Personal Development Stress Management
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The Burnout Blueprint
- Building Resilience in the Workplace
- De: Oliver Chase
- Narrado por: Craig Kolobow
- Duración: 1 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today’s fast-paced world, burnout has become an all-too-common challenge—for both men and women striving to balance demanding careers and personal lives. Whether you’re juggling deadlines, managing responsibilities, or seeking better work-life harmony, The Burnout Blueprint is your essential guide to understanding, preventing, and overcoming burnout in the workplace.
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excellent read
- De Amazon Customer en 06-10-25
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The Burnout Blueprint
- Building Resilience in the Workplace
- Narrado por: Craig Kolobow
- Duración: 1 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 06-05-25
- Idioma: Inglés
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Whether you’re juggling deadlines, managing responsibilities, or seeking better work-life harmony, The Burnout Blueprint is your essential guide to understanding, preventing, and overcoming burnout in the workplace.
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The Anxious Lawyer
- An 8-Week Guide to a Joyful and Satisfying Law Practice Through Mindfulness and Meditation
- De: Jeena Cho, Karen Gifford
- Narrado por: Jeena Cho, Karen Gifford
- Duración: 10 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Interest in meditation and mindfulness has skyrocketed in recent years, thanks largely to neuroimaging and the body of scientific research that has validated the many benefits of these practices. Sadly, the legal community has for the most part been left out, even though lawyers would clearly benefit from mindfulness. Many lawyers feel hesitant to try meditation, which can seem alien and inaccessible from the vantage point of a professional culture that places great value on logic and reason.
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Litigator-Focused, but Helpful for all Lawyers
- De Cynthia B en 03-19-17
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The Anxious Lawyer
- An 8-Week Guide to a Joyful and Satisfying Law Practice Through Mindfulness and Meditation
- Narrado por: Jeena Cho, Karen Gifford
- Duración: 10 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 10-20-16
- Idioma: Inglés
- Interest in meditation and mindfulness has skyrocketed in recent years, thanks largely to neuroimaging and the body of scientific research that has validated the many benefits....
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Shadow Work Art Therapy Guide
- Unveil Your Inner Strength, Find Peace Through Animal Wisdom, and Experience True Transformation Through Creativity, Reflection, and Affirmations
- De: Kristina Rosen
- Narrado por: Leah Fulton
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reclaim your power, heal your hidden wounds, and manifest positive change with art therapy as your gentle guide. Have you been yearning for a transformation, but feel hindered by past traumas, unhealed wounds, or habitual patterns? Are you seeking a gentle, yet engaging way to unlock your full potential? Shadow work is the process of exploring and understanding your hidden emotions and traits, helping you achieve a more balanced and complete sense of self.
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A MUST-HAVE!
- De William en 08-06-24
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Shadow Work Art Therapy Guide
- Unveil Your Inner Strength, Find Peace Through Animal Wisdom, and Experience True Transformation Through Creativity, Reflection, and Affirmations
- Narrado por: Leah Fulton
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-24
- Idioma: Inglés
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Reclaim your power, heal your hidden wounds, and manifest positive change with art therapy as your gentle guide.
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Meditations for Stressful Situations
- Finding Peace in the Everyday
- De: David Michie
- Narrado por: Nicholas Bell
- Duración: 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stress is a constant presence in our everyday lives - more than ever before, we're working harder, juggling more responsibilies and taking less time for ourselves. David Michie, the bestselling author of Buddhism for Busy People, offers a series of meditations designed to take those moments in life that seem unbearably stressful, and gives you the calmness and peace of mind to take control of the situation, and of yourself.
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Meditations for Stressful Situations
- Finding Peace in the Everyday
- Narrado por: Nicholas Bell
- Duración: 55 m
- Fecha de lanzamiento: 01-01-14
- Idioma: Inglés
- Stress is a constant presence in our everyday lives - more than ever before, we're working harder, juggling more responsibilies and taking less time for ourselves....
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destressifying
- The Real-World Guide to Personal Empowerment, Lasting Fulfillment, and Peace of Mind
- De: Davidji
- Narrado por: Davidji
- Duración: 11 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
It's pernicious...it's diabolical...it creeps into every moment of our lives. It influences our relationships, impacts our physical body, works its way into our conversations, sparks non-nourishing behaviors, and forces us to do things we'd never want to do. It's infectious; it's relentless.... It's stress! We all know it. We all experience it. It's the human condition - but through this audiobook, you will learn to transcend it.
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Fantastic content and narration
- De Brian Junyor en 11-12-15
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destressifying
- The Real-World Guide to Personal Empowerment, Lasting Fulfillment, and Peace of Mind
- Narrado por: Davidji
- Duración: 11 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-15
- Idioma: Inglés
- With his trademark easy-to-understand and entertaining teaching style, davidji will transform your understanding of stress using time-tested techniques....
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Overthinking
- Control Your Thoughts, Think Positive & Master Your Mindset. How to Manage Stress with Intentional Thinking, Positive Self-Talk and Mindfulness Meditation
- De: Gary Hill
- Narrado por: Gary Crane PicturesForYourEars
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Overthinking is linked to psychological problems, and it may lead to frustration, anxiety, fear, or depression. It's damaging our emotional and mental well-being. Can you let things go without elaborating on every detail? What if you can create a life without ongoing worries and tensions? Imagine having “more space" in your mind and enjoying peacefulness and happiness. You can have good wealth, health, and relationships. You truly can be more productive while doing less!
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Awful reading
- De Kevin Michael en 04-01-21
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Overthinking
- Control Your Thoughts, Think Positive & Master Your Mindset. How to Manage Stress with Intentional Thinking, Positive Self-Talk and Mindfulness Meditation
- Narrado por: Gary Crane PicturesForYourEars
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-20
- Idioma: Inglés
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Overthinking is linked to psychological problems, and it may lead to frustration, anxiety, fear, or depression. It's damaging our emotional and mental well-being....
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How to Stop Being Too Nice
- Learn to Recognize If You’re Being Too Nice and Stop Others from Taking Advantage of You
- De: Mike Mitchell
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Neurotic people-pleasing habits can damage you. It can hurt you physically, mentally, emotionally, and financially. Because people view you as weak, you become an easy target for users and abusers. That is why it is important to learn how to say “no” from time to time. How to Stop Being Too Nice offers valuable information about the ways you can stop yourself from wanting to please others at your expense.
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This book is my Bible
- De Virginia Needham en 05-17-19
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How to Stop Being Too Nice
- Learn to Recognize If You’re Being Too Nice and Stop Others from Taking Advantage of You
- Narrado por: William Bahl
- Duración: 39 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-19
- Idioma: Inglés
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How to Stop Being Too Nice offers valuable information about the ways you can stop yourself from wanting to please others at your expense....
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The Type A Trap
- Five Mindset Shifts to Beat Burnout and Transform Your Life
- De: Erin Stafford
- Narrado por: Erin Stafford
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Erin's practical, easy-to-implement tools and mindset shifts will help you break free from burnout to thrive again on the other side, and will leave you feeling inspired, motivated, reengaged, and fired up again, not only about your work, but also about your life.
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The Type A Trap
- Five Mindset Shifts to Beat Burnout and Transform Your Life
- Narrado por: Erin Stafford
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-24
- Idioma: Inglés
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Erin's practical, easy-to-implement tools and mindset shifts will help you break free from burnout to thrive again on the other side.
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Meaning and Happiness
- Overcoming STRESS, FEAR, and PAIN
- De: Roy Masters
- Narrado por: Roy Masters
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The principle of this extraordinary book is to help you uncover and neutralize the programming of your past by conquering the negative emotions in the present. The present holds the key to the past and the future, and that to continue reacting to cruel authority in an infantile way keeps alive what was implanted in you as a child. Somewhere in your distant past, there was an original upset or trauma - perhaps many of them. Someone or something that you deeply resented changed the course of your whole life.
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Meaning of happiness
- De JADER L S PROTE en 08-22-24
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Meaning and Happiness
- Overcoming STRESS, FEAR, and PAIN
- Narrado por: Roy Masters
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-12
- Idioma: Inglés
- The principle of this extraordinary book is to help you uncover and neutralize the programming of your past by conquering the negative emotions in the present....
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Power Down to Power Up
- De: Josephine Perry, Lexie Williamson
- Narrado por: Josephine Perry, Lexie Williamson
- Duración: 2 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Life is busy, full of things competing for our time and attention, and it’s easy to believe that the best way to get things done is just to keep going—as fast as possible. But that just isn’t true. In fact, taking time to re-centre ourselves can have tremendous personal and professional benefits. In this concise programme, sports psychologist Dr Josephine Perry and yoga for sports specialist Lexie Williamson will guide you through tried-and-tested relaxation techniques designed especially for busy people—which, let’s face it, is all of us.
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Power Down to Power Up
- Narrado por: Josephine Perry, Lexie Williamson
- Duración: 2 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-31-22
- Idioma: Inglés
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Sports psychologist Dr Josephine Perry and yoga for sports specialist Lexie Williamson share a practical relaxation programme to settle the mind and unlock higher performance and productivity....
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Stop Overthinking + Letting Go of Anxiety
- 2 in 1: Boost Your Self-Esteem to Overcome Negative Thoughts & Eliminate Stress and Worry from Your Life
- De: John Ward
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 6 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does anxiety hold you back from everyday tasks? Does your mind feel “cluttered” by a constant inner dialogue? Take control of your emotional well-being and learn to thrive! Learn to combat anxiety and overthinking with this comprehensive book bundle. If an overwhelmed, exhausted mind has been holding you back from the life you deserve, Stop Overthinking and Overcoming Anxiety, Concern and Apprehension are the ultimate self-help combination that will guide you toward mental health success!
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I suggested to all for read this book.
- De jan Asheen en 02-06-21
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Stop Overthinking + Letting Go of Anxiety
- 2 in 1: Boost Your Self-Esteem to Overcome Negative Thoughts & Eliminate Stress and Worry from Your Life
- Narrado por: KC Wayman
- Duración: 6 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 12-17-20
- Idioma: Inglés
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Does anxiety hold you back from everyday tasks? Does your mind feel “cluttered” by a constant inner dialogue? Take control of your emotional well-being and learn to thrive! Learn to combat anxiety and overthinking with this comprehensive book bundle....
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The Art of Taking It Easy
- How to Cope with Bears, Traffic, and the Rest of Life's Stressors
- De: Dr. Brian King
- Narrado por: George Newbern
- Duración: 6 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Brian King got a degree in psychology before becoming a world-touring comic and the host of humor therapy seminars attended by more than ten thousand people each year. In this brilliant guide he presents hands-on techniques for managing stress by rewiring our brains to approach potentially difficult situations through a lens of positivity. To do so, Dr. King explores what stress is, where it comes from, and what it does to our bodies and brains.
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The Art of Taking It Easy
- How to Cope with Bears, Traffic, and the Rest of Life's Stressors
- Narrado por: George Newbern
- Duración: 6 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-24
- Idioma: Inglés
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From a psychologist and stand-up comedian comes a practical, yet laugh-out-loud guide to embracing humor to reduce stress and live a happier, fuller life....
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Coping with the Emotional Impact of Cancer
- How to Become an Active Patient
- De: Neil A. Fiore
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 5 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Drawing on his experience as a 30-year survivor of a "terminal" cancer diagnosis and his training as a licensed psychologist, Neil Fiore provides deep insight and practical tools. Wise and compassionate, this audio book shows patients and their families how to work with medical caregivers, communicate with each other, and overcome feelings of helplessness.
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Coping with the Emotional Impact of Cancer
- How to Become an Active Patient
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 5 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-10
- Idioma: Inglés
- Drawing on his experience as a 30-year survivor of a "terminal" cancer diagnosis and his training as a psychologist, Neil Fiore provides deep insight and practical tools.....
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How to Stop Overthinking
- The Art of Creating Problems That Don't Exist
- De: Nick Trenton
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
HOW TO STOP OVERTHINKING understands the struggles you are going through. The author of this book understand that you can't sleep at night, you overreact, and you appear to be sensitive. That you are plagued with self-doubt, you often feel no self-value, and that things are just too hard for "someone like you."
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How to Stop Overthinking
- The Art of Creating Problems That Don't Exist
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-24
- Idioma: Inglés
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HOW TO STOP OVERTHINKING understands the struggles you are going through. The author of this book understand that you can't sleep at night, you overreact, and you appear to be sensitive.
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Peace Through Forgiveness
- How Combining Forgiveness, Stress Management and Energy Techniques Can Lead to Inner Peace and Lightness of Being
- De: Jan M Graf
- Narrado por: Heidi Tribe
- Duración: 10 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
THE 4 BASIC STEPS TO FORGIVENESS THAT WILL CHANGE YOUR LIFE FOREVER. With over forty years of helping people manage their stress, I have observed that true health, happiness and well-being comes when you are at total peace with yourself in all aspects of your life, both past and present. Graf Stress Management uses energy work through muscle response testing to narrow down and clarify the stress. We teach about the principles of forgiveness and expressing gratitude.
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Unlock your potential to forgive and love!
- De April Merrell en 04-07-25
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Peace Through Forgiveness
- How Combining Forgiveness, Stress Management and Energy Techniques Can Lead to Inner Peace and Lightness of Being
- Narrado por: Heidi Tribe
- Duración: 10 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-25
- Idioma: Inglés
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THE 4 BASIC STEPS TO FORGIVENESS THAT WILL CHANGE YOUR LIFE FOREVER. With over forty years of helping people manage their stress, I have observed that true health, happiness and well-being comes when you are at total peace with yourself in all aspects of your life, both past and present.
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Thinking Too Much]
- Guía Práctica para Superar la Ansiedad, Aliviar el Estrés, Despejar la Mente y Vivir en Paz [Practical Guide to Overcome Anxiety, Relieve Stress, Clear the Mind and Live in Peace]
- De: Richard Pezer
- Narrado por: Nicolocutor
- Duración: 1 h y 38 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
¿Te sientes atrapado en un ciclo de sobrepensamiento que no parece acabar nunca? ¿Estás buscando formas efectivas de liberarte de la preocupación persistente y empezar a vivir una vida plena? Si es así, "Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Guía Práctica para Superar la Ansiedad, Aliviar el Estrés, Despejar la Mente y Vivir en Paz" es el libro que cambiará tu vida.
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Un EXCELENTE audiolibro
- De Luna en 04-05-24
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Thinking Too Much]
- Guía Práctica para Superar la Ansiedad, Aliviar el Estrés, Despejar la Mente y Vivir en Paz [Practical Guide to Overcome Anxiety, Relieve Stress, Clear the Mind and Live in Peace]
- Narrado por: Nicolocutor
- Duración: 1 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-24
- Idioma: Español
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Si es así, "Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Guía Práctica para Superar la Ansiedad, Aliviar el Estrés, Despejar la Mente y Vivir en Paz" es el libro que cambiará tu vida.
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The 48 Laws of Peace
- Timeless Secrets to Finding Peace in a Chaotic World (48 Laws of Living - Meditations Marcus Aurelius, Book 1)
- De: Victor O. Carl
- Narrado por: Wyatt Korell
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
In a world where chaos often reigns, inner peace seems more elusive than ever. The 48 Laws of Peace offers a roadmap to tranquility, using time-tested wisdom from Stoic philosophy and practical, modern-day strategies to help you find balance, clarity, and lasting calm. Inspired by the teachings of Marcus Aurelius, Seneca, and Epictetus, each law provides a clear, actionable step to mastering your inner world and, ultimately, living a life of unshakable peace.
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The 48 Laws of Peace
- Timeless Secrets to Finding Peace in a Chaotic World (48 Laws of Living - Meditations Marcus Aurelius, Book 1)
- Narrado por: Wyatt Korell
- Duración: 3 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 11-27-24
- Idioma: Inglés
-
In a world where chaos often reigns, inner peace seems more elusive than ever. The 48 Laws of Peace offers a roadmap to tranquility, using time-tested wisdom from Stoic philosophy and practical, modern-day strategies to help you find balance, clarity, and lasting calm.
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Juliet's School of Possibilities
- A Little Story About the Power of Priorities
- De: Laura Vanderkam
- Narrado por: Laura Vanderkam
- Duración: 2 h y 19 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
A charming, life-changing fable that will help you rethink your whole approach to time, priorities, and possibilities.
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The guide is excellent but...
- De Dr. Andreas en 06-11-19
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Juliet's School of Possibilities
- A Little Story About the Power of Priorities
- Narrado por: Laura Vanderkam
- Duración: 2 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-19
- Idioma: Inglés
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A charming, life-changing fable that will help you rethink your whole approach to time, priorities, and possibilities....
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When Crisis Strikes
- 5 Steps to Heal Your Brain, Body, and Life from Chronic Stress
- De: Jennifer Love, Kjell Tore Hovik
- Narrado por: John Skelley, Libby McKnight
- Duración: 8 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Stress is an unfortunate fact of modern life, and when those stressors are catastrophic - divorce, illness, caregiving, loss - a brain under stress becomes a brain in crisis. In this invaluable guide, award-winning psychiatrist Dr. Jennifer Love and neuropsychologist Dr. Kjell Hovik explore how to heal the damage that prolonged stress can do to your brain and your health. In When Crisis Strikes you'll learn how to prevent these side effects from hijacking your daily life.
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Worthwhile listen
- De DC en 01-10-25
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When Crisis Strikes
- 5 Steps to Heal Your Brain, Body, and Life from Chronic Stress
- Narrado por: John Skelley, Libby McKnight
- Duración: 8 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 12-29-20
- Idioma: Inglés
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Your brain's greatest enemy? Chronic stress. Learn how to regain control, life balance, and well-being....
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The Comprehensive Guide to Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety Addressing Physical, Lifestyle, and Cognitive Triggers
- Learn CBT, EFT, Mindfulness-Based Techniques, and Breathing Exercises
- De: Janette Brian
- Narrado por: Adrian Newcastle
- Duración: 4 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you can’t seem to shut off your inner critic, then The Comprehensive Guide to Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety is for you. Listen closely: your anxiety is not your fault! Did you know that unmanaged stress can cause anxiety to become hardwired in your brain? Everything from difficult experiences to lifestyle choices can create negative thinking loops. The great news is, you can reprogram your brain and heal from anxiety! You can take control of your anxiety by finding the CBT practices that work for you, as described in this book.
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A Holistic Guide to Managing Triggers
- De JHughes en 12-13-24
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The Comprehensive Guide to Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety Addressing Physical, Lifestyle, and Cognitive Triggers
- Learn CBT, EFT, Mindfulness-Based Techniques, and Breathing Exercises
- Narrado por: Adrian Newcastle
- Duración: 4 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 11-27-24
- Idioma: Inglés
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If you can’t seem to shut off your inner critic, then The Comprehensive Guide to Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety is for you.
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