Personal Development Stress Management
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Emotional Intelligence 101
- How to Transform Your Entire Life with EQ
- De: Kai Suzuki
- Narrado por: C. M. Snyder
- Duración: 5 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ready to transform your life from the inside out? Discover how you can harness Emotional Intelligence to thrive in every aspect of your life! Your ability to understand and manage emotions—both yours and others'—plays a crucial role in determining your outcomes. Imagine being a leader who inspires your team, earning respect and admiration. A partner who responds with empathy, nurturing deep connections. Or someone who recognizes stress and implements coping strategies, emerging stronger and more resilient.
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Practical and Eye-Opening Guide to Building EQ
- De Shanskan en 11-14-24
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Emotional Intelligence 101
- How to Transform Your Entire Life with EQ
- Narrado por: C. M. Snyder
- Duración: 5 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-24
- Idioma: Inglés
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Ready to transform your life from the inside out? Discover how you can harness Emotional Intelligence to thrive in every aspect of your life!
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Confidence
- How to Overcome Your Limiting Beliefs and Achieve Your Goals
- De: Martin Meadows
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 1 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Sometimes we lack discipline or motivation. However, there's another reason why you might struggle to make changes in your life - you have low self-efficacy. What is self-efficacy? What are the main four sources of it? How can you develop more confidence in your abilities? These are some of the questions I'll answer in this short book. The advice you're about to read is based both on scientific research and my personal experience.
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Condensed tips
- De eva en 09-04-15
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Confidence
- How to Overcome Your Limiting Beliefs and Achieve Your Goals
- Narrado por: John Gagnepain
- Duración: 1 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 08-05-15
- Idioma: Inglés
- What is self-efficacy? What are the main four sources of it? How can you develop more confidence in your abilities....
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The Strong Black Woman
- How a Myth Endangers the Physical and Mental Health of Black Women
- De: Marita Golden
- Narrado por: Diana Blue
- Duración: 6 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Black women face a hidden mental health crisis of anxiety and depression. To be a Black woman in America is to know that you cannot protect your children or guarantee their safety, that your value is consistently questioned, and that even being "twice as good" is often not good enough. Consequently, Black women disproportionately experience anxiety and depression. Studies now conclusively connect racism and mental health - and physical health. Time to take care of your emotional health. Because you deserve to be emotionally healthy for yourself and those you love.
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Fantastic
- De PT en 05-25-23
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The Strong Black Woman
- How a Myth Endangers the Physical and Mental Health of Black Women
- Narrado por: Diana Blue
- Duración: 6 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 10-26-21
- Idioma: Inglés
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Black women face a hidden mental health crisis of anxiety and depression. To be a Black woman in America is to know that you cannot protect your children or guarantee their safety, that your value is consistently questioned, and that even being "twice as good" is often not good enough....
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Anxious Attachment Affirmations
- Transform Your Mindset with Affirmations and Meditations to Let Go of Anxiety and Attract Love
- De: Krista Cantell
- Narrado por: Jennifer Perez
- Duración: 2 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Start your journey towards healthier relationships and a secure attachment style with Anxious Attachment Affirmations. Embrace the healing, the freedom, and the incredible power of positivity that it offers. You deserve to enjoy relationships rooted in trust, love, and inner peace.
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Builds secure attachment styles.
- De George Silva en 01-05-25
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Anxious Attachment Affirmations
- Transform Your Mindset with Affirmations and Meditations to Let Go of Anxiety and Attract Love
- Narrado por: Jennifer Perez
- Duración: 2 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 08-02-23
- Idioma: Inglés
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Start your journey towards healthier relationships and a secure attachment style with Anxious Attachment Affirmations. Embrace the healing, the freedom, and the incredible power of positivity that it offers. You deserve to enjoy relationships rooted in trust, love, and inner peace....
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Practical Meditation for Beginners
- 10 Days to a Happier, Calmer You
- De: Benjamin W. Decker
- Narrado por: Benjamin W. Decker
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Master 10 meditation techniques in 10 days with the step- by-step method in Practical Meditation for Beginners. The key to building a solid meditation practice is in the practice itself. From Zen and Vipassana to walking meditations and body scans, the simple practices outlined in Practical Meditation for Beginners make it easy to build an ongoing meditation routine that is best for you. Practical Meditation for Beginners offers a clear 10-day program for learning 10 different meditation techniques - one for each day of the program.
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This was amazing!
- De KE en 01-31-20
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Practical Meditation for Beginners
- 10 Days to a Happier, Calmer You
- Narrado por: Benjamin W. Decker
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-19
- Idioma: Inglés
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From Zen and Vipassana to walking meditations and body scans, the simple practices outlined in Practical Meditation for Beginners make it easy to build an ongoing meditation routine that is best for you....
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Goal Setting
- The Ultimate Guide to Achieving Goals That Truly Excite You
- De: Thibaut Meurisse
- Narrado por: Meral Mathews
- Duración: 2 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As the personal development expert Brian Tracy says, you have two choices in life: you can either work on your own goals, or you can work for someone else and help them achieve their goals. Did you know that only a small percentage of the population has clearly written goals that they work on every day? These are the people who end up achieving the most in life. You've probably reached the point where you realize that setting goals might be beneficial and I'm here to tell you that you're entirely right.
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Discover goals you didn't even know you had!
- De Yes or No en 03-02-17
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Goal Setting
- The Ultimate Guide to Achieving Goals That Truly Excite You
- Narrado por: Meral Mathews
- Duración: 2 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-16
- Idioma: Inglés
- You've probably reached the point where you realize that setting goals might be beneficial and I'm here to tell you that you're entirely right....
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Control Your Mind and Master Your Feelings
- How to Stop Overthinking, Master Your Emotions and Cultivate Self-Awareness
- De: Peter L. Lewis
- Narrado por: Andrew Simmons
- Duración: 3 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the path to mental clarity and emotional freedom with "Control Your Mind and Master Your Feelings: How to Stop Overthinking, Master Your Emotions, and Cultivate Self-Awareness." This transformative guide offers practical strategies and insights to help you navigate the complexities of your inner world and lead a more balanced, fulfilling life.
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Nice strategies
- De Kraig Klein en 04-28-24
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Control Your Mind and Master Your Feelings
- How to Stop Overthinking, Master Your Emotions and Cultivate Self-Awareness
- Narrado por: Andrew Simmons
- Duración: 3 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 04-16-24
- Idioma: Inglés
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This transformative guide offers practical strategies and insights to help you navigate the complexities of your inner world and lead a more balanced, fulfilling life.
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Overthinking]
- 27 Formas Comprobadas de Reconfigurar tu Cerebro Ansioso, Calmar tus Pensamientos, Dejar de Preocuparte y Ser Feliz
- De: Layla Moon
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Lo más probable es que hayas llegado al punto en que estás listo para dejar de lado la preocupación, el estrés y la ansiedad y, en última instancia, dejar de pensar demasiado. Una vez que abras esta puerta, podrás caminar hacia una nueva vida llena de felicidad, paz, satisfacción y productividad. Entrarás en la vida que realmente quieres vivir, no en la que tu mente te obliga a permanecer. Este libro es la llave para abrir esa puerta. Layla Moon te llevará en un viaje para descubrir tu verdadera personalidad.
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Dejar de pensar demasiado
- De Jesus Aguilar en 08-15-24
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Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Overthinking]
- 27 Formas Comprobadas de Reconfigurar tu Cerebro Ansioso, Calmar tus Pensamientos, Dejar de Preocuparte y Ser Feliz
- Narrado por: Bibiana Segura
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 09-02-22
- Idioma: Español
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Lo más probable es que hayas llegado al punto en que estás listo para dejar de lado la preocupación, el estrés y la ansiedad y, en última instancia, dejar de pensar demasiado. Una vez que abras esta puerta, podrás caminar hacia una nueva vida llena de felicidad y paz....
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Arrête De Trop Penser
- La méthode la plus efficace pour réduire l'anxiété, gérer le stress, clarifier votre esprit et atteindre la paix intérieure
- De: Jesús Cediel
- Narrado por: Jesús Cediel
- Duración: 7 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Et si vous pouviez vivre sans anxiété dès aujourd’hui ? Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe dans votre cerveau lorsque vous êtes inquiet ? Découvrez le rôle majeur que joue une protéine clé, le BDNF, sur votre bien-être mental. Dans Arrête de trop penser : La méthode la plus efficace pour réduire l'anxiété, gérer le stress, clarifier votre esprit et atteindre la paix intérieure, vous apprendrez des techniques pour augmenter naturellement vos niveaux de BDNF et réduire l’anxiété.
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Arrête De Trop Penser
- La méthode la plus efficace pour réduire l'anxiété, gérer le stress, clarifier votre esprit et atteindre la paix intérieure
- Narrado por: Jesús Cediel
- Duración: 7 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-25
- Idioma: Francés
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Et si vous pouviez vivre sans anxiété dès aujourd’hui ? Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe dans votre cerveau lorsque vous êtes inquiet ? Découvrez le rôle majeur que joue une protéine clé, le BDNF, sur votre bien-être mental.
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The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques
- Understanding How Your Brain Makes You Anxious and What You Can Do to Change It (Second Edition)
- De: Margaret Wehrenberg
- Narrado por: Kim Niemi
- Duración: 8 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you feel a tightness in your chest and a racing heart anytime you have to speak up for yourself, whether in a large group or small? Does the very idea that others could perceive you as looking uncomfortable or frightened make those symptoms even worse? Do you vigilantly avoid potential panic triggers, and always think the worst is bound to happen? If so, you may be one of the 40 million Americans who suffer from anxiety. Symptoms run the gamut from mildly embarrassing but tolerable to persistent and debilitating.
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Excellent
- De Eva en 09-04-21
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The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques
- Understanding How Your Brain Makes You Anxious and What You Can Do to Change It (Second Edition)
- Narrado por: Kim Niemi
- Duración: 8 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-19
- Idioma: Inglés
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From diaphragmatic breathing and self-talk, to mindfulness, muscle relaxation, and "plan to panic" strategies, you can learn to train your brain, conquer your stress and anxiety, and regain control of your life....
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Leonardo da Vinci’s Mental Models
- Secrets of the World’s Most Famous Polymath (Learning How to Learn, Book 26)
- De: Peter Hollins
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 4 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Leonardo da Vinci was searching for a way out of poverty when he started designing, tinkering, thinking, and training himself. He still sets the example hundreds of years later for how to be a genius. How to be the thinker that can excel in any environment. Leonardo da Vinci's Mental Models is a book about the various tools da Vinci used to help fuel the Italian Renaissance. He had a hand in everything, from weapons design, engineering, anatomy and physiology, art, and of course painting. Learn about this paragon of the brain and how to harness the techniques he used daily.
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Leonardo da Vinci’s Mental Models
- Secrets of the World’s Most Famous Polymath (Learning How to Learn, Book 26)
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: Learning how to Learn, Libro 26
- Duración: 4 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-24
- Idioma: Inglés
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Leonardo da Vinci was searching for a way out of poverty when he started designing, tinkering, thinking, and training himself. He still sets the example hundreds of years later for how to be a genius.
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How to Feel Your Way Through Survival Mode
- A Guide for Work/Life Balance
- De: Joseff McKenneth Goodwin
- Narrado por: Joseff McKenneth Goodwin
- Duración: 4 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today's ever-changing world, the game of survival has become exhausting. Many are seeking alternatives to the typical 9 to 5 job grind, turning to entrepreneurship as a possibility. But there's a twist: a new breed of entrepreneur is emerging, one that blends business savvy with spiritual depth. These spiritual entrepreneurs challenge not only the norms of business but also the traditional values of organized religion.
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Timely words in a world of chaos
- De Anisa en 05-18-25
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How to Feel Your Way Through Survival Mode
- A Guide for Work/Life Balance
- Narrado por: Joseff McKenneth Goodwin
- Duración: 4 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-24
- Idioma: Inglés
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In today's ever-changing world, the game of survival has become exhausting. Many are seeking alternatives to the typical 9 to 5 job grind, turning to entrepreneurship as a possibility.
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The Anxiety Solution
- A Quieter Mind, a Calmer You
- De: Chloe Brotheridge
- Narrado por: Chloe Brotheridge
- Duración: 5 h y 32 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Therapist Chloe Brotheridge has used the latest scientific research and her own personal experience to create a programme that has already helped thousands of her clients to overcome anxiety. The Anxiety Solution will provide you with simple yet powerful practical tools to help you manage your symptoms and start feeling better every day. Chloe will help you to understand why we feel anxious in the first place and equips you with techniques to help manage the symptoms and start living a happier, more confident life.
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Life changing
- De Amazon Customer en 07-02-17
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The Anxiety Solution
- A Quieter Mind, a Calmer You
- Narrado por: Chloe Brotheridge
- Duración: 5 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-17
- Idioma: Inglés
- Therapist Chloe Brotheridge has used the latest scientific research and her own personal experience to create a programme that has already helped thousands of her clients to overcome anxiety....
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Mental Fitness
- 15 Rules to Strengthen Your Body and Mind
- De: Ant Middleton
- Narrado por: Ant Middleton
- Duración: 7 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The mind and body are often talked about as separate entities, but it’s only when they work in harmony with one another that one can truly push oneself to the highest heights. In his new book, Ant Middleton lays out and explains the principles that he lives by to best keep his mindset and body as strong as they can possibly be.
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Excellent!!!!!!!
- De Sam Pissard Maillet en 01-30-22
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Mental Fitness
- 15 Rules to Strengthen Your Body and Mind
- Narrado por: Ant Middleton
- Duración: 7 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 01-13-22
- Idioma: Inglés
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The mind and body are often talked about as separate entities, but it’s only when they work in harmony with one another that one can truly push oneself to the highest heights....
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Polyvagal Prompts
- Finding Connection and Joy through Guided Explorations
- De: Deb Dana LCSW, Courtney Rolfe LCPC
- Narrado por: Kim Niemi
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Polyvagal Theory, developed by researcher and scientist Dr. Stephen Porges and popularized by therapist Deb Dana, has impacted countless lives. It has changed the way therapists work with their clients and provided a pathway toward healing for those who have experienced hardship or trauma. In Polyvagal Prompts, Deb Dana and Courtney Rolfe invite listeners to explore their nervous systems through Polyvagal Theory with engaging questions and exercises.
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Polyvagal Prompts
- Finding Connection and Joy through Guided Explorations
- Narrado por: Kim Niemi
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 02-06-24
- Idioma: Inglés
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Discover the remarkable ways your nervous system works in service of your safety and well-being....
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Minimalismo [Minimalist]
- Guía Para Crear Una Vida Minimalista en 30 Días, Despeja Tu Menta, Tu Casa Y Tus Emociones [Your 30-Day Mental Rework Guide to a Minimalist Life, Declutter Your Home, Mind and Emotions.]
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: HotGhost Productions, Begonya Ferrer
- Duración: 1 h y 39 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
¿A menudo se siente estresado y abrumado con todo el desorden en su hogar y en su vida? ¿Luchando por mantener todo organizado? ¡Comience a vivir un verdadero estilo de vida minimalista hoy! Dicen que se necesitan al menos 21 días para formar un hábito. Esta guía lo hará mejor y no solo lo ayudará a comenzar, sino que también lo ayudará durante los primeros 30 días de adaptarse a un estilo de vida minimalista.
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No recomiendo
- De Jason C en 07-29-22
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Minimalismo [Minimalist]
- Guía Para Crear Una Vida Minimalista en 30 Días, Despeja Tu Menta, Tu Casa Y Tus Emociones [Your 30-Day Mental Rework Guide to a Minimalist Life, Declutter Your Home, Mind and Emotions.]
- Narrado por: HotGhost Productions, Begonya Ferrer
- Duración: 1 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-20
- Idioma: Español
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¿A menudo se siente estresado y abrumado con todo el desorden en su hogar y en su vida? ¿Luchando por mantener todo organizado? ¡Comience a vivir un verdadero estilo de vida minimalista hoy! Escuche para saber mas....
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- De: Eric B. Loucks PhD, Judson A. Brewer MD PhD - foreword
- Narrado por: Adi Cabral
- Duración: 6 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
College is a time of transition. It's a time for learning and preparing to make your own way in the world. But if you're like many teens and young adults, the thought of leaving home and being on your own in a new place can also be intimidating—even overwhelming. That's why you need a solid foundation to help you manage stress, stay focused, and maintain healthy habits—in body, mind, and spirit. Grounded in evidence-based mindfulness, The Mindful College Student will help you cultivate the skills you need to increase well-being and reach your highest aspirations.
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- Narrado por: Adi Cabral
- Duración: 6 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-22
- Idioma: Inglés
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College is a time of transition. It's a time for learning and preparing to make your own way in the world. But if you're like many teens and young adults, the thought of leaving home and being on your own in a new place can also be intimidating—even overwhelming....
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Focus
- A Simplicity Manifesto in the Age of Distraction
- De: Leo Babauta
- Narrado por: Fred Stella
- Duración: 4 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"At the heart of this simple book lies the key to many of the struggles we face these days, from being productive and achieving our goals, to getting healthy and fit in the face of fast food and inactivity, to finding simplicity and peace amidst chaos and confusion. That key itself is simple: focus. Our ability to focus will allow us to create in ways that perhaps we haven’t in years. It’ll allow us to slow down and find peace of mind. (Leo Babauta)
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Awful reworking of The Power of Less
- De Mark en 07-04-12
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Focus
- A Simplicity Manifesto in the Age of Distraction
- Narrado por: Fred Stella
- Duración: 4 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 10-11-11
- Idioma: Inglés
- Focus tells us how to find the focus among all the digital distractions in our world, so that we can create, focus on what's important, and find time for quiet and contemplation....
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The Power of Stoicism: 24 Stoic Lessons to Live Happier, Care Less, Master Your Emotions & Become Unshakable Like a Stoic
- Self Mastery, Book 2
- De: Alexander Clarke
- Narrado por: Derik Hendrickson
- Duración: 3 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all have moments in our lives when we feel overwhelmed by the challenges that come with being human. But there are ways to get back on track and find peace within yourself, no matter what life throws at you. And it starts with understanding one simple thing: The ancient philosophy of stoicism can help us live better lives today! This modern guide on stoicism contains practical lessons to master your mind and your emotions so you can enjoy greater happiness, success, and inner peace regardless of your circumstances or environment.
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This book is a simple, clear
- De Evan Mcdaniel en 08-29-22
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The Power of Stoicism: 24 Stoic Lessons to Live Happier, Care Less, Master Your Emotions & Become Unshakable Like a Stoic
- Self Mastery, Book 2
- Narrado por: Derik Hendrickson
- Serie: Self Mastery, Libro 2
- Duración: 3 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 08-18-22
- Idioma: Inglés
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The ancient philosophy of stoicism can help us live better lives today! This modern guide on stoicism contains practical lessons to master your mind and your emotions so you can enjoy greater happiness, success, and inner peace regardless of your circumstances or environment....
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Legendary Self-Discipline
- Lessons from Mythology and Modern Heroes on Choosing the Right Path over the Easy Path
- De: Peter Hollins
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fight temptation, tame your impulses, and learn to persevere. We know we should use self-discipline, just like we know we should budget more wisely, or eat more healthy. But just because we know about something doesn’t mean we know how to do it. The mythology of self-discipline teaches you tough lessons in clear ways. Not only that - we’ll dive into a few more modern role models to emulate, and understand how we can cope with the difficulties of life, yet never stop and keep on going.
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Franklins schedule
- De Frances Ellen en 12-29-24
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Legendary Self-Discipline
- Lessons from Mythology and Modern Heroes on Choosing the Right Path over the Easy Path
- Narrado por: Russell Newton
- Serie: Live a Disciplined Life, Libro 6
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-19-20
- Idioma: Inglés
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Fight temptation, tame your impulses, and learn to persevere. We know we should use self-discipline, just like we know we should budget more wisely, or eat more healthy. But just because we know about something doesn’t mean we know how to do it....
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