Personal Development Stress Management
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Stop Overthinking: The 34 Best Techniques to Reducing Stress, Controlling your Mind, Overcoming Negative Thoughts and Living a Worry-Free Life
- Self Mastery, Book 3
- De: Alexander Clarke
- Narrado por: Derik Hendrickson
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It’s difficult to live life to the fullest when you’re stuck in that never-ending thought loop of overthinking. Our brain is always working, whether we're aware of it or not. And when our thoughts are constantly negative, that's when we start to experience stress and anxiety. This guide will give you the best tools to deal with stress, anxiety, and negative emotions, so you’ll get clarity and peace of mind. Stop Overthinking, get out of the never-ending thought loop, and finally start living the worry-free life you deserve.
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This book is excellent
- De Claire Powers en 08-24-22
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Stop Overthinking: The 34 Best Techniques to Reducing Stress, Controlling your Mind, Overcoming Negative Thoughts and Living a Worry-Free Life
- Self Mastery, Book 3
- Narrado por: Derik Hendrickson
- Serie: Self Mastery, Libro 3
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 08-19-22
- Idioma: Inglés
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It’s difficult to live life to the fullest when you’re stuck in that never-ending thought loop of overthinking. Our brain is always working, whether we're aware of it or not. And when our thoughts are constantly negative, that's when we start to experience stress and anxiety....
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The Ultimate Focus Strategy
- How to Set the Right Goals, Develop Powerful Focus, Stick to the Process, and Achieve Success
- De: Martin Meadows
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover four steps to permanently eliminate distractions and focus on your goals in the long-term. How do you feel about investing years of your life into achieving an important goal - your time, energy, money, blood, sweat, and tears - only to give up and throw it all away? If you constantly switch your attention from one thing to another, dabble in multiple projects, and give up on your goals whenever things get hard, you'll eventually fail - absolutely guaranteed!
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Solid book on the concept of achieving your goals
- De mk313 en 04-26-17
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The Ultimate Focus Strategy
- How to Set the Right Goals, Develop Powerful Focus, Stick to the Process, and Achieve Success
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-17
- Idioma: Inglés
- Discover four steps to permanently eliminate distractions and focus on your goals in the long-term....
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How Your Mind Will Make You Well
- De: Roy Masters
- Narrado por: Roy Masters
- Duración: 1 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The age-old practice of meditation brought up to date and redefined as an exact science for the purpose of helping the individual. Meditation is a technique of subjection to the inner self, which we know as conscience. The understanding you will gain from daily practice is so profound that you will never find the words to explain your experience to others. The practice of inner attentiveness will change your perspective on life so radically and rapidly that within a very few days many people will be astonished at your new attitudes and insight.
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Are you ready to be awakened?
- De George en 04-01-12
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How Your Mind Will Make You Well
- Narrado por: Roy Masters
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 03-27-12
- Idioma: Inglés
- This meditation contains all the ingredients for perfect self-control, which accumulates when practiced daily....
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The Reassembler
- De: James May
- Narrado por: James May
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the humble garden lawnmower to the ear-splitting electric guitar, James May returns with a typically wacky account of what makes these great machines work, one piece at a time. Reassembly is merely a form of therapy; something that stimulates a part of my brain that is left wanting in my daily life. When I rebuild a bicycle, I reorder my head. So might you....
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I just like hearing this audio book. play it a lot
- De PJC en 08-22-19
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The Reassembler
- Narrado por: James May
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 06-22-17
- Idioma: Inglés
- From the humble garden lawnmower to the ear-splitting electric guitar, James May returns with a typically wacky account of what makes these great machines work, one piece at a time....
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The Healing Power of the Breath
- Simple Techniques to Reduce Stress and Anxiety, Enhance Concentration, and Balance Your Emotions
- De: Richard Brown, Patricia Gerbarg
- Narrado por: Richard Brown, Patricia Gerbarg
- Duración: 6 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Millions of people suffer from stress and trauma-related issues including anxiety, depression, poor sleep, and relationship problems; and most would prefer not to take medication due to troublesome side effects, withdrawal symptoms, disappointing success rates, and rising costs. In their own voices, Drs. Richard P. Brown and Patricia L. Gerbarg share the methods they have used for twenty years to build stress resilience and reduce the negative effects of stress and trauma on the mind, the emotions, and the capacity for close healthy relationships.
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The depth of knowledge and practical experience
- De Chris Hayes en 06-04-24
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The Healing Power of the Breath
- Simple Techniques to Reduce Stress and Anxiety, Enhance Concentration, and Balance Your Emotions
- Narrado por: Richard Brown, Patricia Gerbarg
- Duración: 6 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 11-11-22
- Idioma: Inglés
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Drs. Richard P. Brown and Patricia L. Gerbarg share the methods they have used for twenty years to build stress resilience and reduce the negative effects of stress and trauma on the mind, the emotions, and the capacity for close healthy relationships....
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Peaceful on Purpose
- The Power to Remain Calm, Strong, and Confident in Every Season
- De: Joel Osteen
- Narrado por: Joel Osteen
- Duración: 2 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're tired of living in tension and anxiety, then it's time to change. In Peaceful on Purpose, you will discover that you weren't designed to carry the heavy load yourself: Step back to let God step in. Find peace so that you can stop worrying about your health, job, finances, or relationships. Life may be chaotic all around you, but you can live grounded in a calm spirit by drawing on scriptural examples and Joel's insightful personal experiences to find fulfillment. Learn how to give it to God so that he can exceed your expectations.
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Daily Uplift
- De Tammy en 08-25-21
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Peaceful on Purpose
- The Power to Remain Calm, Strong, and Confident in Every Season
- Narrado por: Joel Osteen
- Duración: 2 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 05-18-21
- Idioma: Inglés
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Live from a place of abundant peace in the midst of life's everyday worries and stress with number-one New York Times best-selling author and Lakewood Church pastor Joel Osteen....
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Mindfulness and Stress Management
- Learn How to Develop Mental Toughness, Increase Self-Confidence, Stop Procrastination, and Live Free from Anxiety
- De: Abbott Newman
- Narrado por: Nicholas Connell
- Duración: 6 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you ask most people if they're happy with their lives, they will always find something that is preventing them from declaring that their lives are perfect. Yet, we live in the most abundant, most progressive, and safest time in history. So, what is actually causing you to feel insecure? Anxious? Unhappy with who you are? In this revolutionary audiobook, you will reveal the ultimate strategy to develop mental toughness, increase your self-confidence, stop procrastination, and much, much more!
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Couldn't Survive the Narration
- De Doug A. en 11-30-19
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Mindfulness and Stress Management
- Learn How to Develop Mental Toughness, Increase Self-Confidence, Stop Procrastination, and Live Free from Anxiety
- Narrado por: Nicholas Connell
- Duración: 6 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-19
- Idioma: Inglés
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In this revolutionary audiobook, you will reveal the ultimate strategy to develop mental toughness, increase your self-confidence, stop procrastination, and much, much more....
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Bedtime Stories for Stressed Adults
- Mystical Ocean Adventures: Relaxing Journey of Mythical Talking Sea Monsters, Ancient Atlantis, Enchanted Mermaids & Pirates for Deep Sleep, Meditation, Insomnia
- De: Sleepy Willow
- Narrado por: Kevin Perkins
- Duración: 15 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Journey through luminescent underwater cities, whispering coral gardens, and moonlit coves where serenity awaits at every turn. Whether you’re battling sleepless nights, overwhelmed by the stresses of life, or simply craving a gentle escape before bed, these soothing stories promise to be your perfect companion for relaxation.
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Perfect listen!
- De Evangeline Thompson en 02-25-25
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Bedtime Stories for Stressed Adults
- Mystical Ocean Adventures: Relaxing Journey of Mythical Talking Sea Monsters, Ancient Atlantis, Enchanted Mermaids & Pirates for Deep Sleep, Meditation, Insomnia
- Narrado por: Kevin Perkins
- Duración: 15 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 01-27-25
- Idioma: Inglés
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Journey through luminescent underwater cities, whispering coral gardens, and moonlit coves where serenity awaits at every turn.
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Men Under Pressure
- A Man’s Guide to Reclaiming Mental Health
- De: Whitney Wright
- Narrado por: Whitney Wright
- Duración: 6 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What happens when the life you’ve built becomes a prison of stress, anxiety, and despair? For generations, society has told men to carry the weight alone, to push through pain, and never show weakness. But the pressure to provide and protect can come at a devastating cost to mental health, leaving many struggling in silence. If this sounds familiar, you’re not alone. At the height of his career, Dr. Whitney Wright appeared to have it all. But behind the scenes, the weight of childhood trauma and professional pressure pushed him to a breaking point.
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Men’s help
- De Barry en 06-21-25
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Men Under Pressure
- A Man’s Guide to Reclaiming Mental Health
- Narrado por: Whitney Wright
- Duración: 6 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-25
- Idioma: Inglés
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What happens when the life you’ve built becomes a prison of stress, anxiety, and despair? For generations, society has told men to carry the weight alone, to push through pain, and never show weakness.
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They Can't Find Anything Wrong
- 7 Keys to Understanding, Treating, and Healing Stress Illness
- De: David D. Clarke M.D.
- Narrado por: Paul Aulridge
- Duración: 6 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In They Can't Find Anything Wrong!, Dr. David Clarke shares a life-changing approach to Stress Illness that is based on detailed interviews with and successful treatment of over 7000 patients. Tens of millions of people with Stress Illness are usually unaware of the nature or degree of the stress responsible for their symptoms. Unfortunately, few physicians are formally trained to detect and manage this problem.
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Awesome book. A must read!
- De Chrystal en 05-28-18
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They Can't Find Anything Wrong
- 7 Keys to Understanding, Treating, and Healing Stress Illness
- Narrado por: Paul Aulridge
- Duración: 6 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-15
- Idioma: Inglés
- In They Can't Find Anything Wrong!, Dr. David Clarke shares a life-changing approach to Stress Illness that is based on detailed interviews....
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Sipping Fear Pissing Confidence
- For Men: Solving the Riddle of Your Addictions
- De: Christopher K Wallace
- Narrado por: Christopher K Wallace
- Duración: 5 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sipping Fear shows you how the catecholamines responsible for desire and fear always act together. Desire is by its very nature a form of fear (like FOMO: fear of missing out). This is what narrows focus and provides temporary stress relief.
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Dumber Jordan Peterson
- De lou en 12-11-23
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Sipping Fear Pissing Confidence
- For Men: Solving the Riddle of Your Addictions
- Narrado por: Christopher K Wallace
- Duración: 5 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 02-09-23
- Idioma: Inglés
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Sipping Fear shows you how the catecholamines responsible for desire and fear always act together. Desire is by its very nature a form of fear (like FOMO: fear of missing out). This is what narrows focus and provides temporary stress relief....
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How to Build Self-Discipline to Exercise
- Practical Techniques and Strategies to Develop a Lifetime Habit of Exercise
- De: Martin Meadows
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 2 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Everywhere you go, you see gyms, videos, and books about exercise, advertising how they can help you get in shape fast and easy. You've probably even put some money down before, vowing that this was the year you'd get in shape, lose that extra weight, and become the energetic person you know is hiding inside you. Unfortunately, life happens, and you fall into the habit of "I'll start tomorrow." How to Build Self-Discipline to Exercise is a practical guidebook on how to introduce exercise into your life and keep it there.
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Waste of time and money
- De CaliDiva en 01-12-17
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How to Build Self-Discipline to Exercise
- Practical Techniques and Strategies to Develop a Lifetime Habit of Exercise
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 2 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-16
- Idioma: Inglés
- How to Build Self-Discipline to Exercise is a practical guidebook on how to introduce exercise into your life and keep it there....
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Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- De: David A. Carbonell PhD, Martin N. Seif PhD - foreword
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 5 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's time to outsmart your worry and anxiety. Drawing on the same cutting-edge psychology presented in author David Carbonell's The Worry Trick, this irreverent, on-the-go guide offers 10 powerful "counter-intuitive" strategies to help you put worry in its place-anytime, anywhere.
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Very helpful book for anyone suffering from anxiety
- De KJ en 01-20-24
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Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 5 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-21
- Idioma: Inglés
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It's time to outsmart your worry and anxiety. Drawing on the same cutting-edge psychology presented in author David Carbonell's The Worry Trick, this irreverent, on-the-go guide offers 10 powerful "counter-intuitive" strategies to help you put worry in its place-anytime, anywhere....
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Ten Times Calmer
- Beat Anxiety and Change Your Life
- De: Dr. Kirren Schnack
- Narrado por: Dr. Kirren Schnack
- Duración: 12 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Kirren Schnack is here to tell you that your anxiety isn’t here to stay. Whether you’re going through something and need support to feel like yourself again, or if you have been dealing with anxious thoughts for a long time, Ten Times Calmer has the help you’ve been looking for. Dr. Kirren is an Oxford trained clinical psychologist with twenty years’ experience. In Ten Times Calmer she offers a first aid kit of tools to help you understand what you’re going through and change how you’re feeling—and it might just be easier than you think.
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Very helpful for people that need help understanding anxiety.
- De Gerg Samuels en 02-28-24
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Ten Times Calmer
- Beat Anxiety and Change Your Life
- Narrado por: Dr. Kirren Schnack
- Duración: 12 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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Dr. Kirren Schnack is here to tell you that your anxiety isn’t here to stay. Whether you’re going through something and need support to feel like yourself again, or if you have been dealing with anxious thoughts for a long time, Ten Times Calmer has the help you’ve been looking for....
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Change Your Brain, Change Your Body
- Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted
- De: Daniel G. Amen M.D.
- Narrado por: Marc Cashman
- Duración: 15 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The key to a better body - in shape, energized, and youthful - is a healthy brain. Based on the latest medical research, as well as on Dr. Amen's two decades of clinical practice at the renowned Amen Clinics, where Dr. Amen and his associates pioneered the use of the most advanced brain imaging technology, Change Your Brain, Change Your Body shows you how to take the very best care of your brain.
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DEFINITELY not worth 2 credits!
- De Matt en 03-08-10
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Change Your Brain, Change Your Body
- Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted
- Narrado por: Marc Cashman
- Duración: 15 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 02-16-10
- Idioma: Inglés
- The key to a better body - in shape, energized, and youthful - is a healthy brain....
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White Noise, Pink Noise, Brown Noise, Calming Nature Sounds. XXL Bundle
- Helps adults, children and infants fall asleep — Relaxation, concentration, studying, tinnitus
- De: Yella A. Deeken, Patrick Lynen
- Narrado por: Christopher Kudaibergen
- Duración: 37 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With 40 tracks, this premium audiobook gives you the world's largest, most comprehensive collection of certified soundscapes. If you want to quickly relax and melt stress away at the push of a button, keep reading... The constant sound of white noise, pink noise, and brown noise can work wonders for us in daily life.
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Amazing
- De Marie Dean en 04-26-23
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White Noise, Pink Noise, Brown Noise, Calming Nature Sounds. XXL Bundle
- Helps adults, children and infants fall asleep — Relaxation, concentration, studying, tinnitus
- Narrado por: Christopher Kudaibergen
- Duración: 37 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 08-29-22
- Idioma: Inglés
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With 40 tracks, this premium audiobook gives you the world's largest, most comprehensive collection of certified soundscapes. If you want to...
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The Mind-Body Stress Reset
- Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
- De: Rebekkah LaDyne MS SEP, Kathy L. Kain PhD - foreword
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In our busy, get-it-done-now culture, stress has become the new normal - a normal that's embedding itself into our minds and our bodies. If left unchecked, stress can dictate how we think, feel, and act. Overwhelm, anxiousness, malaise, and unease are a daily experience. And over time, these stress-reactions turn into habits, leaving us stuck in a mental and physical rut. So, how can you soothe stress before it becomes your go-to? In this practical and accessible guide, you'll find powerful and effective tools for calming stress in both mind and body.
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Very practical exercises easy to implement immediately
- De PT en 09-26-22
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The Mind-Body Stress Reset
- Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 7 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-13-21
- Idioma: Inglés
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How can you soothe stress before it becomes your go-to? In this practical and accessible guide, you'll find powerful and effective tools for calming stress in both mind and body....
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Stop Overthinking Everything, It's Holding You Back!
- Change the Way You Think to Break Free from Negative Thinking, Improve Decision Making, and Boost Productivity and Focus in Just 30 Days
- De: Krista Cantell
- Narrado por: Shelly Botwinick
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overthinking leads to stress, indecision, and burnout—and it’s keeping you stuck. This practical, no-nonsense guide will help you identify the patterns holding you back and give you real strategies to move forward.
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A Book That Finally Understands My Mind
- De Sebastián Meteo en 06-04-25
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Stop Overthinking Everything, It's Holding You Back!
- Change the Way You Think to Break Free from Negative Thinking, Improve Decision Making, and Boost Productivity and Focus in Just 30 Days
- Narrado por: Shelly Botwinick
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-25
- Idioma: Inglés
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Overthinking leads to stress, indecision, and burnout—and it’s keeping you stuck. This practical, no-nonsense guide will help you identify the patterns holding you back and give you real strategies to move forward.
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Vagus Nerve Healing Guide
- Self-Help Strategies to Stimulate Your Vagus Nerve, Relieve Anxiety, and Improve Gut Health in Just 7 Days
- De: James Mitchell
- Narrado por: James Mitchell
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book unveils a science-backed approach to heal your vagus nerve, the vital link between your brain, body, and emotions. For those tired of short-term fixes, it provides lasting relief through simple strategies.
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Practical and Soothing
- De Lyndia Gloor en 03-19-25
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Vagus Nerve Healing Guide
- Self-Help Strategies to Stimulate Your Vagus Nerve, Relieve Anxiety, and Improve Gut Health in Just 7 Days
- Narrado por: James Mitchell
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-25
- Idioma: Inglés
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This book unveils a science-backed approach to heal your vagus nerve, the vital link between your brain, body, and emotions. For those tired of short-term fixes, it provides lasting relief through simple strategies.
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50 Things to Know About Journal Writing
- Exploring Your Innermost Thoughts & Feelings
- De: Krista "KK" Mounsey, 50 Things To Know
- Narrado por: Luke Hannafin
- Duración: 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
50 Things to Know About Journal Writing by Krista "KK" Mounsey offers an approach to how to use journaling as a stress-relieving activity. Journaling can be a way of self-therapy. The process gives you the opportunity to sit quietly and reflect on what is going on in your life, and how you feel about it.
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50 Things to Know About Journal Writing
- Exploring Your Innermost Thoughts & Feelings
- Narrado por: Luke Hannafin
- Duración: 25 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-18
- Idioma: Inglés
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50 Things to Know About Journal Writing offers an approach to how to use journaling as a stress-relieving activity. Journaling can be a way of self-therapy. The process gives you the opportunity to sit quietly and reflect on what is going on in your life, and how you feel about it....
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