para el Sueño, la Ansiedad y el Insomnio [Guided Meditations for Sleep, Anxiety and Insomnia]
- Descanse Toda la Noche con Técnicas de Relajación y Sueño Profundo que Pueden Ayudar a Niños ... más Energía y Despertarse [Rest All Night with Relaxation and Deep Sleep Techniques that Can Help Children ... More Energy and Wake Up]
- Narrado por: Florencia Maza
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 05-11-20
- Idioma: Español
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¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Aliviar el estrés? ¿Reduciendo tu ansiedad? ¿O tener un sueño de alta calidad? Si lo hace, este libro lo ayudará a contrarrestar estos problemas leyendo contenido relajante que puede ayudarlo a descansar mucho más fácilmente....
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Bedtime Stories for Adults
- Before Going to Sleep, Rebel Against Anxiety That Causes Insomnia. One Different Story Per Night Will Help You Meditate and Fall into a Deep Sleep
- De: Meredith Arina
- Narrado por: Gina Dobbs
- Duración: 7 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Today, there is a book that might help you get a better, sounder sleep every night. Inside this guide, you will find masterpieces of unpublished stories for adults, accompanied by a relaxing and regenerating musical background. These are stories that will help even the most exhausted and stressed-out person, relaxing them and journeying them into a world of beautiful dreams.
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Bedtime Stories for Adults
- Before Going to Sleep, Rebel Against Anxiety That Causes Insomnia. One Different Story Per Night Will Help You Meditate and Fall into a Deep Sleep
- Narrado por: Gina Dobbs
- Duración: 7 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-29-21
- Idioma: Inglés
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Today, there is a book that might help you get a better, sounder sleep every night. Inside this guide, you will find masterpieces of unpublished stories for adults, accompanied by a relaxing and regenerating musical background....
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Step by Step: Walking's Surprising Health Benefits
- De: Taherah Jaffer
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Welcome to "Step by Step: Walking's Surprising Health Benefits"! This book explores into the numerous ways that walking may improve your physical and emotional health. Walking offers several advantages that are frequently neglected, such as increasing cardiovascular health and lowering the risk of chronic illnesses, as well as enhancing your mood and relieving anxiety. You'll discover why walking is such a powerful form of fitness and how to effortlessly incorporate it into your regular routine throughout the pages of this book. We'll also provide you pointers and methods to help you make ...
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Step by Step: Walking's Surprising Health Benefits
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- Welcome to "Step by Step: Walking's Surprising Health Benefits"! This book explores into the numerous ways that walking may improve your physical ...
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Angst
- Origins of Anxiety and Depression
- De: Jeffrey P. Kahn
- Narrado por: Ralph Morocco
- Duración: 12 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this path-breaking volume, engagingly written for the general public, psychiatrist Jeffrey Kahn reveals that the Angst of anxiety and depression ultimately results from our transformation, over tens of thousands of years, from biologically shaped, almost herd-like prehistoric tribes, to rational and independent individuals in modern civilization. Because of our Reason, we don't choose to act like sheep.
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Rad.
- De Randall en 12-11-14
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Angst
- Origins of Anxiety and Depression
- Narrado por: Ralph Morocco
- Duración: 12 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-14
- Idioma: Inglés
- Kahn notes that some of us painfully tackle this distress head-on, in ways that can advance intellectual creativity, social performance and productivity....
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Sleep Story Guided Meditation: Travel Vacation to Barcelona
- Reduce Stress, Relieve Anxiety, & Sleep Better with a European Vacation Meditation to Barcelona, Spain (European Vacation Sleep Stories, Book 2)
- De: Mindfulness Training
- Narrado por: Dell Hambleton
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you want to sleep better and relieve the day’s stress? Then it’s time to try Sleep Meditation. Embark on a journey with the narrator, and let him guide you through a relaxing trip to Barcelona guaranteed to help you relax and prepare for sleep. Explore the Sagrada Familia, marvel at Gaudi’s famous church, and navigate the narrow alleyways of this majestic city. Guided Meditation is a powerful way of boosting your visualization skills and helping you reduce those nagging feelings of worry and fear. Once you start, you’ll wonder how you ever managed without it!
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Sleep Story Guided Meditation: Travel Vacation to Barcelona
- Reduce Stress, Relieve Anxiety, & Sleep Better with a European Vacation Meditation to Barcelona, Spain (European Vacation Sleep Stories, Book 2)
- Narrado por: Dell Hambleton
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-24
- Idioma: Inglés
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Do you want to sleep better and relieve the day’s stress? Then it’s time to try Sleep Meditation. Embark on a journey with the narrator, and let him guide you through a relaxing trip to Barcelona guaranteed to help you relax and prepare for sleep.
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The Science of Sleep
- Stop chasing a good night’s sleep and let it find you
- De: Heather Darwall-Smith
- Narrado por: Jess Nesling
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sleep is the hottest of hot topics. Experts queue up to warn us that lack of sleep, or the wrong kind, will bring down a bewildering array of dire consequences. But how do we keep from being overwhelmed by this deluge of data? What if all this knowledge just feeds anxiety and drives sleep even further from our grasp? Heather Darwall-Smith's message is simple: Don't panic! Humans are biologically programmed to sleep - and by interrogating the factors that might impede this innate instinct, we can make changes in our lifestyles and find our way back to good sleep.
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The Science of Sleep
- Stop chasing a good night’s sleep and let it find you
- Narrado por: Jess Nesling
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 06-22-21
- Idioma: Inglés
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Gets to the heart of why sleep can elude us - and what we can do about it. Cut through the sleep-industry clamor and allow yourself to sleep naturally....
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Mindful Movement Manual
- How to Reduce Stress, Improve Mental Health, Increase Longevity, and Stay Physically Fit Using Practical Exercise Strategies
- De: Malia Probst
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling the weight of stress, and wish your mood and emotions were more stable? Are you feeling overwhelmed and want more energy? If YOU are ready to reclaim your well-being and vitality, then keep reading… Start your own transformative journey with this guide, unlocking the profound benefits of movement for your mind and body. Discover the ancient roots of the movement-as-medicine concept, understanding how exercise serves both as a preventive measure and a remedy. Learn about the cognitive benefits of physical activity, from preserving brain tissue in neurocognitive disorders to...
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Mindful Movement Manual
- How to Reduce Stress, Improve Mental Health, Increase Longevity, and Stay Physically Fit Using Practical Exercise Strategies
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 04-05-25
- Idioma: Inglés
- Are you feeling the weight of stress, and wish your mood and emotions were more stable? Are you feeling overwhelmed and want more energy? If YOU ...
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Deep Sleep Hypnosis Mind-Decluttering
- Relief from Anxiety, OCD and Depression
- De: Joel Thielke
- Narrado por: Joel Thielke
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unwind and declutter your mind with this calming sleep hypnosis. Let go of mental noise and find relief from anxiety, OCD, and depression as you drift into a peaceful slumber.
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Deep Sleep Hypnosis Mind-Decluttering
- Relief from Anxiety, OCD and Depression
- Narrado por: Joel Thielke
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 07-16-24
- Idioma: Inglés
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Unwind and declutter your mind with this calming sleep hypnosis. Let go of mental noise and find relief from anxiety, OCD, and depression as you drift into a peaceful slumber.
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Regenerate Your Brain
- A Breakthrough Plan To Restore Your Brilliant Mind
- De: Dr. Jacqueline Chan
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Restore Your Brilliance You may be suffering from an anxious mood, persistent distress, agitation, an inability to focus, insomnia, feeling overwhelmed, exhausted or you simply may have lost your mojo. Worse yet, someone in your family may have dementia, Parkinson’s, multiple sclerosis, stroke, autism, mental illness, an addiction or has suffered a concussion and never been the same. Amidst the explosion of new discoveries in neuroscience and our exposure to unprecedented volumes of information a silent tragedy is occurring. We Are Slowly Losing Our Minds After working with hundreds of ...
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Regenerate Your Brain
- A Breakthrough Plan To Restore Your Brilliant Mind
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-25
- Idioma: Inglés
- Restore Your Brilliance You may be suffering from an anxious mood, persistent distress, agitation, an inability to focus, insomnia, feeling ...
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Paquete de Meditación de Sueño Guiado, Insomnio y Ansiedad [Guided Sleep, Insomnia and Anxiety Meditation Package]
- ¡Comience a Dormir de Manera más Inteligente con la Meditación Guiada, Utilizada Para que Niños ... Tengan un Mejor Descanso [Start Sleeping Smarter with Guided Meditation, Used for Kids ... Have a Better Rest]
- De: Academia De Meditación Guiada
- Narrado por: Florencia Maza
- Duración: 5 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Aliviar el estrés? ¿Reduciendo tu ansiedad? ¿O tener un sueño de alta calidad? Si lo hace, este libro lo ayudará a contrarrestar estos problemas leyendo contenido relajante que puede ayudarlo a descansar mucho más fácilmente.
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El audio es muy claro y el lenguaje utilizado también para seguir las instrucciones.
- De María Dolores en 12-09-24
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Paquete de Meditación de Sueño Guiado, Insomnio y Ansiedad [Guided Sleep, Insomnia and Anxiety Meditation Package]
- ¡Comience a Dormir de Manera más Inteligente con la Meditación Guiada, Utilizada Para que Niños ... Tengan un Mejor Descanso [Start Sleeping Smarter with Guided Meditation, Used for Kids ... Have a Better Rest]
- Narrado por: Florencia Maza
- Duración: 5 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-20
- Idioma: Español
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¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Aliviar el estrés? ¿Reduciendo tu ansiedad? ¿O tener un sueño de alta calidad? Si lo hace, este libro lo ayudará a contrarrestar estos problemas leyendo contenido relajante que puede ayudarlo a descansar mucho más fácilmente....
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Bedtime Stories for Adults: Relaxing Sleep Stories That Reduce Stress and Anxiety
- De: Lara Dolton
- Narrado por: Tyla Shandro
- Duración: 3 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you struggle to fall asleep? Are you looking for a new way to relax before bedtime? How can you stop overthinking, calm your mind and sink into peaceful, restful, and regenerating sleep? A natural remedy to treat insomnia is to listen stories that allow you to channel your inner creativity and free your mind in ways that you can’t do during the day. Don't hesitate one more day. Don't let your insomnia keep you up at night. You have finally found out a valid solution to overcome anxiety and stress that drain of your energies!
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Bedtime Stories for Adults: Relaxing Sleep Stories That Reduce Stress and Anxiety
- Narrado por: Tyla Shandro
- Duración: 3 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-24-21
- Idioma: Inglés
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Do you struggle to fall asleep? Are you looking for a new way to relax before bedtime? How can you stop overthinking, calm your mind and sink into peaceful, restful, and regenerating sleep? A natural remedy to treat insomnia is to listen to stories....
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CBD Hemp Oil
- The Only Book You Need to Read Before Using Cannabidiol: Discover the Healing Power of Medicinal Cannabis and Relieve Pain, Anxiety, Headaches and Migraines Without the High of THC
- De: Tony Tracy
- Narrado por: Dan Waters
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dealing with chronic pain can be a nuisance and be damaging mentally and physically when it occurs daily. If you have ever felt this way, you most likely have already sought out other options. The problem is that most physicians want to throw conventional medication at the issues. When you get on medications, they most likely have a long list of terrifying side effects.
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CBD Hemp Oil
- The Only Book You Need to Read Before Using Cannabidiol: Discover the Healing Power of Medicinal Cannabis and Relieve Pain, Anxiety, Headaches and Migraines Without the High of THC
- Narrado por: Dan Waters
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 06-29-20
- Idioma: Inglés
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Dealing with chronic pain can be a nuisance and be damaging mentally and physically when it occurs daily. If you have ever felt this way, you most likely have already sought out other options. The problem is that most physicians want to throw conventional medication at the issues....
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Daily Affirmations for Health
- Overcome Stress & Anxiety, Nurture Mental & Physical Health, and Cultivate Effective Habits for Healing and Recovery.
- De: DIPAALI GHANSHYAM PATEL
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you feeling overwhelmed by the demands of modern life? Do you struggle to find balance between your mental and physical health? Are you looking for a way to achieve a state of complete well-being?In today’s fast-paced world, achieving and maintaining optimal health requires more than just physical care; it necessitates a balanced approach that nurtures both body and mind. "Health Affirmations for Body and Mind" is crafted to guide you on this transformative journey, offering a holistic blend of practices designed to enhance your overall well-being. This book provides a powerful ...
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Daily Affirmations for Health
- Overcome Stress & Anxiety, Nurture Mental & Physical Health, and Cultivate Effective Habits for Healing and Recovery.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-25
- Idioma: Inglés
- Are you feeling overwhelmed by the demands of modern life? Do you struggle to find balance between your mental and physical health? Are you looking...
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The Two Pillars Power Pack: 2 in 1
- Rein in Your Physical and Mental Health to Supercharge Your Life in Less Than 7 Days + 10 Life-Altering Steps to Confront Body Image Anxiety and Eating Disorders
- De: BV Healthy Living
- Narrado por: Steve Stansell, Helpful Matthew
- Duración: 6 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you tired of living a sluggish, frustrated, and unhealthy life? Does your mental or physical health come in the way of your life, keeping you from accomplishing what you need to? Did you know that these two pillars of your health can be supercharged in just 7 days? The Two Pillars Power Pack is the ultimate 2 In 1 collection to start you on your journey.
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Refreshing take on revamping your health
- De Alisha Kapani en 05-30-24
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The Two Pillars Power Pack: 2 in 1
- Rein in Your Physical and Mental Health to Supercharge Your Life in Less Than 7 Days + 10 Life-Altering Steps to Confront Body Image Anxiety and Eating Disorders
- Narrado por: Steve Stansell, Helpful Matthew
- Duración: 6 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-24
- Idioma: Inglés
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Are you tired of living a sluggish, frustrated, and unhealthy life? Does your mental or physical health come in the way of your life, keeping you from accomplishing what you need to?
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Vagus Nerve
- Natural Way of Stimulating Vagus Nerve to Reduce Pain Stress, Trauma, Depression, Anxiety and Treat Chronic Inflammation, Obesity and Abdominal Pains
- De: Richard Miller
- Narrado por: Alan Walkman
- Duración: 3 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Did you now that the largest of our 12 cranial nerves is the vagus nerve? Did you also know that this autonomic-nervous-system related nerve, if stimulated in the right way, can reduce our body pain stress, inflammation, trauma, depression and abdominal plains? If you never heard about vagus nerves, which are usually referred to in the singular, they are the longest and maybe the most important autonomic nerves in human body. Approximately 80 percent of its nerve fibers drive information from the body to the brain.
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horribly boring and useless
- De Dustin en 10-14-21
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Vagus Nerve
- Natural Way of Stimulating Vagus Nerve to Reduce Pain Stress, Trauma, Depression, Anxiety and Treat Chronic Inflammation, Obesity and Abdominal Pains
- Narrado por: Alan Walkman
- Duración: 3 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-07-20
- Idioma: Inglés
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Stimulating in the right way this important nerve can bring lots of benefits on various areas. However, this field is really complex so the best thing to do before starting stimulating the vagus nerve is to get well informed....
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Energize!
- Go from Shattered to Smashing It in 30 Days
- De: Dr Michael Breus, Stacey Griffith
- Narrado por: Will Collyer
- Duración: 10 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most people don't realise that the main reason we are exhausted is that we are living out of sync with our biology. In Energize!, renowned sleep expert Dr Michael Breus teams up with SoulCycle founding instructor Stacey Griffith to present a revolutionary science-based plan that will give you the energy you need to succeed and optimise your health. Using core principles from chronobiology and biology, they outline an easy-to-follow, personalised programme based on your body type that will give you incredible energy, promote happiness and fight off fatigue for good.
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Energize!
- Go from Shattered to Smashing It in 30 Days
- Narrado por: Will Collyer
- Duración: 10 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 02-10-22
- Idioma: Inglés
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Timing + Movement = Energy. Master the simple formula that will transform your life....
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Bedtime Stories for Adults
- A Collection of Wonderful Grown-Up Short Tales That Bring About Deep Relaxation. Tired of Anxiety and in Need of Brain Healing? These Relaxing Stories Assist with Mindfulness for Sleep
- De: Kassandra White
- Narrado por: Randy Fuller
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You may have listened to other collections of short stories, but the contents of this audiobook are specifically designed to put you at the advantage when it comes to getting a good night’s sleep regularly. Follow the most effective routine for great sleep and experience true restfulness. Never suffer from sleeplessness or more extreme complications of exhaustion ever again with these stories.
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NOT FOR SLEEP
- De Ann R Langdon en 12-08-20
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Bedtime Stories for Adults
- A Collection of Wonderful Grown-Up Short Tales That Bring About Deep Relaxation. Tired of Anxiety and in Need of Brain Healing? These Relaxing Stories Assist with Mindfulness for Sleep
- Narrado por: Randy Fuller
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-20
- Idioma: Inglés
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Follow the most effective routine for great sleep and experience true restfulness. Never suffer from sleeplessness or more extreme complications of exhaustion ever again with these stories....
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Rest
- 7 Types of Rest to Eliminate Burnout, Reduce Stress, and Overcome Anxiety
- De: Allison Hay
- Narrado por: Hope Page
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Eight hours of sleep every night will make your doctor happy, but that's not enough rest to recharge your mind, body, and soul. If you are experiencing symptoms of burnout, like stress, anxiety, and chronic fatigue, you could be running on an empty tank. Your energy sources are quickly depleting, and the only way to sustain your momentum is to STOP and TAKE A BREAK.
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Relaxing Sounds of Ocean Waves and Flowing Rivers for Meditation, Mindfulness, Relaxation & Self-Healing
- Calming Nature Sounds for Stress & Anxiety Relief, Deep Sleep, Well-Being, and Improved Focus
- De: Calming Nature Sound Therapy
- Narrado por: Calming Nature Sound Therapy
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is loaded with different nature sounds from sound of the raging ocean smashing on the rocks to a gentle flow brushing on the pebbles on the sea shores. You will love the different sounds produced, but this gentle but yet ferocious element/force of nature. In this audiobook for sleep and meditation, you will discover and experience the different forms and force of movement of this gentle, but yet ferocious element of nature called water.
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Relaxing Sounds of Ocean Waves and Flowing Rivers for Meditation, Mindfulness, Relaxation & Self-Healing
- Calming Nature Sounds for Stress & Anxiety Relief, Deep Sleep, Well-Being, and Improved Focus
- Narrado por: Calming Nature Sound Therapy
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-16-21
- Idioma: Inglés
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This audiobook is loaded with different nature sounds from sound of the raging ocean smashing on the rocks to a gentle flow brushing on the pebbles on the sea shores. You will love the different sounds produced, but this gentle but yet ferocious element/force of nature....
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Bedtime Stories for Adults
- 10 Relaxing Stories to Help You Sleep. Deep Hypnosis for Healing Stress, Anxiety Relief, and Overcome Insomnia
- De: Erika J. Smith
- Narrado por: Ana Arriola
- Duración: 3 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With how busy our lives can be, the stress of the future, and even the worries we feel whenever we’re just trying to live, it can take a toll on the body. Most of us end up staying up too late and getting up too early. If you’re someone who used to fall asleep hearing the lull of your parent’s words, then this book is for you. Sit back, relax, and hear these wonderful stories, and you’ll see, as you listen to them, how relaxing it can be for you, and how, with a few small stories, they can relax you, so you’re happy and satisfied.
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Not what I was expecting
- De Left en 03-30-20
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Bedtime Stories for Adults
- 10 Relaxing Stories to Help You Sleep. Deep Hypnosis for Healing Stress, Anxiety Relief, and Overcome Insomnia
- Narrado por: Ana Arriola
- Duración: 3 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 02-26-20
- Idioma: Inglés
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Sit back, relax, and hear these wonderful stories, and you’ll see, as you listen to them, how relaxing it can be for you, and how, with a few small stories, they can relax you, so you’re happy and satisfied....
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